Эмоциональное выгорание, профессиональное выгорание. Как вернуть энергию? Как жить?

[@НатальяФилеева-ы9ч]

У Светланы прекрасный вкус, настолько красиво все подобрано и очень ей идёт.

[@angmax9851]

Марина, огромное спасибо за Вашу огромную, многогранную, доброжелательную работу на канале. Как Вас на ВСЕ и ВСЕХ хватает ?! Восхищаюсь кругом Ваших интересов, знакомых и , особенно, организованностью и энергией. Вы вызываете неизменное восхищение ! Очень благодарна ! Вы - удивительная, достойная, уникальная ! Спасибо за Вашу героическую открытость !

[@MarinaMikhina]

Спасибо огромное! Такие приятные слова!

[@AveroGalina]

Доброе утро, девушки-красавицы! Однажды написались вот такие строки: ...тают утренние миражи на закате напрасного дня то ль сама проворонила жизнь то ли жизнь проморгала меня… Наверное, это было эмоциональное выгорание. Не профессиональное. Глобальное.

[@vasilisalapteva2486]

Галина, такие красивые строки!

[@MarinaMikhina]

Галина, сегодня посмотрела Ваши видео) Вы уникальная женщина... Потрясена Вашей судьбой и Вашей речью) Все-таки, учитель литературы - это ключевое Ваше) Спасибо Вам)))

[@ЛюдмилаФлоренская-з8ю]

Спасибо за строки! ...они обо мне... Задумалась даже о смысле, заложенном в них...

[@ГалинаПанкова-е9щ]

Loop

[@larkay8057]

Девочки, вы очаровательны, спасибо за беседу!!!!!

[@ТатьянаЛеневская-б1п]

Доброе утро! Марина, у Вас определенно талант общения с интересными людьми. Спасибо, что даёте возможность с ними познакомиться, послушать, посмотреть. Светлана очень понравилась. Хотелось бы ещё с ней встретиться. Марине Львовне выздоровления! Видео очень понравилось!

[@еленаволга-к5б]

Доброе утро !Спасибо , что вы подняли эту тему. Для меня это очередной ресурс спасения от эмоционального выгорания, особенно для женщин после 50.Каждая рекомендация лучше , чем сидеть на антидепрессантах.

[@ЛарисаБоборико]

Спасибо большое. Очень хорошая тема. Часто бывает ощущение выгорания, но стараюсь брать себя в руки и двигаться вперёд. Слушаю вас, вдохновляюсь, наряжаюсь, крашусь и вперёд.

[@НастяНастя-б7ч3ж]

Марине Львовне с этой стрижкой очень хорошо !

[@marinad803]

Видно что это парик.

[@user-Ludmila_Kotova]

@@marinad803 Видно тому,кто,действительно, внимателен и неравнодушен! Всем остальным лишь бы комплимент отвесить.Помнится М.Л. говорила о новых методах лечения и восстановления волос,приглашала на процедуры. Видно, всё пустое, ничего не восстанавливается и чуда не происходит!!! Жаль.

[@marinad803]

Людмила кульпина, я написала как есть на самом деле,и нет тут не какого криминала.после 50 у большинства волосы теряются,что бы ты не втирала ,маски ,трихолог, гормоны угасают увы! Марина Львовна очень хорошая врач и как человек,желаю всем крепкого здоровья!,!!😍😍😍😍🇧🇴🇧🇴🇧🇴🇧🇴

[@user-Ludmila_Kotova]

@@marinad803 Я не спорю, просто в своё время Марина Львовна как раз рассказывала о новых достижениях по восстановлению и росту волос, приглашала всех страждущих ,правда оговаривала, что это дорогое удовольствие.Видно обещания создателей, как чаще всего бывает,так и остались обещаниями.А то,что она милая и приятная женщина никто и не опровергает. Мне тоже близка эта проблема, волосы летят, как осенние листья с деревьев.

[@НатальяПолякова-х9п]

Волос на голове у нее действительно маловато...

[@ЕленаДанько-ф7е]

Спасибо за видео. Совершенно права Ваша подруга и советы она дает правильные и простые. Одежда и украшения у Вас оригинальные и со вкусом подобранные. Спасибо за интересную встречу !

