MISE au POINT routine - MEAL PREP Septembre & enfin mon premier DRIVE !

[@christellelagrue1080]

Cc non ce n'est jamais trop long, en plus on attend cette vidéo tous les dimanches, perso je prends les conseils et les recettes que je refait très très très souvent la semaine d'après, les menus me conviennent parfaitement, j'ai changé mon hygiène de vie très récemment et vous êtes un modèle pour moi😊merci merci beaucoup pour votre aide😊

[@Ludylice]

C’est formidable merci et bravo à vous ❤

[@fatirose5590]

Merciiiiii pour cette vidéo tellement complète ! Ne t’inquiète pas pour la longueur, c’est parfait car tu nous donnes tellement d’informations ❤ belle journée

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup ! Belle journée à toi aussi ❤️

[@anne-maried5532]

Bonjour Ludivine, merci infiniment d’avoir pris beaucoup de temps pour cette superbe journée ! 🥰🙏🌹

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊 💞

[@barthoulotlaetitia630]

Mais on ADOREEEEE tes vidéos longues Ludivine !!!!!!! C est un tel plaisir de te retrouver le dimanche soir ! Un bon petit moment 🫶 bonne semaine à toi!

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup Laetitia ! T’es un amour ❤

[@gigib1382]

Bonjour Ludylice, Vos vidéos ne sont jamais trop longues 👍🏻 bien au contraire Merci pour tout vôtre travail ❤

[@Ludylice]

Merci beaucoup 😊

[@soniavaiarelli587]

Bonjour Ludylice, je me suis régalée, et j'adapte tes recettes car je suis végétarienne j'évite aussi les laitages et grâce à tes recettes je varie les menus Tes vidéos sont un plaisir à regarder et j'aime énormément la déco de ta maison !! A très bientôt. 🦉🐾🐾

[@Ludylice]

Oh merci ☺️ super si tu arrives à adapter 👍

[@sarahfy7193]

Bonjour Ludivine, j'essaie toujours de passer 2 h le dimanche ou le lundi soir pour préparer des bases pour faire ma gamelle du midi et mon diner pour la semaine. Depuis je mange plus équilibré et j'ai moins de charge mentale. Bien sûr je teste tes recettes que tu partage avec nous. Merci et bon weekend

[@Ludylice]

bravo !!! 👏 bon week end à toi aussi

[@delphinegalland348]

Merci pour ces idées recettes et ce moment bienveillant 🥰

[@Ludylice]

🥰

[@Cline67]

Merci Ludivine, j'ai suis resté jusqu'au bout de la vidéo, moi j'adore !

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup ! 💓

[@anne-sophievanvoorden1891]

Mais j'adooorrre cette vidéo bien longue et super complète... Bravo. Belle journée lumineuse

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup ! 🥰

[@isabelles4096]

Toutes ces recettes me font envie!!!!! Ce soir, j’utiliserai toutes les tomates de mon frigo pour le tatin. Au fait, moi aussi j’aime trop les pignons de pin. Pour sentir encore plus le goût, je les passe un tout petit peu sur une poile chaude. Des que je sens l’odeur je coupe, et je les utilise. Tu m’en diras des nouvelles! Merci beaucoup pour ces nouveautés. Ah, avant de partir, j’allais oublier! Merci pour le conseil de mettre un tout petit peu de surcre dans les fruits cuits plutôt que d’en mettre un peu tous les jours. Chaque semaine je fais cuire en entier le paquet de framboises surgelées de Lidl et pendant quelques jours je les utilise pour les desserts. Alors maintenant, je vais sucrer (un peu, bien sûr!) une fois pour toute a la cuisson. Encore merciiii et bonne inspiration pour les prochaines recettes!❤❤❤

[@Ludylice]

Oh oui c’est trop bon les pignons légèrement grillés 🤤 Super pour toutes ces astuces que tu mets en pratique 🙌

[@France14POTIGNON]

Merci pour ces bonnes idées de repas. Je vais essayer ce meal prep ce week-end. Vos vidéos ne sont pas trop longues merci 🙏❤

[@Ludylice]

Ok merci 🙏

[@marie-linepereuil2240]

