목디스크, 가장 위험한 증상은 '이 증상' 입니다!😲 l 목디스크의 대표적인 증상들과 치료 방법에 대해 알아보자! [강북연세 TV]

[@lovecatlee8402]

안녕하세요 제가 평소 잠잘때 오른쪽 팔과 손이 저림이 있고 손이 감각이 둔해지는 느낌을 받을때 있는데 머리감을때도 확연이 느껴 지더라고요 목디스크도 있긴 합니다 척수증으로 이어지는 가능성이 보일까요 한번 여쭈어 봅니다

[@Parkdong-jin]

잘보고갑니당

[@gbm2887]

꾸준한 운동이랑 자세 교정이 중요하다고 느꼈어요 저는 히어로인라이프 목 신전기구로 매일 스트레칭 해주고 있습니다

[@양종호-i6l]

목디스크 인데요 오른쪽 등 근육이 많이 빠졌습니다 물론 오른빨 절임도 많구요 이런 증상도 치료 가능 한지요

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 근 위축 증상이 있다면 최대한 빨리 원인 파악 후 해결해야합니다. 임계점을 넘으면 수술을 해도 원래대로 돌아오기 힘듭니다. 즉시 전문의와 상의하셔야 합니다. 감사합니다.

[@pf_k66]

안녕하세요! 목의 통증은 없는데 누우면 왼쪽 손끝저림 (약지,새끼손가락)이 있습니다! 일자목 거북목 있습니다. MRI검사를 받아봐야할까요?ㅠㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 약지, 소지 손가락의 저림 같은 경우는 여러 원인에 의해 나타날 수 있고, 팔꿈치 터널증후군도 의심해 볼 수 있습니다. 증상이 더 심해지기 전 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 찾으시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@루카스-j2q]

안녕하세요 이제 중1이 되는데 제가 고개를 앞으로 한 다음 한 쪽으로 돌리는 습관이 있는데 굉장히 안 좋은 습관이죠??그리고 거북목도 있습니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목을 한쪽으로 비트는 행위는 당시에 시원한 느낌이 들 수는 있지만 목에 충격을 가하는 행위이기 때문에 적은 확률로 문제가 발생할 수도 있으니 의도적으로 비틀고 소리를 내는 행위는 하지 않는 것이 목 건강에 좋습니다. 감사합니다.

[@woonminbaek978]

미국, 나이 72세-허리 디스크 45번 수술 후? 6개월 경과, 통증감소 70%, (1차 수술-강한 압박감 목 디스크, 잠 어려움) 상담중 결과 모름? (ct, mri)-물리치료, -수술 모름

[@yurayura-115]

평소에는 팔저림이 아주가끔 있고 특히 자고일어나면 항상 팔이 저린데 이거또한 목디스크인가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 팔이 저리는 원인은 워낙 여러가지가 있습니다. 목디스크일 가능성도 있으니 전문의와 상의해보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@행복한쑤기]

안녕하세요 선생님 ~ 한달전 목디스크 판정받고 10일전 신경주사 1회 맞고 어깨통증은 줄었는데 팔이랑 손저림은 아직계속있습니다 신경주사2회 맞자고하시는데 큰병원 가봐야할까요?

[@messileo-no10]

선생님 안녕하세요. 저는 고관절+허리가 많이 많이 안좋습니다 (여러 검사결과는 정상..) 거북목도 꽤 있었고, 항상 목과 어깨가 피로하고 뭉쳐서, 목이라도 지켜보자.. 해서 스트레칭 및 자세를 신경썼습니다. 그런데 결국 몇달 뒤인 현재 목이 허리만큼은 아니지만 매우 안좋아졌습니다.. 석달정도 되었네요.( 반년째 자택근무중) 1. 뒷통수와 뒷목의 연결지점인 가장 윗쪽부터 목이 전체적으로 너무 불편하고 2. 승모근, 견갑 주변도 너무 자주 불편합니다. (팔 저림 증상은 없음) 3. 머리가 띵함? 어지러움? 증상이 심해진거 같습니다. 통증이 심해지니 베개도 매우 낮게 써야 그나마 덜한데, 누워있어도 결국 불편하고, 심할땐 서거나,걷거나, 앉아있을때도 불편합니다.. 통증 의학과에서 목뒤 주변부 주사를 몇번 맞아봤고, 평소 운동삼아 하던 턱걸이도 하지 말라해서 끊었지만 별 효과는 없었습니다. 목도.. MRI 찍어봐야하겠죠..? 또 찍었는데 이상없다고 할까봐.. 그게 더 무섭네요 ㅠ 매일 일어났을때 목이 너무 뻐근한상태인데.. 너무 지칩니다..

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 문의 주신 증상으로 보아 목디스크가 의심되는 상황입니다. 정확한 진단을 위하여 신체검진 및 MRI촬영이 필요할 것으로 생각됩니다. 이후 결과에 따라서 치료계획을 설정하면 되겠습니다. 감사합니다.

[@강미향-z8h]

목사진찍으니까5~6이좁아졌다고하는데편두통으로2년째고생하고있습니딘~무엇이원인인지모르겠어요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 입니다. 목디스크도 두통을 유발할 수 있으니 목 정밀검사(mri)를 통해 진단 및 치료를 해보시고, 두통의 원인은 너무 많으니 목디스크뿐 아니라 다른 진료과와의 협진도 필요할 것으로 사료됩니다. 감사합니다.

[@hyunchoi5300]

안녕하세요.. 영상 잘 봤고 많은 도움이 되었습니다.. 그런데.. 저같은 경우는 2번과 3번 경추 사이.. 4번과 5번 경추 사이.. 그리고 5번과 6번 경추 사이 디스크가 튀어나와있고.. 튀어나온 3개의 디스크 중에 4번과 5번 경추 사이에서 나온 디스크가 신경을 눌러 뒷목과 오른쪽 어깨와 오른쪽 팔뚝 통증이 심했고.. 특별히 오른쪽 팔뚝에 방사통도 있어서 상당히 안좋은 상황이었습니다.. 그런데.. 지난 11월 저를 진료해주신 의사선생님께서 말초신경 억제하는 약을 초방해주셔서 현재 방사통과 통증은 많이 잡힌 상태입니다.. 그런데 제가 혹시나 하는 마음에 하루 정도 약을 먹지 않아봤는데 바로 목과 어깨와 팔에 예전과 같은 통증이 다시 생겼습니다.. 그래서 지금 복용하고 있는 말초신경 자극을 억제해서 통증을 줄여주는 이 약을 장기간 먹으면서.. 스스로 신전자세와 같은 운동을 하면서 치료를 해야 할 것 같은데요.. 이 약을 장기간 계속 먹어도 될까요? 제가 외국에 살고 있어서 6개월분을 한국에서 받아왔거든요.. 그렇게 장기 복용을 해도 되는지 여쭙고 싶습니다.. 답변과 지도 부탁드립니다..

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 말씀 하신 약으로 제일 많이 사용되는 것이 '리리카나뉴론틴'입니다. 내성이 생기거나 부작용이 심한 약은 아니니 용량만 잘 조절해가면서 쓰시면 크게 문제될 것은 없을 것으로 보입니다. 감사합니다.

[@따쟁이_힐링스케치]

어지럼증이 심해 이석증 증세도 살짝 있는데 목디스크로 이영이나 난청증상이 올 수 있나요? 너무 힘들어서 문의 드립니다 가끙 손끝이 찌릿하고 어느날은 다리에 저림증상이 살짝있어요 뒤로 고개를 들면 등쪽이 다아픈것 같구요 ㅠ ㅠ 직업상 오래 숙이다 보니... 무엇보다 뒷목이 너무 무겁고 이석증 뒷목뻐근함이 심해서요 ㅠ ㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 목디스크가 두통을 일으킬 수는 있으나 이명이나 난청을 유발하지는 않습니다. 다른 증상은 목디스크와 연관성이 있어보입니다. 감사합니다.

[@따쟁이_힐링스케치]

@gbys_hospital 답변 너무너무 감사드립니다 🙏🙏🙏

[@kimkangmin4060]

제가 얼굴을 천장으로 바라보면 오른쪽 광대뼈 근처 부위들이 통증 이 오거나 팽팽한 느낌이 납니다. (가끔은 통증이 안오기도 합니다.) 그리고 왼손과 오른손이 다른 느낌이 납니다. 그래서 정형외과 갔는데 목 디스크 초기라고 합니다. 그렇다면 자세를 똑바로 해서 고쳐야 겠죠?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 보존적 치료 시행 후 좋아진다면 지켜봐도 되지만, 신경 증상으로 진행된다면 꼭 확인이 필요합니다. 신경증상이란 팔이 저리거나 힘이 빠지는 증상을 뜻합니다. 감사합니다.

