Mira este vídeo si te sientes inadecuado

[@BenjaminBarraVasquez]

Este video lo veo una vez al mes, lo tengo en videos SOS y me ha ayudado de una manera increíble. Como dato freak me he dado cuenta de que el titulo ha cambiado, en mi opinión el término "inadecuado" queda mejor que "inferior" pero aun así se entiende. ¡Gracias Clara y vuelve a subir videos pronto!

[@ClaraCarmona]

Me alegro muchisimo 🫶 A veces cambio los titulos sí, qué increible que te hayas dado cuenta!

[@BenjaminBarraVasquez]

@@ClaraCarmona gracias ❤️ y si, es q no es por ser un psicópata o algo parecido 😅, es solo que lo veo una vez al mes entonces te acostumbras al título. Mucho éxito Clara! 🙌

[@jorge88888]

La autoexigencia conduce a un sentimiento de insatisfacción constante. Estoy aprendiendo a valorar mis logros.

[@ClaraCarmona]

Es un equilibrio delicado entre usarla para llegar a unos estandares vs que se convierta en algo negativo

[@CrisTryingToBeProductive]

Siguiendo esa nota, es bueno que haya alguna evidencia de lo que hemos logrado. Una foto por ejemplo de un trabajo terminado, un documento, etc.

[@carlosmartinfalcon268]

Muy Buen Video Clara. Este video me ayudo a no deprimirme y levantar mi autoestima. Saludos de Argentina.

[@prof.josemorales2698]

Me encanta cuando haces este tipo de videos de libre pensar y edición sencilla; en mi caso siempre que llego a ese pensamiento de inadecuado, entro en una cadena de pensamientos que llegan a uno en particular "¿Vale la pena el esfuerzo?"... Lo malo es que soy del tipo pesimista que entiende el sin sentido que es la vida y la existencia como tal, atrapado entre tantas responsabilidades que no te dejan ser libre, solo puedo continuar en el bucle para cumplir mi cuota... Acertaste en todos los puntos de vista, incluso el final donde las expectativas a cumplir son mías propias y de nadie más, en ese sentido voy a ser más amable y considerado conmigo... Al final siempre será yo contra mi…

[@ClaudiaSanchezLuaces-bf5or]

Hola Clara! Me gustaría ver un vídeo tuyo en el que compartieras tus reflexiones sobre la toma de decisiones y la coherencia de nuestro comportamiento con la decisión tomada. Saludos! Muy valioso el contenido que compartes!

[@Jornanfuentes]

"Sentimiento de Insatisfacción o Insuficiencia" 1. ¿Bueno o Malo? Malo si es que no se toma como un punto de referencia para poder mejorar. Por otro lado, en las redes el algoritmo siempre empuja lo mas llamativo o top a tu feed. 2. Origen en la Infancia - Esforzarse por la Atención o Reconocimiento de Padres (premio que antes había "gratis" y que.... ahora parece "costar")

[@systemkillerinner3]

Si es cierto los grandes sentimientos de inferioridad: no ganar el suficiente dinero, estar lo suficiente fuerte, alto, guapo... No es real, solo nos lo creamos nosotros mismos

[@ClaraCarmona]

Así es!

[@xavixd5147]

yo aprendi a aceptarlo mientras aprendi nuevas cosas en la uni, mi carrera siempre se encarga de mostrarme que hay cosas que no se, pero si he tenido la sensación de soledad aunque tengo amigos y contacto, no se muy bien porque, exelente video por cierto!

[@ClaraCarmona]

Toda la razón! Y el tema de la soledad super comun tambien ☺️

[@romeomartinez7238]

Literalmente ayer estuve preso por sentirme así de ser incapaz y se me hizo fácil tomar en calle y me detuvieron, y allá adentro me sentí inútil

[@ClaraCarmona]

Todos cometemos errores, ánimos y adelante 🫶

[@DennisBolanos]

Hola Dra. Carmona. ¿Podrías hacer un vídeo que explica la estructura de un Doctorado en Medicina (como sus etapas; cursos, examen de candidatura, tesis, etc.) en Reino Unido?

