mira esto si tienes ''fear foods''

Hola, espero que este video les sirva mucho si por alguna razón le tienen miedo a comer ciertos alimentos. Episodio número 100 de más fuerte, se siente raro, gracias por estos últimos 3 años y medio.
Sé que ustedes pueden dejar de tener fear foods. Los quiero demasiado y les deseo todo lo bueno en el 2021.
Este video está inspirado en uno que hice el año pasado en septiembre y también en los videos de Linda Sun, canal que descubrí este año en julio y ha sido de mis favoritos últimamente.
Nos vemos pronto.
Suerte en todo siempre.

[@CynthiaNovillo]

Después de 3 años y más, el episodio 100 está aquí. Los últimos dos días he pasado más de 18 horas editando esto, espero que les sirva. Nos vemos el próximo año, gracias siempre por tanto amor y apoyo. Sin ustedes, yo no estaría aquí.

[@rodrigoaguila8620]

qué buen vídeo! excelente edición, estaba claro que con tu constante esfuerzo llegarías lejos, éxito 💜

[@yaninanavarro7755]

Me encantó el vídeo te amooo

[@stheppanyjagan3567]

Gracias por esto, me inspiras y me motivas a superar este trastorno 😢💕

[@astridamaya3155]

GRACIAS POR ESTE VIDEO CYN💖 me ayudó mucho a reflexionar sobre mis fear foods y pensar que no son algo malo😢 Te mereces lo mejor🤩feliz navidad y año nuevo para ti✨🌲

[@gianelapalomino602]

Gracias a ti cinthia te amo 💕🥺 hoy es mi cumple y o disfrutare como se debe

[@tenoriorios4267]

Si puedo comer Pasta Cereales ARROZ BLANCO FRITURAS PAN sal AZÚCAR helado Leche La yema de un huevo Harina MAYONESA SI PUEDO SI PUEDO SI PUEDO Lo necesitaba, realmente creo que he caído en eso, soy algo pequeña ..... no se que decir... mido 1.60 y peso 38 kg con eso dije todo. Hoy comí un poco de mayonesa y frituras me siento bien y no hoy no voy a hacer ejercicio estoy bien, ya me encontraba vestida para salir a correr pero mejor me quedo y duermo aaaa no se, si me voy a quedar y estoy bien con eso uf. Aveces ya no puedo con migo

[@yamilegondez2712]

Espero ahora estés mejor. BENDICIONES!

[@irissma8490]

Ya pasaron 2 años, cómo estás?

[@mili1151]

Una de las buenas cosas del 2020 para mi fue el descubrir tu canal. Solo quiero decirte: Muchas gracias 💕

[@diellarebatta9512]

X2

[@user-qi1ow2uy3p]

Ella es grande, ella es genial, ella es valiente, ella es luchadora, ella es capáz de hacer cualquier cosa que se proponga, ella es brillante, ella es sensacional, ella es valiosa, ella es una ganadora, Cynthia es más fuerte.🌠 Cynthia fuiste y eres partícipe de mi recuperación, fuiste y eres una inspiración, porque si tú lo estás logrando; yo también puedo, tod@s podemos. Gracias por motivarme, porque ahora puedo estar orgullosa de lo que en este momento soy, gracias. Pd. Orgullosa de ti.💜

[@nadiapalomera]

Podemos todos apreciar el trabajo de edición de esta mujer? Cynthia, qué hermoso video, conecté muchísimo. En serio gracias. No hay mejor sentimiento que poder ignorar a esa voz en tu cabeza que constantemente quiere sabotearte y esos días donde quieres regresar a los viejos hábitos donde te sientes “segura” eres muy fuerte, te mando un abrazo. ❤️

[@claudiavelarde8049]

Termino de ver tu video y me hago avena con todos los topping que entren en mi bowl.

[@cataherrerak]

Cynthya me llegó el periodo luego de 1 año y 8 meses😍 tus vídeos me ayudaron muchísimo y ahora estoy mejorando mucho mi relación con la comida! Muchas gracias x todo💕

[@CynthiaNovillo]

Cata, me alegro tanto por ti hermosa. Espero que las cosas vayan mucho mejor en tu vida desde ahora, mereces estar bien. Te adoro y de nada, gracias a ti también.

[@jezzcurtis0695]

Noooo Cyn no te vayas de vlogmas nena 😞🥺 me acostumbré a ti diario y a ser más fuerte como tú . Neta me encanta tu contenido y deberías de ser más grande en este ámbito porque te lo mereces muñeca ... 💚

[@deessiaespinoza4364]

A mi también me gustaron opino igual me gustaría más ❤❤❤

[@avrilmcr6404]

Hace un año, sentía hambre, iba a la cocina y me comía un ponque, ni siquiera sé cuanto pesaba en ese momento, hacia 30min de ejercicio diario y no me culpaba si no lo hacia los fines de semana, no me importaba la medida de mi cintura, amaba salir a comer con mi familia y era una niña feliz. Luego estos pensamientos empezaron a invadir mi mente. Ahora, si tengo hambre digo que no, para durar 18h de ayuno, no volví a comer ponques, galletas, nk nada en las noches, peso 35kg, tomo purgantes muy seguido, hago 4h de ejercicio diario y me siento muy culpable sino las hago completas, no puedo pasar mas de 1h sentada, mi cintura mide 53cm, me da miedo salir a comer con mi familia, no voy al cine para no comer palomitas, peleo seguido con mi mamá por que clmo muy poco, toda la ropa me queda grande, soy el peor ser humano sí me como un pan, lloro sí me siento llena, lloro por las noches, lloro por todo, y me siento miserable. Estoy justo en ese punto donde me da miedo seguir empeorando pero al mismo tiempo me da miedo mejorar... Porque disfruto que me digan que estoy muy flaca, porque me gusta lo que veo en el espejo pero no puedo sacar esta obsesión de mk cabeza. Ya ni siquiera puedo estudiar porque instintivamente entro a Google para buscar maneras de perder peso. Quisiera volver a ser feliz. Volver a la normalidad. Dejar de sobrepensar. Quiero Volver a ser yo, esa niña simple y feliz. Pero no sé cómo hacerlo sola. No sé como dejar de hundirme y sentír culpa. Necesito ayuda... Pero no hay nadie. Lo único que espero es que sí algún dia mi yo del futuro entra a este video y lee este comentario se sorprenda y se sienta orgullosa de haber mejorado... No sé como, pero tengo mucho por vivir. Sé que merezco algo mejor y espero poder alcanzarlo y superar esto pronto

