Можно ли есть творог вечером? Вреден ли он для людей с ожирением и диабетом -2?

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Многие знают, что творог повышает инсулин и считают, что творог вреден для людей с лишним весом, сахарным диабетом 2 типа и вообще, даже здоровым людям его нельзя есть во второй половине дня.
Между тем, такие опасения происходят из-за ограниченности знаний. Это видео полностью расставит все точки над i.
Тайм коды:
0:00 Опасения по поводу повышения инсулина из-за употребления творога. Всегда ли повышение инсулина опасно. Польза инсулина.
1:43 Реклама курсов :“Лечение гипертонии без лекарств”, “ Как победить старение организма. Практическое руководство”, “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
2:40 Инсулин, углеводы и регуляция уровня сахара в крови. Инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа.
5:46 ВСАА - аминокислоты с разветвленной цепочкой вызвают повышение инсулина путем усиления выделения глюкагоноподобного пептида 1. Это не сопровождается повышением уровня сахара в крови.
6:35 Влияние творога на выделение глюкогоноподобного пептида и связанное с этоим выделение инсулини. Влияние глюкагоноподобного пептида на организм.
11:39 Влияние творога на выделение инсулина и сахар крови и здорового человека
13:42 Творог и инсулинорезистентность.
15:23 Сахарный диабет 2 типа. Выделени инсулина при приеме обычной пищи
17:14 Творог и сахарный диабет 2 типа.
18:11 Эффекты творога на функции организма.Мгновенное влияние на инсулинорезистентность.
20:15 Творог приводит к снижению инсулинорезистентности. Полезен людям с сахарным диабетом 2 типа. Употребление творога вечером безопасно.
23:14 Другие полезные свойства творога. Является ли обезжиренный творог вредным? Вредно ли есть творог вечером?
------------------------------------------------------------------------------
Источники : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
frs24.ru/st/kalorijnost-tvoroga/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.sciencedirect.com/science...

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@user-we9xy2xs7x]

.😅

[@user-em2yc9dp9u]

А сколько творога можно на ужин ? Можно пачку 200,г 5 или 9 процентного ? Или для усвоения надо меньше. А излишек выйдет транзитом ?

[@user-em2yc9dp9u]

@@user-uk9cm6gx1i вы в курсе ,что такое инсулиновый отклик ? Вот поэтому и повышается быстро ,а не как от медленных углеводов. А полезен , потому что там метионин . Меру надо соблюдать .

[@user-kj1rr9do1p]

Спасибо за доброе дело,что посвящаете нас необходимым вещам,тем более таким как я потеряшкам от диагноза диабет 2-типа,не знающим куда кидаться и что есть.Я Вам поверила,внимательно послушала, переключала по несколько раз.Много нужного узнала и буду придерживаться этого.Спасибо огромное!

[@user-kj1rr9do1p]

Я слушала до этого,что творог только утром надо кушать,а вечером я голодная,не знаю что есть..теперь буду есть творог не боясь 😊

[@user-qn9jv5ih7k]

Михаил, пусть беды обходят вашу семью стороной. Вы очень порядочный человек и спасибо за ценные лекции.

[@Nik_nikson]

Два года сижу на вашем канале , смотрю каждое видео , доверяю вашему мнению в сфере медицины больше чем кому бы то ни было . С вашей помощью избавился от инсулинорезистентности , 7 кг лишнего веса, хронических поясничных болей вызванных хроническим простатитом , гиперэстрогении и гинекомастии ею спровоцированной , за год полность перешёл на средиземнорскую диету , включил кардиогагрузки . Несмотря на всё это до сих пор узнаю от вас много полезной информации практически ежедневно . Спасибо вам , вы Человек с большой буквы .

[@maskofthefather3138]

Поддерживаю, лучший канал о медицине на доступном языке.

[@dofaqq]

но судя по исследованиям песко-средиземноморская диета лучше, чем просто средиземноморская

[@user-jw1kq9cz8e]

Сказочник

[@Nik_nikson]

@@nikolh5710 Во время гинекомастии печень на УЗИ в порядке , печеночные ферменты в порядке,альбумин в порядке ,гспг в порядке , повышенный эстрадиол . Наладил питание и активность , эстрадиол нормализовался. Есть ещё теории?

