ممكن أنام 4 ساعات يومياً

[@موجوعقلبي-ظ4س]

أفضل النوم أن تصلي العشاء ثم تنام وتصحو بعد منتصف الليل الساعة ١ او ٢ وتصلي قيام الليل ثم تعود لتنام حتى آذان الفجر بهذه الطريقة تحصد النجاح في الدنيا والآخرة .

[@nevergiveup7233]

طريقه نوم النبي

[@موجوعقلبي-ظ4س]

@@nevergiveup7233 نوم الأنبياء والصالحين .

[@amirabebo8219]

@@nevergiveup7233 عندما تذكر النبى يجب أن تصلى عليه ..عليه الصلاه والسلام

[@user-cx4vb9zj6n]

اللهم صلي على محمد وآل محمد

[@bbbbbbbbbb6376]

صلو على النبي

[@marouajaroua8577]

أنا أنام 4 ساعات. و استيقظ في قمة النشاط ،عمري 15 و أدرس كثيرا و كذا أطالع الكتب ، لذا أنام وقت قليل جدا . جزائرية مرت من هنا 😊

[@dinaabdelmohtyelmothy4760]

maroua jaroua كم تقرئين فى اليوم ؟

[@dinaabdelmohtyelmothy4760]

maroua jaroua ما نظام الدراسة عندک ؟ وما مواهبک ؟ وهل تحفظين شيئا من القرآن ؟

[@marouajaroua8577]

@@dinaabdelmohtyelmothy4760 احفظ 14 حزبا

[@marouajaroua8577]

@@dinaabdelmohtyelmothy4760 حوالي كتاب يوميا لكن ليس كل يوم 😂

[@itachi5984]

مرت 4 سنوات...

[@rajisarrar3321]

كل العظماء ينامون الثلث الأول من الليل 4 ساعات فقط ،وهي سنة الرسول صلى الله عليه وسلم ، وكان يقوم من الليل الا قليلا ، ولا سمر بعد العشاء ،

[@the_mir4aaa]

بارك الله فيك ♡

[@AreejHaider-b1z]

٤ ساعات ما تكفي اقل شي٦ ساعات

[@المؤتسي]

صحيح أنها لا تكفي لكن هذه الدنيا ليست للراحة​@@AreejHaider-b1z

[@فرصةجديدة-ه8ح]

هذا اللي خلاني ابحث كيف كانو ينامو اربع ساعات و يصحو واعيين و بكامل قواهم العقلية و النفسية و صنعو التاريخ عادي

[@touriaadnan3061]

أنا والله في بعض الأحيان أقول ياريت لو كان النوم غير ضروري، لأنه يأخد مني وقت كثير وأنا في حاجة الى هذا الوقت

[@Drr9929]

Touria Adnan هيي والله 😂💔😞😞😒

[@zienabsayed5160]

والله انا كمان زيك صعب مقاومة النوم

[@فاطمهالنقرود]

وأنا كل ما أقعد علي الكتاب أنام😫😫😪😪😴😴

[@روز55-ل6خ]

@@فاطمهالنقرود 😂😂😂

[@روز55-ل6خ]

واني همين اتمنى انو يكون النوم غير ضروري لان من اقعد من النو حتى لو كنت نايمه بس ساعتين مستحيل اقدر اعمل كل الي اريده لكن اكيد هذي حكمه من رب العالمين لان مستحيل كل الاجهزه والاعضاء يلي بجسمنا بتشتغل وتهضم وتنظم وماترتاح الحمد لله على كل حال

[@dashmala4180]

انا بقالي سنتين بنام 5ساعات وبتمرن ساعتين وبشتغل14ساعه حياه مغترب بالكويت

[@FaycelAli1]

وكيف تعودت أن تنام 5ساعات

[@FaycelAli1]

@د عماشة كيف يعني

[@eHatem]

انا بقالي ٢٠ سنة على الحال دا

[@pharmaciststudents8338]

انا علي امتحانات بس بتسييطر علي فكرة لازم انام كويس وكافي وانا مضغوطة كتير بدراسة

[@mariamsabrymahmoud2781]

@@Ra.Sallam لو سمحتى انا تالته اعداى بزاكر عشره او تمنيه ساعات فى اليوم و انام خمسه و اشعر ان هذا المقدار من المزاكره غير كافى فماذا افعل لكى ازود معدل الوقت للمزاكره ارجو الرد😮😮😮😮😮😮

[@وردتين]

حسب تجربتي أن عدد ساعات النوم يتأثر بوقت النوم ، كلما نمت أبكر كلما اكتفيت بعدد ساعات أقل ، لما تنام الساعة العاشرة أو الحادي عشرة مساءا تصحى الساعة أربعة أو خمسة الفجر وأنت في قمة النشاط ، لو نمت الساعة الثانية بعد منتصف الليل احتمال تصحى عشرة الصبح وأنت مصدع وكسول لأن عدد ساعات نومك الليلية قليلة مقارنة بالنهار .. نوم الليل شيء مختلف تماماً عن نوم النهار ويخليك تصحى بنفسية رائعة وبتركيز عالي و إنجاز أكبر وبركة أكثر في يومك. شكراً لك على الفيديو المفيد .

[@lordr5969]

وردتين 😂😂😂طيب الي نام من الساعه سبعه وقام الساعه ثنعش الظهر

[@jasonvoorhees8899]

كلام جميل ، بس ياليت لو يكون في دراسات علمية مثبتة عن هالشي ، يكون أحسن.

