المخاطر الخفية لكتم المشاعر و كبتها - كيف نعالج مكبوتاتنا القديمة و نتغلب على تبلد المشاعر ؟

✔ شكرا على إشتراكك بقناتي 🙏
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamednadjmo
🔴المخاطر الخفية لكتم المشاعر و كبتها - كيف نعالج مكبوتاتنا القديمة و نتغلب على تبلد المشاعر ؟
تحدثت عن :
✔تبلد المشاعر و فقدان القدرة على الشعور و اسبابه
✔ المشاعر المكبوتة و اضرارها
✔لماذا الناس الذين يعانون من اضطرابات القلق و الاكتئاب و الفوبيا لديهم نزعة في كتم مشاعرهم و عدم التعبير عنها ؟
✔الاعراض النفسية الجسدية الناتجة عن كتم المشاعر مثل الصداع و التوتر و حرقة المعدة و الربو ... الخ
✔تمرين عملي لتحديد مشاعرك بالضبط و معالجة مكبوتاتك القديمة

[@Noor_alshams]

يلي ماسكين الهاتف وقاعدين يبحثون عن حل لما في أنفسهم.... الفترة الحالية ستذهب و ومهما طالت حالك لن يدوم ابدا❤❤❤

[@imbpe]

سؤال انت الان تعالجت لو لسه

[@user-yy9jf2nc8f]

من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا و رزقه الله من حيث لايحتسب استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله استغفرالله ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@adnanebellaouchouamazigh5639]

صراحة أخي محمد أنت أتيت رحمة لمن يعانون من مشاكل نفسية رسالتك نبيلة في الحياة ، نعم نريد تسجيل فيديو عن التعبير عن المشاعر ، وفيديو آخر لعضلة الروح وكيف تساعد تطبيقيا في إخراج المشاعر المكبوتة أيضا ، وكذلك الموجة الثالثة للعلاج المعرفي السلوكي يعني العلاج بالتقبل والإلتزام ، مشكور أخي محمد

[@user-gx2kr3ch6s]

محمد نجمو اين اجدك

[@user-md3ko6nv8f]

اشعر بالقهر و لكننى لم اعد اشعر حتى .؛ انا حقاً اتالم ولكنى لا اشعر..

[@imadebouaoun8160]

أنا أيضا أحسست بضياع و كآبة لدرجة أنني إصبة بتبلد و كبت المشاعر حتى النوم لا أستطيع النوم و مقنوط على الدوام على كل حال اللله يشفينا كلنا

[@uday406]

دعيت الله ان يشفيني ووجدت نفسي هنا

[@ombresoleil6999]

باختصار الطيبون والاذكياء يصابون بالامراض النفسية

[@imadebouaoun8160]

ولله كلامك صحيح

[@cabdiraxman5572]

​@@imadebouaoun8160 والله صحيح لكن كيف ذالك

[@nonoo7240]

أنت رائع شرحت حالتي بالتفصيل انا تبلذت لدرجة ما عدت استطيع البكاء 😭😭😭

[@mimisouf1981]

هل شفيتي

[@cabdiraxman5572]

انا ايضا

[@djerraianis4405]

@@mimisouf1981 هل شفيت

[@djerraianis4405]

@@cabdiraxman5572 هل شفيت

[@cabdiraxman5572]

@@djerraianis4405 لم أقل بأنني مريض ، لست مريضا اصلا،

[@omarmoumo3418]

عندما تتحمل مسؤلية مشاعرك ولاتلقي اللوم على من ازعجك هنا تدخل في معاتبة نفسك وعندما تدهب للشخص فدللك الشخص سيفهم انه اغضبك بتصرفه

[@aichadz9075]

إسمحلي أن أقول لك نعمة الشباب أنت ،أهنئك على وعيك مزيد من التألق والنجاح وليد بلادي 👏👏👏👏👍👍

[@MohamedNadjmo]

ممتن لك

[@user-ot3mc5yk8m]

