Mit ettem ma? - Növényi alapú étkezés + Minimalista edzés

A mai videóban megmutatom milyen finom, egyszerűen elkészíthető növényi alapú ételeket ettem ezen a szombati napon.
Quinoa saláta:
peasandcrayons...
Csokis-mogyorós szelet ebből a receptes könyvből:
www.earthyandy...
/ earthyandy
Jógázz velem:
🌱 www.jogaeletmod.com 🌱
♡INSTAGRAM: / ​
▶EMAIL: [e-mail]
♡FACEBOOK / gottschalles​. .
#mitettemmavegán​
#növényialapúétkezés​

[@agneskozsla2285]

Én is imádom a céklát. Nyers céklasalátám tuti recept: céla, alma, répa aprítógépben picire aprítva. Rá só, bors, kis édesítő, és ecetes torma! Isteni! ;)

[@hhhhh.1360]

imádom a ,,mit ettem ma” videóidat! legyen még!♥︎

[@petrapal7104]

Elképesztően motiváló vagy Eszti és annyira hálás vagyok neked, hogy ezt megosztod velünk. A legnagyobb inspirációm vagy az egészséges életmód és vegán út elkezdésében és folytatásában.

[@delabarrera7]

Azért mert cukorbevitelre tanít ez a video? .... akkor én is motiváló meg egészséges tudnék lenni :D de inkább most már próbálok egy ideje tényleg nem enni ilyen szarokat... az édesség kurvára nem az alapvető szükséglet meg normál étrend része.. ezért van ma ennyi cukorbeteg meg aki afelé van úton stb mert kölökkortól zabáltatnak minket. Én biztos hogy leálltam ezzel és a gyerekemet is máshogy nevelem majd....

[@woojincho7968]

szia! en tanulok magyarul. ezeretem videokod. en koreai vagyok. 감사합니다. 잘보고있어요. Your video is really helpful for me. :)

[@andie.with.no.y]

Magyarul tanulok és szeretem a jó videokod. Köszönöm!

[@tamasszabotamas6446]

helló eszter ez egy mérföldkőnek számító igazi kis egészséges életet megtestesítő videó lett számunkra. továbbá világossá vált az számomra hogy élet specialitások tömkelegét alkottad meg. amiket elmondtál az száz százalékos magyar valóság, mint ha mi nézők is ugyan ezt mondtuk volna veled egy időben. mint egy szakkommentátor úgy végig informáltad ezt a hiánypótló tartalmat. nem beszélve arról hogy micsoda páratlan értékű képkockákkal lett ledokumentálva az egész, szinte ez már egy kihagyhatatlan és megismételhetetlen pillanat. szerintem fénysebességgel robbantál be a köztudatba legnagyobb örömünkre. minden magyar fogalmat kimerít az hogy még vannak ilyen technikailag tökéletesen felépített tartalmak mint ez. továbbá úgy érzem hogy az egész színvonala is a plafont verdesi. csak ebben az egy videódban akkora értéket közvetítettél hogy az épp emberi ésszel fel sem fogható valójában. rendesen feladtad a leckét a hasonló témájú csatornák számára ezzel. valamint úgy érzem hogy az összes televíziós műsort árnyékba dönti ez az egész az elejétől a végéig. na itt kezdődik a minőségi adás szolgáltatása magyarországon. nem beszélve arról hogy e nélkül egy gasztró fesztivál semmit sem ér.

[@beatrixpanker7107]

Én is rajongok a cékláért, nyersen hummuszba mártva, céklaléként, céklás brownie, sütl cékla rozmaringgal kakukkfűvel 😍 céklasali lilahagymával, vagy csak simán a vegyes salimba nyersen kockázva😊

[@lacci20fgg]

Nem vagyok vegán de szeretek egészségesen étkezni és mostanában egyre jobban oda figyelek a belső egyensúlyra is. Tetszenek a videóid, inspirálóak, főleg a minimalizmusod ami megfogott :)

[@TheEvica72]

Szia Eszti! A céklával kapcsolatban: én is nagyon szeretem, reszelve nyersen eszem, citromlével, őrölt köménnyel, pici sóval. Elképesztő erőt ad, és az ízét, színét, mindent szeretek benne. Minden videód, - amiket eddig még tudtam nézni-, nagyon inspirálóak. Köszönjük, és nagyon szeretjük. 🙂

[@sengacsa]

Kedves Eszti! Én is csak a hálámat akarom kifejezni! Annyira jó hogy vagy! Annyira jó, hogy ilyen természetesen! egyszerű vagy, és hogy erre bíztsz minket. A cékla tényleg egy varázslat. És annyi kincs van helyben. Örülök, hogy a magyar szálak is feljönnek gyakran, illetve annak is, hogy te ott helyben a helyi alapanyagokkal dolgozol. Azt is zseretm, hogy mindig adsz alternatíva ötleteket. Kapcsolódva az előttem írókhoz, köszönöm, hogy inspirálsz és motiválsz!