[@angelicamarialopezdiaz5631]

La iniciativa de uno mismo de buscar ayuda, porque ya se vio el problema, considero que es un gran paso para poder lograr salir de ese hoyo profundo en el que nos encontramos. Cómo sigues?🥺. Me identifiqué mucho, y estoy buscando ayuda, quiero sanar

[@avrilmcr6404]

@@angelicamarialopezdiaz5631 Si hay salida. No es fácil pero vale la pena completamente.... En diciembre me hospitalizaron y ahí toqué fondo, me di cuenta que no podía seguir así, desperdiciando mi juventud por números. Así que acepté que tenía un problema y mi mamá me ayudó muchísimo.... Desde ahí empecé a mejorar. Muy lento, al principio lloré porque tomé menos de medio pocillo de leche, luego no pude dormir por haber comido un banano completo. Te llegas a sentir muy incómodo. Pero con el tiempo cada fear food se va volviendo más y más chiquito. No solo empiezas a sentirte más sano. También con más energía y tu mente, despacio, comienza a ganar tranquilidad.... Todavía no estoy bien del todo, ya que aún lidio con pensamientos del TC4, sigo en un peso bajo, pero a comparación de como estaba antes de la recuperación, se puede decir que estoy recuperando mi vida... Sé que es difícil, lento, doloroso y que parece una tortura, pero el tiempo lo cura todo, y si de verdad te quieres recuperar piensa en todas las cosas Bonitas que ganarías si lo logras, y en las que te estás perdiendo por tener el miedo más dañino del mundo... Comer no te hará daño, al contrario te dará un regalo, más no comer si te lastima y eventualmente acaba contigo. A todos los que estén pasando por esto, sigan, coman, respiren, porque sí hay salida, si hay mejoría, y si vale la pena... La vida es demasiado bella para pasarla contando calorías o gramos....

[@avrilmcr6404]

@@angelicamarialopezdiaz5631 Si hay salida. Estoy mejorando... En diciembre me hospitalizaron y ahí toqué fondo. Me dí cuenta que no podía seguir desperdiciando mi juventud por números, que me estaba perdiendo de tantas cosas. Que no me veía ni sana, ni linda, ni estaba bien. Así que acepté que tenía un problema y mi mamá me ayudó. Al principio lloré por menos de medio pocillo de leche y luego no pude dormir por el sentimiento de culpa de haber comido un banano completo. Pero cada fear food, cada mordisquito, es un paso más.... Si, es incómodo, es complicado, pero vale la pena completamente. En cuanto empecé a comer, me sentí mejor. Ya no me desmayaba, ni me daban mareos, y aunque todavía no estoy 1000% bien pues todavía lidio con pensamientos del TC4 y sigo en bajo peso, a comparación de como estaba antes, estoy mejorando. Yo sé que es complicado. Pero una vez que comas cualquier cosita que te dé miedo, y veas que no te pasa nada malo, ese miedo se va haciendo más y más chiquito. Porque comer no te dañará, al contrario, te dará muchísimos regalos, pero no comer si te hace daño y eventualmente acaba contigo. Y las mejorías no solo se ven en lo físico, como el hecho de no estár pálida como papel, que el cabello esté seco y se caiga, o que sonrías y que se te arrugue la cara por falta de músculo, es también por como te sientes. Empiezas a sentirte más sano, con más energía, con ganas de hacer más cosas, sin ganas de dormir todo el tiempo y ni hablar de la pas mental que llega con el tiempo. Creo que la mente es lo más complicado de arreglar en este caso, pero con paciencia y apoyo se logra.... A todos los que estén pasando por esto, sigan, coman, respiren, porque definitivamente vale la pena. La vida es demasiado bella como para pasarla contando calorías y gramos. Si necesitan un apoyo extra, les recomiendo una cuenta en Instagram muy muy buena; se llama "@Menosnoesmass" sin ella no habría podido salir de esto. Si, todavía falta. Pero si hay salída!!

[@frutillita099]

OMG LLORE! Yo también tube un trastorno alimenticio, era tan solo una niña, con 12 años se empezo a desarollar y a las 13 llegue a extremos, por suerte no deje que avanzara más, este año lo supere en mayor parte, tengo 14 por sierto, trabaje mucho mi amor propio y decidí hacer algo por mi misma. Hoy porfin siento que lo supere completamente, siento que en la mayoría ya no lo tengo miedo a la comida. Muchas gracias Cynthia, este año conocí tu canal y estoy muy agradecida por eso, ayudaste a much@s personas con tus videos, me incluyo, hoy me siento como la persona que siempre quise ser, me siento orgullosa de mi misma y por aprender de mis errores, disfruto mas la comida, y disfruto pasar tiempo con mi familia, GRACIAS! Nos vemos al proximo año😗♥️

[@frutillita099]

@@parkjiminie1815 Te deseo que te mejores! Yo mido 1,55 y peso 49 kilogramos, estoy en un buen peso para mi estatura. Cuidate mucho!!

