MEALPREP // AHORRA TIEMPO COCINANDO UN DIA X TODA LA SEMANA/ MENU MAYO 1

[@maycaaguirre2991]

Que organizada Miriam, tomo nota, me sirves de gran ayuda❤

[@angelescarrillo8067]

Miriam eres increible, una mama maravillosa, te admiro muchisimo, sigue asi😘

[@sick28gracia67]

Me a encantado ja que son comidas y cenas, me encantan las recetas.

[@nuriamedina2060]

Míriam, eres una crack súper apañada... Tomo nota de algunas recetas. Gracias y sigue siendo tan VÁLIDA ❤

[@dianalili3705]

Buenas ideas, 👍🏼

[@rusticoysaludablebypaolare5847]

Hola Miriam 😘💜 Te cuento que ayer no escuchaba nada a partir de la mitad del vídeo, veo que hoy lo subes nuevamente y corrí a verlo para saber de que me perdí y no se que pasa que tampoco se escucha 🙉

[@mayralorenazambranovinces1872]

Pensé que yo era la única que había visto ese error 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅.

[@SantiagoCriollo-o8y]

Hola.... de pronto me ayuda indicandome su recomendación de en que orden consumir las preparaciones para que no se me echen a perder

[@mjsancen1675]

Gracias x las ideas!!!

[@elblogdelacarmela7633]

Q buenas ideas

[@isabelcalabuig6366]

Hola Miriam! Que delicia de comidas que nos has preparado, me has dado muchas ideas, tiene que estar riquísimo. Un beso familia!❤

[@rosamariagilduran8859]

Hola bonita. Pero que bien te organizas todo . Y haces unas comidas riquísimas que yo te voy a copiar 😅. Gracias por el vídeo muy entretenido y a la vez aprendo ricas comidas 😋. Gracias un beso cielo 😘😘😘

[@esthersantamariaibanez5575]

Cuantas ideas para los tuppers del trabajo de mi hijo!! Muchas gracias Miriam. Un abrazo 🤗🤗🌹

[@rebecaj.p.6413]

Que recetas mas ricas! Gracias por las ideas 🤗🤗

[@marialuisalorenzovillena7103]

Buenísimas ideas, gracias

[@araceligarcia4401]

Eres una kras,gracias por tus recetas nos das facilidades

[@raquelalias8089]

Me encanta este tipo de vídeos

[@carolinadavila6890]

Buenos días , gracias por escuchar sugerencias en mi caso siempre lo escuché bien.

[@angelesiniestaserrano5199]

Hola mirian , te ha faltado algo de pescado pero todo con muy buena pinta , un saludo

[@yolandayo7611]

Hola! Como lo guardas, lo pones todo en el congelador?

[@Paticita964]

Eres fantástica...me encanta tu manera de distribuir tus días....felicidades querida MIRYAN

[@pilarmorenoperera6515]

Genial ,me a encantado!!😍😍

[@marisacontrera7526]

Hola ,ayer a mitad del vídeo se quedó mudo

[@montsitaysuscositas970]

Miriam, cuando haces las albóndigas,se ha vuelto a quedar el vídeo sin voz😮 ❤️

[@Explorando-lavida]

Si a mi me ha pasado lo mismo hoy😢

[@montsebuera6520]

A mi tambien me ha pasado en varias elaboraciones

[@deliacarrasco7200]

Si, sin voz

[@tcolette7135]

Si. A mí también me pasó . Active los subtitulos mientras volvió el sonido y ya està. Un saludo.

[@daianaoviedo7325]

Hola Miriam, A los 14:01 minutos se vuelve a quedar mudo.

[@Silviahuarcayamisajel]

Hola Miriam, que poquito comen. con esas porciones yo quedo de hambre

[@lydiamakeup8812]

Eso pienso yo cada vez que veo sus mealpred, y nosotros no comemos mucho y somos dos, y ellos son más….