[@SB-gj8pj]

جربتها و فعلا صحيح

[@nasserabuhammad6784]

حسب تجربتي كلامك صحيح ....مع اني طالب طب الا اني مش ملاقي تفسير منطقي

[@ورشةالفاملية]

انا من سن 12 ملاحطة ان نشاطي الذهني و تركيزي بيكون نشط بالليل اكتر من النهار واي فكرة او ابداع في مجال شكلي بيكون بالليل هل انا اعاني من شىء ما؟

[@amirabdo8793]

هو فعلا النوم الصحي 8ساعات لكن مش فرض عليك تنام 8ساعات هيا مسئله تعود فقط 😊

[@rfaabdallah1770]

حاولت اتعود لاكن ماقددرر😭 مرات ادووخ 😴

[@futurebiobiobio8992]

فيه شيئ اسم نظام ساعة ونص يعني تحسب عدد ساعات نومك بناءا على تقسيمها ساعة ومص

[@halimayadofficial]

ربنا يوفق يا محمد .. وصلاة الفجر فى وقته مهم لتنظيم النوم .

[@amribrahem3660]

عبدالحليم عياد | HalimAyad.official ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@i7dvx]

انا بالأصل تابعت الفيديو عشان انام ساعات اقل و احافظ على الصلاه

[@3li_x4]

يقولون النوم الطبيعي 8 ساعات اتسائل هل الاطباء وقت دراستهم وجهدهم كانو ينامون 8 ساعات باليوم ؟! واذا كانو ينامون هؤلاء فأنهم اقل الاطباء كفائه ، اعتقد انهم ينامون اقل من 4 ساعات حتى ليصلو الى ماوصلو اليه .

[@hiba_1711]

صحيح

[@MoonLight-tp8ne]

بتهزرو ي اغبياء و لا ايه و الاطباء دول مش بشر و لا ايه شو هال تخاريف يبدو انك ما وصلتي للي وصلو ليه فجاي/ة تقللو من الاحسن منك حشرات الكترونية

[@MoonLight-tp8ne]

الذكاء و الكفاءة مو بعدد الساعات

[@omarmmy7682]

من الاخر احسن وقت للنوم بعد العشاء بساعه لحد الفجر الحمدلله علي نعمه الاسلام 💙

[@doniayusef5357]

انا ايام الجامعة كنت بشتغل و بدرس و كنت بنام من 4 لحد 5 ساعات فعلا كنت تعبانة جدا و كنت عاماه كاني سكرانه فعلا هو احسن حاجة الواحد ينام بليل من6 لي 7 ساعات هيحس بنشاط

[@ahmedrezk8516]

رأيي إن الموعد المثالي للنوم هو الساعة ١١ مساء بالكثير وبعدين نقوم الساعة ٤ صباحا نصلي الفجر ونرجع ننام تاني من ٥ الى سبعة يعني الاجمالي ٧ ساعات كفاية اوي وهتحس انك نشيط ومركز وربنا يباركلك في يومك

[@amribrahem3660]

Ahmed Rezk ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@ayoubkohan4102]

كلامك خطأ النوم المثالي يبدأ من العاشرة أو 11 ليلا حتى 7 صباحا ،اذا نمت ثم نهضت ثم رجعت لتنام فهنا سيختل نظام نومك و سوف تتعبك . اذا كنت لا تتعب فأنت من الأقلية و لن اعتب عليك .

[@dinaabdelmohtyelmothy4760]

Ayoub Boudellal خلق الله أجسادنا، ونظم لنا تكاليفا وشرعا، لابد لنا منه، ومحال أن يتعارض الاثنان. محال أن يكون فى استيقاظ فرض محض للصلاة، ودعا النبى _صلى الله عليه وسلم_ للأمة بالبكور، محال أن ذلک يضر الجسد بحال من الأحوال، بل والله يفيده، ويحصل له الخير الكثير إن شاء الله. الله الخالق، الله المُشَرِّع، الله واحد، فلا والله، ما أى شىء يرضيه إلا الخير كل الخير. بارک الله فى الجميع.

[@king4932]

@@ayoubkohan4102 يعني ما نصلي الفجر.::: ترا الفرق بين العشاء والفجر كافي لنومك

[@galaxygalaxy3995]

كلامك خطأ والافضل عدم الرجوع إلى النوم بعد الصلاة

[@Dma_70]

دخلت المقطع على اساس اني انام اقل بس يوم سمعت صوتك جاني النوم 🙃💔

[@ayashalaby9667]

😂😂😂

[@إنماالفرجقريب-ي7ي]

ههههههههه

[@Everyone1311]

😂😂😂😂

[@unbrokenman2535]

هههههههههه فعلا صوتو مزعج

[@TechShow90]

هههههههههه

[@aliramadan5643]

اقرأ عن النوم عديد الأطوار يا دوك عادى جداً تنام ٤ ساعات فى اليوم او ساعتين و نص كمان و تبقى فايق مفيش حاجه اثبتت لحد دلوقتى الاهميه الفعليه للنوم كلها نظريات و اجتهادات

[@amribrahem3660]

Ali Ramadan ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@omloge4025]

ارجو ان تفيدنى وتطمنى على رمضان

[@omloge4025]

هل كلامك صحيح عندى هلع وخوف مرضى بسبب ذلك المعلومه

[@rogaH.004]

نعم إزاي يعني النوم مش مهم وساعتين ونص ايه اللي يكفوا دول أنا بنام ٦ ساعات وببقا تعبانة ومش مركزة

[@ضوءالقمر-ع6د]

قررت ان انام الساعه ال 11 واستيقض عند الساعة ال 4 فجرا لكي اصلي وبعدها انام الساعة ال 5 واستيقض الساعة ال 8 صباحا وهكذا اكون قد حصلت على 8 ساعات من النوم واستيقضت مبكرا ونمت مبكرا واهم شيء اني صليت صلاة الصبح وقرأت القرءآن الكريم 🙂

[@ANAS_AL525]

9 ساعات*

[@hawraa5932]

@@ANAS_AL525 لا8

[@KhaledAbbas94]

فكرة كويسة جدا .. يا ريت حضرتتكلم عن كيفية النوم وكيفية تأهيل الجسم والعقل للدخول في النوم العميق بالليل

[@يرجون-تِجارة-لنْ-تبور]

