МОЕ ИСПОЛНЕНИЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 👍 ДЛЯ ТЕХ КТО В ТАНКЕ 😄 О ОТРУБЯХ

[@ElenamInova-dc7xi]

Как всегда: шедевр! Доступно, вразумительно, информативно! Спасибо, Татьяна , за видео❤

[@ольгастафеева-о9ж]

благодарю, как я соскучилась по этим классным беседам, вам💐от всего сердца.

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо , я стараюсь ❤️

[@ольгастафеева-о9ж]

@@TaniaKZbin-s9j и я💝

[@irenesim7212]

Татьяна, вы ничего лишнего не рассказываете, благодаря вам опять начала сбрасывать вес , вы как гипнотизер, мотивируете, огромное вам спасибо и самые теплые пожелания.

[@Татьяна-г5т5э]

Таня, сижу на кухне вас смотрю и внимательно слушаю входит мой муж и садится рядом, я хотела нажать на стоп(думала он ужинать пришёл), а он говорит слушай, слушай и сам слушает. Проходит минут 5 и он говорит: она как профессор рассказывает😊😊😊, я отвечаю, ты прав мы ее зовём Профессором❤. Мой муж всю свою жизнь в одном весе, при росте 175 он весит 68-71 кг, а я после 40 лет сидела на всяких диетах, а сейчас правильно питаюсь, двигаюсь и уже видно результат, напишу позже свой вес, худею с 98 кг😢 при росте 163

[@TaniaYouTube-s9j]

Ждем от Вас весточки, привет мужу от всех НАС 😍❤️

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Добрый день наша любимая Танюша и всё наше прекрасное сообщество.Спасибо большое тебе Танюша за очередное полезное видео, как всегда очень полезная информация.❤❤❤

[@olgapravda3406]

Танечка Спасибо за знания об отрубях

[@НатальяХарламова-в6ч]

Танечка , привет ! Кашу с отрубями ем давно , заливаю йогуртом без сахара или ряженкой , добавляю тушёные яблоки , это очень вкусно , как ни странно , мне такая каша не надоедает , а только больше и больше нравится , вес ушёл на 10 кг , сейчас мне очень легко и снова набирать вес , я не хочу , делаю зарядку , хожу по 10.000 шагов и всё супер , спасибо и ещё раз спасибо 💖

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@ЛюдмилаБарышева-в3й]

Танечка ,большое вам спасибо за ответ.обожаю вас!!!

[@ЛюдмилаБаклицкая-ъ9ь]

Спасибо вам за рецепт, возьму на заметку

[@ЕленаПетрова-ъ6м7ж]

Привет, привет наша красавица! С удовольствием посмотрим и поучимся у нашей Танечки! ❤❤❤❤❤

[@ГульчираГилязова]

Благодарю Татьяна за очень ценные советы и рекомендации, дай Бог всем здоровья, счастья и мирного неба над головой. Амиин. Татарстан. Гульчира, 64 г.

[@TaniaYouTube-s9j]

Гульчира , спасибо Вам ❤️🙏

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Отруби теперь и мой фаворит. Спасибо Вам за труд, за мотивацию. Улыбка теперь у Вас Голливуд!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо Вам 😄👍💃💃

[@ЗояСелезенева]

Вы очень красивая терпения вам храни нас всех бог сибирь

[@ГалинаСмалюга-ь9м]

БЛАГОДАРЮ! За рзказ про отруби.❤❤❤

[@ГалинаГордиенко-з8з]

Благодарю за полезную информацию.

[@ИринаХарьковская-м1в]

Спасибо, Танюша, за подробную и такую полезную лекцию👍👍👍Очень ценная информация, всем слышащим и делающим, во благо❤❤

[@ladavostok2268]

Спасибо, Таня, за летний "душ" Для наших мозгов, вы наш профессор, не даёте нам спуску даже на каникулах. Идём смело и уверенно по пути здоровья и стройности. Спасибо за науку. ❤😊❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Каникулы придумали 😄💪💪💪

[@ЛюдмилаДворникова-б6ч]

Как прекрасно и всё доходчиво объясняете❤😊, Татьяна, я недавно на вашем канале , очень нравится, всех благ земных вам и вашим близким 🧸❤️🧸❤️🧸😊

[@ОксанаПрохожева]

Добрый день, Татьяна и всё похудейское сообщество! Хочу поделиться как действуют на меня отруби. 18:00 ужинаю ряженкой с отрубями, в 5 утра очистка кишечника обеспечена. Стакан ряженки, 3 чайные ложки отрубей овсяных.

