DON'T EAT THEM! THESE 5 FOODS STEAL YOUR ENERGY

[@juancarlosrodriguezmartine1229]

1.azucares refinados 2. carbohidratos refinados 3.grasas y aceites vegetales 4. bebidas energeticas 5. ultraprocesados saludos y muchas gracias Dr Jaramillo

[@AlexAya144000]

Grande @juancarlosrodriguezmartine1229 ! Gracias al Dr. y usted.

[@cibergatito3000]

Gracias, Bro.

[@adrianavillasenor7412]

Gracias por el resumen!!!🙌🏼

[@AgustinMarino-l1v]

Cual serian los carbos refinados?

[@deliamendez7935]

Gracias❤

[@carmenzabrittan2326]

Doctor Carlos, soy colombiana, vivo en Nebraska. Me siento muy orgullosa de usted; un colombiano dando buenos consejos para la salud a la humanidad. Felicitaciones!

[@MerceRobotit]

Te conocí hace dos o tres horas estando enferma y en cama, desde Argentina... Cuantos más videos miro tuyos, más me enamoro de vos jajaja Aparte de eso, muchas gracias por tanta información explicada con mucha claridad.

[@sagrariosanchez-paniagua5951]

Buenos días,desde España Hace poco más de un año,empecé con ayuno intermitente, y una dieta baja en carbohidratos y azúcares,mi cuerpo se deshincho, como por arte de magia,hago deporte por la tarde [sin matarme] He perdido 10 kilos, estupendo para mi hipotiroidismo, y mi diabetes tipo 2,mis últimos exámenes salieron estupendos No es fácil cambiar tus hábitos pero se consigue

[@jesusencarnacionguacanjojo6416]

Muchas gracias doctor. Excelente 👌 A poner en práctica.

[@emelyespinal9236]

@@sagrariosanchez-paniagua5951 Hola sagrario k bien leer tu comentario tengo las mismas condiciones k tu se me hace dificil pero hay que intentarlo de nuevo con mucha fuerza , gracias por inspirame 🙏

[@gonzalocontreras9692]

Voy para 2 semanas sin azúcar ni harinas, ( gradualmente) y el cuerpo cambio, lo agradece y uno siente la diferencia

[@EdwinQuintanaDíaz]

Dr.Carlos ,soy un seguidor de vuestro canal ,déjeme felicitarlo por su profesionalidad y el compartir sus conocimientos en bien de los demás ,que reconfortante es saber que hay personas preocupadas por el bienestar de salud de los demás ,Dios lo bendiga y conserve siempre sanito y con esa disposición de ayudar a los demás.Um saludos y abrazos desde Perú.

[@leidylopez2997]

Soy venezolana , estoy de visita cada seis meses en Colombia y también me siento orgullosa de que un latino, vecino ayude a la humanidad a mejorar nuestra salud y vida🎉🎉🎉lo sigo desde hace dos años....excelente. ..GRACIAS, ME RECUERDA A Frank Suarez...personajes de humanidad que quieren el bien de todos❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@aydavictoriaburbanob.8828]

TOTAL

[@lindaalitzel7576]

Ese no era médico ni nutriólogo, solo charlatanería

[@mariamontesinos2954]

Dr Jaramillo le suplico nos dirija algunos consejos para personas de la tercera edad. Quiero decir mayores de 80,soy su seguidora. Muchísimas gracias

[@merche68]

Algún consegito para personas a partir de 80 años...⁉️ 😬😁🤗👍

[@matiasleandro2939]

No me deja dar más de un like.. este video merece muchos likes

[@lucerominotasortiz8543]

Le agradezco demasiado doc por todo lo que nos educas , por primer vez en 10 años despues del parto de mi hijo ( subi a 80 kilos ) eh podido bajar ya 5 kilos , elimine el azucar refinado y aceites vegetales y carbohidratos malos y la vida me esta cambiando enormente , mil gracias !!!❤ bendiciones

[@gladysbecerra3755]

Oye que bien por usted y su bebesito tiene que observarle por cuanto estuvo en su vientre recibio lo mismo azucares harinas alimentos sarurados en grasas malas etc. Lo digo por que me parecio que me importara tambien la salud de su bebe 👶

[@myriamespitiaespitia9587]

****HE podido bajar

[@lilidiamandsajarin6548]

Felicitaciones Dr, Jaramillo por la valentía de desenmascarar a la industria alimentaria! Gracias por publicar tantas verdades!!! Saludos desde Mendoza, Argentina. Lo sigo siempre.

