mis técnicas de JOURNALING para la productividad y auto-conocimiento

Hey! Hoy me apetecía hablaros de algunas herramientas de journaling que me están ayudando a administrar mi tiempo y energía, como el seguimiento de hábitos, los gráficos de energía y el update semanal. Espero que os guste!
sobre mi canal:
ey! este es mi rincón en la red donde comparto mis pensamientos y creo contenido ayudándote a ser la mejor versión de ti mismo. mis temas favoritos son el desarrollo personal, hábitos, minimalismo, yoga y salud. no os cortéis en mandarme mensajes que me encanta crear una comunidad en los comentarios para ayudarnos entre nosotros, y si hay algún tema en particular del que os gustaría que hablara :) ❤
gracias por vuestra energía aquí 🙏🏼
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etiquetas: journaling, empezar a escribir, ideas para journaling, ideas para tus libretas, tecnicas de productividad, seguimiento de hábitos, hábitos saludables, productividad, diario, escritura

[@AnxoMa]

Reina del journaling? Yo digo si ✨

[@beyondwords]

💕💕💕

[@barbaragiovannaramirezverg6545]

Muy sii

[@michel3440]

Si

[@alinelopez8033]

2:57 “No tengo ninguna presión externa, me tengo qué motivar a mí misma a hacer todas estas cosas” Estoy en esa situación y honestamente muy desmotivada. No quiero continuar desaprovechando mi tiempo.

[@mariann1631]

i feel you :(

[@ivonjabon5060]

Literalmente, gracias a que empecé a escribir todo en mi vida empezó a fluir de una manera positiva. Ahhhh

[@amaraiquercus6367]

Tienes una vibra muy especial y linda, me transmites mucha inspiración y alegría. Te quiero mucho.

[@julienguetty788]

Ejemplificar con detalles personales nos es de MUCHÍSIMO valor, me encanta que no te limites a compartir tips demasiado generales, gracias por esto 🙏🏼♥️

[@vxndore5770]

Desde hace una semana he estado escribiendo en mi diario gracias a un video tuyo, en verdad me ayuda a ver las cosas desde otro ángulo al plasmarlo, me siento muy bien gracias a ello, te agradezco por todos estos videos inspiradores

[@vxndore5770]

Me ayudaste a no tenerle miedo a la hoja, y a explorar mi creatividad mediante ello, muchas gracias Clara

[@beyondwords]

jo que guay que te haya ayudado ❤️

[@vxndore5770]

@@beyondwords ayy 🥺💗

[@camilaparedes3340]

Hola cada día espero que subas un video para aprender algo nuevo acerca de tu estilo de vida realmente eres una inspiración muy grande para mi 💖.

[@angiealvarado846]

El estreno es a las 11 am Y tengo clases a las 11am ..... Ajjajajaj No se cual elegir:') Posdata: tkm Clara ers una gran inspiración para mi...cuando me entra ansiedad ....ver tus videos me hacen sentir mejor ...en serio... gracias

[@beyondwords]

ahahah gracias a ti!! ve a clase y luego lo ves ahahah

[@abrilgusmerinicristiani7721]

a mi me pasa lo mismo! Ella y sus videos son muy reconfortantes y motivadores.

[@karla7644]

Dios, gracias tus videos me volvi muy productiva y volvi a tomar las riendas de mi vida

[@dasa14]

Me inspiras a ser mas consciente

[@jesusvazquezcapel3804]

Por favor, nunca dejes de hacer vídeos. Samuel Gavilán y tú sois los youtubers que más valor creáis en mi vida. Gracias de corazón.

[@beyondwords]

gracias a tí! ❤️

[@evsriave2614]

Definitivamente este es el mejor canal.

[@meric1482]

Claraa, gracias por hacer vídeos ♥️♥️ ayudan un montón

[@milkandcookies369]

No sabes como amo tu canal

[@s_pau]

Justo la motivación que necesito!!!

