อย่ารักคนอื่นมากไป จนลืมดูแลหัวใจตัวเอง | Mission To The Moon EP.1979

[@MissionToTheMoonMedia]

รับชมบทสัมภาษณ์ดีเจอ้อย ในรายการ 3,000 ศาสตร์ > รับมืออย่างไรเมื่อกลายเป็น ‘People Pleaser’ จนลืมรักตัวเอง ได้ที่ kzbin.info/www/bejne/pJmreXhsopinj7M

[@chanonwisanmongkol2254]

คำว่ารักตัวเองใครมันก็พูดได้ครับ แต่การรักตัวเองมันไม่ใช่เรื่องง่าย ไม่ใช่ว่านึกจะรักมันก็รักเลย ความรักมันไม่ได้ทำงานแบบนั้น มันต้องผ่านการเคลียร์ปมในใจ ผ่านการทำความเข้าใจตัวเองก่อน เพื่อที่จะยอมรับและสร้าง self-esteem ก่อนเพราะคนเรามันรักตัวเองไม่ได้ถ้ามันยังเกลียดตัวเองอยู่ ค่อยๆเป็นค่อยๆไป หลายคนดู podcast จบปุ๊บ คุณยังไม่รักตัวเองหรอก ใจเย็นๆ ให้เรื่องราวและประสบการณ์นำพาคุณไป จนถึงวันนึงที่คุณเข้าใจ แล้ววันนั่นหัวใจคุณจะโหยหาความรักจากตัวเอง ที่เหลือก็แค่ทำตามหัวใจ

[@Arasivable17]

ความรักคงไม่ใช่คำนาม แต่เป็นกิริยา นะคะ รักต้องทำ ต้องคอยดูแลตัวเองให้ดี

[@EnergyYing]

เห็นด้วยแบบ 300% เลยค่ะ 👏👏👏

[@user-el7ec2no3d]

สิ่งที่มันดูเหมือนง่ายมาก...แต่ทำไมหลายต่อหลายคนถึงทำอยาก...เวลาเท่านั้น

[@NTNTNT2577]

เรารักตัวเองอยู่ ไม่เคยรุู้สึกว่ายากเลย

[@ศิริพรพลายด้วง-ล4ย]

วันเดียวทำไม่ได้ค่ะ เช่นเดียวกับทุกเรื่องแหละ เช่นออกกำลังกาย ทำงานบ้าน..เพราะฉะนั้นฝึกค่ะ ฝึกคำเดียว

[@MrARAYACHIKI]

พี่อ้อย ควรเป็นผู้ได้รับปริญญาดุษฎีบัณฑิตกิตติมศักดิ์ สาขาจิตวิทยา สามารถเลือกคำ ใช้วิธีการอธิบายได้เหมือนเข้าไปอยู่ในหัวใจคนฟัง ครับ เก่งมาก ๆ มหัศจรรย์มาก ๆ ได้อะไรทุกครั้งเวลาฟังพี่อ้อยพูดหรือสัมภาษณ์

[@mingbon]

จริง

[@changing8893]

จริงค่ะ

[@fifia.1809]

ตั้งใจเดินออกมาจากความสัมพันธ์ toxic ใช้เวลาเป็นปีจมอยู่กับความทุกข์ แต่หลอกตัวเองว่ามีความสุขมาตลอด ณ วันนี้เข้าใจแล้วค่ะคำว่าให้เกียรติตัวเองคืออะไร เคยห่วงเขา อยากทำเพื่อเขา อดทนจนไม่แคร์ความรู้สึกตัวเอง แต่ตอนนี้ขอเลือกรักตัวเองก่อนแล้วค่ะ❤️‍🩹

[@piyatidawongyapan3475]

กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลยค่ะ 😭😭

[@Nampueng2299]

เดินออกมาเเล้วเหมือนกันค่ะเดือนกว่า แต่ยังไม่เลิกเศร้าเลย ทั้งๆที่ออกมาเอง

[@fifia.1809]

@@Nampueng2299 เดี๋ยวก็ดีค่ะ เราผ่านมาเกินครึ่งปีแล้ว ร้องไห้แค่ครั้งเดียว ทุกอย่างมันทำร้ายเราเกินไป หมดเวลาที่จะเสียใจ สุดท้ายวันที่ทำใจได้จะรู้เลยว่าอยู่คนเดียวมันมีความสุขมากกว่าอะไรทั้งหมด

[@user-rc7dj5yh9j]

@@fifia.1809 พยาม

[@Daniel.P354]

