Можно ли есть творог вечером? Вреден ли он для людей с ожирением и диабетом -2?

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@СтепанВолинець]

.😅

[@Орешек-ц6к]

А сколько творога можно на ужин ? Можно пачку 200,г 5 или 9 процентного ? Или для усвоения надо меньше. А излишек выйдет транзитом ?

[@Орешек-ц6к]

@@Голда-щ9ч вы в курсе ,что такое инсулиновый отклик ? Вот поэтому и повышается быстро ,а не как от медленных углеводов. А полезен , потому что там метионин . Меру надо соблюдать .

[@ГульнурНабиуллина-х3с]

Спасибо за доброе дело,что посвящаете нас необходимым вещам,тем более таким как я потеряшкам от диагноза диабет 2-типа,не знающим куда кидаться и что есть.Я Вам поверила,внимательно послушала, переключала по несколько раз.Много нужного узнала и буду придерживаться этого.Спасибо огромное!

[@ГульнурНабиуллина-х3с]

Я слушала до этого,что творог только утром надо кушать,а вечером я голодная,не знаю что есть..теперь буду есть творог не боясь 😊

[@Nik_nikson]

Два года сижу на вашем канале , смотрю каждое видео , доверяю вашему мнению в сфере медицины больше чем кому бы то ни было . С вашей помощью избавился от инсулинорезистентности , 7 кг лишнего веса, хронических поясничных болей вызванных хроническим простатитом , гиперэстрогении и гинекомастии ею спровоцированной , за год полность перешёл на средиземнорскую диету , включил кардиогагрузки . Несмотря на всё это до сих пор узнаю от вас много полезной информации практически ежедневно . Спасибо вам , вы Человек с большой буквы .

[@maskofthefather3138]

Поддерживаю, лучший канал о медицине на доступном языке.

[@dofaqq]

но судя по исследованиям песко-средиземноморская диета лучше, чем просто средиземноморская

[@НадеждаПечерина-н4у]

Сказочник

[@Nik_nikson]

@@nikolh5710 Во время гинекомастии печень на УЗИ в порядке , печеночные ферменты в порядке,альбумин в порядке ,гспг в порядке , повышенный эстрадиол . Наладил питание и активность , эстрадиол нормализовался. Есть ещё теории?

[@elenacotik3815]

@@Nik_nikson молодец! Уважаю! 👍🔥

[@Олег-е1ю]

Михаил, пусть беды обходят вашу семью стороной. Вы очень порядочный человек и спасибо за ценные лекции.

[@ГалинаПоследович-т2и]

😊

[@lyubovismailovna227]

Господи,были бы все врачи грамотными, как Вы,спасибо 🙏

[@ТатьянаИльющенко-г4у]

Дякую, що доступно пояснили прокормить творогу для дібетиків другого типу, здоров'я вам , лікарю і натхнення

[@ГалинаЯкобчукСеменюк]

​@@ТатьянаИльющенко-г4у х7еїцї1їщ1ї8ццк❤їїїй ʼї0ї'0й

[@ВалентинаБущук-п3л]

❤

[@ИванКруглый-ж9т]

Благодарю вас док,вы очень компетентный специалист,мира всем нам🙏

[@ГаляСолоп]

Дякую дуже Вам за допомогу, канал -супер.❤❤❤😊😊

[@СветланаПопова-ц4ч]

Вы, Михаил Вадимович, наш народный подлинный Учёный медицины! Целая Планета нашего завтра! Низкий Вам поклон и здоровья! Любим Вас и ценим! Мира и мира, солнца и больше солнца в вашу жизнь! Цветов и улыбок! Весны и счастья! Обнимаем Вас!

[@IgorMalinin-d5m]

Талантливый, воспитанный, цивилизованный, интеллигентный, просвещенный человек. Короче умница!

[@jul614j]

Наконец-то я нашла внятное объяснение всех процессов, связанных с творогом и инсулином!!! Спасибо огромное!

[@ЮрійДячук-э8х]

А як бути з діабетом 1 типу?

[@ТатьянаМязина-щ7ъ]

Столько воды! Неужели нельзя было просто ответить на вопрос!?

[@adelija77742]

​@@ТатьянаМязина-щ7ъ это не вода, а раз"яснение, как и почему.

[@Елена-б3э1ц]

@@ТатьянаМязина-щ7ъ уважайте труд человека. Он Вам ничего не обязан! Как хочет, так и объясняет.

[@jul614j]

@@НатальяКапустянская-ъ2ю 🤯

[@panurg7606]

Большое спасибо за прекрасный анализ ситуации с творогом! Интернет полон самых противоречых данных об этос продукте. Ваш анализ, подкрепленный научными данными, снимает все вопросы. Для себя я понял, что гораздо полезнее творог будет не с фруктами (чтобы избежать лишних углеводов), а с овощами (огурцы, болгарский перец) и зеленью (петрушка, киндза, укроп). Всего Вам самого доброго!

