TIPS DIET SAAT PUASA - Cara Menurunkan Berat Badan Saat Puasa ✅

[@YuliaBaltschun]

⚠Link u Dapetin PROGRAM DIET PUASA (Flat Belly program) : linktr.ee/4weeksflatbelly 💓

[@miftaqulhuda673]

Harga nya kak

[@bulancuan6467]

Kalo pagi sblm makan baguskah bila makan pisang dulu ?k yulia trmksih

[@zikriyahalfarah2779]

Ka blm open order ya ka?? aku chat blm di bls

[@safitrisanjaya133]

Sudah aku chat ya kak 🙏

[@tulipshirley7661]

98k gaes

[@douxreveurvs]

ka yulia sumpah amalmu mengalir terus kaa krn udh ngajarin kami semua ilmu sehat secara gratis. kalopun bayar juga sangat2 worth it🥺 sehat2 terus ya kaaaa!!!

[@YuliaBaltschun]

Super sweet sayaang… makasih untuk doa Mulianya, smoga doa tsb jg terkabul u kamu ya ❤ hug

[@smilemanes89]

*betul konten konten bermanfaat itu akan selalu mengalir pahala nya.... Kalau di islam amal yang masih mengalir doa anak soleh sholehah, ilmu yang bermanfaat, amal jariyah (meninggal kan barang yang bermanfaat untuk orang yang masih hidup)*

[@MithaWulandari-ox9gi]

Haii ka Yulia kalo kira kira diganti pake lemon gimana yaa?

[@oktafitriyanti1092]

​@@MithaWulandari-ox9ginitip

[@agungputusurip5454]

​@@YuliaBaltschun kak Yulia cuka alami itu pake apa ya

[@pecancandy348]

Udah gak inget berapa lama ngikutin kak yulia, dari aku kerja sampe skrg pengangguran kelas kakap😂 pernah turun 15kg dan punya kulit yg bagus bgt krna nutrisi dan protein nya terpenuhi, semua itu krna vidio kak yulia yg bener2 sesuai realita, terimakasih bgt kak, aku bener2 bersyukur sekali kenal chanel kak yulia♡

[@YuliaBaltschun]

hai sayang, makasih banyak udh berbagi cerita, aku jg bersyukur dipertemukan banyak viewer yg positif & open minded, loveee

[@vinorizki2349]

Kenapa sulit bgt nurunin BB y KK pdhl udah brusaha defisit kalori

[@pecancandy348]

@@YuliaBaltschun Sukses terus kak yulia♡♡♡

[@pecancandy348]

@@vinorizki2349 aku juga susah bgt kok nurunin nya, yg penting konsisten aja mas, jangan berlebihan jg yg ada nanti mental nya kena duluan, pelan pelan tapi pasti mas, 1-2 kilo perbulan aja tuh udah sukses lo dietnya

[@growithphoebe]

​@@pecancandy348 aku bgt kak,grgr gada perubahan mental kena😢 PGN nyerah rasanya tp gmn ya,aku insecure kl gendut trs. Masih bingung mulai drmn

[@human9229]

Aku udah ikutin saran kaka, dan satu tahun turun 11kg. Awalnya berat badanku 72kg dan sekarang 61kg, kadang suka naik 1-3kg kalo udah mulai kalap makan hehe... masih lanjut sih, maunya 50an gitu biar body goals kayak Jennie Black Pink wkwk. Emang diet tuh bosenin banget, tapi ya gitu.. pengen langsing. Inget guys, semua butuh proses.. yg masih diet ayo SEMANGAT kita LANGSING bersama🫶

[@wennynur2276]

hai kak, kaka pakai obat atau teh penurun badan g ya ?

[@human9229]

@@wennynur2276 aku diet dan olahraga

[@JasmineCindhy]

Pertengahan tahun 2020 lalu aku beli i hate diet.. turun 10 kg di pertengahanTHN 2021yang Alhamdulillah berujung hamil setelah 3 tahun menunggu... Namun karena PCOS ku kuasa Allah aku keguguran... Setelah curretage, Aku tetap diet berdasar yg aku tahu dr buku, setelah 6 bulan kosong... Alhamdulillah aku hamil sehat hingga usia kandungan 7 bulan . Kuasa Allah babyku d ambil kembali karena di pertengahan kehamilan aku terserang torch 😢... Sekarang berdasarkan ilmu yg dibagikan ka Yulia, aku berharap bb ku segera turun lagi , semoga aku lebih sehat lagi, semoga aku bisa hamil kembali dg sehat😢. Mohon doanya ya teman-teman...