[@k.barbara1911]

Én imádom a céklás málnás zabkását! 😊🍓

[@MesznerRicsi]

Ezek tök jó receptek. Mondjuk a csokis mogyorós édességben van anyag! :) A cékla magyon jó, de nálam csak gumikesztyűben jöhet szóba a lilahagymával együtt. De ez legyen az én bajom.

[@ottoungvari9556]

Én a céklát pl reszelt almához eszem. Mostani reggeli kedvencem az édes gyümölcsturmixos datolyával kent hajdinapalacsinta ( a tésztája csak ázott hajdina, víz, só)

[@artdeco188]

Imadoooooooom a ceklat!!! Kedvencem a ceklas Sütőtökös fasirt 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻😻

[@FilterNelkul]

Én nem rajongok annyira a cékláért, max savanyúság gyanánt :D igyekszem megszeretni, mert tudom, hogy tök egészséges, meg magas a vastartalma is, meg minden... Egyenlőre max turmixban tudom meginni, hogyha jól elrejtem piros bogyós gyümik közé :D Annyira köszönöm, hogy elkészítetted ezt a videót! Jelenleg úgy néz ki, hogy sérvem van, így nem mozoghatok, pedig pont most kezdtem belejönni, és már hiányzik nagyon, valamint az evés is problémás olykor-olykor. Annyira jó volt kicsit átélnem veled együtt ezt

[@melindakusper8728]

Eszter💜 Nagyon inspirálóak a videóid. Szuper, hogy megosztod velünk ezeket az egyszerű, de finom és egészséges ételeket.

[@geani.o3kevin609]

Én is imádom a céklát

[@szilviagal6108]

Nagyon inspiráló vagy Eszti, köszi a videókat :)

[@editsimon2281]

A csokis mogyoròs sūtit holnap megcsinàlom😀 Nagyon tetszik amùgy minden amiket kèszitesz!! Èn is hasonlóan ètkezek 😀

[@fufala84]

En regota ota eszem hasonlo formaban. Reszelt repa, cekla, balzsam ecet, oliva olaj, so bors, neha lime az ecet helyett es neha adok hozza smoked paprika fuszert.

[@GergHajdu]

Köszönöm a recept tippeket! Illetve csatlakozom a többiekhez, hogy mennyire motiváló és kiegyensúlyozott személyiség vagy. Csak így tovább!

[@barbaralukacs2328]

Iszonyat jó gondolkodásod van! Nagyon jó videókat csinálsz! Csak így tovább! ❤️

[@ritaoszlanszky]

Bizony a céklát én is szeretem! Akár a maga nyers valójában elropogtatva. 😋 Igazán motiváló a videódban szereplő rész, ahol a mozgásról fogalmazod meg értékes gondolataidat. Köszönjük az újabb remek videót! 🙏💖

[@osopolar9546]

Nagyon tetszett a videód. Imádom az ilyen ételeket, csak fantáziám nincs hozzá, hogy kitaláljam, hogy készítsem el, ezeket a recepteket biztos kipróbálom, köszi :-)

[@enikokirschner9129]

Nagyon régen nem ettem céklát, micsoda hiba... na, ezen változtatok! Imádom, ahogy megfogalmaztad a vége fele, hogy miért sportolsz minden nap 😍

[@vivienrozsa5136]

Szia Eszti! Imádom a céklát! Mindig mondom, hogy ilyen tökéletes zöldséget... a színe, az íze, az illata, az állaga... hmmm! Az én kedvencem az almás céklasaláta. Alma, főtt cékla jó nagy kockára vágva (imádom az állagát tényleg), hagyma, répa, joghurt, citrom, torma, pici ecet. Isteni! És egészséges. 🤗

[@edito2932]

Szuper és nagyon motiváló videó, köszönet érte. Milyen fák azok, amiket a biciklizős résznél láttunk? Nagyon szép az az út!

