목주름이 5분 안에 없어지는 놀라운 스트레칭 | 얼굴 윤곽이 살아나요!

#목주름 #목주름없애는법 #목주름운동

[@user-hx7km4gj9x]

50대 중반 주부 입니다. 일주일동안 한번도 빠짐없이 시간날때 마다 수시로 했더니 진짜로 세로목주름이 엄청 사라졌어요. 목슈링크 할려다가 따라 해봤는데 얼굴도 갸름해지고 탄력이 생겼어요. 너무 너무 감사해요. 당분간 피부과는 안가고 열심히 해볼려고 합니다. 시간날때 마다 했으니 평균 하루 팔뒤로를 200번 정도 뒤로 한것같아요. 앞으로도 계속해야 겠어요. 진짜 감사합니다. 가로주름은 아직 효과를 모르겠는데 세로주름은 진짜 확실히 사라지고 있어요. 참 이운동 계속하니 오른쪽 어깨 만성 통증도 사라졌어요. 어깨통증은 이틀 정도하니 없어졌어요. 어깨가 늘 아파서 맛사지 기계 달고 살았는데 자세교정이 된건지 아플려고 할때마다 이운동 하면 금방 시원해 지면서 통증이 완화됩니다. 저는 회전근개가 아니고 승모근근처쪽이 계속 뭉친경우 입니다. 또 한번 감사드립니다.

[@ccs5347]

감사합니다 : )

[@user-nr1dg4mk7r]

77

[@user-ug5ze2rz4k]

70대중반인데 유나히 목주름이 많아고민중인데 선생님의운동 따라해본지 일주일 효과있는거같아 감사합니다

[@user-de8ws9vq8v]

목에 세로로 주름이 생기나요? 다 가로주름아닌가...

[@jjinkim9436]

​@@user-de8ws9vq8v나이가 들면 목에 활경근이 약해져서 세로 주름도 생긴답니다. 노화 라는것이 그래요 얼굴과 귀가 이어져있는부분도 노화가 되면서 세로주름이 생겨요

[@ccs5347]

운동하는 데이브 아버지가 운영하는 우리 엄니, 아부지가 운동하시기 좋은 채널 보러가기!! 부모님께 추천해 보세요🙏🏻 youtube.com/@user-dt9xn7wk3f

[@user-ne5ti2ew9s]

선생님 소중하고 유익한정보잘배웠습니다 어깨스트레칭에도좋고 매일해보면 좋은효과볼수있을꺼같네요 선생님 감사해요 ~👍👍👍

[@user-pp6ho8kg2r]

따라해보니 목도 어깨도 너무 시원하고 운동이 꽤 되네요 매일 매일 꾸준히 해야겠어요~ 영상이 너무 좋아서 보답으로 구독 좋아요 꾸우~욱 눌렀어요 ㅎㅎ

[@yhr3197]

좋은 운동 소개해주셔서감사합니다. 몇번 안했는데도 벌써 자극이 와서 정말 기대됩니다.감사합니다.

[@bunryekim87]

좋네요.....설명도 깔끔...구독해요

[@user-wp4gy8di6h]

오..진짜 시원하고 저도 모르게 자세가 바르게 되네요..구독눌렀습니다^^!

[@backbeats3076]

기본자세 잡을때 설명이 너무 쉽고 눈높이에 맞고 좋아서 바로 구독 좋아요 했습니다 따라해보니 효과도 최고! 감사합니다.

[@ccs5347]

감사합니다!

[@soopjak2022]

항상 멋진 정보 감사합니다. 정말 도움을 많이 받습니다. 고맙습니다...항상 건강하고 행복 하시어요.🌸🌸👍

[@user-xn7rc1dc5v]

잠씨 따라했을뿐인데....ㅍㅎㅎ 아픕니다 ㅋ 디테이하게 설명해주셔서 감사합니다~~~꾸독❤

[@dalseok]

동작 해보고 넘 좋아서 구독 바로 박았습니다 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다 🫡

[@user-ep5jy5vn7l]

이런 영상 너무 좋아요 ❤

[@jeanlee28]

우와... 이런걸 누가 알려주겠어요. 정말 작은 동작같은데 땀이 다 배오나오네요. 늘 승모근이 긴장되어 있는 느낌이었는데 아주 시원해졌어요 새로운 루틴 동작 또 늘어났네요. 점점 많아져서 적어놓고 따라해야겠어요. ㅎㅎㅎ 넘넘 감사합니다!!!