[@타락천사-c4i]

목뒤가 지르르르 조금씩 저려요. 한두달 정도 됐고요. 목을 뒤로 젖힐 때 약간 뭔가가 눌리는 느낌도 납니다. 목디스크인가요 ㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 입니다. 목 뒤가 저리고 뒤로 젖힐 때 느낌이 난다면 목디스크 증상이 맞습니다. 다만 팔저림과 근력저하와 같은 신경증상이 없으니 급하지는 않지만 전문의와 상의해보시기 바랍니다. 감사합니다.

[@user-rnrtjseh2019]

감사합니다. 목디스크도 자세 교정만으로 완치 될 수 있나요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 디스크는 퇴행질환이기 때문에 완치될 수는 없지만 심하지 않은 디스크라면 바른 자세를 통해 증상은 완화될 수 있습니다. 만약 관리를 잘 해도 통증이 지속된다면 병원 진료를 권유드립니다. 감사합니다.

[@김용용-u7e]

견갑통증은 반복적으로 있었고요 팔저림이 갑자기 생겨서 병원갔더니 디스크가 심해져서 목에 주사를 맞앗는데 제가 77년생인데 도수치료를 받고 싶다니깐 나이가 많아서 효과없다고 주사 시술 수술순서로 가자고 하시는데 정말로 제 나이에 도수치료나운동치료가 효과가 없나요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 도수치료의 효과는 나이보다는 질환의 경중에 있습니다. 주치의에게 도수치료가 효과가 없다는 말을 들으셨다면 아마도 질환 자체가 도수치료로 호전될 수 없는 상태이기 때문이라고 추측됩니다. 따라서 주사치료와 더불어 시술치료도 고려해 볼 수 있습니다만, 해당 치료는 원인 자체를 없애는 치료는 아니며, 통증을 완화해 주는 치료이기 때문에 치료 후 통증 재발을 막기 위해서 올바른 자세 유지와 꾸준한 운동을 통해 관리를 해주셔야 합니다. 만약 주사나 시술치료로도 통증의 호전이 없고 팔 저럼과 같은 증상이 심해진다면 수술적인 치료도 고려해 볼 수 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@김용용-u7e]

@@gbys_hospital 감사합니다.

[@스튜디오-j2d]

7년간 두통 때문에 병원에서 온갖 치료 한다고고생했는데 결국 재발했어요ㅠㅠ 결국 중요한건 내 생활습관 이더라구요. 습관개선덕에 지금은 완치라고 봐도 될 정도로 건강해졌습니다. 정말 고생하시는 분들은 잠깐 치료하거나 하지 말고 저처럼 꾸준히 해보세요. 1. 어깨 인근 근육들 풀어주기(목빗근, 등세모근 등을 폼롤러 등으로 근막을, 최대한 늘려서 근육을 풀어줍니다) 2. 목전체를 마사지 해주기(뒷모겐같은 베개로 혈액순환 하거나 마사지볼을 받쳐서 돌려주기) 3. 30분마다 바른 자세 유지하는지 확인하고 스트레칭해주기 핵심은 스트레칭과 혈액순환입니다. 바른자세로 근육의 긴장을 풀고 혈액순환으로 피로를 없애서 신경에 무리를 안주는게 중요! 그리고 꾸준히 관리해주는게 제일 중요합니다. 나았다고 생각해도 꾸준히 해주세요!

[@강미향-z8h]

저도편두통으로고생하고있어요 뭘어떻게치료해야할지고생하고있습니다~ㅠㅜ

[@오네-u5h]

감사합니다..!!

[@Anto-d3p]

저도 두통으로 10개월째 고생이네요.ㅠ

[@남자전재운-d7k]

허리 통증 는요

[@js-si70A7]

저도 뒷목아프고 심할땐 두통있고 눈이빠지는듯하고 메스꺼워요ㅠ 어깨뻐근하고 팔도 저리네요 허리도안좋구 너무 힘드네요 생활습관 조절해야겠어요ㅠ자세가 엉망인건 맞는듯해요

[@몰라-x4d]

금요일날 병원가서 MRI찍었고 7번 디스크가 터졌다는데 수술을 권장해주셨는데 주변에선 시술이 낫다는데 어떻게 할지 고민입니다...

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 수술과 시술은 잘 비교해야 합니다. 시술은 신경차단술과 같은 통증호전을 위한 중재시술로 근본적인 치료에 한계가 있으나 시간이 지나며 좋아지는 경향이 있기에 시간을 벌기위한 가장 강력한 통증조절방법입니다. 수술은 딱 세가지 경우에 진행합니다. 1.구조물이 중추신경에 손상을 유발하는 경우 2. 팔에 힘이 빠지기 시작하는 경우 3. 보존적치료로 6주 이상 효과가 없을 때 시술은 주사와 비교하지, 수술적 치료와 비교하기는 힘드니 위 말씀드린 경우를 본인의 상태와 잘 비교하셔서 결정하시는 걸 권장드립니다. 감사합니다.

[@lllllIll]

병원에서 속시원히 원인을 못들었는데, 말씀주신 근육경직이었네요. 그래서 자고 일어나면 증상이 악화되고 생활중에 호전됐었던거네요.

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 근육경직의 경우 영상에서도 말씀드린 것 처럼 약물치료, 물리치료나 충격파치료 등을 해주신다면 좋아지는 경우가 많이 있으나 증상이 나아지지 않거나 지속된다면 전문의와의 상담을 통해 정확한 원인을 찾는 것이 좋아보입니다. 감사합니다.

[@조은나라-e4g]

자세하고 겁주지 않는 설명삼사합니다

[@희숙오-g7b]

젊었을때부터 목어깨가 뭉쳐서 병원가면 주사 약주면서 푹쉬어라 란말만 듣고 수십년 지나서보니 목디스크가 이젠 협착증이 되었습니다 환자도 똑똑해져야 나이들수록 고생 덜합니다 의사샘 말도듣지만 내몸이상 증상은 내가더잘판단해서 디스크 검사라든지 엠알아이 검사등등하셔서 미리 미리 예방하세요

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 영상에서도 말씀드렸듯이 목 디스크 치료의 시작은 '의심'입니다. 치료를 받고 있지만 증상이 완화되지 않고 지속된다면 다른 병원을 가서 전문의의 소견을 받아보셔서 정확한 원인을 찾아 제대로 된 치료를 하는 것도 중요합니다. 감사합니다.

[@jotedko9330]

일자목 배게 추천해주실 수 있을까요? 최근에 견갑골이 타는느낌을 받아 여기까지 오게 됐는데 배게 찾는게 가장 어렵네요ㅜㅜ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 베개를 이용할 때 너무 높은 베개는 피하셔야 합니다. 정상적인 목뼈(경추)의 형태는 C자형인데, 너무 높은 베개를 사용하면 고개가 앞으로 꺾여 역C자 형태가 되어 일자목, 거북목과 같은 목뼈의 변형은 물론, 디스크나 주변 근육 등에 무리를 줄 수 있습니다. 따라서 옆에서 베개를 벤 모습을 봤을 때 고개가 앞으로 꺾이지 않을 정도의 높이가 적당합니다. 또 어깨를 감쌀 정도로 넓은 베개를 사용하시는 것도 좋습니다. 이밖에 목을 받쳐주는 기능성 베개도 목 건강에 도움이 될 수 있습니다. 단, 특정 베개를 이용한 뒤 통증이 나타난다면 그 베개는 피하는 것이 좋습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@귀신-z1c]

약물치료는 내원할떄마다 해야 할까요? 아니면 한번의 내원으로도 가능할까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 영상에서의 약물치료는 의사가 환자에게 처방하는 복용약을 뜻합니다. 따라서 환자분의 통증 호전에 따라 재처방이 이뤄질 수 도 있고 한 번의 처방으로 끝날 수 도 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@귀신-z1c]

@@gbys_hospital 교수님~! 1일 내원하여 리포타손이라는 신경주사를 3번 맞고, 처방된 약을 먹는다는 가정하에 호전이 될수도 있을까요?

[@성용-b5w]

의사님 영상에 안나와서 하는말인데, 제가 왼쪽 밑으로 고개를 숙이고 허리를 굽히고 최대한 힘을주면 오른쪽 팔의 신경과 목신경이 당깁니다. 이것도 목디스크인가요

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 말씀주신 증상으로 목디스크를 의심해 볼 수 있고, 계속 불편감이 지속된다면 검사로 정확한 원인을 찾아보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다!

