Mikä sulle on suurin haaste lihasmassan hankinnassa?
@reportmorgana84237 жыл бұрын
Ristiote ei mikään. oon jo vitun iso.
@Ristiote7 жыл бұрын
Hienoa! oisko äijällä meille jotain vinkkejä? :D
@reportmorgana84237 жыл бұрын
Ristiote syö tuplasti sen mitä kuluttaa ja treenaa jokapäivä 3 jakosella. rinta-selkä/olkapää-kädet/jalat. niin eiköhän paino nouse ja lihakset kasva ja aina sarjojen vikoilla toistoilla vitullinen huuto.
@Matias-kw7te7 жыл бұрын
Syömättä jättäminen xd😃
@rasmusstrandman14407 жыл бұрын
ravinnon optimointi, reenit ja lepo on jo optimoitu niin hyvin ku tän hetkisillä virikkeillä pystyn mut ravinto tuppaa sillo tällö jäämää hitusen vajaaks koska se on niin pirun kallista :D
@attemerilainen7 жыл бұрын
Noi näytellyt kohdat oli parhaita! Mahtavaa settiä niinkuin yleensä 🔥
@eveliina30597 жыл бұрын
Hiton hyvin toteutettu video! Itelle vaikeinta ylläpitää hyvää ruokavaliota, oon sen verran perso houkutuksille.. Pitäis varmaan siihenki just käyttää suunnitelmallisuutta, koska jotenki tuntuu, että kiireessä tulee syötyä aika huonosti
@veeraheiniluoto3447 жыл бұрын
<a href="#" class="seekto" data-time="174">2:54</a> tavoitteena vitun iso perse 😂😂😂 ootte ihania!
@KOUKUS7 жыл бұрын
"Tavoitteena vitun iso perse" Huutonaurua😂😂😂 - Joona
@juntti60197 жыл бұрын
A-Lapset Maistuisko kulli -Joona
@SebeZy7 жыл бұрын
Aivan sairaan hyvin ja rakentavasti tehty video, sairaan hyvällä huumorilla höystettynä!!😂👌🏼
@ellazpro137 жыл бұрын
Todella miellyttävä video katsoa! Selvästi nähty vaivaa ja tuotu kiva lisämauste näyttelemällä taustalle! :) kaikki tarvittava tieto tiiviisti, selkeästi ja vielä viihdyttäväsi! Hyvää työtä jätkät hei! Näitä on tosi mukava katsoa!
@NBass1367 жыл бұрын
Toi koomisuus pitää mielenkiinnon videoissa. Jatkakaa samaan malliin!
@inkatornivuori92887 жыл бұрын
Hyvää settiä jälleen! Olisko jossain vaiheessa mahdollista saada lisää safkakornereita?
@niemelateemu33147 жыл бұрын
Hyvä video, asiasisältöä mutta <a href="#" class="seekto" data-time="221">3:41</a> kohta särähti korvaan. On oikoteitä lihasmassan nopeaan saavuttamiseen mutta ne eivät ole kohdeyleisölle tarkoitettuja asioita. Käsittääkseni jätitte tahallaan mainitsemaan kyseisestä metodista, joka on jossain määrin ymmärrettävää. Mielestäni jos teillä on tietämystä steroideista ja niiden käytöstä voisitte hieman valaista mihin pisteeseen asti on mahdollista päästä ilman kyseisiä aineita. Näin vältämme turhat haaveet ja odotukset pään kokoisista hauiksista ja jne.