[@ccs5347]

감사합니다🙌🏻🙌🏻

[@ameelia3500]

Hi Dave!! That was Awsome!!!!! 군더더기 없이 증상을 야기시키는 문제점을 간단히 제시하시고 그 문제점에 대한 해결법을 바로 설명해주시고 운동을 가르치시는 방법이 너무나 좋습니다. 운동이 너무나 섬세한데 크은 자극과 큰 운동이 되네요~ 늘 쓰던 대근육보다 속근육들이 사용 되는 느낌이라 넘 좋습니다. 처음 보고 바로 따라 햇는데 목 어깨 견갑골까지 엄청 자극이 되네요~~ 바로 구독과 좋아요 눌럿슴다~~친구들에게도 소개 할께요👍👍👍

[@ccs5347]

감사합니다😉😉

[@byron4406]

우와 전목주름은 없는데 승모근 근육이 정말 항상 뭉쳐서 힘들었는데 이거하니까 바로 코에송글송글 땀이 맺이고 정말 너무 좋아요!!!! 바로 구독박고갑니다. 정말 매일해야겠어요

[@user-el8ye8rx4n]

너무 좋아요 ~~!! 감사합니다

[@joan88young59]

매일하면 효과있겠네요 자세를 고치는 운동이니까 꼭 해봐야겠어요 좋은정보 감사합니다

[@YH-ku3wk]

와, 진짜 효과있어요, 정말 시원합니다!!👍

[@user-bl5vb8ls4l]

와.. 제대로 자극이 오네요.. 완전 좋아요!!

[@user-qw9rn4iw5b]

평소 목앞쪽이 짧아지고 근육이 굳어져서 고민이 었는데 참 좋으네요 꾸준히 운동해야 겠습니다. 감사합니다

[@user-ix7we8gd1d]

와~~~효과가 좋아요주름이 옅어지다니 감사드려요

[@aa3881aa]

잠깐해봤는데 당김은있지만 아주 시원하네요 좋은영상 감사합니다 꾸준히 따라해볼께요

[@mattielee6105]

정말 효과가 금방 나타나네요. 감사합니다!

[@sgalfanosg]

오랜 세월 컴퓨터와 전화기로 인해 거북목 현상으로 목통증과 서서히 생겨지는 목주름으로 인해 스트레스가 오는 이 시점에 여러 채널을 따라해 보았는데 데이브쌤 채널이 제일 효과가 좋아요..섬세한 동작으로 인해 따라하기쉽고 아주 좋아요..셋트끝나고 거울을 자세히 보니 목주름도..목길이도 뒷목 통증도 많이 완화 되네요..한번으로야 안되지만 반복연습 할께요..한번 따라해보고 바로 구독하고 갑니다..땡Q

[@ccs5347]

열심히 하세요 감사합니다!

[@user-jv3uh2fh7p]

매일매일!.. 점점 완화..!

[@user-wo3cw3lz5w]

목주름 중요하지요 상세하게 잘설명해주셔서감사합니다 구독하고갑니다

[@miraluna9966]

나이들어 목주름이 최대 고민거리였는데 이 영상을 만났습니다. 매일 매일 실천하여 탄력적인 목을 가꾸겠습니다. 감사합니다.선생님~~~

[@user-ps1or3ig7k]

좋네요~목주름뿐만아니라 등근육이나 팔근력도 좋은거 같은데요? 꾸준히 해볼께요 좋은영상 감사합니다

[@user-ms8yf2xq8m]

