MINHA ROTINA DA MANHÃ | ACORDANDO AS 5:00AM (5amclub)

Mostrei um pouco da minha rotina da manhã acordando as 5h da manhã! Muita motivação, inspiração, dedicação.. acordando cedo!
⏰ Minha rotina:
5:00 acordar/levantar
5:10 caderno gratidão
5:20 afirmações/visualização
5:30 meditação
5:50 leitura
6:00 exercícios físicos
6:20 tomar café
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🍎 10% OFF: MARISTUDIES
#rotinadamanha #rotina #5amclub

[@MarianaSantost]

Lembrando manas, que eu acordo esse horário porque me faz bem, me sinto mais disposta, animada, produtiva, meu dia rende muuuito mais, só que tem dia que eu não tô bem, não tô afim de acordar esse horário, e aí eu não acordo, equilibro é tudo 💕 PS: Coloquei minha rotina (em detalhes/horários) na descrição 🥰 PS (novamente ksks) tive que mudar a música do início, por isso ficou um pouco “diferente”,é isso :)🥰

[@kamillyribeirodasilva7657]

Oieee

[@fcavalcanti]

Oi Mari vc é Maravilhosa obrigada por me responder no insta sempre te marco❤️

[@Matheus-iz5so]

Oi vc não colocou o preço que vc pagou no kindle

[@lukamaxim9752]

pro tip : watch movies on KaldroStream. Been using it for watching all kinds of movies recently.

[@ahmirnolan7731]

@Luka Maxim yup, have been using KaldroStream for since november myself :)

[@nichristine_]

acorda 5h da manha, lê livro, lê a bíblia, agradece... que pessoa evoluída! eu acordo 7h30 chorando

[@fabyxs]

desculpa, eu ri.

[@thaycastro5269]

Eu acordo 11 horas tem dia que eu acordo meio dia,e ainda continuo com sono ;-;

[@wsiester]

@@thaycastro5269 Muito eu ;-;

[@biadonato5716]

Nvs kkkkk eu tbm

[@julyane4527]

Tudooo

[@yasmxmm_]

genteee, se não fosse a Mari eu seria 100% procrastinadora, essa menina me motiva DE MAIS !!!!!!

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar ♥️

[@yasmimpaula7123]

Vdd

[@yasmimpaula7123]

@@MarianaSantost ♡

[@lunaleticia001]

Dormir tarde pra ela: 00:00am Dormir tarde pra mim: 05:00am Acordar tarde pra mim: 13:00pm Acordar tarde pra ela: 09:00am Tô me sentindo culpada, scrr.

[@leticiateles6532]

nossa também sou assim kkkkk durmo quando ela ta acordando 😅

[@leticiafranca9221]

somos duas, socorro!

[@juhhsilvaa6979]

EU já Acordei 15:00

[@juhhsilvaa6979]

@@cristinapires1169 kkkkikkkkkk

[@gabrielaferreira7537]

Ela acordando as 5 e eu indo dormir nesse horário kkkkkkkkk

[@carolline2030]

Duas kkk

[@mapp8030]

Três

[@i4mjoaquim]

Quatro

[@giovannaoliveira6689]

Bem isso ksksks

[@luiza4627]

@Mts Goncalves Ela disse que não precisa acordar cedo,ela acorda cedo por se sentir mais disposta,produtiva e não por que ela é azarada

[@thaisinnha1978]

Eu amo acordar cinco horas pra olhar o amanhecer isso me deixa motivada, se eu acordar oito horas já acho que é tarde.

