Por ESTO siempre estás cansado

[@FranBassARG]

Soy un delfin mezclado 🐬con un buho 🦉o vampiro que funciona casi exclusivamente de noche para absolutamente todo jajaja. Lo malo es vivir a contramano de la mayoría y estar durmiendo mientras ellos estan despiertos y viceversa 🙃 Pero bueno, medio que los que estudiamos medicina o estamos en el area de salud estamos acostumbrados a eso jajaja. Sigue asi Claraa!!

[@ClaraCarmona]

Jaja eso es verdad... si has encontrado una forma de hacerlo funcional bien por ti! 👌

[@cribera1]

@@ClaraCarmona Gran video. A mi me pasa similar al del comentario. Yo no encajo en ninguno de los 4 cronotipos, mi mayor productividad es en la noche . Y me pasaba desde pequeño. Desarrollo software y uso métodos y herramientas para depender lo menos posible de programadores auxiliares, asi es como pude 'solucionar'. Obvio que si hay reuniones o actividades, voy, pero no estoy en mi estado óptimo. ¿Hay papers sobre el tema de ser asi directamente nocturno?, ¿o habría zona para un nuevo cronotipo mas raro aún?

[@CrisTryingToBeProductive]

Aún durmiendo 8 horas he estado muy somnolienta estos días, me dio curiosidad y al parecer el sueño ese que me da es por estrés, una forma del cuerpo para liberarlo. Ojalá puedas investigar y compartir en un video más sobre el tema.

[@ClaraCarmona]

Es posible... hay tantos factores. Desde la comida, a cómo de reparadoras son esas 8 horas, el estrés, cambios hormonales, etc. Si es una racha de unos días yo no me preocuparía demasiado!

[@diegodelavega8903]

Yo tengo ese mismo problema, estoy cansado 24/7 independientemente de las horas que pueda dormir, pero llevo así varios años, desde 2016 aproximadamente, no tengo idea de por qué será

[@CrisTryingToBeProductive]

@@diegodelavega8903 7 años así es mucho, espero puedas consultar con algún especialista, la primera vez que me pasó eso fue cuando me dieron el diagnóstico de hipotiroidismo. Lo mío creo que eventualmente se resolverá a través de hábitos saludables, porque así ha sido en otras ocasiones.

[@alonsojoaquin8845]

​@@CrisTryingToBeProductive hipotiroidismo?

[@CrisTryingToBeProductive]

@@alonsojoaquin8845 sí tengo hipotiroidismo, pero está controlado. Me hice exámenes y la vitamina B12 salió algo baja al igual que la saturación de transferrina. La próxima semana lo veré con mi nutricionista/médico.

[@t.a.m.p1082]

Te echaba de menos Clara !!! Soy un Oso !!!

[@ClaraCarmona]

Me alegro de verte por aquí!! ❤️

[@arturov95]

Que bueno que no me canso de ver los videos de Clara, muy buena información en forma ágil 🤙

[@Visionsofmortality]

No tenía ni idea de lo de los cronotipos e iba a debatir lo de que no se pueden cambiar, porque yo lo he hecho. Yo era lobo-delfín, bastante nocturno, con horarios intempestivos, acostándome tarde... etc. y quizá ha sido gracias a disciplina durante años (bendito gimnasio) pero me ha costado poco cambiar a oso, levantándome temprano y aprovechando más el día. Siempre tenía entendido que es mejor alinearse con la salida del sol y eso, y me ha venido muy bien la verdad. Muy buen vídeo como siempre, te echaba de menos Clara!

[@gaster0007]

Creía que era otro tipo de video difundido en redes sociales que te dice que para que estés menos cansado tienes que dejar de ver redes sociales...Esta muy interesante gracias

[@jeissonchav7556]

Espectacular como siempre

[@LuisAlbertoGarciaMalon]

Sigue así Clara seguro que llegarás lejos!!

[@ClaraCarmona]

Gracias de verdad!

