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몸과 뇌가 젊어집니다! 집에서 3분! 반드시 해야 하는 노화예방운동 | 글로벌사이버대학교 명상치료학과 이재호교수
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"나가서 만보 걷기 대신 '이운동' 꼭 하세요" 집에서 하는 5분 초간단 근력강화 노화 방지운동! 혈당은 낮추고 중년뱃살 쏙 빠지는 운동효과 최고 입니다.
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