[@nesyaparamitharamadhani9827]

semoga bisa hamil lagi ya mba Aamiin

[@JasmineCindhy]

@@nesyaparamitharamadhani9827 Amin kak terimakasih doanya... Berharap bgt bisa segera hamil lagi

[@nesyaparamitharamadhani9827]

@@JasmineCindhy kita sama2 berjuang kak :)

[@JasmineCindhy]

@@nesyaparamitharamadhani9827 semangat buat kita mbak❤️ pejuang garis dua harus tetep strong

[@nurhamidahbahasajawa]

Semoga tahun ini berhasil diet 🙂🙂

[@indahpermatasari62]

Aamiin semoga kita berhasil kak hehe semangat pejuang kurus

[@yuniwahyuningsih_s3869]

AAMIIN YA ALLAH 🥺

[@mufidaningrum7449]

AAMIIN PALING KENCENG SEMOGA DIBERI KONSISTEN YANG TINGGI

[@mitaciferr]

aamiin!!! kita harus semangat ya kakk

[@annisaluthfiani3525]

Aamiin yarobbal alamin

[@afrasalsabil9335]

Kak yulia.. im back setelah 1 tahun lebih diet.. dlu aku nonton video² kak yulia tentang kalori defisit.. dri video² yang aku tonton aku mulai pelan² ikutin tips² kak yulia.. and now.. Alhamdulillah makasih bangettt aku berhasil nurunin BB aku dri kurleb 98 sampai sekarang di angka 61 thanks kak yuliaa... buat tips² nyaa.. sukses terus...

[@nurulhikmah1379]

Gimana ka ?

[@nurulhikmah1379]

Yg dilakuin?

[@afrasalsabil9335]

Aku pake defisit kalori aku cut 500 kalori dri kebutuhan kalori harian aku buat wo nya aku cuma yg simpel² aja di rumah hehe sama tetep di perhatiin kandungan gizi nya juga hehe

[@ddan444]

Ayo kurus

[@lumiere9949]

Pertama mau bilang makasihhh banyak banyak untuk tim editor!!! You guys did a great job! Kedua mau bilang makasih buat kak Yuli!!! Semoga kebaikan kakak dari membagi ilmu dengan kami kami, mendapatkan balasan yang super duper banyaakk dari Allah swt! Thank you!!

[@YuliaBaltschun]

Amiin saynag, amiin.... semoga Tuhan juga memberikan berkah yg sama untuk kamu sekeluarga disana ya, huuug

[@arbaiyahqamaruzzaman8103]

Yesss kerenn bangett kan, Maa syaa Allah sehat slalu kak,🫶🏼

[@rifqi_nfh]

Mantap penjelasannya. Dan di agama islam jg mengajarkan untuk tdk makan berlebihan. Dan kurma salah satu makanan sunnah Rosul yg banyak manfaatnya. 😊

[@sitihalimahdiyah1515]

Benar-benar ilmu banget buat yg mau kalori defisit saat lg puasa, gratis pulaa, makasiih banyak kak Yul udh buat video yg sangat bermanfaat buat yg minim ilmu kaya aku gini, sehat selalu and sukses terus buat kak Yul

[@matahariku_]

Aku udah beli program diet puasa, doain ya teman-teman semoga aku bisa konsisten + ada hasil.... Aamiin🤲

[@22_mutiarayasmin_simama41]

kalo boleh tau hasilnya gmn kak?

[@ririnkuntarini3957]

Bismillah bisa kembali ke body goals seperti tahun 2018 🤲🤲🤲…

[@zicoabadi]

awalnya nonton youtube. kemudian beli buku jadi udah tahu pola diet ❤️❤️❤️ jadi gk perlu pusing butuh obat ini itu malah jadi lebih sehat 💓💓💓💓💓💓

[@juliyantisaragih6249]

Belinya gimana caranya kak? Pengen dong bukunya biar komplit

[@zicoabadi]

Di shoppe

[@dikaspt3406]

Nabi Muhammad shalallahu alaihi wasallam memang memerintah kan kita berbuka, pertama makan kurma dulu,kalo ga ada air putih

[@ndrahmadhaniah9106]

Aku sadar apa itu "DIET" yg bener setelah aku telaah semua penjabaran di video kak yulia, makasi banget yaa kak baru kali ini diet aku berhasil turun dadi 98kg to 60 kg no ngobat no kesiksaaaa😭 menangisssss. Thanks you thank you so much kakkkkkk ilmunya❤️❤️❤️❤️

[@fatimahangelicasundari4570]

Berapa lama kak turun sebanyak itu?

[@baruada]

Berapa lama kak?

[@Maschan_zxy]

Dulu liat kontennya kak Yulia BB masih 66,sekarang 56kg,BBku turun dari 66-54,8KG cuma sebulan,ya sedikit kstrim,sehari aku cuma konsumsi kalori 1.200 dari 1.846-1900 kalori normal+ joging tiap seminggu 2X 6-8km,buat temen²klo diet cara yg sehat aja jangan kaya aku, minusnya ya bakal lemes berat.