[@ClaraCarmona]

Lo haría si supiese como funciona, pero no he hecho ninguna ni conozco a nadie haciéndolo… creo que encontrarias mas información en la web de alguna universidad

[@DennisBolanos]

@@ClaraCarmona Está bien. Gracias!

[@leonardoojeda1368]

Podrías ver uno de sus videos en el que explica por qué no puede darte esa información, creo que es uno en el que tiene de título algo relacionado con la confianza

[@felipemontesespinobarros]

Siempre acertada, elocuente y grandiosa. Muchas gracias, Clara Carmona.

[@BenjaminBarraVasquez]

Tremendo video! Me encanta tu contenido, este es uno de mis canales fav de yt, tanto por el formato como los temas que se tocan. Me gusta más esta idea estilo podcast más seco y sin tanto estímulo, lo siento más real/orgánico que invita a la reflexión durante y post el video. En mi caso llevo desde Marzo del 2019 tratando de "cambiar" y mejorar de la mano de todo lo que has expuesto y es una tarea constante y dura, pero como mencionas al final: "te hace libre". Sigue así Clara, saludos de Chile 🙏❤️🤗.

[@Kawatreinta]

En mi caso me he sentido así incorrecto o inadecuado toda la vida, yo era distinto de pequeño, me gustaba más leer e imaginar y tenía un hermano muy extrovertido y me hicieron ver qué mi forma de ser no era la correcta, otros tiempos.. es algo que está como cristalizado y aún yendo a psicólogos y teniendo herramientas y trabajándolo, de momento no se llega a eliminar, aunque si que es cierto que mejora y se debilita y me siento mejor conmigo mismo, pero aún permanece por ahí siempre y tienes que estar muy al tanto para controlarlo.. en fin, muy bien video y gracias por compartir esa información y conclusiones, toda info y distintas formas de verlo siempre ayuda!

[@rambeiro]

Llegué a tu canal por los tutoriales de Anki hace ya un tiempo, y no paro de sorprenderme del buen contenido que compartes. Gracias!

[@ClaraCarmona]

Me alegro de haber podido aportar más allá de los tutoriales, gracias!

[@maryariela]

Justo es mi pensamiento ultimamente gracias por este video.

[@ClaraCarmona]

Completamente normal! Gracias a ti 🥰

[@martincq226]

Buenísimo, justo el video que necesitaba. Ahora me doy cuenta de lo común que es pero también de lo que podemos hacer para sobreponerlo. Un tema que me interesa es sobre las creencias limitantes y cómo cambiarlas. Excelente contenido Clara, gracias por ello, saludos 😄

[@ClaraCarmona]

Me lo apunto, gracias Martin! 🥰

[@brunodeleonramon6333]

Cuando será el momento que la gente se de cuenta que las redes sociales no sirven para nada? Arruinan la interacción entre las personas y da falsas nociones de quienes somos y quienes son los demás. Dejen las redes sociales por favor. No sirven para nada

[@ClaraCarmona]

Creo que tienen puntos negativos pero yo he aprendido mucho y conocido a gente muy interesante en redes sociales. Hay que saber utilizarlas pero...

[@brunodeleonramon6333]

@@ClaraCarmona pero se utilizan de manera equivocada. Estoy de acuerdo contigo que pueden ser grandes herramientas

[@beatrizpalominosanchez3691]

Hola Clara, me gusta mucho ver tus vídeos, divulgas muy bien! Justamente poco antes de ver este vídeo me sentí así por un momento. Cuando pienso así intento pensar en que lo que tengo que hacer es seguir mi propio camino, mejorarme a mí misma y no compararme con personas que llevan una vida muy diferente a la mía y que, como dices, están a "otro nivel" en mi especialidad. Te mando un abrazo y gracias!!