@@MohamedNadjmo اخ محمد اعاني من تبلد المشاعر الايجابية فقط مثل الحب و الرحمة و الاحساس بأنوثتي و الاحساس بالاستمتاع في الحياة لكنني احس بالخوف و الحزن حتى انهما يؤلمانني في عضلة الروح لم اعرف الحل ما هو ؟ رغم انه تمر علي ايام احس بالمشاعر الايجابية و ثم تختفي

[@fozturki9214]

لا اعرف عندما اراك اشعر بالسعاده لانك انسان ناجح ومكافح اسال الله العظيم ان يديم عليك هاذه النعمه وان يبارك في صحتك ورزقك وان يحفظك لأهلك 😌💐

[@caramelsarra2218]

كالعادة كما عودتنا كلام موزون ،مقنع وشافي ، بالاضافة باعث للطمئنينة ماشاء الله اللهم اشفي مرضى المسلمين اجمعين يارب العالمين امين بارك الله فيك بالتوفيق

[@zainabmohd5624]

شكراً لله ، وشكراً لك اخي العزيز محمد ، موضوع جد مهم ورائع ، اتمنى لك دوام التوفيق ، الله يحفظك ، استمر 🌹

[@hagaremad313]

نعم أنا في أشد الحاجه لڤيديو عن التخلص من المشاعر المكبوته بطرق مفصله أكثر وسأكون في الانتظار أنت يا محمد يعجز الشخص عن وصفك,برداً وسلاماً على قلوب أمثالنا جعل الله لك حياتك برداً وسلاماً مثل ما تجعل حياتنا بفضل الله ثم بفضلك

[@youcefabbesmhamdi392]

محمد لك مني كل الشكر و الإمتنان رائع كالعادة ❤

[@hananfawzy5271]

محمد اتمنى لك كل الخير دائما كما تفعل معنا شكرا محمد😊

[@kookkyung4931]

افضل شي. ولله علي الاقل مخاف من شي ولا من موت ولا من شي ولا من كل شي اتمني تكون مشاعري متبلده 💔

[@kbs-ug1zs]

ارجو من الاخ محمد نجم الدين ان يأرشف الفديوهات بالتسلسل حتى نتمكن من متابعتها لان هذا علاج يجب ان نتابعه خطوة خطوة وشكرا وجعله الله في ميزان حسناتك

[@zahraahassan4282]

انت اكبر مصدر الهام لي يدفعني للتقدم اسأل الله لك التوفيق وسداد خطواتك

[@ahmadalhalak5091]

الله يزيدك من علمو استاذ محمد ويطعمك كل الي بي بالك يارب

[@rayana9599]

نعم من فضلك انجز لنا ان شاء الله فيديو فيه تفصيل اكبر عن طرق اخراج المشاعر المكبوتة والتعبير عنها بشكل كامل .

[@mondherrahal6226]

رسالة اتبع خطوات محمد نجمو مالبداية و سترى التغييرات النفسية ، أنا أحبك فالله ❤️

[@eti4641]

شكرا جزيلا لك لأنك تتكلم باللغة العربية الفصحى وليس بالعامية ليستفيد أكبر قدر ممكن من الناس في الوطن العربي أتمنى لك المزيد من التألق والنجاح بقدر مساعدتك للناس . تحية لك و لبلدك الجزائر من سورية🌹

[@dallalnour8975]

شكرا اخي محمد على الفيديو...نعم نريد فيديو اخر مفصل عن كيفية التخلص من المشاعر المكبوتة من يتفق معي يضع لايك🖒

[@user-im9vr8re2d]

روووووعة رووووعة روووووعة شكرا جدا جدا اوووووي 😍😍

[@ganatkordy2471]

اخى محمد شكرا جدا ع هذا التوضيح العميق وشكرا ع الافاده

[@user-wm7gb8ld8l]

شكرا اخي كتييير ضننت انني انا فقط كل اشهر هاكدا ما ارى فيديوهاتك اشعر براحة شكراً يا احلى انسان

[@noahabdullah9867]

الي دمر حياتي تبلد المشاعر المشكله اعاني من القولون العصبي والتشنجات عندما اشرب الدواء يختفي الخوف والهلع والوسواس يبقى شي واحد في واتمنى اجد احل له هو تبلد المشاعر والاحاسيس

[@rimaestro7295]

ارتحت ولا لا خويا

[@abdoutouahri1737]

@@noahabdullah9867 شحال ليه ملي حكمك هذ لمرض

[@user-ic8bw3tj6j]

محمد الله يوفقك .ساهمت في تخفيف مرض النفسي .