[@LuzVallejo-y7k]

Lo he descubierto recientemente, voy a implementar sus consejos Hace 2 años y medio tuve una bebé días después del parto me separé y aumente 30 kg. He hecho de todo para bajar ,muchas dietas y solo he bajado 4 kilos y aún comiendo poco lo he subido nuevamente. Voy a implementar cada uno de sus consejos gracias

[@oscaryovannyvillarrealquin559]

Hola luz debes detectar los alimentos agresivos para tu cuerpo ,los más agrasivos los médicos nutricionistas dicen k son el arroz ,el trigo,y el maíz debes cambiarlos aceites refinados y cambiarlos por grasa animal entre está está la del cerdo una dieta 3 por 1 es buena kitando los carbohidratos y y los dulcorantes,los azucares y tomar mucho magnesio junto con potacio igual k el agua y veras el cambio k tendrás a mi me ha funcionado estaba en 106 y hoy en día estoy en 83 mi meta es 75 kl y se k lo voy a lograr bendiciones

[@HernandoCalderónIdarraga]

"Nada es veneno,todo es veneno, lo importante es la dosis" . Rafael Urosa Alcalá,biólogo profesor de Ecología de la Universidad de los Andes, Venezuela.

[@demiacortez5774]

Yo dejé el pan y el arroz, baje el azúcar del café, las papas, la pasta, no tomo refrescos, no como mantequilla ni mayonesa y hago la comida hervida o a la plancha. Me siento mucho mejor y he bajado de peso.

[@baileslatinos9803]

@@demiacortez5774 nunca debes dejar la mantequilla

[@ChristianBravo10]

Demia disculpa, ¿Ahora como te sientes al tomar algo azucarado en una reunión?

[@Petro-nv2ft]

que grasa usas el arroz si lo consumes integral le haces choque térmico lo conviertes en almidón resistente igual que la papa y es muy beneficioso el cuerpo necesita las 3 moléculas proteína grasa y carbohidrato si hierves la comida o a la plancha debes de agregar aceite o grasa la mantequilla es muy buena y si quieres energía al momento aceite de coco ejemplo te comes un pedazo de carne de res hervida es tu proteína un arroz integral con choque térmico es tu carbohidrato y si le agregas aceite de coco a tu arroz o carne ya tienes la grasa tus 3 moléculas y aconsejable por las noches no comer carbohidratos solo grasa y proteína y veras el cambio siempre con energía y duermes como un bebe

[@pacoperico1109]

@@demiacortez5774 pero tampoco tendrás suficiente energía si la necesitas. No es eliminar completamente sino disminuirlas.

[@Jacob-Sent.]

Total. Cuestión principalmente de bajarle el nivel de azúcar a todo es lo principal. Por que cortarla de lleno causa ansiedad y el remedio resulta peor que la enfermedad 😬.

[@tigresa1641]

Hola 👏👏👏👏👏por fin mi pan no está prohibido 🥳🥳🥳 Mi pan de masa madre está hecho con masa madre de centeno,hace años que ya no compro ni como otro pan ,y las harinas que compro son orgánicas y sin blanquear. Azúcar está fuera de mi vida también.Aprendí con su compatriota de la convergencia molecular y me va bien con este sistema.Aunque trato de elegir mis carbohidratos. Gracias

[@attym6036]

@@tigresa1641 me pidrias dar la receta?

[@davidsol3632]

¿Cómo lo elabora?

[@tonantziny]

Gracias mi Doctor! Para quienes lo escuchan en México, panela; es para usted y todos los colombianos, para nosotros en México es piloncillo (dulce de caña), acá decir panela; es un tipo de queso fresco.

[@Augusto_Marquez01]

En Venezuela le llamamos papelón pero hay otra variante que le decimos panela

[@sarmientoalexa]

En México hay lugares que también se le llama panela, como en Chiapas, Yucatán y en Quintana Roo

[@selsorrosai.9100]

@@sarmientoalexa también Oaxaca y Guerrero.

[@sarmientoalexa]

@@selsorrosai.9100 Sii los panes famosos de Guerrero con panela, deliciosos🙈

[@carolinaandreabarreragonza2721]

Chancaca en Chile

[@edwincastrillon7119]

¡Gracias!