انا بنام 4ساعات ونص🙂 بعد تعود أكيد واللى مفروض انام الساعة 10 مثلا لان فى الغالب بحس نومى بيضاعف فى الوقت ده ولو نمت اكتر مبحسش بفرق صراحة ودة فى الغالب بيحصل عشان ضغط 3ث بصلى الفجر مع فطار خفيف وأكيد القهوة يوميا😅مع ورد قرآنى وبقعد أذاكر

[@mohamedhesham5723]

انا برضو في 3 ثانوي وبنام ب 10 ساعات وده مضيعني ، ممكن تقوليلي نظامك بالظبط و ازاي مشيتي عليه

[@عائشة-ع1ع]

@@mohamedhesham5723 بتختلف من شخص لشخص مش لازم تقليل النوم اوي لو مش قادر علشان هيتاثر علي معدل تحصيلك نصيحة من طالبه جامعيه

[@ahmednasr8621]

انا 3 ثانوي وبنام 14 ساعة

[@mariamsabrymahmoud2781]

@@عائشة-ع1ع طيب انا بنام الساعه 11وبصحى 5 الفجر اصلى و ازاكر انا فى تالته اعدادى هو كده صح ممكن النصيحه من فضلك

[@عائشة-ع1ع]

@@mariamsabrymahmoud2781 لو مرتاحة علي كده كملي كده علي طول

[@areej8734]

حسب تجربتي مع النوم 4 ساعات، بتقدر تمارس حياتك بشكل طبيعي بس يمكن تركيزك يكون قليل جداً برأي 6 ساعات كافية جداً للنوم تعديل انا ضد كلامي هذا تماماً و ممكن يأثر على تركيزكم و صحتكم على المدى البعيد النوم مش اقل من ٦ ساعات، و لا تنسوا النوم مهم نفس اهمية الاكل و الشرب

[@عبداللهمحمدعلياللحجي]

كيف

[@retaa1429]

كيف كيف انا 16 الساعع وما بشبع نوم

[@areej8734]

@@retaa1429 مع الوقت بصير وقت طبيعي جداً

[@retaa1429]

areej Ghanem طب كيف ابلش ف تقليل نومي

[@areej8734]

@@retaa1429 بالتدريج خففي نص ساعة كل فترة لحد ما توصلي ٧-٦ ساعات اقل من هيك ممكن ينعكس عليكي بشكل سلبي كم بالعادة ساعات نومك؟

[@malazhary1956]

تحياتي إلى الدكتور محمد الناظر المبدع المحترم العبقري دائما

[@amribrahem3660]

محمد كامل الازهري M ALAZHARy ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@اللهاكبر-غ5د]

مكروة النوم بعد الفجر انما الافضل نوم من بعد العشاء حتى قبل الفجر بساعة للتهجد وهي عبادة المتقين ❤ ثم النوم ساعة او ساعتين القيلولة قبل او بعد الظهر كما كان يفعل النبي صلى الله عليه وسلم واصحابه رضوان الله عليهم

[@ahmedyaseen7191]

احب بس اذكر نقطة مهمة جداً ، بأن الجسم كلما كان يحتوي على سموم كثيرة، كلما زاد عدد ساعات النوم. نقص الفيتامينات ايضاً مثل فيتامين دال وتقريباً %85-90 من البشر عندهم نقص بهذا الفيتامين. نقص المعادن ايضا مثل اليود واغلبية الناس عندهم نقص بهذا المعدن. الاغلبية يظنون بأن اضافة اليود للملح كافي وهذا غير صحيح ، لأن اليود المضاف للملح لا يدوم بالجسم لفترة وطويلة وايضا هو من اردئ الانواع الموجودة ولهذا السبب يجب اخذ اليود على شكل مكمل غذائي صافي خالي من السموم وشكراً

[@amribrahem3660]

No Name ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@قنادرودشاديش]

جزاك الله كل خير يا دكتور .. ياريت حضرتك تتكلم عن اسباب المشي اثناء النوم ؟؟

[@itkhald]

بعدك عايش اسم قناتك يضحك 😂🤣

[@thefuturedoctorsarahel-say4381]

بتمشى وانت نايم 😂😂

[@f.ff.f3355]

تعليقك اله علاقة بالقناة واسمها 😂

[@fatihaazzouz3894]

لزمك طبيب نفسي وعقلي

[@noor.coz0]

ضغوط نفسية اني مريت بهل شي ومن تصير هالحالة بحضرتك/ج ميصير احد يكعدج من النوم لان لا سامح الله يصير بيج صرع كلام دكتور

[@rahmaibrahim4179]

فرحت ب الفيديو قبل م اسمع محتواه +لايك قبل المشااهده

[@amribrahem3660]

Rahma Ibrahim ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@numnum8357]

في سنة 2 من كلية الطب اتزنقت في الفسيولوجي امتحان الفاينل ، بقيت انام كل يوم 3 ساعات لمدة 9 ايام عشان الحق 😂😂😂

[@talaana4346]

وفادك ولا لا

[@numnum8357]

@@talaana4346 الحمدلله عديت

[@teklaali130]

@@numnum8357 الحمدلله

[@يارب-ح2ق]

انا ثانويه عامه وفاضل اقل من شهرين ع الامتحانات ممكن تقوليلي اي نصيحه،، كمان اقلل فترة نومي ف الوقت ده ازاي من فضلك وشكرا لحضرتك ♥️

[@JH-yf6wl]

ازاي قبلت من نومم وانا كمان مزنوووقة🤓

[@YousefMoMEN-pi9df]

انا بتفرج علي الفديو ده الساعه ٦ الصبح مين بيعاني زي 🙁

[@user-Ana-arabi]

نفسك انا

[@ghadeerchaneel222]

انا😭😭

[@YousefMoMEN-pi9df]

@@ghadeerchaneel222 😂

[@mzmzamin1935]

