"Diet for quick weight loss" Hyejin's diet to lose 3kg | Salmon steak, beef snack wrap, etc.

[@model_hanhyejin]

제 다이어트 식단 어떤가요~? 여러분들만의 꿀팁이 있다면 저도 알려주세요😋

[@TV-mt2jj]

네^^😊♥️

[@TV-mt2jj]

인스타 잘보고있습니다~😊❤️

[@소나기-l3e]

저녁을 탄수화물을 안먹으면 유지는 되더라구요~근데 안먹으려니 더 생각나요..라면..젠장..ㅠ

[@nanakong9624]

사랑해요 한혜진 이뿌당~~~

[@박옥경-r5e]

잘 먹고 운동하면..ㅋ

[@rabbit9648]

이 언니 뺄데가 어딨다고,,,,이것은 마치 마른수건을 쥐어짜는 느낌적인 느낌,,,,🥲

[@비니바보-p8n]

당연한 소리..모델만 아니라면 10키로 정도는 쪄야..아..사람이군...할껄요..

[@yeshualove4506]

맞아요

[@굿모닝먀우]

마른수건 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😂

[@박지현-g8d]

한혜진이 직접 한 비유죠. 남의 말 내것인양 재활용하지 맙시다

[@user-iv8dz5ht8i]

@@박지현-g8d ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재활용ㅋㅋㅋㅋ뭐 저 말에 특허냈냐고 ㅋㅋㅈㄹ도병

[@swl1081]

진짜 세상에 노력 없이 되는 건 없다고 절실하게 느낍니다.. 아무리 직업 때문이라고 하지만, 사람의 3대 욕구 중 1가지인 식욕을 참고 저렇게 식단을 한다는게.. 늘 대단하다고 느낍니다! 보니까 혜진님 식욕이 없는 사람도 아니고 맛있는 거 먹는 거 좋아하는 평범한 여성분이시던데 대단합니다! 진짜 프로폐셔널..일반 직장인들도 업무를 위해서 어떤 일을 지속적으로 관리하기간 힘든데..이건 대단한거임 진짜...

[@bada3792]

맞습니다 대단한거죠

[@yeshualove4506]

역시 프로정신 투철한 거죠~

[@hanalee8501]

0:33 소고기 나물밥 2:06 연어스테이크 4:24 참치김밥,컵케이크 5:39 하얀 순두부찌개, 화이트하임 6:40 스크램블 7:31 닭가슴살 쉐이크 8:45 닭가슴살 감자 옹심이 9:55 비프 스낵랩 10:55 해물 버섯찜 12:27 시금치 계란죽 굴비구이 13:49 아보카도 스프레드&호밀빵 15:03 🎉소고기 곱창구이

[@하진-v7j]

ㄹㅇ케이크 한 입만 먹는 혜진 언니 대단쓰,,,😲

[@zitoo_1102]

4:03 이 부분 넘 예쁜거 아니냐구요 ㅠㅠ 헤메코 완전 존예;

[@manthiola]

과자 한봉이라고 하셔서 봉지과자 한 봉 생각했는데... 언니 진짜 멋져요 ㅠㅠ 참기름 한스푼 버리는 것까지 진짜 자기관리 최고!!!

[@buchuuuuu]

혜진언니 유튭 있는 거 첨 알았어요 ㅠㅠ 힝 너무 좋다.. 전 다욧 식단 지키기 귀찮아서 그냥 식후혈당제로 요요조절하면서 살 빼고잇긴 한데 식단도 한번 도전해보려고요!

[@꿀트위티]

자기관리 진짜 대박...먹는거 참는게 진짜 대단하신듯

[@ggulseol]

저렇게 먹을수는 있는데 저거먹고 광고하고 촬영하고 운동까지 한다는게 진짜 대단한거같음.. 개멋져 언니보면서 괜히 나도 더 열시미 해야겠다(뭔진몰라도) 자극받규감!!!!!!!근데 짐 누워잇음

[@박옥경-r5e]

진짜 열심히 하신다..존경스러울 정도입니다. 이래서 그자리까지 올라가신거 같네요. 항상 응원하고 잇는거 아시죠?

[@김새벽-o6q]

급찐은 아니고 그냥 급빠.... 언니 너무 멋있어요....