시원해요~ 목디스크인데 내일 도수치료하러갈까 하고 있는데 영상떠서 바로 따라했더니 등 윗부분이랑 어깨까지 뻐근함이 조금 나아졌어요😅 평소에도 꾸준히 해봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다

[@ccs5347]

꾸준히 하세요💪🏻

[@cocopoco2006]

와 대박….. 너무 감사해요

[@maru0327]

와아 엄청난 자극이 느껴져요..! 아픈데 시원해요!! 좋은 영상 감사합니다💗

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@user-tu4ee9ih3j]

오늘 처음 접했는데 따라하니 목이 좀 편해졌어요. 구독 누르고 앞으로 꾸준히 따라해 보려 합니다. 좋은 영상 감사합니다.

[@userfu1111]

좋은영상감사합니다

[@sumsum5667]

이거 진짜 좋아요~ 좋은 영상 감사해요

[@jongsunoh6042]

열심히 노력해보고 허위니 아니니 말씀하시는게 맞지 않을까 싶네요. 열심히 지금 나오는 영상 따라 하는거 만으로도 목이 시원해지고 리인이 살아나는데요.. 영상 올려주셔서 너무너무 감사드려요 😁

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@user-po3yl6fg2m]

정말 최고에요~~

[@solsol172]

승모랑 팔뚝이 고민이었는데 여러 영상봤는데도 잘 해결이 안되더라구요.. 더 일찍 봤으면 좋았을 것이라고 잠깐 생각했다가 이제라도 보게 됐음에 감사합니다! 팔뚝 영상도요! 일년간 열심히 해서 내년 여름엔 더 예쁜옷입을거에요😍 감사합니다.

[@user-cc2zz8yp1j]

영상처음보고 구독했습니다. 일상생활에 불편이 있는 무릎관절에 도움되는 영상도 올려주시면 좋겠습니다. 좋은영상 감사합니다._()_

[@user-zt8eu4nf2r]

감사합니다 😊 건강한기운주셔서요

[@mango90833]

거북목에 승모근 때문에 어깨랑 목이 자주 뭉쳤는데 시원하면서 아프네요 ㅋㅋ그만큼 운동이 되고 있는거겠죠? 열심히 해볼게요😊

[@user-dj9me3ib7s]

와우! 너무 시원하고 좋네요. 하고나니 눈도 번쩍 떠지는 느낌입니다. 감사합니다

[@ccs5347]

감사합니다 😊

[@user-ct9bm7od1l]

이런영상 올려주셔서 감사하고 잘보고 배우겠습니다

[@ccs5347]

감사합니다🙀

[@user-dm8zq8fd7q]

진짜 좋아요 딱좋아요

[@nanana2851]

엄청 시원해요 감사합니다!!

[@fukatsukazunari]

너무시원해요 감사합니다

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@user-mf2yp7vo8g]

영상에 나오는 증상들 딱 저네요 ㅎㅎ 따라 해봤더니 시원합니다. 업무 중간중간 몸이 뻐근할때 해도 되겠어요

[@__o_m_i_8342]

정말 너무너무너무 시원하네요..🥺🥺 5/1 🙋‍♀️ 5/3 🙋‍♀️ 출근전 완료!

[@ccs5347]

화이팅!!!

[@Bella01111]

꼭 따라해볼께요 요층목쪽이 궁금했는데 솔직히데이브님 영상은 믿음이갑니다 저도 나름헬스운동한지 엄청오래됐거든요

[@user-ce2un2kb4w]

좋네요. 하고난후 목통증이 가시고 고개 뒤로 젓히기가 유연하게 되는게 신기해요~ 꾸준히 해야겠어요!

[@user-pq5kn9qf5r]

하고나니 어깨까지 시원하네요 감사합니다 꾸준히 수시로

[@user-ds1yb6vh5w]

시원! 고맙습니다

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@user-ny1rx5bj4c]

목은 비둘기 상체는 날개뼈모아 가슴운동

[@user-re6tq4ew6f]

데이브쌤 운동은 항상 최고 !

