МОЛОКО в питании Атлетов прошлого

[@atlet_proshlogo]

Для тех кто не переносит лактозу можно употреблять простоквашу или кефир. Подписывайтесь на телеграм 👇 t.me/atlet_proshlogo

[@Сахарок-ч9ь]

Если пить магазинное или пастеризованное молоко понятное дело вы его не переварите, в сыром есть бактерии которые расчепляют молоко, поэтому нужно пить сырым

[@Сахарок-ч9ь]

Я по 1.5 л в день из сегодняшнего дня буду пить сырого домашнего молока, посмотрим что будет

[@atlet_proshlogo]

Потом напишите результат. Я пил в деревне по литру в день парного, всё в порядке было.

[@CounterflowEntropy]

@proshlogo А я весь день в сортире просидел деревянном после стакана молока из под коровы, пробовал безлактозное молоко - через месяц чувство будто в мотор песок засыпали, организм сбоит конкретно, будто инфицирован, вероятно оно всё химозное, пью только ряженку - она самая полезная из молочных и творог через день на протяжении 30 лет, но от творога иногда кислотность задирается

[@becoolandcoldbecoocold]

Безлактозное молоко лучше всего

[@CKKBMECTE]

Молоко чудесный и многообразный дар природы!) Благодарим за рассказ!)

[@olegostrovskiy6360]

Стакан тёплого молока с мёдом на ночь прекрасно восстанавливает силы. Если организм принимает, даже нечего думать, только польза!

[@ЕвгенийБровин-п4н]

Отлично, спасибо!

[@VsevolodPB]

молоко анаболик очень заметно действующий 😊

[@atlet_proshlogo]

Очень заметно

[@МаркНедзельский]

Это просто белковый продукт, никакой чудодейственности нет

[@atlet_proshlogo]

Просто белковый продукт это спортивный протеин.

[@МаркНедзельский]

@@atlet_proshlogo в плане полноценного аминокислотного состава подразумевалось, очевидно же, не?

[@БогданАширов]

Жаль что прыщи могут разбухать

[@ja_drugoi]

Полностью согласен. Есть исследование, где напрямую связывают рост и здоровье у мужчин и молока на примере 105 стран. Ссылки KZbin не пускает, дам название: Major correlates of male height: A study of 105 countries

[@Ахмед-п2н]

Спасибо за видео оно мне очень помогло

[@Юрий-е2к2о]

Польза только от парного молока,магазиное это водичка....

[@ja_drugoi]

Да. В молоке должен быть животный жир. В мороженом тоже, без растительных масел, ято используют для смазги подшипников, а теперь и в еду пихают.

[@Igor-lw6uf]

Вот и у меня в 30 лет началась непереносимость лактозы, а до этого всё было нормально. Протеин пью, но без фанатизма, в основном, в дни тренировок.

[@atlet_proshlogo]

Мне 36 пока проблем не было. Если что на "кисляк" можно перейти.

[@Igor-lw6uf]

@@atlet_proshlogo Да, можно попробовать.

[@ivan1982ize]

Забейте на протеин. Креатин и трибулус вот реальный спорт пит.

[@ДмитрийКолесник-ъ5ш]

300г молока с 100г творога и мёдом в блендере, похоже на йогурт, попробуй. У меня наоборот появилась переносимость )))) а раньше не было.

[@___sp1ik___460]

Очень полезное видео. Спасибо большое. Такой вопрос, от покупного молока тоже будет прогресс?

[@atlet_proshlogo]

Смотря как ваш ЖКТ переносит его. В пастеризованом молоке отсутствуют микроорганизмы способствующие нормальному усвоению.

[@abcde-ge4ul]

Молоко нормальная вещь, если с усвоением лактозы проблем нет и сам продукт от нормального производителя, только кисломолочные продукты с жирностью более 4% усваиваются хуже

[@ja_drugoi]

Если есть проблемы с лактозой, пробуйте ферментированную молочку - сыр, кефир, йогурт только без красителей, эмульгаторов, арамотизаторов...

[@ЦарьЦарей-х4щ]

Молоко с утра и вечером. В остальное время опасно.

[@AlexZENofficial]

Здравствуйте а можно пожалуйста музыку из видео ? лайк как всегда !

[@malvostar2093]

А можно заменить домашним йогуртом?

[@ЮраПоломин]

Всё понятно и доступно, и всё же, я слышал, от старшего поколения культуристов, что молоко с яйцом и сахаром или мёдом, прекрасно восстановит, после тренировки, только один вопрос , варёные или сырые яйца лучше

[@ivan1982ize]

На 200 гр. молока 3 сырых яйца и сахар по вкусу и взбить миксером. Обалденный коктейль. Яйца обязательно хорошо мойте, а то может нижний клапан сорвать.