[@iecey740]

Mano vc tem muita disposição para acordar as 5 mano eu acordo as 12 e ainda fico com sono o dia todo mais dps das 10 hrs da noite passa eu juro que passa

[@MarianaSantost]

Eu criei esse hábito ( eu também acordava super tarde antes ), demorou um pouco, mas tô aí né haha♥️

[@kayllanebarreto2646]

Achei alguém igual a mim kkk

[@mariaeduardaviannadefreita276]

Acho chique quem arruma a cama antes do ead e não assiste a aula na cama

[@marialauralaurindo8400]

Sim mano, eu assisto deitada morrendo de sono, já matei aula dormindo várias vezes... Kkkkk teve uma vez que eu dormi tanto que a aula acabou e eu não percebi, só ficou eu e o professor na sala, a vergonha kkkkk

[@analeticiagama]

meu sonho acordar cedinho assim!!! p acordar 5 da manhã eu precisaria dormir às 15 do dia anterior :(

[@wanessa5138]

Kkkkkk rachei. Eu na vida

[@parknanddye5116]

Digo por experiência. Quando estava nas aulas EAD, no tempo de prova, eu comecei a acordar às 06:30, e posso dizer que era maravilhoso! Meu dia rendia muuuito e eu só ficava cansada e com sono na hora de dormir, que no caso era 09:30. Eu preciso dormir exatamente oito horas, então isso é algo que já sei. Amei o vídeo, e você tem hábitos muito saudáveis, continue assim.

[@samiacastro3251]

Continue lendo a Bíblia...ELA nos aproxima de Deus...É P-E-R-F-E-I-T-A ❤

[@-yzza1911]

Eu tenho me afastado bastante de Deus durante a quarentena por vários motivos.. mas sinto saudades de ir pra igreja louvar e sentir a presença dele sabe? Mas vou me aproximae e novo dele❤

[@samiacastro3251]

@@-yzza1911 Peça a Deus forças peça ao Espírito Santo de Deus que te ajude...Ele te ama e te recebe de braços abertos, ei ELE não desistiu de você. Peça arrependimento ao Espírito Santo de Deus...desabafe...chore que ELE RECOLHE SUAS LÁGRIMAS FLOR...SE NÃO CONSEGUIR NÃO SE DESESPERE DÊ UM PASSO DE CADA VEZ UMA ORAÇÃO UM VERSÍCULO ORE EM PENSAMENTO NO SEJ DIA A DIA...VOLTE PRINCESA, O SEU PAI TEM TUDO O QUE VOCÊ PRECISA...FICA NO ABRAÇO DO PAI ESPÍRITO SANTO DE DEUS...JESUS TE FAZ DESCANSAR NELE 🌼 Peça perdão...quando errar peça perdão pode ser em pensamento ou no LUGAR SECRETO...VOLTA PRINCESA ❤

[@katiaadv5208]

Parabéns Mariana, você é um exemplo a ser seguido. Deus le ilumine sempre...

[@liviabarbosa4557]

Que dose de motivação ❤ Edição impecável

[@MarianaSantost]

Ebaa, fico feliz que gostou ♥️

[@beatrizpinheiro3820]

Despertador dela: 5h da manhã Meu despertador : 5h da tarde

[@leticiasilva5777]

Hoje foi o meu segundo dia acordando cedo, obrigada por me incentivar

[@MarianaSantost]

Que massaaa!! Parabéns 💕

[@mary-6675]

Como está sendo sua rotina,ainda acorda cedo?

[@raimundapereiradacosta5965]

@marianasantostudies perfeita como sempre um arado ,te adoro me inspira todo dia (5am clube)❤💕

[@MarianaSantost]

ebaa, fico feliz em ajudar!! ♥️

[@giovannalimasr]

Sua bíblia é igual a minha, eu não tenho o hábito de ler, na verdade muitas coisas me afastaram da religião, porém eu sinto falta, não da igreja em si mas dessa conexão com o divino... como você pratica essa leitura? escolhe um livro aleatório nela ou segue uma ordem? acabei de chegar e amei seu canal💛

[@kmclara_]

Oiii, não sou ela, mas tenho uma bíblia como a dela e tenho o hábito de leitura também! Eu sigo uma ordem de leitura da bíblia, que está neste link aqui: padrejonas.cancaonova.com/informativos/artigos/em-que-ordem-ler-a-biblia/ E também leio salmos e comecei Eclesiastes, eu leio em ordem e vou pegando as partes que mais acho importante e escrevendo o que eu entendi ou alguma reflexão, ajuda mto também! Espero ter ajudado! Boa sorte! 🌟

[@kmclara_]

Aaaah, essa ordem é para melhor entendimento viu? Mas você pode ler do jeito que achar melhor... vai de cada um!