[@maamermmamer7412]

شكرا علا كل ماتقدمه اخي محمد

[@ritajmohamed4674]

حفظك الله وجزاك كل خير والله اول مرة أشاهد قناتك وقد اعجبتني كثيرا وكلامك رائع جدا واستفدت منه كثيرا طريقتك مبسطة ومفهومة جدا شكرا.

[@zuratomate453]

نعم اخ محمد نريد المزيد

[@CR-jo3yy]

أستمر يا مبدع أحبك 💗

[@MohamedNadjmo]

و انا احبك عبد الله

[@user-tg7qz3nn1r]

شكرا جدا لهذا الفيديو احبك 🙏🍿

[@iliasstardust9772]

هههههههههههههههههههههههههه أطرف شيئ وقع لي اليوم و أنا في فيديو جلسة الإسترخاء مغمض عيني و مسترخي لأقصى حد و واضع السماعات و بأعلى صوت فإذا بي سمعت ضحكتك و قولك كيف حالكم أنا مستمتع بتصوير هذا الفيديو فطرت من مكاني من الفزع فظننت أن فيديو الاسترخاء مجرد مقلب فنظرت للهاتف ووجدت أن الفيديو انتهى و بدأ هذا الفيديو اوتوماتيكيا خخخ.

[@MohamedNadjmo]

خخخخخخخخخهخ

[@safra0144]

تستاهل متابعين اكثر .. استمر

[@user-mu4to8ig1e]

قبل أشهر سمعت هذا الفيديو ولكني لم أعي المعني لأني كنت أتألم ولاأجد أي راحة واليوم استمعت له وشعرت أنني أفهم بعض الأمور التي ممكن أن تجعلني أرتاح من معاناتي

[@nirozfiroz6541]

من اقوي الفيديوات لك اخي محمد

[@dakheeldakheelkum7441]

سبب القلق والتوتر النفسي والاكتئاب والقهر والم الشديد في كل شيء حولك هو الجواب هو الحسد انك تحسد الناس على مااتاهم الله من فضله. العلاج هو انت تحب لناس ماتحبه لنفسك

[@amanialsaber6411]

نعم اخي نجمو نريد طرق للتعبير عن مشاعرنا

[@zuratomate453]

مشكور اخ محمد على كل كلمه تتكلمها نعم نحن بحاجه لزياده من كلامك وعلمك لتفيدنا ولك جزيل الشكر عن الجميع

[@MohamedNadjmo]

شكرا اختي ايمان

[@sabrineezzeddine7607]

أنت إنسان غير عادي.الحمد لله الذي سخرك لتطمئننا يا محمد نجم الدين.هذه الفترة أشعر بمشاعر تطفوا على السطح رغبة في البكاء .غضب..... و عندما أشعر بها كما قلت أنت كأنني سأتعرض لنوبة أمان .تنميل في أطرافي و أنا دوري هو أن أشعر بها . و الله طمنتني كنت أظن أنني على أبواب انتكاسة و كلامك جعلني أعرف أن جسمي الآن يتخلص من المشاعر السلبية .بإذن الله شكراااا

[@rimarima4592]

أروع مقدمة واجمل ضحكة

[@AhmedHassan-xd1hj]

جزاك الله خير وبوركت. متابعك من مصر

[@MohamedNadjmo]

شكرا احمد ♥

[@jonseana6221]

الله يعطيك ما تتمناه يا اخي الغالي

[@user-ps8od1wu1z]

لكم جزيل الشكر 🎊💫

[@assalgabel1484]