@Ristiote7 жыл бұрын
Hyvä pointti Teemu! Tuo asia ei tullut mieleen kuvauksissa, editoinnissa ja vasta nyt kun sanoit sen :D Ehkä siksi, että steroidittomuus on meille molemmille varmasti niin selvä asia, ettemme edes ajatelleet koko asiaa! Itselläni tietämys niistä todella vähäistä, mutta voisin Joonakselta kysyä asiaa, että onko hänellä kuinka paljon tietämystä ko. aineista - tai paras olisi jos saataisiin oikeasti joku niitä käyttänyt kertomaan varjopuolista jne! - Jope
@niemelateemu33147 жыл бұрын
Ehdotan että teette videon aiheesta. Näin vältetään turhia ennakkoluuloja ja harhakuvitelmia. Lisäksi haittapuolia selventämällä saattaa olla suuri vaikutus vasta aloittaneiden kesken joilla on joilla on omat käsitykset mitä voi saavuttaa ja miten. Teidän mielipiteellänne ja sanoilla on suuri vaikutus ja lisäksi kanavanne kohdeyleisö on aiheeseen sopiva.
@hemm07 жыл бұрын
Voi hyvänen aika, voisko parempaa videota olla! 😂😂 Hyvin informatiivinen, mutta ei todellakaan liian vakava vaan huumoriakin löytyy!! Hyvä jätkät👏
@Borderbeach7 жыл бұрын
Paras kohta tuo "tuokaa lisää painoja!" 😂😂
@hermansalmela2877 жыл бұрын
<a href="#" class="seekto" data-time="174">2:54</a> "Tavoiteena vitun iso perse" 😂
@FinPLaY3R7 жыл бұрын
saisiko videota maastavedosta?!
@nutchoice91387 жыл бұрын
No täähän oli hyvä tiivistelmä. Vois monelle suositella. :)
@keisarikuggels20156 жыл бұрын
Teistä saa inspiraatiota todella hyvin!🔥👌
@johanna35947 жыл бұрын
Tehkää yövideoita! Ite katon teiän juttuja aina illalla/yöllä, et jää hyvä fiilis ja ajatukset ennen nukkumaanmenoo, mut valo sattuu silmiin. Sellasia videoita, missä on taustalla jotain tummaa :D Anyway teiän videot on hyödyllisii, hauskoi ja viihdyttäviä, kuten tääkin.
@Lumikola7 жыл бұрын
Erittäin viihdyttävä ja kaikinpuolin hyvä video. Näitä jaksais kattoo vaikka 10 lisää:)
@laurak61317 жыл бұрын
Teillä on kyllä inspiroivin kanava tubessa! Täyttä asiaa huumorilla höystettynä 👌!
@Jenni-nz1ot7 жыл бұрын
Mahtava video! Nää näyttelyt on mahtavii! Ja muutenki nää videot!
@pajamieshp6 жыл бұрын
Kylläpä sitä noin tulee tehtyäkin mutta onko miten tarpeellista olla välillä dietillä ja taas massakaudella, bodarit antaa ymmärtää että homma on siis pumppausta, massaa dieetti massaa ...... jne. Itse en usko pystyväni järjestämään mitään dieettiä, ainakaan toistuvasti.
@miskakilpelainen12417 жыл бұрын
Nää teidän videot on mun rentoutumiskeinoja:)
@akusirkkala2717 жыл бұрын
Tulee mietityks niitä ns. syömä - ja laihdutusjaksoja et onko niillä kuinka isoa vaikutusta treenituloksiin? Tosta myös ihan hyvä vidin sais aikaan
@NipsuOfficial7 жыл бұрын
Hauska idea yhistellä videoita !! 👌🏼😂😂 #repesin Ps. Teil pitäs antaa Inspiration Awardi !!💪🏼
@faijasperse7 жыл бұрын
Nice video👌👌👌
@AaroHuttunen7 жыл бұрын
Todella hyvä pätkä! Äijät ihan törkeessä kunnossa!
@tatuandersson79997 жыл бұрын
Tosi hyvä video!!!!
