Мощная сушка для красивого рельефа 💪

Вместо гири 6кг можно использовать бутыль воды 5-6л.
Если вы новичок - берите веса поменьше: бутылочки с водой 0,5л.

[@kseniyakats3116]

Тренировка просто супер, спасибо вам что выкладываете ❤

[@user-ip4bs3tc3j]

Шикарная тренировка! При кажущейся простоте довольно тяжеловата для новичка) Очень рада, что нашла такого тренера, как Дарья! Спасибо за Ваш труд. Ждём новых тренировок!

[@elenami.9019]

Моя самая любимая тренировка🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-bi6ml3vc5p]

Спасибо большое, Дашенька, не смогла сегодня попасть в зал - с удовольствием с вами потренировалась дома!

[@user-mp4wr2ef4g]

На здоровье, соседка!😍👍💪

[@user-en1oj8qr3d]

Дарья у Вас крутые тренировки! Спасибо большое

[@Vitaliia95]

Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤

[@user-xc7ow6qi5v]

Это невероятно!!!

[@user-cq5np7iz1v]

Урра! Буду пробовать! Спасибо за вашу работу!

[@user-mp4wr2ef4g]

Пожалуйста!🌷🌷🌷 Тренируйтесь на здоровье и с удовольствием!🌸

[@Gluk2730]

Спасибо! У Вас лучшие тренировки, которые можно делать дома.

[@user-mp4wr2ef4g]

Спасибо, рада что Вам нравится!🌺

[@juanarosarioaguirregomez8354]

Excelente clase!

[@user-hi5to5tl7v]

Cупер треня,спасибо большое!!!

[@user-mp4wr2ef4g]

Пожалуйста ☺️

[@germanrodriguezromero7340]

Excelente rutina, gracias por compartirla profesora

[@user-rl2kr9se6u]

Всегда жду ваших тренировок. Спасибо!!

[@user-mp4wr2ef4g]

Очень-очень приятно!❤️

[@user-zc7wd1du9r]

Спасибо за тренировочку🤩. А сколько калорий она сжигает?

[@user-mp4wr2ef4g]

На здоровье! 🌸🌸🌸 Без понятия, весь этот подсчёт сожженных калорий на тренировке - фигня полная.👌

[@Romashka_Lee]

Спасибо ! Вы оч классный тренер! Вес 86 кг. Скажите безопасно ли делать в таком весе тренировку?

[@user-mp4wr2ef4g]

@@Romashka_Lee спасибо!❤️ Да, эта тренировка как раз без прыжков, Вам прекрасно подойдёт.👌 А пирамиду с гирей можете спокойно делать без гири 🌸