[@ГалаАнищенко]

Шикарные девушки и так интересно вас видеть и слушать! Светлана подняла очень важную и актуальную тему!

[@gstgst2042]

Выгорание можно получить и дома . Мне муж не разрешил работать, Я не к тому что он такой нехороший.И дома Слава Богу всё хорошо. Просто когда накрыло это страшно как будто Я не Я. Так хорошо что допёрла своим мозгом к врачу бежать , аж в дурдом побежала к психотерапевту профессору . Хорошо хорошая тётка попалась, два раза поговорили, попила даже не антидепрессанты. Она мне сказала хорошо что сразу пришла, а то это может усугублятся.Спасение утопающих , дело рук самих утопающих. Короче надо проще смотреть на мир, щадить себя Любимых!!! СПАСИБО ДЕВОЧКИ!!!

[@gstgst2042]

Да не всё так однозначно, не такая Я пушистая. У нас восточная семья в браке 35 лет . Он оправдал все мои надежды , Я всегда говорю мой муж моя работа он достиженец. Я тоже зарабатываю деньги , хорошо шью. Разговор шёл о выгорании , и Слава Всевышнему Я справилась с ситуацией . Хороший врач тем и хорош ,что к нему не надо деньги таскать годами. Да и самим поняв причину легче справляться.....

[@ТамараМихальская-м5щ]

Вся троица изящна и обаятельна. Спасибо за хорошую работу.

[@Lifevlog_ua]

Тема очень нужная, но главное заметить, когда начинается это выгорания. А все просто, мы иногда не правильно расставляем приоритеты! Очень многое хочется написать. но боюсь. что в комментарии так все не скажу, что бы правильно поняли. Знаю одно, надо ценить себя и свое время! Ведь мы столько времени тратить на ерунду и зацикливаемся над этим. Работа должна быть интересная и любимая. К сожалению, не всегда это получается. Но самое главное находить время для себя!

[@ТатьянаМельниченко-б1т]

Здравствуйте, тёзка! Удивительно приятно встретить почти землячку( я из Херсона) на встрече у блогера аж из северной столицы. Тем более мы обе встречаемся у Аллы Ковальчук.

[@ТатьянаМельниченко-б1т]

Насчёт работы с вами согласна, но , может, на ерунду иногда и надо отвлечься - своеобразный релакс.

[@Lifevlog_ua]

@@ТатьянаМельниченко-б1т Татьяна, действительно очень приятно. Мир тесен. Хорошего вам дня

[@Lyubova]

Тема Эмоционального выгорания очень актуальная. Я через нее прошла и успешно закрыла для себя. Желаю всем осознать проблему и решить самостоятельно, если есть силы, или с психологом. Самое главное не отмахиваться и жить в стрессе. Спасибо, Марине за видео.

[@ЕленаЗадерий]

Как решили проблему если не секрет?

[@svetlanalsl6194]

Спасибо,Марина!как своевременно сегодня появление Светланы у Вас на канале!

[@МаринаТагильцева-ю7к]

Когда со мной происходят такие вещи, или появляется состояние близкое к этому, всегда слушаю Ошо или Садхгуру. Очень доходчиво , просто объясняются многие вещи в нашей жизни. И хочется опять жить и трудиться...

[@ТатьянаШония-т4п]

У меня случилось ЭТО.Я села в поезд и поехала в Питер.Всё как рукой сняло!Этот город меня лечит.😁😁😁😁😁👍👍👍👍

[@ЛюдмилаФлоренская-з8ю]

Спасибо за идею!...

[@ЕленаРачкова-д8ф]

Спасибо Девушки!Вы очень Приятные!!!Очень Важная Тема !Особенно сейчас !!Молодые работают с утра до ночи!!Что будет с ними!?????А Требования и планки закручены !!!Стрессы постоянные,взаимоотношения в коллективе Разные !!!! Я уже на пенсии ,пока не работаю 2 года ,но хотелось бы ещё ! Отработала в Фармации 40 лет!!!Сейчас не менее важная для моей семьи работа- помогаю доче с внуками !!!Сибирь -Красноярск !!То же когда работала ,но там общение с клиентами по 14 часов в день и Целый день на ногах - постоянно болело горло !!И сейчас то же болит !!!Согласна нужно разбираться ,но когда работаешь просто нет ни времени ни Сил!!