[@shallydesu]

MasyaAllaah ini yg sdg aku cari2 makasih banyak kak Yulia, srmoga semua yg mencoba & serius ngejalani berhasil sesuai keinginannya Semoga ini jd amal jariyah Kak Yulia

[@lalasintaaisyahra7934]

Kakk aku tau kaka di tahun 2020 pas jaman"nya covidd sumpah ilmu nya ka yulia ini bermanfaat bngt pas bb tertinggi aku 95 dan skrng jadi 63 aku sempet bangt 2 bulan turun 15 kg dan distu aku smpet berantakan lagi tpi ttp inget ocehannya ka yulia yg aku tonton al hasil aku msh ttp jaga makan aku dan skrng aku ga terlalu diet kya awal msh bsa makan yg junkfood tpi alhamdulillah bb ttp turun karna msh inget sama tips" dri ka yuliaa snng bngt trmksh bangt ka yuliaaa gtau lagi deh tanpa ka yulia aku gbsa jdi kya skrggg 🥺♥️♥️

[@irenekhoirinnisa5355]

tips nya gimna kaa.. aku juga mau:(

[@mymymy39]

Tips yg gimana ? Aku sub baru ini. Baru nonton. Jadi bingung mulai dari mana.

[@sucirahmadiani8204]

Huhu udh ikutin kak yulia dr lama, sayang bgttt sm kakak, keren bgt penjelasannya, cara ngomongnya bikin tenang gak stress mikirin diet, aku lg jalanin proses diet tp baru coba atur2 pola makan dan baru turun 5 kg😅 semangattt para pejuang diet sehat😘

[@ngaretsek4616]

Makannya ngga pake nasi brarti kak?

[@aziasari2508]

Kak yulia bener² deskripsi orang yang sangat berilmu. Publik speaking yg luar baisa bagusnya. Cerdas.. Sehat sll ya ka. Sukses terus❤

[@YuliaBaltschun]

terimakasih sayaang... aku janji gak akan berhenti belajar pokoknya, huuug

[@agungindi8672]

Editing videonya bikin betah nonton. Trs ilmunya detail dan gampang dipahami. Thanks Kak Yulia❤

[@ayuresti302]

Sangat amat bersyukur bisa ketemu diacara seminar di ironparadise dibali, terimakasi sudh berbagi ilmu kak semoga sehat selaluuu love ❤

[@mariabirgita3597]

Ngikutin ka yulia dri 2019,suka bgt sama perkembangan ka yulia,kerenn dan semoga karir dan keluarganya selalu cemerlang dan bahagia,aamiin

[@siskamaro5831]

Sedang Ikuti Tipsnya kak Yulia dengan pikiran rasanya enteng ga stress + Olahraga 10 menit❤ Rasanya badan enak, jatonya Pikiran Positif, semangat, dan tidak lemas ga jelas kalo minum Obat A,B,C....Z ga jelas😀 trima kasih kak🙏 semoga bisa💪❤️

[@vvdwl1234]

Aku kalo puasa, pas buka ngga minum manis karena emang ngga suka manis-manis paling sesekali aja klo pengen banget, udah dari awal memasuki bulan puasa niatin ngga usah minum manis, tapi kadang suka khilaf makan gorengan padahal berusaha buat ngga makan gorengan sama sekali pas puasa😅

[@rohitayuliyati6406]

iya bner kak, trima ksih utk ilmu nya slma ini ya kak dan sdh aku terapin jg 🥹 alhmdulillah aku dlm 2 bln ini sdh trun 6kg kak, seneng bngt rsa nya, pdhl cuma krna sering liat video2 edukasi dan tips diet dri kk Yulia ❤️‍🔥❤️‍🔥

[@eilysian]

kak, boleh spill gak menu hariannya apa aja? sama olahraga yg kaka jalanin? makaciii😢

[@rohitayuliyati6406]

@@eilysian olahraga nya angkat beban + cardio kak, klau mknan sya mngurangi minyak, tepung dan gula, dan gak prnh skip sarapan pagi, klau pgi gtu biasanya sya srapan buah, syur2an, oatmeal, roti gandum, 2 butir telur, ubi2an, bgtu kak.

[@youniverse__2281]

kak yuliaaa thank you for sharing your knowledge all about per diet an, sumpah kak youre so smart, udh belajar banyak sebelum sharing tntg ilmu per dieta an ini. aku jg jd gamau berhenti belajar terinspirasi dr km kak hehe. i apreciate you a lot, thankyou so much kak

[@reskinandaputri7061]

Yang sya bingunkan cuka nya itu dapat dari mana yah

[@tanggaltuabahagia]

MasyaAllah sunnah rasul untuk berbuka dengan kurma ternyata manfaatnya banyak,,, haii kak Yuliaaa terimakasih informasi dan tipsnyaaa❤ semoga sehat sehat selaluuu

