MISS V KENDUR? LAKUKAN INI UNTUK MERAPATKAN KEMBALI !

[@CymytLynggalang]

q suka cara dia brbagi ilmu.g bnyk omong lngsung praktek.g bnyk acara ribed.sderhna.simpel. tp lngsung ngena mnfaatnya.jd g ngbosenin.reflex lngsung ngikut praktek z.g msti dgerin ini onoh😍😍😘😙😘😙sukses y ka

[@YuniPinggir-lw8yk]

Makasi bun

[@rusnaemon1542]

Ini bisa dilakukan klu punya penyakit peranakan turun

[@Arsyy-arsy]

Ini sih senam buat pembukaan ibu mlhirkan

[@bdsn100]

sangat bermanfaat sekali mamanya.......kalau buat papa ada ngak ya...😁🙏

[@rafendifadly]

Terima kasih

[@Daqumochanel]

Save buat kegiatan harianku mam

[@sulasmi1237]

Aku jg sering senam kyk gitu...pokoknya mntp...

[@NuansaBening-y7n]

makasih banyak video nya mam

[@Hanina-le6cp]

Senaman ini boleh ka di lakukan untuk ibu yg baru2 melahir kan 6 bulan yg lalu tolong di jawab ya kakak

[@NurulSyafiqah-y5e]

Senam ini bagusnya dilakukan siang atw menjelang tidur ?

[@ambarkurniawan65]

Harusnya diberi keterangan kak, pas saat jepit ato lepas nya, yg belum paham biar padha paham, ga cuman gerakan yg kasat mata aja, terimakasih 🙏

[@rafendifadly]

Bagus banget gerakannya

[@Stitch_nana]

Kira" setiap gerakan berapa mnitt kak

[@rafendifadly]

Bagus banget

[@AlzhiqqranZhiqqran]

Apa boleh senam kegel setelah operasi chaser

[@IpitGandamanah]

Mau praktek ahhh

[@Yeni_Mayendra]

Itu klw merapatkan miss v tu boleh dipilih salah satu langkah 1 mpe 6 tu kk?? Pa harus dilakukan semua langkah tu

[@rindiyani4357]

It dlm satu gerakan berapa menit kk Ap dalam gerakan di lakukan semua atau satu peesatu kk semoga di bales

[@yennynuraini1729]

1 gerakan 8x diulangi 3 putaran jadi 24x

[@AnakJalanan-h8p]

Berapa kali seharinya mam

[@alisahsueb4162]

Maksih bun buat solusi nya.. insya allah saya akan ngikutin caranya 🙏🙏

[@BapaEnjel]

Saya cepat sekali capek kak

[@sotu1067]

ada yg pernah coba yg seperti dividio..gimana hasilnya..penasaran gmna bener atau gak sih🙏

[@nadiagustina4955]

Kalo olahraga teratur bener mmng merapat kan mis v

[@titiernawati7236]

Mksh bund ntr ngikutin deh kaya nya gmpng itu di yoga aja ada

[@jonathanraka3769]

Info cari calon istri yang rajin senam dan perawatan tubuh ?? Aku pria lajang juga suka workout...

[@EviyuliAstutik-y3f]

Senam ini bisa di lakukan pas lagi mens gak sih

[@titarosita8635]

Takut liat rambutnya mana kena lg cawigwig aduh2.

[@melisaekan1039]

thanks kak

[@Anita-hy3yd]

Terima ksih moms

[@geasmart_sr12semarang8]

Pertama kali nyoba tulangku langsung bunyi dan enak. Terimakasih 🤗

[@CymytLynggalang]

sama😁😂😀berasa langsung ngefek gitoh😆😅

[@primajanuaria848]

hoi enal aja pdahal ini hrs diajarin dama istri yg sdh lansia agar bpk2 senang trus.

[@Useranakrantau651]

Berarti Kaka pegal smua tuh punya badan🙏

[@rosca1427]

Di lakukan sehari berapa kali

[@Nazrilgeming2288]

Knpa ga bisa d donlon kk

[@titarosita8635]

Knp rambutnya gk diikat mbak klo mau ngelatih? biar keliatannya fres klo gk diikat rambutnya keliatan cawigwig klo bhs sunda.

[@nadiyapamolango200]

😊

[@nurhana790]

Bumil boleh engk?

[@moncakejakarta1028]

Klo di tempat tidur ngefek ga y

[@MarNia-gm2gi]

Sa pernah coba tp bikin sa pu kepala sakit ,

[@nengipeh1412]

Waktu haid boleh ga sih?

