Mis primeros 50 días sin redes sociales ☁️ Satisfacción personal [reconexión pt2]

[@GraceJennings]

La vida sin redes es la vida más conectada al mundo :) que raro pero tan cool!!

[@GraceJennings]

@Brent J. Cooper quieres almorzar? haha nope, I’m not, estoy aprendiendo español, amigo!

[@estudiante01.11]

Ameeeén !! Chau ig , chau fb , más tiempo para mi, y para lo queme rodea.

[@leyortega2148]

No es raro! Era lo más natural antes de que la tecnología avanzará y por ende el gobierne nos manipule de esa manera . Desconectarse para encontrarse.

[@lourdesppasquini7485]

Creo que vivir sin redes sociales es el mejor reto que hice durante el 2020, y oficialmente llevo ya mas de 5 meses sin usar facebook, instagram y twitter. Me cuesta demasiado dejar de consumir youtube (creo que lo uso demasiado para escuchar podcasts o musica), Pero es mi proximo reto🌌. Creo que es dificil desconectarte de las redes las primeras semanas si las consumes a diario y si es por donde mas te "informas" de la realidad que te rodea, pero cuando comienzas a invertir mas en tu crecimiento personal y cambias ese tiempo que perdias en redes por cosas productivas o mas sanas (es decir, empleas mas tiempo para ti), ese tiempo que estabas mirando la vida de alguien mas te parece...una perdida de tiempo. O por lo menos insano para uno mismo, ya que tendemos a compararnos con los demas.

[@ladystonee3486]

Yo hice lo mismo, pero quité también Whatsapp. Sentía que tenia que estar todo el disponible para todo el mundo, luego las típicas movidas de " es que me has dejado en visto, es que has tardado mucho en contestar... " Ahora es tan fácil como llamar, y ya. Lo mejor que he hecho en mucho tiempo. 0 redes sociales.

[@melaniebordonmendes8457]

Sigue así!!!!

[@isabelaeh3819]

Hola♥ me alegra mucho que hayas logrado dar ese paso. Por qué quieres dejar youtube del todo y no solo reducir su uso? si te es de provecho en algunas cosas. saludos :)

[@salsa0215]

Totalmente de acuerdo, busco igual alejarme de las redes sociales, sin embargo youtube es un medio donde yo creo el consumo hacía las cosas positivas es más probable que en FB, Instagram o Twitter. Es la única red social con la que creo seguiré por videos como los de Clara o otras personas que me motivan a crecer y aportan contenido de valor

[@davidfelipemonroy4609]

Yo también las dejé hace unos 6 meses, al principio me daban ganas de cancelar todo y volver a esa adicción, pero eso lo superé y ya ni pienso en eso. En mi experiencia, te sientes más motivado y te das cuenta de todo lo que puedes hacer. En mi opinión, deberías bajarle el uso a youtube, más no borrarlo del todo, y te entiendo porque yo también escucho podcast por este medio, pero youtube si te resulta útil

[@pili8933]

quería contar mi experiencia desinstalandome instagram, yo tengo ansiedad generalizada, y cuando usaba instagram esta me empeoraba porque comparaba mi vida con la de los demas y además me hacía dar un toc cuando no tenía cierta cantidad de vistas en las historias, etc y cuando me desinstale instagram mejoré un montón la verdad, me dejé de comparar con los demás y empecé a vivir mi vida con menos idealización de la misma. gracias a tus videos, me di cuenta q es lo mejor que puede hacer asi que graciass

[@melaniebordonmendes8457]

Sigue así!!!!

[@laurasscb]

enhorabuena por lo que estás consiguiendo 🥰

[@GasaiYun]

Totalmente de acuerdo!! Muchisimo ánimo 💖

[@carlosgallego3821]

Me siento súper identificado ayer cumplí 5 meses sin Instagram y mi ansiedad se ha reducido bastante!

[@luisalfredorosasreyes3635]

Lo mismo me diagnosticaron ansiedad y depresión ,y de hecho por este canal empecé a seguir el método de Wim Holf hacer deporte etc y ahora estoy muchísimo mejor

[@kazuhiko1120]

te quiero mucho, me inspiras

[@Monster117cupcake]

Hola ✨ ¿Que opinas del contenido de Alfonso Carmine? Dijo en un directo que su Crush es ella 🤭🤫

[@laia6306]

q bonito jo

[@Chepewhy]

yo te quiero a vos

[@greyf4636]

Pueden darse cuenta las horas que gastamos en redes sociales. Yo ayer consume casi tres horas de Instagram como si nada y hoy me planteo borrarla porque no estoy a prendiendo mis idiomas o ilustración. Solo estoy vagando. Para después mañana arrepentirme.

[@evlyynn]

Holaa:) como lo aprendes?, me gustaría saberlo, ya que también estoy muy interesada en eso igual que tu

[@greyf4636]

@@evlyynn Hola, dices ilustración o idiomas?