[@ricardobecerra6052]

¡Hola, Clara! otro video genial como siempre! tengo algo que considerar y quizá tus fuentes no consideran; Te cuento que hace unos años fui a estudiar para el MIR a España desde Chile. Tengo cronotipo "lobo" desde toda la vida, pero en Valencia tuve que adaptarme a horarios de luz distintos al hemisferio sur y conocí las benditas persianas metálicas; cerrándolas en las mañanas o tardes pude "modificar" mi exposición a la luz natural, lo que junto a higiene del sueño, y ruidos típicos de la ciudad a ciertas horas (sabrás que los valencianos son muy de fiestas) hacen posible ajustar el propio cronotipo a factores ambientales y así "disfrazarlos" o "neutralizarlos" (en mi caso, pasé de lobo a oso lo que me ayudó un montón con las netas... así, se me hizo natural levantarme sin despertador a las 7am y rendir con el estudio desde temprano, dejando el hábito nocturno y siéndome imposible estudiar hasta tarde como siempre fue mi costumbre)

[@gonzaloflores2070]

Tenia rato que no me salian tus videos, como siempre muy buen video. Sigue asi, mucho exito

[@ClaraCarmona]

Gracias Gonzalo 😊

[@hazerscott329]

siempre me salvas el dia, Te amo clara 😔

[@michaelleonpenajavier5630]

¿Clara y si aprendo lento, retengo poco (A menos que use técnicas de estudio) y soy capaz de levantarme a las 4:00 para irme a dormir a las 20:00? Me sentía cómodo estudiando 4:00-8:00 (4 horas seguidas). De hecho lo más conveniente para mí por mi estilo de vida es estudiar (Lo que estudio de manera autodidacta) antes del medio día. Y sí, muchas veces después de almorzar me da sueño. Y de hecho suelo dormir 7 horas; unas temporadas un poquito menos (6.5) y otras más (8). Tengo 18 años.

[@silvanacristinamesasalazar876]

Saber mi cronotipo me ha ayudado mucho con mi productividad y mi ánimo.

[@todoroki5731]

Adoro este video ❤❤. Claro, conciso, informativo y con la bibliografía por si te quieres investigar más por tu cuenta. Increíble trabajo

[@mariorueda154]

Gracias por tus videos, son muy importante para transformar vidas. Gracias de corazón.

[@ClaraCarmona]

Gracias a ti por comentar Mario!

[@mariorueda154]

Te sigo desde el 2022 con el video de la productividad no sabes como me ayudaste, saludo fuerte desde Colombia. Muchas gracias.

[@salvae378]

Hola. Me ha gustado muchísimo el vídeo. La verdad es que me ha impresionado bastante pero claro tiene toda la lógica del mundo. Pero la verdadera cuestión es efectivamente si tú cronotipo es uno y tú horarios o rutina diaria te pide otro cronotipo.... Pero si muy interesante. Seguiré el canal. Muchas gracias.

[@hugoandresmolinapecina8049]

Te extrañaba bastante

[@laurasscb]

Qué buen vídeo, muchas gracias Clara

[@rcarrizaleshdz]

Que interesante !!! Creo que soy Oso" Es bueno inspirarse y aprender de personas como tu , gracias mil. Lindo día ☀️

[@ClaraCarmona]

Gracias a ti por ver! Me alegro de que te haya gustado :)

[@Polymatic]

Yo soy Búho: me despierto al mediodía con poca energía, por la tarde me despabilo y a altas horas de la madrugada estoy a full.

[@PazdeGuerra]

TOTALMENTE!!! Siempre me ha pasado así. De echo así conseguí pasar todas las recuperaciones de un año escolar en donde había suspendido muchas. *Disfrutaba por el día y estudiaba por la noche/madrugada y me fue genial,* no me amargaba por tratar de estudiar por el día pero no poder, y al final sí acabe aprobando todo estudiando de madrugada.

[@josepedro-by5vl]

Saludos de Uruguay..... se les quiere por acá...