[@maxplatunov9186]

А лучше творог с помидорами и кефиром 😂

[@АминаБикбаева-ц3б]

Творог со сметаной и помидорами очень даже нравится - вкуснота!

[@АльбертАксанов-б9п]

Я в творог добавляю кусочек брынзы

[@НадеждаКотова-г7я]

А я обожаю редиску, творог, зелень, растительное масло, соль и уксус (уксус, кстати, снижает сахар).

[@Раиса-м6у]

Творог содержит животный жир и он несовместим с растительным жиром.@@НадеждаКотова-г7я

[@larissabychkova3241]

Так приятно слушать действительно Врача- Профессионала. Особенно хотелось бы подчеркнуть Вашу речь. Говорите как будто пишите. Грамотная речь. От души Спасибо за ваш труд!

[@ТамараСамойленко-ъ2з]

Спасибо

[@ВалентинаЛуданова]

Спасибо Михаил Владимирович за просветительскую работу на благо здоровья.И Вам -доброго здоровья.

[@EgorKarat]

"В целом, творог - очень полезный продукт, не надо бояться его есть как отдельное блюдо вечером, это только для вашего здоровья будет хорошо." doctorpetrik © 25:25

[@ОксанаСелевертова]

Спасибо🙏💕

[@ГалинаЮдина-э4ж]

@@НатальяКапустянская-ъ2ю ее

[@irennag.1701]

​@@user-tz4cs9lf1u не всём можно К2

[@Владимир-р8э1ю]

..ещё бы объяснил,какой жирности лучше. Логичнее конечно; больше жира меньше инсулина затрачиваешь. Говорят белок тоже не очень полезен..

[@clp3050]

⁠@@Владимир-р8э1юговорят вода тоже не очень полезна, в больших количествах

[@МилашкаДжесси-н6к]

Спасибо большое, Михаил Вадимович! Очень сложный механизм вы объясняете весьма просто! Мы очень любим творог, поэтому ваша лекция очень кстати!

[@lmlaiyn]

Отличное объяснение, приятно, что есть врачи, которые вникают в механизмы работы нашего организма.

[@ВалентинаСавченко-ю9ы]

Спасибо Вам огроменное!!!! А то я, послушав одного диетолога, перестала есть вечером творог, и это меня огорчало. А что касается углеводов, я,с середины января перестала есть мучное и сладкое, и на данный момент - 10 кг. Храни Вас бог!!! 🙏🙏

[@СветикРим]

Скажите пжлст, за какой период Вы скинули 10 кг?

[@АндрюхаВасильевич-ъ1з]

​@@СветикРим шесть кг в месяц скитаются легко. Но я бы рекомендовал более щадящий режим 1.5-2 кг в месяц. Это из своего опыта.

[@iRAirena7]

Раньше ела творог на завтрак - и готовить не нужно и вкусно). Сочетания разные: с ягодами/зеленью/огурцами/какао/сметаной и т.д. Но заметила, что после него клонит в сон. Поэтому есть творог вечером - самое то👍)) Дякую за корисну інформацію.

[@borisovaborisova4111]

Если после употребления пищи клонит в сон- это говорит о том что организм бросает все сввои силы на то чтобы обезвредить и как то усвоить данный продукт . эТО ПРИЗНАК СЛАБОСТИ ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЕНКИ . Это плохой признак - если после еды хочется прилечь , поспать , начинается зевания и т.д. КТМ . Китайская трад. медицина . Творог вообще сам по себе тяжелый продукт . И поэтому он практически не с чем не совместим - осорбенно с кислым , кислыми фруктами , ягодами , пасленовыми , мясом , яйцами , лимоном , бананами , манго , сыром , рыбой . Поэтому и на ночь его не желательно кушать .....только если вы совершенно здоровы . Я несколько лет интересовалась КТМ

[@iRAirena7]

@@borisovaborisova4111 Ну, меня тянет именно после творога) Вообще считаю, что все индивидуально. Стараюсь прислушиваться к организму и его реакциям на еду. Подбирать меню так, чтоб днем не тянуло в сон и оставалась энергия. Скорее всего, после творога тянет в сон из-за наличия в нем триптофана, который превращается в серотонин и мелатонин)

[@borisovaborisova4111]

@@iRAirena7 Значит так и есть .

[@monikfleber]

Большое спасибо за Ваше наблюдение, попробую им воспользоваться. Быть может это поможет с засыпанием. Жить без творога не могу. А если добавить потёртую чёрную смородину и добавить чуть мёда это блюдо волшебным образом превращается в десерт. 😉

[@iRAirena7]

@@monikfleber Вы попробуйте и прислушайтесь к своему организму) Но я стараюсь сладкое в первой половине есть, т.к. заметила отеки на лице утром, если процесс не контролирую. Хотя мед, вроде, тоже на ночь хорошо. Но все так индивидуально) Единственное, покупаю творог пожирней еще и сметану добавляю, т.к. после творога низкой жирности через час опять тянет к холодильнику😀

[@НатальяАнисимова-ц5ы]

Благо Дарю за ваши знания и труды! У меня преддиабет, таблетки не пью,быстрые углеводы исключила,овощная еда,молочка ( деревенская)и сахар в крови в норме. Здоровья всем!!!