[@넷하나]

식단을 하루하루찍어주시다니 힘드셨을거같아요..요리를 잘하시네요..그리고 웨이브가 너무 잘어울려요..ㅎㅎ 대단하다는 말밖에 안나오네요

[@elizabethseo6601]

진짜 현실적인 지속가능한 식단이라 너무 유용해요♡ 저는 토달볶 많이 먹고, 시금치계란볶음, 우유또띠아에 토마토소스 한숫갈, 닭가슴살 샐러드 한줌해서 싸먹어요! 언니도 랩해서 드시길래 오 했습니다 ㅋㅋ

[@순-g3f]

한혜진님 뚝딱뚝딱 요리도 잘합니다. 다이어트때문에 먹고싶은것도 못먹고 안따깝네요

[@coolsummer716]

만들어 주신 모든 음식들이 다 맛있고 건강해 보이네요. 늘 느끼는 거지만 핫핑크가 이렇게 잘 어울리실 수가...

[@프란치아]

다이어트 식단이 이렇게 다양할 수 있다니 넘 신기해요!! 2주간 열심히 다이어트하느라 너무 고생 많으셨네요ㅠㅠㅠ 광고 영상도 너무 멋지고 혜진언니의 빡센 준비 덕에 엄청난 결과물이 나온 것 같아요~~ 앞으로도 기대할게요>_

[@IM-qy3pq]

혜진님의 다이어트 식단템 소개도 재미있을 것 같아요

[@cececet]

인스타에서 광고 영상보고 몸매에 깜놀했는데 식단을보니 진짜 고생한 흔적이 느껴집니다. 참기름 몆방울에 놀래는거에 제가 놀램..ㅋㅋㅋ 언니의 모델인생 진짜 너무 멋있어요. 1인자다워요. 존경🙇‍♀️

[@everyd4y_]

이상하게 소스는 꺼내보면 늘 유통기한이 지나있어요 ㅠㅋㅋㅋ 근데 또 안 버리고 다시 넣고요😂 식단들이 현실적인 레시피가 많아서 따라해보기 넘 좋은 것 같아요! 죽 만드실 때 참기름 딱 끊으시는 거 보고 정말 와.. 프로다 했어요 ㅠㅠㅠ 촬영 전까지 식단 하면서 운동도 얼마나 열심히 하셨을지 정말 고생 많으셨어요👏 좋은 식단 공유도 넘넘 고맙습니다💕

[@ensleyfbtadb]

↖ ▶ 홀💲덤은 ⏬⏬ 홀 덤 , live

[@feelsogood828]

혜진님도 수고하셨어요♥

[@박옥경-r5e]

일상 공유해 주셔서 감사드려요 . 유투브 시작 안하셧음 우리가 어떻게 우리 혜진씨 볼수 잇엇겟어요...

[@jinkim7001]

와 메뉴를 어떻게 다 다르게 드시는건지 정말 대단해요

[@happy-hp6tc]

매일 요리가 다양해서 좋네요

[@하스마일-g4s]

혜진님 다양한 레시피 꿀 공유 ㅎㅎ 감사합니다 해물버섯찜 요거👍 함 도전해볼게용 오늘 영상도 Good 💋

[@오경진-l5z]

식단공유 너무유익하고좋아요 자주올려주세요🤗

[@진보람-m3g]

혜진님은 보면볼수록 핑크빛 옷이 진짜 잘어울리는거같아요.

[@jjjjjjjji]

예쁜 언니는 밥도 예쁘게 차려서 먹네요 본받아야지 🥰

[@happing_1477]

진짜 자기관리 최고봉❤ 쌩얼인데 피부에서 광이 뿜뿜이에요ㅠㅠ 넘 멋진 언니!!

[@ygyfl35]

좋은세상이다 탑모델의 식단도 공유받다니 ㅠㅠ

[@Hhjjppaa]

와 광고 촬영 할때 완전 너무 이뻐요

[@Leeromang]

ㅋㅋㅋㅋㅋ𐌅𐨛𐌅𐨛 마지막에 초점 못잡는것까지 완벽!

[@yjyj-w4u]

다이어트 식단 건강하고 맛있게 드시네요!! 전 귀찮아서 맨날 양배추 쪄먹는게 한곜ㅋㅋㅋㅋ....