[@gabrielsaguirre9384]

Excelente Jaramillo,mil gracias por tus consejos nutricionales , estoy haciendo cambios buenísimos en mi vida ,desde el ejércicio con pesas hasta la alimentación desde 17:31 hace casi dos años ,no es mucho pero me siento renovada en todo sentido ❤❤

[@tadiclesfomalhaut8871]

DR Carlos mi formula me ha ayudado a sanar, es esta: "Si los ingredientes de mi alimento parecen una receta de un laboratorio de química no lo consumo" es una gan frase, se imagina donde tuvieramos esa frase rodnando por todos lados? el impacto pedagógico seria genial en la salud de la población, solo con eso da in giro de 180 grados una persona en varios frentes.

[@yolandar8545]

Huy si doctor, muchas gracias por todas sus enseñanzas. Dejé el azúcar refinado, todo lo que tiene trigo, maíz y grasas vegetales y me quito el dolor en coyunturas y me siento con más energía durante el día. Es increíble los cambios.

[@carmensolano727]

Feliz noche desde el Salvador , muchas gracias 😊 por sus consejos de alimentación , hasta hace poco alle esta página , qué el Altísimo padre celestial le de más sabiduría ❤❤

[@susanaalfaro9189]

Buenos dias a todos, es importante aclarar despues de todo lo que he investigado respecto de nuestra salud integralmente, no solo biologicamente, hay que analizarnos primero en todos los sentidos, fisica, emocional y espiritualmente y desde ahi en forma personal, ver que nos esta haciendo daño, el organismo funciona armonica o desarmonicamente influido por nuestros pensamientos y emociones, por lo tanto si estamos alimentandonos estresados y con sentimientos de culpa eso nos hace aún peor, que el propio alimento que ingerimos, ademas existe una teoria que a mi me hizo despertar aún mas, del porque algunas personas necesitan mas las carnes y otras tienden mas hacia las verduras y frutas, es el tipo de sangre, según eso, heredamos de nuestros ancestros comportamientos logicos de la era en que se inicio con ese tipo de sangre, al principio eramos nómades y cazabamos, por lo que según eso tendemos a necesitar mucha carne, luego nos volvimos agricultores, por lo que ya teniamos acceso a verduras y frutas, y asi sucesivamente, por eso investiguen bien uds mismos y preguntense? PORQUE NO TODOS TENEMOS EL MISMO TIPO SANGUINEO? y para finalizar, lo mas importante antes de comer, agradecer por los alimentos, y eso transforma en algo sagrado lo que ingerimos ❤

[@soelreblanv]

_Gracias Doc. . .!!! Recuerdo que a mi madre le gustaba tomar sus bebidas muy dulces. Y si, sus reacciones eran parecidas a lo que comenta._ _Definitivamente hay que reducir lo dulce artificial y comer más sano. Hay que madrugar para preparar y llevar de comer a nuestros trabajos y dejemos de pensar que los que llevan alimentos a sus trabajos, solo son los de fábricas y los de construcción._

[@carlosconde1165]

Me enorgullece que uno de los mejores medicos del mundo es colombiano como yo

[@Jc1979profe]

Y calvo

[@mariaotero6509]

Que bendición valiosa es la ayuda del Dr Jaramillo! Explica de manera clara, breve y sencilla, al grano !👍🙌

[@josecardona6332]

Ya somos tres

[@giuliannagiraldo6106]

Como sabe que es de los mejores del mundo??? Lo han premiado?

[@carlosconde1165]

@@giuliannagiraldo6106 los estudios que tiene y la experiencia, no cualquiera tiene ese conocimiento, hay que investigar y pensar para luego hablar, consejo gratis.

[@AlinaWhitfield0510]

Buenas noches Dr. Carlos Jaramillo podría algún día hablar de las enfermedades de la piel como puntos blancos sea causados por el sol o la edad, manchas oscuras, rosáceas, pecas, lunares,vitiligo etc y que lleva a falta de melatonina en la piel. sería genial mil gracias.

[@dollyr2892]

Gracias doctor, por darnos tanto amor por medio de estos maravillosos consejos, el que ponga en práctica todo lo que usted enseña seguro vive feliz y saludable porque la salud es alegría de vivir 🎉

[@cristinasaavedra4454]

Gracias doc tú eres mi desayuno cada mañana , y gracias a todos tus videos mi salud cambio de una manera increíble . Eres un regalo de vida abrazos .

