달리기 착지법보다 중요한 것은?

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달리기 착지법보다 중요한 것은?

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엔듀로레이스 ENDURORACE

Күн бұрын

Пікірлер: 255

@Physics_OT 10 ай бұрын

질량중심의 연직 아래에서 임팩트가 이뤄져야 한다는 것이 역학적으로 맞는 말임.

@runnersDiary 10 ай бұрын

미드풋이 대한 고민을 한방에 정리해주는 영상이네요. 이영상 꼭 추천 드립니다!!!!

@ysyang1433 10 ай бұрын

컨바에서 매주 배우는 러너입니다.영상으로 봐서 더욱 존경스럽습니다. 컨바 센터에 가면서 제가 항상 고민했던 자세, 보강, 회복에 대한 명확 설명에 찐 전문가이구나? 하고 매주 감탄합니다. 그냥 무작정 뛰었고 자세에 대한 확신이 없었는데. 컨바 센터에 자세교정 되어서 앞으로 부상 없이 달리고 있습니다. 너무 러닝 관련 정보 홍수에서 휩쓸리시면 안됩니다. 좋은 영상 소개 감사합니다.

@tothe-in7le 10 ай бұрын

정상민 대표님 말씀 차분하고, 확신에 찬 어조로 설명해주셔서 듣는 내내 이해가 잘 됐습니다. 최근 본격적으로 러닝 연습을 하면서, 유튜브 미드풋 영상들을 접하고 있는데요. 하지만 어설프게 따라하려니까 오히려 부상이 올 것 같더라구요. 그런데 이번 정상민 대표님께서 말씀하신 ‘신체 질량 중심’을 듣고, 착지에 대해 이해하는데 도움이 됐습니다. 미드풋 전에 신체 질량 중심 이론을 먼저 알아야 정확한 러닝법을 알 수 있는 것 같아요. 그리고, 무조건적으로 미드풋만 맹신할 필요 없는 것 같다는 생각도 들어요. 마라토니아 좋은 교육 영상 감사합니다¡

@ggeol2 10 ай бұрын

무게중심, 자연스러운 랜딩, 추진력 이 세 가지 단어로 저는 이해를 했습니다. 감사합니다

@jh36003 10 ай бұрын

신체 질량중심에 발놓기! 감사합니다.

@user-or3db7ry4f 7 ай бұрын

엉덩이 골반,무릅,발목관절의 움직임이 서로 연결되어져 체중이동과 더불어 조화롭게 달리기를 하게 되지만 각 개인마다 근력이 다르기에 서로 좋아하는 타입이 생기는 것 같네요.

@ken-otaku. 2 ай бұрын

검도 수련을 하는 사람입니다. 신체질량중심이라는 것을 알게되어 매우 기쁩니다. 검도 수련에 도움이 됩니다. 제 블로그에 링크했습니다. 출처도 링크했습니다.

@leelovesaki 10 ай бұрын

어떤 특정 주법을 맹신하지 말고 자신에게 맞는 주법을 기초로 질량의 중심 대로 뛰어야 한다는 말이네요. 널리 전파하고 갑니당^^

@move_ham 10 ай бұрын

결국 같은 곳으로 귀결됩니다

@melonfive 10 ай бұрын

과체중은 오늘도 조깅 합니댜 ㅋㅋㅋ 정상체중으로 돌아가면 러닝 미드풋 꼭해보고싶긴하네요 계속 영상으로 예습 하고있는데 여러 러닝 유튜브 컨텐츠에서 논란이 되고있는 그놈의 ' 미드풋 '

@user-jf9xz6br2g 10 ай бұрын

저도 과체중입니다 훈련과 자세연습만이 답입니다 10k 42분 뜁니다 살은 야식중독이라 안빠지네요

@85garagelife77 10 ай бұрын

중요한건 지금 자신을 과대평가하지말고 현실에 맞는 달리기를 해야합니다. 누구든 킵초게처럼 달리고싶어합니다. 하지만 킵초게처럼 자라지도 생기지도 배우지도 먹지도 않기때문에 킵초게가 아닌 나 자신을 알고 달리기 바랍니다.