[@ЛарисаВербицкая-й3п]

Спасибо за вариант вечернего приёма отрубей, утренний не работает И почему сама не догадалась 🤨

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Tanechka!❤

[@larisalavrova4236]

Доброе утро Татьяна, смотрю ваше видео второй день, вы супер, отруби обожаю .❤

[@ninaskorkina2222]

Таня,здравствуйте. Ваш цветок ,который раньше стоял ,называется сансевиерия. Спасибо вам за труд и за наше просвещение .

[@ИлонаЖуравкова]

Добрый день , Татьяна 🌹🌹🌹 я сбросила лишний вес 17 кг , меньше чем за год Именно по вашему принципу питания!!!!!!!!! Супер 👍👍👍 Работает 👍👍👍 Отруби на мне работают , также , пока ем их есть работа кишечника, как убираю всё , стоп кран😂 Теперь я летаю❤❤❤ И наслаждаюсь стройной фигурой 👍👍👍 Всех благ ✌️ Вы несёте добро ☺️

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@ИлонаЖуравкова]

Спасибо 👍😉

[@oksanarushachak]

Добрый день, Татьяна! Приготовила сегодня куриную грудку по Вашему рецепту- очень вкусно, сочно и пикантно получилось. Спасибо большое за рецепт❤

[@TaniaYouTube-s9j]

На здоровье🙏 меня этим блюдом угощали в Польше 👍😄

[@natali2237]

Здравствуйте Таня! Тема для стройнеющих, супер! Я с Вами почти три года. После первой встречи, благодаря вашим тарелочкам и конкретной мотивации " Гоу, встала и пошла!", сбросила за три месяца 18 кг. Вес удерживала больше двух лет, но после сильнейшего стресса, проблемы с сердцем, лечилась пол года, набрала 5 кг, сейсач снова вышла на тропу здоровья. Но вот запас отрудбей закончился, давай искать мой любимый Нордик, а его нет. Ох уж эти отруби....я их все же нашла, но под другим названием, " Elovena". Филешечку с кабачком уже приготовила, даже не думала, что с ананасом будет так вкусно. Спасибо за рецеп и полезную лекцию, напоминалочку.

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 💓

[@natali2237]

Спасибо, Вам, Танечка. Возможно кто -то возьмёт на заметку. Единственный, кто мешает нам измениться или достичь чего то, это мы сами.

[@MavzunakhonKhojaeva]

Спасибо что вы есть

[@ozodamalikova5285]

Добрая душа всем помагает и нету маршинки ни одного😘

[@ozodamalikova5285]

Красатуля наша 💕👍

[@TaniaYouTube-s9j]

😄😄😄💃

[@Mila-w7b]

Танечка, красотунька!Зубки сверкают😊 Хорошо сделали реставрацию. Очень интересный рецепт грудки с ананасом и кабачком. Приготовлю для разнообразия, тем более, что быстро готовится на фоне нашей "без электрической" реальности. У меня электроплита, весело😊. Я готовила недавно блины с клетчаткой и с творогом и ванилькой. Бросила в морозилку и на сковородку полезный блинчик к чаю есть😊, даже если плита спит😅. Так много лишней техники спящей в квартире😂. Спасибо Танечка за такую подробную информацию❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Блинчики супер , я завтра с кабачками сделаю 😄👍

[@Mila-w7b]

​@@TaniaKZbin-s9j Классно!😊

[@Елена-л5с8щ]

👋🙌 Здравствуйте !! Спасибо за помощь !😋👍🌞

[@svetlanarossmob]

попробуйте добавить розмарина немножко- очень даже подходит к этому блюду

[@Tatyana-m9m]

Таня, привет 👋 отличное напоминание и плюс новая информация 🔥👍🤗

[@nataliaivanochko759]

У Танюши новые серьги.. 👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Классные , купила в Турции, модничаю , покажу 👍😍💃

[@ВалентинаГрачева-д6б]

Умница, благодарю Татьяна, обажаю вас, всего доброго. ❤

[@ВалентинаВалентиновна-т5п]

Таня добрый день!!! Объясняешь для особо одарённых людей😂. Молодец, умница. Мы сами себя должны лечить. А не статины пить, чтобы понизить холестерин. Отруби это самое то. Спасибо за эфир!!!!