ฟังแล้วเข้าใจทุกอย่าง ปัญหาการนอกใจพอเจอกับตัวแล้วก้าวข้ามผ่านมันไปไม่ได้ เลือกที่จะหลอกตัวเองไปวันๆ อยู่กับความระแวงทุกวินาที จนวันนึงเราทนไม่ไหวและไม่ชอบตัวเอง แล้วเขากลับมาบอกเราว่าทำอย่างนี้อย่างนั้นให้เราไม่ได้แล้ว ทั้งๆที่เราถูกทำร้ายทางความรู้สึก "กลับมารักตัวเองคือคำตอบของทุกๆอย่าง" /กอด

[@RinxRun]

ชอบตอนนี้มากๆๆๆๆ เราเป็นสาวสองคนนึงที่ชอบคิดว่า แค่ผชเค้ามาสนใจเราก้อบุญแล้ว ต่อไปนี้จะรักตัวเองให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณสำหรับep ที่ให้ข้อคิดในหลากหลายมิติ และประทับใจมากๆค่ะ 🥰😇

[@fernpat7062]

ขอบคุณมากค่ะพี่อ้อย มาได้ฮีลใจหนูจริงๆ ค่ะ แล้วหนูคิดว่าตอนนี้เราต้องรักตัวเองอดทนและมาถูกทางแล้ว ให้เกียรติตัวเอง ที่ออกมาจากคนที่ไม่ดี ไม่รักษาหัวใจเรา เขา/ไม่ได้ให้ความสำคัญกับเรามากพอ เรามีค่าพอที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีมากๆ และเขาเห็นความสำคัญเรา ขอบคุณค่ะพี่อ้อย

[@saipimcho6262]

ขอบคุณมากค่ะที่เตือนให้รักตัวเอง ชีวิตคู่ที่ผ่านมา28ปี รักและห่วงคนข้างกายสนับสนุนหน้าที่การงานจนเติบโตทรัพย์สินมั่นคงแต่เป็นของเค๊าคนเดียว 28ปีเค๊าคบชู้มาตลอดจนถึงทุกวันนี้ใกล้เกษียณก็ยังไม่เลิกแถมยังขี้เหียวกับลูกเมียอีกเราโชคดีที่ลูกเรียนดีบวก มานั่งคิดว่าทำไมคนๆเดียวทำให้เราทุกข์ได้ คนแรกที่บอกให้รักตัวเองคือลูกค่ะ ขอบคุณพี่อ้อยนะคะ

[@เอซิก้ากาดี]

ขออนุญาต เม้น เพราะเขาคิดว่าคุณไม่รักตัวเอง...เขาคิดว่าคุณคือของตาย

[@amgunnn]

รักแท้ ไม่มีหรอกค่ะ... บางอย่างเคยแท้ นานวัน ถึงมันจะแท้ แต่มันแพ้ความสด ใหม่นะคะ /มนุษย์ทุกคนมีความอดทนจำกัด มีความใคร่ไม่จำกัดค่ะ อยู่ไปนานๆ คนเราก็เบื่อกัน ทะเลาะกัน จบคสพ กันไป....ทำใจค่ะ ชีวิตก็ทำหน้าที่ของเราไปในแต่ละวัน ชีวิตจบเร็วก็ดี หมดทุกข์ หมดโศก เป็นมนุษย์มันลำบากค่ะ

[@surapasjoelin7645]

ในความคิด*ของหนู*ยุคหน้า ไม่ว่าจะความรักหรือความคิดมาก่อน ต่างคนก้อคงอยากมีคู่ชีวิต หมายถึงความรักหรือความสัมพันไหมหนูไม่แน่ใจ แต่ที่แน่ๆๆคำว่ารักแท้คือคู่ชีวิตที่มีผัวเดียวเมียเดียวไปจนแก่เฒ่าหรือตายกันไปข้างหนึ่งแต่ต่อให้ตายกันไปข้างหนึ่งแล้ว บางคนก้อยังมีความรักใหม่อยู่ดี ถ้าถามหนูว่ารักแท้มีไหมในยุคหน้า🤔🤔หนูก้อคิดว่ามีแต่กี่เปอร์เซ็นต์นั้นไม่รู้เลย มีหลายคู่ที่ตัดสินใจที่จะคบกันและรู้สึกรักและผูกพันธ์ แต่พอเวลาผ่านไป10 20 30 40 50 ปีความรักมันจะกลายเป็นอย่างอื่น ถ้าไม่ผูกพันธ์ ก้อจะแยกกันไปเลย ชีวิตคู่1.สร้างครอบครัว=ร่วมกัน2.สร้างฐานนะ=ร่วมกัน😅แค่ความคิดของหนูคนเดียว😅😅

[@เพ็ญพักต์ศรีชูยงค์]