[@user-os8qt2pm5q]

감사합니다 ~♡

[@user-ph9nm6vb8w]

감사합니다 ~

[@user-be6cr8zc4u]

감사합니다 꾸준히따라할게요

[@user-tr7wl6mo1p]

역쉬~~~ 사랑합니다❤❤❤

[@j.2597]

꾸준히 따라 할게요. 감사합니다❤❤

[@Krawkzinhos]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@momo_8286]

제대로 되는지는 잘 모르겠지만 일단 승모근은 터져 나갈거 같네요 ㅎ 영상 계속 돌려보면서 연습해봐야겠어요 ㅎ

[@lizpark1248]

목때문에 스트레스 엄청받고있었는데 정말 효과가 있어요. 이런 운동법 처음 접해보네요. 감사드려요. 열심히 해볼게요😊

[@user-em1kg5vi2q]

와 시원해요 주름도 하다보면 옅어지려나요 ㅎㅎ 꾸준히 하게 되네요

[@KoreanAjumma_inGermany]

이 운동을 따라해 보니까 목주름만 개선되는 것이 아니라, 팔뚝살, 등근육, 어깨뭉침도 다 해결될 것 같아요. 👍

[@user-jv3uh2fh7p]

잊지않고 끈기있게 계~속!❤❤❤

[@KoreanAjumma_inGermany]

@@user-jv3uh2fh7p 그쵸! 운동은 꾸준히가 중요하죠. 👍

[@kkamkkamoo]

인증좀

[@KoreanAjumma_inGermany]

@@kkamkkamoo 무소식이 희소식 ^^

[@user-fx1mm2vw9e]

와 대박 진짜 흐려짐!! 찾기 힘들정도로 흐려짐 이제 일주일!! 감사해요

[@uraroma0311]

좋은영상 감사합니다 일자목에도 효과가 있나요?

[@jessi1325]

너므 시원하네요 영상 몇개 보다가 이영상 하나로 바로 구독❤ 감사합니다 키가 자꾸 줄어들어요 목이 없어지는중이라 ㅋㅋㅋㅋ

[@ccs5347]

잘 하셨어요🙌🏻

[@user-vo7bd3cw6o]

우와 우연히 봤는데 대박이네요!!

[@tealyn1158]

오 진짜 효과있어요!!!

[@youdior_superstar]

오 대박 사건 대박사건 효과 바로 나오고 극명 하네요 어떤영상 보다 빠르고극명한 효과 고맙습니다 감사합니다고맙습니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-tv6tb3ji3u]

구독하고 갑니다^^

[@user-fk4hv7rp5b]

와 ~~~ 대박이에요! 제일 필요한 운동이었어요 ❤

[@ccs5347]

감사합니다😊👍

[@user-db7qb3td4b]

목이 숙이는 동작이 많다보니 영원히 고통받고 있었는데 좋은 영상 덕분에 목에게 고통을 해방시켜 줄수있게 되었어요 감사합니다 ^^

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@happylim7]

이 영상으로 구독 좋아요 알람 설정하고 입문합니다.^^ 다음 영상으로 다리 길이 교정?도 본 후 다시 거북목 영상 와서 인삿말 남깁니다. 고맙습니다. 💯👍

[@ranunnie]

오늘 처음 해봤는데 목주름은 아직 모르겠지만 어깨와 뒷목 근육이 즉각적으로 가벼워졌어요~꾸준히 해보겠습니다~감사합니다

[@han624]

어머! 이건 반드시 매일 시청해야되!!

[@user-ev3wt5gr2t]

어깨목 너무 안좋았는데 열씸히 해보겠습니다!!ㅠㅠ

[@jk6678]

오~짱!!!감사합니다~^^

[@ccs5347]

감사합니다!