[@도도새-b8e]

자기관리 리스팩👍

[@주지수-q8h]

혜진님이 건강하게 하소서

[@RICKPP-k2c]

ㅋㅋㅋ유튜브 아니었으면 그냥 단조로운 다이어트 식단 본인 루틴대로 드셨을텐데 고생 많으셨어요.. 그리고 중간중간 숙제하는 누나 넘 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@iamdivined_cycle]

언니 눈꼬리로 갈 수록 그윽하게 뺀 화장이 진짜 예쁘네요 +_+ 아이돌인줄 알았어요 :)

[@최연정-f6z]

와우~~너무 예뻐요😍

[@애정-q5i]

진짜로 진짜로 멋있어요 😍 👍 다이어트 식단 조절이 필요한데 좋은 식단 감사

[@킴베디]

4:03 요때 헤메코 너무 예쁘게 잘어울리셔서 보자마자 아우이쁘다~했어요 진쨔..

[@ChocoPie_0_0]

언니 참기름이랑 한번에 확 쏟아지는거 왤케웃겨요ㅋㅋㅋ❤ 넘 사랑스러움😍😍 오늘도 영상 잘 봤습니다˘͈ᵕ˘͈ 한혜진표 다욧트 가보자고~ʕ”̮ॽु⋆⁺₊⋆ ♡̷̷̷

[@ms-qz3to]

영상 갈수록 언니 얼굴이 광나는 거 같아요ㅎㅎㅎ 그나저나 10:29 네일 하나만 나가리된거 넘 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@__-uo4pk]

와 식단인데 진짜 하나같이 다 맛있어 보여요 침 주르륵…

[@오경숙-t3z]

요리도 잘하시네요 냉동아보카도 괜찮네요 ㅎㅎ 콜라겐먹다 끈었는데 다시 주문해야겠네요

[@까미-r7g]

후딱후딱 쉽게쉽게 잘해서 먹네요~~ 최고! 요즘엔 요리잘하는사람이 대세인듯 ~~👍

[@dmstjs9897651]

진짜 대단한 것 같아요! 저눈 양배추전 + 스리라차 소스 조합으로 많이 먹어요!

[@지우-v5x4e]

방금 슈퍼콜라겐 골드 주문했어요. 언니가 먹으면 나도 먹는걸로~^^♡ 사실 지금 석달째 먹고 있는데 은근 좋아요~ (이뻐집시다~!!)

[@유니-t3c]

주부구단 저리가라 할 정도로 뚝딱뚝딱 영양소 유지해가며 진짜 손쉽게 금방 만드는 건강식같아서 다 만들어서 먹어보고 싶어요!

[@김윤지-u2z]

맨날 챙겨봐요 잼써요 봄이 오는데 산책 영상도 찍어주세요

[@GoodOkJa]

다이어트 식단인데 왜 이렇게 맛있어 보이는 걸까요?🤤

[@흎희흎희]

진짜 살찌는 음식 하나도 없다 대단한 혜진스 ㅠ

[@hyc5948]

설마 1일 1식 하신건가요? 와~

[@블루-s9q]

이래서 한혜진 한혜진 하는거죠^^ 혜진님!! 진짜 대단해요! 역쉬 프로는 다르네요.. 항상 더 잘 될수밖에 없는분♡♡♡

[@okplm158]

와 진짜 클라스가 다른 식단이에요 !! 👍 꼭 해먹어봐야게써여~~💟

[@김민지-j6h3d]

야무지게 해먹는것도 대단합니당~~ 역시 관리 끝판왕!! 오늘도 감탄하고 갑니다👍👍👍👍👍👍

[@김시온-w5b]

10:30 소고기 또띠아

[@jj-st2ue]

뭘 먹든 적게 먹고 운동 열심히 하는거 대단하네요

[@arietti3910]

와 대박이다... 진짜 어떻게 저렇게 하지...

[@younmi834907]

마지막식단이 가장 먹음직 스럽습니다 ㅋㅋ

[@will-bv5dx]

예전에 나혼자산다보고 삶은오징어 샐러리 바나나 등 준비하는거보고 매일 그렇게 먹는줄알았는데 맛있게 잘해드시네요 굿!