[@ЛарисаБоброва-э4в]

Девочки.вы все очень красивые и прически у всех супер.Насчет темы,которую изложила Светлана ,мне кажется очень актуальной и нужной.На мой взгляд,у моего поколения были проблемы другого характера,и мы справлялись с ними легче.Сейчас я замечаю,что молодежь стала покупать и читать книги по психологии.Мне тоже было полезно это видео.Спасибо.

[@laimakuzmiene8119]

Cпасибо большое девочки за выпуск.Все очень актуально.И в конце прекрасные ваши образы на десерт как говорится.Образ Марины очень близок по стилю и духу.Cпасибо и желаю никогда не выгореть.Здоровья вам всем........

[@татьянапентегова-к2б]

Спасибо за видео...мне нравится ваше трио!!!

[@ЛарисаБоборико]

Марина спасибо вам большое. когда мне плохо,я включаю ваши ролики и мне становится лучше.

[@Мария-к7я8с]

Актуально!!! Злободневно! Ждём продолжения. Как победить тревожность.

[@vita1043]

Моя любимая черная блузка!!! Я себе тоже купила, почти такую же, очень стильно смотрится! Марина, собеседница у Вас сегодня очень интересная женщина, приятно слушать, ждем продолжения.

[@valentinashoshokina8664]

Очень актуально в настоящее время! Проходила! Прохожу и, скорее всего, буду проходить... Спасибо большое! По поводу образов: не мои, НО! Восхищаюсь вами всеми! Вы любите себя украшать - это здорово! Вы такие умнички!

[@nederlina]

Марина, зря вы не решились на Мартинсы! Они сюда идеально подойдут. Даже без супер-прически! Все три девушки с прекрасным индивидуальным вкусом и стилем! Все абсолютно гармонично, по-Петербургски идеально одеты!

[@НатальяПахомова-в1т]

девочки! как я люблю вас смотреть! вчера была в Петербурге и думала ...здесь живет Марина!

[@НатальяПолякова-х9п]

У меня выгорание начинается,когда долго нет отпуска.После 11 месяцев работы мне обязательно нужен перерыв и желательно с выездом...А когда в силу обстоятельств по несколько лет никуда не выезжала,постоянно одно и то же дом-работа-дом,вот тут то и наступает то самое состояние,о котором сказано в ролике...

[@ЕленажизньнаюгеСибири]

Вижу на Светлане причёску каре. Прям сразу минус лет 10. Девчульки Красатульки.💃👭👯

[@НадеждаЗуборева-ь2в]

Марина! Супер-видео по всем параметрам!!!!!!!! Светлана - супер!класс!и тому подобное бесконечное колличество раз!первый психолог(один из первых,это точно)который - ПСИХОЛОГ!!!!! обнимаю вас,три красотки!

[@gstgst2042]

У Марины Львовны причёска сегодня Класс!!!

[@ЛюдмилаФлоренская-з8ю]

Огромное спасибо за поднятую тему, о нас любимых, ..

[@ИринаД-ц1з]

Девочки,умницы и красавицы,вы открыли мне глаза! Спасибо!

[@НатальяКурепина-е1у]

"Серенькое,беленькое,чёрненькое"так всё понравилось!Спасибо за видео,Вам Марина !Очень полезная информация от Светланы и приятно было увидеть Марину Львовну!Всем УДАЧИ и ЗДОРОВЬЯ!

[@ЕленаЗаречнова-ж3я]

Мариночка Львовна покорила очень милая. Выздоравливайте. Девочки какиеВы умницы. Горжусь Вами

[@СветаОса-й1ш]

Благодарю за интересную встречу с психологом! Жду еще. Марине Львовне ЗДОРОВЬЯ!