Jamais trop longues vos vidéos , au contraire ! Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante et motivante. Je vais me remettre à préparer des meal prep et merci d’écrire toutes les recettes c’est grâce à ça que je refais systématiquement vos recettes. Sois dit en passant , un vrai délice , on ne se lasse pas tellement tout est coloré et surtout avec tous les apports dont nous avons besoin au quotidien. Pas besoin de réfléchir tout y est. Encore merci et à la semaine prochaine . Très belle semaine 😊

[@Ludylice]

Tant mieux ! C’est vraiment ce que j’essaye de partager 😊 et oui je me dis que la listes des ingrédients est vraiment utile ❤

[@nathalienavarro5139]

Merci Ludy pour tes conseils et vidéos. Je vais me remettre à faire tes recettes...que j'adore : simples et gourmandes. Tes lunettes te vont très bien. ❤

[@Ludylice]

Merci Nath 🥰 énorme bisous ❤

[@babethlelong2725]

Merci pour tout ce travail c'est toujours un grand plaisir vos vidéos tout en explications claires et précises je suis sensible à l'intonation de votre voix qui est très douce j'étais à cours d'idées et de motivation pour mes préparations et vous avez relancé cette motivation je ne me lasse pas et des recettes savoureuses simples et faciles avec quelques ingrédients il est très rare que j'écrive des commentaires mais c'est aussi un encouragement pour vous pour tout ce travail Un grand merci pour toute cette disponibilité

[@Ludylice]

Merci d’avoir pris le temps de l’écrire 🙏💙 c’est très encourageant 🙌

[@sophiejourniat]

J'adore vos plats, vos conseils et vos idées qui m'inspirent et me donnent envie de le faire dans mes recettes. Merci, c'est super sympa ❤

[@Ludylice]

❤

[@isabelleprieux6769]

Merci Ludivine 😃🥰 vos recettes donnent envie de les préparer et de les déguster 🤗😋 merci pour votre partage et merci pour le temps que vous prenez pour nous partager toutes ces recettes 😃♥️🎁

[@Ludylice]

Merci Isabelle ! C’est très gentille d’avoir pris le temps de l’écrire 🥰

[@chantalloryjjhgigkkgkkyhyi4118]

❤ bonjour ludivine merci beaucoup pour tes recettes continues ainsi tu nous montres une alimentation équilibrée et bonne

[@Ludylice]

❤ merci

[@cherydemabre1626]

Toujours un délice de découvrir les recettes. Merci beaucoup à vous pour tout ce travail et le partage, Ludivine 😊

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@patty5755]

Agréable, utile, original, inspirant, bienveillant ... Bref c'est parfait comme toujours 👌👍. Ne changez rien à qui vous êtes ni à ce que vous faites 😁. Merci Ludivine ! 😘

[@Ludylice]

Oooh merci 🥹

[@michelle.34]

J adore tes vidéos alors des minutes en plus je prends 😊 franchement ce n est pas assez long à mon goût tellement que c est agréable de t écouter. J adore le format vlog ça nous montre la vraie vie et on s y retrouve sinon la perfection ns fait douter sur notre organisation. A très vite ❤

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup 🙏💙

[@nardjiss1086]

Bonjour belle vidéo avec des idées de cuisson très intéressantes Merci et bravo pour la qualité et la simplicité J'ai adoré ❤

[@Ludylice]

Merci 🙏

[@Val-13013]

Les recettes sont motivantes, la tarte aubergines pesto obligée, en plus j’adore cette pâte croquante, c’est devenue ma favorite ! Merci 😊👍🧡🧡🧡

[@Ludylice]

Vraiment elle est trop bonne !!! 🙌

[@ioanabalan4916]

Un grand merci pour vos vidéos...❤ elle sont intéressantes et je me inspiré beaucoup de vous idée. Non la vidéo ne pas longue de tout je vous regarderai pendant des heures❤ Merci merci❤

[@Ludylice]

Oooooh 🥹

[@christellecaillaud4756]

Bonjour Ludivine, peut tu nous parler de ce collagène dans une prochaine vidéo ? Formidables tes recettes, je vais essayer ce meal prep. Bonne journée

[@Ludylice]

J’en ai parlé dans la vidéo précédente « retour de courses et recettes gains de temps » c’est celui de chez aroma zone 😉

[@christellecaillaud4756]

@@Ludylice oups désolée , c'est vrai !🙄 je regarde toutes vos vidéos, j'aurais du m'en souvenir !