[@passion_ee]

감자옹심이 궁금해요 어디서 규입하숐어요!!!!!😆

[@장수진-x8i]

저 자제력 무엇????ㅜㅜ 존경스럽슴다!!!!! 제 다욧은 밀가루X 탄산음료X 7시이후로는 금식 이상입니닷^^ㅋㅋ

[@앨리스-z3p]

지금부터 일줄간죽음의다욧이다 화이팅😊

[@Naver_yanggejang]

다 맛있어 보이지만 제입맛엔 처음 나온 소고기나물밥! 맛있을거같아요 ! 😂

[@휴무-o7t]

수고 많으셨습니다 ❤

[@yjyj-w4u]

사실....오 다이어트 식단이지만 다 맛있겠다!! 하다가 마지막 소곱창에서 앞에거 다 까먹었어요😉

[@ALOHASUMIN]

혜진언니의 광고 촬영 전 루틴 진짜 대단하네요…… 저도 나름 갓생산다고 자부하긴 하는데 ㅎㅋ 비교도 안되네요 ㅎㅋ 흐 너무너무 닮고싶어요 정말ㅠㅠ 2:47 슈퍼콜라겐 광고도 봤는데 와우 콜라겐 먹으면 제 전신도 탄탄해질까요…? 😂 이번 여름엔 저도 운동 열심히 하면서+슈퍼콜라겐 챙기면서 탄탄하게 무보정 바프 도전 ^.^ 꿈이라도 커야지 혜진언니 반이라도 쫓아가겠뎌? 이번 영상도 넘 잘 봤습니당❤ 근데 혜진언니… 이때 헤메 너무 이뻐요… 4:03 스타일링 영상도 찍어주세요…

[@혜려니-z7z]

언니~♡ 현실인가요?ㅎㅎ 쓰담쓰담해주고 싶다가도 정신번쩍 차려지네요~ㅎ 캬악~믓지고 대단하고 존경스러워요~^^

[@tv-mu9pt]

진짜 최고에요..... 존경스러워요😂❤

[@해인-v3h]

그런데 혜진님 뚝딱뚝딱 요리 참 잘하시네요. 다 맛있어보여요. 내일 소고기나물밥 해먹어야겠어요.

[@allenyoo57]

연어스테이크 보니 1995년에 LA 메리오트 호텔에서 연어스테이크 첨 먹던 기억이 떠오르네요. 연어라고 해서 양이 적을줄알고 시저스샐러드를 추가로 시켰는데 샐러드만 먹어도 배 부를만큼 양이 많은데다 스테이크도 영상에 나온거 두배만한게 두토막이 나와서 먹다 먹다 지쳐서 포기했던 기억이 갑자기 떠오릅니다.

[@alicia7863]

8:50 감자옹심이 소고기랩 해물버섯찜 시금치 계란죽 호밀빵❤

[@null-ff3fn]

언니 1일 1식하신건가요..? 아니라면 나머지 끼니는 어떤식드으로 드셨는지 궁금해요 똑같이 실행해보고파요🥹

[@정사장-g1u]

저도 이게 궁금해요!!

[@헛둘하낫둘낫둘]

저두요!

[@PiaUto]

저두요❤

[@조경선-o5z]

1일1식인건가요?

[@lastonefor]

참기름 넣을 때 저도. ㅋㅋㅋ 전 이제 먹을 생각에 설레서 잘 흘립니다.

[@76콩콩]

한입만 먹을수 있다는 자제력! 화이트하임을 한개를 남길수가 있다니…. 대다나다

[@kookhuiryu8873]

아니 언니! 다이어트도 하는데 왤케 반짝반짝 빛나고 예쁜거죠?!😍😍😍

[@everyd4y_]

4:03 다른 날들도 다 이쁘지만 이 날 헤메코 너무 취저예요❤ 혜진님이라 이쁜 거겠지만 립 정보 너무 궁금 ㅠㅠㅠ

[@김도롱-l7o]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 최근에 연참이랑 식단 영상을 같이 봤더니 언니 식단 영상이 뜨네여 방송에서 볼 땐 인형같은 모습이라 뒤에서 이렇게 노력하는지 몰랐어요 똑같은 사람이구나.. 친근하고 예쁘고 귀엽고 다하네요 구독하고 다이어트 하면서 참고 해야지 ㅎ.ㅎ 🤍 늘 응원합니다!