[@자작나무-p3t]

저는 목 4.5번이 짓눌렸다고 도수치료 꾸준히 받고 운동안하면 나중에 팔을 못 쓴다고 하는데요 그래서 도수를 10~15회 정도 받으라는데 30분에 10만원인데 이야기하고 간단한동작 알려주고 주물러주는게 시원찮아서 한번하고 안하고 있습니다 도수치료하라고 영업한 기분이 들어서요 유투브보고 나비잠운동 그거 꾸준히 할까 싶은데 그럼 괜찮아 질까요?😅

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 보존적인 치료의 목적은 통증 완화에 있습니다. 치료를 통해 통증이 완화가 되면 꾸준한 재활운동과 자세 및 생활습관 교정을 통해 병과 통증을 관리해 줘야 합니다. 목 디스크 질환에 도움이 되는 운동법은 여러가지가 있습니다. 가장 중요한 것은 꾸준함입니다. 어떤 운동이든 꾸준히 해주어야 도움이 될 수 있습니다. 다만 운동 중에 통증이 나타나면 즉시 멈추고 운동 후에 통증이 더 심해진다면 해당 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 만약 앞서 말씀드린 보존적인 치료를 했음에도 통증이 지속되거나 통증이 목 뿐만 아니라 날개뼈나 어깨, 팔 등에 나타나고 손가락이 저리는 증상이 있다면 정밀 검사를 통해 현재 상태를 확인하고 그에 맞는 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@왕금귤]

안녕하세요, 유익한 영상 감사합니다! 영상을 보다 궁금한 게 있어서 댓글 남겨요.영상내용처럼 날개죽지쫃 방사통이랑 전이통이 다 있는데 ( 목은 통증보단 긴장&경직 느낌) 영상에는 나오지 않은 이명 / 머리 전체 두통 / (특히 고개를 약간 치켜들면) 어지러움 및 시야 흐림/ 속이 매스꺼움 등 증상도 있는데 혹시 이런 증상들도 목디스크 증상으로 볼 수 있늘까요? 아니면 관련 없는 증상인지 궁금하여 댓글 남깁니다!

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 두통은 관련 된 원인이 워낙 다양합니다. 물론 목디스크도 주요 원인 중 하나라 정확히 어떤 게 원인인지는 병원에 내원하셔서 확인해 보셔야 합니다. 감사합니다.

[@곰곰버섯]

ㅣ스크 진단 받고 치료중인데 낫질 않아요 잠자고나면 목이 안돌아가고자고 일어날때 너무 잏어나는게 두려울정도로 아픔니다 특 허리 뒤쪽 근육이 아파 일어나기가 너무 힘들고 목도 더 뻣뻣히ㅏ게 굳어서 일어나면 워밍업ㄹ 30분은 해야 움직일수 있는데 어찌해야할지mR도 찍어 봤는데 5번디스크 양쪽이 눌려서 그렇다고해서 주사 치료중인데 진전리 없습니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 목 뒤 통증 말고도 등쪽이나 허리쪽으로 뻣뻣한 통증이 있다면 류마티스관절염이나 강직성척추염에 대한 검사도 고려해봐야 합니다. 참고 하시어 검사를 받아보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@andrewyoo8811]

안녕하세요 오른쪽 승모근과 오른쪽 등근육(허리와 견갑골 사이)만 저림 현상이 하루에도 몇 번씩 나타나는데 주무르거나 주먹으로 툭툭 치면 괜찮아집니다 이런 저림현상도 목디스크와 관계가 있을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 말씀주신 내용으로 봤을 때 관련이 있을 수는 있지만 확률적으로는 근육경직일 가능성이 더 높습니다. 임상증상 확인이 필요합니다. 감사합니다.

[@andrewyoo8811]

@@gbys_hospital 빠른답변 감사합니다 시간내서 가까운 병원 가볼께요

[@susiechung-6792]

안녕하세요. 뒷목 근육이 쉽게 경직되며 피로해지고 어지럼증도 동반되며 날개쭉지 근육통으로 계속 고생하고 있어서 물리치료사를 통해서 뒷목을 푸는 스트레칭을 하고있는데 목 부문은 전에 비하면 조금 부드러워 졌는데 문제는 근육통이 다른 새로운곳에서 생기며 이제는 팔도 저립니다. 팔이 저린 신경통이 큰 문제라고 하셨는데 이 증상이 생긴지 얼마 되지않았고 집에서 스트레칭과 목 디스크 운동으로 나아 질수 있나요? 팔에 저림 증상이 있으면 무조건 병원에 가야 하나요. 한 3년전에 목 에스레이 찍었을때는 근육통은 그때도 있었지만 사진으로는 아무 이상이 없었읍니다. 감사합니다.

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌원장입니다. 뒷목 통증보다 견갑골 주변 통증은 경추부 추간판 탈출증의 초기가능성이 높으며 보존적치료 시행 후 좋아진다면 지켜봐도 되지만, 신경 증상으로 진행된다면 꼭 확인이 필요합니다. 신경증상이란 팔이 저리거나 힘이 빠지는 증상을 뜻합니다. 단순 x-ray검사로는 괜찮다, 나쁘다 어느 정도 나쁘다는 확진을 할 수 없습니다. X-ray상 큰 이상이 없다는 소견이 경추부 추간판탈출증이 없다는 결론도 아닙니다. 결국 비용이 들어가는 검사지만 MRI촬영 후 결과에 따라 치료 계획을 세우셔야 합니다. 감사합니다.

[@susiechung-6792]

@@gbys_hospital 자세한 설명 정말 감사합니다. 참고 하도록 하겠습니다.

[@jinyyyyyyyy]

안녕하세요 원장님! 5,6번 경추가 선천적으로 협착이라고 진단을 받았었는데 최근 왼쪽어깨 저림과 왼쪽팔도 저립니다 심할때는 손까지 뻗치는거같구요 그래서 이게 협착증 증상인지 디스크 증상인지 구별이안가요ㅠㅠ 둘을 확실하게 구분할 수 있는방법이있나요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 척추관협착증과 추간판탈출증의 실제적인 치료는 몇 가지 말고는 큰 틀이 같습니다. 신경쪽에 압박이 문제가 된다면 근본적으로 이것을 풀지 않으면 비가역적인 손상으로 진행될 수 있기에 적절한 치료가 필요합니다. 다만 협착증은 점차 진행할 가능성이 대부분이고 추간판탈출증은 흡수될 가능성이 있다는 부분이 차이점이나 경추부에서 임상적으로는 구별이 어렵고 여러가지 영상검사로서 판별합니다. 감사합니다.

[@김용분-t1l]

목디스크로 통증은 크지 않았는데 어느날 오른쪽 쇄골부위 감각이 무뎌지고 입술 주변이 무뎌졌는데 운동하며 풀면 감각이 돌아올까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 말씀하신 감각 이상의 경우 일시적이라면 경과를 지켜보는 것도 괜찮지만 만약 오랜 기간 감각 이상을 느끼셨다면 인근 신경과를 방문하시어 진료를 받아 보시는 것을 권유 드립니다. 감사합니다.

[@김용분-t1l]

정말 감사합니다.​@@gbys_hospital

[@박미영-c5w]

왼쪽 팔이 저려서 정형외과 신경외과 가서 시티 찍었는데 별이상이 없대요. 저는 계속 저린데.

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 팔이 저린 이유는 목디스크가 아니더라도 흉곽, 팔 등 여러부위에서 눌리는 경우가 있으므로 정확한 신체진찰 후 의심 부위의 MRI 검사가 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.

[@우정-u6j]

뒤로 젖히는건 괜찮는데 왼쪽에 통증이있고 왼쪽 대각선으로 젖히면 통증이 심하고 누울때 왼쪽 목이 찌르는듯한 통증이 있으면 의심해볼만 한가요?

[@gbys_hospital]

목의 움직임에 따른 찌르는 듯한 통증은 목디스크를 의심 하에 검사를 진행 해보셔야 합니다. 감사합니다.

[@임현주-k5z]

원장님영상보고 4개월고통받다가 자가진단해보고 오늘 병원가서 디스크판정받고 신경차단주사맞고왔어요 말씀하신증상전부해당되고 추가로 저는 기립성저혈압있어서그런지 어지러움도 늘었고 쇄골,가슴윗근육까지 근육강직에 팔에 힘이안들어가서 다니던운동도 못나가고 근이완제로 지내다가 큰병원가서 mri찍어보니 6,7번디스크찢어져서 흘러나왔다네요 ㅠㅠ 다니던병원은 mri찍지도않고 근육에 신경이눌려서그렇다고 근이완제만처방해서 여태방치했는데 영상보고 다른큰병원가서 검사했더니 역시나였어요 감사합니다🙇‍♀️

[@gbys_hospital]

더 늦지 않게 치료를 받게되어 다행입니다 :) 영상에서도 말씀 드렸듯이 목디스크 치료의 시작은 '의심'으로 시작해야 적절한 때에 적절한 치료를 받을 수 있다는 점 꼭 명심해주세요 ^^ 감사합니다.