[@julyane6945]

E

[@larissaalves8152]

Eu indico começar pelas cartas Gi (São João, São Paulo) ❤ São como cartinhas reais de Deus para você (de fato são KK), deixam o coração quentinho e te dão um gás pra continuar buscando 💙 Deus abençoe!

[@yasmimthalia2897]

@@kmclara_ só pra mim lembrar de ver

[@Bibi-kd5zd]

Acordar cedo é a melhor coisa que eu fiz na minha vida !

[@annecarollyne2351]

garota incrível! és tão iluminada, sempre me motivando com os teus vídeos, não tens nem noção do quão me faz bem sem nem me conhecer.❤

[@anamararocha324]

Mari, você pode ensinar a fazer essa panqueca? 🛐 Amo seus vídeos!!!

[@andrieleferigolo6587]

O livro "o milagre da manhã" realmente muda as pessoas. Amei o vídeo e amo esse livro!! 💖

[@-bibi2626]

Minha mente:pq será que ela acorda essa hora? Eu vendo o livro “o milagre do manhã” na mesa Minha mente:aaah agora eu entendi

[@kathiarodrigues4753]

Deve ser só eu q ñ consigo d jeito nenhum lê livros onlines, cansa minhas vistas mesmo eu adaptando. Livro físico além d me deixar feliz por conseguir tocar neles e tudo, é melhor pra mim lê, até pensei ein comprar o kindle mas vi q eu iria deixar ele jogadp d lado, entt gasto o dimdim com livros físicos mesmo

[@hellenalmeida2670]

Somos duas, nossa

[@obeniciomarques9788]

Você inspira muitas pessoas parabéns por ser essa menina tão maravilhosa❤

[@sofiasakata8128]

Obrigada por me motivar todos os dias vc é uma inspiração para muita gente ❤

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar 🥰

[@kalinneohana5526]

Por causa desse vídeo eu vou dormir cedo vou agradecer a a Deus e vou acorda cedo obrigada por ajudar a mim cuidar

[@mellyssafreitas5095]

Achei muito bom vc acordar as 5 horas muito produtiva parabens pq n sou capaz de acordar tao cedoo

[@imnotisah]

oie, conheci seu canal através desse vídeo!! juro, eu amei o vídeo, muiito bom de verdade!! parabéns por tudo, seu canal e sinceramente é muito bom ganhou mais inscrita.

[@nanda2741]

oi mari que video incrivel como sempre neah, amo muito os seus videos sempre vejo para me motivar, depois que comecei a te acompanhar minha forma de ser e de estudar mudou muito agradeço, um beijoo

[@MarianaSantost]

fico feliz em ajudar, tô aqui pra isso, beijão♥️

[@kamillyribeirodasilva7657]

Gostei muito do vídeo!!!seus conteúdos são muitos inspirativos e motivacionais,amo amo💕

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar 🙆🏻‍♀️🥰

[@amandagarciamuncio3631]

Mari seus vídeos tem me ajudado muito eles tem me ajudado a me tornar uma pessoa melhor mais estudiosa e está me ajudando a acordar mais cedo e ser mais organizadas💕

[@bruqrls7357]

Os meus alarmes tem o nome: 06:50 ACORDAAAAA FIA pras aulas online é: 8:20 PORTUGUES VAI LOGOOO

[@yasmimpaula7123]

Cara amei e muito eu hajaaj socorro

[@Rooh.souzaa]

O meu tbmmm ,só assim pra mim conseguir fazer tudo

[@suewertonstudys6112]

😂

[@fransrafa_1980]

Pera , Sua aula online começa nas 8h? A minha tb!