@user-bh7th2ql1e 10 ай бұрын

즐감했습니다🤗 늘 응원합니다 힘 ☆💪

@myungjakim9226 10 ай бұрын

마라토니아 보면서 러닝을 삶의 한 부분으로 받아들이고 있는 애청자에요. 마라토니아는 무엇보다 특정 방식을 강요하거나 고집하지 않아서 더 좋은 것 같아요. 선수 분들인데도 불구하고 말이죠..ㅎ

@capt.chickenpilot 9 ай бұрын

진행이 굉장히 편안하네요. 잘 봤습니다 감사합니다.

@jsrepublic6635 7 ай бұрын

돌고 돌면서 영상 여러개를 봤는데 여기서 개념을 확실하게 정립하네요 감사합니다!

@hhhbbb5922 3 ай бұрын

유익했습니다. 좋은 내용 감사합니다. 신체질량중심..꼭 기억하겠습니다. 논문에 근거한 코칭 아주 좋습니다~ ^^

@chang-wankim8499 10 ай бұрын

정말 좋은 영상 입니다. 많이 배웠습니다 런린이 이지만 질량중심에 가깝게 뛸 수 있도록 적용해봐야겠습니다

@hwang_so575 10 ай бұрын

드디어 ! 명확하게 알려주시네유

@user-le2jl7cf8g 6 ай бұрын

주법 종결 영상이네요..많이 배우고 갑니다!!

@iho8805 10 ай бұрын

영상 참 유익했습니다.

@user-xx5tu1kr2c 10 ай бұрын

진짜 유익한 영상입니다! 배움과 지식이 이리중요하군요👍

@user-ladakh 10 ай бұрын

오버 스트라이드 (over-stride) 라고 좀 해주시면... 내용은 참 좋았습니다

@stevekim9622 10 ай бұрын

포즈에 대해 이야기하고 즉 체중의 중심의 밑에 착지가 되면 그때는 미드풋이 이상적이라는 내용이 나오네요

@monstershonda 10 ай бұрын

6:00 다른채널에서도 1번이 포즈잡고 2번이 엉덩이중심 3번이 미드풋이라고했습니다. 마라토니아에서도 맞다고 인정해주시네요 ㅎ

@gren3637 4 ай бұрын

미드풋은 올바른 러닝 자세에 대한 결과이지 의도적으로 만드는 게 아닙니다. 유독 운동에 관련된 분야에서 결과를 의도로 착각하는 경우가 많더라고요.

@hoonie0205 10 ай бұрын

너무 유용한 팁을 알려주셔서 감사합니다^^

@user-ov7tv2jg1l 10 ай бұрын

와 진짜배기 영상 올라왔네. 러너라면 꼭 봐야되는 영상임

@gwangillkim6013 5 ай бұрын

내가 뛰어보고 운동해보고 하면서 느낀 건 운동을 시작하면 심폐능력이 가장 먼저 좋아지고 다음이 근력이 좋아지고 마지막으로 건과 인대가 좋아진다는 거다. 열흘만 뛰면 뛰는 게 더이상 괴롭지가 않게 된다. 심폐능력이 올라간 거다. 하지만 근력-근육은 열흘만에 결코 좋아지지 않는다. 웨이트트레이닝에서 근육에 의미있는 향상은 최소 석달부터라고 한다. 그리고 근육이 커지고 세진다고 해서 건이나 인대는 그렇게 빨리 강해지지 않는다. 적어도 1년(이건 내 경험에 따른)은 지나야 건과 인대가 강해진다. 심폐 능력이 좋아졌다고 오버트레이닝을 하면 근육에 문제가 생긴다. 100% 근력이 좋아졌다고 오버트레이닝을 하면 건과 인대에 문제가 생긴다. 100% 쌤들 말씀대로 교차트레이닝을 하면서 반드시 오버트레이닝을 피해야 한다. 남들보다 빨리 달리고 싶다라고 생각하면서 운동하면 100% 부상으로 이어질 수밖에 없다.

@user-no4mj8hw5c Ай бұрын

웨이트트레이닝 3달은 말도안대는소리

@gwangillkim6013 Ай бұрын

@@user-no4mj8hw5c 몸이 변하기 시작하는 최소한의 기간이 3개월. 빠르면 3개월이 지나면 어 내 몸이 달라졌네하고 느낄 수 있다는 얘기. 내가 본 모든 책 등에서도 최소 3개월을 얘기하고 내 경험상으로도 3개월이면 변화가 시작된다고 할 수 있다.