@@YousefMoMEN-pi9dfكيف صرت

[@tol751]

تذكير بس ان يستيقظ الواحد لصلاة الفجر ثم يعود للنوم قبل الصبح :)

[@M.H.Z-w9e]

النوم هو أساس دماري والله

[@baekhyuneee5965]

مره قريت ان من الساعه 8 لحد الساعه 12 كل ساعة نوم من دول بتساوي 4 ساعات نوم في اي وقت تاني وفعلا اما بنام في الوقت دا بحس اني نمت كويس وبصحي الفجر ،والله اعلم

[@moataztaha3967]

هو ربنا سبحانه وتعالي مظبطلنا اليوم يعني الواحد ينام 9 ويصحي 5 الفجر والبركه في البكور كما قال رسول الله صل الله عليه وسلم

[@فيصل20-ض1ه]

من حوالي الساعه 9 او 10 الى 6 الصباح❌ من حوالي الساعه 9 او 10 الى صلاة الفجر✅

[@aac7x]

نيوتن كان ينام ٣-٤ ساعات ايشتاين من ٧-١٢ احنا اينشتاينيون 😙😎

[@MESAR8]

يعني :(

[@zyaddel3790]

انت كنت عايش معاه و لا ايه😂

[@aac7x]

@@zyaddel3790 تقريبا لاوالله قاري عليهم

[@zyaddel3790]

@@aac7x متخفش بهزر معاك

[@MESAR8]

😬

[@rawdasoliman7321]

يا رب عينا علي تنظيم واستغلال أوقاتنا وعينا علي قيام الليل وتنظيم يومنا

[@EmanMera]

فديوهاتك كلها روووووعة تحياتى 👌👌

[@رسائلإنسانية]

m.kzbin.info/www/bejne/bYq7gWOZga2SjtE

[@amribrahem3660]

قناة تجربتي مع ايمان ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@o.o.e.]

ما يجوز نشر صور نساء متبرجات أو خضوعهن بالقول، بارك الله فيكم ووفقكم لما يحب ويرضى

[@elhasnaa3762]

طب ليه حضرتك مخلي عنوان الفيديو حاجة والمحتوي بينفيه ؟ يعني هل ده سبب كافي او مبرر عشان تخلينا ندخل نشوف الفيديو بس كده ؟ من فضلك عايزين عنوان الفيديو يكون صحيح

[@elmehdisaniss2731]

بالنسبة للوقت المناسب للنوم لا يمكن أن نربطه بالساعة التاسعة أو العاشرة، لأن الليل والنهار يتمددان ويتقلصان والنوم مرتبط بدخول الليل والليل يبدأ مع صلاة العشاء. لذلك فالوقت المناسب للنوم هو بعد صلاة العشاء سواء أكانت الساعة التاسعة أو العاشرة أو الثامنة أو الحادية عشر. فالعين تتفاعل مع الضوء الخافت فتبدأ بإفراز الهرمونات المساعدة على الإسترخاء والنوم وكذا الأنف عندما يشم ما تفرزه الأشجار والنباتات بالليل.

[@ابنعز-ك3م]

سبحان الله🍃 الحمد لله🍃 لا إله إلا الله🍃 الله أكبر🍃 لا حول ولا قوة إلا بالله🍃 أستغفر الله العظيم🍃 لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين🍃 اللهم صل وسلم وزد وبارك عليك يا سيدي يا حبيبي يا رسول الله🌴

[@اصطيفون]

يكفينا قوله تعالى كانو قليلا من الليل ما يهجعون

[@galaxygalaxy3995]

مافهمنا ايه او حديث او شنو

[@اصطيفون]

@@galaxygalaxy3995 قلت قال تعالى منه تعالى ؟؟؟؟؟ اية يا ........

[@alinzangana2584]

يارب اجعلني أسجد لك باكيآ من حلم ظننته مستحيلآ فتحقيق........ 👨‍⚕️📝📝 َ_ويارب امنيتي وامنيتي كل من، قال/ وقالت: امين ادعو لي دعاء 40 غريب مستجاب.....🖤🖤

[@basmalaosama4993]

انا الاسبوع اللي فات كله كنت بنام ساعه واحده بس عشان الامتحانات💔

[@user-bz4xp3dt4u]

يااا حلووو انا انام ١٢ ساعة و بالامتحانات

[@user-bz4xp3dt4u]

اريد اقلل ساعات نومي

[@عبدالملكعبداللهالعبدالله]

اشكد معدلك

[@iseq]

@@user-bz4xp3dt4u حاولي اكو طرق هواي سهله

[@MRJimerty]

ميصحش تنام اكتر من 7ساعات وبالنسبالي انا بدرس ب اليل من الساعه 10للساعه 4الفجر وبعدها بصلي وبنام وبعدها اليوم بيروح بين خروج مع صحابي ومدرسه وارجع ب اليل ادرس والحمد لله مدرستي دومها مسأي❤

[@Amine._126]

رائع

[@behery4tec]

احمد ايه نوع المايك بتاعك ؟! صوته خطير

[@user-sl6gz1sc8d]

محمد

[@baraa7443]

قول مشاء الله طب يا راجل

[@behery4tec]

@@baraa7443 ما شاء الله

[@faresmohamed9337]

المايك باظ خلاص

[@Abdalllah2]

قل ما شاء الله طيب العين حق🙂

[@hkeemkyalee3863]

كلامك مرفوض .... انا عمري 41 ومنذ عشر سنوات انا انام كل يوم خمس ساعات او ستة فقط ..... تحياتي الك

[@عزةياسر-م7ن]

انا اليومين اللي فاتوا دول بنام نوم مش طبيعي كل ما اصحى أنام وكل ما أنام اصحى عشان أنام تاني!! الموضوع بقى مستفزززز جدااااا وتعبت من نفسي 😢💔

[@midoahmed5696]

