منجم الذهب

القيمة الغذائية للبنجر
كل 100 جرام من البنجر يمدك ب:
- السعرات الحرارية: 43
- المياه: 88٪
- بروتين: 1.6 غرام
- الكربوهيدرات: 9.6 غرام
- السكر: 6.8 غرام
- الألياف: 2.8 غرام
- الدهون: 0.2 غرام
- الدهون المشبعة: 0.03 غرام
- الدهون الأحادية غير المشبعة: 0.03 غرام
- دهون غير مشبعة: 0.06 غرام
- أوميغا 3 : 0.01 غرام
- أوميغا 6 : 0.06 غرام
- الكربوهيدرات: 9.6 غرام
- الألياف 2،8 غرام
- السكريات 6.8 غرام
الاصباغ الموجودة في البنجر تدعم عملية ازالة السموم من الجسم في المرحلة الثانية بالاضافة الي أنه يساعد على تنقية الدم و الكبد.
فوائد البنجر لمرضي السكر
هذا لاحتوائه على حمض “الفا ليبويك” و الذي ثبتت فاعليته لخفض مستويات الجلوكوز و زيادة حساسية الأنسولين و منع التغيرات التي تسببها الاكسدة خصوصا لمرضى السكري و بالتالي فهو يقلل من حالات الوفاة الناتجة عن الاصابة بامراض القلب و السكرى
يقلل خطر الاصابة بالخرف “أو الزهايمر”: فعصير البنجر يحسن من تدفق الدم و الأكسجين في الدماغ و بالتالي فانه يقلل من خطر الاصابة بالخرف خاصة لكبار السن.

[@mohamedmari1748]

يا أخي احسن حاجة فيك إنك بتبدأ فيديوهاتك بالصلاة والسلام علي الرسول صلى الله عليه وسلم

[@ombaderalyafey6471]

يااخواني اوصيكم واياي بلصدقه تصدقوا الي عنده مريض يتصدق قال رسول الله عليه الصلاة والسلام داوو مرضاكم بلصدقه فصدقه لها اجر عظيم عظيم واثر عظيم جزاكم الله خيرا

[@mahmoudsalembarakat5872]

صدقتي والله

[@sabermohamedsaber3869]

بدون مبالغة انا مفيش فيديو منك بيفوتنى خالص وربنا يجازيك خير حضرتك راجل محترم جدا وأهم حاجه بتعملها أنك بتنشر كل الأدوية الرخيصة إللى هيا فى متناول الناس كلها لأنك تعلم ان العيشة بقت صعبه فلذلك لك منى كل التحيه والدعاء بظهر الغيب

[@aminaamouna9318]

نعم. الدكتور. ربنا. يرحم من. اننجبك. و من. رباك. ومن.علمك. و شكرا. شكرا شكرا لمن. خلقك. فسواك وجعلك. في. خدمة. البشرية و جعل كل. ما تقدمه. في. ميزان. حسناتك اختك في. الله. من. المغرب

[@user-dr9kl4sh9n]

احسنت دكتور .. في هذا الزمن نفتقر الى هكذا ناس ينصحون ويعملون بما يرضى الله انت عملة نادرة وهنيئاً لك اعمالك الخيرية ... متابعك من العراق - بغداد

[@user-fq7lr5sc6e]

جزاك الله خيرا ..حديثك ونصائحك تدل على طيبتك واخلاقك العاليه ..كثر الله من امثالك ..