[@andreabocskor9329]

Szia!Téged kellene mutogatni a magyar tévékben,nem gyógyszer reklámokat ,hogy igy kellene élni ilyen gondolkodással mint neked van.Akkor nem lenne annyi elhízott,beteg ember! .

[@orsiszilvasi-szekely7756]

Teljesen egyetértek Veled. Sosem a megelőzésre helyezik a hangsúlyt, hanem inkább a tüneti kezelésre...

[@artdeco188]

Teljesen egyetértek! Plusz a motiváló gondolatokat se felejtsük el… nem lenne ennyi elmebeteg/ idegbeteg / utálkozó ember!!!!

[@barbaralukacs2328]

Van egy könyv. Hogy ne halj meg a címe. Érdemes elolvasni. A teljes értékű növényi étrendről ír az író, aki egy orvos.

[@h.Blanka]

Szia Eszti! Remek receptek ismét! Köszi! 💕 A chokito gyerekkorom kedvence volt! Nem is értettem, miért tűnt el... A dinnye sali nagyon megtetszett, ki fogom próbálni! A céklával nekem kicsit ritkábbak és kisebb mértékűek a találkozások. 😅 De a videóban mutatott répa-kapor-narancs kiegészítés izgalmasnak tűnik, egyszer kipróbálom! 😊

[@katka600921]

Szia Eszter boldog névnapot kívánok, Szeretném kérdezni, hogy honnan veszed ezeket a recepteket, mondtad hogy valahonnan nézed és leirod köszi 💕

[@parisbudapest]

Wow! Szuper videó és remek életfelfogás! 🌿🌷

[@dorafarkas75]

Köszi! Nagyon hasznos a video. Mi a cékla burgert szeretjük, csicseriborsóval kell készíteni, csak ajánlani tudom. Én a cékla salit kaporral készítem, ubival és egy kis capribogyóval. Isteni.

[@erikanagy6787]

Cékla nekem is nagy kedvenc nyersen reszelve, vagy gránátalmával, rukkolával, esetleg narancskockákkal. Kis citrom, vagy limelé rá és kész.

[@editilonagazdag4502]

Szeretem a videóidat, és mindig elámulok, hogy micsoda csodás alakod van! De, hogy, hogy nem vagy éhes ilyen műzlitálak meg gyümölcsök után egy órával mozgás mellett, az nekem rejtély. 😀 Nekem max. 2 óráig tart ki.

[@enikokirschner9129]

Én is legtöbbször éhes leszek nem sokkal a gyümölcs elfogyasztása után...

[@editilonagazdag4502]

@@enikokirschner9129 Igen, ha töménytelen mennyiségű zabbal eszem, magokkal bármivel, akkor is max 2 óra 😕 Igazàból még nem találtam olyan egészséges fogást, ami kitartana órákig 😀

[@gerencsermonika9675]

Nagyon jól megy neked a húzódzkodàs! ;)

[@florianszedelledi5538]

Szia Eszti ! Nagyon ritkán eszek céklát egyébként én lényegében mindenevõ vagyok de nagyon tetcik az életviteled . Sok sikert boldogságot szeretettel. ❤👍🍀

[@gabriellabalazs4969]

Szuper vagy Eszti😀

[@erikaszabo6727]

Kedves Eszter, Szuper ez a videó is! Van esetleg tipped, hogy a sütihez azt a ropogós rízs "bigyót" hol lehet beszerezni? Köszönöm :)

[@bogdanistvan6190]

Amúgy nagyon jó alakod van, ha gondolod szerintem regisztrálj modell ügynőkségekhez...

[@inermislawsonia2467]

Csodálatos😊😊😊❤

[@Bettibiloba]

Ez fantasztikus, a recepteket kiprobalom !!!🤩 Levesnapot szoktal esetleg, amikor melegen vmit? Tea'kat? Köszi!🙂 Ceklat smoothieba tettem en is, de jo, h mondtad az intenziv szinet!!

[@medway00]

Veri gúd lett ez a video, a 'szilantró' magyarul koriander....nincs mit!

[@licskaizsofia1049]

Veri gúd komment. Mindenkinek az marad meg a videóból ahol éppen Ő tart. Kívánom, hogy nem ez volt mind amit kivettél belőle mert azért az szomorú lenne :)

[@mariamartinkonegarai4753]

Szia Eszti😊 mivel említetted az orvost és a kórházat, ìgy egyből a covid jutott eszembe. Ha nem tolakodó a kérdésem, te oltakoztál? Mi a véleményed a kialakult oltással, ne olrassam helyzetről? Köszönöm ha válaszolsz.🤗

[@klauschaffer9527]

még ilyen videókat!!!!!!!