[@애란송-l5g]

3일전부터 자고일어났더니 목과 어깨가 짓누른는 통증이있어 mri찍고567번이 디스크가 튀어나와 신경을 누르고 234567 뼈전체가 노화되어있다 합니다. 58세 여자고 목을 들수없어 누워만있어요 시간이 가니까 다리도 힘이 빠지는것같고 감전된 느낌도 듭니다. 금일 신경치단술받고 고개는 들수있어요 정형외과전문병원 사지마비 온다고 수술하라는데 ? 대학병윈은 그정도는 아니라하는데요 누가 맞는건지? 걱정됩니다

[@주경미-x4n]

원장님 동영상 잘보았습니다 다름이 아니라 요즘 목도 아프고 손,발가락 저림증상도 있구요 밤에 손저림 발가락 저림도 있어서 불편 합니다 혹시 목디크 증상 일까요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 손발이 저린것은 목디스크 말고도 원인이 더 있습니다. 말초신경병증, 당뇨병성신경병증, 신경종, 말초혈관 순환장애 등도 확인 해봐야합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 먼저 찾으시는게 필요해보입니다. 감사합니다.

[@dubplanet3615]

안녕하세요 목 뒤에 힘 들어가는 동작시 살짝통증, 양쪽 팔 미세한 저림 증상이 있어요. 일상 생활 중에는 가끔 나타나고 목을 많이 돌리거나 들어도 나타납니다. 자세잡는다고 허리펴면 다운시기에는 등과 허리에 경직통증 비슷한 불편함도 생기구요ㅠ 운동에 제약받은지 6개월 넘었구 거북목 자세는 등과 팔 다리 전체에 붎편한 반응이, 기대는 자세도 불편합니다ㅠ 50대인데 슬기로운 지혜 부탁드립니다.

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 충분한 스트레칭과 자세 교정이 필요합니다. 필요시 약간의 경구약이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속된다면 정밀검사도 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.

[@dubplanet3615]

@@gbys_hospital 답변 감사드립니다.

[@min-er6ke]

저는 반대로 뒤로 젖히면 전혀 이상이 없는데 목을 앞으로 젖히거나 옆으로 했을 때 아픕니다.. 혹시 이 경우도 목디스크일 수가 있을까요? 목 뒷쪽이 아픈지는 3개월 정도 됐는데 또 괜찮았다가 아팠다가 계속 반복되는 상황에서 시간이 나지 않아 아직 병원은 못 가봤습니다🥲

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 옆으로 젖힐 때 통증이 심해지는 경우도 디스크일 가능성이 있습니다. 통증이 오래 지속된다면 빨리 병원에 내원하시어 이학적검사와 방사선검사로 정확한 진단 후 적절한 치료를 받는것이 좋습니다. 감사합니다 :)

[@미소-m3h6q]

여기에 문의하지말고병원가서 검사받아봐요

[@이종은-s7l]

안녕하세요 선생님 혹시 일자목이나 디스크, 거북목이면 헬스나 운동을 하면 좋지 않을까요? 강도를 좀 낮춰서 하는 정도는 괜찮을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 입니다. 아프지 않은 한도에서 목을 펴고 할수있는 운동 위주로 하는 것은 괜찮고, 가능하면 목의 신전 운동 위주로 하는 것이 좋습니다. 감사합니다.

[@애플파이-d7o]

저는 좌측날개뼈 통증이 심하고 전이통도 있는데 최근 유명교수님의 자세교정으로 병원에 안가도 고칠수있다는 영상을 보고 매일 하고 있습니다. 과연 병원 안가도 되는건가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 자세교정하고 스트레칭,운동으로 증상호전이 된다면 당연히 제일 좋습니다. 다만 신경증상, 팔이 저리다든지 힘이 빠진다든지 이런 증상이 있으면 곧바로 확인이 필요합니다. 감사합니다.

[@byoungha]

임신한 상황에서도 치료가 가능한가요? 한다면 몇달정도의치료가 필요한가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 보통은 임신한 상황에서 약물치료나 주사치료는 하지는 않고, 물리치료나 자세교정, 걷기 운동 등으로 자가치유를 권하고 있습니다. 증상이 심하지 않다면 위 말씀드린 방법으로 통증을 조절해보시는 걸 권유드립니다. 그럼에도 불구하고 증상이 심해지거나 지속된다면 전문의와의 상담이 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.

[@김향숙-t4x]

말씀하신 증상들 때문에 시술을 받았는데요 지금 5일 지났습니다. 그런데 아직까지 완전하지 않고 당기는증상과 피가 통하지 않는것 같은 증상이 있는데 시술이 잘못된걸까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 시술받고 바로 좋아지시는 분들도 많지만 2~3주에 걸쳐 좋아지시는 분들도 있습니다. 스트레칭 열심히 하면서 기다려보시고 그 이상 지나도 증상이 지속된다면 담당 주치의와 상담해보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@장순남-e4y]

오른쪽어깨가아픈대목디스크라하네요맛는말인지요

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 목디스크의 영향으로 어깨에 통증이 발생할 수는 있지만 자세한 건 검사를 받아보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다^^

[@kwskm4771]

경추3~7번까지가 목주변 어깨 팔안쪽 바깥쪽 순으로 통증이 연관되어 있다고 합니다.

[@소중이-s1k]

교수님 21년도에 오른쪽 어깨 견갑하근 파열로 수술했고, 작년 1월에 척추 디스크(오른쪽 5번돌출.6번 왼쪽 약간 찢어진상태)가 왔고, 몇일전부터 목뒤가 뻐근해서 담 온지 알았는데 5일정도 되니 고개 젖힐때 통증은 약간 줄긴 했구요.그런데 오른쪽 어깨에서 약간 쑤시는 증상이 생겼네요.. 그리고 교수님 말씀듣고 팔 내리고 고개 뒤로 젖히니 승모근.날개뼈 안쪽.어깨 저림 비슷하 통증이 생기고.팔울 위로 올려보니 통증이 덜하네요.. 병원가서 MRI 찍어봐야 되는 수준이겠죠?ㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 만약 목 디스크가 의심될 만한 증상이 있으면서, 통증으로 일상생활이 불편하시다면 병원을 방문하시어 정밀 검사 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.

[@siyeounchoi7237]

안녕하세요. 5,6,7 번 터졌고 그 상태로 좀 오래된듯 합니다. 뼈 사진을 보니 구멍이 숭숭 보입니다. 현재 방사통은 기본이고 3년전부터 계단 오르기가 힘듭니다. 허벅지가 무너져 내리는 느낌인데 수술외에 치료 방법이 있을까요. ?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 방사통이 심하며 하지쪽 근력저하까지 동반된다면 많이 안 좋습니다. 다시 한번 진단받고 치료를 바로 진행하는것이 향후 예후에 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@siyeounchoi7237]

@@gbys_hospital 네 답변 감사드립니다.

[@김희정-i5s]

현재 설명하신것과 동일한 날개뼈 통증이 있는데요, 교정후 통증이 생겼거든요,혹시 교합에 의한 턱관절 목통증으로 내려오는 증상일수도 있을까요? 이런현상도 치료가 가능한가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 날개뼈 통증의 원인은 다양하기 때문에 턱관절에 의한 통증으로 단정하기 어렵습니다. 따라서 통증이 지속되신다면 병원을 방문하시어 원인을 찾아 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

[@최은경-m3u]

왼쪽 팔꿈치가 떨어질듯 아프고 왼쪽 검지,중지 손가락 끝이 감각이 없어지는 듯하여 MRI 촬영했고 4-5, 5-6, 6-7번 디스크가 문제라는걸 알았습니다. 통증이 심해 신경성형술을 받았는데 현재도 날개뼈 근처가 아프고 팔이 저립니다. 특히 걸을때랑 차에 오래 앉아있을때, 누울때가 팔이 많이 저리고 아픈데 이런 경우 별다른 치료없이 신전운동하며 올바른 자세로 생활하면 좋아지나요? 걷기 운동 해도 되나요??? 너무 답답합니다. ㅠㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목디스크 질환으로 인한 팔의 통증이나 손가락 저림 증상 등이 나타난다면 디스크 탈출로 인한 신경의 압박 정도가 심한 것으로 보입니다. 특히 비수술 치료를 받았음에도 통증이 잘 호전되지 않거나 증상이 지속된다면 수술과 같은 보다 적극적인 치료가 필요할 것으로 판단됩니다. 정확한 것은 정밀 검사를 통해 환자분의 현재 상태를 확인해 봐야 알 수 있을 것 같습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@피스네트워크-v8k]