[@elenacotik3815]

@@Nik_nikson молодец! Уважаю! 👍🔥

[@user-yu6ms8df6i]

Огромное Спасибо,за полезн.информац.! Несмотря на войну ,вы заботитесь о людях несмотря на их нации, выполняете свой долг.Пусть Аллах Вас защитить от бед!!!

[@user-zt2td6kr2z]

Храни вас Бог!🙏🙏🙏

[@user-py2tf8cm3c]

Спасибо большое за добрые советы,пусть Бог благославляет ваш труд!

[@user-jc7gx1yw6z]

@@user-ik2du8uo7g не отвлекайся.Готовь деда на швабре,скоро 9 мая ,пройдешься мимо мавзолея с маринованным сифилитиком-люблю смотреть на эту юморину

[@user-mm9tt4dk5c]

​ вот благодаря этому деду на швабре ты с мозгом улитки живешь

[@user-jc7gx1yw6z]

@@user-mm9tt4dk5c Привет бесполый.Китайский муж разрешил покукарекать в ютубе?Слушай а как трансу живется с китайским мужем?

[@lyubovismailovna227]

Господи,были бы все врачи грамотными, как Вы,спасибо 🙏

[@user-cx2em5rh4k]

Дякую, що доступно пояснили прокормить творогу для дібетиків другого типу, здоров'я вам , лікарю і натхнення

[@user-uf2zp5hl9l]

​@@user-cx2em5rh4k х7еїцї1їщ1ї8ццк❤їїїй ʼї0ї'0й

[@user-yz7un5ec4c]

❤

[@user-uc5bg1wq2d]

Благодарю вас док,вы очень компетентный специалист,мира всем нам🙏

[@user-tn5hf9wh5k]

Дякую дуже Вам за допомогу, канал -супер.❤❤❤😊😊

[@user-iy6if3zm7k]

Вы, Михаил Вадимович, наш народный подлинный Учёный медицины! Целая Планета нашего завтра! Низкий Вам поклон и здоровья! Любим Вас и ценим! Мира и мира, солнца и больше солнца в вашу жизнь! Цветов и улыбок! Весны и счастья! Обнимаем Вас!

[@EgorKarat]

"В целом, творог - очень полезный продукт, не надо бояться его есть как отдельное блюдо вечером, это только для вашего здоровья будет хорошо." doctorpetrik © 25:25

[@user-je7iu7oy1q]

Спасибо🙏💕

[@user-fd6ks5yf2s]

@@user-fq3mk2gx9d ее

[@irennag.1701]

​@@user-tz4cs9lf1u не всём можно К2

[@user-vz9pg4yz4v]

..ещё бы объяснил,какой жирности лучше. Логичнее конечно; больше жира меньше инсулина затрачиваешь. Говорят белок тоже не очень полезен..

[@clp3050]

⁠@@user-vz9pg4yz4vговорят вода тоже не очень полезна, в больших количествах

[@user-qf8gj4bb1e]

С наступающим Днём медицинского работника,здоровья Вам и успехов в вашей работе🙏💕🌹

[@zubayramamlina4564]

Рахмет

[@user-wu4bm6wf1n]

Героям Слава ! Благодарю за информацию ,пожалуста подскажите как избавиться от газов при пониженной кислотности.Молоко вызывает бурление в животе могу пить йогут делаю сама на закваске из аптеки.Желаю такому замечательному доктору здоровья успехов во всем.👍🤔

[@scoundlerr8911]

@@user-wu4bm6wf1n каким к черту героям 😂

[@ingacombal9192]

@@scoundlerr8911 наверно которые бомбят мирное население Донбасса , разбрасывают мины, на которых подрываются дети..

[@user-og4uc5xh4k]

​@@ingacombal9192 это про меня и рашку!

[@jul614j]

Наконец-то я нашла внятное объяснение всех процессов, связанных с творогом и инсулином!!! Спасибо огромное!

[@user-wy9yu3vp9n]

А як бути з діабетом 1 типу?

[@user-wj6gn7hy4c]

Столько воды! Неужели нельзя было просто ответить на вопрос!?

[@adelija77742]

​@@user-wj6gn7hy4c это не вода, а раз"яснение, как и почему.

[@user-jj7yp7gb2g]

@@user-wj6gn7hy4c уважайте труд человека. Он Вам ничего не обязан! Как хочет, так и объясняет.