[@evlyynn]

@@greyf4636 las dos

[@greyf4636]

@@evlyynn Te respondo mañana. 😊

[@greyf4636]

@@evlyynn Hola, yo aprendo italiano con unos vídeos de "simples palabras" y con otros. También escucho música italiana, leo la letra y veo películas en ese idioma. También tengo una aplicación de palabras. Y la ilustración con libros de dibujo, pero en un momento no me sentí muy motivada con los libros de loomis y por eso veo ciertos vídeos. te dejare el Link de los videos de dibujos e idiomas: Curso de italiano basico kzbin.info/aero/PLhmPtjESswG_XiYK9nynHyWSDgoV-8gpQ Dibujo: kzbin.info/aero/PLeUH1Dd2NoOVRJXfC4pIlljasbIO4GLfc kzbin.info/aero/PLeUH1Dd2NoOUVCM87XOteOydb4OtlaMZc kzbin.info/www/bejne/i6vLp6yqgrWEmtk Oye para a prender a dibujar puedes buscar imágenes en Pinterest de lo que quieras para aprender a dibujar hay que dibujar. Hoja, papel y borra XD y listo. Con el idioma practicarlo, escucharlo. si tienes nexflix aprovecha buscando películas en italiano. Si quieres hablar mas conmigo buscarme en Instagram como Karimller. 😊 instagram.com/karimller/

[@anita_room]

Vivir sin redes sociales como Facebook y Instagram es lo mejor que puedes hacer en la vida

[@anagalindo8412]

Muy bueno tu reto, no sé si te ha pasado. Yo no uso ni el Instagram ni Facebook personal, pero lo tengo por mi empresa. Cuando dejé las redes (hace años!), me di cuenta que para mucha gente desaparecí del mapa, y muchas amistades se fueron rompiendo, ya que si no eres activo, de repente no estás. No es algo que me afectara, ya que el círculo de amigos se ha empequeñecido, y es mucho más valioso. Digamos que estás rodeado de personas que tienen un interés por ti y viceversa, amistades de calidad. Muchas gracias por tus vídeos. Tengo 40 años, y me alegra muchísimo que hayas una nueva generación de personas como tú, que aportarán muchísimo a la sociedad.

[@karirivera1793]

Yo llevo casi 1 mes sin instagram ni facebuk, solo uso youtube 1 hora al día Eso es todo. Y uff, me da ansiedad pero lo controlo y siento que tengo mas tiempo para mis cosas.

[@jenni.asprilla]

Que buena decisión Kari :)

[@Tina-bh8rh]

Yo quiero hacer lo mismo, pero me cuesta demasiado estar sin distracción

[@jenni.asprilla]

@@Tina-bh8rh yo te propongo que lo hagas porquito a poco, así se forman los hábitos, entonces, el día de hoy te propones no redes por 15 minutos , luego cada día vas aumentando, es decir, ahora no redes por 30 minutos, y así hasta llegar a la meta, eso es lo que a mi me a ayudado, pd: No es por spam, pero justo mañana en mi canal compartiré unas técnicas que me han servido, espero te ayuden

[@Tina-bh8rh]

@@jenni.asprilla muchas gracias por las recomendaciones. Voy a empezar de a poco y podría ponerme momentos del día en cual usarlos Voy a pasarme por tu video!

[@Aidan720.]

@@Tina-bh8rh Como te fue? :v

[@ariagarm13]

Hola Clara, debo decir que tu video llegó justo en este mood de mi vida que llamo "no sé que me pasa pero quiero llorar por todo" quizás sea porque estoy en mis días y ando muy hormonal, pero bueno, tu video me inspiró muchísimo y me levantó el ánimo esta mañana:). Dejé fb hace 7 meses, porque sentía que no me aportaba nada, sentía que perdía bastante tiempo, sólo eran memes, noticias de mi ciudad que me abrumaban, todos compartiendo "sus vidas perfectas" y no sé, simplemente llegó una mañana y dije "ya no quiero más fb en mi vida", ha sido la mejor decisión que he tomado. A lo largo de mi vida he vivido experiencias que me han marcado y también he crecido como persona, desde hace más de un año comencé a ser consciente con lo que quería y lo que consumía, desde contenido de yt hasta mi forma de comprar las necesidades de mi hogar, creo que cuando te llega esa chispa no hay nada que te detenga a cambiar todo aquello que no te gusta de tu persona y comenzar a crecer, crecer de verdad. He aprendido muchísimo a lo largo de mi camino de cambio, desde apreciar las cosas buenas y/o malas, hasta aquellos bellos momentos donde piensas "wow, realmente en este momento estoy siendo muy feliz" o tipo "en este momento estoy muy triste debo sentirlo porque sé que no durará pero aprenderé", he aprendido mucho a anclarme en el presente, en el aquí y el ahora, y aunque cuesta demasiado al principio he confirmado que la satisfacción que viene después es plena para el alma. He meditado y hecho yoga tanto tiempo como jamás creí que lo haría, y eso me da una satisfacción increíble. Aunque sé que aún así habrá momentos malos, de bajón, tristes sin sentido o no tenga un "por qué", es normal, estoy viviendo, y cada mañana para mí es como un "ok, estás respirando, otra oportunidad más", porque agradecer cada pequeña cosa de nuestras vidas nos hace ser más conscientes y plenos, no hay duda de eso. Muchas gracias por tan bonito video y que bueno que compartes tus conocimientos que aprendes en tu carrera y los emplees aquí en yt, te mando un abrazo