كل فيديو من فيديوهاتك اعتبره حقنة علاج طبيعي في مجالات الأمراض النفسية

[@hadialjasim1997]

تحية خاصة لك متابعك من سوريا😘

[@IsmailElBakkali]

حقا لا أجد كلماتٍ مناسبةً توفيك حقك أيها الرائع، سيظل العالم بخير ما دام أشخاص مثلك فيه أخي محمد لا يكتمون علماً وبصدر رحب يساعدون الكل دونما انتظار لمقابل. كلمة شكراً هي أقل ما يمكن اهداؤه لشخصك الكريم ❤

[@user-cy4xd2gq5p]

ماهو شعورك الآن وهل تخلصت من تلك المشكلة

[@user-th7fu6pl4o]

حياك الله اكيد اريد المزيد من فيديوهاتك التي تتحدث عن المشاعر المكبوتة

[@cabdiraxman5572]

نعم اتفق معك الاكتءاب القلق التوتر الامراض اللتي ذكرتها كلها لاننا نهرب ونرفض مشاعرنا

[@user-ll4gv5sg9u]

بارك الله فيك اخي محمد

[@jebriyassine9377]

اشكرك على هذه المعلومات القيمة

[@liloucheidir88]

شكرا لك محمد هذا ما اعاني منه بالظبط

[@shahdosama3553]

ممتنة لك أخي محمد أعاني من هذه المشكلة منذ ٢٠١٥ و كنت أظنه أمراً في صالحي

[@Youcefbk35]

كيف حالك اليوم؟

[@amirazen6223]

شكرا لك أخي محمد واصل👍👍

[@MohamedNadjmo]

العفو اميرة

[@abdulghaniahmed4907]

نعم إفعل أخي ماقلته في آخر الفيديو نحن في انتظار

[@user-tv3pm5ve6p]

كل الفيديوهات التي تحدثت عنها كانت تصف مايحصل معي انا تماما لكن هذا الفيديو بالذات وبالأخص كل ماذكرته انت يتشخص حالتي تماما تماما

[@medmed8142]

شكرا لك اخي محمد

[@user-hd5de2bq6r]

شكرا جزيلا لك بارك الله فيك واخيرا عرفت انا إيش مرضي من جد شكراا انا اول مااصبت بهاذا المرض كنت احسبه مرض نفسي ورحت فحصت والحمدلله ماطلع فيني مرض نفسي وبعدها فكرته مرض روحي يعني عين او سحر وو ورحت لعند شيخ وقلي انت مافيك شي بعدها رحت للمستشفى لافحص جسمي وما طلعن فيني شي والمصيبه وهي إلي دمرتني بزياده عندما قال لي الطبيب انت صحتك احسن من صحتي بكثييير وبعدها انا دخلت دوامه كبيره محتار وخائف ودائما متوتر كنت دائما اسأل نفسي من انا انا وش مشاعري وش هو طبعي هل انا كريم ام بخيل واستمريت لمده ٤ سنوات على هالحاله إلى من بعد ما شاهدت مقطعك وعرفت إيش مرضي والان سوف اقوم بكل جهدي لكي اتخلص منه بإذن الله شكرا لك الله يسعدك ويوفقك ويرزقك إلي في بالك يارب انت وإلي جاب طاري هالمعلومه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍

[@uday406]

بعد سته شهور كيف حالك الان ؟

[@mimisouf1981]

هل وحدت الحل

[@Xlulucaty]

مرحبا اخي محمد مالذي تشعر به الآن ☺️ اشكرررررك كثيررررررررا 💕

[@user-kk9xv6oh7u]

الله يديم هالضحكة الحلوة على فكرة في مطلع المقطع اضحكتني من قلبي عند بدء المقطع بضحكة والله يديمك بصحة وعافية بفضل الله لقد ساعدتني كثيرا 😍😍😍

[@MohamedNadjmo]

شكرا رامي

[@abdokz1286]

شكراااااا على هذا الفيديو والله طمنتني لاني انا صارلي اكثر من شهر على هذه الحالة وكنت خايفة بصح كي شفت هذا الفيديو راحلي شويا الخوف شكراااا أخي جزاك الله كل خير .... والله المشاعر نعمة من عند ربي .