فكرة جديدة ورائعة ومجدية لان الحلقة مهما كانت مفيدة وشيقة لكن صعب ان تكون كاملة والنقصان هنا قد يضطر المشاهد الى كتابة تعليق يفتح افاقك اكتر فى العلم وتجيبه بطريقة اجمل تكمل له معلومته وهنا المغزى اللذى ينصب على كمال المعلومة وهذا اهم شىء

[@thetruth3112]

دكتور في حالة نومي لمدة طويلة استيقظ متعبًا و وبي دوار وبي مغص بالبطن مع خمول وفي حالة نومي لمدة قصيرة استيقظ مستفيق ونشيط

[@313g18]

كلام في الصميم والله تحياتي من العراق العضيم ♕ 🇮🇶💕🔥 الى ام الدنيا مصر 🇪🇬

[@monmonnasr7029]

حلوة فكرة إنك تعمل فيديو ترد فيه على الاسئلة اللي بتتكرر دايما موفق دكتور محمد

[@thereisnoiintheteam8475]

أوافق بكل شيء في ما عدا السؤال الثاني. قطع النوم هي عادة غير صحية. من المفضل إعطاء الجسم والدماغ القسط المتواصل من ساعات النوم.

[@mostafanabil8152]

اتكلم عن الاحلام في النوم واتكلم عن ازاي نواجه الكسل + في مدارس في مصر بقت الساعات الي مفروض يقعد الطالب فيها 7 ساعات فقول عن رأيك في الموضوع وياريت تقول نصايح للطلاب بخصوص الموضوع دة

[@hr3044]

فيديوهاتك حلوة....انا بتابع قناتك الطبية وفرحت لانو اكتشفت انو عندك قناة تانية لانو بتحكي المختصر المفيد

[@shaimaathamer2235]

hajjar rr انطيني رابط القناه الطبيه مالته حتى اشترك بي بليز

[@muhannadwahdan6405]

دكتور محمد لو سمحت في موضوع مهم جدا ياريت لو حد علي قدر علمي زي حضرتك يتكلم عنه الدكتور ابراهيم الفقي ليه تأثير كبير جدا في اغلب جيلنا ناس كتير جدا اتهمته بالنصب والاحتيال بعد وفاته ممكن من فضلك حضرتك تعملنا تقرير او مراجعة عن الموضوع ده ؟ وبعد كده تقولنا ايه رأي حضرتك الشخصي في د ابراهيم الله يرحمه ولَك جزيل الشكر 😊

[@محمدعلى-ع5ض4ث]

دكتور ابراهيم الفقى من احسن الشخصيات اللى تسمعلها فى حياتك ولى بيشكيكوا فيه دول مش بيفهموا اساسا ومن بعضوا مفيش دكتور قدر يعوضوا

[@youssefbimmer4049]

على الرغم من ان السؤال ليس موجها لي لكن سأتطفل بعد اذنكم و اجيبكم بمثل نعيشه في الواقع : يقول المثل :( الشجرة المثمرة يقذفها الناس بالحجارة )

[@aboyoussef5924]

استفيد من اى محتوى بغض النظر عن مقدمه .الله هو بس اللى بيحاسب .خد منه ابراهيم الفقي اللى ترتاح له وينفعك

[@muhannadwahdan6405]

يا جماعة انا عارف الكلام ده بس اعتقد دكتور ابراهيم يستحق مننا اننا نحسن صورته ع الاقل كفايا اللي قدمهولنا طول حياتنا يعني

[@عربيعيسوي-س4ي]

اي انسان اخد شهره واسعه الحكم عليه بيكون سهل لانه حكم الاغلبيه من الناس عليه اكيد بيكون صحيح و بالتالي نقد الاقليه له بيكون غير صحيح ده في حدود حياته المهنية.

[@عابرسبيل-ف3ث2ت]

يا ريت ي دكتور ف كل فيديو بتناقش فيه الاسئلة . تحط معاه رابط الفيديو الاساسي ...

[@TheMovies_Dude]

اني انام من اربع إلى خمس ساعات في اليوم و استيقظ بكامل الحيوية و الطاقة و ما اقدر انام 8 ساعات احاول وما اقدر

[@TheMovies_Dude]

اتفق .. شكرا لاهتمامك ⁦⁦😉

[@alialshubbar6988]

ممتاز ، يصير عندك وقت واجد في اليوم، استثمار

[@TheMovies_Dude]

اي و الله

[@flystar778]

نفس الشيء معي 😓

[@TheMovies_Dude]

احنا من الناس الي عندهم طفرة جينية احنا مش عاديين😂 ناس غريبة

[@reemalmohammadi4497]

احب الكلام إلى الله ✅ سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜 سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر💜

[@qusaisyr6094]

لو سمحت اذا فيك تعمل فيديو عن ال Erctile dysfunktion المسبب نتيجة مشاهدة الافلام الاباحية والادمان عليها ،،،الموضوع خطير جدا وكثير من الشباب بعتقدو انو حيقدر يتابع حياتو الزوجية عادي ،الموضوع جديد الدراسات بلشت من عام 2010 وما في مواد غنية بللغه العربية لتشرح هلخطورة ... انا من لاشخاص يلي عانيت من هالظاهرة وبتمنى التوعية لبقية لشباب وشرح الفوائد يلي بيحصل عليها الانسان لما يمتنع عن المشاهدة وشكرا ليك...

[@yhhs6709]

ماهو هذا erctile!?

[@mohamadn3468]

اخي المحتوى العربي الآن صار غني بهذه المعلومات ويمكنك ان تجد هذا في حملة 《 واعي 》 لديهم موقع على الانترنت وصفحة الفيسبوك يمكنك الإطلاع على الكتب والمقالات والفيديوهات التي ترجموها وكثير من الناس تعالجت عندهم.