[@laurasscb]

enhorabuena 🥰

[@wtfsmch]

Holaaa me alegro por ti. Una pregunta ¿que hacías cuando te aburrías o no tenías nada que hacer? Tipo en el momento en el que usabas fb y decías “okeiii es hora de fb” que hacías en vez de usar fb? ):

[@ariagarm13]

@@wtfsmch Holaaa:) cuando me aburría lo más apto y fácil era usar fb, pero cuando dejé de hacerlo hacía otras actividades, si en usar fb pasaba una hora, esa hora la convertía en uno de mis pasatiempos (cosa que también solemos olvidar cuando estamos muy metidos en redes sociales) así que el tiempo que disponía para fb lo invertí en cosas que me gustaran, me ponía a leer, a pintar, a ver esa peli que tanto tiempo llevaba queriendo ver pero que nunca veía por "falta" de tiempo, el chiste es convertir ese "tiempo muerto" en algo que te haga sentir realmente bien, eso con el tiempo se vuelve un hábito :)! espero te sirva mucho

[@wtfsmch]

@@ariagarm13 muchas gracias 🥺

[@joshyday9829]

Ya llevo 1 año que no tengo ni Facebook ni instagram y es algo muy padre, es mucha tranquilidad y puedes hacer muchas cosas que te apasionan y tienes mas tiempo. ❤️🦉

[@michellecallejas4265]

Yo llevo 2 semanas y me siento súper bien, hasta he tenido el tiempo suficiente para terminar mis tareas y hacer todo lo que tenía pendiente

[@michellecallejas4265]

@Medita Conmigo totalmente!

[@Marilyn.danesa]

me desinstale instagram por 1 mes y después volví, pero cuando volví me di cuenta de la cantidad enorme de cuentas que seguía y casi ni miraba su contenido, estaban ahí sin ningún sentido en mí vida. No he podido dejar instagram para siempre pero creo que cada tanto dejarlo me hace bien. Amo tus videos. Saludos desde argentina

[@jonathanencinas0]

Me encantó el estilo de edición, muy esencialista, y el filtro y las gráficas de superposición, también el contenido muy natural y genuino.

[@antocarola22]

En junio de este año, va a hacer un año que no entro a instagram, y es lo mejor que pude haber hecho. Me generaba más ansiedad, me nublaba mis creatividades, mi motivación personal. Hace dos meses borré las aplicaciones de Facebook y Messenger, ya no me preocupo tanto. Solo entro al Facebook por el ordenador por cuestiones de la facultad y de la familia. Solo tengo WhatsApp, KZbin, Tumblr y Pinterest no les dedico más de 1 hora, estás dos últimas que mencioné las abro desde el navegador de la pc.

[@georgecr2589]

Te recomiendo el libro de Tony Reinke Se llama 12 maneras en que tú dispositivo te está cambiando. Super recomendado saludos desde México

[@krishnalackner4511]

Esta es mi historia yo pasaba demasiado tiempo en Facebook y lo único que miraba eran memes y videos tontos una que otra foto de amigos pero que realmente no me aportaban mucho. Llegó un punto donde ya me sentía estresado de ver lo mismo todos los días y un día dije ya hasta aquí y me decidí a borrar Facebook y Messenger solo tengo Instagram pero no lo uso casi nada solo unos 10 minutos al día . Ahora que no tengo distractores puedo pasar más tiempo con mis familiares y hablar más con ellos puedo conectarle conmigo mismo y sobre todo me he sentido más relajado y sin ansiedad. Ahora leeo más libros , estoy aprendiendo a tocar la guitarra, estoy perfeccionando mi inglés y hago ejercicio tengo 20 años y creo que para haber tomado esta decisión a mi edad es genial ! Sinceramente creía que dejar Facebook sería difícil pero ahora ya tengo el mes sin Facebook y sigo como si nada es fácil amigos los animo a hacerlo 🙏🤗😊

[@jairmendoza7782]

Excelente hermano así se empieza pronto te darás cuenta de que no es indispensable

[@juanitacr8930]

Genial yo estoy igual y ha sido increíble 👌

[@Yolarissacosta]

Mi vida mejoró mucho después que quité las redes sociales de mi teléfono. Soy muy más feliz.

[@itzellunabejarano3255]

Quién está de acuerdo conmigo, Clara está más feliz que nunca, como que me transmite mucha felicidad:3

[@luismiguelmartinezsanchez4069]

Os acordáis cuando en los años 80 y 90 cuando no había redes sociales ni Internet no vivíamos tan extresados ni agobiados ni con ansiedad hoy en día todo esto sucede por esto

[@alejandraortizperez2990]

Amo que realmente son artículos científicos, a veces se pierde el hilo de los artículos y es super importante saber dónde encontrar información verídica 💞 Muchas gracias por leernos un pedazo y compartir con nosotros ésto

[@montsej8954]

Yo desde que iba en prepa cuando me comenzaba a sentir presionada por la vida desactivaba mis cuentas de redes sociales y de verdad era un gran cambio, se notaba el tiempo que perdía en eso y así, lo máximo que he durado sin IG y FB fueron como 10 meses, de repente regreso por cositas equis pero si me he dado cuenta que ya no me interesa tanto estar en redes