[@ClaraCarmona]

Gracias por compartir Beatriz, me parece una forma estupenda de pensar 🥰

[@TheDroga1]

el dr. Gabor Mate tambien tienes un gran trabajo acerca de los traumas infantiles. saludos

[@ClaraCarmona]

Gracias por la recomendación, no lo conocía!

[@orlandodelacruz4027]

🎉Gracias por compartir este video. Me será de mucha utilidad, me he sentido así en muchos momentos y es un tanto liberador saber que no soy el único al que le ha pasado y me motiva a transformarlo en algo positivo. Mil gracias 🎉

[@Jesus-hi6qy]

Gracias por la información ❤ Sigue así linda

[@cristinapena3171]

A mí me han ayudado mucho los libros de Marian Rojas Estapé.

[@ClaraCarmona]

Gracias por la recomendación, he oído hablar de ella!

[@paquirri2009]

Me pareció excelente tu video, libre, espontáneo y como todos tus videos motivante, gracias hermosa, comparte más momentos rutinarios de tu día a dia

[@ClaraCarmona]

Gracias, me alegro de que te haya gustado ☺️

[@raul3515]

Justo en este momento me sentia asi, abri youtube y me encontre con este video, what the hell la matrix hahaha.... Porcierto buen video, tocas un tema interesante y comparto contigo todo lo que dices, lo que mas me gusto fue lo que decias respecto al tratarnos bien y pensar en nuestras victorias cuando algo resulte diferente a como lo pensamos. Cai en cuenta que me hace falta trabajar mas en eso!. Gracias por el mensaje! ✌🏻

[@ClaraCarmona]

A veces internet da miedo 😂 Gracias Raul ☺️

[@juandavidhurtadocastao6031]

Sería interesante escuchar más temas psicológicos desde tu punto de vista ❤

[@ClaraCarmona]

Me lo apunto, gracias!

[@Mirutaalalibertadfinanciera]

Ahora te sigo desde esta cuenta nueva también, saludos desde Argentina

[@BeccheSanti]

Siempre me comparo en estatura. Tengo 28 y sé que no tiene sentido, pero no lo puedo evitar. No es fácil ser hombre de 1 60 😅 Gracias por todos los videos, Clara!

[@ClaraCarmona]

Es normal cuando tanta gente le da importancia a la altura. Pero también hay gente que no y que va a estar para ti igual. Espero ya los tengas en tu vida y si no que los encuentres pronto 🫶

[@BeccheSanti]

@@ClaraCarmona graciass, si los tengo 🫶. Me afecta mucho a la hora de ligar por eso de que "el hombre tiene que ser más alto", pero confío en que hay chicas que se van a fijar en otras cosas. El problema es que a mi me da inseguridad, voy a seguir trabajando en eso 😊

[@apachete]

Clara son geniales tus vídeos. Son como reflexiones que tenemos todos en orden, pero tu haces el esfuerzo de ponerlas en orden para tí misma y luego nos lo pones bonito en un vídeo. Es genial, gracias.

[@Lindavalero]

Me ha encantado este video ❤️ gracias Clara! ✨

[@montserratchalevergara2484]

Te quiero clarita, siempre que sale un video tuyo lo veo❤

[@ClaraCarmona]

Gracias por todo el apoyo Montse ❤️

[@rugalo8300]

Muy buena reflexión

[@ClaraCarmona]

Gracias Rubén ☺️

[@lv4788]

woaos clara , que bueno ver un nuevo video , 🤧eres la mejor .

[@ClaraCarmona]

Muchas gracias 🤗

[@davidalbornoz2567]

Gracias, muchísimas gracias de verdad ❤

[@ClaraCarmona]

A ti David!