[@jul614j]

@@user-fq3mk2gx9d 🤯

[@user-hp7wj3ft1w]

Спасибо Вам огроменное!!!! А то я, послушав одного диетолога, перестала есть вечером творог, и это меня огорчало. А что касается углеводов, я,с середины января перестала есть мучное и сладкое, и на данный момент - 10 кг. Храни Вас бог!!! 🙏🙏

[@user-qo8hm7fs3m]

Скажите пжлст, за какой период Вы скинули 10 кг?

[@user-ui8bz8gu7k]

Спасибо Михаил Владимирович за просветительскую работу на благо здоровья.И Вам -доброго здоровья.

[@user-nm3wc8vu8k]

Талантливый, воспитанный, цивилизованный, интеллигентный, просвещенный человек. Короче умница!

[@stallion1589]

Здравствуйте Док, у Вас прирожденный талант. Классно рисуете, красиво. Графика крутая подчерка. Перфекционизм)аккуратность, это воспитание. Вашим родителям респект. Обычно врачи как напишуут

[@user-do2dr1br2w]

Спасибо большое, Михаил Вадимович! Очень сложный механизм вы объясняете весьма просто! Мы очень любим творог, поэтому ваша лекция очень кстати!

[@evgeniarohner4278]

Здравствуйте, Михаил Вадимович, Спасибо Вам большое за Ваш труд!

[@lmlaiyn]

Отличное объяснение, приятно, что есть врачи, которые вникают в механизмы работы нашего организма.

[@larissabychkova3241]

Так приятно слушать действительно Врача- Профессионала. Особенно хотелось бы подчеркнуть Вашу речь. Говорите как будто пишите. Грамотная речь. От души Спасибо за ваш труд!

[@user-mc8og8vn4w]

Спасибо

[@elenalatisheva8324]

С днём медика, Михаил Вадимович вас и супругу, спасибо за полезную информацию, благополучия и мира всем!!!

[@user-id3go9xd4t]

Спасибо вам большое за профессиональное и доступное всем объяснение всего , что связано с здоровьем.Ето важно каждому.Успехов и крепкого здоровья вам и вашей семье.

[@panurg7606]

Большое спасибо за прекрасный анализ ситуации с творогом! Интернет полон самых противоречых данных об этос продукте. Ваш анализ, подкрепленный научными данными, снимает все вопросы. Для себя я понял, что гораздо полезнее творог будет не с фруктами (чтобы избежать лишних углеводов), а с овощами (огурцы, болгарский перец) и зеленью (петрушка, киндза, укроп). Всего Вам самого доброго!

[@maxplatunov9186]

А лучше творог с помидорами и кефиром 😂

[@user-so1hh8ov1k]

Творог со сметаной и помидорами очень даже нравится - вкуснота!

[@user-kh8tw9kl5p]

Я в творог добавляю кусочек брынзы

[@user-xs9yp2bj8i]

А я обожаю редиску, творог, зелень, растительное масло, соль и уксус (уксус, кстати, снижает сахар).

[@user-rk3gp6en4x]

Творог содержит животный жир и он несовместим с растительным жиром.@@user-xs9yp2bj8i

[@user-vo2ue9dw8j]

Михаил Вадимович, как популярно, как понятно! Спасибо вам! Здоровья вам и добра!

[@user-br3ih8qd6v]

Всё видео целиком смотрел не отрываясь. Очень доступно и понятно. Большое спасибо за пояснение! :)

[@user-xd7ng3zg5z]

Очень благодарнаДоктору за подробные разьяснения. Такие Доктора великая ценность для любого народа

[@sandrakulakova3616]

Благодарю. Очень нужная и важная информация, ну вообщем- как всегда!!! Очень благодарна.

[@iRAirena7]

Раньше ела творог на завтрак - и готовить не нужно и вкусно). Сочетания разные: с ягодами/зеленью/огурцами/какао/сметаной и т.д. Но заметила, что после него клонит в сон. Поэтому есть творог вечером - самое то👍)) Дякую за корисну інформацію.