[@bapmike75]

En un test que me encontré dice que soy colibrí, una persona intermedia entre vespertina y matutina (no está completamente sincronizada, pero puede adaptarse y aprovechar lo mejor de los 2 cronotipos principales, noche y día). El test cronotipo de Búho, Alondra o Colibrí

[@ThePablete15]

Muy interesante, gracias por la información

[@jeandg4501]

Me encantas clara, siempre veo tus videos

[@ClaraCarmona]

Mil gracias Jean!

[@Jorgens7ein]

El final me desmoralizó. :( Soy ultranocturno. Y funciono fatal por las mañanas. Quiero cambiar eso, pero quizás es lo que es, no? Saludos a todos.

[@PazdeGuerra]

Bueno dijo que a fuerza de voluntad te puedes adaptar aunque nunca se vaya a cambiar.

[@TathyHotel]

Yo creo que todos tenemos la capacidad de reprogramar nuestro cerebro 🧠 Siempre vamos a tener tendencias naturales, pero podemos perfectamente vivir como hayamos condicionado a nuestro cerebro a vivir. Como las personas que tienen tendencia a la depresión, pero han aprendido a no dejarse llevar y por lo tanto han terminado siendo personas sanas mentalmente. Todo se trata de condicionarte mentalmente, a diario, con inputs mentales, práctica y hábitos. Esto lo digo según mi propia experiencia. Saludos 😘

[@Beltzasar]

Me identifico con el lobo, pero me pregunto si es posible cambiar de hábitos, lo eh intentado varias veces pero no pasó del mes, en este caso, recomendarías la aceptación y resignación a ser un lobo o arriesgarme y sufrir por querer cambiar a otra cosa?, saludos.

[@milagrosvillaespinoza2839]

No me siento cansada pero si madrugo para estudiar me duermo a los 3 minutos y si me quedo hasta muy tarde por la noche igual me quedo dormida a los 3 minutos

[@blassilva7708]

Muy buen video y tengo una consulta, el sueño no es acumulativo? Cómo podría saber mi cronotipo natural si llevo meses o años cambiando horarios por la universidad, el trabajo, las vacaciones, etc

[@ipgisabel]

Lo sabía, leon ✌🏻✌🏻

[@ClaraCarmona]

La primera que ha salido!

[@juliaortizelias2140]

Soy fotosensible y usualmente tiendo a ser oso o león, pero en verano no puefo producor nadz si no hasta después de las 3 pm. O incluso debo dormir de manera fragmentada, pues entre las 11:00 am y 4 pm mi novel de energía es mínimo. Si es un día soleado, tpda la mañana puede qiedar descartada. Lo peor es que en verano mi sueño no es muy reparador al punto que despierto con el cuerpo adormecido, resultándome insoportalbes la lyz y el calor

[@teanottea1111]

Trabajo de noche hace casi 3 años y estoy jodidismo, no puedo renunciar, no me puedo buscar otro trabajo, aparte estoy emprendiendo y trabajo unas 12 hrs promedio al dia ☠️

[@AxelBlengini]

Acá un 🐺, aunque mi tendencia natural es de 🦉 porque mi horario de mas productividad siempre fue mas bien despues de las 00:00. Si no tengo horarios fijos, de a poco me voy acostando mas tarde hasta que me acuesto a eso de las 5 de la mañana. Pero hace tiempo intento no acostarme mas tarde de las 2.. 2:30.

[@nacholopez4161]

Siempre caigo en tus videos por las caritas que pones en las miniaturas.

[@danielflkira8444]

Todo eso me suena muy astrologica. Siento que en diferentes etapas de mi vida he pertenecido a algun cronotipo diferente. Lo cual me hace pensar que no es algo inmutable, o que incluso lo pueda modificar a voluntad.

[@ClaraCarmona]

Es posible, lo comento en el vídeo que a medida que nos hacemos mayores tendemos a tirar más por las mañanas y que con ciertas técnicas puedes cambiar tus horarios

[@arq.hernanosorio]

Delfin. Totalmente identificado. 🐬🐬🐬😅

[@ClaraCarmona]

Han salido unos cuantos... qué curioso!