[@marinamuraveva601]

Как многие любят всё усложнять. В частности, свою жизнь. Напридумывали и понавесили всяких мудрёных ярлыков. Выдумали и создали ненужных специальностей и специалистов. Я настолько далека от всего этого, что дай Бог каждому. Жить в гармонии с собой легко! Возможно, мне повезло и с работой и с семьёй и со всем остальным. Но тогда повезло и всем моим друзьям, коллегам, близким... Люди жизнь прожили и не разу мысли не возникло, что что-то у них не так. Жизнь сама по себе настолько прекрасна, что заниматься ерундой в роде "какого-то непонятного выгорания" и типа коррекции его - это лишнее телодвижение. И этого не должно быть в жизни. Более того, этого нет. Люди сами напридумали себе невесть что. "Специалисты" тут же подсуетились и рьяно взялись за это дело - помочь во что бы то ни стало кому-то в чём-то. Никогда не соглашусь, что кто-то может знать, что мне нужно больше, чем я сама. Всё, что связано с психологией считаю лженаукой. P.S. ничего личного. Светлана умный и приятный человек. Очень жаль, что она занимается таким пустым ремеслом...

[@lyubovslabko2153]

Марина Львовна сегодня лучше всех❗️👍 И украшение, и упругие щечки, и Стрижка, и цвет волос❗️👍

[@ЕленаК-е9ф]

Как рада видеть Вас.

[@Ludmila.Maltceva]

Спасибо Марина за такое душевное позитивное, познавательное видео) посмотрела с удовольствием....очаровательные, ухоженные, умные девушки) ждём продолжения...

[@elena.joy71]

Спасибо, девочки, за актуальную тему! 🤗 Нахожусь в этом состоянии шестой год. 🤷 Совершенно потеряла интерес к любимому делу. Как только я себя не спасала: давала себе свободу и отдых, вытягивала себя за волосы, ругала, жалела и никакого прогресса. 😢 Думаю, что это кризис возраста 45+. Хотя мои подруги-сверстницы подобными проблемами не страдают.

[@Iris70201]

Елена Сергоченко и мне это очень знакомо. Длилось это состояние тоже, примерно 5 лет. К этому времени у меня стаж по профессии был уже 28 лет. Пришлось уйти из когда то любимой профессии. Эмоциональное выгорание было настолько сильным, что хотелось все бросить. В итоге бросила и уехала в другую страну.

[@elena.joy71]

@@Iris70201 А сейчас за машинку садитесь? Я заставить себя не могу даже для себя любимой, 6 лет не шью на заказ, бросила.

[@Iris70201]

Елена Сергоченко очень понимаю вас. Я не швея. Я юрист по профессии. Больше не занимаюсь юриспруденцией. Иногда скучаю по работе, но когда начинаю вникать в какую-либо проблему, то понимаю, что даже документы в руки брать не хочу, не то что копаться в них и в законодательстве. Раньше не могла поверить, что такое может со мной когда- нибудь произойти.

[@mysimplelife4383]

Ландыш Серебристый Вы подымаетесь на новый уровень. Если мы чем- то интересуемся, познаём, а потом теряем интерес- это не катастрофа. Мы это переварили и стали другими незаметно. Нам нужен новый опыт. Только для этого мы и живём в этом мире.🌸🌸😍

[@katerinakatya3069]

Марина, большое спасибо за видео. Тема очень важная и интересная!

[@jeannelife5090]

да, очень серьезная тема, меня это довело до того, что пришлось эмигрировать в другую страну. кстати сначала не досмотрела видео, досмотрела до конца, девочки - молодцы, классные луки, все очень понравилось, и ваше колье, Марина, с велосипедистками - очень оригинальное, люблю все этакое, красивое и стильное

[@Iris70201]

Jeanne Holechek и меня это тоже довело до эмиграции. Мне это знакомо.

[@jeannelife5090]

тогда душой я с вами, могу себе только представить, с чем вам пришлось столкнуться, ведь это - поворот жизни на 180 градусов

[@raissa2999]

Куда?

[@spbEsse]

Дорог утро! Спасибо Мариночка за тему выгорания👍 я уже как 1,5 года как уволилась на пенсию. Планировала найти работу и работать, но все время какие то нахожу уважительные причины не искать работу. Наверное это выгорание. Дала себе срок для завершения отдыха до конца октября😂 надеюсь что поиски работы меня взбодрят 😂👍 приглашайте почаще Светлану👍очень интересные темы обсуждаете с ней👍

[@НатальяНефедова-л8ч]

У меня аналогичная ситуация.