ชอบ EP นี้จังค่ะ มีข้อคิดที่ช่วยเตือนสติได้ดีมากๆ ขอบคุณคุณแท๊ป พี่อ้อย 🙏❤

[@wasanarives6374]

ขอบคุณๆระวิศกับพี่อ้อย ..รักตัวเองใครไม่รักเราๆก็เดินออกมาค่ะ อย่าเสียเวลาให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเรา

[@sarannutp5522]

Ep นี้ดีมากๆคะ คุณรวิศ ถามคำถาม ได้ดีมากๆ พี่อ้อยก็ตอบได้ตรงจุด ช่วยดึงสติได้หลายอย่างมากๆคะ ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆแบบนี้คะ

[@WaranyaKhaenoon]

โสดมา 1 ปี มีความสุขมากค่ะ พอตัดสินใจมีรักอีกครั้ง เสียใจตลอดคิดผิดมากค่ะที่ตัดสินใจมีรักครั้งนี้

[@priyanoochtreechot4974]

ชอบ mission to the moon มากค่ะช่วยฝึกใจ ฝึกแนวคิด 😊… พี่อ้อยคือคนที่แตกแล้วซึ่งความรัก และสามารถส่งคำแนะนำให้สำหรับคนที่เปิดใจพร้อมจะเข้าใจหัวใจตัวเอง คนที่ลืมรักตัวเอง คนที่รักตัวเองไม่เป็น คนที่เข้าใจความรักตัวเองผิดๆ ที่ทดแทนว่าการสนองความรู้สึกคือการรักตัวเอง ถ้าเหงาก็คุยกับตัวเองให้เข้าใจจะไปโหยหาข้างนอกก็ไม่ทีใครเข้าใจเท่าตัวเรา และได้เข้าใจว่าคนที่เป็นห่วงลูกกลัวลูกไปอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ดี นั่นจะทำอย่างไร ลืมนึกไปว่า หากเรารักตัวเองให้ถูกและทำให้ลูกเห็นและสัมผัสได้ลูกก็จะสามารถรักตัวเองเป็นเลือกไปในทางที่ถูกเรื่องหัวใจ เริ่มจากที่เรารักตัวเองให้เป็น…❤

[@ployjirajms1131]

เราเคยมีแฟนคนแรก ตอนมหาลัย เขาเจ้าชู้มาก มีเฟสหลายอันเพื่อคุยกับสาว เคยขอมีแฟนเพิ่มกับเรา ให้เรายอมรับเพื่อจะได้คบกันต่อ เราให้อภัยมาตลอด จนเราทะเลาะกับผู้หญิงเหล่านั้นหลายคน บางคนก็ต่อว่าเรา เพราะผู้ชายเป็นคนไปจีบเขาเอง เราทนมา4ปี จนเรียนจบ จะเริ่มวัยทำงาน ก็เริ่มตีตัวออกห่าง รู้สึกเป็นคนฉลาดขึ้นมา กลัวลำบากไปมากกว่านี้ ถ้ายังคบต่อไป เพราะเราทนมาเยอะ จนเขาไม่เกรงใจเรา คิดจะทำอะไรก็ได้ ไม่ให้เกียรติเราเลย เงินก็ไม่ได้ให้ ไม่ได้รูปหล่ออะไร การงานไม่มั่นคง ไม่มีเหตุผลอยู่ต่อ จึงเลือกที่จะเลิกไป เขากลับมาง้ออยู่พักนึง จนเรามีคนใหม่ ผ่านไปหลายปี จนเราแต่งงาน เขาก็ยังตามตื้อเรา เราเลยเลือกจะบอกเขาว่าเราแต่งงานมีครอบครัวแล้ว ขอไม่ยุ่งนะ เรารู้สึกดีกับตัวเองมาก ที่เลือกทำแบบนี้ เลือกที่จะเลิกเพื่อตัวเราเอง แล้วเลิกเด็ดขาด ผ่านมาจะสิบปี เราไม่เคยเจอหน้าเขาอีกเลย ตั้งแต่เลิกกัน บทเรียนเรื่องนี้ที่ได้จากเขา คือ อย่าทนกับสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ ความสุขมีอีกหลายแบบ

[@ployjirajms1131]