[@nurulizzafitriani6576]

aaaaaa aku mau bilang makasih banyak buat kak yulia udah share banyak banget tentang ilmu diet di yt kakak, aku seneng banget berkat yt channel kakak aku banyak belajar tentang ilmu diet dan aku coba aplikasikan itu di aku sendiri dan Alhamdulillah MasyaAllah Tabarakallah aku bisa turun dan sekarang udah mau mendekati BB goals akuuu, makakasihh banyaakkk kak yuliaa❤❤❤❤❤❤❤

[@YuliaBaltschun]

yaampuun aku bahagia banget bacanya, seneng kalau enger cerita banyak yg bisa sukses capai goal secara mandiri, semangaaat sayaang

[@ngajakbocil]

Materinya SUSAH, dan banyaaakk banget. Tapi the way kamu jelasin dan editan videonya sangat menarik dan lucu membuat infonya sangat mudah dicerna, makasih udah share info2 seniat ini :”)

[@ddan444]

Ayo kurus

[@windaamaliak]

AGAIN !!! NO STRESS 😊👍🏻 Terima kasih udah berbagi ilmu nya kak.

[@indahtiarahandayani8814]

Ka Yuliaaa kamu baik banget ngasih ilmu gratis cuma cuma. Bahkan yang termanis untuk muslim sampe dikasih tau bagian solat maghrib. Semoga ka yulia sekeluarga sehat sehat terus, dilindungi Tuhan selalu❤

[@sidyanagotra2087]

Huaaaah akan aku cobaaa sesuai tips dan arahan kak Yulia. Thankyouu soooo much udah bikin konten konten edukasi yg mudah diterima tapi suuper lengkap dan enlightening kita kita yang bingung harus mulai dari manaa

[@hannymauludinurhamidah4301]

Modal cuman nnton video ka yulia di yt. Alhamdulillah dari akhir taun kmrn start diet sampe awal puasa sekarang aku udh lost 7,8 kg. Makasih banyak kak yul ❤❤❤

[@christineullysia4948]

Caranya gmn kk

[@diahseptiawati4275]

Yeayyy ada spoiler di youtube kak Yulia 🫰,, dulu buta arah soal diet sampe nabtak sana sini asal turun 🥺,setelah baca buku i hate diet,terbukalah mindset yang lebih waras..thanks kak Yulia,akhirnya bisa diet dengan meal plan yg lebih baik 🥺❤️ Yuk semangat semuanya yang ikut 4 weeks #nostress FLAT BELLY program kak Yulia Baltschun ❤🎉

[@reskinandaputri7061]

Tapi cuka tu beli dimana yah

[@akazukibunny4547]

e​commerce

[@fiolaalya]

diet aku alhamdulilah berhasil dalam 4 bulan turun 5kg, tapii dietnya harus didamping sama olahraga biar lebih keliatan perubahannya. akuu olahraga + diet syukur banget sekarang bisa pake baju atau celana yang dulu ga muat😊😊 makasih kak yulia udah ngasih video yang bermanfaat buat yang mau diettt, semangat pejuang diettt

[@terserahtiki]

Kerenn, olahraganya apa aja kakk kalo boleh sharingg?

[@nellybengkulu7308]

Terimakasih kasih banyak kak Yulia selalu dengarin kak Yulia dan aku praktekin , Alhamdulillah turun dr 85 ke 65 kg dikit lg ke 60 kg semoga lebaran ini bisa sampai 60 kg ,,semoga kak Yulia sehat selalu dan terus JD mentor yg paling terhebat 👍

[@vennymelinda6426]

Berapa bulan kak bb dari 85-65kg?

[@MissMiliaCantik]

9:17 benar banget!!!! Makanya kalau diet telur, hasil nya cepat banget, karena kalorinya rendah banget tapi proteinnya tinggi, jadi metabolisme tetap tinggi, tapi intake karbohodrat dr telurnya sendiri rendah, alhasil pembakaran lemak sebagai energi tersimpan pun terjadi lebih cepat. Aku dulu, berhasil turun 56 kg dalam 7 bulan, tp aku stop karena aku jd kurang sehat 😂😂😂.

[@rismiani8149]

Makannya tiap hari berapa telor kak

[@iqnamukmilah9226]

Ka yuliaa, setelah dari awal puasa aku nemu channel kaka dan 10 hari aku coba konsisten buat defisit kalori, dan gak stress saat diet, alhamdulillah aku udah turun 4 kg.. huhu terharu Makasih buat ilmu dan motivasinya ka, skrg pr nya tinggal rajin buat workout.. semangaaat

[@MhmdWandy-we6ku]

Gmn crny kak

[@apitnopiyanti]

Selalu suka sama penjelasan kak yulia yang terstruktur dan jelas

[@RaniPetty]

Nambah ilmu banget dan bonus nya senyum2 liat cara jelasinya... Kocak dan nyenengin... Makasih ilmunya kak...