[@spbEsse]

Наталья Нефедова а вы как то пытаетесь выйти из этого состояния? Я сейчас отдыхаю от общения с людьми, общаюсь только по телефону, уехала в другой город. Но вот уже куплен билет, надо возвращаться- не хочется😏 подумываю найти работу фрилансера, чтобы не быть привязанной к одному месту жительства.

[@spbEsse]

Елена Соболева что вы имеете ввиду, я вас не поняла? Лень работать или лень что то менять в жизни? На счёт работы- я отработала 38 лет, и допускаю мысль что устала от работы, которая в последние годы была морально напряжённой.

[@НатальяНефедова-л8ч]

@@spbEsse да и уже почти ни с кем не общаюсь,большинство старых знакомых ужасно раздражают.Но куда то уехать возможности нет,а с работой в нашем глубоко провинциальном городе полная труба....Я всю жизнь проработала медсестрой,и в эту сферу возвращаться не хочу,работа очень тчжелая и не благодарная,не в материальном,не в моральном плане.

[@spbEsse]

Наталья Нефедова да, я вас прекрасно понимаю. Для себя я решила искать другую работу, поменять. Стараюсь прислушиваться к себе, и пытаюсь понять, что мне нравится. Раньше работа заменяла мне многое😏 а сейчас её нет, значит надо искать интерес и удовольствие в другом. Я желаю вам найти то занятие, которое вас бы радовало.🌺

[@elena_eliseeva_]

Добрый день,девицы-красавицы!Что смотреть,что слушать вас-одно удовольствие!Мариша,спасибо за видео и удачи!

[@ИннаКашафутдинова-у3к]

О да, сейчас происходит именно так.

[@Душевноевязание]

А со мной случилось эмоциональное выгорание в период декрета! ПОМОГЛО ТВОРЧЕСТВО! А именно - ВЯЗАНИЕ!!!

[@НинаЖикина-д2и]

Умницы, красавицы! Спасибо вам большое!

[@useruser8568]

Поздравляю всех красавиц с международным днём девочек !!! Будьте счастливы и здоровы !

[@rositaj.1063]

Spasibo ogromnoje🤩🎉😘 Ocen vovremia i polezno👍

[@elenaelena9751]

Узнала себя) буду смотреть дальше что с этим делать😟 пожить поехать в лес к Агафье Лыковой собираюсь постоянно (шутка). Кошу от корпоратов и кофебрейков совместных. Задумываюсь о координальной смене рода деятельности (работы), хотя не знаю что могло бы меня начать радовать, где смогу реализоваться когда уже 40+))) Очень актуальная тема,прекрасный гость)

[@ledimery5758]

Elena Elena аналогично!

[@marinas4340]

Я думала,что я одна к Агафье собираюсь)))

[@натаната-ш3д]

У Агафьи будет стрес от вас всех девочки...

[@marinas4340]

@@натаната-ш3д Улыбнуло, спасибо.)))

[@2101light]

Правильный совет-замедлиться, только работодатель не поймет

[@irinakostina3591]

У Марины Львовны потрясающая стрижка!

[@vildefrance9667]

Очень познавательное видео!

[@olgabul5975]

Рубашка чёрная - крутая, очень идёт.

[@ЕленаИванова-р8ч]

Спасибо за видео. У меня последнее время часто болит горло ,а я то думала о причинах.

[@ladabrunner4697]

Burnout явление очень часто встречающееся на Западе (где живу и работаю уже 20 лет), особенно в большом бизнесе. Люди даже бросают хорошие должности и уходят, в корне меняя свою жизнь. И да, здесь можно получить больничный с таким диагнозом, вплоть до несколких месяцев. Так что всё может быть очень серьезно. Знаю лично людей, которые вернулись в работу, но страдают до сих пор очень серьёзно. Хорошо, если начальник понимающий. Иначе такие сотрудники никому не нужны, они считаются ненадёжнымы и соответственно для бизнеса к сожалению уже не подходящими. Так что берегите себя.