[@kat7683]

Eres una de las personas q más admiro porq porque gracias a ti estoy venciendo el TCA porq nadie en mi familia me apoya solo creen q es una etapa q simplemente soy rebelde por no querés comer cosas pero no saben los días q lloraba por comer aunq sea un pedazo de pan o fritura no saben lo culpable q me sentía . Pero al ver tus vídeos me ayudas mucho cada q subes vídeos subo a mi cuarto a comer con Tigo porq se q eres una de las q me entienden ❤️❤️

[@jezzcurtis0695]

Eres fuerte eso quiero creerte, porque yo también tengo TCA, y aveces nos mentimos a nosotras mismas para que los demás piensen lo contrario pero te mueres por dentro, porque tú "objetivo" se te está yendo de las manos, .. :( me duele suceder , DE VERDAD DE TODO CORAZÓN ESPERO QUE ESTES PROGRESANDO SINCERAMENTE CONTIGO MISMA Y SEAS MUY FELIZ ❤️✨🥰 Y bendito sea Mateo porque se que el te hace bien y creeme que de esos amores son de los que te ayudan hermosa ❤️ 👌💚 no se, te amo Cyn .. ❤️💚😍

[@jerycotero4258]

Gracias por subir este video, nos ayuda muchísimo no solo a la vegan@s, si no a todo el público en general, llevaba ya un mes solo tomando café con leche y una obsesión por no comer porque me daba temor engordar o verme en abdomen inflado, gracias por todo Cin🥺❤️

[@anapau6793]

todo este tiempo que llevo conociéndote, he podido evidenciar tu evolución, tu progreso, el abandono de tus miedos y cómo aceptarte sin ningún prejuicio. gracias por permitirme ser parte de tu camino y crecer contigo, en ti pude encontrar una amiga, me siento muy cercana a ti, tenemos muchas cosas en común y me alegra haber coincidido. te voy a repetir mil y un veces lo feliz que me siento y cuanto te admiro, me inspiras a ser mejor, a rodearme de las personas que más quiero y que si algún día me llegara a faltar motivación, sé que la disciplina y la confianza en mí misma me van a contener y sacar adelante. te quiero muchísimo, de todo corazón deseo poder verte pronto y darte un abrazo para agradecerte todo lo que has hecho por mí Cynthia es más fuerte y valiente. 💕

[@reichellceciliano9654]

Hasta mayo de este año me di cuenta del gran daño que le causaba a mi cuerpo y que mi salud estaba en peligro, tenía miedo, me preguntaba porque me había pasado eso y en qué momento, pedí ayuda, decidí cambiar. Sabía que merecía y merezco ser feliz que no tengo que vivir toda la vida con esa "vocecita" diciendo que hacer todo el tiempo y que no importa si hiciste o no ejercicio mereces comer tú cuerpo lo merece tú lo mereces, ve y cometé esa galleta, ve y échale leche a tú café, ve y cómete ese helado es solo comida y aunque aveces lo parezca no es imposible tu puedes y ahora no niego que tengo esos pensamientos porque es un proceso y tu te vas a ir conociendo más en ello te entenderás no te criticarás, yo llevó 6 meses en este cambio constante y les dijo que no es fácil pero no imposible yo confío en mí, confío en ustedes y confíen en ustedes mismos y a tod@s que están leyendo esto, te felicito porque te has dado cuenta y eso es lo más difícil lo demás vendrá sin darte cuenta y a pesar de todas las veces que quieras volver a las viejas costumbres confía en ti sé qué puedes porque son solo cosas que viviste y porque tú eres muy fuerte muy valiente no las volverás a repetir y perdónate somos humanos y lo que sientes es normal déjate sentir no te reproches todo estará bien! Los tkm y gracias cyn por crear un vídeo que ayudará a much@s y por ayudarme a mí

[@yaninanavarro7755]

Recuerdo que llegué a tu canal (hace 2 años) por un vídeo de Lo que como en un dia! Cuando mostraste tu oufits dije wou es muy delgada, sin saber que tenías un trastorno alimenticio, me encantó el vídeo y me suscribi, puedo decir que vi todo tu proceso de superación, admiro lo fuerte y constante que eres! Gracias por compartir este proceso con todos nosotros, gracias por los consejos, gracias por ayudar a miles de personas con su TCA. Gracias cim te amamos 😍😘 hermoso vídeo MAS FUERTE😍

[@melypotter3841]

Este video me llega tanto al corazón, Yo hice una carta que leo cada vez que siento que vuelven esos pensamientos negativos, o me enfermo y me doy cuenta que no vale la pena "lucir" ese cuerpo esquelético y fragil, aunque mi salud estuviera en juego, mi progreso ahora se basa en mi y en mi familia y para poder vivir mejor, todavía tengo bajo peso, miles de fear foods y sigo sin regla pero tus vídeos me inspiran a seguir por el camino correcto Gracias por existir cynthia Eres un Ángel :) ❤

[@leviniel1511]

Había esperado mucho por esto porque sabía que sería especial. No sabes cuán feliz estoy por ti y cuánto te admiro, porque un TCA es algo difícil de sobrellevar, llevarle la contra a los pensamientos restrictivos y compulsivos justo de vuelve casi imposible en ocasiones... pero tú has podido lidiar con eso durante todo este tiempo, no ha sido de la noche a la mañana, pero has sido constante y perseverante en tu objetivo y eso te ha convertido en la mujer tan fuerte que eres ahora. Gracias por demostrarnos con tu ejemplo que nosotros también podemos lograrlo, y por alentarnos a darlo todo por nuestro bienestar♡

[@mbb7243]

Eres admirable, incluso me dieron ganas de llorar, recuerda que si caes siempre habrá alguien para sostenerte, estoy muy orgullosa

[@ciprianisolsolmilarosario1473]

Por fin. Había esperado este video desde hace mucho amo más fuerte felicidades por el episodio 100 ♥️🥰saludos Cynthia