[@mairabirsan]

me encantan tus videos en serio me ayudan un montón

[@solclavero9110]

Clara eres inspiración para muchos. Gracias por tan hermoso contenido siempre✨💜

[@carlamorales2268]

tienes una vibra tan linda, tus videos me hacen el día aún más bonitoo

[@pris4586]

me encanta la vibra que das, gracias por los consejos ✨💗

[@monserratguadalupesanchezz6658]

La rifas en todo lo que haces eres un ejemplo a seguir te adoro desde México ♥️

[@sofi9372]

Temprano,me encantan tus vídeos por todo lo que nos transmites,tu vibra súper chida y sobre todo nos ayudas en muchos aspectos ✨

[@uwu-gy6jz]

No sabes lo mucho que me han ayudado tus videos, sos lo más :)

[@irisdelarco]

Estoy amando tus videooooos, apenas los estoy descubriendo y los amo tanto... gracias por compartir este tipo de cositas que pueden ayudar tanto ;u;

[@Lainexplain1998]

Necesitaba este video 💜

[@anavasquez6917]

Me encantó, nunca había tomado ese enfoque y estoy emocionada por aplicarlo, siempre aportas cosas excelentes :3

[@julietanavarro8835]

me encanntan tus videos. ¡sos genial!

[@yanirethnavarro7314]

Realmente me ayudas a motivarme, a darme cuenta que sí puedo, me encantan tu canal, espero que nos sigas ayudando. Tkm✨

[@williamsvivas2926]

¡Wow! Fascinante este vídeo. Tus vídeos siempre me llenan de energía positiva para lograr mis objetivos.

[@-nicole--.-8775]

Amo sus videos ,de verdad me han servido mucho y eh visto cambios poco a poco ,gracias por ayudarnos❤❤

[@vsolis125]

me encantan tus videos siempre me hacer sentir muy motivada y positiva❣

[@vicky-ot2sv]

Me ENCANTAS gracias por ayudarme a mejorar mi vida e inspirarme love u 💖

[@cloudxags3479]

amo tus videos,la energia q transmitis me gusta mucho me da tranquilidad y motivación tkm💕

[@melaniemarquez240]

Contigo encontre todoo lo k buscaba💗 me inspiras muchooo, gracias por tus videos maravillosos💗

[@giulianamoralesjimenez1374]

Lo ameeee!

[@abicarrascovaldiviezo3144]

Me encanta tu contenido clara me has cambiado la vida

[@adrianag7592]

me gustan mucho y tus vídeos me ayudan mucho , gracias

[@sabrigandulfo3901]

Me encantó el gráfico de la energía! lo voy a implementar. y tambien el resumen semanal. Geniales ideas! Muchas gracias!

[@karlaleanosmoraila4831]

Amo tus videos ☺️ me inspiras demasiado!!!

[@alejandravelez4789]

Era el video que necesitaba definitivamente

[@agustinacastillo8284]

Gracias por existir! y por ser. Te amo!!!!!!!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏

[@11Clauuu]

Cada vez que necesito motivación entro a tu canal. Es de las actividades que me suman energía. Mil gracias, Clara!

[@zoechristiani1566]

La edición y la thumbnail estan tan bellas 😍✨

[@martinaugustoasmr-tista4900]

Muy bien video, ayuda a organizarse sin estresarse, hermoso el estilo único de editar , hablando de temas de productividad y ala ves relajarse.

[@gabiiiit]

No hay nada como empezar el día con un video de clara y su voz que relaja

[@paulavmasi]

¡Gracias por este vídeo!

[@jamilahr552]

me has cambiado la vida y me motivas a seguir intentando cosas nuevas y a trabajar más en mi, gracias por todo Clara

[@crizzzztina]

me encanta este tipo de contenido porque, al igual que tú, trato de administrar mi tiempo y energía y pues todo lo que dices aquí me ha encantado, me has animado a probar los consejos que señalas. me gustaría tener alguna técnica o detalle así de original para compartirte, pero solo planifico los meses en intenciones, ocasiones, proyectos, propósitos e ideas de proyectos; en cuanto a los días solo planifico respecto al tiempo que sé que dispongo pero igual no soy tan detallada, voy a probar tus consejos y luego te vengo a contar cómo me fue (porque también inicio apenas semestre el 21 y estoy de nervios por la organización de mi tiempo)

