Мой секрет похудения на 7 кг во время беременности

Узнайте секреты похудения на 7 кг во время беременности! Эти советы помогут вам оставаться здоровой и в форме во время ожидания малыша.
В этом видео я поделюсь своим личным опытом и секретами того, как мне удалось потерять 7 кг во время беременности. Расскажу о своем питании, упражнениях и образе жизни, которые помогли мне достичь этого результата. Буду рада поделиться с вами своими советами и историей успеха, чтобы вдохновить других будущих мам на здоровый образ жизни во время беременности. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые истории и советы! #похудение беременность, здоровыйобразжизни, диета, упражнения, советы,

[@ОльгаГайдышева-н2т]

Очень хорошо выглядишь! Желаю не сойти с пути к заветной цели 🎯

[@annydjol]

@@ОльгаГайдышева-н2т Спасибо большое , очень приятны ваши слова ☺️

[@Kaza_2130]

Спасибо большое за советы ❤❤❤ Буду пользоваться, хотелось бы увидеть видео с вашими тренировками 🎉

[@Arixxs1ee]

Конечно гораздо больше) ребёнок , груди, воды это все вес, ещё и не набрали это супер

[@СветланаСавина-в9б]

Согласна со всеми пунктами полностью. Беременна 8 ребёнком и поняла это очень хорошо

[@annydjol]

@@СветланаСавина-в9б Оо 8 детей это отлично☺️ я рада что на вас так же повлияла ваша беременность 😌

[@КристинаСитникова-л1ъ]

Водила ребенка в сад с утра 6 км туда-обратно , обратно после сада и занятий - более 20к шагов, питание хорошее было. на работе стабильно от 8-10к шагов и все равно набрала 10 кило к 26 неделе 😂

[@КираЕфремова-в9к]

Поделитесь пожалуйста какими-то своими рецептами, салаты, мясо и тд

[@moldirbazarhan]

До беременности 73кг, сейчас 30 недель 89 кг ,и хочу похудеть

[@NozaRasulovva]

До беременности 78 кг сейчас 20 недель 82 😢😢😢

[@Kaza_2130]

Спасибо большое за советы ❤❤❤ Буду пользоваться, хотелось бы увидеть видео с вашими тренировками 🎉

[@annydjol]

@@Kaza_2130 Спасибо и вам за обратную связь , обязательно вскоре сделаю видео с тренировками 😌😀

[@JekLi-qw8wu]

Спасибо большое❤ У меня тоже 77 кг Уже 4 дней задержки месячных. Я тоже попробую

[@dikosik.]

У меня начальный вес был 58, при росте 160. Сейчас 25 неделя вес 67. Уже +9. Если сравнивать с предыдущими беременностями, это уже превысило норму. Не хочу весить больше 70. Знаю, в чем моя проблема. Очень сильно тянет на сладкое и выпечку, булочки, хлеб с маслом, бутербродики, чай 5 раз в день, малоподвижный образ жизни. Надо брать себя в руки. При ходьбе бывает болит живот. Приходится посидеть и боль проходит. Спасибо за советы, постараюсь перейти на пп и убрать сладкое.

[@salsabiltasnim255]

Также😢

[@Irina_chastliva]

С токсикозом я за 1,5 месяца скинула 12 кг 😊

[@АлинаА-е8т]

А у вас малышом все хорошо 😢

[@ЗикруллоМиркосимов]

Повезло вам с токзикозом у меня нет 😂

[@tanyatany6365]

Привет. За сколько месяцев, получается,ты скинула?

[@annydjol]

У меня сейчас 8 мес. ,начала скидывать примерно с 3 мес. беременности.😊

[@tanyatany6365]

@@annydjol вот это ты молодец У меня сейчас 6 недель. Вес 80. Не успела скинуть. Хочу тоже скинуть во время беременности. Расскажи пожалуйста,как ты питалась. Ну рацион одного дня)

[@annydjol]

@@tanyatany6365 Что бы не говорить в двух словах..На днях сделаю следующее видео про свой рацион 😃

[@tanyatany6365]

@@annydjol ура ура Жду с нетерпением. Спасибо