[@ИринаРемизова-д6ч]

Очень благодарнаДоктору за подробные разьяснения. Такие Доктора великая ценность для любого народа

[@evgeniarohner4278]

Здравствуйте, Михаил Вадимович, Спасибо Вам большое за Ваш труд!

[@stallion1589]

Здравствуйте Док, у Вас прирожденный талант. Классно рисуете, красиво. Графика крутая подчерка. Перфекционизм)аккуратность, это воспитание. Вашим родителям респект. Обычно врачи как напишуут

[@АйманДюсембаева-и6ф]

С наступающим Днём медицинского работника,здоровья Вам и успехов в вашей работе🙏💕🌹

[@zubayramamlina4564]

Рахмет

[@НатенкоСергій]

Героям Слава ! Благодарю за информацию ,пожалуста подскажите как избавиться от газов при пониженной кислотности.Молоко вызывает бурление в животе могу пить йогут делаю сама на закваске из аптеки.Желаю такому замечательному доктору здоровья успехов во всем.👍🤔

[@jlhqxi]

@@НатенкоСергій каким к черту героям 😂

[@ingacombal9192]

@@jlhqxi наверно которые бомбят мирное население Донбасса , разбрасывают мины, на которых подрываются дети..

[@ВикторияМозелюк]

​@@ingacombal9192 это про меня и рашку!

[@elenalatisheva8324]

С днём медика, Михаил Вадимович вас и супругу, спасибо за полезную информацию, благополучия и мира всем!!!

[@ТатьянаПлатонова-я6э]

Спасибо. Эндокринологи,диетологи в один голос утверждают,что творог нельзя при диабете и резистентности. Но я люблю и ем, чуть ли не каждый день. Спасибо все доступно рассказали. Перестану думать о том,что ем плохую пищу.

[@doctorpetrik]

Это вам такие эндокринологи и диетологи попадались. Ссылки на доказательства есть в описании к видео.

[@ВалерияЧеховская-л8ц]

и мне такой эндокринолог попался, сама выбрала...

[@RozaZaripova]

Поменяла коровье молоко на козье и творог делаю из козьго молока и ряженку! 👍

[@ОльгаЗеленева]

Говорят в других роликах, что творог содержит казеин, который вреден для ПЖ, и поднимает инсулинорезистентность

[@ГалинаТитова-н4б]

@@RozaZaripova 😝, ть. Ъ из

[@mu_r_a]

Спасибо Вам большое за ваш труд. Страна с такими докторами должна обязательно победить! Скорейшей Победы и восстановления Украине!

[@Olena-s8c]

Увлеклась вашими лекциями, теперь мне многое стало понятно. Спасибо вам за такую понятную и простую информацию . Чувствуется, что вы большой специалист.

[@לורהפבריקנט]

Спасибо вам большое за профессиональное и доступное всем объяснение всего , что связано с здоровьем.Ето важно каждому.Успехов и крепкого здоровья вам и вашей семье.

[@andy_gu]

Дякую, Колего. Як завжди все прозоро і чітко. Бережи, Боже, Вас і всіх рідних.

[@ЮрийЕремеев-я1е]

Михаил Вадимович, как популярно, как понятно! Спасибо вам! Здоровья вам и добра!

[@ЛідаДмитрюк]

Толково, грамотно. Благодарю. Творог( домашний, от одного продавца) употребляю постоянно, эта привычка с детства, вот так приучил отец. Смотрю на вас, вы чем-то напоминаете мне его. Щиро дякую 👍❤️💯🙏

[@annaaleksanova5399]

Спасибо большое за развернутую информацию! Многие диетологи демонизируют молочку, спасибо за реабилитацию творога!

[@ТатьянаДумчева-г3ю]

Спасибо за Ваши советы! Хочу поделиться знаниями по производству творога. Он бывает разный. Классическая старинная технология приготовления творога такова, что молоко скисает несколько дней, а затем его нагревают при щадящих температурах. Белковый сгусток отделяется, но всё питательные вещества не подвергаются высокой температуре и сохраняются в натуральном виде. А сахар молочный съедают бактерии за те дни, что молоко скисало. Поэтому Вы верно говорите, что чем кислее творог, тем лучше. Современные технологии производства творога - это получение творога быстрым путём. Бизнесу не выгодно сквашивать молоко по 3 дня и поэтому его сразу при поступлении свертывают хорошо ещё молокосветртывающими ферментами, но хуже - добавляя хлористый калий. В этих случаях сахар никакими бактериями не съедается, да и бактерий там уже нету, потому что молоко пастертзуетя по законодательству о санэпидемнадзоре. А вот в случае с хлористым кальцием, так химический кальций в очень больших объёмах присутствует в таком твороге, что существенно превышает суточную норму потребления кальция. Поэтому творог разный и на организм влияет по разному. Состав на этикетке надо тщательно изучать!!! А многие производители не всё пишут.