แต่ชีวิตก็ไม่ง่าย สามีที่เราแต่งงาน ก็บอกเลิก เพราะนอกใจเรา นอกใจมาตลอด เพียงแต่เราไม่รู้ เรารู้เพราะติดโรคทางเพศสัมพันธ์ เลยเริ่มสืบเงียบๆ เจอถุงยางที่ไม่ใช่ของเรา จำนวนถุงยางที่หายไป เจอแชท สุดท้ายเลยต้องแยกทาง เพราะรู้สึกไม่ปลอดภัยแล้ว ทั้งร่างกายและจิตใจ ตอนนี้ผ่านมา1ปีแล้ว ยังรู้สึกสับสนกับเรื่องนี้อยู่เลย กลัวตัวเองใจอ่อน กลับไปให้โอกาส แล้วสุดท้ายต้องจบแบบเดิม เรารู้ดีทุกอย่าง แต่ยังคิดให้โอกาสสามี

[@นิตยาศิริแวว]

@@ployjirajms1131 ให้โอกาสสามีได้กลับมาทำร้ายเราอีกรอบรึคะ ไม่มีอะไรหยุดความมักมากของคนได้หรอกค่ะ อย่าเสียเวลาพิสูจน์เลย เราพิสูจน์มาจนค่อนชีวิตแล้วเสียดายเวลามาก พึ่งเริ่มหันมารักตัวเองตอน 50 ไม่อยากให้คุณเสียเวลาเหมือนเรา

[@amadabream6056]

อบอุ่นใจจังเลยค่ะ เหมือนไขกุญแจความเจ็บปวดในใจเรื่องการรักตัวเองได้1ชิ้น ขอบคุณนะคะ❤

[@อมรรัตน์จิรัฐิติเวท-ข2บ]

Ep ครั้งนี้ทำไม ทำให้เรารู้สึกและเข้าใจในชีวิต ในโลกปัจจุบัน ในโลกโซเชียล ขอบคุนมากค่ะ 🙏

[@MrZigumza]

ดีเจพี่อ้อย "เครื่องผลิตคำคม" เฉียบมากครับพี่

[@mamiigoaround]

เริ่มต้นจากการฟัง Podcast ของคุณแท้ป จากเรื่องการพัฒนาตัวเอง ต่างๆใดๆ จนมาถึงจุดนี้ที่เป็นเรื่องของจิตใจ ชอบทั้งคู่เลยค่ะ เป็นเสียงที่ฟังได้เรื่อยๆ ฟังแล้วสบายใจ ฟังจบแล้วมีพลัง ขอบคุณนะคะ :)

[@kanokphanwasuthanan1768]

😢😢😊วส[

[@JACOBRIRI]

พีค ตรง ผช ปิดจ๊อป ตัวเอง สุด ๆ คิดไม่ตกเลย แต่ พี่ ผญ ไม่ผิดตั้งแต่แรก จริงๆ อีพีนี้ แน่นมาก

[@Beeberry-l5l]

ขอบคุณมากๆนะคะที่แนะนำสิ่งดีๆให้กับพวกเราได้เรียนรู้ มันมีความหมายสำหรับหนูมากๆเลยนะคะ 🙏🙏🥹🌸🌸

[@ฐิติมนต์เมธาทวีพัฒน์กุล]

ฟังเพลินเลยค่ะ❤

[@littleflower520]

เป็น podcast ที่ควรค่ากับการฟังอีก podcast หนึ่งเลยค่ะ พี่อ้อยเล่าสนุก ฟังเพลิน ได้ข้อคิดที่สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตเราได้เยอะมาก

[@st-Miin]

ชอบบบรายการนี้อยู่แล้ว แขกรับเชิญนี่คำคมเยอะมากค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ พี่อ้อยยย ชอบรายการตอนนี้มากค่ะ

[@Channel-kboy]

จริงมากและจริงทุกอย่าง วัยทำงานเหนื่อยมากยุคนี้

[@supanitvasanajit2718]

คิดถึงคุณแทปนะคะ เป็นหนึ่งในไอดอลที่ทำให้เปลี่ยน mindset อยากเป็นคนที่ดีขึ้นคะ ขอบคุณคะ❤❤❤

[@user-JubJa]

คาดหวัง 50 และนึกถึงความผิดหวังไว้ 50 ในทุกๆก้าวของชีวิต🖤

[@ภูษนิสาเมืองฟัก]

ฟังแล้ว ได้ข้อคิดดีมาก 👌👌❤️❤️🙏🙏

[@areesomrat8292]

ดีใจที่ได้เข้ามาฟัง…❤❤

[@KangeryMilats]

แล้วกรณีต้องทำทุกอย่างตามที่เขาอยากให้เป็นเราเป็นตัวเราไม่ได้เลย เขาให้เหตุผลนี้เสมอคือ เพราะ”เขามีความสุข เพราะอยากให้เราโต“ แล้วถ้าเราทำอะไรที่ไม่ใช่แบบที่เขาต้องการเขาจะโกรธมาก คำถามคือเขารักผมจริงๆหรือเขารักตัวเองกันครับ