@user-nf7hd6lf4j 10 ай бұрын

어차피 달리는 목적은 건강 목적인 분들이 많을테고 올바른 런닝 자세를 배우고 부상을 방지하며 즐겁게 달리는데 있다

@bbangya2931 9 ай бұрын

정말 아마추어 런너분들을 위한 유익한 정보인것 같습니다 선출로써 잘못된 정보를 마치 정답인듯 알려주는 영상들을 보면서 시청자들이 일방적으로 따라하다가 다치겠구나 싶었습니다 유익한 영상 많이 부탁드립니다 착지말고 런닝시 팔동작과 런닝이외에 단련하면 좋은 부분들도 알려주시면 좋을것 같습니다!!

@minjae_run7026 4 ай бұрын

참 좋은 내용의 영상이네요. 좋은 정보 주셔서 감사합니다.

@runhj 10 ай бұрын

정말정말 좋은영상👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@ynwalee 10 ай бұрын

이야.. 정말로 뭔가를 배울수있는 영상입니다. 감사합니다

@nope7594 7 ай бұрын

최고의 영상입니다. 감사합니다!

@TV-bk9mu 29 күн бұрын

두분 최고십니다! 시행 착오를 줄여줄 최고의 영상이네요!

@enduro_race 26 күн бұрын

감사합니다^^

@user-ir3in9li2x 10 ай бұрын

여기에 질량중심에 가깝게 놓는게 가장 중요하다고 하는데, 런닝 초보자가 가장 쉽게 놓을수 있는게 미드풋인데... 왜들 누가맞니 어쩌니 싸우고들 계십니까.. 둘다 맞는 이야기인걸...

@Iove32165 10 ай бұрын

영상 너무 좋아요 😀

@user-xi1nb5jw4f 4 ай бұрын

이거 대박이네요 바로 이겁니다! 6개월 정도 뛰어보니 이게 무슨 말인지 알겠습니다!

@user-pu4wb1cp2u 10 ай бұрын

ㅎㅎ 한 30년은 해야 어떤 분야를 좀 알아가는듯 합니다.응원합니다

@runflow86 10 ай бұрын

마라토니아에서 lsd를 접하고 착실히 러닝을 이어나가고 있습니다. 미드풋에 대해서도 생각을 정리하게 해주셨네요 언제나 좋은 영상 감사합니다~^^

@mbbcyd 10 ай бұрын

러닝팁 감사합니다!

@47-is9vl 10 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 구독하고 갑니다

@user-or3db7ry4f 7 ай бұрын

평소 의문이 많았는데 속 시원히 말씀해 주시네요.

@user-sw7bi9hj2m 7 ай бұрын

러닝도 과학이네요..배우고 갑니다

@winnerstudio192 5 сағат бұрын

힐스트라이크를 하지말라는건 속도의 문제가 아니라 부상의 문제입니다 질량 중심을 가더라도 힐로 찍으면 일반인분들은 무조건 다칩니다 안다치신 분들은 ‘아직’ 안다친겁니다

@dextersnow19 10 ай бұрын

좋은영상 감사합니다🙇‍♂️

@blackcow3242 10 ай бұрын

아주 좋은 대화주제 잘 보고갑니다.

@imray9755 10 ай бұрын

미드풋을 동호인들에게 가르치는이유가 몸의 중심에 가깝게 두는 방법으로 가장 좋고 쉬운방법이 미드풋이라서 그러는거임... 리어풋은 동호인들은 오버스트라이크가 됨

@happy_happy_puppy 10 ай бұрын

와 진짜 좋은 강의!!! 😂😂😂

@Agneseon 3 күн бұрын

미드풋의 압박에서 벗어날 수 있겠어요! ㅋㅋ

@user-be4ep3tp1f 3 ай бұрын

정말 좋은 내용입니다. 감사합니다. 무게중심 아래서 랜딩!

@user-pc5pl8ml7m 10 ай бұрын

꿀팁 완전 감사합니당!

@jeonghanbyul 10 ай бұрын

이 내용을 많은 친구들에게 전달하겠습니다

@Imhappy-vy6tl 3 ай бұрын

정말 유익한 영상이였어요 감사합니다

@user-gs4us8hu7j 10 ай бұрын

그런데 수많은 엘리트선수의 자세를 슬로우로 돌려봐도 중심에 맞게 착지하는 사람은 못찾게는데요. 전부다 중심보다 앞에서 착지하고 훌끼님도 슬로우로 돌려보면 중심 앞에서 착지합니다. 착지후 중심부에 왔을때 캡쳐해서 자료만든거 아닌가요?