[@natalyapuzanova8830]

Поэтому покупаю на рынке у фермеров. Вкус, качество!!! Главное, найти хороший, качественный! Благодарю доктора Пётрика! Будьте Богом хранимы. Здоровья, Вселенской любви.

[@ТатьянаСуханова-д6н]

Делаю творог из магазинного кефира, не знаю правильно или нет, на вкус не плохой и всегда свежий, тоже ем на ужин.

[@lewandowski7704]

Спасибо, пожалуй это самый адекватный ответ на вопрос по творогу. Больше магазинный не куплю, избыток кальция это большая проблема... вместо творога будем есть яйцо, наверное))

[@DreadLine13]

Всё видео целиком смотрел не отрываясь. Очень доступно и понятно. Большое спасибо за пояснение! :)

[@ТатьянаКальная-у6н]

Боже мой! Сколько радости от полученной информации! Когда понимаешь механизмы легко можно составить себе меню. Я так люблю творог! Чуть не отказалась от него всвязи с инсулинорезистентностью. Попробую поужинать сегодня же творогом с зеленью и огурцами))

[@tatianababici3369]

Очень полезная лекция о пользе творога и времени его поедания...❤

[@sergeyzitar1119]

Я делаю салат из любых тёртых на тёрке овощей.Огурцы,помидоры,капуста и тд.И туда добавляю творог и немного кефира.Соль,зелень,и если любите острое то острый перец и чеснок. Смесь довольно необычная,но вкусно. А самое главное снижает аппетит,и снижает очень сильно.Помогает сгонять вес.Ощущение после такого салата как-будто плотнячком поел.Хотя из за стола я выхожу чуть-чуть голодным.А минут чер 15-20 наверное чувство сытости как будто напоролся до отвала.И часа на 4- 5 чувство сытости обеспечено.

[@sergeyzitar1119]

@@borisovaborisova4111 это здесь при чём????

[@elvirajhoffmann7595]

@@sergeyzitar1119 человек от души делится своим рецептом ...который...с творогом. ... я делаю наоборот в творог добавляю часть натертых овощей. Одно и тоже только пропорции разные.

[@t.v.4551]

Мне очень нравится и я приветствую Ваши объяснения с научной/медицинской точки зрения! Думаю что такие объяснения полезны для всеобщего образования людей.

[@Светлана-ы4ч5п]

А я очень часто люблю на ужин домашний творог с домашними сливочками и сплю после такого ужина очень хорошо!

[@ИТА-т5н]

2года, я на завтрак 100-150 гр творога, 2чайные ложки сметаны:- результат похудела, а самое главное снижение сахара, у меня диабет 2типа, почти до нормы

[@riiv869]

@@ИТА-т5н Спасибо , что поделились с нами .

[@ТалгатШыныбаев-ь5ц]

Спасибо большое за полезную информацию 🙏С наступающим днем медицинского работника🌺

[@shtora09]

ого,яка корисна інформація,у мене діабет 2 типу з інсулінрезистентністю і я дуже люблю молочні продукти,проте беру все знежирене,тепер не буду боятися їсти творог увечері.Зі святом медика шановний лікарю

[@sandrakulakova3616]

Благодарю. Очень нужная и важная информация, ну вообщем- как всегда!!! Очень благодарна.

[@אלנהפלקוביץ]

Спасибо большое, милый док! Как всегда, нужная, полезная информация, профессионально поданная!!! 👍🥰🥇

[@אלנהפלקוביץ]

Чтоб не сильно повышать инсулин, перед поеданием продуктов, замеченных 😍 в сильном повышении инсулина, ем немного отрубей, или посыпаю немного отрубями, готовлю хлеб из отрубей и ем его перед/с такими продуктами! Может, кому-то будет полезна такая инфа

[@lezg5280]

@@אלנהפלקוביץ творог это молочка. А это уже надо посмотреть... А отруби по любому глютен

[@elenajuraeva8288]

Отруби от зерновых с творогом нельзя сочетать .

[@lezg5280]

@@elenajuraeva8288 верно,а вот со смородиной или клубникой это шедевр,особенно сейчас, летом

[@אלנהפלקוביץ]

@@lezg5280 не всегда глютен, есть отруби различных растений, не злаковых!

[@tatjanabauer-he7dp]

Спасибо за грамотную информацию. У меня инсулинорезистентность, и я боялась есть творог. Теперь всё понятно, творог полезен

[@alexeyp281]

Снимите плиз ролик про употребление меда. А то одни считают его чуть ли не панацеей от всех болезней, а другие почти приравнивают к сахару.