[@scarlalalalaaaaa]

X2 me empecé a presionar y me desapareci de redes sociales y fue lo mejor

[@ainamaria1000]

Una cosilla que debo apuntar: He conocido a gente con el autoestima muy baja que en sus peores picos me han dicho "voy a quitarme las redes porque la gente que quiere mostrar sus vidas en redes tienen el autoestima baja", como negándose a que realmente tienen el autoestima baja y por ello rechazan las prácticas más comunes entre personas de autoestima baja. Evidentemente cada persona es un mundo, no hay que generalizar, pero me parece también un fenómeno curioso del que casi no se habla. Yo estoy por quitarme Instagram también, solo lo tengo por mis primas que suben fotos de mis sobrinitos xD

[@artededocumentar6281]

Omg 50 días!!! De hace un tiempo me di cuenta que tengo una adicción a mi teléfono y a las redes sociales, a la tecnología en general. Paso horas en mi teléfono e intento ir de a poco dejando este mal hábito. Me cuesta, pero voy de a poco, al menos ya tengo la intención 😂 Intentaré hacer diversos retos que influyan positivamente en este cambio 💪🏻 e iré compartiendo mi experiencia

[@AnxoMa]

Adoro estos vídeos 🤍 pdt: Team guacamole forevah 🥑🙌🏼

[@lukasmartinez3733]

Como le hago para mandar un link, es que no puedo será que me ayudas

[@beyondwords]

yess

[@angiemariasb]

Hace unos días desinstale instagram, ver la vida de los otros, en medio de esta pandemia, algunos de viaje otros disfrutado de salir por ahí, me hacían sentir deprimida, como si no estuviera haciendo nada con mi vida. Por lo que tomé la desicion de eliminar mi cuenta y desinstalar la app, poco a poco mi autoestima y paz mental fue en aumento, hasta duermo mejor. Ya había dejado de usar facebook también, lo único que no me puedo deshacer es de whatsapp y youtube.

[@englishtogether7160]

Quiero contar algo que a nadie le interesa pero igual. Hace un tiempo ya no usaba tanto instagram ni face , mucho menos Twitter , entonces como ya ni subia historias o compartia mi vida decidi alejarme , ahora solo uso tiktok y de vez en cuando , confieso que entre 1 o 2 veces el primer dia x mi computadora pero despues ya no , ahora tengo mas tiempo para mi misma y la verdad usar redes sociales me bajaba mucho el autoestima , antes no podia ni verme a un espejo sin dejarme de comparar y ahora me veo y me siento mejor , me siento libre y me siento yo misma , no le dije a nadie que me retire de las redes ya que a nadie le interesaba como estaba asi que hoy puedo decir que soy mas feliz sin redes sociales (1-2 semanas sin redes) :)

[@carlavalencia8172]

Guapaaa... Sólo vengo a decirte que hace 2 días desinstale mis redes sociales porque me quitaban mucho tiempo, me daba ansiedad, incluso estaba afectando mi sueño. Te agradezco porque ver uno de tus videos me animó a hacer esto.

[@victoriavelasco9723]

Tan tan de acuerdo... creo que me has dado el empujón que necesitaba para quitarme insta un tiempo, porque me está pasando algo parecido, tengo bastante carga de trabajo de la universidad, y Instagram me distrae y me crea más estrés que paz la verdad. Cuando en periodos de exámenes me he desinstalado la App he ganado en Salud mental y he ido más tranquila a los examenes, no sé muy bien porque pero funciona🤗

[@MarvinHrn]

Que ganas de verlo, yo también estoy haciendo una serie desenganchándome del móvil y comparto mi experiencia con vídeos 🎬😊

[@vaniasandoval2410]

Definitivamente, me has convencido. Mañana lunes me borro las redes y me las descargo el sábado. Gracias por todos tus videos, me han ayudado muchísimo a ver el mundo real y no la fantasía. Te amo 🤍

[@dr.v.2301]

Estoy de acuerdo, también tengo esta teoría. Por mi propia experiencia estando diez años prácticamente aislada en el internet perdí por completo la capacidad de emocionarme con pequeños detalles del día a día e incluso desaparecieron intereses de la vida física. No me conmovía naaada de lo que veía, oía, tocaba, etc... Solo en internet me sentía bien. Ahora estoy intentando "reconectar" con lo que me rodea y empiezo a disfrutar poco a poco de cosas que hacía mucho no hacía... Por ejemplo, pasé casi toda mi vida ODIANDO el cambio de estación verano-otoño, en cambio en este incluso estoy hipnotizada por los colores variopintos de las hojas y el clima no me parece tan desagradable, o incluso el olor... Hasta coloqué de fondo de pantalla una imagen muy otoñal jajaja Esto es algo que jamás me habría imaginado porque literalmente llegaba a sentir una especie de depresión en estas épocas (sobre todo en marzo), pero no me pasó esta vez. Así que bueno, soy un ejemplo de esta teoría jajaja

[@yunx.__2085]

Hoy me he lanzado, llevo tantos meses tan hundida no en mi misma sino en algo que pensaba que era ser yo, que por un momento no he visto salida y he decidido hacer el mismo trayecto de desintoxicación de las redes sociales. Estoy muy cansada ya de todo, espero que funcione, por mi salud mental, gracias por animarme a hacerlo 🤍.