[@Wrinkle_1882]

Al parecer soy oso, gracias por la informacion!

[@eloisewildheart]

Estamos cansados no ya de hacer demasiado, si no de hacer demasiado poco de lo que nos enciende el alma.

[@juan.z87]

Interesante Clari! no tenía idea de los diferentes cronotipos, es bueno saberlo para adaptar nuestra vida a ello y no al revés como acostumbramos a hacer. Voy a hacer el test e investigar para saber cual es el mío porque estoy entre el oso y el delfín, depende del día. ¿Vos cuál sos?

[@ClaraCarmona]

Esa es la idea (en la medida de lo posible porque todos tenemos compromisos...) 🤓 Yo soy un lobo, por desgracia jaja

[@juan.z87]

@@ClaraCarmona El lado bueno es que tienes dos picos de productividad. Que no falte el café en la mañana! Ya veo por qué a ese lo conoces con detalles y todo jajaja Un saludo Clari!

[@lv4788]

❤buen video 😢

[@ClaraCarmona]

Gracias!! 🙏

[@Monchypg]

Pense que era un OSO pero segun el TEST soy de los raritos DOLPHIN :P GOOD VIDEO AGAIN!

[@ClaraCarmona]

Sorpresa :) Gracias!!

[@JoseAntonio-mk9or]

¿Cómo compatibilizar esto con una jornada partida de 8h?

[@ClaraCarmona]

Depende.. Qué cronotipo eres?

[@JoseAntonio-mk9or]

Creo que soy tipo Lobo, estuve un tiempo trabajando en un trabajo que me exigía levantarme muy temprano, sobre las 6, y a pesar de ello nunca conseguía acostarme ni coger sueño antes de la media noche 😅 me pasaba todo el día agotado. Ahora afortunadamente tengo otro trabajo con más flexibilidad, y suelo trabajar de 9:30 a 18:00/18:30 con un descanso entre medias, me gustaría levantarme más temprano para que me quedase más tiempo por la tarde, pero se me hace muy difícil ir a la cama temprano

[@maximilianoruizgrah]

Hola Clara muchas gracias por compartir esta información , mi duda es: Si eres un crono tipo suponte Lobo osea te levantas tarde y eres mas productivo en altas horas de la noche pero necesitas cambiar hábitos e invertir el horario de productividad osea tu estilo de vida estudio trabajo etc requieren que seas un crono tipo Leon , levantarte muy temprano y acostarte temprano , no se puede cambiar ? Ni siquiera forzando los horarios de sueño durante un determinado tiempo ? sinceramente me cuesta mucho despertar temprano pero lo necesito seriamente. Los intentos no perduraron en el tiempo :(

[@samuelgonzalez5862]

Clara, imagino que el dispositivo es un apple watch. Utilizas alguna app de terceros o la propia de Apple de sueño?

[@tachiron2349]

Yo antes estaba todo el tiempo cansado. Eso cambio desde que empecé a entrenar muy duro 5 días a la semana y empecé a caminar durante las primeras horas de sol de la mañana Aún así levantarme de la cama me cuesta horrores y por la mañana suelo estar bastante cansado

[@tachiron2349]

También es importante evitar estar acostado o sentado durante todo el día, si te es posible sal a caminar con regularidad Si tienes que estudiar o simplemente debes realizar una actividad que requiere mucha concentración, es preferibles que las hagas o sentado o parado, no en la cama, y si puedes calentar un poco el cuerpo antes de realizarlas mejor

[@tachiron2349]

Con calentar el cuerpo me refiero a que muevas los brazos, muevas el cuerpo, que hagas algunas sentadillas o flexiones. Esto debido a que el ejercicio mejora la circulación sanguínea a todo el cuerpo incluido el cerebro, existen númerosos estudios que demuestran que realizar este tipo de cosas antes de estudiar o consentrarte en algo, mejora la productividad