[@redaa.hassan7241]

عايزك تعمل فيديو حتي لو هيوصل لنص ساعه مفيش مشكله بس تتكلم وتقول اي معلومات عن النوم وإزاي الواحد ينام بالطرق الصحيحه والفترات ال بتيجي ويكون الواحد مش قادر ينام حتي ولو تعبان وكمان الصحيان الصبح بصعوبة وعدم حيويه

[@شجرةالدر-ف3د]

افضل وقت للنوم بعد ساعة ٩ ليلا حيث تعادل الساعة الواحده ضعف أو أكثر

[@amrel-sayed350]

ياريت برضة تتكلم عن الادوية المنومة و تأثيراتها الإيجابية و السلبية. شكرا

[@ahmedr.]

مفيش حاجة generalized ع افضل وقت ف النوم لان الناس انواع ف النقطة دي ، تعميم فكرة أن النوم لازم يحصل ف وقت معين دي myth

[@hd.2726]

يامن ترئ تعليقي أذكر الله 🌙

[@nsteparabic]

فكره اكثر من رائعه ومريحه نفسيا للوقت ومختصره شكرا لك

[@odayhindi]

اخي والله انا بنام من ٤ ساعات ل ٦ ساعات بل يوم وصرلي حوالي ثلاث اشهر على هل حالة

[@رجلمحترم-ض2ش]

لحد الحين مستمر

[@حياهبلاامل-ث4و]

ربنا يبارك فيك انت دكتور محترم الف مليون لايك♡♡

[@سبحانالله-ف3ط6م]

أمنيتي أنام ٤ ساعات فقط أدعولي😭😭🤍🥺

[@nourhaanmohaned355]

شكرا جدا انا اول لما بشوف الفيديو ع الفون بسيب كل حاجه وبروح اسمعك

[@yasserfathy7707]

مفيش حاجة اسمها عدد ساعات النوم الصحية ده كلام مش صحي أصلا المفروض الانسان يدور علي مكان هادي وينام فيه بشكل مريح ويترك لجسمه يعمل ريفرش وهو الجسم تلقائي هيصحي بعد مايرتاح لكن تحديد ساعات النوم ده اللي غلط وبيسبب الارهاق والتعب

[@amribrahem3660]

Yasser Fathy ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@Hmada_BJ]

جربت كلامك والله نمت 12 ساعة ،😂😂

[@asmaamohammed1368]

@@Hmada_BJ 😂😂😂😂😂

[@omloge4025]

اصبح النوم قلق مرضى وخوف ارجوا الافاده ياسر فتحى

[@evilgaming5864]

انا انام ١٣ ساعه بلويكند بس لما يجي يوم السبت ماقدر انام للمدرسه 🙂

[@dukemania4467]

بجد شكرا لفيديوهاتك كلها .... ممكن تتكلم على الهرومنات عن البنات وهل لو مضطرة تاثر علينا ... شكرا

[@osamaedrees8956]

أحرصوا على قول هذا الذكر ولو مره واحده. في اليوم سبحان الله عدد ماخلق سبحان الله ملء ماخلق سبحان الله عدد مافي السموات والارض سبحان الله ملء مافي السموات و الارض سبحان الله عدد ما احصى كتابه سبحان الله ملء ما احصى كتابه سبحان الله عدد كل شئ سبحان الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 الحمد لله عدد ماخلق الحمد لله ملء ماخلق الحمد لله عدد مافي السموات والارض الحمد لله ملء مافي السموات والارض الحمد لله عدد ما احصى كتابه الحمد لله ملء ما احصى كتابه الحمد لله عدد كل شئ الحمد لله ملء كل شئ 🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 الله اكبر عدد ماخلق الله اكبر ملء ماخلق الله اكبر عدد مافي السموات والارض الله اكبر ملء مافي السموات والارض الله اكبر عدد ما احصى كتابه الله اكبر ملء ما احصى كتابه الله اكبر عدد كل شئ الله اكبر ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا إله إلا الله عدد ماخلق لا إله إلا الله ملء ماخلق لا إله إلا الله عدد مافي السموات والارض لا إله إلا الله ملء مافي السموات والارض لا إله إلا الله عدد ما احصى كتابه لا إله إلا الله ملء ما احصى كتابه لا إله إلا الله عدد كل شئ لا إله إلا الله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 لا حول ولا قوة إلا بالله عدد ماخلق لاحول ولا قوة إلا بالله ملء ماخلق لاحول ولاقوة إلا بالله عدد مافي السموات والارض لاحول ولاقوة إلا بالله ملء مافي السموات والارض لاحول ولا قوة إلا بالله عدد ما احصى كتابه لاحول ولاقوة إلا بالله ملء ما احصى كتابه لا حول ولاقوة إلا بالله عدد كل شئ لا حول ولاقوة إلا بالله ملء كل شئ 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸.🌼 استغفر الله عدد ماخلق استغفر الله ملء ماخلق استغفر الله عدد مافي السموات والارض استغفر الله ملء مافي السموات والارض استغفر الله عدد ما احصى كتابه استغفر الله ملء ما احصى كتابه استغفر الله عدد كل شئ استغفر الله ملء كل شئ 💐💐💐💐💐💐💐💐 اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ماخلق اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عدد مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء مافي السموات والارض اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء ما احصى كتابه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عدد كل شيء اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ملء كل شيء 💐💐💐💐💐💐💐💐 هذا ذكر عظيم .. إذا أنتهيت من قرائته ... فذكر به غيرك.. وتكسب مثل أجر كل من ذكره إلى يوم القيامه ....