[@angeleslealmusic]

FAM AL 100% DE TU CANAL, AWWWWWW ojala pueda conocerte algún día

[@grizel6853]

El último minuto me dejó la piel con los pelos de punta. Clara, gracias por compartirnos tanto:))

[@justc4llmeprincess269]

llevo 5 días sin fb y twitter, sé que es poco pero me siento bien:) me paso los días coloreando mandalas y hoy cultivé fresitas

[@LaPanfilaAquimichuCx]

Me encanta 😍, definitivamente concuerdo totalmente contigo. Yo hace poco más de 3 años (aprox. 3 y 8 meses) deje de utilizar Facebook y créanme que me sentía muchísimo mejor, menos triste muchísimo muchísimo más feliz 🤗 y no me arrepiento en lo absoluto, ahora mi reto es IG y YT 😁 pero es poco a poco. En un momento de mi vida por ciertas circunstancias empecé a divagar en el tema de tratar de "ser más popular y llevar una vida perfecta", me empezaba a molestar que algunos de mis amigos tuvieran muchísimos seguidores y yo que creo contenido para Instagram y mejor aún que es algo productivo me había costado bastante tiempo conseguir seguidores, en fin, Ahora entiendo que todo lo bueno lleva tiempo y obviamente que NO TODO LO QUE VEMOS EN REDES SOCIALES ES VERDAD. Ahora sigo creando contenido muy de vez en cuando pero aún así el hecho de cerrarme aunque sea una red social me hizo darme cuenta de que el momento es aquí y ahora, que tienes que disfrutar TU vida, no la de los demás. Compartamos la felicidad ✨, gracias! 🙌🏼 Por compartir tu proceso, amo tu contenido ❤️

[@reflexionyfitness8211]

Jum yo llevo toda mi vida sin redes sociales, que productivo que es coñoooo!

[@marcosalmeidajimenez229]

Para la universidad viene genial! Sobre todo en épocas de exámenes y trabajos muchísimo!!! Muchas gracias 😊!!!

[@dannacardenas9048]

Clara !!! A mí me encantaría que hablaras sobre todo lo que aprendes de psicología y todo lo que te apasiona, para que des más inspiración y que nos ayudes a reflexionar sobre todo lo que hacemos con nuestras vidas. 🙂

[@kategarcia7371]

Solemos poner mucho énfasis en nuestras circunstancias, asumiendo que aquello que nos ocurre o aquello que no nos ocurre determina cómo nos sentimos, desde esta perspectiva los pequeños detalles de cómo pasas tu día no son tan importantes, porque aquello que importa son los grandes eventos de nuestra vida, como si te suben el sueldo o te mudas a un apartamento más bonito. Según Gallaher, décadas de investigación contradicen esto, nuestro cerebro construye nuestra visión de la vida dependiendo de aquello a lo que prestemos atención, aquello que eres, aquello que piensas, sientes, haces, aquello que amas; es la suma de aquello a lo que le prestas atención.

[@fernandabastiasgonzalez6410]

qué buena reflexión y perspectiva...muchas gracias por compartir tus inquietudes y conocimientos que vas adquiriendo...

[@aitanarodino2879]

Que lindo que compartas esos estudios con nosotros! son re interesantes, que lindo escucharte. Me inspiras mucho

[@gherardogarciaortiz7222]

Muchas Gracias Claris

[@candeuwu8897]

Esta chica me está ayudando mucho✨

[@saradalni8236]

Nunca dejes de subir esta clase de videos ❤️

[@Luigilandia1127]

Tú lo haz dicho! Vivir en el presente es algo que se tiene que tomar en cuenta cada momento y saber que es una práctica de por vida, tú lo haz dicho! DEFINITIVAMENTE concuerdo contigo. Me enganchaste desde los primeros minutos del vídeo. like !

[@christytisty]

Claraaa, ya viste el documental de Netflix, "El dilema de las redes sociales". Si no es así, te lo super recomiendo! 😁

[@isssabelalcalde]

me inspiras a ser mejor

[@alefitmind8152]

me inspiraste a crear y querer contar mi historia. Creo mucho en que las señales de la vida son importantes. Cada video nuevo tuyo que encuentro se me hace demasiado personal. Wow. Que lindo haberte encontrado.

[@fioerre]

Dejé de usar Twitter hace ya casi seis meses, instagram lo desinstalé hace casi un mes y realmente fue una gran decisión. Es cierto que lo sigo usando para buscar cuentas o para curiosear algún emprendimiento que me interesa, pero nunca he vuelto a usarlo 3 horas seguidas. Mi nuevo reto es dejar de consumir tanto youtube. Es una herramienta que me ayuda a encontrar muchísima motivación e inspiración pero estoy en un momento de mi vida en dónde creo que ya obtuve la suficiente inspiración y debo empezar a centrarme en mí misma para poder llevar a cabo mis propósitos. ♥️

[@lovetoloki]

Antes de la pandemia tenía amistades que publicaban cada salida de juerga de fines de semana. Cuando llegó la cuarentena... con la justa 2 fotos de ellos en su casa, o sea, depresión total para ellos. Mientras que yo no era de ir a juergas los fines de semana, me aleje de «amistades», la he pasado bien porque estoy acostumbrada a estar en casa con mi familia: leyendo, haciendo manualidades, etc. Claro, no poder salir con normalidad para hacer las compras y quedar desempleada también es estresante, pero hasta ahora lo he pasado normal.