[@vlworld5009]

В настоящее время мёд - это сахар, запах, вода и аспирин, - в отличие от давних времён, когда был физический труд и не было аптек; сейчас мёд - это только вредный продукт.

[@Ютуб-в9п]

В мёде, на 100гр продукта, 82гр сахара, - делайте вывод))

[@_Elena_K]

@@vlworld5009 Ещё и аспирин? А аспирин-то зачем?

[@sborka_pk_na_zakaz]

@@_Elena_K антибиотики наверноимеет ввиду.

[@ИнгаМеднова-х6к]

Мед не панацея, панацеи нет! Умеренно (не более чайной ложки) есть можно, но не думаю, что можно таким образом поправить здоровье

[@alonasmirnova6281]

Спасибо за совет! Прямо сегодня и приготовила на поздний ужин 🙂 с добавлением петрушки,укропа, соли и черного перца .Мой любимый рецепт.

[@vladimirtretiak1188]

добавьте туда же ещё и грецкий орех! можно примерно за сутки до этого замочить почищенные орехи в воде, чтоб избавиться от фитиновой кислоты. такие "активированные" орехи лучше усваиваются.

[@alonasmirnova6281]

@@vladimirtretiak1188 мне больше нравиться грецкий или кедровый орех добавлять в гречку. Плюс петрушка и + авокадо. Рекомендую , вкусно

[@eld.tagiev]

Схематичное изображение отличное и наглядное! Огромное спасибо! Хотелось бы больше подобного формата!

[@lionelho285]

Самое подробное и обстоятельное видео на эту тему в интернете. Спасибо большое.

[@НинаБарышникова-л6э]

Хорошо доводите до нас свои знания, сижу как на лекциях, только не конспектирую. Культуры питания, нам не хватает. А так за всё БЛАГОДАРЮ.

[@natalya8956]

Благодарю Вас, Михаил Вадимович за то, что каждый день доносите до нас новые и полезные знания!!! Очень хотелось бы узнать можно ли его есть с мёдом?

[@doctorpetrik]

Смотря кому. Если полностью здоровы, то да. Плюс, количество влияет.

[@natalya8956]

Большое спасибо за ответ!!!

[@МаленькаяФея-х7л]

с херсонским нет а то как и черешня он будет отравлен

[@правдаинечегокромеправды-л1ц]

@@doctorpetrik ПЕТРИК ПРИВЕРЖЕНЕЦ НАЦИСТСКОЙ ГЕРМАНИИ ОН ВМЕСТЕ С НАЦИСТАМИ ХОЧЕТ СТРОИТЬ НОВЫЙ МИРОВОЙ ПОРЯДОК -ОН ВСЕХ ВЫЛЕЧИТ В КОНЦЛАГЕРЯХ . И ДОГОВОР ДАЖЕ ИМЕЕТСЯ ОТ 1941Г ОБ ОЗДОРОВЛЕНИИ ВСЕХ СЛАВЯН ВМЕСТЕ С ФАШИСТАМИ .

[@user-q1fk]

Большая просьба сделать ролик про влияние на организм плодового тела гриба ежовика и его мицелия! Тема актуальная! Ждём с нетерпением!!! С уважением! Информации в интернете много, но интересно Ваше мнение и комментарии!

[@avdeos]

Також цікавить дана тема, я вже практикував його прийом, правда разом з червоним мухомором, в мікродозах, враження залишились позитивні, покращується настрій працездатність а сон взагалі як в немовляті 😄 таке враження що робота мозку тоже покращується, підвищується концентрація перестають лізти різні думки в голову просто коли починав щось робити то на цій справі і сконцентрований, а так зазвичай почав робити одне закінчив десятим і нічого не зробив, щоправда ефект більше під час курсу а після закінчення поступово зникає, але ним треба вміти користуватись, якщо під час курсу почати займатись собою то можна набагато покращити свій стан, тема взагалі дуже велика і багато цікавого в ній, нажаль я не знаходив відповіді в одному місці, а збирав по частинах, а багато чого сам зрозумів, головне під час курсу в якому напрямку розвиватись, бо якщо просто приймати і нічого не робити то і нічого не зміниться, треба над собою працювати а курс як інструмент який допоможе вам в цьому

[@АлиБрутал]

Д. Петрик, какой же вы молодец. Я постоянно слушаю вас. Респект! Вам. Лаак! Мужик!

[@kvnd4319]

Дякую,лікарю!Ви праві на всі 💯.Їм вечором творог з сметаною і чудово почуваюсь при нездоровій підшлунковій.Схудла на 21 кг і тримаю вагу в нормі уже тривалий час.Все залежить від збалансованого харчування.Творог-кожен день і не шкодить.Всім добрим людям відмінного здоров'я!!!❤

[@Татьяна-ш9н6п]

Огромное спасибо, Михаил Вадимович, все очень понятно. Живите долго!