[@tyayraachraf598]

جزاكم الله كل خير. بس نقول اللهم صل على محمد وليس على سيدنا محمد هكذا سمعت والله أعلى وأعلم

[@Salah-us1yz]

نريد حلقة عن الإكتئاب والضغوط النفسية وعلاقتها بالأمراض المزمنة و السكتات القلبية والدماغية

[@فاعلخير-د3ص]

ستفيد كثيرا كراسه قراءه النفس للدكتور عبدالرحن ذاكر الهاشمي

[@euphoria-6641]

حلقة جميلة و ممتعة بنتمنى لنا ولك التوفيق يا ناظر✨💖📚

[@amribrahem3660]

Euphoria - يوفوريا ياريت تتابعونا ان شاء الله المحتوى يفيدك

[@ayaibrahim4662]

ممكن حضرتك نعمل حلقة عن الاكتئاب واعراضه وخطورة المرض وخطورة الادوية بتاعته

[@ayagoumaa]

أفضل طريقة للنوم: من بعد صلاة العشاء لحد قبل الفجر بساعة تقوم تصلي القيام وتقعد تناجي الله وتذكره فى وقت التنزل الإلهي مفيش نوم بعد الفجر لأن ده وقت بركة! قال رسول الله ﷺ: "بورك لأمتي في بكورها" فتقعد تقرأ وردك وأذكارك بعد صلاة الفجر [جلسة الضحى] وبعدين تصلي الضحى وممكن تنام ساعتين وتقوم تكمل أو لو أخدت كفايتك فى الليل تشوف حياتك وبعد صلاة الظهر تنام شوية وده سنة عن النبي ﷺ إنه نقيل لأن الشياطين لا تقيل ومن استعان بالله أعانه الله، قراءة أذكار النوم قبل النوم بتدي الإنسان طاقة نشاط كبيرة في يومه الخلاصة: ضبط كل مواعيد النوم على الصلوات مينفعش أضيع صلاة الفجر عشان النوم مريح:) مع كامل إحترامي لحضرتك بس حضرتك قولت ممكن ننام لحد ٦ أو ٧ الصبح وده معناه تضييع صلاة الفجر فوجب من حضرتك التنبيه، وجزاك الله خيرًا.

[@سارةليث-ر8ه]

شكرا ليك بجدددد

[@عبدالكريمكريممعلم]

الشيطان هو سبب الخمول والكسل وكثرة النوم والسبب اننا لا نقيم الصلاة في وقتها واين نحن من صلاة الفجر ولو علمنا مافيها لسعينا اليها حبوا

[@كوثر-ن3ض]

انام 9،10ساعات طالبه بكلوريا احاول اقلل ساعات النوم 😭💔

[@alinachannel7322]

نفس المشكل😭😭طالبة بكالوريا ايضا💔💔

[@كوثر-ن3ض]

@@alinachannel7322 💔🤦‍♀️

[@alinachannel7322]

@@كوثر-ن3ض بكالوريا من اي دولة؟ ❤️

[@كوثر-ن3ض]

@@alinachannel7322 من العراق العظيم

[@alinachannel7322]

@@كوثر-ن3ض good luck❤️

[@محمدشحاته-ص6ض]

👍👍 موضوع الفيديوهات اللي تجاوب فيها على الأسئلة اللي في التعليقات جميل ولا بأس به على الإطلاق👌

[@سماحالسيداحمد-خ3ظ]

يا ريتني كان عندي طفرة جينية😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@duwhex2743]

على فكره النوم عافيه ورب العالمين جعل في النوم عبادة وهو جدا مهم لاجسامنا ففي حال عدم وجود النوم هذا يعني نصير مثل آلات تعمل 24 ساعه

[@حسينعبدالعزيز-ب5د]

دكتور ياريت تعمل حلقة عن الخجل

[@mr.falcon3398]

شوف الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/f4vccqx3hrOamKs

[@FastEnglish4u]

مفيش حد بيخجل دلوقتى خلاص

[@ibrahimadam3133]

@@FastEnglish4u معك حق😂😂

[@غيدىتاتا]

الكابتن الكابتن اويك

[@Ra.Sallam]

@@FastEnglish4u بلى، يوجد

[@صدقهجاريهليولكيرب]

لا أله الا الله♥️

[@Dr-hw3ji]

شباب اذا نمتو اقل من ٦ ساعات وشعرتم بتعب لا تستمرو وتعذبون حالكم نامو 7:30 او 8 😊

[@mohanseem8207]

وقت النوم الصحيح بعد العشاء وقبل الفجر والقيلولة بعد الظهر

[@realunmrnm]

ممكن حضرتك تقول عالجت شعرك ازاي؟

[@jasonvoorhees8899]

@@WaleedNor ماشاء ، من وين عرفت كل دة ؟

[@yhhs6709]

@@WaleedNor تنصحني فيه لشعر الدقن؟ انا شعري طبيعي بس بطيء في ظهوره مستعجل عليه

[@faruq1621]

Yh Hs لا تستعجل و خلي طبيعي

[@ندىمحمدعبدالعزيز-ه1ط]

فيديوهاتك الفائده البيهه متنوصف يا ريت تحجي اكثر عن النوم و فوائده احنه طلاب و نومنه اغلبه قليل 😢

[@هيلينهيلين-ب4ر]

ياريت انام ٤ ساعات بس مراجعه أمور مدهوره💔ادعولي انام ٤ ساعات

[@Bilal_Abonar]

وانا كمان

[@محمدلقمان-ق9ش]

اللهم صلِّ على محمد وآلِ محمد

[@negmaana8250]

والله يا دك احنا عايزين فيديو كل ساعتين بنحب نشوف حضرتك وفقك الله لما يحب ويرضي

[@الحياةالواعية]

النوم يختلف من شخص لاخر ، و دائما يرجى أن لا كلف نفسك ما لا طاقة لها به، بامكانك أن تكون أكثر فعالية بالوقت الذي تكون مستيقظ فيه و تكون أحسن نسخة منك كمثلا بتطبيق مبادئ ستيفن كوفي في العادات السبع للناس الأكثر فعالية و الذي أشرحه في القناة، لكن أ، ن تجهد نفسك فهذا سيرجع على الانسان بالسلب في صحته و في حياته شكرا للطرح، موفق ان شاء الله