[@virginiebelliardo9022]

Si vous aimez le bon miel, montez sur Saint Cézaire sur Siagne, l’apiculteur produit un miel de dingue, mon préféré c’est celui de haute.montagne 😊😊

[@Ludylice]

Ok super 👍 merci pour l’info 🥰

[@chipietitine]

Bonsoir Ludivine merci pour cette belle et longue vidéo 😊 et le partage de ses belles recettes. Bonne soirée et bonne semaine 😊❤

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊bonne semaine à toi aussi ❤

[@HeleneBLife]

MERCI ! J'adore vos recettes 😍C'est vraiment tout ce que j'aime ! Votre chaine est une vraie découverte pour moi ! Je crois que je devins accro 😂🤣🥰😘

[@Ludylice]

😂 ça va c’est une bonne addiction 😉

[@fabioladellonte9247]

Bonsoir,, Merci pour tes vidéos, pleine de saveurs de couleurs, et j'en suis sûr de régal,, j'attend toujours avec impatience l'heure de ta vidéo du dimanche, encore un grand Merci😉

[@Ludylice]

🥹🙏💙

[@mamabea6558]

Cc super vidéo ! Jamais trop longue ! Merci pr ces partages ! A bientôt... ❤

[@Ludylice]

Merci à toi 😊

[@nadineflorella9219]

Bonjour 😊tres belle vidéo et non pas longue du tout. Cette tarte est à tester. Merci 🙏

[@Ludylice]

Merci beaucoup 🙏💙

[@jacquelinebaumont3300]

Parfaite cette vidéo j’apprécie la présentation des recettes elles ont l’air délicieuse merci 🤩

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@Mimi-gf4qn]

Trop cool ta vidéo, toutes tes recettes sont délicieuses 😋 merci à toi et ta bienveillance 😘 Carole

[@Ludylice]

Merci beaucoup Carole ❤

[@sylviemagne138]

Merci pour toutes ces recettes, ça donne envie !😊

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@SLVNAILS]

Coucou Ludivine 😊 oh la la merci pour ces nouvelles recettes toujours tellement appétissantes 😍 c’est reparti pour moi pour reprendre les bonnes habitudes !! Belle semaine à toi 🌸🌸

[@Ludylice]

Un plaisir de te relire ma belle ❤

[@PatriciaMadelin-s8l]

Merci de me donner des idées pour mes repas de la semaine prochaine, c est tout ce que j aime. A bientôt 🥰🥰

[@Ludylice]

Super 👍

[@canalplus8324]

Merci pour toutes ses belles recettes toujours aussi appettissantes

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@stephaniepoche7129]

Superbes, vos recettes. Merci à vous 😅

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@dedette3280]

Bonsoir Ludivine, au contraire perso j'aime bien passer du temps en ta compagnie. Vidéo longue mais pas dérangeante et fort intéressante 😊. Belle soirée. Laurence ❤❤

[@Ludylice]

Oooh merci 🥹

[@sabrinarigaux3322]

❤❤❤ génial 👍

[@Ludylice]

Merci ❤

[@nathaliebosse9444]

Bonsoir Ludivine merci pour votre vidéo et très appétissant... !!!😋😋

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@marieclaudejean-garcia7429]

Merci pour tou tes recettes sont tres belles et donnent envie,tres belles lunettes, tres chic Je vais sûrement me servir de ces recettes cette semaine

[@Ludylice]

Merci Marie Claude

[@pamelarasse3757]

Super vidéo, super recettes 😋. Ca passe trop vite toute ces minutes 😅. 🙏 Merci pour ces idées repas😊. Bonne fin de week-end.