@Matias-kw7te7 жыл бұрын
Vihdoin jopen rukoukseen vastattiin💪🙏
@akikarjalainen67487 жыл бұрын
Tosi hyvä ja "laadukas" video!!💪
@kasimirkiuru33447 жыл бұрын
Itellä paino noussu kesän aikana 84kg --> 88kg. Johtuuko painonnousu kreatiinin käytöstä ja salireenistä (5krt/vk) vai jostain muusta? Syönti on ollut normaalia tai ehkä vähän runsaampaa.
@dorkesguuggeli44937 жыл бұрын
Ootte aivan saakelin komeita ☺
@Ristiote7 жыл бұрын
Sitä ne on sukulaiset sanoneet!
@yeeyee007 жыл бұрын
Ristiote Voisko seuraavana olla perus miten saada massaa ku iskä lupas opettaa mulle karatea kuhan massa riittää XDD
@juntti60197 жыл бұрын
Rianna123 momio Hyvä mutta riittääkö ahvenen
@susigang41577 жыл бұрын
Mulla ois kysymys: Oon 15 v poika ja oon alkanu käydä salilla. Harrastan myös futista. Mulla on kolmi osainen treeni sarja. Eli siis viikossa on tarkoitus käydä salilla kolmesti. Kun on sellainen päivä milloin en salille mene eikä ole futis harkkojakaan voinko ottaa koko päivän rennosti vai pitääkö käydä esim lenkillä? Ja paljon tälläinen 175 pitkä poika tarvii kaloreit päivää. Ps hyvä video tykkäyksiin meni taas kerran:D
@illuminati13823 жыл бұрын
Saitko ikinä vastausta kysymykseesi?
@sonkkelii2 жыл бұрын
Tuskin :(
@pro122222225 жыл бұрын
Repeilen koko ajan, lisää näitä! 😅
@Pauli23236 жыл бұрын
Paljon 104 kg tarvitee päivässä suurin piirtein päivässä proteenia? onko se joku 200g vai??
@nikokapanen31507 жыл бұрын
Joosua mistä toi sun takki/päällimmäinen paita:D tosi cool
@oj88747 жыл бұрын
Tehkää video vinkkejä yksin treenaamiseen!
@ikeek7 жыл бұрын
Hasuja ootte! 😂😂😂
@niilokakskaks13616 жыл бұрын
Mikä on ku hauis ei kasva ollenkaa vaikka treenaan ja näin käset tosi ohuet
@nikke17817 жыл бұрын
Ihan parasta kun sekoitatte myös huumoria näihin tämän tyylisiin videoihin😁👌
@godjp99077 жыл бұрын
Oisko loogisempi että 1,5-2g/rasvaton painokilo. Jos kyseessä on vaikka 130kg lihava mies joka ei ole paljoa salilla käynyt niin en usko että sen täytyy syödä 200g protskua
@Ristiote7 жыл бұрын
Zerppa GO Harvemmalla tiedossa tuo rasvaton massa, joten tuo ihan kelpo ohje noinkin :)
@godjp99077 жыл бұрын
Tuo on kyllä ihan totta.
@ryskyy57807 жыл бұрын
hyvä video
@johanna35947 жыл бұрын
mutta maksimivoiman kehittämisellä, vai sellasella pitkällä punttinitkutuksella? polte on tärkee, mut miten monta toistoo menee enemmän kestävyyskunnnon puolelle? Voin muotoilla kysymyksen paremmin jos tää epäselvyys sattuu ihmisten sieluun :D
@johanna35947 жыл бұрын
Chokwe Ihanaa kiitos! Tää vastasi kaikkeen, mitä tässä mietin :)
@juanpablohameenheimo6 жыл бұрын
Hyvä video
@theunusualdispenser94747 жыл бұрын
Voisitte tarkentaa tota suunnitelmallisuutta että mikä olis oikea määrä noita perusliikkeitä treenissä ja sitten myös tosta kalorien laskemisesta, molemmat näet tuppaa lähtemään lapasesta liiallisuuksiin.
@Ristiote7 жыл бұрын
Joo noihin voisi syventyä enemmän jatkossa :) Kiitos ehdotuksesta!