[@zakiyah99]

Sy termasuk wanita yg mandiri. Tp klu wkt hamil gk mau melakukan spt bersepeda aplg senam spt kegel ni. Hanya ingin badan & ank sehat lahiran normal selamat. Umpama senam pun bukan utk merapatkan miss v tp senam utk kesehatan ibu & bayi. Alhamdulillah putra sy dah 6.

[@rennysondang5491]

Senam ini bertujuan utk senangkan dan puaskan suami kak

[@CymytLynggalang]

lebay lu slh konsep komen bgonoh di kolom ini km. ibu mna yg g utamain kslmtn anak.smua jg sama.tp gda slhnya merawat diri kn.aneh aneh bae tu da.sok sebel kanu sok pamer prjuangn sbg ibu teh. kabeh ibu ge sarua eceuùuu hff

[@fairuzdida831]

Pickme

[@windiopani1305]

Gak ada yang nanya

[@martinawati2947]

​@@CymytLynggalang eta mah neangan babaturan, karena merasa tidak ada yg menghargai perjuangannya, sudah punya anak 6, tapi gak sempet mengurus badan sorangan. Sing enggal damang bu, kami prihatin😂

[@suniesun1697]

Dri pd musuk mending kata2 aja min, biar faham pas pengambilan nafas, buang gitu, terus brp x harus di lakukn...

[@juwitaratna9072]

Iya ini aneh cm mimik gk semua org bs fham

[@dewifortuna3174]

Dlm 1 gerakan di lakukan brapa mnit ya, tlong di jwab donk, dn apa bisa di lakukan saat mlm hari sblom tidur

[@atikeka1890]

iya mom mlm hr aj sblm tdr

[@KangeanIsland-o1w]

🥰🥰🥰🥰😃

[@anisumarni4163]

Salam kenal ya saya mohon tanya apakah senam ini bisa di lakukan oleh para ibu yang sudah berusia sekitar 50 tahun tetima asih mohon infonya

[@dewata2838]

bisah cuma agak lama bun soalnya kulit dan otot2 di bagian ms.v sudah mulai kendur

[@tamaaisyah8792]

Itu gerakan yg di ajarkan Bu bidan saat hamil kemaren.....

[@evimagfiroh4424]

sepemikirannih. ko sma kaya senam hamil y bun 😅

[@khilmialuthfa5898]

Ko ga bisa di download ya

[@mozayana167]

Aman kah

[@SandraLucy-l7v]

Gimna mau ngikutin arahnya orang ga ada timers ga ada bicaranya😢😅

[@jahyenabdkadir3967]

Berapa minit setiap gerakan?

[@dinisland4117]

Biasa nya hitung dari 1-8

[@gaaya4517]

sebaiknya dilakukan berapa x dalam seminggu kak

[@udahsihhh9179]

Ia sih...jika boleh...tiap hari...bisa 10menit aja..jika tidak 3x 1minggu

[@tursinah2267]

Klo turun pranakan cocok gk mis

[@yusnia180]

@@tursinah2267 turun peranakan itu kayak apa kak..

[@nita9613]

​@@yusnia180 rahim turun

[@LasminaSimarmata]

Kan saya ngewarung ni jadi ada dirumah jam 6an ke atas apaķah bisa dilakukan malam hari atau setiap hari.minggu aja gmn ka

[@andirahmawana8662]

Yah gak bisa di download 😊

[@rexanne1133]

Durasinya sama kah seperti Vidio?

[@Metrodepok]

Buat mengencangkan mis p bisa ga ka.

[@linaal7944]

Emang mis p ada,? perasaan yang ada cuma mr. P dan ms. V

[@rusmini6795]

Ikut juga peraktek

[@anikmustofa6646]

Nah kalau buat para suami ada gk olahraga nya

[@ambarkurniawan65]

Ada kak, kegel buat laki², cara nya sama kaya kita ibuk², kaya nahan pipis itu, tahan lepas tahan lepas

[@rahmahhashim5667]

❤

[@jamiklasiani5842]

Apa ada efek untk sya yg memakai kb ayudi

[@kelanalanachannelbarokahba7613]

Buat cowo cocok ga ya

[@sarjanapengangguran2557]

Kak mau tanya ini gerakannya aman nggak kalau pernah lahiran cesar tapi udah sekitar satu setengah tahun lalu

[@chandralika9790]

Kata dokter 6 bulan pasca Caesar GPP senam kegel mbg

[@supartoarto2657]

q

[@mozayana167]

Senam ini aman enga buat ibu hamil muda

[@zakiyah99]

Jangan yaaaa

[@Hanina-le6cp]

Senaman ini boleh ka di lakukan untuk ibu yg baru2 melahir kan 6 bulan yg lalu tolong di jawab ya kakak