[@CynthiaNovillo]

saludos Mila preciosa, gracias gracias por estar aquí :´)

[@facundorodrigo1456]

Te admiro, yo vengo luchando hace 2 años y cada día me doy más por vencido Tus videos aveces me ayudan

[@jenniferalin6161]

Quién más lloró? 🥺 🥺 Yo sí. Felicitaciones, Cynthia eres muy fuerte 💛

[@nadiarociocaballerovillalb7090]

Hace días descubrí tu canal y desde entonces no e parado de ver tus videos.. Al ver este video contando de lo que fue y es tu proceso para una alimentación balanceado, por todos los trastornos alimenticios que pasaste en este trayecto tengo que admitir que se me escaparon unas lágrimas, me identificó tanto que no pude evitar llorar.. También e pasado y sigo pasando por ese camino de "el miedo a comer", pondré de mi parte y vencere esos miedos.. Gracias por este video y abrir tu corazón a demaciadas personas. Ey no estas sola! 😘

[@heidybriyidtorrescriollo4954]

Fobia al arroz, al trigo, a los fritos, al helado, al chocolate... Y este vídeo me puso toda sentimental, ver que tanto esfuerzo, para que se marcarán las costillas se volviera tan sólo una felicidad efímera o fugaz y no darte cuenta del Daño tan grande que genera... el evitar comer con otros o.restringirse a tal punto de no poder más... Siempre me he identificado. Eres una inspiración healthy... y bueno mis logros contigo se han marcado y no el la báscula más bien en mi vida. Gracias.

[@heidybriyidtorrescriollo4954]

Helado de curcuma, OMG!!!

[@ariadnarojas3691]

Deberia estar durmiendo pero no, tenia que ver este video para animarme, mañana es la cena familiar y con mi mamá estuvimos haciendo los postres y no pude evitar separarme el mio para que no tuviese azucar 😔 Espero poder estar mañana mas animada y comer de todo tranquilamente sin despues arrepentirme y mortalizarme pensando en calorias, ejercicio, etc... Eres una gran motivación, sigue así, se que lograrás lo que te propones ❤️

[@elen8520]

OH SHIT AMO ESTO, AMO TANTO ESTO JAJA Estaba esperando el episodio 100 de más fuerte desde hace meses, y esto es, simplemente mejor Fuiste, mi inspiración para subir de peso, mejorar, dejar que mi toca me venciera... Simplemente No se como agradecerte todo este tiempo que te tomaste en hacer estos videos, las reflexiones, Gracias Muchísimas gracias por todo Cynthia Este año fue mejor para mi con cada una de tus actualizaciones Gracias

[@miriambaloghescrig1603]

pasé por un TCA y siempre veo tus videos, mucho ánimo, eres fuerte, inspiras

[@yossv5249]

Estoy tan orgullosa de ti, sin duda eres un ejemplo a seguir!! Felicidades 👏👏

[@mariarueda7915]

Cynthia, me alegra tanto ver tu progreso !!! Felicidades. Y gracias. Estás ayudando a tantas personas a salir adelante... Yo también crecí contigo, me has servido de inspiración muchas veces ! De verdad eres la mejor influencia de todo KZbin. Gracias 💜💜💜

[@yajairamonserratmunozsanti6105]

Es un sentimiento muy especial y lindo al poder ver lo mucho que has crecido, que con el tiempo vas superando todo los miedos que se uno mismo se habia creado, me da alegría el poder decir que Cynthia ha sido mas fuerte que aquellos pensamientos que le impedía disfrutar de momentos tan lindo, gracias enormes por demostrarnos que podemos ser mas fuertes, que podemos levantarnos cuando sentimos que no lo lograremos, eres mi motivación constante para ser recuperándome y llegar el momento en el que pueda decir ya no le tengo miedo a comer cierto alimento, decir ya no le tengo miedo a ser feliz Te amo demasiado 💖gracias por todo

[@nerysoriano9111]

Tus vídeos son una incentivación para seguir luchando conmigo misma para recuperarme del tca, desde hace mucho tiempo te vengo siguiendo y siempre te agradeceré el apoyo que me diste al escucharme cuando nadie más lo hacía,ñ. Eres admirable por todo lo que haces y eres ❤️ saludos desde Perú

[@fran_delpino]

Qué lindo video Cynthia💕 está editado demasiado bien, se nota full el esfuerzo😍 se puede comer carbohidratos en la noche✨😊 espero que podamos volver a vernos pronto!

[@dannagomez5390]

Es tan lindo verte crecer 😇 de manera espíritual , mental, física y social.

[@paolaapcho9495]

Cynthiaaaaaa, eres fuerte lo seguirás siendo, eres tú, detrás de todo eso, eres tú, ahí estás tú, porque simplemente un Tca no define lo que es Cynthia Novillo, no lo hace, a ninguno de nosotros, vivimos con eso, se trata de ser perseverante, persistente, porque no dejemos que nos gane, no lo hagamos, estamos ahí para apoyarte, para desearte lo mejor, por mi parte, creeme que realmente me ayudaste con esto, me hiciste ver que no esta bien y no es normal, que la comida es comida y que yo, soy yo y que no me define unas calorías, ni esos pensamientos que tengo que estar bien, así como todos nosotros, a buscar ayuda y ser escuchados, así que por eso y muchas cosas más, quiero darte las gracias de mi parte y que sigas con esto. Que sigas siendo tú y descubriendo cada vez más, quien eres y a donde vas. Te quiero un montón y gracias por mucho ❤️❤️💜

[@fernandacontreras9503]

Eres un gran ejemplo. Felicidades ♥️ Yo aún sigo luchando con la culpa de comer y la dismorfia corporal, todos dicen que estoy delgada pero yo no me siento así para nada. Viendo tus videos empecé a hacer snacks saludables y me siento mucho mejor.