@mikke46907 жыл бұрын
Mulle vaikeinta lihasmassan saannissa on treenaaminen
@kuutso11977 жыл бұрын
Nää videot käy koko ajan hauskemmiksi ja laatu paranee :)
@villeqq47897 жыл бұрын
Tuo 8-9 on kyllä hurja määrä unta yössä. Harvoin tulee tuollaista edes viikonloppuna.
@antro11947 жыл бұрын
Tonnikala on kaveri. Kun pitää saada proteiinia
@Oskar-jq8vd7 жыл бұрын
Perse on point (naisten perse)
@hanaa18717 жыл бұрын
Oon 13 ja haluisin alottaa laihduttamisen ja kunnon treenit miten kannattais alottaa?
@Ristiote7 жыл бұрын
+FINSUB Eikös me just tossa videossa kerrottu? 😄
@hanaa18717 жыл бұрын
Ristiote en kerinny kattoo tota videota aikasemmin nii tulin äkkiä kommentoimaan mut katoin sen äsken🤘🏻
@mariniukkanen3657 жыл бұрын
Lepopäivä menee itsellä juurikin noin :D :D
@nooavehkaoja7837 жыл бұрын
Mun äiti ei oikein haluis et mä laihdun ja saan hirveesti lihaksii ku oon kuitenkin vasta 11 niin en oikein pysty saamaan sitä määrää protskuu ku pitäis ja sit se ku ei saa mennä salille pls help ristiote
@sale52307 жыл бұрын
Äänenlaatu jälleen?
@Ristiote7 жыл бұрын
Kuvattiin tämä video studiossa ja sitten editissä huomattiin, että katos vaan videolla kuuluu joku ihme ininä. Ilmeisesti studion valot aiheutti tämän, mutta eipä tuolle jälkikäteen tuon enempää oikein pystynyt tekemään sitten. Toivottavasti kuitenkin kuulit mitä puhuttiin :D
@MrFreezee237 жыл бұрын
testoa ja hyvä ruokavalio, kovareeni ja 10h unet siinä kaikki
@memequy69366 жыл бұрын
oon 175cm tai enemmän mutta painan 55kg ja pelaan jääkiekkoa ja tarvitten lihas massaa. oisko mitään vinkkejä miten sais nopeaa lihasmassaa ja oon 13v
@Ristiote6 жыл бұрын
Syö ja mene kuntosalille. Syö uudestaan. Nuku ja mene sen jälkeen heti taas kuntosalille kun olet syönyt. Loput varmaan löydät jostain meidän videosta! 😊
@Alphazone.7 жыл бұрын
Taustamusiikki oli sama ku thaimaalaisessa hieronassa.
@kalzu33307 жыл бұрын
On se mukavaa ku saa huumoria näihin videoihi eikä oo koko ajan sellasta totista meininkiä👍
@MJ-id8zc7 жыл бұрын
Nää videot ois aika paljon tylsempiä ilman tuota huumoria (oli se sitten hyvää tai ei) :D
@dkaxgtgrowtopia28596 жыл бұрын
Haluun olla jorgos ilman huumeita oon kyl itekki aika iso kokonen
@aarnechannel19227 жыл бұрын
Mikä Joosualla on toisen silmän alla.
@Norppa467 жыл бұрын
Riittävä energiansaanti on vaikeinta kun kestävyysliikunta kuuluu myös harrastuksiin
@theunusualdispenser94747 жыл бұрын
TREN HARD EAT CLEN AND DO WHATAVA IT TAKES 5% Tusina treenaajat ei tiedä.
@bouncerdegen7 жыл бұрын
Ei mitään uutta >.< tää on hyvä niille jotka ei osaa lukea tai edes ajatella ja haluaa kokoo haukkaan
@timi10107 жыл бұрын
Se tunne ku vedet lentää nenästä ja suusta pitkin näyttöä... =D