[@guillerminadavalos7540]

Perdón yo se que hace tiempo de este vídeo pero la estoy empezando a seguir, a mi en lo personal se me hace super bien, todo esta en porciones y balance, proteina, carbohidratos y vegetales y las cantidades 👏🏻👏🏻👏🏻 se cuida y esta enseñando a lo mismo a su familia ❤️

[@monicacorrotogarcia5649]

Me encanta Miriam!!!! Gran vídeo una semana de comidas y cenas 😊🎉❤

[@veronicaruiz3804]

Me gusta mucho la picadora que usas en el minuto 16.43 me puedes decir donde las has comprado,por favor?

[@AnaMartinFraile-tu8lc]

Miriam grandes ideas. 😊❤

[@milagrosmarquez5092]

En mi caso escuche todo el video, bien,

[@maripaznavarromarin5579]

Sobra carne , y faltan legumbres y pescado

[@rominaojeda5777]

Me gustan tus videos, pero que pasa con el sonido que se va cada 2 x 3?

[@natalia.silv.demello]

💗💯✨

[@krissacst8181]

Cuánto tiempo te llevo cocinar todo? Gracias siempre por tus recetas

[@gabrielad.z.5526]

La combinación de arroz con pollo y ensalada me encanta pero como comida no cena , las cenas las haria mas ligeras tipo carne la plancha o pescado y ensalada o verdura al vapor . No se si os gustan los champiñones , setas y calabacín como acompañamiento en las comidas del dia (por variar) y el boniato por ejemplo , queda riquisimo cortadito en bastones a la freidora de aire 🎉🎉🎉 Se nota que detrás hay bastante trabajo y dedicación , te ira mejor porque las personas buenas , trabajadoras y disciplinadas llegan lejos . Saludos ❤❤❤ Hice burrito casero con pollo en tiras , pimiento de colores , queso feta y salsas caseras y me quedo increible ❤me das ideas 💡

[@CoroSanchez-p6n]

Alguien me puede decir si se conserva bien los alimentos los 5 ó 6 dias??? Yo pensaba que más de 2-3 días no aguantaba

[@marinacostasequeira2144]

miriannn nuevamente el audio se va. seria posible poner subtitulos?

[@roxanapamo3378]

Que delicioso se ve ese pastel de carne 🥩 con papa ..En el minuto 14 se va el audio Miriam pero viendo el video logro guiarme, Éxitos guapa y olé ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@Mariamafercruz]

Espectacular ❤

[@teregarmon2705]

Hola súper bien y muy organizado me encanta verte y escucharte explicas muy bien pero se fue la voz un buen rato pero te veía igual un saludo y muchas gracias besitos

[@noeliapascual1126]

Genial!! Yo lo que pienso es cómo organizar todo eso en el frigorífico 😢

[@tess4878]

Hola, parte del video no tenia sonido, pensando que era el móvil subiendo sonido, pero no. Me ha gustado mucho, cogeré algunas ideas, soy vegetariana asi que cambiare pollo por hamburguesas tofu y soja texturizada para la carne picada.

[@marcelacastaneda965]

Agraciendote el ayudar a muchas con tus sugerencias de meal prep, Bendiciones linda ❤❤

[@lorelorena6515]

Si a mí también se me quedó sin voz en el 14:57

[@Cyllara]

Hola Miriam, espero que no te tomes a mal esta pregunta, pero, ¿en serio tus hijos comen con esa cantidad de comida? Mi hijo de 16 años necesita el menos 4 o 5 muslos de pollo para no quedarse con hambre, y eso solo en una comida, por supuesto con acompañamiento, por eso me llama la atención que tu hijo mayor coma tan poco, y de verdad que lo digo sin acritud ninguna. Dicho esto me quedo con alguna idea de recetas. ¡Besos!

[@nuriapardolozano8794]

Yo mis hijos uno de 17 y otro de 15 comen como limas también

[@guillerminadavalos7540]

Hola par de hermosas, disculpen pero apenas la estoy empezando a seguir, creo que las porciones son adecuadas ella se cuida y esta enseñando a su familia a hacerlo, la forma de cocinar muy sana, ella los alimenta, que es diferente a comer hasta no poder ni moverse, buena cantidad de proteína, carbohidratos y vegetales, es según como uno los enseñe, con todo respeto.

