COMO ESCOLHER OS MELHORES EXERCÍCIOS NA MUSCULAÇÃO?

[@leonardosouza-nt3xz]

Boa Noite Professor já tou ligado na aula e chegando de Voadora no Like.Tamos juntos Abração.sempre dando Show nas aulas.Ansioso para próxima aula.

[@MoacirPereiraJunior]

TMJ💪💪

[@cesconetto05]

Muito obrigada!

[@MoacirPereiraJunior]

💪💪

[@andreiateodora6375]

Que inteligente vc é professor! Na academia que eu frequento tem uma aluna que faz uns 15 exercícios praticamente repetindo todos, fica horas e horas na academia. Professor , penso que vale muito mais escolher os execicios certos para cada grupo muscular, ex: uns 5 exercícios com métodos fazendo com a execução correta, amplitudes, não vale muito mais professor? Sou estudante de educação física e meu sonho é aprender tudo corretamente. Abraço.

[@MoacirPereiraJunior]

Sim, o importante é qualidade do treinamento 💪