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Mobilidade de coluna!

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Isadora Verly ~ Artesã do Movimento

Isadora Verly ~ Artesã do Movimento

2 ай бұрын

Mobilidade de coluna!
Você pode fazer no chão(como no vídeo), na cadeira, na cama, e até em pé!
Pode fazer a sequência toda de uma vez(super indico), ou os exercícios separados!
Aproveite!!!
www.isadoraverly.com
#dicasdaisadora
entre no grupo e receba mais Dicas como essas: chat.whatsapp.....
#ginasticaintegral #ginastica #saudefisica #corpoemforma #exercícios

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