[@jcarlos7721]

te admiro, desde hace tiempo es algo que en mi interior deseo hacer y tu eres la prueba de que si se puede, saludos.

[@camilunaire]

qué munito ♥♥♥ tus videos son tan necesarios y estoy agradecida de encontrar este tipo de contenido sano en las redes sociales. Uno hoy en día, con tanta presencia de internet y tanta libertad de manejo de contenido en la cuenta de cada uno de nosotros, es fácil q termine cayendo en publicaciones y etc., q no aportan gran valor, volviéndose dependiente de las redes y de lo innecesario que consumimos a través de ellas cada día. Siento que es súper necesario que las utilicemos con consciencia, tanto como para consumir, como para producir y compartir ♥ Gracias

[@TheViralCorner93]

Yo llevo dos meses sin FB y IG, una vida mucho más plena

[@mila_doe]

Me has hecho reflexionar acerca de mi relación con las redes sociales, y me he dado cuenta de que poco a poco me he ido vuelto dependiente de ellas, como si buscara esa dopamina fácil y rápida que me genera, y tal vez eso está empeorando mi estado mental diario. Ahora me propondré desinstalar aquellas redes en las que se me va más el tiempo, y como tu dices, valorar las pequeñas acciones en mi vida y vivir más en el presente. De verdad gracias, Clara. Eres una gran inspiración para mí

[@eduardoandresacostaolvera6295]

Que bueno que pones las referencias de acerca de lo que hablas, eso trasmite veracidad y confianza a tu vídeo. Gracias.

[@gerardin61]

te amo, me pase toda la noche viendo tus videos, me has motivado real a vivir mejor mi vida y t lo agradezco millones tu canal me da una gran sensación de paz y de motivación?, no sé cómo describirlo tal cual pero TEAMOOO

[@monchisuvas5333]

Hace un año deje facebook y fue lo mejor que he hecho, me concentre para mí examen de admisión a la preparatoria y desinstale Instagram más no borre mi cuenta y note un cambio en mi super notable, es linda la vida sin tener que postear lo que haces, me encanta tu canal hace más de un año te conocí y no tienes idea del impacto que has tenido, hablas y me motivada mucho y soy alguien muy diferente por tus vídeos y palabras estoy muy agradecida contigo Saludos desde la ciudad de México Te quiero muchísimo

[@estephanyggg]

ME INSPIRAS DEMASIADO! Me motivas y me das ideas para crecer y practicar mi presencia aquí y ahora! Graciaaaaaas

[@ERIN-xl9jh]

wooww yo llevo apenas 3 dias sin redes sociales la verdad es increíble no estar en Facebook istagran ni whatsapp me siento Alegre disfruto el precente gracias x tu video me animé me siento tan feliz 😊😊😊bendiciones desde mexico

[@stephanygilmatrille667]

Esto me llegó en el momento más oportuno, muchas gracias, desde República Dominicana, un abasto 😁😘.

[@hamzaimizespagnol1705]

Me gustó mucho este video . El contenido de este canal me hace reflexionar sobre muchas cosas de los que no me doy cuenta , es que a mí me encantan estos temas de psicología y neurociencia sobre todo lo relacionado con las redes sociales , por eso me apasiona ver este tipo de contenido aprendiendo EspaÑol , este idioma tan bello y rico que me permite tener otra forma de ver el mundo .

[@crimianalista]

Qué interesante el vídeo. Estoy editando uno que voy a subir al respecto (también comparto contenido consciente en varias plataformas). En lo personal, las clases online me encanta (he hecho casi toda la carrera online por placer, porque me resulta más práctico y más siendo PAS) y, pese a que he vivido cuatro duelos en un año y dos meses y en plena pandemia, para mí sí que están siendo momentos dulces. He dispuesto de mucho más tiempo para sanar, he terminado de escribir mi tercer libro, me han surgido muchas oportunidades laborales, he vuelto a la ciudad de mis sueños y me he enamorado de nuevo (uno de los duelos era por mi pareja). No sé, todo es cuestión de prisma y desapegado del tlf se vive de maravilla! La vida en 4k cuando subes la mirada. Un abrazo grande, preciosa 🤍✨

[@Mysterio6889]

Preciosa serás tú

[@狄莎莉]

¡Me encanta este vídeo! Acabo de conocerte porque me ha aparecido un vídeo tuyo en recomendados y me encanta de lo que hablas. Las redes sociales absorben la mayor parte de nuestro tiempo y a veces no nos damos cuenta de lo que ocurre a nuestro alrededor. La mayoría de fotos de Instagram reflejan una felicidad falsa y solo muestras lo que quieres que vean los demás. Sigue haciendo contenido así, ¡es un mensaje muy bonito para la sociedad!