[@ЮраПоломин]

@@ivan1982ize огромное спасибо

[@atlet_proshlogo]

Так как это коктейль то естественно сырые. Но усваиваются лучше варёные, в случае если есть их отдельно.

[@ЮраПоломин]

@@atlet_proshlogo понял, благодарю

[@lednevnik]

Есть смысл иногда употреблять сырой или не полностью сваренный желток. Легко усваиваемого белка без термической обработки будет меньше (в составе желтка есть высококачественный белок), но витаминов больше. Яичный белок употреблять в сыром виде, если честно, не вижу смысла.

[@АнтонСергеев-л2э]

К сожалению в магазинах нет молока !

[@atlet_proshlogo]

Самое близкое к натуральному во Вкус вилле. 6 дней срок годности

[@МаркНедзельский]

А что там, не расскажешь?

[@Александр-ы9ч1г]

это уже только политика, молочные стада либералы у нас уничтожать начали сразу с развалом ссср

[@ЦарьЦарей-х4щ]

У меня в москве есть возможность покупать коровье молоко. Могу подсказать контакт. 200 руб за 1.5 литра. Лучшее из всех что покупал. А так да, вкусвилл хорош в плане молока.

[@AndreiUlitin]

Купить у бабушек Козье молоко в деревне.

[@КоротковСергей-х3д]

Молоко с детства люблю сырое,усваивается,а вот протеин нет

[@Zinoviy...denisov]

Откуда столько сумасшедших в комментариях😂

[@armdivan_grandmaster]

Жирное молоко с хлебом это жуткий массогон. Достаточно в деревню выехать, местного молока похлебать по банке в день и +5 кг за неделю, тут я с Халаджи согласен, натур продукты хавать надо, тогда сила будет.

[@armdivan_grandmaster]

@@Hieveryone-xm5jd нет ес-но, просто массы, чистые мышцы эт на тренболоне

[@armdivan_grandmaster]

@@Hieveryone-xm5jd тут видео про молоко, я и написал, что с жирного молока деревенского прет (если усваивается). В банке молока в день ниче такого не вижу, дохерища калорий с которых в гору пойдет масса и сила если такая задача стоит.

[@ARH8724]

А по поводу сухого молока, можно употреблять

[@atlet_proshlogo]

Можно. Но не много. Там жиры в не в очень полезной форме после высушивания.

[@ЕвгенийЛарин-й6ю]

Жиры в сухом молоке окисляются к сожалению, кроме обезжиренного

[@hate2146]

Свое домашнее молоко вроде и жирное но усваивается 3 литра спокойно, стоит попить магазинное и все , вздутие и деарея

[@atlet_proshlogo]

Кстати да! Важная информация

[@АндрейНинов-в8о]

Разное магазинное бывает. Смотря что за молзавод и какие технологии. В небольших городах вполне себе неплохое, если жирное 3.2-4. В Москве, думаю, бадяга

[@mieuxvientdici8971]

Здравствуйте! Если нет доступа к парному, магазинное подойдёт? (С коротким сроком хранения конечно же)

[@atlet_proshlogo]

Во вкуссвил неплохое, 6 суток срок годности

[@axebetweentheeyes]

Откуда кадры с атлетами индусами?

[@atlet_proshlogo]

kzbin.info/www/bejne/Z6CUYWqgns2Zqcksi=NmAcxWAvov2zrnCF

[@DanielGordeev]

А на кефир или ряженку можно заменить? С молока даже парного начинается понос

[@atlet_proshlogo]

Да, в ролике об этом сказано. Кефир или простокваша.

[@TakoiFotbolNNN]

Продолжайте пить молоко. Микрофлора нормализуется и все будет нормально. Главное хорошее деревенское моьоко

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

Чем кормят сейчас коров- Всю молочку можно не употреблять!!!!! Польза только если у тебя своя корова во дворе стоит и ее кормишь сам сеном и овощами!

[@МаркНедзельский]

Исследования предоставишь?

[@АЛЕКСАНДРСЕРОВ-ю9з]

@@МаркНедзельский У меня Друг фермер! Эковакино знаешь такое???? Вот съездий на ферму и посмотри чем кормят коров! Думаешь сеном))))))))))

[@ДмитрийБельский-с8ц]

@@МаркНедзельский Корова напишет отчёт .Сейчас заканчивает 3 курс Зооветеринарного института...