[@anakibac7001]

Привет Танечка и всем участникам форума спасибо залекцию отруби и за твой труд для нас лайк ❤😊😊😊

[@КаринаХимичева]

Здравствуйте,Танюша,наш мотиватор и кладезь полезной информациии!Спасибо Вам большущее за все советы и рецепты.Сырое яблочко теперь не кушаю,только запеченое,да еще и с творожком🥰Эклер,как Вы где-то проговаривали😍Ням-ням!!!Насыщение за один прием пищи у меня по Вашим рецептам,а вечером яблочный зклерчик и всё😊От всей души БлагоДарю за Ваш труд!!!❤❤❤

[@alterego8039]

Я добавляю отруби овсяные в омлет, рука к хлебу не тянется!

[@ДиляраФатихова]

Татьяна, здравствуйте 🎉 Рецепт классный 😍Повторю обязательно.С/у Диляра

[@ВалентинаВасильева-ц2э]

Благодарю Танечка❤❤❤

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Спасибо большое за повторение и вкусные рецепты ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@ВенераГаббасова-е8с]

Серьги новые у вас .Красивые очень.🎉❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Покажу 😄👍💃

[@ЕленаПетрова-ъ6м7ж]

С удовольствием посмотрю, очень люблю всякие украшения! 😊​@@TaniaKZbin-s9j

[@ЛюдмилаСимонова-к4я]

Браво нашему профессору👏👏👏❤️❤️❤️

[@Lotusparks]

СПАСИБО большое за видео! ❤

[@taty-h3d]

Таня,спасибо за напоминания об отрубях 😊🌺

[@ЛарисаКислица-б7ы]

Спасибо огромное за Открытый урок здоровья!Повторение это всегда -здорово!Поняла ,что многое надо брать на карандаш,но как увлекусь просмотром-забываю приготовить и тетрадь и ручку.Слушаю Вас и вникаю!Спасибо за обучение на Вашем Оздоровительном Курсе!Сегодня начала есть отруби с простоквашей и сразу заволновалась,а как же зимой быть без привычной горячей каши?Но потом себя успокоила-что Татьяна обязательно найдет рецепт зимнего завтрака с отрубями,а то с фантазией и выдумкой у меня -плохо!А рецепты у Вас классные,и что хорошо-простые!Татьяна,с новой улыбкой -выглядите прекрасно!И еще: -может быть. сделаете обзор по украшениям-у Вас-все со вкусом-есть чему поучиться-расскажите,пожалуйста,что с чем сочетаете.Было бы интересно!Спасибо большое!

[@СергейЖемаев-и8ш]

Благодарю ❤

[@ЮліяЛипчанська-ч6у]

БлагоДарю❤

[@ОлгаТарасова-ч8ф]

Таня, большое спасибо!❤

[@alinaveremeeva7462]

Мотивация супер. Сбросила10кг за три месяца. Главное не морю себя голодом.

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем 👍

[@РаисаКапишевская]

Мощно!)))❤

[@ТатьянаМаксимова-ш7й3ш]

Сделайте куринную грудку ,смажьте немного майонезом а сверху ананас, сыр на терке,посыпатьсверху и в духовку очень вкусно😍

[@TaniaYouTube-s9j]

Вариантом много , спасибо 👍

[@Галина-ю4е7ю]

Можно рубленные котлетки с куриной грудки. Вкусно, пережарку сделать, добавить, приправу.

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Посмотрела 2 раза ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@swetlanakanichtcheva2709]

Танюша здравствуйте, Хочу с вами поделиться моим опытом с отрубили,и он к сожалению не такой успешный😢 если возьму даже всего 2 ч ложки отрубей,или добавлю в салат или в творог,через пару минут такое чувство как будто весь пищевод набить и и боль и тяжесть.ничего не понимаю 😢 что делаю не так?,а так хочется похудеть,да ещё эти ночные смены,прихожу в 2 ночи домой ииииии ем😮 ну никак не отучу себя от этого. Спасибо вам за ваши классные позитивные видио,вы молодец 😊 удачи вам во всём. С уважением Светлана 53 года Германиия

[@TaniaYouTube-s9j]

За пару менут вообще ничего не будет , а когда в два часа ночи едите ,что чувствуете....😄🤭🤭

[@TaniaYouTube-s9j]

@@lanag5997 ферментов для отрубей нету и у вас и у меня....значит есть вообще не надо....

