Mit ettem a héten- Reggeli ötletek | egészséges életmód

Mit ettem a héten- Reggeli ötletek | egészséges életmód
A videóban megmutatok 5 egyszerű, gyors és egészséges reggeli ötletet a mindennapokra.
#reggeli #reggeliötletek #mitettema
Ingyenes 15 perces receptek ebook: ➤ klaudiasuch.com/
Ez a videóm is érdekelhet:
➤ Mit ettem ma VEGÁN + 10 perces receptek: • Mit ettem ma VEGÁN + 1...
🔻Ahol még megtalálsz:🔻
INSTAGRAM: / klaudia_such_shapedesign
WEBOLDALAM: klaudiasuch.com/
INGYENES E-BOOK ➤ ÉLETMÓDVÁLTÁS A GYAKORLATBAN: klaudiasuch.com/
* Ez a videó nem tartalmaz szponzorációt.
A videó bármely részletének felhasználáshoz előzetes írásos hozzájárulás szükséges! Minden jog fenntartva! A videóban elhangzó minden információ, Such Klaudia véleménye és kizárólag információs, szórakoztató illetve oktatási célokat szolgál. A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi, illetve dietetikai tanácsadást nem helyettesítenek. Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra. Az oldalon és a videóban megjelenő termékek és módszerek kipróbálása, alkalmazása előtt betegség esetén előzetesen konzultáljon kezelő orvosával.

[@laszlonepapp7475]

Szia szuper ötletek. Engem érdekelne egy kásákról szóló videó.

[@juditsom6741]

Köszönöm :-)

[@gedinakovacs]

Hiánypótlóak a videóid! Februárban készítettem hummuszt, és a héten vettem ki az utolsó adagot a fagyasztóból! Imádom a tippjeid, rengeteg időt spórolok vele! Több fajta vegán lasagna-t kipróbáltam már, de a Tiéd nagyon jól hangzik, megcsinálom majd a vöröslencsés-cukkinis verziót is!

[@klaudiasuch8332]

Hát ezt nagyon szuper hallani! Imádom az ilyen visszajelzéseket hallani. Mindig új erőre kap a motivációm. Köszönöm, hogy megosztottad velem! 😊

[@klaudiacseh6642]

Nagyon jó ötlet ez a lasagne ízesítés :D Megkérdezhetem te hogy készíted a tésztáját?

[@klaudiasuch8332]

Sehogy, azt azert en is veszem 😅

[@timeajuhasz6877]

Szia,Bélrendszeri problemakban is kompetens vagy táplálkozás terén pl Sibo, Ibs, Hi és egyeb?

[@klaudiasuch8332]

Nem vagyok dietetikus, így nem.

[@ottoungvari9556]

Én szinte mindig édes zabkását eszem , különböző ízesítéssel napról napra variálva. Ebben mindig van zab, banán, egyéb gyümölcs ( most alma, kivi, nyáron pl barack), lenmagőrlemény és egyéb olajos mag ( pl dió, mák, kesudió, mogyoró,), édesítés: aszalt, szilva, datolya, mazsola. Én a zabot mindig főzöm, vízben. Két okból is, mert meleget szeretek enni, munkahelyen ebédre hideget eszem, a másik ok, hogy én úgy tanultam, hogy a zabpelyhet főzni kell, mert nem kap elég hőt a gyártása során. Azaz ahogy a krumplit, lisztet, rizst sem esszük nyersen, úgy a zabpelyhet is főzni kell, hogy a keményítő részben bontott, emészthető legyen. Én ezért nem tartom jónak az overnight zabkását.

[@klaudiasuch8332]

Hát en ilyet nem tanultam se a magyar, se az amerikai kepzesben. Erdekelne, hogy ismersz olyan tanulmanyt, ami alatamasztja az allitasod? Szívesen elolvasnam 😊

[@ottoungvari9556]

@@klaudiasuch8332 nem olvastam tanulmányt, Tóth Gábor élelmiszeripari mérnök előadásán hallottam. Több könyve van, neten is megtalálható. Azt mondta, hogy a zabot enyhén gőzölik és lapos pelyhet készítenek belőle, kevés hőt kap a zab. A keményíő nem bomlik le benne kellőképpen, ezért a zabpelyhet főzni kell, hogy könnyen emészthető legyen. Ahogy a krumplit is főzzük, vagy sütjük, vagy a tésztát, rizst stb

[@hortenziacsehneszrnka4706]

Szia. Milyen fehérjét szoktál inni?

[@klaudiasuch8332]

Szia, vegan feherjet, de mindig mast, mert egyik se valt meg be igazan, igy nagyon markat nem ajanlgatnek :/