[@matiprofe3634]

Ayyyyy papá

[@francoayala8205]

Este tipo de información vale oro. Muchas gracias Doctor por toda esta información, en nombre de todos los que lo escuchamos.

[@juanp6611]

Con respecto a la carne, escuchaba a un experto decir que es imposible tener un exceso de ella ya que es un alimento muy saciable y una buena cantidad de ella sin mezclarlo con carbohidratos refinados es de los mejores alimentos que uno necesita en el dia a dia.

[@SoniaPerezPalomino]

Que maravilla este doctor !! Lo admiro por la sencillez q nos educa , accesible s todos sus charlas ! ❤❤❤

[@DeliaRodriguez-pd6sf]

Aparte de todo la alimentacion es super importante pero otra cosa que es igual de importante es el estado animico sufri una perdida y de pronto me aparecieron muchos achaques y enfermedades que no tenia y lo digo por que fue muy evidente por que siempre he tenido la misma alimentacion trato que sea siempre lo mas natural posible .

[@glmanusa]

Amo sus videos y lo rasonable que siempre son sus consejos 🎉 Me ENCANTARIA PORFAVOR que pudiera hablar mas sobre como cuidarnos las mujeres al llegar en la edad de las menopausia.

[@dairod351]

Gracias una vez mas. Muchas gracias. Su sabiduria ha salvado muchas vidas incluyendo la mia. Bendiciones!!!!

[@coryvelasanchez791]

Doctor hermoso soy de Monterrey México se que va a venir a dar conferencia bienvenido a mi ciudad siempre lo sigo me controlo mi gastritis gracias

[@isabelferiagtz176]

Soy admiradora de sus videos con magnífica información, hoy me sorprende que mencione masa madre para panes que sí podríamos consumir, en algún video recuerdo mencionó que tampoco era adecuado, tengo confusión.

[@matiprofe3634]

No te respondió

[@luzdarymoncadasernademaced8462]

Dr Carlos Jaramillo ❤gracias tu canal es muy pero muy útil para todos nosotros sigo sus concejos son maravillosos y dan excelentes resultados mil gracias desde New Jersey 👏🏻👍🏻🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@johannamartinez9811]

¿Qué alimentos te roban la energía y deberías dejar de consumir? 1) AZÚCARES REFINADOS (miel, panela, bebidas endulzadas, productos de panadería, etc) 2)CARBOHIDRATOS REFINADOS Pan blanco, galletas blancas 3) ACEITES VEGETALES (Aceite de girasol, canola soya, maíz) Exceso de grasas saturadas (coco, lácteos, carnes animales) 4) BEBIDAS ENERGÉTICAS 5) ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS (Comidas rápido, caldos de sobre, pizza congelada caldos instantáneos, alimentos pre- cocidos pre- fritos)

[@silviamas4069]

Gracias Gracias 🙏

[@kelyaz85]

❤

[@AAMEINE87659]

Muchísimas gracias! Este doc😊 es excelente solo esos vídeos tan extensos, mi reloj es limitado

[@pesopesadocoaching]

En la descripción estaba...

[@idoiaarana294]

Muchas gracias por resumir

[@vanessapedron4574]

Me ha encantado, Dr. Jaramillo. Desde que me dio lo de la intolerància todo más natural. Ya el cuerpo no lo digiere. Hace años que ya dejé de comer pan blanco y azúcares refinados. Sí me di cuenta de la miel que aunque de buena calidad subía muchísimo la glucosa y únicamente la utilizo en resfriados o cuando el cuerpo ha cogido frío por el temporal de invierno. Soy consciente de mucho hace bastante y otras cosas voy aprendiendo día a día. Lo compartiré. Gran info.😃💪👏👏👏👏👏

[@Nancydivinity]

Dios lo bendiga y proteja mi Dr. Hace ya dos años lo escucho y comencé a ser más consciente de mi alimentación y lo que he mejorado ha sido impresionante. Requiere de mucha fuerza de voluntad, para dejar de consumir todos esos alimentos inflamatorios. Pero con el tiempo el cuerpo lo agradece. ❤😊 De hecho bajé una talla. ¡Toy bien! 💪🏻🎉🎉😘

[@gladysbeatrizferes5249]

Gracias, Gracias, Gracias Dr.Jaramillo !!!💜🌻💜🌻💜🌻

[@damaris3369]

Hola doctor. Muchas bendiciones no me pierdo sus videos . Ya le dejo mi like. Saludos para usted y su familia . Bendiciones desde Cuba

[@GrelsyNunez]

Gracias Doctor Jaramillo, agradecida por la información que me guía a cuidar de mí y mi familia en casa.

