VENCENDO A PREGUIÇA [minha rotina da manhã voltando a acordar 4AM]

Minha rotina matinal acordando às 4 da manhã! Ainda no vídeo te entreguei as estratégias que uso para conseguir acordar (e levantar) cedo!
★ E-book: Guia do Ano Produtivo: marianasantost...
★ Contato da melhor nutricionista do Brasil - Viviane Santos, Nutri Mais Amada: api.whatsapp.c...
▶ Lista de espera GAP: marianasantost...
▶ E-mail para contato & parcerias: [e-mail]
✓ Redes sociais
Instagram: @marianasantos.t
Tiktok: @marianasantos.t
♡ Perguntas frequentes:
Qual minha idade? 20 anos
Qual seu celular? iPhone 11 256gb
Qual sua câmera? Canon EOS M200
Qual o seu computador? iMac Dourado
Qual o seu Ipad? Ipad Air 4th
Qual seu MacBook? MacBook Air M2
Qual o seu editor? Final Cut Pro
Onde faz thumbnail? PicsArt, Phonto, Lightroom e Procreate
✓ Capítulos do vídeo
Music by Lohfi - Delaware Dreams - thmatc.co/?l=0...
Music by Lohfi - Creative Spirit - thmatc.co/?l=5...
Music by Lohfi - Here for You - thmatc.co/?l=F...
Music by Naomi - Romantic Moon - thmatc.co/?l=B...
Music by WABI SABI - snowfall - thmatc.co/?l=1...
Music by Lohfi - Fine Good Times - thmatc.co/?l=D...
Music by Goosetaf - Habitual Haze - thmatc.co/?l=0...
Obrigada e até logo! ♡

[@MarianaSantost]

🗣️ Qual o principal hábito que você deseja ter na sua rotina da manhã? ⬇️

[@joseveras2421]

Acordei mais cedo 😅

[@1s_Nyx]

Me alongar ou correr

[@Aya_7077]

não mexer no celular nas primeiras 4 horas

[@kevelynraissa]

Me alongar e fazer o devocional.

[@joseveras2421]

@@Aya_7077 Essas tbm e uma boa

[@raquelcampbell7818]

Queria saber como vc organiza sua rotina de estudos? E como vc faz esses momentos pela manhã de oraçôes e meditações? Quem vc segue para ter tanto conhecimento?

[@sorayavieirajanuario]

Mari, tudo bem? Eu sou autista e tenho altas habilidades/superdotação e um pouco de TDAH... Pela manhã eu sempre me sinto menos produtiva, e eu adoro estudar e sentir que estou sendo produtiva nesses horários... estou sempre assistindo seus vídeos e tem me ajudado muito. Estou estudando neurociências também!

[@hillaryrayanny4444]

Adoreiii nossa eu tenho uma curiosidade absurda de como ela faz essas edições dos vlogs parace ser tão bem produzidos

[@MarianaSantost]

Demoro cerca de 4h-5h na edição hahahah, dou o meu máximo na produção ♥️

[@hillaryrayanny4444]

@@MarianaSantost amo amo por isso esse padrão de qualidade 😍😍😍

[@jademodesto963]

Mari,você acorda todos os dias sem exceção as 4h30? Até em sábados e domingos? E nas férias? Desculpa tantas perguntas é que eu admiro muito sua rotina😊

[@MarianaSantost]

Aos finais de semana acordo mais tarde, em torno de 7h/7h30 🫶

[@jademodesto963]

@@MarianaSantost aaaa obrigada por responder❣️

[@Ster_Estudos]

​@@MarianaSantost Isso não afeta o seu sono ?

[@UryanSanchez]

@@Ster_Estudos talvez ela durma cedo.

[@elisaouana]

Pronta para mais uma aula da Mari. Entregando conteúdo de valor, sempre

[@MarianaSantost]

♥️♥️

[@Fernando_2368]

Coloca as músicas na descrição 😢 O vídeo está ótimo 💚

[@gislainesilva8983]

Amo, amo muito vc mari seus vídeos são minha paz como eu vejo seu vídeo eu já mim tono produtiva amoo vccc ...🤍

[@adassasamella7816]

Como eu amo esses vídeos ❤

[@aldileneandrade5229]

Gratidão, amada MARI! Amo seus vídeos inspiradores 🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤ BEIJOS ❣️ Aldilene Andrade ❣️

[@user-xd7ef7wf7o]

Mari como deixar os hábitos como: acordar cedo ,arrumar o ambiente, ler e etc mais leves e felizes?

[@MarianaSantost]

Vou te explicar como eu faço. Eu crio boas narrativas por trás desses comportamentos. Exemplo: Acordar cedo: eu preciso acordar cedo porque terei mais tempo livre pela manhã, consigo fazer meu ritual de meditações muito bem feito, posso assistir o nascer do sol, e estarei mais adiantada que outras pessoas que ainda nem acordaram. É uma boa história que eu conto a mim mesma. Qual história você precisa contar a você para que torne mais fácil e leve tal hábito?

[@DanizinhaAngel]

Mari,esse vídeo me ajudou muito,obrigada💗💗🌹

[@Dicasdeestudante-js4mc]

Mari, que video maravilhoso

[@joannamora2q]

Muito brigada marii❤

[@joannamora2q]

Ja tava ansiosa esperando video novo 😅

[@joseveras2421]

Os seus vídeos são incríveis... Só queria dizer que eu amo cada uma de suas publicações e stories no Instagram... 🤍🤍

[@arianeoliveira9322]

AMEEEI

[@framvale7883]

Parabéns Mariana

[@Josuefelipe317]

Mareeeeee❤❤❤❤

[@user-pc2wu8hj7h]

n consigo ler de manha kkkk se eu fizer isso eu durmo, eu preciso fazer coisas mais agitadas, e n consigo acordar muito cedo, acordo 7h30 sozinha, odeio despertador, meu corpo desperta sozinho por volta das 7h30 todos os dias e acordo descansada, se eu acordo mais cedo que isso passo o dia inteiro com sono

[@Clara.Regina]

Vou reiniciar no GAP hj, rever as aulas...

[@isabeladomingosbr]

Quais cursos você faz?

[@user-pc2wu8hj7h]

vc está fazendo faculdade ainda?

[@Cami_735]

Neurociencia faz parte de humanas?

[@CarolinaSilva-zc5xv]

Não,não passam isso na escola

[@vickyduran12]