[@borisovaborisova4111]

Если после употребления пищи клонит в сон- это говорит о том что организм бросает все сввои силы на то чтобы обезвредить и как то усвоить данный продукт . эТО ПРИЗНАК СЛАБОСТИ ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ . Это плохой признак - если после еды хочется прилечь , поспать , начинается зевания и т.д. КТМ . Китайская трад. медицина . Творог вообще сам по себе тяжелый продукт . И поэтому он практически не с чем не совместим - осорбенно с кислым , кислыми фруктами , ягодами , пасленовыми , мясом , яйцами , лимоном , бананами , манго , сыром , рыбой . Поэтому и на ночь его не желательно кушать .....только если вы совершенно здоровы . Я несколько лет интересовалась КТМ

[@iRAirena7]

@@borisovaborisova4111 Ну, меня тянет именно после творога) Вообще считаю, что все индивидуально. Стараюсь прислушиваться к организму и его реакциям на еду. Подбирать меню так, чтоб днем не тянуло в сон и оставалась энергия. Скорее всего, после творога тянет в сон из-за наличия в нем триптофана, который превращается в серотонин и мелатонин)

[@borisovaborisova4111]

@@iRAirena7 Значит так и есть .

[@monikfleber]

Большое спасибо за Ваше наблюдение, попробую им воспользоваться. Быть может это поможет с засыпанием. Жить без творога не могу. А если добавить потёртую чёрную смородину и добавить чуть мёда это блюдо волшебным образом превращается в десерт. 😉

[@iRAirena7]

@@monikfleber Вы попробуйте и прислушайтесь к своему организму) Но я стараюсь сладкое в первой половине есть, т.к. заметила отеки на лице утром, если процесс не контролирую. Хотя мед, вроде, тоже на ночь хорошо. Но все так индивидуально) Единственное, покупаю творог пожирней еще и сметану добавляю, т.к. после творога низкой жирности через час опять тянет к холодильнику😀

[@user-bp4sd3uk7d]

Спасибо. Эндокринологи,диетологи в один голос утверждают,что творог нельзя при диабете и резистентности. Но я люблю и ем, чуть ли не каждый день. Спасибо все доступно рассказали. Перестану думать о том,что ем плохую пищу.

[@doctorpetrik]

Это вам такие эндокринологи и диетологи попадались. Ссылки на доказательства есть в описании к видео.

[@user-fh4ot1td3y]

и мне такой эндокринолог попался, сама выбрала...

[@RozaZaripova]

Поменяла коровье молоко на козье и творог делаю из козьго молока и ряженку! 👍

[@user-on2ck3uj4t]

Говорят в других роликах, что творог содержит казеин, который вреден для ПЖ, и поднимает инсулинорезистентность

[@user-ye4xg5vn6l]

@@RozaZaripova 😝, ть. Ъ из

[@skrisse]

Огромная благодарность! Неожиданный ролик. Уже почти перестала есть любимый продукт из-за того, как преподносилась информация в других источниках.

[@eld.tagiev]

Схематичное изображение отличное и наглядное! Огромное спасибо! Хотелось бы больше подобного формата!

[@user-zr8yz7ux4u]

Спасибо большое за полезную информацию 🙏С наступающим днем медицинского работника🌺

[@annaaleksanova5399]

Спасибо большое за развернутую информацию! Многие диетологи демонизируют молочку, спасибо за реабилитацию творога!

[@user-sg6zb7rb4j]

Дякую Вам!🙏❤ Завжди цiкава та доступна розповiдь !👏❤

[@irinapolska3386]

Почала недавно слухати ваші відео. Дуже дякую. Багато чудової інформації.

[@user-wk2wi7ef6h]

Благо Дарю за ваши знания и труды! У меня преддиабет, таблетки не пью,быстрые углеводы исключила,овощная еда,молочка ( деревенская)и сахар в крови в норме. Здоровья всем!!!

[@shtora09]

ого,яка корисна інформація,у мене діабет 2 типу з інсулінрезистентністю і я дуже люблю молочні продукти,проте беру все знежирене,тепер не буду боятися їсти творог увечері.Зі святом медика шановний лікарю

[@vasuapupkin992]

Спасибо за такую информацию ! Слава Доктору !!!👍

[@annavolfova3038]

Дякуємо за вашу працю,дуже корисна та змістовна інформація.Дуже люблю сир ,тепер їстиму без жодних обав.

[@user-nz9nf3xd7f]

Спасибо док, как всегда все доходчиво и в меру подробно!

[@t.v.4551]

Мне очень нравится и я приветствую Ваши объяснения с научной/медицинской точки зрения! Думаю что такие объяснения полезны для всеобщего образования людей.