[@Ludylice]

Merci beaucoup 😋

[@catblond549]

Merci pour tout votre travail et partagé. J'adore 🥰

[@Ludylice]

Merci c’est très encourageant 🙏

[@rochetterenee2177]

Encore de très belles recettes pour la semaine à venir ❤👍🙋 merci

[@Ludylice]

Merci beaucoup 🙏💞

[@lilianelumale3573]

Merci beaucoup pour tes recettes Ludivine 😊 cela donne pleins d'idées 😊 gros bisous 😘

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@fabicat6601]

Bonjour Ludivine et merci pour votre vidéo très inspirante 🙏 pourriez-vous me donner la référence de votre séance de pilâtes SVP? À bientôt j’espère 😊

[@Ludylice]

C’était sur TSE 😊 j’aime bien aussi Body by Anouk sur KZbin tu as des vidéos gratuites 👍

[@sabrinaheullant4928]

J adooore tes recettes ❤

[@Ludylice]

Merci beaucoup 😋

[@fricaque2172]

Top comme dhab❤

[@Ludylice]

Merci ☺️

[@brigitteq.7942]

Supers ces idées de recettes meal prep ! C'est jamais assez long, pas d'inquiétude ! 😅 Bien sûr qu'on like. Rien à voir mais ton joli gilet beige de début de vidéo vient d' où ? Muchas gracias 😊

[@Ludylice]

Cache cache ancienne co 😉 merci ❤

[@brigitteq.7942]

@@Ludylice Merci 👍

[@sylvie4928]

Bonjour et merci pour ces recettes toujours gourmandes et saines. Ça donne envie. J'aime beaucoup ton gilet au début de la vidéo, si tu l'as acheté récemment, as tu le nom de l' enseigne ? Merci 🙂

[@Ludylice]

Cache cache ancienne co 😉

[@macouria544]

Bjr ludivyne comment tu vas. Merci pr ta superbe vidéo, je les adore. Tes recettes me donne trop envie 😋😋😋😋. Tu expliques très bien et tu es tres plaisante à regarder et à t écouter. Pr tes séances de sport tu vas sur quelle appli? Merci.... bonne semaine bisous

[@Ludylice]

Train sweat eat de Sissi Mua 😘 tu as body by Anouk sur KZbin en vidéo gratuite qui est super pour le pilate 😊

[@sophievincent2165]

J’adore merci beaucoup ❤❤❤

[@Ludylice]

Avec plaisir 😊

[@isabellegiordani2217]

Merci c’était super et pas trop long un véritable plaisir tes videos et tu es toujours tellement agréable et bienveillante. J’aime beaucoup te regarder.

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup !

[@Cendrine-ci5fd]

Merci Ludivine pour ces recettes qui donnent super envie. Tes vidéos ne sont jamais trop longues😊. Merci pour toutes tes explications et le temps consacré. Belle journée

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup ! ❤

[@maryveverneau]

Encore de bonnes idées de recettes et ça ne me gène pas que ce soit un peu long, c'es toujours intéressant de voir comment tu organises tes repas par rapport aux préparations des ingrédients ! Moi aussi j'ai un peu la nostalgie de l'été et je n'ai pas du tout envie que le froid arrive, c'est trop tôt et ça donne du vague à l'âme ! Amitié

[@Ludylice]

Je te comprends 😌

[@sabrinaheullant4928]

J adooore tes videos qui sont longues

[@Ludylice]

Merci 🙏 ❤

[@zorronoir1270]

Bonjour, C’est jamais trop long😂😂😂 J’adore toutes tes vidéos ainsi que ce rendez-vous avec toi! C’est toujours intéressant! Tes recettes sont excellentes et tes conseils judicieux! Et oui, la vie n’est pas parfaite et on ne réussit pas toujours à garder le cap🤷‍♀️faut juste pas abandonner! Merci pour ton excellent travail! 😊

[@Ludylice]

Merci t’es un amour 🙏 et merci pour tes encouragements ❤

[@stephd.2455]

Bonjour et merci pour ces bonnes idées. J'ai de la farine d'épeautre, à la maison. Puis-je l'utiliser comme la farine de petit épeautre, svp ?

[@Ludylice]

Oui c'est possible 👍

[@MJ-er7ic]

Merci Ludivine pour toutes ces belles recettes inspirantes ❤. Vos vidéos ne sont jamais trop longues, au contraire , elles sont toujours tres agréables, et nous les attendons avec impatience. Sans paraître indiscrete, quel second métier exercez vous ? Vous dites que avez un travail sédentaire, comme c'est peut-être le cas de beaucoup de personnes de vottr communauté. Je suis preneuse de vos conseils pour intégrer du mouvement et surtout de la marche quand on a un travail prenant avec beaucoup de trajet en voiture.😢..merci encore pour votre travail et vos conseils. 😊

[@Ludylice]