@user-ur1gc4kg9c 10 ай бұрын

영상에서 설명하는 일관된 고관절이라는 무게중심이 잘못된거같습니다. 상체가 앞으로 기울면 자연스럽게 무게중심도 앞으로 이동하니까요. 무게중심이 고관절이 아니라 기울어진 상체의 가슴부근에서 아래로 가상선을 그으면 중심에 맞게 착지하는 엘리트선수들을 볼수 있었습니다.

@user-gs4us8hu7j 9 ай бұрын

@@user-ur1gc4kg9c 이게 맞는거 같아요 답변감사해요

@koreailoveyou 6 ай бұрын

너무 좋은 영상입니다

@skynew1640 10 ай бұрын

와 머리에 쏘옥 들어오네요 감사합니다

@kitaekim7212 8 ай бұрын

좋은 내용 감사드립니다.

@manhojung8921 8 ай бұрын

울산에도 러닝 트레이닝센터가 있는줄 몰랐네요 영상 잘 봤습니다 한번 배우러 가겠습니다 ㅎㅎ

@runandtrip2024 18 күн бұрын

유익한정보 감사합니다 🎉🎉

@user-sc9dr9cv6j 10 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@PermabearR 10 ай бұрын

철 지난 미드풋 팔이는 이제 좀 그만했음 좋겠는데 아직도 논란이라는게 안타깝습니다. 최근 영상 중 가장 심플하면서도 유익한 영상인것 같습니다👍

@user-po7ud9rv3v 8 ай бұрын

베가베리러닝를 보세요 더 쉽고 심플합니다

@g0hdushdhh 7 ай бұрын

@@user-po7ud9rv3v ㅋ베가베리 폼팔이ㅋㅋ

@user-sungg 6 ай бұрын

신체질량 중심에 가까워질수록 리어풋이 나올수가 없는데 결론은 미드풋이 좋다

@splf40100 5 ай бұрын

와우! 유익한 영상 감사합니다🎉

@Galaxy-zg5rj 8 ай бұрын

맨발로 달려보면 알아서 신체질량중심이 맞춰지면서 자연스럽게 미드풋/포어풋이 된다.

@realride3127 5 ай бұрын

이 영상이 시작점이네요 감사합니다😊

@user-eb3fd1po2f 10 ай бұрын

이번 영상 너무 좋습니다

@user-tg7eb3ye8m 4 ай бұрын

모든게 해결되었습니다.❤

@hyunjunpark7214 10 ай бұрын

속이 시원한 방송이네요 매번 미드풋이 정답이다 힐풋은 부상 유발이다? 달리기엔 정답이 없어요 제발 자기말이 정답이라고 말하지마세요

@hyunjunpark7214 10 ай бұрын

@@user-ym9bx6tq3e 꼭 달리기로 말고 제가 다른예시를 들게요 과학적으로는 미드풋이 제일 경제적이고 좋은 주법 맞습니다 동의합니다 야구선수 폼이 다 똑같나요 다 다릅니다 사람은 신체구조 특징개개인 다 다릅니다 그리고 달리기 리듬도 중요하고 근력이 다 다르고 자신에게 맞는 주법이 있다고 생각합니다

@user-ov5lf8ek4c 9 ай бұрын

@@hyunjunpark7214야구 선수들 폼은 다 틀리지만 던지거나 치는 원리는 항상 일치 합니다.

@move_ham 4 ай бұрын

가장 효율적이고 대중적인건 맞습니다. 가장 빠른건 포어풋맞고요. 단지 각자에 현재 상태와 근육에 맞는, 가능한게 다를뿐.

@kyg0827_ 5 ай бұрын

좋은 영상이네요^~^

@jakarlm1911 3 ай бұрын

영상 도움이 많이 되네요

@stevekim9622 10 ай бұрын

이론적으로는 질량중심의 밑에 착지하는 것, 그리고 그때는 미드풋 이상적이다. 하지만 사람의 몸과 힘은 모두 같은게 아니라 차이가 발생할수밖에 없다. 거기에 습관등도 더해질거고.. 그렇게 이해되네요. 리어풋으로 달리는데 잘 달리는 사람있다고 거봐라하면서 이상적인 방법이 무의미한것은 아니겠죠.