[@ВалерийВорона-ш1п]

ТАТЬЯНА ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ВАШЕМУ ПОЖЕЛАНИЮ И ВАМ ТОГОЖЕ

[@52trans]

Приятно слушать квалифицированного специалиста

[@НаталияАлександрова-ь1х]

Спасибо за оперативность и отзывчивость, Михаил Вадимович! Очень грамотно и понятно все объяснили.Здоровья вам,мира Украине! Предлагаю следующую тему- фрукты,так ли они полезны?

[@НинаБелоконь-р5й]

Очень полезная информация для страдающим избыточным весом.Спасибо.Творог можно употреблять,если позволяют возможности.

[@ОльгаМельник-н4м]

С праздником!!! Сил,здоровья,оптимизма!!!

[@ВераКорабельникова]

Всё!!! Начинаю есть творог, особенно вечером. Тем более, что у меня диабет 2ого типа. Спасибо за классное объяснение.

[@vasuapupkin992]

Спасибо за такую информацию ! Слава Доктору !!!👍

[@НадеждаАндреевна-ы9ц]

Шановний лікарю! Ви є неперевершений знавець анатомії людини , довіра до Вас,як до близької людини, серце наповнюється приємними,теплими почуттями,жагою до життя.Щасти Вам ,наснаги до безмежних знань,спокою,миру, творчості.З повагою до Вашої праці.❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@СвітланаГаркуша-ф2у]

Спасибо за видео! Можно Вас попросить снять ещё небольшое видео про творог. Кому он противопоказан? У меня, например, ГЕРБ и повышенная кислотность, некоторые врачи говорят, что можно, другие, что нельзя. По ощущениям иногда нормально, иногда тяжесть и изжога. И ещё после всех молочных продуктов появляются прыщи на лице, хотя мне уже хорошо за 40. Поэтому ем его очень ограничено, хотя оооочень люблю. И с какими продуктами его лучше не употреблять? Прочитала в интернете информацию, плохо сочетается с яйцами, а как же тогда всеми любимые сырники и запеканки? Ещё раз спасибо за Вашу работу, узнала много полезной информации.

[@СветланаЧеркасова-м1д]

Таже проблема, кожа реагирует на молочку, а творог и сыр очень люблю

[@СвітланаГаркуша-ф2у]

@@shamilakhmedov3571 Но ведь в твороге и сыре нет лактозы. А молоко я пью безлактозное. Проблема все равно есть.

[@coololena10]

Думаю немаловажно знать какой творог - ведь диетологи все хвалят обезжиренное все ну или наоборот жирный

[@ЛюбовьКочулина-о6к]

@@Pitterson7проходит изжога после принятия молока

[@user-AllaElis]

​@@coololena10 ела жирные молочные продукты, потолстела на 10 кг. Начала есть обезжиренную молочку.. Не более 4%, и то такую редко. В основном 2% или 1,8%. Похудела на 10кг.)))

[@ДмитроФуртес]

Автору успехов!!! Очень необходимая информация для умных людей.

[@ЛюбовьВотлова]

Зхз

[@oriyanamariyapalamarchuk2402]

Дуже дякую за важливу інформацію. Особливо зараз,коли спиш менше,нерви зовсім до нічого(мені 66 р сьогодні),тож Ваша інформація,як завжди дуже потрібна. Героям слава!💛💙💛💙💛💙💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦✌️✌️✌️✌️✌️

[@БатимаСерикбаева-й6з]

Поздравляю вас с профессиональным праздником! Здоровья, успехов,радуйте нас своими сообщениями! Счастья вам и вашей семье! Всем участникам здоровья, мира процветания!

[@7asa5asa43]

Спасибо огромное за Ваш просветительский труд! Во время просмотра представляю себя студентом находящимся на лекциях в медицинском ВУЗЕ. Захватывает! "Просто" о сложном.

[@НеллиПивоварова-л9ж]

Замечательная лекция, огромное спасибо! Впервые услышала грамотно и доступно изложенную информацию. Побольше бы таких лекций!

[@WladiusLegering]

Спасибо за такое подробное видео, особенно понравилось добавление рисунков. Осталось придумать, чем заменить варенье или сахар, чтобы творог вкусно было кушать)

[@doctorpetrik]

Ягоды подойдут

[@ЛюбовКоваль-у9ф]

Я покупаю также на рынке сыворотку молочную, подогреваю её не доводя до кипения, заливаю в миске творог и получается он как свежеприготовленный: теплый, мягкий и никаких добавок не надо.

[@SergaBugulma]

Спасибо большое за художества, для немножко тупеньких (как я, с другим складом ума) это очень доступно к пониманию - когда визуализировано)))

[@doctorpetrik]

Пожалуйста, не наговаривайте на себя .

[@SergaBugulma]

@@doctorpetrik немного здоровой самокритики + юмор = наше всё!)))

[@stallion1589]

Здравствуйте Док и его семья, с днём медицинского работника Вас 🌹. С благодарностью!