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня привет 💋💋💋💋💋💋

[@TaniaYouTube-s9j]

Рафгана ,привет 😍😍

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

@@TaniaKZbin-s9j Кате привет передай пожалуйста 🙏❤️💋

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Как сбросить вес? У меня операция на замену сустава. Вес большой, артроз коленного сустава . Естественно двигаться сложно. Что можете посоветовать? Калории не умею считатать, но стараюсь питаться правилтно. Спасибо про отруби, я их не люблю, но после Вашего доходчиаого рассказа, начну есть. Спасибо Вам.

[@TaniaYouTube-s9j]

Только питание, забыть каши , картошку ,хлеб .....

[@TaniaYouTube-s9j]

Смотрите все видео ❤️👍

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Благодарю. Скандинааские палки беру и буду двигаться . Как здорово, что есть такие люди как Вы, делятся знаниями и своим опытом

[@АлесяЗахарова-е3ф]

Похудеете и операция не понадобится,послушайте Бубновского,категорически не советует операции,даёт упражнения нужные для суставов.У меня тоже артроз,дали направление на операцию .Похудела и стало легче намного. Четверо из моих соседей прооперированных не расстаются теперь с костылями и только толстеют.

[@rositaj.1063]

Спасибо, Татьяна, за вкусный рецепт грудки, обязательно испробую 🎉❤Отруби давно использую, слушала Кавальковпа 😊Немного грубоватый человек, конечно 😂 , но в чем то прав ❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Взяла у него только кашу из отрубей , а то что на ночь можно есть ,это я отвергаю..☝️

[@ВераКрохмалева-й5е]

Звук есть,Танюша дорогая привет и всему нашему сообществу ❤🎉

[@ВалентинаГавлуш-й8в]

Дзякую❤ Благослови вас Господи. мое сердце с вами❤

[@ОльгаДмитриева-ь2ф]

Танечка, хочу спросить у Вас, можно ли при ТТГ 0,8,только сдала, (принимаю 50 эутирокс) изменить дозу сейчас летом на одно утро таблетку 50 ,на другое- 25???

[@TaniaYouTube-s9j]

Гормон нужно снять много принимаете 1-2 ттг должен быть, не поняла вашу дозу гормона

[@Ирина-е9г6у]

Вам надо принимать гормон 75/2=37,5 и 25 чередовать .Через 3 недели сдайте ТТГ и потом еще подкорректируете под свой ТТГ,который должен быть в предклах 1-2.

[@ОльгаДмитриева-ь2ф]

​@@Ирина-е9г6у Благодарю ❤

[@Icciudidididididigg]

Здравствуйте Танюша Катюша и наше сообщество девчонок ❤ классно выглядите 🔥футболка 💯🤝напоминайте, обязательно 🎉отруби обожаю 🎉благодаря только вам☝️знала, слышала о них, но не употребляла 😊 только вас послушала и отруби каждый день, по разному рецепты…. Спасибо за грудку… спасибо за инфу!!! ☝️важную! Пусть и напоминания это тоже очень важно, Танюша все понимаем, будет свет как вам удобно так и делайте у вас нет выбора мы все знаем что твориться…. Ну а мы вас ждем! Любим и ценим ❤все что делаете для нас ❤ Катюше привет😊❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Юленька , всегда рада Вам 😍❤️

[@Icciudidididididigg]

@@TaniaKZbin-s9j взаимно Танюша! Всегда Рада вам! И жду вас 😘😘😘🎁🎁🎁💕💕💕💕🤝🤝

[@ЕленаЧернявская-и5ъ]

Добрый день! Я принимаю гормон щитоаидки, а через сколько можно кушать отруби.

[@TaniaYouTube-s9j]

Я могу через час, гормон усваивается через 30 мин. Я постоянно так и ела ,просто сейчас позже ем...

[@ГалинаАртамонова-б5б]

Гормон принимать за 30 мин до еды !!

[@ЕленаЧернявская-и5ъ]

​@@TaniaKZbin-s9jспасибо большое

[@ВалентинаХныкина-ф3ч]

Цветок называется Сансивьера.

[@Лилия-п1л]

Хотелось бы от Вас услышать способы лечения атрофического гастрита за 3 недели. Сделайте доброе дело- помогите людям. Заранее спасибо.

[@ИринаЕриженко-м6с]

Она что врач ?

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Здесь тема о сбросе жира лишнего с дорогого организма и спортивной активности для очень дорого организма!!! 😊😊😊

[@ОльгаГришина-г8в]

❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаШевченко-ю8у]

Блинчики мука 1 сорта плюс отруби - дуже смачнл

[@TaniaYouTube-s9j]

Смачно то зрозумiло , а нашо мука 1 сорту ????? Зроблю з житньою мукою i з висiвками👍😄

[@Наталия-ъ7я1ъ]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаПрестинская]

Танюша где покупаете отруби?