[@eidyunda3943]

Llegué a este canal porque estaba buscando los pro de raparme (aún no me decido totalmente por miedo creo) me gustó la forma en la que ella se expresa y en general todo, por otro lado termine comprando unos libros que ella sugirió que para ser sincera son buenos (aún no los terminó pero hasta donde voy me he dado cuenta que valen la pena hahahaha). Conclusión me encanta este canal por la forma en que logras motivar al cambio ❤❤

[@iomala401]

Gracias por hacer este vídeo! Empecé a hacer journaling gracias a ti y creo que es lo mejor que he hecho este 2020 hahaha

[@Jesipaola]

gracias por tus consejos tan ways , saludos desde Guatemala . amo tus videos, siempre se me apetece verlos .

[@joan4888]

me encantan este tipo de vídeos

[@docgs412]

Siempre que me suscribo a un canal siempre llega a ser súper conocido, es porque sé que su contenido es de calidad 🌺

[@lourdesgonzalez9474]

Me suma energia ver tus videos

[@miriampaezpanal1415]

Buah me flipa😍

[@repullupii]

Me encanta tu madurez, tu consciencia sobre tu amor propio (y no sólo físico eh!) y tu inteligencia emocional. Me inspiro en tus videos para ordenarme en mi trabajo y vida personal. Gracias! Saludos desde Chile ❤️

[@camiloandresnoguerabuelvas5548]

Gracias por el contenido

[@Bella-mr7cf]

clariii vos me enseñaste a administrar mis tiempo y darme cuenta lo importante que es gracias ,salu2 desde Buenos Aires

[@yenniyanez8461]

Muchas gracias me a ayudado mucho ,saludos.

[@emilycullendiggory5178]

resien te empeze a seguir hace 3 dias y ya te amo me inspiraste a empezar un Journal y cuando dijiste " no le tengas miedo a la hoja y poder hacer lo que quieras si quieres rayarlo hazlo es tu journal" con eso pude empezar

[@paginaswebmataro]

tu canal mola y mola

[@katecarol4286]

Emocionadaaaa

[@yogaconr]

Me ha encantado este vídeo! Super ideas ✨Estoy empezando a usar el journaling para parar un poco la mente y me parece que tienes un enfoque muy zen...saludos desde París 🤗

[@_sireneeee2432]

Me inspiras un montón !!

[@laurita3990]

Yo he intentado mantenerme con el Journaling con aplicaciones como Notion y Evernote, mezclandolos con rutinas matutinas y el seguimiento de construccion de habitos y no me ha funcionado. La sobreplanificacion ha ido fatal EN MI, asi que despues del primer mes decidí solo hacer el journaling escrito a mano en una agenda y en digital el seguimiento de las rutinas. A la final no es las aplicaciones o los metodos sino la adaptacion a nuestras necesidades/gustos. Tambien el podcast de superhabitos me ha servido algo, lo recomiendo

[@ismat1179]

Esta tía me hace muy feliz 😁

[@juditt9751]

Más journaling por favor 😍

[@marisolnimrod]

Ahora que soy más consciente de mis hábitos me siento más motivada para hacer las cosas. Ggg soy feliz ✨ Un abrazo y un saludo 🌼

[@camilamontufar6361]

Alguien más ama sus vídeos, espero algún día conocerte 💕

[@eidyunda3943]

X2

[@odjion]

a mi me encantan tu y tus videos. gracias, besos desde brazil.

[@scorralb]

AAAAAAAAAAAÁ que activa estás, me encantaaaaa

[@adrianavillalobos5384]

Me gustó mucho el video, tus consejos me sirven mucho, saludos desde Perú

[@ceciliamendezcarrasco3533]

Gracias a tus videos puedo intentar ordenar mi vida la cual también ya muy pronto será universitaria 😖 te adoro 💕

[@chetofarfan3151]

Holis, estaba viendo un documental se netflix (el dilema de las redes) me gustaría que hablases y profundisaras mas sobre este tema, ya que pienso que debemos saber lo que las redes sociales nos hacen, gracias!:3💖

[@agustinafigueroa9232]

SOLO QUIERO DECIRTE , y espero que me leas.. Gracias por esa vibra tan buena onda, por ser positiva.. de verdad ese esmero y esa practicidad con la que nos contas estos tips , me encanta. Además es raro encontrar personas que AMEN las libretas como yo. Saludos de Argentina, Neuquén 💜

[@beyondwords]

GRACIAS A TI!