[@kekagarciacebrian816]

Pues yo solo t dire q eres increible y m encantas!

[@rosariogutierrez3671]

Muy buenas ideas, pero hay partes del video q se quedan sin voz y al no oir tus instrucciones no se si podre hacer algunas elaboraciones, que rabia me ha dado😢

[@geovannalapo4253]

Miriam, que hermoso tu cabello, al fin se te ve cómo antes¡

[@elizabethramirezgonzalez9476]

Hola me gustó mucho el formato que le diste a este video. Ojalá se repitan más seguido. Solo mal por tu voz cansada😢. Un abrazo fuerte 🤗🤗

[@pilivinuesa679]

Es una pena, hay trozos bastantes grandes que no tiene audio....😪

[@maricarmenfernandez4070]

Hola Míriam, me a encantado como siempre pero el paste de carne me lo apunto para hacer gracias cariño me motivas para cocinar, que rico todo Un saludo desde cornella Barcelona ❤

[@mariaespinola5971]

Me encanta que la gente se indigne con la manera de cocinar de ella… pero aquí están comentando 😅 nose que es peor ver el vídeo o dejar su comentario 🐍 hay muchos canales con todo tipo de cocina! 😜

[@lilianaPerezgonzalez-xd2ub]

Ayer a l mitad se quedo mudo por lo menos a mi no se oia,hoy ya bien

[@nairarubio3770]

Gracias Miriam

[@nunezc6516]

Gracias por volver a subirlo, pensaba que solo me pasaba a mi con el audio...

[@lydiamakeup8812]

Pero si desde la mitad hasta casi el final no tiene audio 😢

[@linat743]

Pensé q era mi móvil😅

[@carmengloriaavila6937]

Hola Miriam .se quedó mudo a la mitad

[@carohecarohe2175]

Fantasticas recetas Miriam..muchas gracias ❤

[@belensierrabarroso2820]

Yo sigo igual sin oír la mitad del vídeo

[@vanessaromeropericacho3732]

Pensaba que era mi dispositivo...... gracias por comentarlo 😊

[@pazam1234]

Gracias por subirlo de nuevo. Las recetas espectaculares. Las haré todas.

[@Griseldarodriguez1211]

🎉❤gracias por resubirlo!!! 😅 Es que sin tu voz no es lo mismo!

[@lydiamakeup8812]

Pero si desde la mitad hasta casi el final no tiene audio 😢

[@Griseldarodriguez1211]

@@lydiamakeup8812 otra vez? Bah!

[@RosaTorres-kp9yl]

Te pasa mucho lo del volumen en varios vídeos te está pasando….se corto otra vez….cn lo que me está gustando el vídeo y se me chafo cn el puñetero volumen.

[@sandraortiz8551]

No se escucha la mitad de video😢

[@fannyjuarez7729]

Lo veo apenas hoy y no se escucha 😢

[@belenares6308]

Se corta la voz😮😮

[@dulcegonzalezmolina1659]

Q pena la mitad del vídeo no tiene sonido

[@raquelalias8089]

Jolín, que pena que se le vaya el audio

[@paquialcolearequena9913]

Gracias Mirian Así muchísimo mejor Aunque había quedado claro Un beso Preciosa ❤

[@elisamaldonado]

❤

[@elenuskycafetusky]

Muchas gracias por el vídeo. Animas muchísimo a hacerlo, un besito! 😘

[@lydiamakeup8812]

Casi todo el vídeo desde la mitad sin sonido😢😓

[@RosaTorres-kp9yl]

Se te quedó el vídeo sin volumen.

[@cinty2962]

Y pescado 🫤

[@violeta5169]

Esta solo come pollo,

[@lanuna910]

​@@violeta5169 Quién es esa? Tod@s tenemos nombre. Falta de respeto. Habrá vídeos que no suba, que compre pescado, no crees? De verdad, hija...

[@cayetanacabello1931]

Vaya si que pena se va la voz pero seguimos viendolo!