@allenzenith1310 4 ай бұрын

여기가 제가 생각하는것과 똑같네요 김영복인가 그사람은 맨날 미드풋 포어풋 애기하면서 개어렵게 설명하던데 이분들이 정답인거 같아요 미드풋 포어풋 신경쓰다 부상으로ㅇ개고생했는데 본인체형 나이 근육량 유연성 발상태등에맞게 뛰어야된다고 생각합니다 골프처음 배울때 프로들 공치는거 따라하다 더 안맞고 각종 전문가들프로마다 다르게 애기하고 결국은 본인 체형 루틴에 맞는 자세를 갖는것이 맞는건데 러닝도 똑같은 실수를 했네요 보조운동 같은거 참고해야하고 오늘 착지가 몸중심에 가깝게 하는게 더 중요하다 미드 포어힐 그런거 신경쓰다 러닝 다 망칩니다 편한 자세와 밸런스 유지하니 부상도 없고 기록도점점 빨라지네요 포어풋 미드풋 가종하는 유투버들 보지 마세요 다 다칩니다 우린 선수가 아닙니다 심지어 선수들도 다 각기 뜁니다 좋은방송 보았습니다

@dwkwon4952 2 ай бұрын

이해력이 부족한건 본인이면서 괜히 엄한사람 잡으시네ㅋㅋㅋ당연히 어떤 스포츠이든 자기에 맞는 자세가 있습니다 다만 그 이전에 기본이라는게 있어요 기본을 잘 알고 기본자세를 숙지한 상태에서 변형된 자세를 만드는겁니다. 당신 프로선수 아니잖아요. 김영복씨는 아마추어들 기본자세 알려주는 사람입니다. 이번 영상에서 말하는 발착지 위치도 기본중에 기본입니다 다른 강사들도 다 강조하는거예요. 본인이 놓쳐놓고 딴채널와서 그 사람 욕하는거 웃기네요ㅋㅋㅋ

@startorr 2 ай бұрын

김감독님도 위 영상에 소개되는 포즈메소드 책들과 그 저자분 내용을 연구하신 분입니다. 이미 몇 년전에 읽어보라고 권하던 책들입니다. 그리고 김감독님 말씀이나 위 내용이나 서로 다른게 없어요. 위 내용에서도 나오잖습니까. 중량 중심에 가까이 딛어야 하는데 그러면 미드풋이나 포어풋이 될 수 밖에 없다잖습니까. 그래서 김감독님은 미드풋 강조하시는 것이구요. 제대로 된 미드풋을 행했을 때 하체의 각도는 올바르다고 역으로 말씀하시는 것이죠. 본인이 이해 부족으로 부상 당한 것을 남탓 하시면 안 됩니다. 그리고 본인이 듣고싶은 것만 듣는 나쁜 버릇도 고치셔야 할듯.

@winnerstudio192 5 сағат бұрын

님은 포어 미드 연습했기때문에 그정도로 다친거지 힐스트라이크로 뛰었으면 최소 골절임

@cooldudep 2 күн бұрын

굿! 배리굿.

@user-vs4de9dt9l 10 ай бұрын

착지법 종결영상

@user-hong3687 4 ай бұрын

종교라기보단 부상이란 불안함때문에 어디 한군데에 치우치지 않기에 택하실 방법같이요

@sunjoy1010 4 ай бұрын

레전드 영상이라고 봐야지!

@kim5946 10 ай бұрын

미드풋은 누군가에겐 종교입니다🤭

@user-eq4cc6mr9y 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ알것같음😂

@ezik5560 10 ай бұрын

여기도 그의추종자들이 몆몇와서 교주님 모독하지말라네요

@user-mq8om9xs9n 10 ай бұрын

그나마 지금은 회계 한듯 합니다 지난날을 반성하며

@mky9870 10 ай бұрын

희안하네요. 저도 그분한테 배우고있는데 정상인대표님과 비슷하게 설명하던데요. 몸중심축에서 최대한 가깝게. 지면접촉시간을 줄이는데 미드풋이 효율적이다. 이렇게요

@move_ham 10 ай бұрын

딴소리 말고 뛰기나 하세요 김영복코치님이 어떤사람을 대상으로 왜 그렇게 가르치는지 알아보고나 오세요.