[@Ёжик-л5г]

Никакой пользы от молока коровы для человека нет.

[@atlet_proshlogo]

Для вас нет, для меня есть

[@Griffit-ir9zg]

Кстати раньше крестьяне съедали в два три раза больше калорий в день чем современный человек

[@МаркНедзельский]

Ага, 7-10 тыс ккал в день наедали. Ну что за сказки?

[@ivan1982ize]

Особенно когда не урожай и начинался голодный год.

[@СергійВласюк-г1ц]

И труд весь был вручную. Во сколько раз больше они сжигали те калории?

[@Griffit-ir9zg]

@@СергійВласюк-г1ц я про это и говорю чисто из-за того что больше трудились хотели больше есть

[@alikk7623]

Нет, конечно. Тогда же не было фастфуда и столько сахара везде 🤣

[@арнольдиванов-м3ж]

Да всё это уже давным давно известно.

[@atlet_proshlogo]

Видимо не для всех. Для некоторых молоко "яд". Изо всех утюгов..

[@ЦарьЦарей-х4щ]

Для меня не известно.

[@IvashkaShishkin]

я не азиат. но у меня от молока метеоризм и понос. сыр кефир и др продукты заходят.

[@atlet_proshlogo]

Дело в том что именно парное молоко хорошо усваивается. Не магазинное. Но бывают исключения конечно. Я, к примеру, пью и магазинное. Но беру со сроком годности 6 дней

[@Адам-и3р]

​@@atlet_proshlogoа что вы считаете насчёт магазинного молока? Я слышал, что мол довольно вредно и вымывает кальций из костей

[@atlet_proshlogo]

@user-wg9lz6sr4f В домашнем молоке есть микроорганизмы способствующие усвоению. При пастеризации они погибают. Более менее нормальное молоко в магазинах Вкуссвил или Индейкин дом. Срок годности 6 суток

[@SvetozarPersh]

Секрет в том что раньше люди с малолетства физически больше двигались и работали ели меньше но пищу без гмо отсюда и более генетически одаренные были в тех же книгах Русская сила описана что многие атлеты обнаруживали в себе силу до тренировок а после усиливали ее усердно упражнясь.

[@SvetozarPersh]

@UC6ueIjr6AXp-9GTEsUZXkDw Есть такая Шапошников и Лавров автор в интернете пдф вариант ,также еще книга Якуба Чеховской книга,Сила Сильных книга .Но наиболее интересная это Русская сила.

[@atlet_proshlogo]

Да, я вспомнил. Русскую силу читал. У меня есть ее первое издание. Истоки богатырства. А вот Чеховского и сила сильных нет. Благодарю

[@МаркНедзельский]

Причем тут гмо?

[@SvetozarPersh]

@@МаркНедзельский при том что гормоны понижает

[@SvetozarPersh]

@@МаркНедзельский при том что гормоны падают от него

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

Молоко пища младенцев! У взрослого камни от него!

[@ЦарьЦарей-х4щ]

И много людей вы знает кто с камнями?

[@ДмитрийДмитрий-ф2б7о]

@@ЦарьЦарей-х4щ У всех любителей молока! Желчный и почки больные

[@Chevalier_Ward]

у этих людей тех годов уровень собственного тестостерона был на 50% больше, дело не в ЕДЕ! Поэтому всё что они делали хорошо наращивало чистую мышечную массу! Не заблуждайтесь, информация везде переписана не стоит верить, а про молоко в подтверждение послушайте Фролова, нам нечего не рассказывают и не препадают в университетах!

[@atlet_proshlogo]

Я лично снимал Фролова. Так как проф видеооператор. В жизни он не такой как на публике. Не стоит верить всему что говорят публичные люди. ☝️

[@CounterflowEntropy]

@@atlet_proshlogo И в чем разница интересно, мне кажется он бизнесмен и скажет всё, чтобы впарить свои продукты, поэтому я не очень ему верю

[@atlet_proshlogo]

Ну так об этом и речь. Всё верно

[@ivan1982ize]

Современных ученых послушать у них очень вредны: молоко, хлеб, сало, мясо. Зато очень полезно соевое молоко, продукты из насекомых. Просто мир готовят перевести на продукты которые легко и быстро производить, а элита будет молочко попивать и шашлыком с беконом заедать.

[@ЕвгенийЛарин-й6ю]

​@@atlet_proshlogoФролов обычный продавец бадов, все остальное он засерает

[@АртемКолин-э2м]

Видео для слабо умных

[@atlet_proshlogo]

Да, для умных.