선생님 ㅋㅋㅋ 표정이 너무 웃겨서 운동하다가 웃겨서 😂😂행복하게 운동했네요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아후 덕분에 감사히 운동 잘하고 있습니다

쌤 영상 정말 감사합니다 ㅎㅎ 질문한가지해도 될까여? 골반이 오른쪽으로 돌아가는 체형인데요.. 요즘 다이어트 한다고 스쿼트 50개 등 이런 영상으로 홈트를 했어요! 운동을 할수록 오른쪽 다리만 X자형이 되요ㅋㅋㅋ 원래 x자형이긴 했는데 요즘 좀 심해진것같아 걱정이예요! 왜 한쪽만.. ㅠㅠ 선생님께서 늘 강조하시던 나선선운동을 하면 나아질까여.. ㅎㅎ 아님 골반교정을 하면 나아질까여..

제가 통뼈인데 갈비뼈 때문에 가슴이 너무 튀어나와 있어서 고민입니다... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 남성이고요 살 찌면 가슴이 튀어나와있으니 다른 남성들에 비해 비만으로 인한 여유증 정도가 심해보입니다 거기다가 살이 빠지면 갈비뼈가 튀어나와 있으니 완전 삐쩍 마른 것처럼 부자연스러운 몸이 되고요 나중에 정형외과나 체형 교정 하는 곳에 한 번 가봐야겠네요

할 수 있다아 직각어깨 되라 ㅈㅂㅈㅂ Day 1-✅

상하체 반대로 회전할 때 제대로 하면 배가 아프다는데 잘 안 되네요. 복근을 어떻게 써야하는건가요?

감사합니다. 사람 목숨 하나 살리신겁니다 ㅠㅠ

예시 사진처럼 기본적으로 양쪽 다 돌출돼있고 그와중에 왼쪽이 더 튀어나온 사람이라 열심히 따라해봤어요! 그런데 왼쪽 뒷목에서 어깻죽지 이어지는.. 승모근? 그쪽이 담걸린것처럼 당기는데 잘못 따라한 걸까요ㅜㅠ

중간에 소리가 안 나는 부분이 있어요..ㅜㅜ 6분 30초부터 소리가 안 나요!!

헐 나다

이 영상 다시 찾고 싶은데 어딧나요 ㅠㅠ 링크도 안 들어가져요 누가 알려주실분

대박 짱...

7월11일 1회차

5:53

오늘도 또 하나 배우고 갑니다. 탱큐 데이브쌤

이 스트레칭 너무 좋네요!!!

전... 윗팔 바깥부분과 허리 옆부분이 땡기는데, 잘 못한 거죠?😮

3:38

진짜 배가 찢어질듯이 아파요😂

조센징은 뜯어가고 탈센징은 베푼다는 느낌이 드는 이 근거없는? 느낌의 이유는 뭐까? 꼭 그럿지도 않은데 말이지

와 이거 진짜 중요한 내용인거 같아요

3개월동안 승모근이 아파서 별별거다해봤는데 이동작한방에 순삭~ 구독박고 감사함가득전합니다

와 그전 갈비뼈 영상하고 이번 영상 전부 책상앞에 앉아서 틈새 스트레칭으로 하기 딱 좋네요 잠시 따라했는데도 너무 개운해요 열심히 해보겠습니다💪💪💪

승모근 스트레칭 가보자고🫡 7/10 ✅

다리가 꼭 많이 안찢어져도 되나요?😢

dang! 썸네일 왼쪽 모습 완전 내 몸몸몸매 데이브쌤 설명 자세히 해주셔서 감사합니다.

엄지를 내리면 종아리 바깥쪽이 쥐가 날것처럼 땡기는데...이게 맞는건지요??😢

데이브님! 서있을땐 이상 없어보이는데 누워서 보면 갈비뼈 한쪽이 유독 튀어니와요! 이 운동이 도움이 되겠죠?

아직도 따라 하는 사람?!

누워서 벽에 엉디 붙이고 다리 찢어주는데 그래도 효과 있더라요 정말로요

목 스트레칭이나 목 섬유근 마사지도 부족한 느낌이 늘 있었는데!! 매일매일 해보겠습니다🔥

저 진짜 일주일후에 다시 찾아옵니다이~~

엄지발가락을 고정시킬때 새끼발까락이 오른쪽으로 힘이 들어가는데 괜찮나요?

대박 😂넘 시원해요!! 감사합니다 😊

선생님 걸을땐 발가락을 살짝접어서 아치에힘을주며 걸으면 도움이될까요? 무릎도안쪽으로 말려잇고 안쪽으로 무릎옆 안쪽뼈?가 툭 튀어나와잇어요

저에게 넘 필요한 영상이에요!! 잘 보고갑니당🔥🔥

1일시작 디스크때문에 다리가 약간 저린데 괜찮겠죠?

3:25

그냥 갈비뼈가 좀 튀어나온 사람이 있나요 등수축을안해도 남들보다 훨씬 앞쪽과옆쪽으로 튀어나왔어요 여자인데 살빼면 더 도드라져요

왼쪽 골반이 올라가고 앞으로 나가있고 오른쪽 어깨가 올라가 있으면 반대로 하면 될까요 !! 서있을때 왼쪽골반이 옆쪽이로 튀어나와있고 오른쪽은 평평한느낌입니다!

쇄골라인과 하견상견과는 상관없나요?

3:04 와 이거구나

센터 위치가 어떻게 되나용?

3:30 운동시작

3:26

3:25

감사합니다!

쉬워서 자주할것같아용 감사합니다 ㅎㅎ

습도가 높아서 너무 힘들어요 ㅎㅎㅎ 감사합니다

최고에요

회전근개와 등 자극 제대로 들어옵니다.