@user-fp2me3qo5d 10 ай бұрын

"신체 질량의 중심에(고관절 앞쪽에) 착지를 둔다"!!!!!!! 이것이 미드 풋이다!!!!!!!! ()()계당.

@DK-md6tx 10 ай бұрын

난 힐 스트라이크하다가 미드풋으로 바꾸니 바로 통증 없어지던데? 외국유튜버들도 다 미드풋 이야기하고.. 뭐 개인적으로 차이는 있겠지만 보편적으로 미드풋이 안전한건 맞는듯함

@user-ov5lf8ek4c 9 ай бұрын

스피드적인 면에서는 미드풋이 정답은 아니란것도 있죠

@funnycom-k 10 ай бұрын

런업코리아 감사합니다

@3W14 10 ай бұрын

오버스트라이크라는 말은 없습니다… 보폭이 Stride이고 보폭이 과해진다는 뜻으로 오버스트라이드(Overstride)입니다. 전문가이시니만큼 워딩을 정확히 하시면 좋겠네요.

@R2_running 10 ай бұрын

감사합니다. 아는데도, 긴장을하면 항상 실수하네요. 오버스트라이드, 스트라이크ㅋㅋㅋㅋ다음부터 더 주의하겠습니다.🙇‍♂️

@ccmm9868 5 ай бұрын

선수와 초보는 다른 걸 같아요. 일반인들은 제대로 배우지 않으면 자세 자체가 달리기에 나빠지고 부상을 당하게 되는 것 같아요. 초보들은 원론적이고, 가장 부상이 적은 방법으로 배우고 달리는 게 좋을 것 같아요. 사람들이 유투브의 몇 가지 영상을 보고 자습하지 말고, 꼭 전문가의 도움을 받는 것이 초보일 때는 정말 중요한 일이라고 생각합니다. 천재도 선생님은 있었잖아요. ㅎ 혼자서 하지는 마세요.

@user-cy3bp8gs1n 10 ай бұрын

자신의 신체 질량 중심을 만든 만큼만, 거기에 맞는 자연스러운 착지를 하면 된다는 강의.... 다른 말로 설명하자면, 신체 질량 중심을 만들지도 못하는데 억지로 미드풋으로 착지 말라는 말씀! 물론 이 강의 듣기 전에도 이미 그렇게 알고 달리고 있습니다.

@g04jee 10 ай бұрын

천천히 뛸때는 질량중심에 가깝게 놓는게 맞겠지만, 빠르게 뛸때는 멀어져야 하는거 아닌가요? 어떤 주법으로 뛰던 이건 100명이면 100 다 이런 모습이 될텐데, 일괄적인 질량중심 논리도 미드풋 논란처럼 이상하기는 마찬가지죠. 가장 확실하게는 심플 모형을 만들어 디딤축을 중심축으로 관성멘트, 토크, 각운동량, 러닝 효율 등 역학계산을 다 해봐야 할 것 같은데 말이죠??

@user-ur1gc4kg9c 10 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/j57Ocmetj6eVqKssi=2WCqFHkcZJDOe9Y4 킵툼의 자세를 보면 이 영상에서 말하는 질량 중심과 매우 떨어진 곳에 착지점이 형성되네요. 뛰는 속도와 무관하게 질량중심만 강조하는건 미드풋무새 미드풋찬양론과 크게 다를바 없는게 아닐까요?

@drmphy 9 ай бұрын

신체 질량 중심을 맞추다보면 발바닥이 미들풋이 맞춰짐 발바닥을 미들풋으로 맞추다보면 신체 질량 중심이 맞춰짐 그래도 본질은 신체 질량 중심

@JUN-ot5xg 19 күн бұрын

영상에 자꾸 나오는분 오버스트라이크같은데.. 이론적인 도움 많이 받아갑니다.

@ShoeFinderMan 10 ай бұрын

좋은 내용입니다. 해외는 논문자료가 많은데 국내는 자료가 턱없이 부족하죠. 그래도 이런 이슈거리가 있다는게 러닝시장이 커져가고 있다는 증거이죠. 두분다 미드풋에 대해 할 말이 많은게 누구때문인지 알기에 키득키득하면서 시청했네요 ❤

@ezik5560 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...인스타,유튜브도 점령한 그분..ㅂ..ㄱ..ㅂ..읍읍

@stevekim9622 10 ай бұрын

본인실력도 안되면서 전문가 흉내내는건 괜찮고 이젠 뒤에서 까나요?