[@LauraValentinaAcevedo]

Hola Clara, me encantó tu vídeo, muchas gracias ❤❤

[@arigadielmaressuarez4148]

Hola clara, me encantan tus videos, me han sacado de momentos difíciles y me han ayudado a tomar decisiones difíciles con la mente mas plena, de verdad que la información que das y la forma en que lo explicas junto con anécdotas tuyas expresas mucha confianza para quien mira tus videos❤❤❤ Por cierto, en un video tuyo lo mencionaste y se me hizo un concepto interesante (estado de flujo), me gustaria le hicieras un video o un short, dependiendo que tan extenso sea el tema :3

[@ClaraCarmona]

Me alegro mucho! Respecto al estado de flujo, me lo apunto, es un concepto súper interesante 🥰

[@repollococido6640]

Aún no termino el video pero sé que será muy bueno, como casi siempre.

[@ClaraCarmona]

Espero que te gustase!

[@macarmen9038]

Gracias x el vídeo Clara! Aye vi una entrevista de Alicia González q hablaba de las relaciones tóxicas en el podcast de Enric Sánchez y me gustó mucho 😊

[@ClaraCarmona]

Gracias a ti por la recomendación, le echaré un vistazo 🫶

[@agustinincerti8618]

Me gustó el canal, me gustó el libro de "Aprende a no gustar" recomendado.

[@ClaraCarmona]

No lo conozco pero tiene muy buena pinta, gracias!

[@lucaschichiesculpadelnegro6450]

Muy buena Informacion 😊

[@silviagarcia5907]

Me gusta mucho como lo haces,,gracias,,

[@ClaraCarmona]

Gracias a ti por estar ahí 🥰

[@henrycadavid7152]

👌👍 gracias, que buena reflexión

[@psic.rubimontoya]

Hiciste más bonito mi domingo ❤

[@ClaraCarmona]

Y tu el mio con este comentario 🫶

[@luis_lopezmeza]

Qué Genial Eres!! Clara *_*

[@ClaraCarmona]

Muchas gracias, me alegro de que te haya gustado 🥰

[@massielelizabethaguilargar9425]

Gracias ❤

[@fabrizziohl3045]

me pasa todo el tiempo

[@martinventu]

❤

[@edithcarreon9518]

Resumen: No estamos comparándonos con nosotros si no con nuestras ideas para validar la opinión propia. Comparamos la vida idealizada de las personas. Si al compararnos con alguien lo hacemos para seguir su ejemplo o como un modelo está bien. Hay que preguntarnos: con quien te estás comparando ?? No tenemos una visión completa de los demás, te aporta algo positivo ? Si no trasmiten estas emociones: admiración inspiración o motivación es tóxico. Hay que reducir las comparaciones, no eliminarlas. hay que saber cuando es saboteo de sentir inferioridad Comparamos nuestras expectativas no realistas. Eres el único que está dentro de tu cabeza Controlar lo controlable y lo de más dejarlo ir, el resultado no depende totalmente de nosotros, y al comparar ese resultado cometemos un error. El auto concepto, puede resultar un sesgo, proviene de la infancia, y fomenta la inferioridad si hubo problemas, para cambiar se necesita ayuda de un profesional. Por último, por qué quiero ser suficiente ? para que o para quien?, que tengo que hacer?, usualmente buscamos aprobación del mundo y nunca seremos aprovados de la manera en la que queremos sentirnos valorados

[@hectorguzmanaqui2704]

😢

[@paulo71059]

Relacionado al famoso sindrome del impostor

[@ClaraCarmona]

Así es!

[@VanSkoll]

💯

[@alexander8098]

*Clara tu eres buenisíma 😍*

[@ClaraCarmona]

Hasta en negrita 😍

[@antosempertegui2357]

Ninguna mujer es tan buena como cree que es, a los hombres también les pasa lo mismo pero en menor medida

[@nahunahue7701]

Excepto Clara, que es un angel

[@antosempertegui2357]

Es posible, todo depende de sus acciones, no de sus palabras. Jamás hay que idolatrar a ninguna mujer ​@@nahunahue7701

[@ClaraCarmona]

Hmm el vídeo va de sentirse menos, no más 😅

[@antosempertegui2357]

@@ClaraCarmona el título parecía otra cosa

[@nahunahue7701]

Pero siempre esta la excepción que confirma la regla🤭

[@alvaroclementegarcia]

🤍