[@doctorpetrik]

Спасибо большое!

[@ЕленаЛузина-ш6ю]

Как же интересно, и полезно для здоровья! Благословений Вам Божьих, в вашем благом деле!

[@doc.Arturio]

Доброго дня. Отличная и наглядная информация. И многие тут вскрикнули: ура теперь можно жрать творог на ночь, красота, а все диетологи вруны... Товарищи! А вы что творог едите в чистую? Или до творого никаких углеводов не принимали? И та булочка, что была сожрана с чаем перед или после творога с ней что будет? Людой углевод утилизируется куда-то. И если вы активно не расходовали гликоген в течение дня из печени и мышц, то творого, стимулируюя выброс инсулина, утилизирует глуюкозу куда? Правильно в ваш любимый жирок. Поэтому творого на ночь, рекомендуется тем, кто ест его в чистом виде, а не с добавками, в котрых много углеводов и имеет активную жизненную позицию и занимается спортом. Всем здоровья!

[@doctorpetrik]

Золотые слова!

[@irinapolska3386]

Почала недавно слухати ваші відео. Дуже дякую. Багато чудової інформації.

[@ИльяМуромец-л2м]

За мир, за созидание, против разрушения !!!

[@НинаМазова-ъ6ь]

Спасибо большое,люблю творог,при интервальном питании стала его есть в 16 часов,добавляю сметану нежирную и режу финики для приятности(творог 100гр,сметаны 3 чайные ложки,5 фиников),есть не хочется совсем до утра,вечером пью воду

[@ТатьянаКальная-у6н]

А какая порция творога? Спрашиваю потому что 100 гр мне маловато))

[@soulsky-rn1lt]

Каждое утро ем домашний творог с бананом , изюмом и сметаной!!! Обнаружил что второй приём пищи теперь в 4-5 часов . Т.е . живу питаясь 2 раза в день 😊 похудел на 20 кг!!!

[@ЛарисаШувалова-д9х]

Спасибо большое за ваши лекции ! С праздником Вас всех благ и здоровья ! 💕

[@nataliyailkevitch3247]

Спасибо за доступно изложенную медицинскую научную информацию и ,конечно , за творог

[@АлександрСазонов-м7ц]

Хотя хочу😍

[@Ananda_yogalife]

Большое спасибо за ваш труд! ❤ очень жаль, что для россиян не доступен ни один ваш курс 😢

[@samschwartz2083]

С огромной благодарностью к вам и вашим знаниям, спасибо вам большое!🙏

[@ИльяКрасовский-ш9с]

Спасибо док, как всегда все доходчиво и в меру подробно!

[@annavolfova3038]

Дякуємо за вашу працю,дуже корисна та змістовна інформація.Дуже люблю сир ,тепер їстиму без жодних обав.

[@gulnoraabdullayeva8658]

Михаил Вадимович большое спасибо за ценную информацию многое становится понятным я мучилась почему у меня сахар был 5'8 и инсулин повышался теперь сахар 6'4 и инсулин повысится теперь понятно физические нагрузки правильные и питание поджелудочная скажет спасибо

[@PuffChange]

Спасибо огромнейшее, как раз искала инфу о твороге ! Храни Вас Бог!

[@olgaolga4363]

Привет из Крыма С праздником медицинского работника! Спасибо огромное за полезную информацию!

[@МаленькаяФея-х7л]

сиди в своём крыму и ищи руzzких мед работников

[@olgaolga4363]

@@МаленькаяФея-х7л забыла у тебя спросить, что мне делать. Крым пишется с большой буквы .....неучь

[@МаленькаяФея-х7л]

@@Pitterson7 не все ,но 90%

[@olgaolga4363]

@@МаленькаяФея-х7л так Крым украинский, нас никто не лишил гражданства, и у всех крымчан украинский паспорт.

[@ВалентинаИванова-ю2ц2ъ]

​@@МаленькаяФея-х7лкакая злоба из тебя прет наверное до сих пор

[@teosurch]

Якраз зараз на сушці, кожного дня вечеряю творогом через його надзвичайно вигідне співвідношення БЖУ! Чув раніше ще про цей міф, хоча і не дуже вірив (розумію, що інсулін не ворог і наскільки швидко росте так же швидко без глюкози падає). Але дуже дякую за остаточне заспокоєння і розвіяння цього міфу!

[@Maks.P555]

Спасибо!! Уже с 2012 мой ужин вечером один и тот же - банан размятый вилкой и творог вперемешку. И вот уже за 10 лет этот ужин изо дня в день мне не надоел.

[@cergei1010]

С мёдом, изюмом или курага с грецкими орехами хорошо

[@Maks.P555]

@@cergei1010 я это, обычно, утром в овсянку добавляю) Спасибо!

[@cergei1010]

@@Maks.P555 Ясно

[@Maks.P555]

@@Pitterson7 в одном банане слишком мало сахара. 10 лет это ем каждый день вечером и часто перед сном за час. Никакого лишнего веса.