[@fatimanieves893]

Un vídeo tuyo el día de mi cumpleaños, el mejor regalo sin duda alguna 💜

[@jenni.asprilla]

Feliz cumple Fatima! Que emoción celebro contigo !

[@fatimanieves893]

@@jenni.asprilla Ay muchas gracias!! 💜

[@nardymurillo842]

Te has ganado una suscriptora!

[@lovely4415]

hermoso video como siempre, te quiero mucho Clara! yo también llevo varios meses sin redes y me he sentido mucho mejor❤️✨

[@rocioa.9858]

Yo me pasaba horas y horas mirando Instagram por mirar, sin buscar nada en concreto sólo para pasar el tiempo. También cada vez que me aburría leía Twitter o incluso cuando ponía programas de televisión buscaba lo que la gente iba comentando del mismo. No era capaz de desconectar. Tuve una época de desconexión total, no me costó nada, sí que es verdad que nada más levantarme de la cama tenía la tentación de mirar el móvil, pero me ponía a hacer mi rutina de mañana antes y se me olvidaba. Actualmente las sigo utilizando, ya no las tengo como accesos directos ni en el móvil ni en el ordenador para evitar tentaciones innecesarias. Ahora quizás abro cada una de ellas durante 5 minutos o menos al día para informarme de lo que ha sido tendencia o para inspirarme en cuentas de Instagram de mis gustos: viajes, minimalismo, animales (gatos sobretodo), y he dejado de seguir a gente que me transmitía energía negativa. Todo ha sido muy liberador, aunque siga utilizando las redes sociales, sé cuándo mirarlas y cuándo no, viviendo el presente sin estar como una zombie todo el día mirando por mirar.

[@tiopatas4154]

B r o , no me emociones nwn .

[@beyondwords]

ahahah :))

[@isaacgonzalez4667]

@@beyondwords Oye, porque no me va Notion? Me pone que la dirección está mal, sabes algo? Como lo soluciono? Porfavor

[@melina.3451]

@@isaacgonzalez4667 No soy beyond peero es un problema en general, de la página en sí (a mí tampoco no me funciona). Notion publicó un tw acerca de eso

[@isaacgonzalez4667]

@@melina.3451 A ok, es que apenas llevo una semana usándolo, pero ya me carga y todo normal, es un problema casual?

[@melina.3451]

@@isaacgonzalez4667 Fue un problema de DNS muy poco usual, ya se resolvió en sí pero también están trabajando para que no ocurra en el futuro

[@helenashen6597]

Gracias Clara, tu vídeo me hace más tranquila, con lo cual podía reemplazar vida cotidiana ❤️

[@alsprout]

Acabo de conocer tu canal y me hace mucha gracia haber hecho lo mismo que tú. Yo también me desinstalé Instagram hace un mes o dos (ya me importa tan poco que ni me acuerdo ngl), por la sencilla razón de que me volví adicta y eso me dificultaba mucho el estudio. Ahora tengo mucho más tiempo para mí, no me arrepiento nada de haberlo hecho 🌿✨

[@denissesaezperalta6596]

Yo también lo cerré (Instagram y Facebook) hace 1 mes y ha sido la mejor decisión que pude tomar en este comienzo de año. Me provocaba una ansiedad horrible y literal me pasaba el día entero actualizando y viendo historias o lo que sea. Desde que lo cerré me siento más tranquila, en paz, tengo más tiempo, empecé un curso de acuarelas, retomé el aprendizaje del Inglés y me siento feliz. Anímense!! ☺️♥️

[@FrozenBassist]

Llevo unos 3 días sin Instagram. Pufff, en pocas palabras he sentido que me he sacado un gran peso de encima. Es increíble lo adictivas que son y la pérdida de tiempo que representan!

[@heddadiazmoran6690]

A penas llevo 2 días y tienes razón, sin las redes tienes más tiempo del que imaginas para hacer tus pendientes y descansar

[@JoaquinJf_]

La verdad todo lo que dices y todos tus mensajes son positivos espero lograr lo que as logrado 🏋️👍🏻💪🏻

[@laurasscb]

Soy la única que está feliz porque estudie psicología? Te he conocido hace poco, pero ya me he visto la mayoría de tus vídeos. Me inspiras muchísimo ✨

[@aterexfugitiva6463]

Desinstalé FB porque tengo proyectos y exámenes finales y estoy más que feliz :3

[@hajarelkehal544]

sameee realmente no quiero volver espero no hacerlo al menos por este año

[@gaelrueda8348]

Me encanta tu filosofía de vida, saludos desde México

[@lilianaventura1938]

Yo voy en esa etapa de desinstalar redes sociales me está costando y sus videos me dan ánimo a conectarme más con mi día a día y no utopía de redes.

[@leti4975]

Pareces una persona muy positiva y linda. Estoy viendo tus videos porque estoy tratando a mejorar mi español. Saludos desde Alemania.:)

[@dafneexe9664]

Gracias por lo que le aportas al mundo, necesitaba demasiado un video como este

[@brightestmorningstar]

Gran video, me encanta tu canal. Me gustó mucho la frase del final.