[@user-br1zo9gd2w]

복받으실거에요!^^

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@user-np8wy2ze3o]

와 너무 너무 시원해요

[@user-yr2tu1sy7q]

감사합니다 완전 꿀팀!!! 😊🎉

[@ccs5347]

넵 자주 오세요🙏🏻

[@user-ot4iu2nw7w]

고맙습니다

[@user-sl4qw8tk3s]

최고 ❤

[@user-tk7cj5hs6z]

와~따라해보니 아픈어깨도 나아지는느낌 앞으로 게속해보겠습니다😅😅

[@chotea1990]

이렇게귀하신분을 이제서야알게되다니요...!!+++++!!!!!😂 와 목근육만 풀어지는게아니라 정신까지 맑아지는경험중입니다 주인장님 오래오래건강하세요❤

[@user-mv7to7iy8x]

감사합니다

[@user-tj1iq5fv1n]

어우 효과적인 운동은 몇년이 지나도 찾게되는 데이브님 목주름 잡으면 다시올께욤

[@user-gw7qp6ud7g]

도움 되었습니다

[@user-be8nv2hw9i]

굿 선생님골반두많이따라했었는데 감사 꾸뻑

[@ccs5347]

감사합니다 : )

[@jlk8549]

저는 60대 중반 주부인데도 윗 글 쓴 엄마와 같은 효과를 보고 깜작 놀라 매일 열심히 하고 있습니다. 정말 감사합니다. 또 다른 사람들 같이 요란하고 시끄럽지 않게 차분히 부드럽게 해주셔서 너무 좋아요.

[@user-pt3qr8uo8i]

좋아요 구독 꾸욱 감사합니다

[@SyokiPink]

이거... 엄청 간단하고 엄청 어렵네요ㅠㅠㅋㅋㅋ 그래도 하고 나니 시원하고, 시야가 높아진 느낌이 들어요! 감사합니다!

[@SyokiPink]

엄마랑 "비둘기 운동"이라 부르기로 ㅋㅋㅋ

[@ccs5347]

감사합니다🫶🏻

[@SyokiPink]

오늘도 비둘기 구구운동 05:36

[@user-pl9gq6cg9n]

핸폰 생기고 처음으로 구독이라는걸 해 봤어요 나이가 들면서 꾸부정해지는 내몸을 보면서 우울했는데 희망이 보입니다 한번만으로도 목과 어깨가 펴진 느낌...계속 보고 따라하고 싶어요

[@user-wi6go4lt5s]

멋져요. 구독과 좋아요 ㄲㅇㄱ~~~~

[@7RaDyq8A.]

따라해볼게요

[@estherhwang473]

요거 따라 했는데...몸에서 땀기 나기 시작하고, 뒤날개 쭉지에 자극이 오네요...효과 있을듯...지속적으로 해 볼께요❤

[@ccs5347]

넵 화이팅하세요!!🙌🏻

[@user-ie7ch6bj1v]

목과 어깨부분 연결되는 부분에도 주름이있어요. 그 부분에도 이 운동이 효과 있을까요?

[@user-uf2kd9wy3c]

고맙습니다 어깨쭉지가 보이거나 혹은 그 움직임을 느낄 수 있는 상의를 입고 시연 해주시면 더욱 좋겠네요 ^^

[@user-eb2zr5fs4t]

한참만에 유튜올리셧나봐요 운동마니따라하다가 보이지않으시길래 ㅎ 감사합니다 목라인이짪아져서 ㅎ 열씨미할께요

[@ccs5347]

유튜브 영상은 매주 한편씩 업로드 됩니다!

[@user-ft1hc8sf5b]

체형교정을 오래 받아봤지만 운동으로 아픈 부위 푸는게 최고인거 같아요 결리고 아픈 부위 푸는 방법을 몰랐거든요 데이브쌤 운동은 디테일하게 느낌이 와서 넘 좋아요 역시 최고예요 😍🤩🫠😊👍 빠이!!!!

[@ccs5347]

잘 따라해 주셔서 다행이에요🙌🏻

[@user-bb8uw5fm7l]

와 이방송 저에게는 참 유~익했습니다 다른유형도 알려주세요

[@user-qy3pd1dt3v]

❤목주름운동👍최고~최고👍입니다❤구독좋아요

[@ccs5347]

rkatkgkqslek : )