@move_ham 10 ай бұрын

?? 결국 같은말인데요? 아쉽네요 이런 댓글

@g04jee 10 ай бұрын

논문은 어느분야를 막론하고 다 오픈되어 있습니다. 유료면 돈내고 무료면 무료대로 인터넷으로 열람하면 됩니다. 보통 대학은 다 공짜 열람 가능해요. 영어되고, 관련 지식이 있으면 님도 전문가 할 수 있어요. 한글로 써 있어야만 자료인가요? 엄밀히는, 저나 님이나 무지한건 그걸 보고 이해하고 생각할 능력이 안되니까 문제죠 ㅎㅎ 뭐 국내에 없다는 건, 엔지니어링적인 분석 툴, 시스템 이런 쪽이 겠죠.

@TV-er1eb 10 ай бұрын

주어는 없지만 저격성 댓글같아 아쉽네요

@move_ham 10 ай бұрын

이봉주님도 평발에 힐풋러너였던거같고 그 옛날에는 다 힐풋으로 뛰라고 했었죠. 6분에 얘기하는것도 김영복코치가 얘기하는것과 같습니다. 더 발전할 생각을 해야지 서로 질투하고.. 선수들도 아직도 모르는 부분이라는걸 인증하네요. 그러니 한국 육상이 발전이 없죠 에휴 안타깝네요. 그저 안아프고 빠르게 뛰면 되는게 육상이죠. 김영복코치님은 부상때문에 못뛰는 사람들을 대상으로 쉽게 가르치는 분입니다. 매도하지마세요. 빠르게 달리려면 맘대로 달리시면 됩니다. 각자에 맞는 방법이 있죠. 누가 이렇게 가르친다면 왜 그렇게 가르치는지 알아보고 말하세요. 저도 런린이때 발목약하고 평발이라 아치가 무너졌는데 무작정 뛰다 아프고 나서 김영복코치님 영상 포함 여러 영상 열심히 보면서 덜 아프게 뛰는 방법 찾다가 미드풋 연습하면서 많이 좋아졌습니다. 하지만 보강운동 근력운동 마사지 스트레칭 잘 안하고 빨리 뛰려고 하다보니 다시 아프더군요. 아킬레스도 다치고 힐풋에 가까운 미드풋으로 바꾸니깐 부담이 덜 하더군요. 아무리 효율이 좋은 방법도 개인의 육체가 그것이 가능하지 않다면 좋은 방법이 아닙니다. 현재에 맞는, 최대한의 효율을 가져올 수 있는 방법을 찾는게 맞는 것 같아요. 자세 안좋아도 빠를 수 있고 안아플 수 있고 즐길 수 있어요. 일반인은 일단 뭐든 안아프고 즐길 수 있어야 합니다. 물론 신체 밸런스는 잘 잡고 가야겠죠. 밸런스가 무너진 상태에서 안아프게 뛰려고 하면 더 틀어질뿐

@hansunchoi4237 10 ай бұрын

시간 가는줄 몰랐다는데 편집이 넘 짧잖아요~~ㅎ

@kn76501 10 ай бұрын

제가 제일 궁금한게 저렇게 질량 중심으로 착지하면 보폭이 잘 나오나요? 제가 점프가 안되서 그런건지 보폭이 작은데 질량중심으로 착지하는게 편하긴한데 무슨문제가 있어서 보폭이 작게 나오는지 이해가 안되는 부분이 있어서요

@user-oq1lk6mo7k 2 ай бұрын

4:30 4:43

@himechen75 10 ай бұрын

착지를 신체질량 중심에 가깝게 하는 것이 역학적 이점이 있듯이 미드풋도 마찬가지로 역학적 이점이 있음. 그리고 엘리트 선수의 힐스트라이크는 실제로 힐스크라이크가 아닌 경우가 더 많음. 2000년대 후반 부터 2010년대 초반까지 동아프리카 엘리트 선수들에게 자주 목격된 힐스트라이크는 사실상 포어풋에 가깝다는게 전문가들의 의견이었음.