[@MariaDelahoz-w2m]

Dr conocerlo a usted desde hace varios años fue maravilloso deje todo lo dañino en mi alimentación especialmente el azúcar no consumo pan hago mi propio pan práctico spinning tres veces a la semana gracias dr por sus instruciones❤

[@davidsol3632]

Buenas tardes, me podrías decir cómo lo elaboras, por favor

[@matiprofe3634]

Felicitaciones. Siga participando

[@matiprofe3634]

​@@davidsol3632no te respondió

[@floralbasuazo642]

Gracias Doctor Jaramillo por sus consejos muchas gracias bendiciones 🙏🇦🇲

[@LauraSanchez-kj2nv]

Primer comentario! Gracias Doctor Jaramillo por toda la informacion que nos brinda, ha cambiado por completo mi salud y la de mi familia! Muchas gracias!

[@violetavargasrodriguez2675]

Yo repongo electrolitos con agua pura con una pizca de sal, los mejores energizantes es: agua con limón, limonada de panela, agua pura, agua con una pizca de sal, café negro, gracias Dr Jaramillo, Dios lo bendiga 🙏💜

[@beatrizguarnizo6541]

LA SAL CURA SOMOS MAR

[@maritzao2034]

La panela es azúcar, mejor que la azúcar blanca pero al final es azucar y fructuosa

[@rosamonge4125]

Gracias Doctor Jaramillo ❤️ Dios lo bendiga diga. Excelente informacion.

[@Mariangelicasoler]

Todo lo que ha dicho, excepto la limonada de panela, nooo, esa no.

[@cora1306]

Agua de mar

[@rosaelenacabrerasaldarriag637]

Doctor mil gracias Dios te bendiga siempre y te siga dando tanta sabiduria q a los q te escuchamos lo nesecitamos mil gracias

[@zaidsimon861]

Jaramillo eres increíble amigo, todo super de beneficio supreme, Gracias mil, un abrazo enorme bendiciones!!

[@margaritatorres7332]

El dr,más carismático.Dios lo bendiga

[@lilianafunes5346]

Gracias Doctor, cuando lo descubrí, empecé a cambiar los hábitos que ya venía haciendo, pero con su información e incluido más que no tenia en cuenta, me encuentro tan bien MUCHAS GRACIAS

[@noemazahua3028]

Empecé a comer verduras y huevo hervido casi todos los días, evitando ingerir líquidos muy próximas a mis dos comidas del día (media hora antes o media después) y pocas tortillas y casi nada de pán. Hago un poco de ejercicio. No consumo azucar y muy poca sal. Me siento muy bien.

[@PaolaZuñiga-y6f]

Hola querido doctor es usted un regalo para la humanidad mil bendiciones para usted y toda su familia 🙏🙏👏👏👏👏👏👏💝💜💙💚🤍❤️💛💙❤️

[@almayadira333]

Gracias Gracias Gracias 💛 doctor yo hace tiempo limito el consumo de estos alimentos. El discurso final de este video llegó a mi Alma honrar nuestro cuerpo el Amor propio inicia en nuestra alimentación mente y cuerpo. . Gracias Gracias Gracias por Ser y estar doctor Jaramillo si misión está cumpliendo su objetivo.

[@gloriaamaya3892]

Qué tremendo, ya no sabe uno realmente qué comer, en el caso de los aceites, antes decían que el mejor aceite para consumir era el de girasol , ahora según eso es igual de dañoso a los otros aceites, excepto el de oliva. 😮

[@pattlisettevazquezjimenez8641]

@@gloriaamaya3892 estaba convencida de que el aceite crudo no cocinado si era bueno Pero que equivocada estaba 😪

[@elizabethcorreacarrion6802]

bien dice el doctor, el exceso es malo.. no el aceite

[@amparohernandez4831]

El de aguacate, coco , manteca de cerdo, mantequilla de leche real. Hay más opciones.