[@osatischadatan5891]

ขอบคุณ mission to the moon ขอบคุณพี่อ้อย และคุณรวิศมากๆเลยค่ะ

[@SamSam-fb6ot]

โสดแบบไม่เอาใคร ประโยคนี้ของพี่อ้อยตรงกับตัวเองเลย แต่ไม่ เหงาเลยเป็นชีวิตที่สนุกมาก ทำอะไรได้ด้วยตัวเองรักตัวเอง ดูแลตัวเองและคนรอบๆตัวเราให้มีความสุข

[@Maithai2]

คุณรวิศจัดเรื่องเกี่ยวกับ ผู้หญิง ก็เข้ากับ ธุรกิจความงาม อยากให้จัดหัวข้อที่มีข่าวในสื่อนั่นละคะ

[@pw3573]

ขอบคุณที่เชิญพี่อ้อยมานะคะ ฟังเพลินมาก

[@Mamai39]

การได้ฟังพี่อ้อย มักได้มุมมองใหม่เสมอๆ ขอบคุณพี่อ้อยค่ะ

[@kanphannaphat544]

ฟังแล้วใจชื้นขึ้นมากเลยค่ะ เป็นหนึ่งในทรานที่มีความคิดด้อยค่าในเพศตัวเอง แต่ปัจจุบันดีขึ้นมากๆ ทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตจากการได้ฟังพอดแคสต์จริงๆ ค่ะ❤

[@pandastaff]

เป็นเรื่องที่ดีมากครับ adapt ได้กับทุกเรื่องไม่ใช่แค่ความรักหนุ่มสาว แต่เป็นเรื่องความสัมพันธ์ทุกอย่างเมื่อมันไม่ดีมันจะสร้างปัญหาในใจให้เราเสมอ

[@laddameelong1817]

รักพี่อ้อย พี่ฉอดนะคะ.พี่ตอบ น้องๆหลานๆ ออกมาจากใจจริงๆ เป็นกำลังใจให้ค่ะ.🤟🤟🤟

[@ชาล็อต-ฎ2ฬ]

พี่อ้อยขอบคุณมากๆๆนะคะ

[@jaobonn6465]

ฟังซ้ำบ่อยมากเลยครับ

[@รุศดาจันทร์โชติ]

ขอบคุณค่ะที่ทำให้รักตัวเองมากขึ้น

[@keaseblue]

ฟังหลายครั้งมาก ซึ่งมันชุ่มใจมากๆ ทุกครั้ง❤

[@_jeyramy_9320]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@PP-sz7jd]

ฟัง missin to the moon มาตลอด และep.นี้เป็นอีก1ep ที่ฟังเพลิน และฮีลใจ ขอบคุณมากๆ❤❤

[@aimd9647]

ดำเนินรายการดีมากเลยค่ะ ถามแล้ว ปล่อยให้แขกพูด โดยไม่แทรกเลย ชื่นชมค่ะ

[@juthamaskerdwan2155]

เปนข้อคิดที่ดีมากๆคะ❤

[@อชิน้อย-ฬ9ฃ]

เราอายุ33ปี เป้นคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว โสดมา6ปีละ เราคิดว่าตอนเรามีครอบครัวเราทำเต็มที่แล้ว เรายุคนเดียวสบายใจกว่า หัดกลับมาดูแลครอบครัวตัวเองดีกว่า ดูแลพ่อแม่ลูก มีงานทำ มีตังค์พอใช้ มันดีสุดแล้วตอนนี้ค่ะ 😂😂❤❤

[@คุณานนท์สุขรื่น]

สักวันเราจะทำแบบนี้ให้ได้คะ 🥹

[@อชิน้อย-ฬ9ฃ]

@@คุณานนท์สุขรื่น เป็นกำลังใจให้นะคะสู้ๆค่ะ

[@noomonsuriyan7812]

เราจะทำให้ได้

[@parinthipakarachotithanan]

@@อชิน้อย-ฬ9ฃ วันนึงจะทำให้ได้แบบคุณเหมือนกันค่ะ

[@ธิดารัตน์สุดตา-ฅ5ค]

อยากทำได้แบบนี้จังเลยค่ะ พยายามพูดดีแล้วก็แล้ว เราสงสารลูกมากค่ะ

[@Mangmeaw]

ดีต่อใจสุดๆๆ อยากให้คนที่รักได้ฟังด้วย

[@pakapakaaaaaa]

EP ดีมากๆจริงๆค่ะ ขอบคุณที่มาแบ่งปันมุมมองดีๆนะคะ

[@TP3698]