[@tanyagoncharova6427]

Спасибо огромное Вам 🤗

[@sergeyzitar1119]

Я делаю салат из любых тёртых на тёрке овощей.Огурцы,помидоры,капуста и тд.И туда добавляю творог и немного кефира.Соль,зелень,и если любите острое то острый перец и чеснок. Смесь довольно необычная,но вкусно. А самое главное снижает аппетит,и снижает очень сильно.Помогает сгонять вес.Ощущение после такого салата как-будто плотнячком поел.Хотя из за стола я выхожу чуть-чуть голодным.А минут чер 15-20 наверное чувство сытости как будто напоролся до отвала.И часа на 4- 5 чувство сытости обеспечено.

[@sergeyzitar1119]

@@borisovaborisova4111 это здесь при чём????

[@elvirajhoffmann7595]

@@sergeyzitar1119 человек от души делится своим рецептом ...который...с творогом. ... я делаю наоборот в творог добавляю часть натертых овощей. Одно и тоже только пропорции разные.

[@alexeyp281]

Снимите плиз ролик про употребление меда. А то одни считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, а другие почти приравнивают к сахару.

[@vlworld5009]

В настоящее время мёд - это сахар, запах, вода и аспирин, - в отличие от давних времён, когда был физический труд и не было аптек; сейчас мёд - это только вредный продукт.

[@user-qg8ic2nj1x]

В мёде, на 100гр продукта, 82гр сахара, - делайте вывод))

[@_Elena_K]

@@vlworld5009 Ещё и аспирин? А аспирин-то зачем?

[@sborka_pk_na_zakaz]

@@_Elena_K антибиотики наверноимеет ввиду.

[@user-up3wu8yr3t]

Мед не панацея, панацеи нет! Умеренно (не более чайной ложки) есть можно, но не думаю, что можно таким образом поправить здоровье

[@vk7639]

Дуже дякую за справді науровий підхід у споживанні сиру. Інформативно і цікаво.

[@user-mo4ij3uv2r]

Спасибо большое, милый док! Как всегда, нужная, полезная информация, профессионально поданная!!! 👍🥰🥇

[@user-mo4ij3uv2r]

Чтоб не сильно повышать инсулин, перед поеданием продуктов, замеченных 😍 в сильном повышении инсулина, ем немного отрубей, или посыпаю немного отрубями, готовлю хлеб из отрубей и ем его перед/с такими продуктами! Может, кому-то будет полезна такая инфа

[@lezg5280]

@@user-mo4ij3uv2r творог это молочка. А это уже надо посмотреть... А отруби по любому глютен

[@elenajuraeva8288]

Отруби от зерновых с творогом нельзя сочетать .

[@lezg5280]

@@elenajuraeva8288 верно,а вот со смородиной или клубникой это шедевр,особенно сейчас, летом

[@user-mo4ij3uv2r]

@@lezg5280 не всегда глютен, есть отруби различных растений, не злаковых!

[@52trans]

Приятно слушать квалифицированного специалиста

[@stallion1589]

Здравствуйте Док и его семья, с днём медицинского работника Вас 🌹. С благодарностью!

[@doctorpetrik]

Спасибо большое!

[@DenisTalanov]

Спасибо вам большое!!!!! Познавательное видео!!!

[@user-jm1zp6pq4h]

Д. Петрик, какой же вы молодец. Я постоянно слушаю вас. Респект! Вам. Лаак! Мужик!

[@user-uh5bf3qt2u]

Увлеклась вашими лекциями, теперь мне многое стало понятно. Спасибо вам за такую понятную и простую информацию . Чувствуется, что вы большой специалист.

[@kavazein4129]

Очень годная инфа, благодарю!)

[@user-cu8ks7ez5i]

Толково, грамотно. Благодарю. Творог( домашний, от одного продавца) употребляю постоянно, эта привычка с детства, вот так приучил отец. Смотрю на вас, вы чем-то напоминаете мне его. Щиро дякую 👍❤️💯🙏

[@nikolaikorolchuk]

Спасибо за отличный контент. Ваши знания бесценны.

[@user-mz9fu1qj7u]

Здоровья вам! Спасибо!!! Каждое видео, это кладезь понимания своего здоровья!!!

[@lionelho285]

Самое подробное и обстоятельное видео на эту тему в интернете. Спасибо большое.

[@tatianababici3369]

Очень полезная лекция о пользе творога и времени его поедания...❤

[@user-gb6pi6xo5t]

Благодарю за видео! А можно снять видео (или списком) про продукты, способствующие выработке GLP-1 ?