[@SamanthaEspinalesTV]

Acabé de ver el vídeo y me fui en llanto 😭😭😭 Agradezco a la vida por todo tu progreso y verte así de fuerte me hace muy feliz 💞

[@CynthiaNovillo]

Oigaaaa noooo lloreeee oigaa 😭 aww gracias en serio Sam, tú siempre has estado ahí y eres de las que directamente me han ayudado para estar en donde estoy :´)

[@monicadelacruz7959]

Mi momento favorito de 2020 fue cuando descubrí tu canal, te amo cynthia, me has ayudado mucho en mi recuperación ❣️

[@saraipilarnavarrovelasco7958]

Gran video me haces reflexionar muchoooo ya que estoy en progreso gracias a tus vídeos me di cuenta que debía cambiar que me dejaba estando ganar con el TCA ,aun me es difícil por que aleje a mucha gente de mi vida ,ya que no puedo comer delante de otros por que no me siento cómoda, aún tengo miedo comer algunos alimentos por que siento que si lo como engordare y a veces me dan atracones , pero no son diarios como antes y vomitaba incluso 2 a 3 veces al día por culpa y diarios hacia ejericios 6 a 7 horas por eso me lastime la rodilla ,recuerdo que llore mucho por no poder hacer ejericios durante un buen tiempo ahí fue cuando me di cuenta que debía empezar en el cambio y tu fuiste una de las que me impulsó a que empiece poco a poco con el cambio .de que debo comer y hacer ejercicios por que me guste y no para quemar grasa . Tu canal es una joyita que me encontré no tienes idea como disfruto ver cada video que subes 😊

[@avrilsomarriba2791]

Woww buena edición para este episodio tan especial , admiramos mucho tu progreso nada fácil de llevar , es radical la forma en la que a travez de los años evolucionastes y aunque a veces todavia hay recaidas lo importante siempre está ahi que es perseverar , ser real , hacer que lo que hagas sea para tu bien y procurar que te haga feliz ❤. Increible episodio.

[@lluciaarredondo6416]

Eres preciosa, Cynthia. Me encanta que muestres todo este mundo que nos ha ahogado y les ahoga a algunas personas aún. Ojalà haber tenido estos vídeos con 13 años,pero por suerte, ahora con 22 años, ya estoy totalmente recuperada y con ganas de disfrutar de mi comida vegana siempre💜💜💜

[@Maiteplz]

estoy tan orgullosa de tiiii y todo el crecimiento que has tenido

[@mar-it8vk]

Ni siquiera tengo palabras,lloré todo el vídeo .. me llegó al alma ... He vivido con un tca desde hace 4 años , perdí mucho pero también he ganado y tus vídeos me han ayudado como no tenes idea💓 Y estoy en el proceso de usar ese "control" y esa disciplina para bien. Gracias por ser una luz para muchos. , seguí adelante . Toda la fuerza y mis mejores deseos para ti 💓

[@reinarollano1843]

😢😢 te admiro mucho !!! ❤❤ me inspiras esa energía es fuerza que creí que perdí para salir adelante de mi TCA aún me queda un camino largo pero se que este 2021 será un gran año de logró y de avance conmigo misma mis metas, sueños. 😊❤❤💪💪 gracias cinthia

[@CynthiaNovillo]

2021 va a ser increible para ti Reina, realmente te mando toda la buena vibra posible

[@connie2573]

Llevo acá desde unos años ya y no encuentro las palabras para decir lo que significaste para mí en todo este tiempo. Estoy sumamente feliz por tus logros y espero verte cumplir muchos más✨

[@neev5972]

Aww, vine corriendo. Te AMOO 💓 lo veo porque siento que este video me ayudará mucho, como todos!! =))

[@CynthiaNovillo]

te amo Maka!! espero que te sirva muchísimooo

[@steph3901]

Realmente te agradezco muchísimo, hace muy poco he tratado de volver a comer las cosas que me he prohibido desde hace mucho tiempo. Aunque si me he sentido asqueado y sintiéndome un fracaso por comer en helado, pan, arroz blanco, etc. Aunque si he tratado de no hacer cardio o no reprocharme por lo que comí, aun no lo logro del todo. Pero me ayudaste mucho a traer un poco de paz mental en mi vida con la comida, pensando "al fin de al cabo, no es tan malo, no voy a engordar 70 kilos por un pan', realmente es algo que nunca creí que iba a pensar. Gracias💕

[@deessiaespinoza4364]

Que reportaje me llego a mi corazón y abrió mis ojos tengo hijos y esto que haz hecho abre mis ojos GRACIAS Dios Jehová te bendiga y te siga fortaleciendo

[@juannunez2864]

HOLA EXCELENTE DIA,SALUDOS DESDE MEXICO. ME ALEGRA SABER QUE PERSONA COMO PERSONA ESTAS EVOLUCIONANDO EN TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA MENTAL, FISICO,ESPIRITUAL,RIQUEZA, SABES SI SIGUES ASI PUEDES LLEGAR A SER UNA METAHUMANA,SIENA UN TANTO LOCO,LO SE PERO CUANDOBTEBENFOCAS EN LO QUE DESEAS Y SOLO PIENSAS EN MEJORAR EN TODO Y NO DEJAS QUE NADA NI NADIE TE FRENE ES HAI DONDE COMIENZA EL DESARROLLO APESAR DE COMO LO EXPLICAS CAIDAS,LAGRIMAS,SUFRIMIENTO PERO ESO SOLO SON PEQUEÑOS ESCALONES PARA LLEGAR, PARA ESPANDIR KUESTRO SER ,NUESTRO ESPIRITU NUESTRO CUERPO EN TODONLIBPODEROSO QUE PODEMOS LLEGAR A MUCHAS FELICIDADES,PROGRESO SIEMPRE Y A SEGUIR FORJANDO ACERO. TE DESEO UN HERMOSO Y PODEROSO 2021🙌👍

[@claudiastellagomezchauta5785]

😘😘😘😘😘Mereces mis mas grandes, gracias. cinthia mas claro..... No puede ser. 💓Un abrazo desde colombia llore... Eres como una hijita.. Enseñando a mama con respeto y amor. Eres apoyo incondicional feliz 2021 exitos en todo proyectos, amor, salud, bienestar... 🙅‍♀️🎆🌟Claudia.