[@amelieviscarra7073]

Gracias a este video y algunos más que estuve bien, entre ellos charlas sobre el perjuicio que son las redes sociales, hace tres días decidí borrar Facebook, Instagram y Messenger, para solo quedarme con KZbin y con WhatsApp (aplicaciones que luego de evaluar, son necesarias para estudios, coordinar con otras personas, etc) sé que llevo muy poco tiempo con esto, pero la verdad es que me siento muy bien, mi tiempo en pantalla a disminuido (de un promedio de 3 horas y media al día ahora es tan solo 1 hora y media) les animo a hacerlo, llevo pocos días pero me siento muy bien, ya no tengo esa llamada "ansiedad de la redes" estoy mucho más tranquila y enfocada. Gracias! :)❤

[@danielcaraballo7982]

flipando con el extracto del libro que pusiste al final

[@paula15497]

Me encanta tu canal, gracias. Me veo un video tuyo cada vez que desayuno. Motivas❤️

[@alejandradiazmartinez2627]

Yo también dejo mi experiencia para motivar a alguien que quiera dejar las redes sociales: Uno de los problemas que he tenido era que aparte de lo que me producía estar comparandome con otras personas e incluso llegar a acosar (aunque unos lo tomen como exageración, considero que puede llegar a ser acoso estar tan al pendiente de una cuenta) gracias a Instagram; también era la procrastinación que me daba Facebook, me sentia tonta e incapaz de ser diciplinada en algo como la escuela que ya no deberia costarme trabajo ponerme un horario, simplemente me sentia mal de pasar muchas horas sin hacer nada realmente. Deje Instagram y en serio ya no estoy con la ansia de subir mas fotos, de sentirme mal por no tener tanto alcance, etc. Suena facil pero me costo pq no es la primera vez que trato de dejarla, pero si te lo propones en serio va a cambiar tu vida. Y con Facebook solo entro en ordenador, osea media hora a la semana pq me lastima la vista jaja. :) Esta bien tener momentos de entretenimiento, pero si realmente usas las redes mas por rutina, dejalas, si llegaste hasta acá, es pq este es el mensaje que estabas esperando, mucha suerte! 💖

[@maribelhidalgosanchez1729]

Yo cada vez quiero dejar las redes sociales, a las personas realmente no les interesa tu vida A nadie le interesa tu vida ni a tu familia Bueno que más da Me enfocare más en mi vida real.

[@romeromeilyn]

siempre me he sentido insatisfecha con lo que hago por el hecho de compararme con las vidas "perfectas" de las redes.. de verdad me ayudas a tener una perspectiva más realista y me motivas a seguir sin sentir culpa 🥺💝

[@leireguridi7023]

Enhorabuena por tus vídeos clara, son geniales

[@guadalupezas4208]

Hace uno o dos meses decidí cerrar sesión en mi cuenta personal de instagram y me sirvió un montón. Sigo teniendo la app xq tengo otra cuenta en la que subo dibujos, pero mi tiempo paso de 3 horas por día (si un montón) a 15 minutos. Estoy super feliz xq más allá del tiempo, cambio la perspectiva desde cuál decido usar la app. Gracias por inspirarnos a ser mejores siempre. . . P.D.: me encanto el final :)

[@juliamazorca201]

me encantan tus videos!! yo llevo mes sin instagram sin ni si quiera entrar y me encuentro mucho mas conectada a la realidad.Simplemente gracias

[@savin7806]

Al dejar las redes sociales muchas personas comenzaron a preguntarme qué me sucedía con ellos. Dieron por sentado que yo estaba enfadado con ellos. Es muy triste.

[@tanyaramirez9402]

Que emoción. Yo eliminé mi cuenta hace una semana, y la verdad no me ha hecho falta. Estoy feliz, inspiras!.

[@marsanchezdomenech7847]

Me encanta tu canal y tu forma de ser, transmites mucha paz y realidad💛

[@camilasaavedra6567]

Uu yo borré Instagram que era la única red social que tenía, sin contar whatsapp y KZbin, porque sentí que perdía mi tiempo, que me comparaba mucho con otros, que estaba pendiente de la vida de otros y que estaba pendiente de qué pensaban de mí extraños cuya opinión sobre mí no debiese importarme , ahora siento que he podido aprovechar mejor mi tiempo, mi objetivo es subir mis notas en la universidad

[@lorenavibes]

me encanta que compartas tus estudios 💕

[@magalidominguez3199]

Que bueno que encontré este vídeo!!!, gracias!. Saludos desde Argentina. ❤

[@Mysterio6889]

También dejaste facebook?

[@yudeniacenteno5682]

Me está pasando qué quiero aprender a vivir sin redes, siento que soy aplicaciones muy tóxicas, pero cada que quiero dejarlas no puedo 😞 siento que estoy enviciada y no quiero seguir así. Intentaré hoy desinstalar las redes y aprender a vivir sin depender de ellas.

[@marulj99]

clara, tengo que decirte que estás guapísima! y el vídeo me ha gustado mucho, la verdad

[@taquito_8]

Aaah que yo no hace mucho que me desinstale las redes y tengo que decir que si se siente bien y aprecie un poco más a mi al rededor y tuve un momento agradable conmigo y mis pensamientos :))✨