[@TaniaYouTube-s9j]

Розетка

[@НатальяАгеева-щ9ж]

Танюша мої вітання,рада тебе бачити❤🖐👍👍👍

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую ❤️🌾🌻

[@olya2325]

Таня, як ви ставитесь до фунчози? Дякую.

[@TaniaYouTube-s9j]

Нащо менi крохмал.... я краще салата наїмся 😄

[@Ирина-щ1щ1с]

МОЛОДЕЦ!

[@Мистецтволікує]

Красуня ❤

[@ladavostok2268]

👏👏👏👍👍👍🙏🙏🙏❤❤❤

[@НинаСпиридонова-д3и]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаСмирнова-ъ4б]

Добрый день,а если гастрит,нельзя отруби?

[@TaniaYouTube-s9j]

Гастрит лечится за 3 недели , вы что живете с гастритом????

[@ИринаСмирнова-ъ4б]

А как за три недели вылечить

[@ТатьянаСалтовская]

Спасибо. Все ясно. Понятно. Даже тем, кто в танке😂

[@svitlanapozdnjakova6730]

🌞❤️🙏🌷🌹🌸🌺

[@Оксана-о6х2р]

Здравствуйте.. С какого веса вы начали худеть? Какого уже достигли?

[@TaniaYouTube-s9j]

kzbin.info/www/bejne/f4bCqYqfn75jiKcsi=IMEid9HB1IH5y78e видео начинайте смотеть , вес был 124 , сейчас 80 кг 👍

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌♥️

[@ЛюдмилаМилая-щ3ъ]

👍🤞💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦 Таня Ви супер!

[@TaniaYouTube-s9j]

Дякую 🇺🇦🌾🌻🙏

[@ewertines7448]

Таня,все ваши видио нужно записывать в медицинскую энциклопедию Браво❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо , я нахожу инф. Которую ну слышала от диетологов.Я стараюсь

[@helensobolenko8557]

А если вместо ананаса абрикосы?

[@TaniaYouTube-s9j]

Не очень спелую 🤔👍

[@СветланаТакуноаа]

С персиками вкусно

[@ЭллаКолюкаева]

подилиться будь ласка контактом перевизника киев турция дякую

[@TaniaYouTube-s9j]

068 428 58 51 Мила от Тани с Ютюба

[@ЭллаКолюкаева]

@@TaniaKZbin-s9j дякую

[@ЛюдаСидорук-ш8ы]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ольгафилинская-т9д]

💙🌺💛🌻💜🌸💝🍀💖

[@larisalavrova4236]

У мужа стул был раз в три дня, посадила его на отруби, теперь стул каждый день.😅

[@TaniaYouTube-s9j]

А кто предложил отруби, меня на слушались или.......

[@ГаляПотужня]

Цвіток називається сенсаверія

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Повторяйте нам, повторяйте, говорите Вашим командным, звонким, лидерским голосом, что есть много причин ужинать в 17:00. Вы в одном из видео перечисляли эти причины- ферменты которые выделяет организм, у каждого они разные. А с 17:00 часов ферменты уменьшаются, сдвинула ужин на 18:00 лето, день увеличился. Опа, организм перестал лишним жиром делиться, стоит вес, но обьемы уходят, целлюлит визуально уменьшился. Хочется отвесы видеть.

[@TaniaYouTube-s9j]

Целюлит это подкожный жир , думайте..

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Я первая ❤️💋🧿🧿

[@Наталия-т5н7ш]

Нет звука... Или только у меня?

[@TaniaYouTube-s9j]

Бывает 🙏

[@nataz2755]

Только вышло видео, поэтому нужно ждать несколько минут

[@Виктория-н4т]

У ананаса ГИ 70!!

[@ИринаЛисафина]

Звука нет((

[@TaniaYouTube-s9j]

Бывает 🙏

[@nataz2755]

Вы первый, поэтому и нет звука.нужно ждать несколько минут.уже привыкнуть нужно

[@Наталия-ъ7я1ъ]

Вы мой мативатор

[@ВенераГаббасова-е8с]

Серьги новые у вас .Красивые очень.🎉❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Покажу 👍😄💃

[@samsungcomfy4639]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ОксанаБыстрицкая-о7с]

❤❤❤

[@zoia841]

❤❤❤

[@ЛарисаГалуза-о7х]

❤❤❤❤❤