[@sademsan7812]

خصص ١٥ دقيقه للاسترخاء مارس تنفس بطني عميق اسال نفسك كالذي أشعر به الان راقب مشاعرك ( اصبر اصبر شجعها على الخروج اسال مشاعرك عندما تظهر إذا كان للشعور لون فما لونه / شكله (مربع ..)/حجم الشعور يا أمكانها الخروج

[@Oumhamid4869]

شكرا جزاك الله خيرا

[@moayadalali8359]

شكرًا لك اخي محمد أتمنى أتكون بخير دائما...نعم انت شخص ذو عقلية جباره...اشعر وكأنك بطل لفلم ما ..... لانه حقيقتاً مامررت به انت شي هائل وخرجت من معاناتك ومشاكلك التي واجهتك لسنوات بحياتك خرجت بكل قوة وإيراده مذهله ...... ومع ذلك صرت الأفضل عن غيرك .... بتوجيه وتنظيم افكارك وإيصالها للناس عامه وخاصه للأشخاص المعانين مع هذه المشكلات الصعبه.......انت عظيم محمد❤️

[@munakareemam1033]

شكرا لك.. وشكرا لأنك تتكلم بالفصحى

[@user-qc4uf5qi1d]

أفضل قناة تتحدث عن الوساوس و الاكتئاب و القلق هي قناة (Mohammad Nadjmo )استمر أخي الكريم في نشر فديوهاتك الرائعة. لكن أنت قلت سوف تفعل فيديو عن التعبير عن الغضب .أين هو؟

[@user-ne3om4th2x]

نعم اريد فيديو مفصل اكثر كيفية التعبير عن المشاعر

[@popmiary8869]

اخي لكي نتخلص من هذه المشاعر يجب علينا ان نعالجها من اصلها يمكن ان يكون معتقد سلبي او تعلق بشخص او بشيء في الماضي سنبقى نجني نفس المشاعر الى ان نعالج المشكل من جدورها فهي المشاعر هي فقط رسالة لكي نغير الكتاب المسطور الذي اكتسيناه من المجتمع و العائلة و المدرسة ....

[@aminamechbal1083]

Masha Allah 🙏

[@amanialsaber6411]

فعلا لولا الكتمان لمى مرضنا ولكن الحمدلله على كل حال

[@kalatam7074]

شكرا شكرا شكرا محمد ربي اجازيك بخير امين يا رب

[@user-he8xe5nn8l]

الله يخليك ...والله العظيم انت انقذتني ...اني اكبت مشاعري واعصابي مشدودة ...

[@abdessamades-srhiri6873]

merci infiniment oui on veut une autre vidéo sur les sentiment :-)

[@majidmasra9133]

تحية خاصة لك اخي محمد متابعك من المغرب

[@MohamedNadjmo]

Majid Masra تحياتي لك مجيد و لكل حبايبي المغاربه

[@haladz9747]

أنا أعاني من التبلد نتيجة مكبوتات في الماضي مشكور أخي نرجو أفادتناا بالمزيد من الفيديوات 👍👍👍

[@Youcefbk35]

كيف حالك اليوم ؟؟

[@7sevendays88]

بارك الله فيك ❤

[@jewntrafeliyta6417]

شكرا لك أخي

[@AhmedAhmed-eq9dz]

اخي هل ممكن تنزل تمارين لعلاج تبلد المشاعر في فيديو تمارين نطبقها للتبلد المشاعر والاكتئاب

[@user-wv5ey9rz3h]

أن شاء الله بخير كيف حالك

[@abdeslamabdo1686]

شكرا أخي الكريم،انا دائما اشعر انا رأسي تقيلا عليا و التركيز مبقا عندي و أشعر بالخمول و الكسل دائما

[@user-qh4tg1qq7k]