J’ai la chance d’être en télétravail pour mes différentes activités : conseillère en nutrition et créatrice de contenus 😊 ça demande bcp de rigueur et d’organisation sinon on se laisse vite déborder par un emploie du temps qui part dans tous les sens … mais ça fait 7 ans maintenant et j’ai trouvé mon équilibre. Par contre les journées sont chronométrées pour réussir à placer tous les gestes et activité santé au quotidien 🏃🏼‍♀️‍➡️ c’est pas mal de discipline mais ça me permet de prendre soin de moi pour durer dans le temps et en meilleure santé possible 😊 j’ai eu un cancer il y a 10 ans et je fais tout pour me donner un maximum de chance et que ca ne revienne pas 🙏

[@isabelles4096]

Enfin ce matin j’ai pris plaisir a boire un thé matcha. Il a fallu que j’y mette un peu de crème de coco😅!!!!! Un peu calorique le thé…

[@Ludylice]

😂 bravo !

[@laurencevalory6941]

Tes lunettes sont splendide. Elles te Vont tellement bien. Ce sont celles que tu as acheté à Nice ? Merci encore pour tes vidéos et ta douceur ❤

[@Ludylice]

Oui c'est ça chez Lunettes pour tous 🤓😉

[@laurencevalory6941]

Je n'ai pas du côté de chez moi j'ai cherché sur leur site ce sont les aretha ? 😊

[@christinegelee7508]

Ludivine un grand merci pour tous les bons conseils de nutrition c'est un plaisir de vous suivre et je ne comprend pas les personnes qui les trouve trop longues moi je ne trouve pas je vous attends tous les dimanche je sais je n ai que ca a faire. une question comment savoir les quantités qu'il nous faut ? cordialement et a la semaine prochaine Christine

[@Ludylice]

Merci 🙏 Pour les quantités : 1 poing de féculents 1 poing de protéines et 2 poings minimum de légumes , la proportion de ta main est ta meilleure mesure 😉

[@christinegelee7508]

merci beaucoup et vous l aviez déjà expliqué je suis une cata et je ne l applique pas a dimanche bonne semaine

[@domlabricolequidecolle2889]

superbe video;jamais trop longue!!! je te suis tous les dimanches sans me lassée et je m'inspire de tes recettes et conseils pour l'alimentation. Merci pour ton travail et bonne semaine.

[@Ludylice]

Oh merci beaucoup ! 💓

[@laurentlacroix3453]

Super recette à quand le livre😜

[@Ludylice]

Halala ! J’aimerai trouver le temps pour m’en occuper … si je veux le faire il faudrait que j’arrête les vidéos momentanément… 😬

[@audepacheco2086]

Bonsoir merci beaucoup pour tes vidéos tellement inspirante me donne beaucoup d'idées hâte de voir la prochaine vidéo bonne soirée 😊

[@marie-louisepuech1822]

Moi le matin gaufre beurre cacahuète 125gr 2 œufs 1 c à c de bicarbonate et cuire 3 minute avec fromage blanc et framboise

[@Ludylice]

Merci

[@Ludylice]

@@marie-louisepuech1822miam

[@jojoetmariane9226]

merci

[@Ludylice]

Avec plaisir

[@EdithRossoni]

👍👍

[@Ludylice]

❤️

[@alexandracuadrado951]

Mais non c'était pas trop long et c'est vraiment un grand plaisir de te retrouver chaque dimanche...bonne semaine 🤗

[@Ludylice]

Oh merci 😊❤

[@ClaudyneHappy]

Hello Ludivine, tout d'abord un GRAND merci à ton mari d'avoir participé en allant chercher les courses (en plusieurs fois😉)🥰Trop sympa tes recettes de meal prep👌😊Tes vidéos ne sont jamais trop longues, c'est toujours un plaisir de suivre tes partages😚Belle soirée et à bientôt😘😘😘

[@Ludylice]

☺️ c’est un amour

[@AurelieQuemener-pd7ml]

Bonsoir super vidéo. J'ai 40 ans et je suis en pré ménopause aurez tu un conseil. Pour ne pas trop perdre de poids merci bonne soirée

[@Ludylice]

Garde une alimentation équilibrée mais réduits légèrement tes portions, hydrate toi bcp, couche toi le plus tôt possible et mets en place une activité physique si possible au moins 3Xsemaine à ton rythme. Le but est de ne pas laisser ton métabolisme ralentir.