[@user-eq8wu9wu9n]

Поздравляю вас с профессиональным праздником! Здоровья, успехов,радуйте нас своими сообщениями! Счастья вам и вашей семье! Всем участникам здоровья, мира процветания!

[@PuffChange]

Спасибо огромнейшее, как раз искала инфу о твороге ! Храни Вас Бог!

[@user-pz3cf4mv9o]

Спасибо за Ваши советы! Хочу поделиться знаниями по производству творога. Он бывает разный. Классическая старинная технология приготовления творога такова, что молоко скисает несколько дней, а затем его нагревают при щадящих температурах. Белковый сгусток отделяется, но всё питательные вещества не подвергаются высокой температуре и сохраняются в натуральном виде. А сахар молочный съедают бактерии за те дни, что молоко скисало. Поэтому Вы верно говорите, что чем кислее творог, тем лучше. Современные технологии производства творога - это получение творога быстрым путём. Бизнесу не выгодно сквашивать молоко по 3 дня и поэтому его сразу при поступлении свертывают хорошо ещё молокосветртывающими ферментами, но хуже - добавляя хлористый калий. В этих случаях сахар никакими бактериями не съедается, да и бактерий там уже нету, потому что молоко пастертзуетя по законодательству о санэпидемнадзоре. А вот в случае с хлористым кальцием, так химический кальций в очень больших объёмах присутствует в таком твороге, что существенно превышает суточную норму потребления кальция. Поэтому творог разный и на организм влияет по разному. Состав на этикетке надо тщательно изучать!!! А многие производители не всё пишут.

[@natalyapuzanova8830]

Поэтому покупаю на рынке у фермеров. Вкус, качество!!! Главное, найти хороший, качественный! Благодарю доктора Пётрика! Будьте Богом хранимы. Здоровья, Вселенской любви.

[@user-iy8cd8oj2g]

Делаю творог из магазинного кефира, не знаю правильно или нет, на вкус не плохой и всегда свежий, тоже ем на ужин.

[@lewandowski7704]

Спасибо, пожалуй это самый адекватный ответ на вопрос по творогу. Больше магазинный не куплю, избыток кальция это большая проблема... вместо творога будем есть яйцо, наверное))

[@Viktorykoshka]

Большое спасибо за ваш труд! ❤ очень жаль, что для россиян не доступен ни один ваш курс 😢

[@user-nn9pb2ft3f]

Благодарю вас Михаил Вадимович .

[@skipperskipskip6000]

отлично, спасибо! последовательное и многранное изложение проблематики; смотреть, конечно, нужно в связи с Вашими прошлыми видео, про антагонистов гпп-1, например из недавних.

[@user-dt1wg2fq6w]

Как дивнлоустроен человек, Господи! Спасибо!

[@user-qn1oj1cn8u]

Дякую, Лікарю за інформацію! Окрема подяка за солов'їну!

[@user-ce6om5np1g]

Дякую вам,за важливу для мене інформацію.Здоров"я вам .

[@samschwartz2083]

С огромной благодарностью к вам и вашим знаниям, спасибо вам большое!🙏

[@user-gp7iz7yv1c]

Огромное спасибо за все разъяснения ! Восхищают Ваши познания !👍🍀⚘😍🥰

[@user-dk8nq9td2h]

Как же интересно, и полезно для здоровья! Благословений Вам Божьих, в вашем благом деле!

[@user-bw7dg3vd3v]

Хорошо доводите до нас свои знания, сижу как на лекциях, только не конспектирую. Культуры питания, нам не хватает. А так за всё БЛАГОДАРЮ.

[@vitymak5479]

Спасибо Док за ваше добро🤝✊️💪

[@user-zy5cn6uz2g]

А я очень часто люблю на ужин домашний творог с домашними сливочками и сплю после такого ужина очень хорошо!

[@user-tf5si9kt4j]

2года, я на завтрак 100-150 гр творога, 2чайные ложки сметаны:- результат похудела, а самое главное снижение сахара, у меня диабет 2типа, почти до нормы

[@riiv869]

@@user-tf5si9kt4j Спасибо , что поделились с нами .

[@user-ih1ui3ui9q]

Спасибо, очень полезная лекция.