[@alihassan-oz4jr]

جزاك الله كل خير اني احب الناس الطيبين . واللي يساعد بفكره من أجل مساعدة الآخرين . انها روح طيبه

[@djighanou375]

سبحان الله والله كلامك كله فائدة ربي يبارك فيك يا دكتور

[@darshali4236]

حضرتك يا دكتور بتفيد الناس بعلمك ربنا يكرمك ويرزقك الخير يا رب 😍 ألف شكر

[@user-mz3ek9nb1g]

جزآك الله خير الجزاء من الشخصيات المحترمه ربنا يبارك فيك ويذيك من علمه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@hassankamelkamel8095]

اللهم صلي على محمد وال محمد ورضي اللهم عن الصحابة والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين والحمد لله رب العالمين

[@eaglethunderbird2941]

اسلوبك سهل وظريف وراجل محترم .... شكرا للمعلومات المفيده

[@abokhaled4831]

جزاك الله خيرا وبارك فيك يا دكتور ونفع بعلمك الامة الاسلامية كلها

[@samiralhefnawy3478]

والله بحبك في الله حضرتك أنسان بسيط ومحترم

[@setalnisa2233]

انسان قمة فى الاخلاق والقيم بارك الله فيك

[@fatifati0640]

الله يجازيك كل خير على هذه النصائح والمعلومات الله يحفظك وأولادك من شر المرض

[@rhafmoon5554]

على راسي انت دكتور والله كل فيدواتك حكم وفوائد جزاك الله خير عن كل فائده تقدمها للناس فعلا ماكو مثل الطبيعه لو فيني اعطي الف لايك لعطيتك استمر وانت الافضل

[@user-yn4jk5up3d]

ربنا يعزك ويبارك في عمرك يادكتور انت قمه في الزوق والأخلاق ربنا ينفع بيك الناس

[@magedahmed8564]

انا من زمان بضربه ف الخلاط وبضيف عليه جنزبيل وقرفه حجات بسيطه .واعملهم عصير .طاقه فوق الخيال للجسم وفيتامينات متكامله به . ومع فنجان قهوة بعدها نشاط وطاقه طوال اليوم

[@amrnasr9089]

أدعو الله أن يزيدك بسطة فى العلم و الجسم و صلى الله علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم

[@mostafaebrahim9426]

اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين

[@amlmorsyy2830]

ربنا يبارك في عمرك انا عندي انيما ومش بحبه بس حاكله من الفوائد بتاعته ربنا يزك من علمك

[@user-hh6tk8zr9c]

انت محترم جدا يا دكتور ويبارك فيك وفي اولادك واسرتك من متابعيك من فتره تحياتي

[@androidworldeg4780]

والله إنت ربنا بعتك لينا ربنا يخليك يارب دايما بخير وصحة وسعادة يارب

[@moonfoc1610]

كلام حضرتك صح جداااا شكرررا جزيلا علي هذه المعلومات القيمة جزاك الله خيرا يا دكتور

[@abdelhakimedris287]

انا اشكرك على افادتك للجميع وربنا يجزيك خير الجزاء على معلوماتك القيمه ، خاصة البعيده عن الترويج للأدويه الكيماويه، والتحدث عن فوائد الاشياء الطبيعيه والغير ملوثه من صنع البشر .

[@majorahmed2864]

يا اخي احب الدكتور ده في الله لسبب بسيط... يسلم ويبارك على ال بيت النبي عليهم السلام و أصحاب الرسول المختار

[@user-hj4xd1np9j]

شكر الله لك ما تقدمه من علم نتتفع به نحن عامة الناس أمد الله في عمرك بخير وعافية وزادك من علمه وخيره ...

[@Ahmadaligg]

جزاك الله خيرا الله عليك يادكتور لانعرف كيف نشكرا وفرت علينا كثير من الأسئلة احلئ كلام يحفظك ربي

[@user-nd8wz7gg3x]

انته علم والله هنيئن لمصر عليك

[@user-rb3eu9bj6o]

جزاك الله خيرا وربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@buthainajaddo6799]

والله يادكتور كلامك صحيح ....الوالد واحنا صغار كان يجبرنا نوكله ويحكيلنا اله فوايد صغار ...وكانت صحتنا جنن ...لاشيبس ولاخرابيط ...