[@mayakurniawan76]

Alhamdulillah aku ikuti petunjuk dari kak Yulia Aq diet dari awal Januari sampai bulan Maret ini masih berjalan dngn baik, bener2 oke bngt. Badan langsing, walaupun aq harus tiap hari cardio 30 menit tp aq bahagia😂🎉

[@bubbletea530]

kakkkk tipsnya dongg atau harus nonton video yg manaa

[@BocicA20]

Makasih ka yulia , kamu hadir didunia sangat bermanfaat semoga keberkahan datang dihidupmu ❤

[@yurica0026]

Terima kasih kak yulia, udah 6bulan ini ngikutin arahan youtube dari sini aku udah turun 15kg. Padahal dulu gak nyangka bisa berhasil diet 😁

[@linaambarwati3042]

Maacih kak yuliaaaaa, aku diet dg cara Kaka 6 bulan ini Uda turun hampir 13 kg, yg penting mengubah pola kebiasaan, dan pelan2, ngikuti saran kak Yulia, yg ga ngoyo ga ekstrim, tapi juga ga malas, dan yg penting ngejalani nya untuk berubah lebih baik kebiasaan, untuk lebih sehat dll, pada akhirnya, langsing bukan tujuan, tapi lebih bisa menjalani hidup sehat❤❤❤❤ Maacih kak yuliaaaa ❤❤❤❤

[@dimyathiahmad8388]

Wow hebbaaatt sekalii

[@rifqisenna9690]

Boleh share caranya kak, sy ogn mulai diet tp bingung mulainya gmn? Krn TG sy sdh trlalu tinggi kak jd jari² tangan smpai kerasa kebas, mksh kk 🚔🙏

[@ntirahayu4364]

Penasaran sama workout pas puasa nanti nih... Udah beli PDFnya, semoga bisa membantu perut ibu ibu beranak 2 ini. Semangat moms❤❤

[@Jrul81]

kak boleh dm ke ignya gak ? aku mau tanya2 perihal pdfnya

[@teeebreak]

halo ka mau tanya, dari transfer dikirim pdfnya berapa lama ya kak?

[@ntirahayu4364]

@@teeebreak cuma selisih beberapa menit kak.

[@ntirahayu4364]

@@Jrul81 tanya ke pihak adminnya lebih jelas kak... Karena aku pun juga begitu, ada yg aku ga paham, aku chat adminnya, Alhamdulillah langsung di jawab

[@murticatering2231]

Makasih ya sayang ..aku udh lama bget subscribe kmu..udh lgsung beli buku pas launching... Dan skrg aku udh turun 22 kilo dlm wktu 1/2 th... Dan ini msih trs berproses utk capai body goal... I love u yulia.. Smoga sehat slalu... berkah manfaat menebar ilmu..

[@titaadityarini4466]

Meal plannya gmn kak

[@natnat8436]

Aku ngikutin kak yulia dari 2 tahun lalu karena aku mau coba diet sehat alami tanpa obat pelangsing, mulai dari workout, kalori defisit, kabutuhan protein karbo dan lemak dengan tidak mengganggu kegiatan sehari-hari. Hasilnya alhamdulillah aku bisa turun 15kg di tahun 2022 aku ngelakuin tips-tips kak yulia kurang lebih 8 bulan aku bisa turun hingga berat badan idealku, dan tips itu aku lakuin sampe skrg walaupun berat badan aku naik tp aku ga khawatir krn kalau dilihat secara fisik tubuh gak berubah banyak, tp tetap konsisten dg makan dan workout yg sudah terjadwal. Makasih banget kak yulia skrg aku bener-bener bisa ngerasain self love 🥰

[@olivialorens7785]

ka mau nanya dong kalau cuman kardio emng ngaruh ya ka kalau sambil diimbangin angkat beban gmn ka

[@yuliasusmita9121]

Alhamdulilah q diet cuma nonton resep2 lewat you tube

[@masfufatunnikmah3833]

MAASYAA ALLOOH TABAAROKALLOOH Penjelasan kakak ini adalah ilmu dari zaman RASULULLAH

[@hidayahumulkhasanah]

Ada notif langsung nonton dong. Makasih selalu mengedukasi tentang diet kak Yulia :)

[@intannurmala8023]

Hai kaka yulia thank you for your suport... Sumpah q ikutin km dr dulu, dr langgsng n otot botty q mulai naik n aku sekarng fokus ke abs... Semangat semangat ilmu mu selalu q tanamkan ke mindset ku.. Btw kita sama" di bali... Love u kaka❤

[@luthfiyahakim6768]

Kak Yulia makasih ya sebelumnya ilmunya masya Allah bermanfaat bgt. Sebelumnya mau tanya kalo cuka alami waktu minum pas berbuka itu pakai lemon diperas apa boleh? Terimakasih

[@irmawulandari6049]