[@regulankainoplanetanka4502]

Страшно себе представить ,как выглядит профессиональное выгорание у Нейроххирурга или у пилота самолёта или у шахтера или у учителя младших классов или у Президента страны!!!😁😁😁А Вам здоровья , милые дамы!!!Очень нужное и полезное видио!!!😁👍👍👍

[@Iris70201]

И у меня на фоне тяжелой жизненной и эмоциональной нагрузки были проблемы с горлом. Пропал голос, ком вечно стоял в горле. Когда нервничала, то голоса не было вообще. 3 месяца не могла работать, так как работа была связана с языковой нагрузкой. Врачи ставили диагноз: гипотонусная дистфония голосовых связок. Психотерапевты меня обследовали, как подопытного кролика)). Приходили постоянно в больнице в отделение отоларингологии и задавали разные вопросы. Одна писала диссертацию и мой случай был ей очень интересный).

[@ИринаЛаманова-г1о]

А хочется тупить в телефон🤣🙀🤷🏻‍♀️😘

[@Elena-b6y]

Кризис, это называется кризис. Когда верхи не могут, а низы не хотят. Тогда революция не избежна. Надо что- то менять. Значит переросли, значит приоритеты уже не греют. Это нормально. Мы все взрослеем.

[@ЛюдмилаСурьянинова-п4м]

Марина Львовна, У Вас классная прическа и цвет волос. Ну прям в десятку.

[@ЕленаГришаева-ю5ж]

Для людей с нормированным рабочим днём эта тема менее актуальна. Думаю, что эта проблема тех, кто не имеет возможности отключиться от работы ни дома, ни в отпуске. Закон о труде не зря рекомендует 40 часов в неделю. Считая, что карьера, приличный заработок это то, что ему надо, человек трудится, потом надрывается. Потом задумывается, а в правду ли ему это надо. А может быть надо, но не по силам. И стоит ли оно того. А может быть есть радости не такие затратные? Возможно выгорание приходит с вопросом '' а зачем?''.

[@ЕленаГришаева-ю5ж]

@@ЕленаСоболева-м2ъ Безусловно и слава Богу, что есть инициативные и сильные личности.

[@swetlanasessler3699]

В основном, это касается людей, которые стараются делать всё идеально, т.н. перфекционисты. Ленивым это не грозит, хотя , от ничего не делания, наверное , тоже, может организм отказать ( классический пример ,, Обломов" , у которого всё обломилось!).

[@Iris70201]

Swetlana Sessler вы правы. Когда все пропускаешь через себя и придя с работы, снова думаешь о работе или об ответственности за коллектив и т.д., тогда это и приходит лет в 45. Противно все: и сама работа, и коллеги, и клиенты и даже кофепития и корпоративы на этой работе. Хочется послать всех и никого не видеть и не слышать. Это страшно, потому что речь то идёт о любимой когда-то профессии и любимой работе.

[@АннаИ-р6ь]

Спасибо Светлане, профессионала за версту видно. Хотелось бы тему тревожно тм поднять.

[@СветланаБалезина-э2ж]

А я хожу на пиявки .после них появлется прилив сил .работоспособность .откуда то появляется энергия все классно .но через подгода постепенно все снижается и опять на процедуры .все хорошо

[@stanislav0522]

" Эмоциональное выгорание " хааа ))))) --- неплохой проездной для ушей . Молодец Львовна , заслуживает уважение )))))

[@lidiakrasko3542]

Копилка ресурсов это здорово

[@valcalif]