[@amandariveraoliveros2815]

15:29 lo que te escribí en la encuesta de instagram(´•.̫ •`). Muchas gracias por animarnos para que podamos seguir con tu vídeo😚, eres real y auténtica y nos muestras que has tenido recaídas y días malos, pero apesar de eso sigues adelante sin importar que. Eres una gran inspiración para mi🥺, encontré tus vídeos justo este año cuando acabo de pasar una de las peores etapas de mi vida que me me marcaron como a ti y han sido una gran ayuda para saber que no estoy sola y que se puede salir de un problema tan grande como lo es un TCA. Enserio muchas gracias por esa motibacion y muchas felicidades por este capítulo de más fuerte💜

[@dianabejarano1786]

Gracias cynthia por compartir todo tu proceso con en TCA descubri tu canal en el 2018 cuando esta tratando de salir de mi TCA tus videos me motivaron para poder recuperarme poco a poco y 3 años despues por fin despues de mucho auto destruccion a mi cuerpo puedo comer con paz y tranquilidad todo tipo de alimentos te doy muchas gracias eres una inspiración para mi muchos saludis desde Colombia

[@qjdljqjs8601]

es un video precioso, me encantó saber más de como estas progresando, comiendo cosas que antes restringias. me encantas vos, tu canal entero, animas a muchas personas a seguir intentando💖

[@martinacerda9819]

Recuerdo que uno de mis días de recuperación venía de bailar, y mi abuela me sirvió un poco de sopa de la que había hecho ese día. Lloré porque no quería comerla, veía el aceite flotando y no podía tomar una cucharada. Ahora ya no me pasan esas cosas, muchas gracias por el contenido que entregas ☹❤

[@salmagd02]

¡Me alegro mucho por ti! Yo nunca he pasado por esto pero tus vídeos me ayudan a ser más empática con las personas que sufren de TCA ¡Les mando mi apoyo y buenas vibras a todxs los que pasan por esto!💖💖

[@dubupoesy]

este hermoso video no pasará desapercibido, lo atesoraré tanto, como cada video de "más fuerte" o tus consejos, porque eres una persona muy valiente que puedo mirarte con admiración agradecida estoy de haberte conocido este año, no fue el mejor pero hiciste que mi año no fuese el más malo, quedarse en silencio es malo, aunque pedir ayuda es muy dificil pero todxs podemos. te quiero muchísimo cyn y espero que esta hermosa serie no concluya.

[@amayranimedrano8559]

Me recordó el video a los de Linda Sun

[@CynthiaNovillo]

Es una especie de tributo a Linda, aunque ya estaba planeado hacer algo así desde antes de conocerla. Adoro su contenido :´)

[@milagros6630]

Cynthia, quiero expresar cuán agradecida estoy porque gracias a ti supe cómo no dejarme ganar por mi TCA, supe cómo salir adelante y enfrentar mis miedos. Aún tengo algunos fear foods pero siento que con tu ayuda a través de tus vídeos lo podré lograr. Es impresionante como a través de tus vídeos me has ayudado y motivado tanto💗💗

[@fernandavalenzuela3951]

Holaa Cyntia. Te agradezco profundamente por haber hecho este vlogmas, tu eres mi compañia cada día. Eres una persona muy fuerte y valiente, haz tenido un progreso increíble. Gracias por ayudarme y motivarme a comer. I Love You 🥰🥰

[@vask3035]

Me siento muy feliz de ver cómo haz logrado salir de eso, te admiro mucho. Yo trato y trato y no puedo, vuelvo a lo mismo (contar calorías, miedo al aceite, no azúcares y mucho más). Trato de convencerme de que salgo y vuelvo a recaer. En fin, estoy más decidida, trataré de volver a empezar. Me encantó lo de "si tu cerebro te dice que no lo comas, comelo" (o algo así xd), siento que es lo que más voy a aplicar en este "intento" de progresar. No lo hago porque tenga un peso bajo, o medidas bajas. Simplemente es por salud y porque estoy harta de pensar en lo que comeré, planear comidas innecesariamente y más. En fin x2: Te amo, eres un sol.🥺💕

[@valentinaruiz6179]

Eres totalmente asombrosa y mi ejemplo a seguir, yo me enferme al mismo tiempo que tu y e estado siguiendo tu proceso por lo que eres la mayor influencia en el mio. Gracias por ayudar a las personas con tca y eres una inspiración.

[@mariafeescajadillo5331]

Has abierto en mí, una nueva perspectiva de la vida. Estoy eternamente agradecida .