รักตัวเองเป็นเพราะอกหักจากการถูกนอกใจค่ะ มาถึงวันนี้คือความขอบคุณอย่างมากที่เค้านอกใจเรา ชีวิตดีขึ้นในทุก ๆ วัน นับจากวันนั้น 😊

[@waewwow_shinewaew6427]

จริงคะ

[@oporzagoon]

นั่งจดคำคมแปบบบบบ

[@buaburrykoo9023]

ขอบคุณมากค่ะ ที่ทำให้หาคำตอบให้ตัวเองได้โดยไม่ต้องไปหาหมอจิตเวช🙏

[@wanthipkhamthamon6009]

เป็นแฟนคลับพี่อ้อยมานานมาก ชอบค่ะ ชอบฟังพี่อ้อยทุกรายการได้ประโยชน์กับการใช้ชีวิตจริง ๆ ค่ะ

[@JoyMo2456torbay]

ชื่นชมคุณแท๊ป และ โคตรรักพี่อ้อยค่ะ

[@soudalutlorphachan6320]

เป็นคลิปที่ฟังแล้วคุ้มค่ามาก❤

[@chinnichac5067]

ชอบมากๆค่ะ เพลินมาก ได้ประโยชน์ได้คิดตามทุกประโยค

[@montharosballam480]

ชอบคอนเทนต์หลากหลายดีค่ะคุณแท็บ

[@Yanothailand]

ขอขอบคุณ

[@SRboon]

โสดในวัย33 เจ็บปวด เสียใจ เหงา แต่ก็ดึงตัวเองขึ้นมาได้ ใช้เวลาอยู่กับตัวเองมา1เดือนแล้ว รู้สึกสบายใจกว่าตอนมีแฟนมากเลย

[@-Hanamol]

ดีแล้วครับที่ดึงตัวเองขึ้นมาได้

[@WhjBk]

ผม26ขอแนวทางหน่อยครับ

[@tatsanamonb.6042]

้เก่งมากเลยนะคะ 😊👏🙏 เราใช้เวลา 3 ปี แบบดำดิ่งพักทุกอย่าง พึ่งลุกขึ้นมาดำเนินชีวิตได้ช่วงนี้เองค่ะ รักตัวเองมันดีขึ้นจริงๆ แค่ว่าเมื่อไหร่เราจะเริ่มรู้ตัวเองค่ะ

[@ฐิติกร-ธ2ฆ]

ฟังพี่อ้อยคุยเพลินมากกกกคะ

[@wannaonwilawan7755]

พี่เค้าพูดถูกมากๆค่า

[@napatjiratananun6332]

อยากฟังอีกครับ ขอแบบยาวๆ 2 ชั่วโมงเลยได้หรือเปล่าครับ

[@PositiveMe66]

🎉🎉การรักตัวเอง สำคัญมากจริงๆ เราต้องรักตัวเองก่อนที่จะไปรักคนอื่น ฟังเคสที่พี่อ้อยเล่าแล้วได้ข้อคิดเตือนตัวเอง ขอบคุณค่ะ❤

[@ศิรินภัสภักดี]

ขอบคุณอาจารย์นะคะ🙏❤️

[@paneejumnongluk]

ฮีลใจมากเลยค่ะ ดีชั่วรู้หมด แต่อดไม่ได้

[@attatkr6578]

ชอบมากค่ะ คำพูดพี่อ้อยตราตรึงใจหายประโยคมากค่ะ

[@อานนนท์สันติอารีย์]

คุณแท็ป คือ 1 ใน 5 ที่แวดล้อมชีวิตผมครับ และชีวิตผมก็ดีขึ้นจริงๆ

[@tuktuk8411]

ชฝขขงบฝข ง😊ฝ

[@tuktuk8411]

ขขงชฝ

[@A_A-Aurora]

เห็นด้วยค่า ฟังทุกวัน วนไปเรื่อยๆ เพื่อยให้เป็น 1 ใน 5 ขอบคุณนะคะ

[@sasitornnanti655]

เห็นด้วยค่ะ

[@ploykwan6096]

ใช่เลยค่ะ😊

[@B.ruejai15]

จริงเลย เลิกกับแฟน เพราะมันบ้างาน เกินไป !!!

