Iniciação à técnica de corrida

AULA 3 - Geralmente escolhida como primeira abordagem por constituir um meio de aquisição de determinadas habilidades motoras essenciais à aprendizagem de demais gestos técnicos do esporte.
AULA 3 - A corrida é considerada uma tarefa motora de caráter cíclico e de estrutura rítmica variável ou invariável, em que fases de apoio são alternadas com fases de suspensão.
É necessário que exista um processo de ensino e aprendizagem adequado para que o praticante obtenha os maiores benefícios técnicos, biomecânicos e fisiológicos da corrida.
DISCIPLINA: Atletismo: aspectos pedagógicos e aprofundamentos