몸보다 무릎이 앞으로 | 달리기의 이해는 걷기에서 부터 | 미드풋 | 런클리어

[@simon-hong]

김코치님 런앤다이어트 때부터 애청중인 구독자입니다. 화이팅 응원합니다~ 온국민 건강한 평생 달리기 전도사 되주세요 감사합니다

[@spaceowntv8132]

나를 달리게 하고 싶게 만드는 코치님 ㅎㅎ

[@chromamoore8390]

중심이동이 확인 됩니다..와 놀랍네요..이게 몸에 익숙해져야...고맙습니다.

[@ggrun_1024]

무슨 이야기를 이렇게 잘해. 생각하면서 말하는 게 아님 이분. 경험에서 나오는 가르침입니다.

[@러셀웨스트브룩-y4e]

경험? ㅋ세계1위 올림픽금메달 vs 서울동아마라톤 우승3회

[@lz77977zl]

ㅋㅋ 올림픽 금메달 가루도 안되는 동아마라톤 ㅋ

[@티키타카-o6c]

설명 잘 하는 건 다른 영역이죠

[@으그]

​@@티키타카-o6c 원래 말 잘 하는 사람이 잇음. 근데 그게 옳은건지는 자신이 판단

[@happyrunning79]

런앤다이어트때부터 꾸준히 감독님의 영상으로 배우고 있는 런린이입니다. 이젠 2년정도 되니, 풀코스도 달려보면서 즐겁게 달리기하고 있습니다. 요즘은 주위 동네분들 몇몇분들과 슬로우조깅이라는 컨텐츠로 함께 달리기까지 하게 되었네요. 감사드립니다^^

[@길수현바]

런 앤 다이어트, 김영복tv 진심 으로 감사드립니다.

[@가가짱93정상헌]

감독님. 예전 런앤다이어트 때처럼 조목조목 정규강의 피드도 부탁드려요. 감독님 영상으로 공부하고 달리고 있어요.

[@KYB_TV_COACH]

예 감사합니다. 차근 차근 준비해보겠습니다🙏🏻

[@흑송-u3m]

선생님한테 배워보고싶은데 주위에 런클리어팀이 없네요 ㅠㅠ창원은 조금 멀어요 경북구미에 거주중입니다 ㅠㅠ

[@중년접영]

허리을 세우면서 코어에 힘을 주고 엉덩이를 앞으로 밀어보세요~

[@hjl9370]

감사합니다 ❤

[@시나브로-o5s]

오늘도 중심잡기 명심~꼭~명심

[@폰단타]

■아니,제자리 걷기를 엉덩이빼고 "제자리놓으라 하고", ■몸 세우고는 왜 앞에놓으라 하는건지.. (앞에놓음 당연몸이 앞으로 가는거지) ■■엉덩이 빼고도, 발을 앞에놓는다면,몸이 앞으로 전진 하는거자나..! *제자리 놓으니 안가는거구* [설명을 이상하게 하네..ㅋ]

[@KYB_TV_COACH]

그런가요 좀더 보안해서 해보겠습니다.

[@폰단타]

@@KYB_TV_COACH 네.. 설명이..^^

[@rie6728]

고관절 잠기게 하고 무릎 올리는 느낌을 먼저 알게 한 후에, 그 느낌으로 걷게 하려고 하신거 아닌가요? 다른 선수분들 영상도 많이 봤는데 설명에 차이가 있어 그렇지 결국 말하고자 하는건 다 같더라고요. 나무 보단 숲을 봐야함

[@성이름-s5b1y]

2~3년 전 런앤다이어트 영상까지 봤는데 그 땐 뒤꿈치를 몸 중앙으로 당겨와서 곧바로 내린다 라고 설명해주시더라구요. 근데 이 영상엔 뒤꿈치도 무릎따라 앞으로 가는걸로 보이네요. 원리가 같은걸까요?

[@baejonghun]

와 정말 배워보고싶어요🔥경상남도 함안에거주중인데 배워볼순없나요???

[@혜원양-x4g]

예전부터 코치님 영상으로 많은 도움 받고 있습니다. 감사합니다. 그런데 설명하시는 영상 볼 때마다 느끼는 건데 계속 봐온 사람들은 어떨지 몰라도, 처음 보거나 화법이 익숙하지 않은 초보러너들에게는 설명하시는 방식이 좀 모호하달까요? 그러니까 어떤 동작을 설명할 때 그걸 바람직한 동작인지, 하지 말아야할 동작인지의 구별이 다소 혼동되고 한참 들어야 알게 되는 경우가 꽤 있습니다... 원래 본인에게는 자명한 사실을 설명하다보면 누구에게나 종종 나타나는 모습인데요. 그 점을 조금 고려해주시면 알고리즘 타고 들어온 초보자들한테도 좀더 명쾌하게 이해되지 않을까 싶어 글 올립니다. 수고하세요~

[@꽃다운훈이]

다리를 들때 무릎을 들지 않고 허벅지를 든다는 느낌으로 다리를 들면 되나요

[@life_is_boekchada]

썸넬보고 정해인인줄