[@denisesanchez9351]

No tiene audio en medio video 🙄

[@criss.m.4870]

Se quedó sin audio y luego se entrecorta, algo ha pasado...

[@vanessaromeropericacho3732]

Muy buenas!!!!!!!es mi dispositivo o medio vídeo no se escucha el audio es una pena......😢

[@mariajosecervelcanizares7976]

Las propiedades de los congelados no varía ni cambia,…..solo cambia su textura y a veces su sabo

[@vanessaromeropericacho3732]

Para mi

[@mariazavala7292]

Si no se escucha el vídeo

[@magdalenamartinez2088]

Qué pena que no se oiga😢

[@CafeParaTodas]

No se escucha

[@anita_97]

Yo no puedo oírlo ni hoy ni ayer...

[@maricarmenfrias6977]

El,pequeño q come,,,

[@mariaduranduran8921]

Pues algo le hará, el niño está precioso, no creo que pase hambre

[@lanuna910]

De verdad, en tu comentario tienes la respuesta. Qué come un niño pequeño de esa edad? Esa comida no, comerá lo justo para su edad. De verdad, eso se sabe.

[@elenag.m3429]

Medio video sin audio.... igual podías comprobar antes de subirlo, ponle un poco de ganas!

[@isabelnunez9934]

Ami no me gustan las comidas congeladas en mi país Colombia nadie hasemos eso de cosinar pra la semana aca nos gusta todo del mismo dia y tampoco compramos nada congelado todo fresco ni qué horror esas comidas

[@Vianeyperez-04]

Bonito día mi hermosa miriam y feliz día de las madres 😊😊😊

[@monsereyes2116]

Pésimo audio falta de calidad

[@auroragutierrez9633]

Madre mía el puré con piel .yo no sé dónde veis eso ? Es horrible

[@violeta5169]

Horrible y asqueroso

[@Monilife_]

La verdura tiene muchas de las vitaminas/propiedades en la piel! 😊

[@auroragutierrez9633]

@@Monilife_ en las patatas así no abra quien lo coma .de todas las maneras está forma de cocinar te dará tiempo libre pero en calidad de la comida deja mucho q desear ....

[@lanuna910]

Vamos a ver... Hay mucha gente que no quita la piel de las patatas y de otros alimentos, tanto cuando se hierven, al horno... Qué problema tienes? Si a ti no te gusta, no lo hagas, punto y pelota.

[@soledaddefilippe5976]

Yo como la piel de la papa cuando es al horno. Si es hervida o en puré no me gusta.

[@naninika9410]

Pues podría cambiar la batería de cocina,por que la sartén 🤦‍♀️ y yo de todo lo que a echo no me como nada🤷‍♀️ y lo siento

[@mariona2184]

Madre mia que porqueria de comidas,en mi pueblo se llaman frangollos,pobres niños les da de comer porqueria para ella irse de compras

[@mariaduranduran8921]

Frangollo?? Se deben de referir a tí, seguro que no lo has entendido bien Anda ves a decir tonterías a la plaza de tu pueblo y deja al resto tranquilo

[@mariona2184]

@@mariaduranduran8921 que no lo he entendido??? La que no tiene ni idea de cocinar eres tu y tu amiga,y chica no soy de pueblo vivo en barcelona y se comer y se cocinar,para dar un pegote de arroz,unas patatas sin pelar,y hacer comer a tus hijos las cascaras de patatas si eso es medio decente que venga dios y lo vea, jajajaja yo es que cada dia me troncho

[@violeta5169]

Totalmente de acuerdo,pero aqui hay 4 amigas pelotas que le dicen que muy biem

[@Monilife_]

😂 la verdad es que tu vida debe de ser una 💩

[@Maryvillanueva342]

@@mariona2184 querida !! Las cáscaras de las papas también se comen y hay papas en gajos con cáscaras y saben deli , las cascSras fritas con pimienta y sal son muy ricas también

[@paquigarcia1630]

Este video es de ayer

[@Griseldarodriguez1211]

Pero el otro a mitad del video se corta el audio....🤷🏻‍♀️

[@saromakeup]

este video está repetido amor, y sí que se oye