[@user-bn7nv1sj7x]

ربنا يخليك يادكتور وينفع الناس بعلمك وردك ع متابعينك بيعزز مكانتك عندهم وربنا يوفقك يارب

[@abdelhalimealdeeb3353]

ربنا يصلح حالك ويوفقك يا دكتور ويجعل عملك خالصا لوجهه الكريم امين يا رب العالمين

[@sger7]

الله يجزاك خيريادكتور

[@mohamedelhosiny3368]

انتا شخصيه رائعة ودكتور عظيم

[@user-dr4tz9fg7d]

انا كنت من متابعى باهر السعيد بس لما سمعتك حسيتك اصدق وجزاك الله خيرا

[@omriyadh7105]

رائع رائع بارك الله بكم ياأخي وجعله في ميزان حسناتك

[@user-jd7qd8zd2z]

يااخي و الله ارتاح لكلامك ماشاء الله ربنا يعطيك الصحه والعافيه

[@ahmedyossef4865]

الف شكر يا دكتور عندك ضمير احسن من غيرك

[@user-he5jl4tz2m]

والله انت قناتك ومعلوماتها هي اللي منجم ذهب

[@mommmmv3631]

جزاك الله كل الخير يادكتور فى كل معلوماتك القيمة

[@sunmmk248]

ربنا يكتر من امثال حضرتك كل سنه وحضرتك طيب

[@user-kx7lc6dy7p]

الله يبارلك ويخليك لناس والله يادكتور ويصلح حالك انت محترم والله

[@user-yx1dz4sq1z]

جزاك الله كل خير اخي الغالي ربنا يجعله في ميزان حسناتك يا رب

[@user-xd9hh4tz6z]

ربنا يجزيك عنا كل خير ويجعله في ميزان حسناتك

[@talaatmhran1822]

انت إنسان محترم ربنا يباركلك دكتور محمد كل الحب لشخصكم

[@mohamadmohamad-ie3ku]

ربنا يبارك لك دكتور ويجعله في ميزان حسناتك

[@user-us8ry5fp1z]

شكرا جزيلا يا دكتور على هذه المعلومات القيمة تحياتي لك من المغرب.

[@user-ze1ji4rb1s]

شكرااااااا يادكتور ودمت حضرتك بصحة وعافبة كما تنصحنا بااخير ولااحتاجت لدواء ولاطبيب ومتعك بصحتك دائما

[@Konigamila43]

جزاك الله كل خير🌹🌹🌹

[@user-ki6wl5tq1m]

جزاك الله خيرا معلوماتك مفيدة ربنا يجعلها في ميزان حسناتك

[@gehanmahmoud9513]

انت انسان محترم جدااااوعندك ضمير

[@user-db1ul2ez7e]

لا إلاالله إلى الله. .وصل الله على سيدنا ونبينا محمد. ..والله إنت أروع دكتور شفته في حياتي. .اخوك من اليمن

[@55555wael]

شكرا يا دكتور يا محترم في ميزان حسناتك ربنا يفتح عليك من علمه

[@ahmed2010710]

انته انسان محترم ،،جزاك الله خيرا كثيرا 🌹🌹🌹

[@mahgoubibrahim3216]

ربنا يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك

[@nosamohamed6112]

الله يعطيك الف عافية

[@ahmedbaroky]

ربنا يبارك لك ويزيدك من نعيمه بورك فيك يا أخ الإسلام

[@monazean7025]

شكرا ع المعلومات القيمه انا بحبه جدا وهو مسلوق عشان مسكر وساعات بحطه ع عصير طماطم بيخلى لونها روعه

[@amrnnzaal5414]

بارك الله فيك وانفع المسلمين من علمك

[@user-th9fr3fr9d]

فعلا جزاك الله خيرا انا جربته فعلا واللهى جميل جدا ومفيد

[@user-xc1rd5xn8s]

جزاك الله كل خير

[@samhsalah9388]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ربنا يعزك ويزيدك يادكوتر

[@n.s.gs.g8786]

(اللهم صل على محمد وآل محمد) الله يبارك فيك دكتور ويبعد عنك الشر .