[@MariaClara-ku8uo]

Aaaaaa só por ter lido “O Milagre da Manhã” já amei 💕🤩

[@livialima7090]

Tô tentando fazer todos os dias o milagre da manhã. O livro verdadeiramente é de extrema importância tanto para o desenvolvimento pessoal quanto para o profissional.

[@isadorasouzaisa2924]

Inspiração PERFEITA ❤️

[@leticiahellen9141]

De+!! Eu assito esse vídeo quase todo dia😂 me motiva, e me ajuda a acordar pra vida😅 ✨💕

[@gabysilva3190]

Mari seus vídeos me motivam muito muito muito cara eu fico tão feliz quando chega a notificação de um vídeo seu , sério vc é tudo pra MIM 💖💖💖💖💖💖

[@MARIAEDUARDA-es3ef]

Muito obrigado me motivou muito,por causa de vc estou acordando mais cedo agr💞💞

[@rafaellaeduarda2680]

Que plena gente do céu 🥺 como não te conheci antes ❤️

[@laya5509]

Nossa moça,você me deixou tão bem com este vídeo 🥺

[@joycevic]

Cheguei agora e fiquei chocada como ela é produtivaa!vc me motivou muito,que vídeo perfeito ♡

[@ana-s3o7q]

*05:00** eu estou indo dormir ;-;. Quarentena está acabando comigo, Zero disposição e motivação :(. Amei seu vídeo, Inclusive. 👉🏻👈🏻❤️*

[@tauanerocha3654]

Seu canal está evoluindo continue assim

[@tauanerocha3654]

Vdd

[@tauanerocha3654]

Ksksk

[@tauanerocha3654]

Legal está mesmo

[@tauanerocha3654]

Parabéns pra ela né

[@tauanerocha3654]

Skskks

[@barbaramacedo2778]

Comecei a fazer parte do 5am Club tbm, é muitooo satisfatório ❤️

[@stephanysousa3376]

Também estou acordando 5h sou muito mais produtiva de manhã me sinto mais disposta... Até de sábado e domingo pq se eu acordar tarde sinto que perdi o dia... Seus vídeos me ajudado mt

[@shinoice4752]

Sla, mas a voz dela me dá uma sensação incrivelmente boa

[@_1.178__]

Q exemplo d pessoa, acorda 5h da amanhã disposta, lendo a bíblia... Eu acordo quase 7h da manhã só por causa da ead na força do ódio, enrolo q só p levantar e qnd levanto é morta, quase dormindo na aula. Senhor... Preciso ser assim.

[@karinemarcelino6112]

Tem um grupo no Facebook do 5am club e do morning miracle! 💛

[@yangmilee8945]

Nossa vc é muito minha inspiração 💕

[@realistamila7911]

Obrigada bom dia também para você 😘

[@fatimalima8232]

O milagre da manhã é perfeitooooooooooooooo

[@allicebarbosa8731]

Ameiiii o vídeo, melhor notificação , me inspirei super agora vou começar a acordar cedo☀️♥️♥️

[@eclipse6466]

Nossa ameiii,vou ver se me acostumo a acorda 5:00 da manhã obrigada pela motivação

[@amandagarciamuncio3631]

Amo os seus vídeos cada dia me motivam mais!!

[@ednateresinha1784]

Tiro de motivação 💛💛

[@naju1767]

que canal maravilhoso ameii!!✨❤

[@sabrinaevelin7359]

O Mari traz um vídeo de dicas para studygram 💕

[@0oHeitor]

ameiii a rotina to falando pela aconta do meu irmao por isso ta heitor serio vc acordas as cinco ler ablibia meditar muito bemmmm vc me inxipiraaaaar

[@brunasbabo3297]

Obrigada por me ajudar comecei a acordar mais cedo, tá bom não é as 05:00 mais as 07:00, 💞💞

[@nutrimaisamada9518]

Ameiii.. Parabéns ❤️

[@kauwanaraissa9258]

Vc e muito produtiva

[@gigigioo-x]

Esse video ficou muito bom de assistir. Trás mais vídeos de rotina Mari! Por favor kkkk eu amo muito! E sinto que me motiva mais do que study vlog.