Ka yuliaaaa aku pernah ngelakuin ini, pas waktu aku bayar hutang puasa bulan lalu. Dan itu berhasil walau aku gk nimbang bb sih. Cuma aku lebih berasa sehat dan ngerasa punya energi lebih besar dari sebelum nya. Aku ngelakuin sama yang di video bedanya aku nonton video satu tahun lalu yang bahas menu buka puasa untuk diet itu. Dan Alhamdulillah berhasil dong, apalagi yang percukaan itu bisa diganti dengan air lemon yang mana lebih murah itu sih membuat aku makin semangat buat ngelakuin nya. Puasa hari pertama ini mau ngelakuin lagi semoga akunya kuat 😂. Makasih buanyak ka Yuliaaaa

[@RA-gg4te]

Turun berapa kak

[@Fairien37]

Kak cara minum air lemon ny gmn? Perbandingan ny apa di campur apa? Apakah pakai sedotan jg takut jg yak kalo bikin keropos gigi😢 Maap y kak nnya2 semoga ber kenan sharing

[@fhujhihanamayu5862]

Terima kasih edukasi dietnya Kak Yulia, sukses terus semangat berkarya 🥰🥰

[@heripurnomo5385]

Ngga usah meniru atau terpaku cara diet orang karna blm tentu diet yg kita terapkan sesuai dgn tubuh kita lagian diet itu jg butuh biaya ....ngga semudah itu ....sy sdh menjalaninya ingat diet ngga harus meniru yg dibilang influencer2 atau apalah dietlah sesuai dgn keinginan dirimu yg penting jgn malas tetap semangat dan komitmen SEMANGAT ITULAH POINTNYA si mb ini ini pun selain diet dia jg oprasi2 utk menunjang body goal sm kecantikannya

[@YuliaBaltschun]

apa sih ???? kok tembak peluru kemana-mana? yg aku bahas ini berdassrkan standar gizi internasional bukan berdasarkan OPINI INFLUENCER, you obviously dont know me. Silahkan double chek materi yg aku bahas di sini dan silahkan compare dg keilmuan diet & gizi dulu mas sblm tembak opini tanpa landasan. Kalau kamu bilang diet gak mudah maybe karena km masih blm paham overall konsep diet bagaima, banyak belajar lebih baik daripada menyebar psimistik mindset di publik mas ku sayang.

[@YuliaBaltschun]

Did you wake up on the wrong side of the bed? 🤣

[@Croissant_Mooon]

Makasih banyak banyak banyakkkk bgt kak yulia, ak yg dlu pas awal kuliah 2018 punya badan yg gemuk trus perut yang agak buncit dan mulai nyari2 cara diet dan untungnya ketemulah sama chanel kk Yulia. Tips2nya bnr2 workk bgt meskipun yah itu ilmu diet gk sesederhana itu tapi alhamdulillah badan udh turun dan punya BB yg ideal trus perut jg udh gk sebuncit dlu lagi meskipun gk six pack yah wkwkw, sehat2 terus kk Yulia semoga selalu diberkahi hidupnya❤❤

[@dapurbundaabin4068]

Kak yulia, aku udah turun 20kg sejak ngikutin tips diet dari kak Yulia sejak Agustus 2022 sampai skr 2023 masih butuh 15kg skr masih di angka 72 setelah sebelumnya aku 92kg.😊

[@zaranudraofficial8644]

Gara² vdeo kamu aja, aku pengen belaja bahsa Indonesia, karna aku suka sama cara kamu memberi ilmu.. thanks Yulia, Salam dari malaysia ❤❤❤

[@sho_ju]

2024 mari kita mulai lagi! Thx kak Yulia ❤

[@tiarahmawatinurhikmi8880]

Samaaaa pengen mulai lagi

[@ulimhadi1532]

Hati² teman² muslim... Jangan puasa untuk kurus/diet ya, amal soalnya tergantung niat. Bisa jadi kita puasa tp gak dpt pahala karna niatnya "sekalian diet" "Kurus" Dll (aq dulu begituuuuu) Makasih ilmunya kk Semangat teman2 Maaf lahir batin

[@salsabilahfulanah7207]

Masya Allah..musah di mengerti jelas dan padat. ..i.Allah bisa bisa praktekin, sehat bonus langsing...terima kasih ka yulia atas penjelasannya❤❤❤🙏

[@rinawulan99]

Kereenn bgt video nya . Thank you more kak sudah berbagi ilmu 😍 . Masyaallah.. Semoga sehat2 ya kak..😇

[@rynryn-me4fc]

Pinter banget mbak. Belajar dr mana? Tampilan pointernya jg hidup banget. Baru kali ini lht pointer yg hidup.

[@umimasruroh6945]

yulia, kalo minum cuka apel pas perut kosong bahaya buat lambung gak ya, kalo udah ada riwayat sakit mag boleh gak minum cuka apel sebelum makan?

