Minha Transformação | Desafio Fitness - Um mês para secar!

[@Paulocesarfds]

Muito bacana vou acompanhar...

[@polinariadasilva781]

muito bom

[@marcossbl]

Muito massa Ivan 🎯 vou acompanhar tudo e aproveitar pra engatar um desafio junto 😅 valeu

[@lindamaryninha]

Gostei do vídeo, bem dinâmico!

[@Speedshots38]

Eu que aprender a ter uma alimentação melhor, e realmente cuidar do meu corpo, achei muito legal o video, estou motivado e pronto para uma mudança de vida.

[@klaus5257]

Eu quero aprender a como me alimentar corretamente!

[@Andre-zv8un]

Leve a comida ate a boca com uma colher! ( n leve a sério )

[@wennderlima7285]

@@Andre-zv8un kkk

[@hildenesdesousa3896]

Dois irmãos juntos que lindos.

[@hildenesdesousa3896]

Obrigada.

[@romariosousa7471]

😃👏

[@acaidoamor809]

que vídeo incrível, a edição, o conteúdo, muito bom

[@SilviaGomesDri22]

Ficou Ótimo!

[@JoaoGabriel-hp3ex]

Cara, eu quero aprender a ganhar peso assim como ti, pois mim identifico bastante e também a mim alimentar melhor.

[@LucasAraujo-zm2nt]

Eu ja me inscrevil no canal vou esperar os proximos videos.

[@telmamarquesneves1991]

Além de lindo e simpatico ameii

[@joetrindade9016]

Top vei!!

[@hannahmello6377]

Parabéns!! Muito legal as pessoas procurar querer mudar e ajudar as outras com seu incentivo!!🙄🤗

[@IvanMaia]

Valeu Hannah! Vou dar o meu melhor!

[@isaacbarud3376]

Eu não tenho a mínima ideia de como será isso.

[@citacoesfilosoficas15]

Vou esperar pelos próximos vídeos ja me inscrevi no canal.

[@caelziim313]

Eu tbm.

[@adrianateixeira4329]

Você é a coisa mais linda parabéns

[@BrunoFerreira-rb2sb]

Legal Ivan. Cuidar do corpo é muito bom. Deus te abençoe!

[@guizk160]

Alimentação

[@luiscardias6454]

Grava a sua rotina diária para espirar quem quer ter um chap maneiro

[@TobiasC4]

@ivandmaia segue ele no insta man

[@danielladelemos4518]

Te ve muy atractivo. Ojalá

[@davicassiano1146]

oi

[@luizricardodasilva2908]

Parabéns pela iniciativa. Estou super curioso para ver os próximos vídeos. Aguardando...

[@helitonbertolinomuniz7460]

Adorei .... recebi esse video e estou me reerguendo na vida e creio q isso possa me ajudar e muito ... ja venho perdendo peso a uns 4...3 meses 100 para uns 89kg ... mais a muito trabalho a ser feito ja q no comeco do ano pesava 115kg .... E vamos nessa Te acompanharei ... Creio q vc com seus videos sera de muito grade ajuda ... vlw

[@adrianolima331]

Vou acompanhar eu sou um palito pode ser motivacional!

[@t1k03]

Eu me inscrevi, pois eu quero muito que dê certo pra mim, então vou te acompanhar nesses 28 dias, vou me dedicar, se dé certo, vai ganhar um fã hahaha! Trmjjj

[@andrehreis2605]

Sou bem magro.🙂

[@joniscoan]

Estamos juntos meu ídolo! Vou te modelar, tu é o cara. Fica com Deus meu irmão.

[@IvanMaia]

Fala meu brother! Conta comigo irmão!!

[@zenaidelopes7396]

?

[@antonietadossantosdias1275]

Nossa eu preciso perde uns 20 kg, ja perdi 12 e estou com um pouco de dificudade em perder mais. No momento nao to fazendo exercicios

[@tiodusacai]

Boa manow, é bom que eu me inspiro 🌞💕

[@IvanMaia]

Bora!!

[@dedeko-ku5cv]

Quero mudar, já fui magro,e agora aos 35 estou engordando demais, não tenho mais coragem de temtar me mudar,brother vou assistir seus vídeos pra ver umas dicas e me motivar,valeu abraço

[@lucasvelazquez2818]

Já estou inscrito pra acompanhar essa sua jornada!

[@pedronascimento199]

LUCAS VELAZQUEZ aa

[@TheKingLifeOficial]

Show irmão!! 👏🏻👏🏻🚀🏆

[@IvanMaia]

Vamo q vamo!

[@anthonyvictor5002]

E eu, que quero definir mas ainda só tenho 16?

[@brenogoncalvesdecarvalho1031]

Vi nos vídeos que a casa tá sempre em reforma kkkkkk

[@SaldanhaDriver]

Me identifico com a magreza. Mas o mal também é a barriga que nunca consigo perder. Vou acompanhar e ver como vai ser isso.

[@leonleona4779]

Parabéns... Ficou um chuchuzinho

[@crazzymaster308]

voou acompanhar espero que vale apena. Ajuda eu perder 5 kg

[@ziz5776]

Mano eu treinava em casa mais minha família não apoiava isso '-' ficava rindo e falando pra esquecer isso acabei me desmotivando totalmente

[@pedrodasilvavicente446]

Um carinha aleatório Aconteceu comigo também, mais hoje eu to Trincado !!! Ivan me ajudou PA caralho

[@ryanrj7867]

Toguro 2

[@diegooliveira4515]

Show... Quero trincar também hahahaha

[@aobaaa3857]

Volta a fazer vídeos faz 1 ano que não posta vídeo

[@cerradocaricato]

Gente sou magro de ruim mas vou seguir essas dicas.

[@skywalker304]

Não é por nada não mas antes ser magro do que ser gordo. Eu lembro que na década de 2000 houve uma epidemia de obesidade nas pessoas, mesmo os mais jovens, que muitos se ressentiam quando viam alguém magro e para não admitir o próprio problema criticavam quem era magro. Hoje, digo nesta década, e pelo menos isto em época de inversão de valores cujo início se deu a partir de 2003, e pelo menos nisto, o mundo passou a pensar correto que o ideal é ser magro ou fitness (com suplementos, nada de anabolizantes) e agora sim o homem ostenta visual de homem com cara e corpo de homem (magro ou fitness e com barba, que na década de 2000 era um detalhe natural masculino mau-visto, e cabelo curto até que enfim 👍).

[@thamyhreis7130]

Tá um gato agora ♥♥♥

[@thamyhreis7130]

@N E U R Ó T I C O ! porque tá triste ?

[@thamyhreis7130]

@N E U R Ó T I C O ! há tá menos mal

[@gametvjunior1298]

Eu tenho 12 anos e sou um pouco gordin, eu posso ja começar a malhar e tals?

[@josemaurimatoso9247]

Na real seria melhor procurar uma nutricionista pra começar uma dieta saudável e algum esporte pelo fato da sua idade seria mais bacana parceiro

[@gametvjunior1298]

Jose Mauri Matoso hmm!

[@rebecamoura2442]

Quero perder 4kls

[@Anderson-xb9ej]

Preciso perde 20 kg acho quase imposivel. Sera que me pode ajudar na alimentação?

[@evertonsamuel2437]

Minha toalha seca em segundos.

[@roneclaydeoliveiraclay371]

Vou adorar fera . parabéns .vou seguir vc

[@IvanMaia]

Valeu! Tamo junto!!

[@telmamarquesneves1991]

Vc tá gato heimm

[@danieldivisao4]

Ajuda na dieta, joga na descrição pra nós acompanharmos 🙌🏻