[@MarianaSantost]

trago sim mana♥️

[@elisapires8261]

Vou começar a fazer o 5am Club amanhã, eu terminei de ler o livro hoje. E cara eu acho que nunca estive tão motivada na minha vida, eu tava com muito pé atrás em fazer por conta da minha idade ( tenho 14) já que eu nunca vi nenhum adolescente na Internet falando que faz o 5am Club. obrigado por me motivar, tava desdo ano passado querendo começar. Obrigada por me motivar, você é incrível😭✊🤧

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar!! Boa sorte aiii😍😍

[@cecioliveira2639]

salmo 91, meu preferido :)

[@kpoozxs]

vi esse video nos recomendados e eu ameiiii +1 escrita

[@giovannaoliveira6689]

E eu aq dormindo às 5 e botando o alarme pra despertar às 14! Pra todos os produtivos como eu um salve✌🏻

[@suzanakimiehirata6581]

Mto obgdaaa por me motivar🤗❤ Eu fazia isso,mas parei algumas coisas pq sentia mto frio e incômodo na garganta Hj por causa do vídeo voltei a ler,fzr gratidão e Duolingo🥰💪💥

[@allicialima4323]

Que lindo esse momento que você tem com Jesus pela manhã a partir da leitura da Bíblia😍

[@mayraheloisepereira9545]

Aiii meu sonho de consumo ter essa rotina, tento acordar todo dia pelo menos às 6 hrs e falho miseravelmente e acabo acordando 15min pras 8 hrs afff. Alguém poderia me dar conselhos do que posso fazer pra acordar mais cedo. Eu tentei dormir cedo várias vezes mas nunca consigo.

[@yasmimpaula7123]

Vc deixa alguma coisa qie vc qiera muito ver tipo um chocolate um refri ou um presente ou um sorvete na geladeira que ai vc vai q8ere acorada o mais rapido possível para ir comer

[@laismata5940]

Eu sempre peço pro meu pai me acorda, ele desliga o ventilador abre a janela e desliga minha Luizinha e quando não acordo ele fica puxando meu pé, comigo funssiona, tenta

[@mayraheloisepereira9545]

@@yasmimpaula7123 obrigadaaa pela dicaa,vou testar

[@mayraheloisepereira9545]

@@laismata5940 rsrsrsrsr boa técnica rsrsr

[@gustavodigitador3667]

Amiga quando acorda e sente que está com sono e vontade de desligar o alarme e volta a dorme,lembra que o seu futuro só depende de você e também imagina como você pode está com uma rotina ruim acordando desse seu horário até daqui uns 5 anos,eu acordava e falava pra deus "vou trabalhar pós o senhor me fez foi bunita não rica" aí da vontade snsk

[@anaalicemorais8470]

16 anos cara me motivou muito ❤

[@carinnebatista4766]

Amei o vídeo, ganhou um inscrito! Você poderia me informar o nome da primeira música que você usou no vídeo? Achei linda

[@bruh_.h]

Parabéns você não sabe como seus vídeos me inspiram a querer estudar

[@MarianaSantost]

fico muuuuito feliz em ler isso 😍

[@jeniffernunes4790]

Minha experiência : É horrível acorda as 5 da manhã, não gosto e não é bom.