[@enikogote5353]

Ma elkészítem a salátát. A quinoat nem ismerem,nem kóstoltam.Nekem új lesz. Kipróbálom. 👍

[@Kooornelia94]

A babpástétom receptjét esetleg meg tudnád osztani? Köszi szépen előre is

[@tudorhappy1650]

Igazán nagyszerü ,remek, ötletes vagy. 🍀💐

[@szoszee]

Annyira igaz amit mondtal, h a cekla az egyik legelhanyagoltabb superfood!! Vilagbajnok!ceklat tudnek ceklaval enni 😂

[@mariaszilagyi739]

A pirított zabpehely isteni finom🙂

[@LauraPalmerD]

Milyen bicajod van? Van valtoja is, jol latom? Ja es honnan, second-hand vagy valami boltban vetted (Walmart stb). Eppen hasonlot keresek, levaltanam a mountain bike-omat gy kenyelmesebbre. Tuti secondhandet fogok, viszont most mindenkit a bringajarol kerdezgetek, uh. orulnek ha megosztanad (en is az USA-ban elek, nyugodtan mondj boltot, ha nem secondhand).

[@SD-co9xe]

Does ‘schláger’ mean it was a hit? Sounds like a German word? I haven’t heard this expression.

[@zsoltcsonka8125]

Szia Eszti! Én a céklát idáig savanyítva, ecetesen ettem, és így is találkoztam csak még vele. Nyersen még nem kóstoltam és más formában sem. Még készíthetnél videót amiben különböző módokon fogyasztod, készíted el a céklát. A szilantró az ugye a koriander ahogy @medway is írta. Azért nemárt magyarul is elmondani az alapanyagok nevét mert itthon magyarul fogjuk keresni és megtalálni is őket.

[@faragoannamaria7764]

A teljes értékű növényi táplálkozás úgy látom nem követhető cukorbetegeknek a magas szénhidrátmennyiség miatt.

[@fufala84]

A tokmagot en mindenen jobban szeretem roasted/porkolt formaban. :)

[@tundesusoranyi391]

Eszti! Ezt a sütit, magyarul is leírod?

[@bogdanistvan6190]

Sziasztok mindenki, lehet hogy buta kérdés, de fiúk is lehetnek vegánok? Vagy csak ez inkább nőknek kedvező? ..

[@zs.ny.2083]

lehetnek. de minek? módjával egészséges a csirke, hal, tojás például. lényeg szerintem cigi, pia, cukor mellőzése meg a mozgás, sok zöldség a hús mellé. a vegánságot is lehet egészségtelenül művelni, például egyre több a feldolgozott ipari szemét növényi hamburgerként, kolbászként értékesítve

[@bogdanistvan6190]

@@zs.ny.2083igen igazat beszèlsz.. 👍

[@erikabalazs]

A cékla sütve, majonézes grapefruitos salátának, ivólének, az ivólé maradványából vörösbársony sütit készítve és a cékla leveléből készített olívás saláta stb. nagyon egészséges. Azért én néha a tatárbifszteket sem vetem meg!

[@gabriella218-n2s]

...és pont ugyanolyan szép is vagy.... 🤍🕊

[@florianszedelledi5538]

🌹

[@erzsihudak8591]

👏👏👏👏👏😊😊😊😊😊

[@HRK-q5m]

Esti zabálás ellen mi hat? Fogyni akarok, és este jön rám 😟

[@enikokirschner9129]

Napközben viszel be elég kalóriát?

[@HRK-q5m]

@@enikokirschner9129 igen, szerintem!

[@szilvianagy9289]

Az esti étkezés oka lehet a stresszoldás is, nap végi levezetés.

[@melittavigh5343]

Cukor és szénhidrát egész nap, ez nem egészséges étrend.

[@akosvarga8412]

Szerintem a videóidat simàn beszéld végig angolul. Nem kell magyarul erôlködnöd. Mondjuk a rengeteg angol szó, amit a magyar videóidban hasznàlsz, kifejezetten idegesítô...

[@baloghbeatrix5510]

hát még az ilyen akadékoskodó 🌳sz🎩ok milyen idegesítőek, mint te

[@akosvarga8412]

@@baloghbeatrix5510 Anyuci jól van ?