[@danamartinez8326]

hoy por primera vez vi el estreno de un video :0 y pensaba que era un directo jajajajajajajajaj

[@IDEASNOVATAS]

Buen video

[@melybenitez9795]

Hola te amo

[@Venus-zl9hy]

Siento que este canal es como anillo al dedo para mi ahora.

[@lauraisabelgamalima2743]

Siempre e aplicado el registro de hábitos por días y nunca me funcionaba, aplicaré el de tiempo creo que suena bastante bien! Es todo un reto esto de registrar las cosas pero lo seguiré intentando 😝

[@valenty4744]

Tus vídeos son parte de mi rutina de mañana en la zona de: Ver vídeos motivacionales

[@11Clauuu]

El mio iguaaaaaal!

[@valenty4744]

@@11Clauuu somos twins chica ;)

[@yvonnelafaurie4330]

Me gusta tu voz 💛

[@hermnill.]

Ando aquí para comenzar mis meses con journaling :3

[@merzzot]

Jujuuu te vemos en familia desde Buenos Aires, Argentina ❤️

[@beyondwords]

ohh que guay pues un saludo enorme!! ❤️

[@merzzot]

@@beyondwords 🥰🤩

[@zitlalithsaucedo8336]

😊😊🧡🧡🌘💫Hermoso vídio

[@snitchphead]

Llorando xq se estrena justo cuando entro a trabajar

[@lourdescolipe5336]

Deos te ADOROO

[@amaldarab3235]

Mi tabla de hábitos es entre tiempo y acción. Son hábitos que debo cumplir todos los días pero dedicándole el tiempo que yo sienta que puedo hacer en un día. Como hay días en los que solo puedo hacer 15minutos de ejercicio, hay días en los que puedo hacer 40minutos

[@teresatesoro4445]

Yo tengo cuatro hábitos diarios: caminar, escribir,estudiar matemáticas y estudiar idiomas. Me ocupa toda la mañana. Y dos veces a la semana limpio.

[@Ale-eq9cj]

De verdad me encantan tus videos,eres una gran inspiración y pilar para mí y mi vida,me e sentido más organizado y enfocado,y también ordenado con mi tiempo etc Pero en fin,solo eso,sigue haciendo vídeos como siempre,eres una persona fabulosa y espero que te vaya maravilloso cuando entres a la universidad!!❤️ Pd:a mí me faltan dos años todavía para la UNI....😳

[@fabo654]

Cuando empezás las uni?

[@catchytune909]

Clara, sigues a rowena tsai? :)

[@W78g]

Porfin puedo mirar este video, la tarea me consume:( No puedo ponerme habitos, no me sobra tiempo:"v odio a los profesores 😔👌👌

[@carmelitamg8]

Cómo se llama su canal de Yoga ?

[@lucerortiz1410]

Ella es de España

[@souloone8547]

QUe grAande cLara, increibleS tUs vidEOs

[@faithhills6686]

Can someone please tell me which Spanish dialect is this?

[@haydeebolanos5737]

Si buscas un canal de motivaciones Y donde te relajes LISTO LLEGASTE AL CANAL CORRECTO LLAMADO BEYOND

[@whynotlian]

ver un video de Clara después de que me atraquen dándome una paliza para calmarme es mi pasión

[@Alicitita82]

Espero que estés bien aunque ya haga 7 meses de este comentario

[@nicol.munoz.1558]

Gracias por el video y no tengo métodos :"v

[@danielcaraballo7982]

GRACIASSS *COMENTEN PARA APOUAR EL ALGORITMO JEJEJ*

[@beyondwords]

yesss 💕