[@leonortrujillo5213]

El aceite de oliva extravirgen y el aceite de aguacate, son los mejores

[@gloriamejia6206]

Doc que importante tema nos instruye cada día y quizás muchas personas desconocen gracias por compartir

[@juanamontilla-yb7ms]

Gracias Dr excelente trabajo muy bien sus explicaciones Bendiciones y mucho éxito 👍👍

[@olgacabrejorojas7525]

Gracias doctor Jaramillo, explicación magistral!!!

[@ferelizondo2543]

Gracias por todo este contenido, Doctor. ¿Cree que pudiera hablarnos de antinutrientes y oxalatos por favor? Gracias

[@edithcastrol590]

Dios lo bendiga doctor usted esta poniendo su conocimiento a la humanidad en beneficio de cada uno para bien Dios le recompensara lo que haga en bien de esta humanidad recompensa tendra

[@mariaarellano9201]

Dios me lo bendiga grandemente, ví la entrevista con Nayo, súper, mi más grande admiración, saludos desde México.

[@Kraisteinkov]

@@mariaarellano9201 Me perdí esa entrevista. Podrías, por favor, compartir el vínculo?

[@mariaarellano9201]

@@Kraisteinkov busca por KZbin a Nayo Escobar, le hizo una entrevista de más de una hora ahí conocemos más del médico, saludos.

[@elsamarciano6481]

Gracias querido Doctor, es de gran ayuda para mejorar nuestra salud física y mental, bendiciones para Usted y su familia ❤

[@carmenJiménez-w1q]

Gracias por compartir doctor! Ha sido vde mucha ayuda. Mi familia y yo lo amamos! Un gran abrazo y saludos desde Venezuela 💚✨

[@nathaliebaddour6429]

Que maravilla . Dr ,gracias por ayudarnos . Que Dios lo bendiga. Desde Fontana CA . Le sigo . Excelente día ❤

[@esthergranela8137]

Es increíble como todo lo que enseña es magistral Gracias 🙏

[@lilianrodrigogarzon743]

Gracias doctor por su tiempo. Por hacernos entrar en conciencia de cómo estamos dañando nuestro cuerpo. Dios lo bendiga

[@AnaCristina-xd5kx]

Buenas tardes dr. Desde El Salvador se les saluda y agradece por compartir importante información sobre la salud. Dios les proteja y pague abundantemente

[@argentinabarboza3749]

Gracias, muchísimas gracias por tan importante información e indispensable conocer para vivir más saludable. Dios lo bendiga con mucho amor familiar y buenos amigos🙏

[@andreabejarano9182]

Hola doctor desde Costa Rica te envío saludes ,yo me canso mucho cuando voy al gimnasio igual no dejo de ir ya que hasta las articulaciones y los huesos me duelen ...eso me paso después de haberme puesto la vacuna covid....se lo dije a la doctora ...y siguo en en gym 💪 tengo 51 años

[@consueloflores5419]

Escuché que jugó de rábano por 7 días en ayunas te saca los metales pesados por lo de la vacuna del COVID.7 días los tomas y 7 días descansas y lo vuelves a repetir. Se rallan dos cucharadas grandes más o menos de rábano, se pone en un vaso de agua y se remueve, luego se cuela y se toma ese agua y al que le gusta también se puede comer la pulpa que queda,

[@DinaLeguizamon]

A mí me pasó lo mismo desde la vacuna .

[@andreabejarano9182]

@@DinaLeguizamon gracias

[@fabioarevalo3032]

Yo fui diagnósticado con Reumatismo severo y todo fue después de haberme vacunado contra el Covid. Lo peor de todo fue que la enfermedad me apareció de un día para otro 😔

[@MiriamArango-x5f]

Desintoxicate, la Dra Cesarina Galaxy buscala en youtube es facil de desintoxicar todo esas toxinas de esa vacuna .

[@PaolaZuñiga-y6f]

Una maravilla hecho doctor es un orgullo que aún queden profesionalales tan valiosos como usted 👏👏👏🙏🙏🫶🫶🫶😍🤩💝💜💚🤍💛💙❤️💜💝💚🤍💛💙❤️

[@Keky31]

Hola Dr Jaramillo primera vez que estoy a tiempo en un video suyo, 😅saludos desde Virginia

[@Ulrro]

muy agradecido doctor una buena explicasion de lo que es tener conocimiento de los bueno y malo para nuestra salud muchas bendiciones un fortissimo abraccio desde Turin Italia.