다른데보면 또 턱을들어야한다고하고.. 턱을 당기는게 바른자세인가요?ㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 목을 앞으로 빼는 것(거북목)과 숙이는 자세는 목뼈에 가해지는 하중이 심해지고 디스크가 바깥으로 밀려나올 수 있는 자세이기 때문에 스마트폰을 볼 때나 모니터를 볼 때 고개를 아래로 숙이고 보는 것보다는 조금 위로 올려서 보시는 게 좋고, 거북목처럼 고개를 빼고 있는 것보다는 안쪽으로 당겨주시는 게 좋습니다. 감사합니다 :)

[@김태형-b5n]

엄지손가락 바닥쪽이 찌릿찌릿 전기오는것같아요 혹시 목디스인가요~?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 손끝 저림은 목디스크 외에 말초순환장애, 신경병증성통증 등 다양한 원인으로 발생 될 수 있기 때문에 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 정확한 원인을 찾아봐야 할 것 같습니다. 감사합니다.

[@정병오-o6v]

2달간 통증에 시달리다 현재는 통증은없고 오른팔이 안올라갑니다. 수술 준비중인데 걱정입니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 통증없이 팔이 안 올라가는 것은 매우 위험합니다. 즉각적인 치료가 필요합니다. 감사합니다.

[@정병오-o6v]

전방유합술을 하고 보조기 한달차고 재활운동하지만 팔은 아직안올라갑니다. 우울할땨가 많너ㆍ요ㅠㅠ 언제나 올라갈가요?

[@JJANGMIN0425]

안녕하세요 오늘 가끔씩 왼쪽팔 약지와 소지에 저린 증상이 나타나는데 목디스크일까요...?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목디스크의 증상은 여러 증상으로 나올 수 있지만 말씀주신 약지~소지 손가락의 저림감 같은 경우는 여러 원인에 의해 나타날 수 있고, 팔꿈치 터널증후군도 의심해 볼 수 있습니다. 증상이 더 심해지기 전 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 찾으시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@Man-ct1gp]

팔을 내리고 목을 뒤로 젖혔을 때, 날개뼈쪽이 아픈게 아니라, 시원한 느낌이 들면 어떤건가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 목을 젖혔을 때 시원한 느낌이 든다고 아무문제 없다고 단정할 수는 없습니다. 그 외에 방사통이나 신경증상이 발생하는 경우라면 환자분의 병력과 방사선검사, Spurling test, Lhermitte’s sign, Shoulder abduction sign등 다양한 신체검사를 종합하여 목디스크가 의심될 때 진단검사인 MRI를 권유드립니다.

[@iiliillililillil]

위를 쳐다보거나 뒤로 고개를 땡기면 뒷목부분에서 무슨 젤리 누르는듯한 느낌나면서 잠깐 개운해지고 다시 땡기고 그런데 이건 왜그런건가요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 말씀해 주신 증상으로는 조언을 드리기 애매한 부분이 있습니다. 목디스크 등을 의심할 만한 통증 (목부터 날개뼈까지 퍼지는 통증 또는 목에서부터 어깨, 팔까지 이어지는 통증)이 있다면 병원을 찾아 검사를 받아보시길 권유드립니다. 감사합니다.

[@사용자이름-n7i]

2일전 목이 아프다가 승모근 어깨 날개뼈쪽 팔 전체 저림까지 와서 응급실행 결국 목 5번6번 디스크 판정.. 병원밥 맛없다..

[@호치민-u8r]

같은증상 같은데 혹시 시술하셨나요?

[@석동철-l6i]

원장님 말씀대로 오른쪽 팔이저림니다...평상시 똑바로 서있으면 겐찬고 머리를 뒤로적히면 오른쪽 팔이저림니다. 몇군데 정형외과 가봣는데 목디스크라고 하네요..주사맟고 약을먹어도 처음과 똑 같아요. 어디로 가면 치료가 가능한가요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 보존적인 치료로 증상이 호전되지 않는다면 시술을 고려해 볼 수 있습니다. 다만 환자분의 현재 상태를 정확하게 확인 하는 것이 먼저 입니다. 시간이 되신다면 본원에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다. MRI 검사를 받으셨다면 검사 자료를 복사해 오시면 더욱 원활한 진료가 가능합니다. 감사합니다.

[@강원자-x2l]

목디스크에 대해 잘 들었습니다. 좋은정보 감사합니다.

[@gbys_hospital]

도움이 되셨다니 다행입니다 :) 목디스크 관련해서는 다양한 영상들이 더 있으니 많은 관심 바랍니다! 감사합니다^^

[@봄향기-u5b]

​@@gbys_hospital 저는 오래전부터 목뒤가아프고 목뒤 중심으로 뼈가 튀여나온 바로옆을 누르면 뼈가 저리고 어깨,팔도 아프고 양쪽 등도 아프고 저리고 머리까지 아픈데 정말 힘들어요 어떻게하면 될가요?

[@흐어아]

목디스크랑 후각 미각이 연관이 있는지 궁금합니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 목 통증 및 승모근, 삼각근, 견갑골부위 상지방사통 등이 대표적인 목디스크 증상이며 간혹 후각 미각에도 영향을 줄 수도 있으니 정확한 원인 감별 위하여 병원 방문을 권유드립니다. 감사합니다.

[@GPMC-ug5fm]

오른쪽 넷째 다섯째 손가락이 저림니다 목은 뒤로제껴도 아픈건 없습니다 왜 그런가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 목디스크의 증상은 여러 증상으로 나올 수 있지만 말씀주신 약지~소지 손가락의 저림감 같은 경우는 여러 원인에 의해 나타날 수 있고, 팔꿈치 터널증후군도 의심해 볼 수 있습니다. 증상이 더 심해지기 전 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 찾으시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@델몬트-q2j]

저는 목뼈가 일반인들에 비해 6개밖에 없는데 5번제외하고 전부 퇴행성 목디스크인데요 팔저림 증상도 간혹있고 견갑골주변으로 담걸린것처럼 뻐근할때도있구요 퇴행성 목디스크도 생활패턴을 바꾼다고 좋아질까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 목뼈가 하나 모자란 경우가 드물게 있는데 이게 퇴행성 디스크도 가속시키고 가끔 흉곽출구증후군 증상을 나타낼 수 있습니다.정확한 진단과 치료가 필요하며 자세교정 및 스트렛칭이 증상 호전에 도움이 됩니다. 감사합니다!

[@임예진올더피플]

저도 그래여 몇번 몇번이 붙은, 허리도 그렇고

[@user-xw5no]

영상 잘봤습니다~ 스트레칭도 많이하고 밤에 잘자는것도 중요하다고해서 배게도 이것저것 찾아보다가 아이누오 경추배게로 정착해서 만족하고 사용중입니다. 제 목 높이랑 맞춰서 충전재를 뺄수 있고 소재도 맘에들어서 잘 사용하는데 꿀잠잡니다~

[@승민바트류]

좋은 정보 감사합니다 😊

[@gbys_hospital]

도움이 되셨다니 다행입니다. 이 외에도 다양하고 유익한 영상들이 더 업로드 될 예정이니 많은 관심 바랍니다. 감사합니다.

[@HWAJUNG-SHIN]

감사합니다.. 잘보았습니다 영상에서 말씀하신것처럼 목디스크가 있고 견갑골통증 어깨 팔까지 내려오면서 통증이 심합니다. 가끔 근육이 굳는듯한 느낌도 있구요.. 너무힘듭니다... 병원에서 2년전 시술을 받았는데 또 받아야 하는걸까요.. 팔에 힘이 점점 안들어가요 ㅠㅠ

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목디스크 질환으로 인하여 통증이 어깨와 팔까지 이어지고 힘이 점점 떨어진다면 보다 적극적인 치료가 필요할 것으로 보입니다. 목디스크 질환은 디스크가 제자리를 이탈하여 신경을 누르면서 통증이 발생하기 때문에 자칫 신경의 손상으로 이어질 위험이 있습니다. 시술은 통증을 완화하여 꾸준한 재활운동과 자세교정으로 통증의 재발을 막는 것이 가장 큰 목적입니다. 시술 후 통증의 재발과 팔에 힘이 안 들어 가는 증상으로 미루어 볼 때 수술적인 치료가 필요할 수도 있습니다. 정확한 것은 병원을 방문하여 MRI 검사를 통해 자신의 현재 상태를 진단하시고 그에 맞는 치료를 받아보시길 권유드립니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@거금1조원]

전달 23일, 견갑골이라고 하죠. 그 주변에 오백원 짜리 동전을 놓고 누가 누르는듯한 증상이 있습니다. 어느땐 쿡쿡쿡 쑤시는 듯한 느낌이 들기도 하고 또 어느땐 간질간질한 느낌이 들기도 합니다. 또 아침에 일어나면 목이나 등쪽이 뻐근한 증상이 있습니다. 왜 그런건가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 견갑골 주변 통증은 목디스크를 의심해볼 수는 있지만 정확한 진단을 위해서는 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다.