[@tamarayael9797]

Hola Cyn. Quiero agradecerte y felicitarte por todo lo que haces, por los consejos, por la motivación, por las charlas y sobre todo por el excelente contenido. Gracias a ti pude seguir adelante y tomar la decisión de luchar contra mi TCA, fue algo doloroso darme cuenta que estaba acabando con mi vida y con la de mi familia pero hoy tengo la fuerza suficiente para decir que esto me hizo mejor. No creo en las casualidades, creo en las causalidades y tu eres esa señal que me envío el universo. Hoy estoy en recuperación y sigues siendo mi ejemplo a seguir; con tus altas y tus bajas.Te admiro. Gracias infinitas, gracias de corazón. Brindo por otro año más acompañando tus pasos, por el amor, por la abundancia y sobre todo por las salud, especialmente por las personitas que estan luchando contra esta enfermedad. Te quiero. Saludos cordiales desde mi querida Argentina💝

[@josyramirez2088]

No tengo más palabras que agregar a los comentarios que decirte que eres admiración y muchas gracias por esta maravillosa serie ⭐

[@nadiamenareyes6279]

Eres increíble, tu progreso es hermoso, creo que nadie quisiera pasar por eso, yo estoy en recuperación también, pero lo mejor es que te hace crecer como persona y ser mejor y valorar muchísimas cosas 💕🥺

[@Veganaporelmundo]

¡Gracias por compartir tu historia Cynthia! Qué gusto verte cada vez más y más feliz. Un abrazo enorme

[@crisdav4826]

🎉✔️💯🎉✔️💯🎉✔️💯 Felicidades, te sigo desde hace tiempo y demuestras la fuerza q existe dentro d ti 💚 y te ha llevado lejos 👌👍👌👍 sigue adelante hay muchas chicas q necesitan de tu ayuda y ejemplo. Aprovecho para desearte un felíz cumpleaños y que el próximo año venga lleno de éxitos en todos tus proyectos. 🙏😘👍✔️💯🎉🎉🎉🌱💚🇲🇽

[@Lin.cherry]

Es el video con el que más he llorado, las palabras perfectas en el momento perfecto. Infinitas gracias por compartir tu proceso y acompañarnos a todos los que tenemos un TCA. Eres luz. 🥺❤️

[@moonchildd4018]

Cynthia estoy tan feliz de que ahora estés mejor, mucho más fuerte

[@melavanessa4724]

Siiiii, gracias, me inspiras mucho. Solo con el hecho de compartirte a ti y tu historia ya estás ayudando mucho, eso es lo bello de todo lo que haces. Ya ese temor por comer algunas cosas ha desaparecido, después de 2 años ya no califico la comida, solo me permito ser, suelto el control y de hecho hoy voy a comer pizza, ahí se va avanzando poco a poco. 💫♥️

[@mixxx3433]

Estoy muy pero muy orgullosa de lo que has logrado y sigues logrando. Te admiro demasiado por haber tomado la decisión de mejorar tu vida y dejar tus miedos atrás. Videos como estos son los que muchos necesitamos para darnos cuenta que podemos salir de un tca por más dificil que sea. Espero algún día progresar como lo has hecho tú. Gracias a tí me he dado cuenta de lo que en realidad le estoy haciendo a mi cuerpo, a mí, a mi vida. Sé que no será un camino fácil progresar, pero creo que algún día lo lograré. Algún dîa dejaré todos esos miedos, algún día dejaré de controlar todo, de ser una calculadora de calorías, de ponerme a temblar, a llorar. Algún día dejaré de excluirme de los demás, de obesionarme con mi peso, medidas o apariencia. Muchas gracias por todo Cyn, te quiero muchooo. 💖

[@ainhoagonzalez5408]

Te amo estoy orgullosa de todo lo que has logrado, eres una inspiración ❤️

[@saradrew5075]

Me encanta ver como has progresado a lo largo de los años. Yo aún le tengo miedo a ciertas comidas pero espero algún día dejar el miedo atrás y ser completamente libre

[@rociohernandez1214]

Wuao! Tu vídeo me dejó reflexionando, estoy en mi proceso de bajar de peso pero me da miedo llegar al punto en el que yo me llegue a restringir cosas, ahorita pienso mucho en si comer algo o no, llegué a un punto en el que se me empezó a caer mucho el cabello y me preocupo, estoy tratando de cambiar cosas en mi alimentación para no hacerle daño a mi cuerpo 😞

[@whalien2656]

Es admirable todo lo que haz logrado, lamentablemente llevo 6 meses desde que me enteré que tengo un TCA fue difícil de aceptar y hasta ahora no puedo creerlo, enserio a mis 17 años paso esto? Seguiré sin salir y dañandome cuando debería estar estudiando pero es más fuerte que yo

[@yossantana2999]

Hace poco que te conozco pero amé este video. Yo igual estoy en proceso de dejar mi ansiedad por la comida y no es un proceso para nada lineal, a veces tengo recaídas pero con videos como este me siendo acompañada e inspirada a seguir creciendo más y más aunque no vea cambios rápidamente. 💖 Te admiro mucho mucho ☺️✨

[@CynthiaNovillo]

eres importante Yos, vas a poder seguir a pesar de cualquier recaída

[@raymundoperez8024]

Me enorgulleces por haber salido a adelante!! Todas podremos hacerlo si podemos, te quiero demasiadoo Apesar de que es duro si podemos vencer nuestros miedos! 😞💓 Te quiero Cinthyaaaa un beso! Feliz navidad hermosa, quisiera hablar contigo 😢❤️

[@monicadays1480]

Tambien lo veo por el esfuerzo que pones en tus videos estamos muy orgullosos de ti gracias por ayudarnos💜

[@teenidle4377]

Sin tus videos yo no hubiese abierto los ojos y notar q estaba pensando 37kg; sin tus videos yo no habría podido salir de eso y ahora dejar de tenerle miedo a toda la comida. Se que este progreso fue posible en gran parte por el apoyo que sentí con todos tus videos y ver que si tu pudiste yo también podía Te felicito por tu increíble avance, sos una persona admirable y sé que podrás seguir avanzando porque sos muy fuerte Gracias por compartir tu historia, te adoro Cynthia 💖💖💖

[@saracatalinanaranjogiraldo937]

Yo tambien pesaba eso mismo ahora no lo se realmente

[@klkacg5371]

Desde que te conocí me has ayudado bastante para poder sobrellevar mi TCA Te admiro muchísimo 💗

[@claudiavelarde8049]

En verdad te agradezco tanto 💘 porque a través de tus videos pude tener de nuevo una buena relación con la comida . Necesitaba este video para acabar bien el año 💞

[@lectora_de_vendas]

Gracias por darnos tu contenido, gracias a estos videos deje de restringir comidas pero aún sigo con esa obsesión de mí peso, gracias con😭😘😘

[@xochitlherbert2624]

Te has vuelto mi inspiración, de verdad muchas gracias por hacer lo que haces no tiren, amaría conocerte algún día, jamás te rindas!