[@erickalatatriveno2183]

Hola Clara!! muchas gracias por el difundir esta información. En mi caso, tendría el cronotipo camaleón (si es que existe XD!!) ya que si debo amanecerme para terminar un avance de tarea o informe pues lo haré aunque me va a costar estar despierto hasta las 4am; y por otro lado también puedo levantarme a las 5am para ingresar a la empresa a las 7am e iniciar la jornada laboral, por otra parte, me gusta salir a correr a las 9am los fines de semana. Saludos cordiales. PD: Realicé el test para conocer mi cronotipo y resultó que es León, XD!!

[@CrisTryingToBeProductive]

Pero lo de amanecer no es por cronotipo, eso seguramente sea procrastinación 😂, lo digo por experiencia jaja.

[@erickalatatriveno2183]

@@CrisTryingToBeProductive no necesariamente 🤔

[@xavixd5147]

en mi caso esta algo extraño jaja, cuando estoy en clases soy el tipo "Leon", pero cuando estoy de vacaciones como ahora parezco mas del tipo "Lobo"

[@FrancoEsteban]

Muy interesante, llevaba toda mi vida pensando que era un vago, pero resulta que tan solo soy un lobo :D

[@dulcen1460]

Pendaba que hablaria de alimentación, ejercicio, malos hábitos... mmm

[@LabiViajes]

Yo madrugo para tener tiempo libre y dedicarlo a mis hobbies y luego ya voy a trabajar (alrededor de las 9). Que animal soy? 😅

[@MundoTechconJc]

Small red area .. and colored grenn xD Excelent

[@caroj5339]

Jajajaja me pongo a ver estos videos pero obvio estoy cansada porque estudio de 11am a 6pm y tengo turnos de trabajo de 7pm a 7am. Jiji pero soy un búho 🦉

[@paquirri2009]

🐬Gracias : )

[@panterarock90]

Lo supuse, soy un león.Por eso sufro dormirme tarde, porque sí o sí mi cuerpo necesita pararse a las 6am.

[@albertshadow5538]

No estaba seguro de que cronotipo era, así que he hecho el quizz y me ha dado delfín, lo cierto es que es me cuadra bastante con las señales que me da mi cuerpo y mis sensaciones. Lo que no cuadra tanto es mi horario porque me acuesto 1 hora más tarde de lo que debería y me despierto 2 más tarde JAJJAAJ, aunque es cierto que hay días que me despierto por tener que ir al baño a la hora correcta y me cuesta tanto arrancar el día que me vuelvo a dormir y luego estoy reventado.

[@barygol]

Cómo descanso siendo delfín? Tengo problemas de sueño y me levanto siempre cansado

[@franztriathlon]

gracias, has mandado al infierno mis esperanzas de acostumbrarme a levantarme 6am y dormir 10am como niño bueno

[@sebalopezmusica]

El test dice que soy un oso pero me siento lobo! 😂 qué hago?

[@Gabriel-sv9vb]

Estoy cansado jefe

[@ClaraCarmona]

🤣

[@sovo1212]

La teoría de los cronotipos no aplica en mi caso, lo que tengo es un problema genético, básicamente mi reloj biológico no funciona, lo mismo le pasa a mis 2 hermanos varones y a mi padre, y también le pasaba a mi abuelo. No existe un horario en el que pueda descansar bien porque nunca alcanzo las fases profundas de sueño, sin importar cuánto tiempo haya estado sin dormir.

[@matiass7_]

No vi el vídeo pero sé que va a estar muy bueno

[@ClaraCarmona]

Espero que te haya gustado!