[@이응만-y2u]

골이아프고 어께도목도아파서 정형 외과에갔더니 주사를맞으라는데 무슨주사인가요 왜아픈건가요

[@인생은한번-e5h]

주사 치료는 대부분 스테로이드 주사 입니다

[@김상호-n9l]

오른쪽 승모근부터 날개뼈 견갑쪽이 뭉치는느낌이나고 담걸리듯이 뻐근합니다 이런증상일경우 혹시 치료를 어느병원으로가야할지 문의남겨드려도 될까요…?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 해당 증상에 대해서는 정형외과를 방문하시어 전문의와 진료 후 적절한 치료를 받는 게 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.

[@꼬마단무지]

안녕하세요 원장님 혹시 흉곽출구증후군도 진단 내려주시나요??

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 흉곽출구증후군 관련 진료는 어깨관절 및 상지관절 진료 담당하고 계신 원장님들 2분이 계십니다 :) 강북연세병원 홈페이지( www.ysloves.com )에 들어오셔서 의료진 소개란 참고 해주시면 감사하겠습니다.

[@JLGB-ef8zg]

뒷목통증 한번생기면 오래가고 선생님 말씀하신 근육경직은 평소 관리가 중요하더라구요. 요즘 정형외과에서 사용하는 가정용 경추부관리기로 매일 관리하는게 중요한거같아요.

[@SHM_PA]

난청이 5개월 전부터 있는데 목디스크로 인해 정확히 그 시기부터 등 쪽 통증이 심해졌습니다. 목디스크로 인한 난청이 아닐까 의심하고 있는데요, 목디스크 치료를 하면 난청도 나아질 수 있는지 혹시 알 수 있나요? 목디스크와 난청과의 연관관계가 궁금합니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 목 통증 및 승모근, 삼각근, 견갑골부위 상지방사통 등이 대표적인 목디스크 증상이며 간혹 청각에도 영향을 줄 수도 있으니 정확한 원인감별 위하여 가까운 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@마리김-d2h]

저는 목상태가 경직되면 두통과 어지러워요~교수님은 이증상은 말씀안해주시네요. 어질함은 다른 원인일까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 목이 경직되면 뒷목 통증과 후두부 통증, 두통이 유발될 수 있습니다. 어지러움증과는 약간 거리가 있습니다. 다른 원인일 가능성이 있기 때문에 정확한 검진을 받아보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@aas748677]

안녕하세요 교수님❤ 어깨랑 왼쪽팔이 항상 아프고 목을 뒤고 젖히면 엄청 아픕니다 갑자기 살이 많이 쪘는데 그것때문에 목 어깨 팔이 아플수도 있나요? 아님 목디스크 증상인가요? 팔과 손저림 증상도 자고일어나면 있습니다 기침을 하면 왼쪽 팔이 아픈데 느낌이 좀 이상하게 아파요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 환자분께서 호소하시는 통증의 양상을 볼 때 목디스크 질환이 의심됩니다. 목디스크 질환은 자고 일어났을 때 통증이 심해지기도 합니다. 먼저 일상생활이 불편할 정도로 통증이 심하다면 MRI로 정확하게 현재 상태를 진단한 후 그에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다. 도움이되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@탁사마-y4t]

3.4번 디스크 판정 받고 대구에서 한의원.주사 처방 아무리해도 나아지질않네요 ㅜ 주사 외에는 치료방법이 없나요? ㅜ

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 환자분께서 증상이 어떤 지, 어떤 치료를 받으셨는지 알 수 없어, 자세한 조언을 드리기는 어려운 면이 있습니다. 목디스크의 정도가 어느정도냐에 따라 치료 방향이 나뉠 수 있겠습니다. 힘 빠짐이 있거나 보존치료 시 효과가 없다면 수술적인 치료까지도 염두해두셔야 합니다. 감사합니다.

[@leestation]

팔 저림 현상이 나타났다가 지금은 엄지와 검지를 굽혀서 해야 하는 작업에 힘이 들어가지가 않아요. 기지개 켜듯이 팔을 쭉 뻗으면 신경이 땡기는 불쾌한 느낌도 있습니다. 말씀하신 대로 자세 교정을 신경 쓰고 있기는 한데요, 의자에 허리를 항상 떼고 FM 자세를 유지하는 것이 맞는지, 아니면 등을 뒤로 기대고 앉는 것은 괜찮은 것인지 궁금합니다.

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 허리를 떼고 정자세로 턱을 당기는 자세가 가장 좋은데 팔에 힘이 들어가지 않는다면 확인하는 것이 먼저 입니다. 비용이 들더라도 MRI가 필요합니다. 감사합니다.

[@이건-m6k]

귀 목어게 주의기 찌릿찌릿하고 간지러워요 왜구럴까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 견갑골 주변 통증이나 팔쪽으로 내려오는 방사통, 힘 빠짐 증상과 같은 것들이 목디스크의 주요 증상들이지만 찌릿찌릿한 느낌이 지속되거나 점점 심해진다면 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 찾아보시는 걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@k.jk.j70]

목디스크 협착증 판정받았는데 어깨뒷쪽아래가 극심한통증이 있었는데 지금은 통증은 전혀 없는데 엄지와검지 사이 근육 손날부분근육이 함몰됐습니다 쥐는힘도 약해지고 가장큰문제는 손가락에 힘을 주지못해 단추를 잠근다거나 지퍼를 내리고 올리수 없습나다 미국거주합니다MRI 보내드리면 원격진료가 가눙하신지요 이곳 의료시스템이 엉망이라 조언주시면 한국에서 치료를 받고 싶습니다 감사합니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 말씀해 주신 증상으로 볼 때 치료가 시급한 상황인 것 같습니다. MRI 자료 등과 연락처를 기재하여 메일([e-mail])로 보내주시면 확인 후 연락 드리도록 하겠습니다.

[@lmysda79]

오늘 이증상이 3가지 나와서 주사맞고왔어요 ㅠㅠ 설명잘들었습니다 원장님 혹시 저는 치과일을하는데 보호대나ㅡ 베게 같은거 추천을받고싶어요.. 잠잘때가 젤루 불편해요 베개 는목땜에 여종류는있는데요 그래도불편래서요 저는 일자목에 오른쪽팔에 엘보까지 내려왔어요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목 건강을 위해서는 먼저 높은 베개는 피하셔야 합니다. 경추(목뼈)의 경우 옆에서 봤을 때 C자 형의 굴곡이 정상적인 모양인 데, 높은 베개를 사용하실 경우 목이 앞으로 꺾이면서 역C자 곡선이 되기 때문에 목에 많은 부담이 따릅니다. 따라서 불편하시더라도 낮은 베개를 사용하시는 게 좋고, 기능성 베개 중에서는 목을 받치는 부분이 머리를 받치는 부분보다 높은 제품이 도움이 될 수 있습니다. 이밖에 업무의 특성상 고개를 자주 숙이신다면 평소 목 스트레칭을 틈틈이 해주세요. 만약 주사 치료를 받으셨음에도 증상이 지속되고 목 통증과 팔 통증으로 일상생활에 큰 불편함을 느끼신다면 정밀 검사를 통해 자신의 상태를 정확하게 확인하고 그에 맞는 적절한 치료를 받으시길 권해드립니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@심정보-n6v]

안녕하세요 설명 잘 들엇습니다 저는 1주전부터 오른팔 통증과 저림이 극심하여 mri 결과 6~7사이 디스크가 신경을 완전히 누르고 잇어서 심하다고 즉시 수술해야한다는데 다른치료법은 없을까요??

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 통증과 저림 증상이 극심하고, MRI 검사 결과 돌출된 디스크가 신경을 누르는 것이 명확하게 관찰이 되었다면 수술 치료가 불가피할 수 있습니다. 검사하신 MRI를 지참하신 뒤 내원하여 진료를 받아보시면 더 정확한 진단이 가능할 것 같습니다. 감사합니다.