[@guzelask8865]

بحثت كثير عن روتين الرسول الكريم محمد ص في النوم وماتوصلت للحقيقة المطلقة مثلا متى كان يصحى متى كان ينام النهار متى كان ينام الليل كم عدد ساعاته بالنوم في الليل وفي النهار متى يباشر في عمله لان حابة جدا اعرف ياريت اللي يعرف ومتأكد جدا يكتبلي الجواب

[@an_199]

اذا عرفت قل لي

[@an_199]

لكن حسب ما انا اعلمه انه اوقات نومه كان يختلف ولا تنسى ان كلما كثر العبادة فالنوم يقل تدريجيا فقريت سيرة محمد بن سيرين وهو بضوء واحد يصلي من العشاء الى صلاة الفجر لمدة ٤٠سنة م ولم يفوته تكبيرة الاحرام ٤٠ سنة ويوجد امثاله الكثير .مثلا الامام نووي لم ينم لمدة سنتين على الارض في بداية طلبه للعلم والخ . شيء يكاد الا يصدق لكن هذه حقيقتهم والله المستعان

[@guzelask8865]

@@an_199 عرفت انه كان ياخذ قيلولته قبل صلاة الضهر وينام بعد صلاة العشاء بفترة وجيزة حيث حث على عدم السمر بالليل فقال عليه افضل الصلاة والسلام لاسمر بعد العشاء ثم يقوم الليل ولا اعرف باقي التفاصيل وعرفت انهم لم يكن يتناولو ٣ وجبات مثلما نفعل الان بل كان لديهم الغدوة التي تمثل اول وجبة ذلك الزمان فتكون جامعة بين الفطوروالغداء حسب ماوصلني من معلومات والوجبة الثانية كانت تمثل العشاء وكانو يبدأون او يزاولون اعمالهم بعد صلاة الفجر والله اعلم

[@an_199]

@@guzelask8865 كانوا لا يهتمون بتغذية اجستدهم مثل اهتمامهم بتغذية ارواحهم والله المستعان

[@3bdalr7mangamal]

​@@an_199فعلا شئ لا يصدق😅، ربنا يرزقنا النوم الجيد الذي يوفرلنا القيام والعلم

[@aymanhussien450]

ممتازة فكرة فيديو اجابة الاسئلة و انك تنتظم في عمل فيديو كل اسبوعين .. بالتوفيق

[@maisnashwan5689]

بنام ٤ ساعات باليوم وأحيانا اقل عشان الدراسه والامتحانات بس احيانا بصير معي حالات النوم القصير لدقائق او ثواني بس بشكل عام بحس انو وضعي تمام ادعولي أنجح النجاح الباهر والله يوفقني ويعطيني المعدل إلي بدي اياه وزيادة 🤲💜

[@oloyi2102]

عقبالي

[@mohammed-dw8gi]

بشري

[@AhmedHassan-kr2nw]

اتمني تعمل فيديو عن اضرار وفوائد القهوه

[@yahyaalhazmi2859]

يا دكتور هل اللي متوسط نومه اليومي ٣ ساعات هل بيأثر على المستوى الدراسي ام لا

[@tebaalani7588]

تنام 3 ساعات وانا اذا نمن 4 او 5 ساعات ببكي لان بحسش نفسي مش نايمه انام 11 او 10 ساعات ومرات اكثر ومحافضه علصلواتي وبالاخص لفجر اصلي بوقته واقرا قران قبل اذان لفجر بساعه

[@سبحانالله-ث6ع8س]

@@tebaalani7588 ^^ زيك

[@سبحانالله-ه9ج]

اللهم اشفي أبي وأمي ومرضى المسلمين

[@lanalana6633]

لو نمت من 9 لما 6 مستقبلي كلو هيضيع وهذاكر امتى 😬

[@mahmoudelfahdmahmoudelfahd3497]

سبحان الله وبحمده لو إحنا نما بعد العشاء مباشرة الساعه الاولى هذه بقدر خمس ساعات و هكذا يقل البركه كلما سهرينا

[@MOH-zt1ld]

معظم الناس بتنام من 5 ل 6 ساعات بس طفره جينية ايه دي الي بيناموا 8 ساعات دول الي عندهم طفره جينيه مش العكس

[@fadifadi-4u]

صرلي تقريبا 4 شهور مستحيل اتخطى 4 ساعات نوم مهاما حاولت مع اني بسهر للـ 6 الصبح لكن عبث، وهذا فعلا يزعجني كثيرا مهما حاولت الرجوع للنوم اعجز ولا انام، ربما اغفو دقائق معدودة لكن حتى هذه الدقائق لا اكون مرتاحا فيها،!! ملاحظة: كنت في الماضي استطيع النوم ما لا يقل عن 10 ساعات،

[@FaycelAli1]

وهل تشعر بنعاس وتعب في النهار

[@mariamaboalmagd6785]

ساعدوني..... انا حرفياً مبستريحش الا لما اكون نايمة 12ساعه! حاجه بتضيع الوقت جداً .

[@asta176]

اشربي ميه كتير وخصوصا قبل ما تنامي

[@skey2848]

عن نفسي اذا سويت انشطه كثيره في يومي يكون نومي ٧ساعات

[@skey2848]

وفكري بالوقت اللي تبغين تقومي فيه وتقومين فيه وانا دايم اسويها تجنن واذا قمت وانتي مو شبعانه نوم بقول شي مو منطقي بس انه فعال!توهمين عقلك انك نمتي زين وبذالك كمان الجسم يكون طبيعي كانك نمتي ١٢ساعه

[@جوجواتش-خ6ر]

ربنا يجعلك من علماؤه الصالحين ادكتور ❤️

[@esraaghozi5450]

انا فعلا نفسي اقلل عدد ساعات نومي بقلل عدد ساعات نومي علشان الحق اذاكر بس بقوم زي فعلا السكراته