[@sheylamoralessepulveda8287]

Gracias mi doc. Bendiciones para ti y tu familia!❤

[@daihanagomeztapiero8604]

Doc intento buscar el resveratrol y el nad, para el envejecimiento y mi piel pero no tengo idea de cual elegir en amazon hay demasiadas marcas ? Compro el mas barato? O es malo? Que hace uno para comprar suplementos? igual me pasa con el Magnesio etc Por favor un video sobre suplementos he vistos los que tiene en amazon pero muchos no los entiendo y no llegan a Colombia ( si cuido mucho mi alimentación si como algo dulce o ultra procesado es máximo una vez a la semana y poco, como un cuarto del plato carbohidratos refinados )

[@Boston_Pixie]

Gracias por toda la información que compartes! ❤

[@libialopez548]

Gracias Doctor muy agradecida Dios lo bendiga

[@DinaLeguizamon]

Buenas noches Dr ..Abrazos desde Madrid .

[@judithroig2945]

Dr. Carlos Jaramillo, siempre miro tus fabulosos videos. Me gustaba más el formato de antes, más pausado... Este nuevo estilo tan moderno está bien, aunque a mí personalmente no me entra igual que los de antes. En fin, te seguiré viendo igualmente!! 🎉🎉 Saludos desde Barcelona ❤

[@emiliabalint3543]

Gracias doc !!! Fantasticos sus videos me ayudan un montón .saludos desde argentina 🇦🇷

[@elizabeth.gallego.b]

Doc, comer lo que salga de una cocina, no lo salga de una fabrica es alimento, mil gracias por toda sus enseñanzas

[@marisoldiazmatta8675]

MUCHAS GRACIAS MI DOC POR ESTAR ASESORANDO NOS EN NUESTRA ALIMENTACIÓN ES UNO DE LOS POCOS DOCTORES DESPIERTOS Y SI SE PREOCUPA POR LA SALUD HUMANA.🙌🤝🥰

[@MariajesusMairena]

Los qué lo asen nno les interesa, nosotros somos los qué deebemos cuiddarnos❤

[@anapoima2012]

Dr Jaramillo, he preguntado varías veces ( sin obtener respuesta) Donde puedo conseguir el libro Antiestrés… ya está digital? Es importante que lo consiga para leerlo… estoy pasando un tiempo con mucho estrés… y no veo solución. Gracias

[@rangel1114]

Yo lo conseguí en Amazon (USA 🇺🇸) va a tardar un poco más de lo “normal”en llegar . Ahí están todos sus libros 📚

[@anapoima2012]

🙏

[@raqueflores9183]

Muchas gracias Doctor,lo felicito por su honestidad y profesionalismo,la mayoría no nos dicen la verdad y nos engañan, empeorando nuestra salud, Dios lo bendiga 🙏🏼

[@ramonfernandezconde3581]

Medico es bueno sustituir la azucar por miel ??

[@fontanaibague5186]

dr que videazo, llevo tiempo consumiendo su contenido que es de calidad, hace unas semanas me puse la tarea de cambiar mi estilo de vida pues soy una personas de 1.80 de estatura con 120 kg de peso, comencé hacer el cambio desde los alimentos que preparo yo mismo y ejercicio moderado porque mi peso me limita, pero los cambios que he visto desde moderar mas mi apetito, no tener atrancones de comida y no tener constante ansiedad por la comida como tambien he bajado de talla y sigo motivado para regresar a los 80 kg, gracias por tanto dr

[@iflith1]

Este señor lo admiro, llendo en contra del sistema de porquerias que adaptamos en una dieta normal. Gracias por compartirlo. Me gustaria ver un video d euna dieta de una semana del doc, no se si ya exista agradecería me compartieran el video❤

[@EstebanDelpino-fj9od]

Estoy en etapa de déficit calórico y este video me a ayudado a comprender mucho más mi dieta y lo que tengo que comer y no, muchas gracias Doc, te ganaste un nuevo seguidor saludos desde a Uruguay 🇺🇾

[@carlossolarte7166]