[@pantera6363]

Как всегда браво👍🙌 Благодарю🙏

[@user-zk4um6kf1q]

Большая просьба сделать ролик про влияние на организм плодового тела гриба ежовика и его мицелия! Тема актуальная! Ждём с нетерпением!!! С уважением! Информации в интернете много, но интересно Ваше мнение и комментарии!

[@avdeos]

Також цікавить дана тема, я вже практикував його прийом, правда разом з червоним мухомором, в мікродозах, враження залишились позитивні, покращується настрій працездатність а сон взагалі як в немовляті 😄 таке враження що робота мозку тоже покращується, підвищується концентрація перестають лізти різні думки в голову просто коли починав щось робити то на цій справі і сконцентрований, а так зазвичай почав робити одне закінчив десятим і нічого не зробив, щоправда ефект більше під час курсу а після закінчення поступово зникає, але ним треба вміти користуватись, якщо під час курсу почати займатись собою то можна набагато покращити свій стан, тема взагалі дуже велика і багато цікавого в ній, нажаль я не знаходив відповіді в одному місці, а збирав по частинах, а багато чого сам зрозумів, головне під час курсу в якому напрямку розвиватись, бо якщо просто приймати і нічого не робити то і нічого не зміниться, треба над собою працювати а курс як інструмент який допоможе вам в цьому

[@Slonoklop]

Шеф, бесподобно! Спасибо! Зарисовки + лайфхаки🙏🤝💪❤👍

[@user-jd4xz8my4r]

Огромное спасибо за информацию! 👍

[@user-so1hh8ov1k]

Михаил Вадимович! Спасибо большущее !

[@user-rz4cq9pz9y]

Спасибо за нужные знания!

[@user-wx3cw4ym6r]

С праздником!!! Сил,здоровья,оптимизма!!!

[@user-ni6dl9nt1v]

Спасибо, за знания,!

[@user-px8di6dx5j]

Дуже дякую за цікаве відео , шановний лікарю Петрик

[@tanyniki19]

Спасибо. Очень интересное и полезное видео.

[@user-rg6mn8si9u]

Спасибо большое за ваши лекции ! С праздником Вас всех благ и здоровья ! 💕

[@user-be7ld9ii2q]

Большое спасибо за Вашу работу. Всем здоровья и удачи!!!

[@user-nz9mk1ud3n]

Дякую що розповідаєте про механізми як Їх Пояснює сучасна наука

[@user-co1tv7ip9o]

Огромное спасибо, Михаил Вадимович, все очень понятно. Живите долго!

[@user-wh6eg3hv6v]

ТАТЬЯНА ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАШЕМУ ПОЖЕЛАНИЮ И ВАМ ТОГОЖЕ

[@user-xd1it8wj5b]

спасибо, очень доступно и понятно

[@prediction1master]

спасибо за видео, как всегда познавательно.

[@user-fd6ww3bf9v]

Спасибо за вашу работу, такую нужную нам. 😍💖🌹

[@IRNAna-ey4fn]

ГЕРОЯМ СЛАВА‼️ Дякуємо Лікар. Хай щастить. Слава НЕПЕРЕМОЖНОМУ УКРАЇНСЬКОМУ НАРОДУ‼️

[@7asa5asa43]

Спасибо огромное за Ваш просветительский труд! Во время просмотра представляю себя студентом находящимся на лекциях в медицинском ВУЗЕ. Захватывает! "Просто" о сложном.

[@user-df8uc6jh7u]

За мир, за созидание, против разрушения !!!

[@user-in7dl7tl9h]

Огромное спасибо за видео!все понятно

[@liliyapetrova6921]

Спасибо за Ваш труд!

[@tatjanabauer-he7dp]

Спасибо за грамотную информацию. У меня инсулинорезистентность, и я боялась есть творог. Теперь всё понятно, творог полезен

[@user-pq3vs8rc8p]

Храни Вас Господь!

[@user-xc1qm8qo7q]

Спасибо большое за информацию. Очень полезная информация. Спасибо Вам. Дай бог вам здоровья!!!

[@user-mh6pz7ee1p]

Прекрасный и полезный ролик , спасибо!

[@user-zi3kh2fr3i]

С днём медицинского работника, здоровья и всех благ в вашем деле

[@user-sd8xg6cl2p]

Очень полезная информация для страдающим избыточным весом.Спасибо.Творог можно употреблять,если позволяют возможности.

[@lp2414]

Спасибо за очень хорошее объяснение.