[@장이개구-d6t]

저도 지금 날깨쪽이랑 승모근 팔돌려도 아프건든요? 엠알아이 찍은거는 있는데 방문해봐야 하나요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 내원 시 mri 자료를 지참해서 방문해주신다면 치료에 조금 더 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

[@EJLee-pe2ky]

담 심하게 걸리고 아파서 잠도 잘 못자고 어깨부터 팔까지 쭉 저리고 뻐근해서 일상생활이 힘든데 목디스크인가요??

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 말씀하신 증상이 목 디스크 의심 증상 중 하나이긴 하나, 원인이 담 때문인지 목 디스크 때문인지는 가까운 병원에서 정확한 검사를 받아보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다.

[@ttttaaaa27]

가끔 새끼손가락과 거기에 연결된 손날이 찌릿찌릿 저릴 때가 있는데 영상보고 흠칫 놀랐네요. 집안일 같은거 하다보면 목이나 등이 뻐근해져서 고개를 살짝씩 틀거나 어깨를 펴면 목뼈랑 등뼈에서 우둑우둑 소리가 나요. 걷다가 무심코 거울을 보면 등은 굽고 목은 빼고 걷는 저를 발견해서 의식적으로 고치려고는 하는데 잘 안되네요ㅠ. 허리가 넘 아파서 목은 별로 생각 안 했는데 목도 안 좋은 듯요.

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 오랜 기간 걸쳐 변형된 체형은 단기간에 교정될 수 없습니다. 따라서 인내심을 가지고 평소 바른 자세를 유지하려는 노력과 꾸준한 운동을 해주셔야 합니다. 등이 굽고 목이 앞으로 빠진 체형은 목 디스크 탈출증 등 척추 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 주의하셔야 하며, 만약 영상과 같은 증상으로 일상생활에 큰 불편함이 있다면 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받으시길 권유드립니다. 아래 운동법을 참고하시면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다. [시니어 홈트 part2] 굽은등 교정 운동법 kzbin.info/www/bejne/Y3zPZqOpaKanq5Ysi=iOc1ebd84Zc7mpRK 흉쇄유돌근 스트레칭 kzbin.info/www/bejne/fXvRpJh9fr2ob8ksi=Is_VpfOMKFZx6K6l ※ 운동 중 통증이 느껴지면 운동을 멈추세요.

[@김종순-l8y]

잘보았습니다 저는아내가 어깨가너무 저리고 아프다해서 벼뭔에가보니 목디스크라 하면서아직수술할 단계가아니라해서삼일에한번씩 가치료하고오는데너무고통스러워합니다 수술하지않고 치료할수있나해서 노크해봅니다 감사합니다

[@킴솔-k6p]

체형별로 맞는베개 사야하고 또 목편한 배게가 제일 중한거 같아요 돈아까워도 여러개 사서 비교해보다 전 아이누오 부자배게쓰는데 만족하고 사용중입니다.

[@danielkim1110]

네 한 100개 사서 쓰세요

[@_diank1279]

광고도 무식하면 역효과인듯

[@카티카티]

이거보고 주문해봤어요. 저도 여러개샀는데 안맞아서 이번엔 잘맞으면 좋겠네요

[@HOSUBMA-wj5nt]

안녕하세요 건강검진할때 경추MRI 를 찍어봤는데 경도 경추 추간판 팽륜증, 경도 경추 퇴행성 변화가 있다고 나왔습니다. 자가 진단을 해봤는데 고개를 뒤로 아주많이 꺾었더니 팔이 좀 저리더라구요. 적당히 뒤로 꺾었을때는 아무 느낌 없구요. 신전 자세로 나아질수 있을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 경추 추간판 탈출, 즉 목 디스크 질환을 예방하기 위해서는 평소 바른 자세를 유지하려는 노력(고개를 숙이지 않고 가슴을 펴는 자세)과 더불어 꾸준한 스트레칭이 필요합니다. 강북연세병원 채널 내 도움이 되실 만한 운동 영상 링크 하단에 남겨 드립니다. 다만 운동 중 통증이 느껴지면 즉시 멈추셔야 하며, 평소 통증이 심하다면 치료 후 운동을 하시는 게 좋습니다. ★흉쇄유돌근 스트레칭★ kzbin.info/www/bejne/fXvRpJh9fr2ob8k ★승모근 스트레칭★ kzbin.info/www/bejne/h3K1m5J6ippsnqs ★굽은등 예방 스트레칭★ kzbin.info/www/bejne/Y3zPZqOpaKanq5Y

[@Youwe1282]

병원장님 제가 mri 검사 끝에 경추 5,6번에 extrusion 이라는 병명을 들었습니다 터지기 직전인 단계인데 디스크가 신경을 많이 눌러서 손저림도 생겼어요 신경주사 4번 이상 맞았고 도수치료도 많이 받았는데 시간 지나면 또 아픕니다 다른 치료법이나 운동 추천해주실 수 있나요? 목디스크 때문에 일상이 늘 우울하고 힘이 듭니다

[@gbys_hospital]

목에 확실한 병변이 있으면서 통증 조절이 안된다면 척추 전문의와의 진찰을 통해 상의를 해보셔야 합니다. 몇 가지 이학적 검사 확인 후에 좀 더 적극적인 추가적 치료가 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.

[@kingoOo-u8j]

병원에서 치료받고 집에서 뒷목앤 스트레쳐로 찜질하면서 풀어주니까 정말 목이 부드러워졌어요ㅎㅎ

[@monosky1052]

목디스크는 완치가 없나요? 한번 걸리면 평생 치료하면서 살아야 한다고 들었는데 정말인가요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 입니다. 디스크는 퇴행질환이기 때문에 완치될 수는 없지만 파열된 디스크는 회복되고 증상은 완화될 수 있습니다. 평생 치료하며 사는게 아니라 아플때만 치료하며 평생 관리를 잘 하면 재발 없이 오래도록 통증 없는 상태가 유지될 것입니다. 만약 관리를 잘 해도 통증이 지속된다면 병원 진료를 권유드립니다. 감사합니다.

[@monosky1052]

@@gbys_hospital 선생님 답변 너무 감사드립니다. 퇴행성이라 어쩔 수 없군요. 주사 맞고 한동안 괜찮았는데 또 스물스물 통증과 두통이 오고 있습니다. 제 경우엔 주사를 맞아도 길어야 2개월 정도 가는거 같습니다. 하나만 더 여쭤봐도 될까요? 퇴행성 관절에 효과가 있다는 글루코사민과 병행하면 좀 더 좋아질 수 있을까요?

[@장재완-w7w]

2주전부터 견갑골쪽이 아프더니 최근 상완팔 저림이 와서 정혀외과 병원 가보니 어깨가 아니라 목디스크라고 MRI도 찍었습니다. 5번6번쪽이 좀 튀어나왔더군요. 그래서 주사 맞고 멕켄지 운동 배워왔습니다. 이렇게 되면 앞으로 어떻게 하면 될까요. 도수치료 받아야 할까요. 아니면 자세운동 꾸준히 해야 하나요? 앞으로 좋아질수 있는 방법 알고싶습니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 수술을 할 정도의 디스크 탈출이 아니라면 주사치료, 물리치료 등으로 통증을 조절하고 자세 교정과 꾸준한 재활 운동으로 관리해야 합니다. 가장 중요한 것은 '꾸준함'입니다. 증상이 호전됐다고 예전의 생활 습관으로 돌아가면 통증 재발, 치료, 통증 재발, 치료의 악순환이 반복될 수 있어 주의하셔야 합니다. 다만 보존적인 치료를 받았음에도 통증이 지속되거나 증상이 악화되어 일상생활에 어려움을 겪는 다면, 보다 적극적인 치료를 고려해봐야 합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@마이오-j8w]

선생님 저는 현재 4개월동안 머리가 저립니다 오른쪽 귀주면 머리쪽이 저리고 당기는 느낌이 많이듭니다 한달전부터 왼쪽 귀주변도 약하게 저립니다 증상은 아침에는 괜찮은데 오후로 갈수록 저려옵니다ㅠ 자려고 누우면 귀에 맥박이 느껴질 정도입니다 제 예상으론 허리디스크 증상같은데요 종합병원엘 먼저 갈까요 아니면 디스크전문으로 수술하는 정형외과 큰 병원으로 바로 가는게 나을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 허리나 목디스크보다는 삼차신경이나 안면신경쪽의 통증으로 보입니다. 신경과 진료가 필요할 것으로 보입니다. 참고하시어 정확한 원인을 찾는걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@ksl1944]

감사합니다 ❤

[@gbys_hospital]

도움이 되셨다니 다행입니다 :) 앞으로도 꾸준히 유익한 영상들이 올라 올 예정이니 많은 관심 바랍니다. 좋은 하루 되세요!