А что же плохого в том, что человеку надоела повседневная суета и он потерял интерес к шумным мероприятиям и хочет быть наедине с собой где-то в тишине, на природе (пусть и на необитаемом острове)? Это только говорит о том, что ум человека, наконец, созрел и он понял, что всё, что его окружает -- это "суета сует", которая его больше не вдохновляет, чтобы отдавать ей всю свою энергию и стремиться к целям, которые перестали иметь ценность. Это обычно происходит после 40 лет, потому что в этом возрасте ум человека достигает зрелости и начинает делать "переоценку ценностей", чего его незрелый ум не мог делать раньше. И если человек жалуется, что стал раздражительным, нетерпимым, даже агрессивным (а раньше был полная этому противоположность) -- это ещё не значит, что он "болен" -- ему просто нужна перемена обстановки, но он только интуитивно это чувствует, но ещё не на сознательном уровне. Наш ум обрабатывает иформацию быстрее, чем мы осознаём, и очень часто мы не понимаем сигналы, идущие изнутри нас в виде психических лёгких расстройств и физических заболеваний. Оказывается, всё что нужно сделать -- это УЕДИНИТЬСЯ на месяц-два (или хотя бы на неделю, но при условии, что никто и ничто не будет владеть вашим вниманием, кроме вас самого) и прислушаться к себе и понять, чего же нам в жизни нехватает и что для нас имеет ценность теперь, когда мы уже взрослые, зрелые люди и принять решение ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ. Но у большинства людей нет возможности оставить работу, семью на такой срок и они начинают чувствовать себя, как звери в ловушке, а безвыходность вызывает ярость или депрессию. Прочитайте книгу Ирины Хакамады "Рестарт: как прожить много жизней". Там она пишет именно о том, как снова стать счастливым человеком: это уединиться и дать возможность своему уму сосредоточиться, не отвлекаясь постоянно ежедневными проблемами, на вопросе о том, что же делать и как жить дальше. К этой технике Хакамада пришла, прочитав много книг, написанных восточными и другими мудрецами -- а они понимали, как работает ум человека и как им управлять. Важность уединения большинством современных людей недооценена, и поэтому они находятся в постоянном конфликте с собой, не понимая даже, что же это, что их не удовлетворяет в жизни: жена? работа? отсутствие денег? А причиной может быть просто потеря свободы выбора и чувство загнанности в тупик. Когда в молодости человек делает неправильный выбор профессии, "спутника жизни" и то, чему отдавать приоритет (как учат мама, папа, школа и общество), рано или поздно начинается психический сбой. Но никто не даст вам лучший совет кроме вас самих -- нужно только дать возможность своему голосу пробиться через шум и гам жизни -- УЕДИНИТЬСЯ И СЛУШАТЬ ТОЛЬКО СЕБЯ. Сначала может быть некомфортное ощущение скуки и оторванности от привычной жизни, но постепенно ваш ум поймёт, что у него теперь другая задача -- это сконцентрироваться на вас самих, а не на окружающей жизни с её звуками и всякого рода информацией. ТИШИНА И МИНИМУМ ОБРАЗОВ И ЗВУКОВ ИЗВНЕ -- залог начала интенсивной работы ума над решением личных проблем. И вам придут в голову такие блестящие идеи, что заставят вас подумать о себе: да я же просто гений! Как я не могла (мог) додуматься до этого раньше? Это называется "просветление", и оно достигается только в тишине и уединении. Лучшие результаты, однако, достигаются на необитаемом острове (но поездка в отпуск ОДНОЙ не на модный курорт, и жизнь в палатке или хижине на природе может тоже сделать своё дело). 😀

[@Grigor65]

SUPER!

[@swetlanasessler3699]

Уже многие так делают , н- р уединяются в монастыре на какое-то время, где нет суеты , и тишина, но там , тоже, надо работать, помогать на кухне или в саду, это как плата за проживание, и не обязательно быть верующим человеком. Некоторые совершают паломничества , идут сотни километров пешком по религиозным местам, как это было в старину , чтобы освободиться от ненужных мыслей. Есть много путей , кто-то гуляет по лесу и разговаривает с деревьями

[@НатальяПолякова-х9п]

А мне не нужно уединение.Мне нужны люди,общение.И если приходится быть в 4х стенах по схеме дом-работа- дом,меня это угнетает.Иду к людям-в парк,даже в торговый центр.

[@DianaDV370]

У меня было выгорание,сменила профессию

[@ФаридаГубайдуллина-л7ж]

Выгорание особо проявляется весной и осенью. В эти же времена года падает иммунитет, низкий гемоглобин! А после сорока лет, эта проблема особенно острая. К вечеру вы-жимаешься как лимон...

[@ЕкатеринаУрванцева-л2ь]

Очень интересно, спасибо, но... Реклама, каждые 5мин очень отвлекает

[@Irina-xn8ln]

Расскажите пожалуйста о практиках Ринпоче. Спасибо.

[@Elen1985]

О, теперь я знаю, как называется моё состояние, а думала, что депрессуха!))

[@helgase7320]

Она и есть!))

[@ledimery5758]

Елена Соболева не пишите ерунду, лень-это лень, а мы говорим об эмоциональном выгорании

[@Grigor65]

@@helgase7320DA!

[@Grigor65]

@@ЕленаСоболева-м2ъ HET!

[@ledimery5758]

Елена Соболева сама бездельница

[@ЛарисаГолубева-ч3т]

Про горло правда.