[@nuramirannyzr]

thankyou kaaa, bermanfaat bgt untuk kita semua yg lagi ada diposisi pengen diet di ramadhan🥰

[@aurorapearl4701]

Aduuhhh Kak Yulia kenapa kamu baik bgt! 😘 dari dulu gak putus2 amaze sm apa yg dishare di yutubnya. Selalu bermanfaat :') bener deh jd kayak adek/ keluarga gtu sanking perhatiannya dikasi tips yg bermanfaat bejibun 💙 Sehat selaluuuu Kak Yulia & keluarga ✨ (Btw, sapaan cs nya pas beli jurnal/ program dr Kak Yulia jg ramah bgt 😉)

[@littlegirlhomegarden2022]

Channel kak yuliaa udah ngubah mindsetku tentang diet parahh.. dulu mikir diet harus sengsaraaa , ternyata aku masih bisa makan enakk yang aku sukaa

[@asrianugerahgustini9648]

Ditunggu nih sambungan workoutnya khusus bulan puasa tips2nya sama contoh yg pas workout edisi fasting ya! Thanks sis😘😘😘

[@prima9830]

Halo kak, mau tanay. Wo nya ketika puasa tuh abis buka atau setelah sahur ya?

[@fannisa.w]

​​@@prima9830 sebelum buka bagusnya kk karena dalam posisi perut kosong

[@prima9830]

@@fannisa.w okai kak, thanks infonya

[@qkiequ8607]

Seneng bgt denger k yulia ngejelasin bikin kita semangat, dulu bb q 70kg kemudian ngikutin tips dr k yulia bb q jd 59 setelah beberapa bln... Tp krn q habis op lutut jd pola makan g bs dijaga g bs cardio jg, jd bb q skrg naik lg dkisaran 62-63, mau dong ka tips diet sehat untuk yg mengalami radang sendi

[@akazukibunny4547]

dlm waktu brp lama kak

[@meliniasafitri5336]

Terimakasih banyak ka yulia sudah memberi tips dan ilmu diet yang mudah di pahami orang awam 😊❤ GBU kak ❤

[@cencen4509]

Kak next bahas cara menjaga berat badan tetap stabil (maintenance kalori) Berapa kali olahraga Berapa kalori yang harus dibakar saat olahraga Olahraga apa aja yang dilakukan Thank's

[@iiskhaerunisah1549]

Aku aja dari 90kg udah 78kg sekarang kak yulia... 😘😘😘

[@YuliaBaltschun]

yaampun mau lihat before afternyaaaaaa

[@iiskhaerunisah1549]

@@YuliaBaltschun siaaappp kak... Nanti aku fotoin... Btw Aku PCO kak... Belum hamil 1 tahun 3 bulan... Makanya semangat banget hidup sehat... Doakaannn aku bisa makin sehat dan punya Baby....😘😘😘

[@seraveena9878]

Selalu ngikutin videonya ka Yulia , dari bb hampir 80 kg, sekarang uda 58,90 aja 🥲🎉

[@intanfadhillah9314]

Tipss by dong kak aku lagi diposisi 79kg

[@ayuliringbetharibilikmanis5830]

Kak ijin tanya, untuk penderita maagh apakah tidak masalah konsumsi cuka saat perut kosong?

[@minibanggetz4551]

Keren bgt jelasinnya, makasih kak.. mudahan bnyak yg sukses diet nya selama bulan puasa ini kesempatan.. 😊

[@INDRIKHAIRUNNISA-xc6ie]

6 bulan ngikutin olahraga dari kak yul terus defisik kalori sesuai arahan kak yul alhamdulillah turun 25 KG. Seneng banget HAHA! Padahal cuma ngikutin olahraga yang ringan, makan juga masih sama cuma di lebihi sayur sama buah aja. Kurangi makanan yang di goreng goreng. Awal olahraga emang badan serasa di gebukin sakit banget hampir mau nyerah, tapi sekarang kalau ga olahraga rasanya ga enak. Bb bulan9 85kg sekarang bulan 4 udah 60 kg Tinggal PR kurangin 5 kg lagi. Buat kak yull thankyou bngtt kak huhuu😭

[@tiomeriani1022]

Wah, selamat ya KK, BB ku sekarang hampir 85kg, pingin ke 60.

[@arientaassaa]

yg mana video ka

[@INDRIKHAIRUNNISA-xc6ie]

@@tiomeriani1022 dirangkum semua kak, yang mana yang menurut saya bisa saya lakukan maka itu yang saya terapkan, juga tidak terlalu memporsir diri supaya badan ga setres

[@INDRIKHAIRUNNISA-xc6ie]

@@tiomeriani1022 Iya kak, padahal habis lahiran tapi dalam waktu 6 bulan udah balik ke body awal.

[@RAJIMI.Family]

Saya mengikuti story kk yulia dari awal PDF program ini terinspirasi bangeet terimakasih kaak❤

[@dh_ny]

Aku udah beliii. Worth it banget. Tinggal jalanin sesuai schedule nya aja semoga bisa konsisten 😁💪 makasih Yulia. God bless you 💕

[@milavida7756]

Gimana cara belinya kak??