[@thaibigboy9151]

ฟังจนลืมว่ามีเวลา นั้นมีอยู่จริง ขอบคุณทั้ง2ท่านที่เป็นเกียรติมาบรรยายในวันนี้ คำว่ารักตัวเอง ผมพึ่งจะเข้าใจจริงๆก่อวันนี้ละครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻ขอบคุณช่องดีๆ ที่ฟังเเล้ว เหมือนได้พัฒนาชีวิต ขึ้นไปอีกขั้น ขอขอบคุณครับ❤

[@panlove660]

เราชอบพี่ผู้ชายพูดมากๆ ตามมาจากติกตอกค่ะ😁

[@usasungketjai6045]

คิดว่าความรักจากครอบครัวเป็นบันไดขั้นแรก ในการตัดสินใจเรื่องความรัก คนที่ได้ความรักจากครอบครัวเป็นอย่างดีจะเข้มแข็งในเรื่องความรักถึงแม้ให้หมดใจก็ไม่เสียใจมาก ส่วนคนที่ข่ดความรักความอบอุ่นจากครอบครัวเมื่อรักใครจะทุ่มเทให้เขาจนหมดใจและหวังจะได้ความรักตอบแทนมากกว่าบางคนเป็นโรคซึมเศร้า บางคนคิดฆ่าตัวตายเพราะรักเขามากกว่าตัวเองคิดว่าขาดเขาแล้วอยู่ไม่ได้

[@Prew_1998]

จริงเลยค่ะ ตอนเด็กขาดความรักจากครอบครัวจริงๆ จนตอนนี้รักคนคนหนึ่งมาก จนลืมรักตัวเองไปเลย😔

[@soulstreet4490]

ตอนที่ผมผิดหวังจากความรักมากๆ ถึงขั้นคิดจะฆ่าตัวตาย ผมรู้ได้อย่างนึง คนที่ฆ่าตัวตายเพราะความรัก ไม่ได้ผิดหวังในความรัก เราเข้าใจในบริบท ณ เวลานั้น แต่ที่เรารับไม่ไหวคือ ความรู้สึกในตอนนั้นครับ มันเป็นความรู้สึกที่เรารู้ว่ามันมีโอกาสต้องเกิด เราเข้าใจกระบวนความรักในเวลานั้นทั้งหมด แค่เรารับความเป็นจริงในเวลานั้นไม่ได้ และมันทำให้สภาพจิตใจของลงตกต่ำลง จนถึงขั้นที่ว่า ไม่อยากที่จะรู้สึกเจ็บปวดทรมานในจิตใจอีกแล้ว จึงเกิดความคิดที่จะปลิดชีวิตตัวเอง ผมโชคดีมากที่ผมยังมีความกลัว และมีแมวที่คอยมาปลอบ ผมเลยยังมีชิววิต และต้องทำใจยอมรับกับความเป็นจริงที่เกิดขึ้นให้ได้

[@นุชดานุชดา-ฆ1ท]

ชอบมาก ต้องฟังหลายรอบ

[@surapasjoelin7645]

สาเหตุของผู้ชายคนนั้นคือ เขาไม่ยอมรับความจริง ว่า ผู้หญิงทั้งสองคนเขาไม่เอาเทอแล้ว และเขาไม่อยู่กับปัจจุบัน เกิดเป็นคนไม่ว่าจะหญิงหรือชาย สิ่งหนึ่งที่จะต้องมีคือ การยอมรับหรือเข้าใจ ณ วันนี้ตอนนี้ หรือ ปัจจุบัน นี้ นั้นคือสิ่งที่ต้องทำต่อให้จะยากเย็นเข็นใจไม่ว่าจะเรื่องอะไร ฯลฯ ชีวิตมันต้องไปต่อ

[@jidapaotomo2261]

โสดมานานแล้วค่ะแต่ก็ยังอยู่ได้คะแต่เหงานะค่ะมีคุยกันค่ะแต่คุยกันเหมือนเพื่อนแต่อายุมากแล้วคุยกันแล้วมาบอกให้รักก็มีปัญหาก็มีมาขอเงินก็ฮ่าๆเห็นเราเป็นอะไรนะแต่มันก็อยู่ที่ตัวเรานะค่ะอยู่ที่ความพอใจของเราค่ะแต่อายุมากแล้วเวลาทำอะไรต้องคิดมากคิดให้ดีๆจะไม่ฟาดเหมือนเมื่อก่อนค่ะแต่ตอนนี้เราคิดดีแล้วค่ะว่ารักตัวเองให้มากขึ้นทุกวันทุกคืนเลยค่ะขอให้ทุกคนโชคดีนะค่ะ ❤❤❤😊🇯🇵

[@BoonyaritStyle]

ผมเป็น LGBTQ แฟนผมกำลังเป็นเลยโลกส่วนตัว แถมโลกส่วนงาน แต่ไม่มีโลกส่วนเรา😢 เสียใจมาก แถมมีเรื่องปิดบังไม่บอกเยอะแยะมากมาย

[@nadeaw1982]

จริงครับ บางทีคนที่อยู่กันมาตลอด17ปี เรากลับแทบไม่รู้อะไรเกี่ยวกับเค้าเลย สุดท้ายก้อแยกย้ายกันไปตามทางตัวเอง พอมาเห็นเม้นคุณเลยนึกได้