[@Avefenixfuego8]

Soy una mezcla entre oso y lobo. Las horas que más rindo son las primeras... Me cuesta levantarme pero cuando me he levantado y he dormido bien estoy activo y no bebo nunca café

[@TheDerredebadada]

Yo tengo problemas para dormir, y eso que tomo medicinas psiquiátricas, a veces despierto en la madrugada, y vuelvo a dormir, y otras veces, ya no puedo dormir, a veces me acuesto con sueño, otras veces, sin sueño. 😢😭

[@ClaraCarmona]

Es bastante común sí... :(

[@federiquelme2098]

Trabajo 4 días seguidos 12 horas de 18 a 6am y luego 4 días tengo franco. Se me es imposible saber cual es mi cronotipo. Ya que el en el primer día de Franco trato de dormir apenas llego del trabajo, tipo 7am para levantarme entre las 12 y 14 y así poder cambiar el sueño. Pocas veces lo logro y m termino durmiendo entre las 3 y 5 am para luego despertar a la tarde o quizás 10 am al estar mal acostumbrado a dormir poco. Cuando logro conseguir un buen horario de sueño ya toca cambiar para arrancar los 4 días de trabajo en las q duermo tipo 9 10am hasta las 17. Si, lo sé una vida d mierd. Dudo que viva hasta poder jubilarme 😂

[@thetiger2139]

Mi problema es q ronco a veces y a veces no. creo q eso afecta mucho

[@alfredomysa1]

Pensé que iba a ser un video como de "signos zodiacales" pero vaya que me identifiqué con el "Lobo".

[@juaniravaioli]

YO SOY TODO JUNTO

[@IASteven]

las micro dosis de lsd sirven para poder cambiar nuestro ciclo sin tener que depender tanto de la fuerza de voluntad, simplemente consúmela una hora antes de la hora que te da el cansancio, después de dos o tres semanas haciéndolo puedes parar con el consumo y ya tu rutina estará adecuada.... PD: son micro dosis, nada de andar consumiendo minidosis o dosis completas, en internet hay varias tablas con las cantidades que comprenden la micro, si lo tienes en papel, puedes partirlo en 4 partes y aunque no sabemos cuanto es la dosis la verdad es que no pasan de lo recomendado

[@valeriamazielt.5399]

he estado analizando mis actividades y la energía con la que hago las cosas y creo que soy el Leon

[@Jornanfuentes]

Clara!!! 😳😱

[@ClaraCarmona]

Hola Jordan!!

[@Yan-my7es]

Pues antes que un delfín me siento como que crecí siendo un cachorro de lobo que se ha transformado en león. Quizás sí se puedan cambiar pero en diferentes etapas del desarrollo.

[@titan1369]

Clara, tienes un hermano llamado Joanma que se dedica a la nutrición? Curiosidad...

[@ClaraCarmona]

Sip es mi hermano!

[@titan1369]

Ya decía yo que entre apellido, rasgos físicos y forma de hablar el tiro no iba muy lejos...Cracks los 2!

[@iris2053]

Yo era lobo pero estoy cambiando mi cronotipo a oso, esto lo estoy logrando con una rutina de noche en la que dejo los dispositivos electrónicos a las 9

[@leevan]

Team Leon 🙂🦁

[@gastongomez8601]

Vine queriendo entender los cronotipos y terminé descubriendo que todos somos furros. Gran vídeo.

[@fmaylinch]

Por si le sirve a alguien, en mi caso he llegado a la conclusion de que fue a causa de la comida, digamos que intolerancia alimentaria. Recomiendo vigilar esto. Y cuidado, la mayoria de medicos no tienen ni idea (lo he podido comprobar personalmente, por desgracia). Ahora que vigilo lo que como, tengo controlado este tema (y varios otros sintomas mas desagadables que me tenian muy amargado).

[@ClaraCarmona]

Claro ejemplo de una causa orgánica, es lo primero que hay que descartar!

[@LuisLópez-e2l]

y yo que me levanto a las 4 de la mañana, que soy?

[@ClaraCarmona]

Un león muy león? 🦁

[@alexander8098]

Clara 😍

[@Ouroskawa]

Estaba en duda entre oso y delfín, hice el test y me dió delfín xd

[@ClaraCarmona]

Ostras

[@jdejerigonza6876]

Y si me levanto a las 14 o 15 y me duermo a las 7 de la mañana? Soy un pez abisal?