[@shshdodo]

자기관리 끝판왕! 다이어트 중에도 야무지고 건강하게 챙겨먹으시는거보고 자극받아서 야식 참고있어요

[@sweettotoro1192]

저는 저렇게 먹으면 숨만쉬고 움직이지 않아야 배고픈 텀이 좀 길아져서 버틸 듯 하네요, ^^;; 다이어트 식단 주문해드실 줄 알았는데 직접 다 만들어 드시는거 보구 반성중입니다. 각성하고 칼로리 낮되 맛난식단으로 노력해 봐야겠어요.

[@PiaUto]

자기전에 보고있는데 배가 너무 고파오네요 ㅋㅋ다 만들어 먹고 싶어요!!! 당분간 레시피 하나씩 만들어 먹어야겠어요😅

[@김수미-q4k]

어느날 유튜브에서 lg***기편을 보게 되었어요^^ 그러다 바로 기기를 샀어요~~ 그러고누 혜진님 팬이 되어 버렸습니다^^

[@soneunjin1585]

식단 하루하루 찍어서 올려주신거 너무 잘봤어요..식단이 새롭고 재밌게 따라 만들어 먹어보고싶어요 간단하면서 지루하지 않고새롭고 맛있어보여 좋아요 앞으로도 화이팅~

[@richclue]

사람이 저만큼만 먹고도 살 수 있다니..반성해야겠습니다!!!!!!!!! 근데..조금 드시는데 엄청 맛있게 챙겨드시는듯~~~

[@고구글]

초반에 나왔던 화장 진짜 잘어울려요!

[@TV-mt2jj]

100만명 구독 돌파 기대하겠습니다^^🌹🌹🌹😊😊😊💗💗💗❤️❤️❤️

[@insoonhan6633]

혜진님 정말 넘 좋으네요 이식단 다이어트 파일에 저장입니다 낭비없이 알뜰하게 만드는 요리도 너무 좋으네요 역시 👍 😍

[@박진리-u5n]

언니~☆후추는 불에 대워먹음 암유발한데요 맨마지막에~☆짭내는 그냥 마늘다진걸로...우리 혜진언니 소중하니까♡

[@noneoftheabove1]

와 양을 저렇게 조금 먹고 버틴다는게 대단…..

[@kkomkkomssong]

다이어트랑은 ... 역시 친하게 지낼 수가 없도다..... 혜진사마 대단하십니다.

[@윤해진-t3f]

도대체 못 하시는건 몬가여? 멋져여^^

[@juny_0321]

급진급빠 식단,, 항상 급찐만 하는 저에게 너무 필요한 식단 그잡채,, 이번 영상 편집 너무 좋네용💗

[@youarespecial50]

👍 직접 건강식 요리해서 먹는 모습이 좋아요

[@angiekim666]

언니 영상 보다가 메이크업된 모습보고 귀걸이 하나 지름......😱 똑같은 건 아니지만 너무 예뻐서 비슷한 디자인으로ㅋㅋㅋㅋㅋ 옷도 지르려다 참았어요......늘 볼때마다 구매욕구를 불러일으키는데 한몫하심 😡

[@keunokso]

스크램블 해먹어볼께요 올해광고 많이 찍으시길 바래용^^

[@purr6]

언니 철저한 관리 너무 멋져요!! 그리고 한방울만 넣어야지 하다가 후루룩 흘려버리는거 그그 신이 ~~~을 만들때 짤 같아여 (한혜진을 만들땐 아름다움은 한 스푼… 어익후 한 자루를 다 쏟아버렸네!❤)

[@정경호-n5x]

와 눈나 사랑해요!!

[@똘쭈-r9r]

등은 진짜 언니가 최고

[@롤케이크-f9i]

식단도 맛있고 건강하게 ❤❤❤ 역시 탑모델은 다르다 ❤❤❤

[@스누피-p5y]

다이어트 식단도 왜 다 맛있어 보일까요😮?ㅎㅎ 그래도 에필로그 보니 가슴이 뻥 뚫리네요~