[@gabrielchaves7648]

Obg isso incentiva mais pessoas a serem assim tenho que ler esse livro, eu já acordo a 5:00 saio para correr em média ando 1k e corro 1k em 5min volto tomo café estudo como após almoçar eu leio e cochilo 30min e depois estudo de novo de 14h até às 17:30 aí faço os afazeres domésticos comida no caso eu estudo pra esa no momento estou desempregado clt, mas eu faço freelance de arte e trampo de noite

[@milenavitoriac1408]

Oi Maria,sendo bem sincera,esse tablet que vc comprou parecia um papel ,a textura parecia,amooo o seu canall

[@milenazacour7819]

Obrigada ❤️ amei 😍

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar ❤️

[@raywnss5294]

Caracaaaaa, muito eu, 22:00h oh 23:09h já tô morrendo de sono, e amo acordar mais ou menos 06:00h oh 07:00h da manhã,me sinto muito bem 🥰✨

[@leticiasilva5777]

Ameiiii, você arrasa muito

[@MarianaSantost]

Fico feliz em ajudar 💘

[@thaisrulim2853]

5:00 em quarentena num é pra qualquer um não emm

[@LiviaSilva-if2rv]

não tô conseguindo fazer nada nessa quarentena :/

[@elisapires8261]

Ahhh eu esperei tanto meu Deus, obrigadaaa😭😭😭😭😭

[@MarianaSantost]

aaaaaaaa, demorou mais saiuuu♥️

[@marinascimento4933]

Pensei em fazer isso mas lembrei que é mais tempo do dia pra viver e desisti kkkkkkkk

[@juliavilela5081]

Eu tenho acordado muito tarde. E passo o dia sentindo que não rendi nada. Vou tentar me adaptar a essa rotina. 😊

[@desenhoslegais7863]

Oie! Eu li esse livro porém eu não sei oq é pra escrever neste espaço q tem( ex:"segunda feira", aí tem um espaço d 3 linhas) e eu não sei oq escrevee da pra vc me da um e exemplo? Please!

[@manuelapertence9810]

Estava ansiosa pra esse vídeo ameii!!!😍😍😘

[@regmaluisa5097]

esse livro é ótimo mesmo!

[@yasminalves5836]

Parece que eu tô assistindo o vídeo da Vanessa Lino, bem parecida as rotinas de vocês, queria esse hábito pra mim

[@brunaiannone]

Esse foi o vídeo que eu mais estava esperando!!!! Tava muito ansiosa!!❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰

[@MarianaSantost]

aí que legaaaal, fico feliz demais ❤️

[@drawmarim9659]

Como eu não conhecia esse canal antes??????😳😳😳😳obs:amei o conteúdo!!!!!

[@lucianaalmeida6613]

Que rotina maravilhosa, queria ter essa disposição.

[@annyvitoria7477]

Seus vídeos são os melhores ♥️

[@MarianaSantost]

Fico feliz demais em ler isso ♥️

[@sandrielleoliveira2114]

Cara esse vídeo é perfeito logo vou entrar nesse meio haha

[@anatercis]

4:30 tbm faço panqueca, porém faço só com Banana e ovo, fica uma delícia ÙwÚ

[@gabdwt]

Perfeita ❤,ameiii

[@gabikramer5448]

amo, amo, amo!!!!!!!!

[@katarinefonseca2018]

Eu acordei hoje as 5Horas da manhã e não foi meio FÁCIL kkkk senti dor de cabeça mais vai acostumar

[@pearldophin]

Mana, vou acordar amanhã as 5hrs. Tenta fazer isso todo dia. E dormir dps do jornal kkkk. Oq me indica a fazer dps da meditação? vc faz algo da lei da atração?

[@arthurmohamad6965]

excelente

[@chay7037]

Eu acordo às 07:00 chorando com quase um ataque do coração por causa do alarme

[@izabellapalmeira.s]

Muito obrigado Mari através de você crei a iniciativa de me acorda cedo #euconsegui

[@MarianaSantost]

nossaaa, que legaaal, fico feliz demais ♥️

[@sophiamoura1028]

Vc dorme que horas?tbm queria comecar a acordar 5:00 da manha mas eu n consigo dormir na hora certa