Tutorial danza del ventre - Movimenti Addominali - Eleonora Amira

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Oggi parliamo ancora di addominali, come avrete capito nella nostra danza si usano tantissimo! Oggi però andremo a vedere dei movimenti propedeutici per prepararci alle onde e ai rovesci addominali. Siete pronte?! E allora, fate un bel respiro e.. INIZIAMO!! :)
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[@DariaMigliorino]

Grazie! Sei bravissima a spiegare!

[@EleonoraAmira]

Grazie mille Daria!!

[@francamasia-fb3zt]

Chiarissimo, finalmente ho capito, grazie!

[@mi_piace_quel_che_mi_piace]

Sei veramente molto brava a spiegare

[@EleonoraAmira]

Grazie infinite!

[@nicoladigrado]

Ciao mi piace molto come spiega e come illustra i movimenti sa farsi capire molto bella come persona

[@patriziagalizi3476]

Sei molto brava a spiegare in modo semplice per una principiante come me, voglio fare questo percorso perché penso che faccia bene per la postura, io ho 60 anni però mi mantengo allenata e faccio km di passeggiate grazie

[@emanuelaradu9576]

Bravissima spiegazione chiarissima 💖

[@EleonoraAmira]

Grazie Emanuela ♥️

[@martinag.1698]

Grazie mille Eleonora sei bravissima

[@EleonoraAmira]

Ciao Martina! Grazie a te per aver seguito il video!

[@VenditaCasa-x5q]

Bravissima

[@angelaangelina1433]

Molto brava,è spiego bene,grazie!

[@alessandro9240]

lo sai fare

[@pattysilva6788]

Troppo brava!!! Grazie

[@EleonoraAmira]

🙂 grazie mille!

[@luciapavoni5631]

Ciao Eleonora ! Volevo sapere come faccio a fare dei movimenti grandi con la mia parte addominali C’è sento che i muscoli si staccano dalla mano ma non riesco a portarli indietro per fare un movimento addominale perfetto. Come posso fare? Grazie

[@danielacremonesi8587]

Grazie ⚘⚘

[@EleonoraAmira]

💖

[@rossymagliano124]

Grazie

[@EleonoraAmira]

💖

[@luciapavoni5631]

Sei molto brava! Volevo chiedere che quanto ci vuole almeno per farlo?

[@luciapavoni5631]

Mi puoi rispondere perfavoree

[@EleonoraAmira]

Ciao Lucia, cosa intendi? :) Se chiedevi quanto ci vuole per imparare a farlo purtroppo non ho una risposta precisa: ogni persona ha il suo tempo di apprendimento. Studia con costanza, senza sforzare troppo e vedrai che con il tempo verrà qualsiasi movimento!

[@luciapavoni5631]

@@EleonoraAmira ok grazie mille davvero gentile :)

[@joydimare7462]

Bravissima♡Eleonora♡ 👏👏👏esercizio molto difficile 😥si muove tutto😓non riesco a separare😕🤷‍♀️😅

[@EleonoraAmira]

Ciao Joy! Sì, questo esercizio è effettivamente mooolto difficile: cerca di contrarre sempre la parte opposta a quella che vorresti muovere :) Piano piano e con tanto esercizio sarà sempre più semplice!

[@joydimare7462]

Ciao♡Eleonora♡ ci proverò 🤗

[@user-hy5hj3bz9e]

Per la pancia, bisogna fare come se stessimo trattenendo? A me non si muove.. Grazie

[@EleonoraAmira]

Ciao, sì! I movimenti addominali sono difficili all'inizio, continua ad allenarti immaginando proprio di contrarre l'addome. Piano piano e con un po' di pratica vedrai che noterai la differenza nel movimento!

[@alessandro9240]

quanto ci vuole almeno per farlo?

[@SJoy-ih1fz]

Trovo molto più facile muovere la parte più bassa, mentre muovere la fascia alta è molto più complesso per me, avresti qualche consiglio ?

[@EleonoraAmira]

Ciao S. Joy, prova a contrarre i muscoli nella parte inferiore, più la parte inferiore è contratta più sarà semplice controllare il movimento solo nella parte superiore!

[@SJoy-ih1fz]

@@EleonoraAmira Grazie mille!! :) :)

[@patty13A]

Io voglio venire alla tua scuola

[@EleonoraAmira]

Ciao Letizia! Mi trovi a Roma o Online, scrivimi su [e-mail] se vuoi più info ❤️

[@patty13A]

@@EleonoraAmira ok! Domani ti scrivo, anche io sono a Roma e se ricordo tu sei a Ciampino , Morena....comunque ti scrivo perché voglio iscrivermi