[@dh_ny]

@@milavida7756 itu di pin komennya kak Yulia udah dikasih link kak

[@cumimicu-js6fe]

Thankyou kak yulia atas ilmunya❤ semoga dibalas oleh Tuhan atas kebaikan kakak yg mau berbagi ilmu bermanfaat ini

[@annisasetya6654]

Yulia, kalau gerd boleh ga minum cuka alami? dan biasanya kalau cuka apel mereknya apa ya? makasih

[@aqidatulizza7661]

smoga bulan ramadhan ini, miracle will truly happen for me :) amiin.. salah satunya BB 55 HAHAHA!!

[@zazamaulikza9811]

Terimakasih kak, saya diet ikut tips kak yulia 💕 Alhamdulillah q sudah turun 20kg kak tanpa obat apapun 😭

[@buiis7802]

Gimana. Kak pola. Makannya

[@vvdwl1234]

Waahh, semangat kak Aku yg mau turunin 6kilo aja niatnya naik turun😂 Gimana kak programnya?

[@buiis7802]

Iya sharing dong ka😅

[@rismaoctavia]

Sharing dong ka gimana caranya.

[@melasey]

Kak thank you for the video, isinya daging bgtt, mudah dimengerti, ilustrasinya lucu juga, luv luv sukses ya kak❤

[@dochi3347]

kak selain cuka alami ada bahan lain gak buat menurunkan gula darah?

[@emellyqueen33]

Aku belom berani nimbang ni udah 2 minggu ngikutin kak yulia IF sama workout ngitung kalori dll....perut aku berasa mengecil sih celana lama juga udah bisa di pake lagi....kebayang kalo 3 bulan kedepan gimana ya mudah2an aku bisa konsisten.

[@msaikhusaifudin4737]

Bagi tips nya kak,, workout nya brp kali?

[@rizkaamalia5794]

kak kalo puasa olahraganya pagi2 bisa gak? kaya jam 6-7 gitu. soalnya aku kerja ke kantor plgnya malem, gabisa olhraga disore2 hari :(

[@fiiarken12]

olahraga yg pas untuk puasa apa ya kk

[@deliashukmalla6617]

Ka yul mau tanya, kalo kita ada asam lambung apa air cuka alaminya bisa diganti dengan yg lain?

[@cucuberkahkreasi2has120]

Udah dijawab blm ya??

[@diennyzatayumni4543]

Kak, cuka bisa diganti sama jeruk nipis gak ya?

[@syifarestial6860]

*Mba sebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*

[@dyzarmitha8628]

Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg

[@dyzarmitha8628]

Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus

[@syifarestial6860]

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

[@emanidayati8297]

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

[@dyzarmitha8628]

kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 kzbin.info/www/bejne/h4K3dJuKqd2qaq8 *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

[@alifanisfiyani7590]

Bismillaah Ramadhan inii bisaa lebih sehaat dan turun berat badan ❤. Makasii banyakk Ka Yuliaa untuk tipsnyaa

[@diyanida5287]

Aamiin

[@denisayolanda0827]

Tahun kemarin berhasil lost 5kg semoga tahun ini bisa lagi Terimakasih kak Yulia🥰

Mashallah 18 menit yang sangat berarti. As if lagi seminar mengenai nutrisi. Thanks ilmunya mbak yulia.

[@amelmelisyautami7215]

Masya allah videonya enak bgt dilihat mata, mantap banget editornyaa, sungkeeem🙇‍♀️ Yg paling susah sih konsisten ya kak yul, doakan aku semoga konsisten❤❤

[@navisaja_]

Tahun lalu mengurangi minuman manis, berat badan tidak naik dan stabil, tapi Ramadhan 2 tahun lalu babar tiap buka puasa berat badan naik drastis. Aku harap tahun ini bisa turun, soalnya bikin susah nyari pakaian yg muat 😅

[@vidyadiantorio]

Love thisss!! thank you so much kak Yul, this means a lot

[@niningchan3726]

Ade Rai versi perempuan yg jadi referensi utama. Byk banged ngasih ilmu. Terima kasih, Ka

[@re633]

Selaluu insightful 🥹 thank you kak Yuliaa 💗

[@siskamaro5831]

Pertama kali nonton langsung beli buku dan sedang ku baca❤ Trima kasih Ilmunya kak🙏

[@hananovianti4068]

Makasihhh kaaak yuliaaa ❤

[@bintangarum6794]

dari sekian banyak tutorial diet sehat dll baru nemu ini si kk mentor diet yg pas pinter dan Masha Aallah Aku yg bodoh ini 😂 jd Mudah faham , setiap si kk ngomong aku nya yg manggut" ngerti kakaaak ini cocok nya jd dosen atau dokter cantik gitu❤ daaaan Cantik banget sii kamu kaak