[@이승은-p6n]

안녕하세요 저는 목 이외에는 전혀 아픈 증상이 없지만 고개를 좌우 위아래로 거의 돌리기 힘들고 정면만 바라보고 있어도 자극이 옵니다. 목이 부은 것 마냥 침 삼킬 때도 목에 자극이 가서 힘든데 평범한 담 결림일까요...?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 말씀해주신 증상만으로 목디스크 질환을 의심할 수 는 없습니다. 만약 현재의 증상이 1~2주 이상 지속되거나 통증이 어깨나 팔 쪽으로 이어지는 방사통이 동반된다면 병원을 찾아 진단 및 치료를 받아보시길 권유드립니다. 도움이되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@릴렉스바디]

한달전부터 양팔과 손이 저리고 손끝은 곧 터질것 같아 신경과를 갔습니다. 신경전도 근전도 혈액검사를 했는데 별이상이 없어 목MRI를 촬영했습니다. 근데 3.4번이 약간 돌출되었는데 수술할 정도는 아니라며 약을 계속 처방해줬어 먹었는데 한달이 지나도록 증상에 변화가 없습니다. 그러니까 수술을 전문으로 하는 병원을 소개시켜준다는데 수술을 하는게 맞을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 먼저 한 달 정도 약을 드셨음에도 증상이 지속된다면 척추를 전문으로 진료하는 의료진에게 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 촬영하신 MRI를 지참하여 병원에 방문하시고, 만약 팔과 손저림의 원인이 디스크 돌출 등의 문제라면 그에 맞는 적절한 치료를 받아 보시는 것을 권해드립니다. 또 수술을 전문으로 하는 병원이라고 하여 무조건 수술을 하지는 않습니다. 환자분의 증상과 검사 결과 등을 종합적으로 판단하여 치료의 방향을 결정합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.

[@juwonjeong4792]

선생님 팔은 저리지 않는데 손이 저립니다 손바닥을 메인으로 해서 힘이 이전보다 잘 안들어가는 것 같구요 이것도 의심해볼만한가요? 목을 뒤로 젖히면 통증이나 불편감 있어요

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 손이 저리는 원인은 빈도순 3가지가 경추부 추간판탈출증, 손목터널증후군, 팔꿈치의 척골신경병증이 있습니다. 감별진단이 중요하며 손바닥 저림이 주 증상이라면 손목터널증후군 가능성이 있습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 먼저 찾아보시는걸 권유드립니다. 감사합니다.

[@최은정-y9l]

혹시 두통이 잦고 요즘 눈꺼풀이 자고 일어나면 붓는데 그것도 목의 이상이 맞나요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 목 통증과 동반된 두통은 목디스크 연관성이 있을 수 있지만, 눈꺼풀이 붓는 증상은 큰 연관은 없어보입니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 정확한 원인을 찾아보셔야 할 것 같습니다. 감사합니다.

[@바우와우-s3q]

자가진단에서 팔을 들고 고개를 아래로 내렸을 때 증상이 완화되는 게 아닌, 미세한 통증(뒷목에서 볼록 튀어나와있는 뼈쪽 통증) 느껴지는 건 목디스크일까요..? 그리고 목신전 자세를 할 때 팔은 W자로 만들어서 목을 뒤로 젖힌 다음에 원상복귀 할 때 왼쪽 팔이 저려요.. 이런 것도 목디스크일까요? 따로 팔 저림 증상은 평소에 없고 목뒤에서부터 어깨로 이어지는 곳이 좀 아파서 요즘 목디스크 걱정되더라구요 ㅜㅜ

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 평소에 방사통, 전이통, 힘빠짐 등 목디스크의 주요증상들이 나타나지 않고 목-어깨부분 통증만 있는 경우라면 증상이 심하지 않으면 지켜보는것이 원칙이나 목의 움직임에 따라 팔쪽으로 저린증상이 온다면 전문의와 상의가 필요합니다. 감사합니다.

[@모니카-u3i]

일자목도 운동으로 교정이 되나요..? 등근육을 기르면 좀 나아진다고 들어서요 엑스레이로 일자목 판정받고 팔저림와서 주사 3-4번 맞았어요 그후로 스트레칭과 TWTY 운동도 수시로 해주고 있는데요 지금은 아직 저림 없지만 가끔식 어깨와 뒷목이 앉아있을때 느꺄져요 등근육을 키우면 몸 전체적으로 근력을 키우면 좋아질까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 운동 및 신전 자세로 일자목 교정이 될 수도 있지만, 이미 관절염이 심하신 상태라면 많은 교정은 어려울 수도 있습니다. 등 근육이 약해지면 어깨가 앞으로 말리며 고개가 앞으로 빠지기 때문에 등 근육을 키워주시면 도움이 되실겁니다. 감사합니다.

[@yunjung2555]

얼마전에 갑자기 어지러워서 구토가나고 쓰러질번했어요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 말씀하신 증상은 다양한 이유로 발생할 수 있는 부분이기 때문에 지속적으로 증상이 발생한다면 가까운 병원에 방문하셔서 정확한 원인을 찾아보시는 게 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

[@머저런게다잇노]

손이랑발반저리는데 가능성이있나요? 통증은전혀없어요 손발만 많이저려요

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원 최일헌 원장입니다. 손발이 저린것은 목디스크 말고도 원인이 더 있습니다. 말초신경병증, 당뇨병성신경병증, 신경종, 말초혈관 순환장애 등도 확인 해봐야합니다. 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 원인을 먼저 찾으시는게 필요해보입니다. 감사합니다.

[@사랑-m1s1f]

말씀하신 그대로 증상이 있어 주사맞고 약복용하며 디스크에 좋은 운동하고 있어요 운동 계속 하면 좋아질 가능성이 있나요??

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 목디스크가 심하지 않아 주사 및 약물치료를 하고계신다면 운동으로 견갑골 주변 근육을 강화해주시는 것이 목의 커브를 형성해줄 수 있기 때문에 무리하지 않는 선에서 꾸준히 해주신다면 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다!

[@hanwbae]

팔이 아픈 정도가 고개를 뒤로 젖히기 전이나 후가 차이가 없다면 목디스크로 인한 통증이 아니라고 봐도 될까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 영상에서 말씀드린 고개를 뒤로 젖혀보는 자가진단법은 탈출된 디스크가 고개를 젖혔을 때 신경을 더욱 압박하기 때문에 통증이 심해지는 원리입니다. 하지만 시행하는 사람마다 차이가 있고, 팔에서 나타나는 통증의 원인이 다양하기 때문에 뭐라고 단정 지을 순 없습니다. 특히 자가진단법은 특정 질환을 추측할 뿐, 진단할 순 없습니다. 정확한 진단은 검사 및 전문의 진료로 이뤄집니다. 만약 팔의 통증이 장기간 지속된다면 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾아보실 것을 권유 드립니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@슈슈-w3n]

목을 뒤로 젖히는 스트레칭시 팔 저림 증상이 나타난다면 스트레칭을 하면 안되나요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요 강북연세병원입니다. 운동 중 통증이나 저림 증상이 나타난다면 운동을 멈추셔야 합니다. 운동은 통증 등의 증상이 발생하지 않는 범위 내에서 진행하셔야 하고, 통증으로 운동이 어렵다면 먼저 적절한 치료를 받아야 합니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

[@이동숙-f3r]

잘듣고 잘봤습니다 감사합니다

[@gbys_hospital]

안녕하세요! 도움이 되셨다니 다행입니다 :) 다른 유익한 영상들도 더 있으니 많은 관심 바랍니다. 감사합니다!

[@Lucy_Lu_Amy]

학생이라 하루에 장시간 공부를 해야하는데요. 진단을 받아본건 아니지만 항상 견갑골과 목 주변에 통증이 있습니다. 운동과 스트레칭과 생활습관으로 조절중인데 공부 하고 나면 어김없이 무겁고 통증이 있습니다. 책보고 공부하는 자세는 어떻게 하는게 그나마 좋을까요?

[@gbys_hospital]

안녕하세요. 강북연세병원입니다. 공부하는 자세의 경우 보통은 고개를 많이 숙이게 되어 경추의 C자 커브를 무너지게 하는 자세가 대부분입니다. 이 경우 책 받침대를 사용하거나 책상의 높이, 의자의 높이를 조절해서 고개가 너무 숙여지지 않게 해주시면 좋고 중간중간 목 스트레칭을 해주시기 바랍니다. 감사합니다.