[@CynthiaNovillo]

Sería súper lindo conocerte también 😭🥺 un abrazo y gracias por la buena onda linda!!

[@xochitlherbert2624]

@@CynthiaNovillo omg no puedo creer que me hayas respondido, soy de México de verdad amo tu contenido, tienes una vibra tan especial que me encanta, amaria ser tu amiga 😔💗, ten una semana maravillosa, te mando un abrazo virtual enormeeee!

[@alexyauritaco7267]

Sentí que iba a llorar te juro que eres como un ángel...que llega en el momento exacto,preciso para decirme hey! Balanze

[@ItachiUchiha-qr9rb]

Cynthia realmente te amo demasiado , no puedo creer que he llorado y me identifique con todo lo que dijiste , eres mi mayor inspiración :(

[@sthaelnatalyponcecanaviri3535]

Jamás me había sentido tan identificada... Que hermoso mensaje 🎀😊muchas gracias espero llegar al nivel en el que estás...comer libremente

[@erandielizac7185]

Este es el vídeo que necesitaba para seguir adelante, buscar sanarme y recuperarme la 100 por ciento Gracias de verdad, me encantó el video ❤️💕 Y eres grande porque gracias a ti me di cuenta de que lo padecía y pedí ayuda . Eres una inspiración✨

[@ellieagiss2890]

Sabes que estoy muy orgullosa de ti, y que soy sumamente bendecida por haberte conocido. Ya ni me acuerdo cuando fue jaja Pero gracias a ti logré mejorar muchísimo. No lo sé, aún no te conozco en persona, pero eres mi amiga y me siento muy afortunada de tenerte. Eres genial, eres grande, súper valiente. En serio no podría estar más orgullosa de ti. 🥺🥺💕💕 Te quiero con todo mi corazón. Espero conocerte pronto en persona y que podamos comer muchas cosas veganas deliciosas. 🥰💕✨

[@michellesolu6792]

Todo tu contenido me gusta bastante, en especial éste video. Comencé a verte porque también tuve un problema así y justo ahora estoy en ese proceso de superar un TCA y bueno aquí seguimos. Te adoro Cynthia, me causa inmensa felicidad el verte progresar. Mis mejores deseos

[@KARLAGONZALEZ-hn7og]

Que lindo poder identificarse con estos videos, esto no me hace sentir sola, se que se puede en muchas veces es duro porque sabemos que el miedo invade pero eso es la clave vencer miedos, gracias por compartir tu historia, creo que muchas que hemos pasado por el TCA nos identificamos contigo, saludos desde Colombia

[@taniaespinales2475]

Excelente video, todo las experiencias buenas o malas resumidas en él . Lo importante es lo que trasmiten, la seguridad, naturalidad de sus contenidos. Un gran logro que solo se alcanza gracias a la paciencia, perseverancia y coraje para lograrlo. Que Dios siga derramando muchas bendiciones e la ilumine siempre para que todo lo que hace ayude de una u otra forma a quienes viven o se sienten atrapados en la inseguridad ❤

[@angiemahecha8398]

Weyy lloreeeee🤧, estoy muy orgullosa de ti y se que algun dia estaré en paz con mi cuerpo y mente totalmente, aun no lo estoy pero se que lo estaré (eres mi motivación gracias ❤️❤️)

[@dayannapark6659]

Cynthi 😍😍😍😍😟😢 gracias gracias gracias realmente gracias por ser esa fuente de inspiración para muchas personas, gracias por ser tu gracias por seguir mejorando para ti y por ti, por todo ese amor que te tienes y a ido creciendo con este tiempo, gracias gracias gracias ❤❤❤❤

[@nuryssorianopozo5546]

Gracias ;). Gracias a tus padres por permitirte llegar a este mundo y ser una persona tan admirable y hermosa por dentro y por fuera. Eres ejemplo de superación, de que se puede salir adelante así el mundo se te esté cayendo encima. Gracias por existir❤👣💫

[@alealvarez8995]

De verdad muchas muchas gracias después de casi 2 años con amenorrea me vino la menstruación, y finalmente estoy empezando a comer cosas que hace poco tiempo no hubiese comido

[@llajatalledocamila]

Un hermoso video, me encanta y me motiva mucho ❤️❤️❤️

[@greciaxd123]

siempre tus videos me llenan de felicidad y me motivan a seguir mejorando y a superar estos pensamientos restrictivos y el miedo que se me presenta, que lo único que hace es perjudicarme, poco a poco gracias a tus consejos, estoy dejando de tener miedo a ciertos aspectos y alimentos, que en su momento me aterraban, realmente muchas gracias, te admiro mucho :))

[@AbigailJaramillo9]

Gracias Cynthia, yo siento lo mismo, este año pude hablar de mi Tca y voy mejorando. Gracias muchas gracias eres una gran persona al mostrar lo que realmente se esconde detrás de un TCA🧡

[@tutoslove5083]

Llore muchas gracias por no bajar las brazos gracias a vos yo tampoco los bajo , hay días en los que dejo de comer por como mi cerebro lo hace ver me empiezo a obsesionar cuando bajo pero trato de salvarme sola , pero muchas veces mi héroe lo tengo en contra también

[@ShirleyPalaciocampbell]

Me identifico tanto contigo mi niña. Me alegro que sigas progresando. Te queremos Cynthia

[@azul5217]

Tenía miedo a ver el video, por que alguna extraña razón siempre encuentro algo para juzgarme pero ahora me siento con paz jijijijijiji