[@ClaraCarmona]

Jajaja trabajas a turnos o algo?

[@jdejerigonza6876]

@@ClaraCarmona Peor, estudiante de matemáticas

[@Marcostacos78Loquendo]

Yo desde que dejé de tomar coca cola, cualquier refresco, golosinas entre otros, no me dan ganas de dormir sino hasta la noche

[@TheKadix]

Creo que con el paso de los años he pasado de Lobo a Osito Cariñosito 🤣

[@samuelgomez4101]

la mejor opción para los lobos sería ser autónomo y ponernos nuestro propio horario no?

[@Justino172]

No es agradabilidad, eso es un error de traducción, agreeableness se traduce, en cambio, como amabilidad

[@ClaraCarmona]

La agradabilidad es la calidad o condición de agradable y según el diccionario de Oxford agreeable es pleasant en su primera acepción (lo cual se puede traducir como agradable entre otros sinónimos) así que no veo error en ningún lado :)

[@Justino172]

​​​​​​​​​​@@ClaraCarmona La palabra existe, pero el estudio que mostraste que usaba esa palabra en inglés, hacía referencia al "the big five" o el acrónimo en inglés "OCEAN" en psicología de la personalidad, 5 dimensiones o aspectos del carácter que pueden estar presentes en valores positivos, neutros o "negativos", y en distintas magnitudes (muy alto, alto, medio alto, medio, etc) que constituyen la configuración específica de la personalidad bla bla bla, conversación para otro momento, entonces las palabras son las siguientes O=openness, C=conscientiousness (o como se escriba xd) E=extraversion A=agreeableness N=neuroticism, por lo tanto agreableness, en este contexto toma el significado de ser una persona afable, que cede y que no se impone y da prioridad al otro antes que a sí mismo sobretodo para cuando vaticina un posible conflicto, los cuales evitan (una mala cualidad para negociar), contrario a "disagreeableness", no significa, en cambio, alguien "agradable", bueno, ese es el error. La palabra correcta sería afable más que agradable

[@pelapatacas]

Los países más longevos hacen siesta

[@Jornanfuentes]

Tengo Horario de Delfin (se me habia olvidado) Meses atras hice el test y me salio eso. (viendo el video me acorde)

[@tiagiiiin]

Yo no se si soy un lobo o tengo malos habitos

[@xaviiipascual]

y si me voy a dormir a dormir a las 2 como muy pronto todos los dias ?? jajajajs

[@Hass_dan_Glokta]

Yo soy del tipo ladrillo, tengo sueño 24/7

[@GladysHunnam]

creía que era oso pero hice el test y me salió delfín 🤪

[@matiasgranaventura]

yo soy un lobo potenciado!

[@ClaraCarmona]

Ya somos dos!

[@marecitabella]

Muchísimas gracias por la información. Sólo quería comentar que hablas muy rápido :O no es broma que tuve que ponerte en velocidad 0.75

[@pcboga]

Odio ser un delfín!! Es totalmente incompatible con la vida adulta 😭

[@ClaraCarmona]

Si.. para mí es lo más complicado tambien

[@FroZeNarki]

Y qué pasa con las personas nocturnas que si fuera por nosotros nos iríamos a dormir al amanecer siempre? XD

[@rovi3261]

Pues yo rolo los 3 turnos cada semana, asi que tengo que adaptarme de la mejor forma aunque no quiera, y si o si , me funciona. aunque quisiera ser Oso , pero termino siendo paloma.. jejeje

[@elimsilvaa]

Soy un delfin😮

[@VanSkoll]

💯

[@agustinamassara6615]

Cómo hago si soy un Lobo y entro a trabajar a las 7am??? 😢😢😢 Jajaja

[@ClaraCarmona]

Diosss pobre 😭

[@lisbethromero2310]

❤

[@Jose-gq9bt]

Aquí un Delfín