[@РецептыотДуши]

Спасибо!🌹🍇🍇🌹🍇🍓😅🥰🤣🍇🍓🌹😅🥰🤣🍇🍓🌹🍇🍓

[@СалтанатАдамбекова]

Марина Львовна сегодня молчит ... но такая хорошенькаяя яяя ....

[@DianaDV370]

Светлане нужно свой канал открыть

[@roas2495]

👍 🍁🍂🍁🍂🍁

[@tanjahelsinkifinland7381]

Доброе утро Марина , Марина и Елена 👋👋👋 Всё очень интересно и платья и украшения 👍👍👍 Обувь о которой ты говорила , Марина - это Финский дизайнер обуви Минна Парикка и у неё много фанатов из Америки , Мадонна и Риханна и многие другие и магазин находится на Александерикату и вот её сайт www.minnaparikka.com/

[@MarinaMikhina]

Спасибо, Таня) Да, всегда меня удивляет эта "ушастая" обувь) обязательно зайду на сайт!

[@Ir61063]

Хорошая тема. Наверно у меня не было или я не помню.

[@elena.joy71]

Счастливая! 😉😁

[@НадеждаЛебедева-ь7ч]

Марина, а можно ссылку на какое-нибудь видео Светланы. Поиск канала по данным в инфобоксе выдает совершенно другого психолога.

[@MarinaMikhina]

Надежда Лебедева у Светланы нет канала на ютюбе. У неё есть сайт , который я оставила под видео. Его не надо искать в поисковике ютюба. Его надо искать в гугле или яндексе

[@НадеждаЛебедева-ь7ч]

@@MarinaMikhina , спасибо

[@НаталияДемченко-с6у]

А если вдохновляет, разные вещи через определенный период времени, которые еще нужно найти, а на это иной раз нужно очень много времени....

[@СветланаНовоселова-т4л]

Наталия, добрый день! Да, конечно, всему свое время - и в зависимости от состояния и настроя могут вдохновлять разные действия и вещи. Для того чтобы составить свой кладезь ресурсов и дел, которые наполняют и вдохновляют, это лучше делать находясь самой в ресурсном состоянии. Замедлиться, прислушаться к себе, осмотреться. И этот сундук с богатствами) можно пополнять по мере обнаружения нового ресурса.

[@НаталияДемченко-с6у]

@@СветланаНовоселова-т4л все верно, но проблема в том, что искать начинаешь тогда, когда уже находишься в стадии выгорания...., а попадаешь в нее именно потому, что старые маячки уже не работают....вот такой вот замкнутый круг у меня....

[@ИнессаКлепицкая]

Светлана очень приятная девушка , у меня было такое,когда хочется забиться в угол.

[@raissa2999]

Я выгорела😄😄😄

[@nadeschdafischer1310]

Напишите, пожалуйста, автора книги о тревоге

[@MarinaMikhina]

Завтра Светлана обязательно всем ответит))) Сегодня работает)))

[@СветланаНовоселова-т4л]

Добрый день! Йонге Мингьюр Ринпоче (Yongey Mingyur Rinpoche) "Радостная мудрость, принятие перемен и обретение свободы"

[@Наталья-ж5ь5у]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@lidiakrasko3542]

Актуальная тема на сегодняшний день не дай бог опять будет карантин Это Всемирная не знаешь как на назвать болезнь или что то непонятное Можно посидеть на карантине неделю две а потом .................. Это не только работающего но и пенсионеров

[@olgamall7309]

Есть такое)

[@natalibalko100]

Выгорание в роли домохозяйки .

[@denovo2008]

Светлана, Я живу в англоязычной стране, как звучат диагнозы на английском ? Спасибо

[@MarinaMikhina]

Светлана завтра ответит) Сегодня она работает, а вот завтра - суббота и она Вам обязательно все напишет)

[@swetlanasessler3699]

Burnout

[@Grigor65]

@@MarinaMikhina Ausgebrannt, erschöpft und gestresst: Die Symptome eines Burnouts

[@Grigor65]

Burn Out

[@denovo2008]

@@Grigor65 Thank you. I did find full medical explanation , it is all new to me, from medical point of view . 😃

[@Grigor65]

Depression einfach!