Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни

[@АлександрФедячкин-н3ш]

Спасибо Вадим, Ваши уроки очень важны и нужны нам. Вы наш Гуру.

[@gibkiyded]

во благо

[@ЕленаКорни-б6ь]

Спасибо! Начнем, пока не поздно) Отличный канал, мощные знания, подписалась, спасибо Вадим!☀️

[@Нимфея-к7о]

Я тоже занимаюсь этим самомассаж около 10 лет.

[@ВашДруг-ф8ж]

В бюджетном варианте валик можно заменить отрезком платиковой трубы или бутылкой с водой- они есть ровные и твердые.

[@ВашДруг-ф8ж]

Труба в магазине обычно под два метра, поэтому можно купить трем человекам вскладчину и зазрезать ее на 3 части

[@sashaddd25]

​@@ВашДруг-ф8ж 😅

[@ivgeniuss]

Развелось...

[@gibkiyded]

разве это плохо?