[@touktaxalkhos7188]

ถ้าเธอผ่านมาเห็น เราไม่ได้โกรธอะไรเธอเราไม่ได้รักเธอน้อยลงเลย แต่เราแค่พอแล้วกับตรงนั้นเลยถอยกลับมารักตัวเอง อย่าโทษตัวเองนะ รักตัวเองให้มากๆเติมเนื้อให้เบาลงหน่อย กินข้าวให้ตรงเวลานะ รักอ้วงเหมือนเดิมนะค้าบ

[@pimonrutnaja]

ฟังเพลินมากค่ะep. นี้

[@SuperSuttisak]

Epนี้สุดยอด

[@supintantayanusorn9248]

ได้ข้อคิดดีๆ.นำไปใช้ได้.ค่ะ👍🏻

[@พิกุลพิสัยพันธ์ุ-ย1ฐ]

ขอบคุณค่ะในความคิดเห็น

[@hnongnongmah5356]

ดีใจมาก ชอบมาก

[@janisagansoontornpong3045]

❤❤❤🎉ขอบคุณมากๆค่ะ

[@namiinamt]

เป็น EP ที่น่าติดตามมากค่ะ เราก็พยายามรักตัวเองให้เก่งขึ้นมากๆ เหมือนกันค่ะ ขอบคุณสำหรับงานดีๆค่ะ

[@TAMAKOANDHERSONS]

โดนใจ ณ วัย 40 ปีของปีนี้มาก ที่ทำไม คนซื่อสัตย์ ถึงกลับโดนมองว่า ทำไมเรื่องแค่นี้ (ที่สามีนอกใจ) ถึงให้อภัยไม่ได้ ชอบคำว่า 😢😢

[@Oppo-qh4kc]

ผม16ปี แฟนนอกใจ ยอมรับ ปล่อย

[@kkhyai4821]

เราเคยเจอเหตุการณ์นี้ คือ ถามเขาว่าตกลงคุณจะเลือกใคร เขาตอบว่าเลือกไม่ได้ แต่เรามีคำตอบของเราแล้วว่า เราเลือกที่จะดูแลหัวใจตัวเองและลูก โดยตัดสินใจฟ้องหย่า และแยกย้าย โดยที่ไม่หันหลังกับไป ไม่มีการร้องไห้ หรือขอให้อยู่เพื่อใคร ปัจจุบันเรามีความสุขกับลูกมาก และเป็นแบบอย่างที่ดีให้ลูกในทุก ๆ เรื่อง

[@phukbun6662]

ชอบมากค่ะ❤

[@rusanaachino8]

รักตัวเอง

[@necktiealex8739]

ชอบพี่อ้อยมากกก😊

[@suwarudee]

ถ้าคนอื่นที่เรารัก เป็นคนที่เราเรียกว่า ลูก เราจะทำอย่างไรดีคะ คือตอนนี้อดทนเพื่อลูก ทำเพื่อลูก แต่ตัวเองไม่มีความสุขเลยค่ะ 😢

[@jaaesalisali5036]

เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@kampanatmani2136]

ควีนเรื่องความรัก ❤️ Fc DJ พี่อ้อย 😊

[@Game-dt1pb]

กำลัง​อยู่ในเหตุการณ์​นี้เลย

[@pchangweeraphong6351]

Epนี้มีคุณค่าต่อผมมากครับ ขอบคุณมากครับ

[@Prphrt]

ฮีลใจตัวเองสุดๆ

[@B.ruejai15]

สุดยอดค่ะพี่อ้อย 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@prp7113]

คิดว่าเป็นการ collab ที่ดีนะคะ

[@surapasjoelin7645]

อย่าว่าแต่ความรักเลยค่ะพี่😅การติดพัน ติดเหล้า ติดยา ติดเพื่อน กินเยอะมันจะอ้วน โกรธมาไป กลัวมากไป กิน เที่ยว มากไป 😂😂รู้หมดแต่อดไม่ได้ รู้ว่ามันไม่ดี ถ้าไม่ผิดศีลก้อผิดกฎหมาย เมาแล้วขับ ขับแล้วโดนจับหรือเกิดอุบัติเหตุ รู้หมด😅😅

[@pomely2818]

ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻‍♀️

[@nichanat6599]

ใช่ รักตัวเองมากๆ คุณจะไม่อายุ 20 ตลอดไป อะไรที่ทำให้คุณเสียเวลาอยู่ รีบออกมา

[@wuyuele229]

เอ็นดูคุณรวิศ ตั้งใจฟังมาก