[@svetik7]

Вопрос ради интереса, во сколько у вас бананово-творожный ужин????И сколько творога идёт на ужин маленькая пачка(200 гр.) или большая(400 гр.)??И какой процент?

[@АлтынайЭлохим]

Уважаемый Михаил Вадимович!!! С Профессиональным праздником Вас,Вашу супругу и весь коллектив!!! Всех благ Вам!!!

[@doctorpetrik]

Спасибо

[@НадеждаАндропова-ъ7н]

С днём медицинского работника, здоровья и всех благ в вашем деле

[@ІринаЗ-з8э]

Доброго дня, дякую за корисну інформацію) дуже цікавить інформація про реальність шкідливісті вживання кави з молоком або з вершками, ще раз дякую!

[@doctorpetrik]

Вживайте на здоров'я. Ничого шкідливого немає.

[@ІринаЗ-з8э]

@@doctorpetrik о, як класно, дякую)

[@igel148]

Я где-то читала, что лучше кофе с молоком, но без сахара.

[@mmafinearts7365]

Люблю творог. Каждый день граммов 300 творога, одна-две столовой ложки сметаны, паста из подсолнечных семечек одна-две столовых ложек, укроп столовая ложка, всё это взбиваю в блендере с водой и выпиваю всё это с удовольствием. И так пью уже два года в основном на обед.

[@skrisse]

Огромная благодарность! Неожиданный ролик. Уже почти перестала есть любимый продукт из-за того, как преподносилась информация в других источниках.

[@romanstar2357]

Спасибо за видео! Для меня остался открытым вопрос о пользе детской творожной и питьевой "молочки", которая содержит творог и при этом напичкана сахаром! Насколько она опасна для ребёнка и стоит ли её избегать? Продолжаю ждать от Вас видео о пользе/вреде воды из под фильтра "обратного осмоса" )))

[@doctorpetrik]

Конечно, сахар вреден.

[@coololena10]

Купите кефирные дрожжи kefir grains по англ по русски не уверена - я сама делаю творог

[@nadezdajuzar8542]

Спасибо, как хорошо что я узнала из этой лекции о твороге...а творог стала есть чисто интуитивно...благодарю Вас.

[@alexandrleontyev7692]

Теоретическое подтверждение практики. Абсолютно все так и есть. Отсутствует голод, большое потребление углеводов, желание съесть какой то "джанк". Присутствует абсолютное долгое насыщение (5 часов смело). Очень классный продукт для спортсменов, как для восстановления так и поддержания сухой массы и формы. Спасибо Михаил Вадимович. Классное видео👍💪

[@Artyom_V]

Спасибо огромное за разъяснение. Теперь стало всё ясно. Ранее столько противоречивой и некорректной информации о твороге читал от разных псевдо-экспертов!!!

[@БратиславСмирнов]

Благодарю за видео! А можно снять видео (или списком) про продукты, способствующие выработке GLP-1 ?

[@IRNAna-ey4fn]

ГЕРОЯМ СЛАВА‼️ Дякуємо Лікар. Хай щастить. Слава НЕПЕРЕМОЖНОМУ УКРАЇНСЬКОМУ НАРОДУ‼️

[@РустемРустем-т9й]

Благорозумия вам.

[@IRNAna-ey4fn]

@@РустемРустем-т9й Взаимно.

[@ЕленаКоростылева-й7м]

Богу Слава!

[@Investio]

Михаил Вадимович, снимите видео о том как набрать вес активному мужчине. Может, есть какая-то диета? От средиземноморской не росту 🤷🏼‍♂️😄

[@ВасилийГраздич]

на завтрак ПОСТОЯННО ем творог (200 г.) с дом. сметаной и ч/з день яйцо домашнее это не вредно ??? спасибо .чувствую себя на отлично , чай без сахара ни утром ни вечером ,за пол года похудел на 9 кг. !! мечтаю похудеть до 90 !!! вес на сегодня 98 ,был 107 ))) рост 182см.58лет.Героям слава !!))

[@ТоитаГанчаева]

@@playground8862 вы его неправильно поняли,он сказал желтков 5яиц можно в неделю,а не яиц.Белков едите,сколько хотите

[@ГалинаПроценко-ц3ц]

Щиро дякую лікарю Петрику за інформацію про кисломолочний сир.З днем медичного працівника.

[@lilija9250]

Дякую. Дуже люблю молочні продукти (я, мабуть, молочна наркоманка ). Десь з тиждень почала себе обмежувати в сирі. І тут Ваше відео... Ви як знали що таке відео зараз мені потрібне... Ще раз дякую!

[@alexam.4105]

Выпуск оказался полезным для меня. Спасибо. Видела просьбу рассказать о мёде - присоединяюсь. Разрешён ли он при диабете 2го типа без лекарств, соблюдая диету. Спасибо заранее.