[@user-fj8ts9xi5q]

عليه افضل الصلاه والسلام

[@user-fj8ts9xi5q]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@justsmile355]

زادك الله علما و جعله في ميزان حسناتك. شكرا دكتور. استمر موفق بإذن الله.

[@roshdywahdan935]

الله يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك.

[@fadiagad747]

الله يسعدك يادكتور ويوفقك

[@user-hg2kv4hr6l]

عليه الصلاة والسلام .بارك الله فيك دكتور

[@mohamedsaad3031]

رائع يادكتور.. الله يبارك لك

[@NoorAli-bs6ui]

احسنت دكتور تسلم ايدك بس ولكن ممكن ان نعصره بالعصاره الخاصه بالجزر ويمكن خلطه بعصير الجزر وبدون اضافة سكر او اي محليات اخرى لانه يحتوي على سكر طبيعي يسمونه الشمندر السكري

[@user-qc6lm9dh1b]

ربنا يخليك يااحلى طبيب في الدنيا كلها أهل اليمن كلهم بيحبوك

[@nadyattar9006]

انت انسان محترم ومثقف جدا

[@user-xc1rd5xn8s]

انا بتابع البرنامج ممتاز

[@smsma425]

روعه يادكتور منتظرين دائما الجديد بدائل الادويه والكيماويات

[@gamelaelsayed36]

جزاك الله كل خير ويحفظك وينفع بك

[@user-nh7kl7rw4w]

سبحان الخالق .. انته علم من اعلام مصر الحبيبه

[@user-lx7mm6em4s]

فعلا جزاك الله خيرا انا مدمنه بنجر انا بسلقه واضربه مع الفراوله اولادى بيموتوا فيه

[@yoyomosad4710]

بارك الله وفيك يا دكتور سبحانه الله

[@mrking6658]

الله ينور عليك روعه انت رجل طيب ومحترم

[@soonaabdalla8514]

جزآك الله خير علي هذه المعلومات

[@hodagamil7469]

شكرا يا دكتور على المعلومات المفيدة

[@rashaali285]

جزاك الله خير الجزاء يا دكتور

[@laylaloly9121]

بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك

[@hodaomar8400]

علااج دوالي الساقين الله يبارك في عمرك ويجا زيك عنا كل خير

[@kamiliasaed5203]

ربنا يبارك فيك يا دكتور ..

[@moodyshaker]

خالص تقديري واحترامي لشخصكم الكريم

[@rozaroza143]

الله يجزاك خير

[@MohamedReda-wi1ud]

الله ينور وربنا يبارك فيك يادكتور محمد وربنا يعينك وتستمر

[@user-ub8jc3fi6x]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه جدا جدا

[@abulyazeedmoussa9319]

جزاكم الله كل الخير يادكتور

[@evarashad8072]

جزاك الله خيرا يادكتور 🇪🇬

[@manalzahran8225]

معلومات قيمه الله ينور يا دكتور

[@wifistore6531]

زادك الله علما ومحبة منالله

[@user-sh4xg5ye1r]

دكتور احسنت الهم صلي على سيدنا محمد ال محمد هل من مصلي معاي

[@user-rb5jr8er3q]

صل الله عليه وسلم

[@ahmedelgyzawy7663]

جزاك الله خيرا ربنا يبارك في حضرتك

[@user-fr8nm5gp8h]

كل يؤم ادعيلك دكتؤر كلامك جدا راقي

[@user-rc1gn8gi3i]

عيؤن المها ربنا يوفقك انت اهل خير

[@user-fr8nm5gp8h]

@@user-mb4vm5rn1z السلام عليكم اختي الغالية اعذريني حصلت العلاج من يمنه ....شكرا على تؤاصلج ؤياي

[@user-yx7px2lo1g]

مشاء الله عليك كل معلوماتك مفيده

[@user-vn1le4sg7k]

ربنا يخليك لينا يارب وتعيش لينا ولاولادك انت زهرة جميلة والله راجل عسل

[@user-vk5bx2wc9t]

الله يباركلك يادكتور شكرا