اكتبها ثم تلذذ بحرقها مثلا 😅 وسامح فالله يغفر الذنوب جميعا لذلك علينا ان نقتدي قليلا بالله ونسامح سامح نفسك سامح العالم ساااامح وارتح ونم وانت مرتااااح

[@YAMAN-ITA10]

الله يسعدك يارب

[@MsAlooshy]

جزاك الله خيرا

[@hajersalem7240]

ممتنة لك كثيرا

[@hadeflinahanine1519]

شكرا بارك الله فيك

[@allaliayman7654]

انا أحبك أخي محمد ❤❤❤❤

[@MohamedNadjmo]

و انا احبك ايمن

[@user-nh1kw1vv5l]

اشكرك حبيبي محمد

[@natalib734]

كيف حالك أخي محمد أحمد الله اني وجدتك اشكرك من أعماقي كلامك جميل وعن واقع خبره انا عندما اشعر بالقلق أو الاكتياب أو الخوف بعد الاستعانه بالله اذهب إلى قنات محمد نجمو أشاهد أحد فديوهاتك كي اشعر بالراحة اشكرك على ماتقدمه لنا

[@abdelhadioudray6213]

رجعت لاستمع لصوتك الرنان اخي محمد انت من ساعدني في طريقي لعلاج القلق والهلع

[@MohamedNadjmo]

🙏

[@user-jh4dt5dl9u]

بارك الله فيك ماشاءالله الى اﻻمام

[@MohamedNadjmo]

شكرا ام سالم

[@amineoveamoski7252]

Akhi wlah chokr jazil Baraka laho fik

[@fadmaalhyane2763]

انت رائع محمد جزاك الله خيرا اتمنى ان تضع فيديو عن المشاعر المكبوتة والتوتر النفسي وعلاقته بالاعصاب لاني احس بانها تؤثر على تركيزي وقوايا العقلية وعندما اعبر عن مشاعري تؤلمني اعصاب راسي وجسمي

[@hadjerhadjer9685]

هذا ما يحصل لي عندما اعبر عن مشاعري اشعر بثقل في راسي و احيانا تذهب مني الكلمات

[@user-zn1wj2kz2g]

نعم نريد فديو طريقه اخراج المشاعر المكبوتة تحياتي

[@salmamoodi7103]

جميييل

[@MohamedNadjmo]

انت اجمل

[@fatimansour6227]

بوركت والله كلام في الصميم وانا كنت محتاجة هذه النصائح

[@fatimansour6227]

بصح انا لقيت مشكلة في التنفس البطني

[@fatimansour6227]

تعبت

[@fatimansour6227]

ممكن تساعدني

[@user-gj9db3tm2w]

أنا أعاني من انعدام المشاعر قلبي جداااااا ماااااات ماحس بطعم ولاشيء حتى الصلاة قليل أصلي مره أصلي ومره أترك رجاء لأحد يتهجم لكن دعوة طيبه

[@ayooshmohamead9775]

شكراً شكراً لك💕 ممكن تتكلم عن الذكاء اللغوي انا اواجه صعوبه في الرد والتواصل مع الناس. لما اسكت الناس بتفهمني غلط

[@mahamoussa3314]

اشكر الله على انه ارشدني على قناتك أخي محمد اليوم بالصدفة وجد على اليوتيوب احدهم وهو يتكلم عن نوبات الهلع من كلامه بدات اشعر بعدم الراحة وبالاكتئاب وإحساس بالسوء بداخلي شرح غريب لنوبات الهلع . وذهبت الى قناتك كي انقذ نفسي من هذا الشعور ووجد هذا الفيديو اخذت نفسا عميقا كلام من القلب يريح النفسية ويطمئن القلب

[@djdkffjdjdjdd667]

خويا محمد انت راءع

[@fullasspace6975]

بارك الله فيك أخي .... اليوم حصل لي موقف أصبت بنوبة هلع ...و لم أفهم ما يحصل معي ... كان هذا الفيديو و هذا الموضوع بالفعل ردا عل تساؤلاتي ...

[@user-sy4xm4vx2q]

اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم انك حميد مجيد