Saludos doctor Jaramillo. Desde mi experiencia en los últimos 4 meses, he tratado de dejar estos 5 alimentos, pero debo mencionar que me ha costado los dos primeros. A pesar de este gran esfuerzo, reforzado con rutina de ejercicios diarios, he logrado bajar cerca de 20 kilos. Para finalizar, me hice exámenes médicos y he bajado drásticamente los triglicéridos que los tenía disparados y un poco el colesterol, aunque este último sigue un poco alto en su número. Ojalá cuando llegue a mi peso ideal, que estoy a 10 kilos de lograrlo, se pueda mejorar con el índice de colesterol. Llegado a esta meta, el siguiente paso es mantener y no caer otra vez en estos alimentos. Fin de mi intervención y gracias por este valioso vídeo, me ayuda a trabajar más. Saludos nuevamente.

[@sandrabarraza5943]

Gracias doctor Jaramillo por por la excelente recomendación para el cuidado de la salud ❤

[@Alexander_Trece]

Ojalá todas las personas vean estos vídeos ❤❤ Se eduquen a la hora de alimentarse, esto solucionará muchas cosas en sus vidas al instante 🙏

[@mariabulla6818]

Muchas gracias Dr. Jaramillo, por pensar en los demás.👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@LaMariaMoreno]

Amo todos su contenido! Escucharlo es una dicha!

[@carmensuarez6729]

Muchas gracias Dr Jaramillo por sus consejos de alimentación saludable 🙏🏼🤗

[@maripeparr5653]

Doctor,.no estoy de acuerdo en que la miel es azúcar refinado. La miel tiene unas propiedades que el azúcar común no tendrá nunca

[@Mr_Trance_]

Sigue siendo lo mismo

[@pedrojosearocamanzanares793]

Estar de acuerdo es tú opinión. Pero la verdad es que el azúcar y la miel son 99% lo mismo

[@carlosvergara3774]

Que bueno que te cuestiones las cosas 🎉🎉

[@alvaropalaciossanchez7019]

La miel es Glucosa al igual que el azucar

[@maripeparr5653]

@alvaropalaciossanchez7019 el azúcar son calorías vacías mientras que la miel tiene una cantidad de propiedades que ya quisiera el azúcar, ni punto de comparación

[@bio_juampa]

¡Grandísimo este video Dr.! Muy bueno en serio, gracias!

[@auroraboreal2950]

Seguimos con el mismo problema. El dr. Bayter prohíbe las frutas, tengan o no bajo el indice glucémico. Entonces, ¿,A quién creerle? El cuerpo funciona de una determinada forma y sería muy útil que la información fuera más coherente y coincidente con la realidad objetiva. ¿No le parece?

[@robertogainza1267]

A Frank Suarez...yo baje10kgdesp de 22 años ysin esfuerzo en menos de 6 meses. Dieta3x1

[@carochal26]

Bravo Dr. Jaramillo. Mil gracias por su excelente explicación.

[@johnpenaloza9239]

Hagan ayuno intermitente 18/6, es lo mejor que hay 💪💪💪

[@MariaPascualPatrao-re1lz]

Si pero comiendo saludable, el hacer ayuno intermitente manteniendo el consumo de azúcar, harinas refinadas, grasas trans y ultraprocesados no mejora el estado metabólico.

[@miramluciapaez4913]

Hola cómo es explícame?

[@johnpenaloza9239]

@@MariaPascualPatrao-re1lz obviamente no tiene sentido hacer ayuno y comer mal de igual manera... pero si aun así lo hicieras es mejor que comer 6 veces al día que recomendaban anteriormente

[@johnpenaloza9239]

@@miramluciapaez4913 revisa el video del Dr Jaramillo acerca del ayuno intermitente

[@MariaPascualPatrao-re1lz]

@@johnpenaloza9239 tiene razón, desgraciadamente todavía hay muchos nutricionistas que siguen con lo de las 5 comidas al día, como si los adultos fuéramos lactantes.

[@maritzasolari4293]

Solo quiero felicitarlo por toda la excelente información que nos entrega. Mucha claridad y al grano Dios lo bendiga. Saludos desde Chile! 👋

[@mayrayate1279]

El video es valioso en todo su tiempo, pero el que quiere ir al grano 4:42

[@eliodoraromerodepereira6374]

@@mayrayate1279 siii desesperantee

[@carSantello]

@@eliodoraromerodepereira6374 esto sirve al doctor. Omite comentar si no vas a aportar. El doc aporta muchísimo.