[@josefamauron1442]

Coucou Ludivine, trop agréable de passer du temps en ta compagnie 😊 alors non cela ne paraît pas long 🤭 très alléchantes tes recettes impatiente de les faire cette semaine 😋 merci de nous consacrer de ton temps 🙏 bonne semaine 😘

[@Ludylice]

Merci beaucoup 😊 ❤️

[@bucpriscilia7995]

Bonjour Combien de grammes de féculents mangez vous à chaque repas svp ? Est ce que parfois les légumineuses les remplacent ?

[@Ludylice]

Chacun a des besoins différents, mes quantités ne peuvent pas correspondre à toutes les personnes … fiez vous plutôt au poing de votre main c’est un bon repère pour les quantités : 1 poing de féculents 1 poing de protéines 2 poings de légumes Et pour les légumineuses ça dépends des recettes et avec quoi elles sont associées

[@bucpriscilia7995]

@@Ludylice ok merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre 🍅🥑🥗☺️

[@15a_lab5]

❤️👌🏻🙏🏼🌺

[@Ludylice]

❤

[@mouette864]

Bonjour, ne vous inquiéter pas pour la manucure, bien au contraire, on devrait assumer et d'être libre d'arriver au travail ou autre lieu non maquillé , je suis comme vous coquette mais finalement on devrait choisir, personnellement vos vidéos ne sont pas longues à mon goût, bien au contraire, prenez le temps, cela nous permet de savourer visuellement et sereinement

[@Ludylice]

C’est trop gentil merci 🙏 😌

[@MALDA60]

Les chercheurs de la science de l'alimentation conseillent les pois cassés pour les femmes n'oubliez pas les polyphénols et phytostrogenes dans votre alimentation...❤❤❤❤

[@Ludylice]

Bienvenue Malda, je pense que tu es une nouvelle abonnée, tu verras dans mes autres vidéos que régulièrement il y a des légumineuses et du soja ☺️ à très vite

[@MALDA60]

​@@Ludyliceoui je suis nouvelle dans ta chaine bonne continuation.

[@micheledhellem7940]

Quelles bonnes recettes je vais ttes les faire merci bcp. J'adore cette vidéo bien expliquée comme d'habitude. vous expliquez donc c normal de la longueur ... Tres bonne journée et caresses à Newton

[@veromilka5863]

👍👍👍👍😄

[@Ludylice]

❤

[@MALDA60]

On ne voit pas de légumineuses dans vos préparations Juste une remarque Mme les carottes ne sont plus de saison qd elles sont cuites à l'eau les sels minéraux disparaissent... une astuce mettre les legumes dans une marmites mettez y un peuuuu d'eau à feu très très doux ... à l'étouffée les légumes ne perdent pas leurs sels minéraux.... L'idée de préparer la pâte avc farine petit épeautre huile douce est géniale je vais l'essayer... j'aime bcp vos recettes ❤❤❤❤❤

[@christiansouvay1676]

Et Les pois chiches c'est quoi???😂

[@christiansouvay1676]

Merci a Vous pour cet echange...toujours Des plus agreables ..c'est le but Sinon c'est trop triste .. Vous etes rayonnante continuons ....bonne soiree et bon debut de Semaine...

[@Ludylice]

Juste pour info il y a la carotte « nouvelle » ou de saison disponible de juillet à octobre et la carotte de garde d’octobre à mars ☺️ C’est marrant car les carottes sont à la vapeur de cumin mais cuisent dans un fond d’eau et à couvert ( a l’étouffé) dans la vidéo 🤓 merci pour votre partage La pâte au petit épeautre est une dinguerie c’est vraie et se marie avec plein de préparations 👍

[@MALDA60]

​@@christiansouvay1676ci je viulais fire la variété des legumineuses ... 😅 b continuation

[@Ludylice]

Absolument ! 🤣

[@krysteletlespioux]

Hello ce n est pas trop long, juste moi j aime pas trop les longues parties sans paroles avec juste de la musique, je suis pas fan d' ASMR, je m'ennuie...je préfère quand tu explique point par point!

[@Ludylice]

Ok 👍

[@veroniquemeriem8213]

🫶👍merci ludy à bientôt

[@Ludylice]

😘