Mon premier 50km à 16 ans

[@alexandrehayoun-m5960]

Chapeaux mec ! Sacré mental pour faire 50km à 16pige

[@GuilhemCassou]

Merci mon frérot ! Et puis tsais moi on m'parle pas d'âge

[@kastar3342]

Et bah de rien 👍

[@GuilhemCassou]

😅🤣🔥🙌

[@Remi.mrm09]

Salut deja bravo pour la performance, je suis curieux de ta préparation pour cela ! Tu es suivie par quelqu'un pour cela ? Je te demande ca car jai moi meme 16 ans et jai pour projet de faire la même distance ! Merci pour la réponse !

[@GuilhemCassou]

Merci beaucoup ! Ecoute, j'ai jamais suivi de plan d'entraînement, ni eu un coach. J'ai déjà fait des tests pour voir si tout allait bien physiquement (et c'était le cas), mais on va dire que j'ai préféré parti dans une voie plus indépendante et qui dépendait que de moi. Parce que sincèrement, moi je préfère courir de manière libre et sans plan d'entrainement strict à suivre. Juste être mon propre responsable. Et même si ça a marché sur moi, et que je progresse à allure dingue, il y a sûrement un moment où ma progression stagnera, et où j'envisagerais peut être un suivi d'un coach, pour certains objectifs très ambitieux. Par contre, même si moi j'ai suivi ça, je te conseille quand même de faire des tests, de bien vérifier que ça aille physiquement avant de te lancer, et de bien écouter ton corps. Commencer à un âge comme le notre peut être fatal pour le corps, donc je t'en prie fais attention par rapport à ça. Et puis, bien sûr, j'ai choisi la voie d'être indépendant, mais je pense que le coach peut être vachement utile, et je trouve qu'il n'y a aucun problème à en prendre, si ce n'est le contraire. Donc franchement, c'est toi qui vois, surtout te mets pas la pression, et du stress inutile, et fait comme tu l'entends, tout en faisant gaffe. En tout cas je te souhaite bon courage, tu verras c'est totalement dingue ce qu'on vit, et j'espère sincérement que tu auras la chance de le vivre (d'ailleurs si tu veux d'autres conseils hésite pas, tu peux m'envoyer un message sur Instagram à guilhem_csu, et même pour me dire ce que ça a donné ton 50km, ça me ferait vachement plaisir) 🙂🙂🤘🤘

[@Remi.mrm09]

@GuilhemCassou super merci beaucoup pour ta réponse, j'ai cherché ton insta mais j'ai pas trouvé de compte à ce nom ? Par rapport à la voie de l'indépendant je te rejoint pas mal car depuis que je suis petit j'ai toujours été inscrit dans un club de sport et tout, et cette année j'ai décidé de ne pas m'inscrire car je voulais décider par moi même tout ce que je faisais en faisant travailler ma propre discipline haha ! Par rapport à la course à pied jsuis complètement apte je suis déjà allé chez un médecin pour vérifier tout ça et en plus j'ai déjà participer à une ptite course trail de 10km ( max de km en compet à notre âge ) et en plus j'ai un pote calé en trail qui m'a fait découvrir la joie des sorties longues avec un 21 km et 1300 de d+ ! J'étais à bout car c'est encore nouveau mais je compte bien m'améliorer et franchement je serai ravie de pouvoir garder contact car ton projet me parle beaucoup et puis ça m'inspire aussi !

[@GuilhemCassou]

@@Remi.mrm09 Ca me fait vachement plaisir d'entrendre tout ça dis donc ! C'est une très bonne mentalité que t'as et je suis sûr que tu peux rapidement progresser si tu t'y donnes à fond. Moi-même je suis en train de préparer un trail de 100km et 5000D+, donc ça peut peut-être t'aider de voir un peu tout ça, et puis renseigne toi autour de toi, et surtout passes à l'action !!! C'est le plus important, surtout quand c'est des objectifs que un 50km ou +. Donc bon courage à toi, et à nouveau hésite pas à me demander des trucs, c'est avec joie P.S :mon insta est dans ma bio KZbin :)

[@Lucopecto]

Bravo, mais brule pas les étapes, tu vas te bousiller (tkt j'ai fais la même 😅). Fixe toi plus des objectifs de temps plutôt que des distances trop longues (+30km), avant 22ans ton corps se développe donc si tu fais des efforts ultra intenses comme ça tu vas te créer des "malformations"

[@GuilhemCassou]

oui je sais on me l'a déjà dit, et je comprends, et j'écoute mon corps, mais c'est vrai que la vitesse m'attire beaucoup moins que la distance, et c'esst vraiment en faisant que je me sens bien. Donc oui je sais que c'est idéal ce que je fais mais j'ai envie de dire je préfère le faire maintenant quand ça me passionne et en ayant pas de regrets ensuite. J'assumerais mes actes et je serais fier de moi, et puis si je peux montrer que c'est possible de le faire aussi à 17 ans bah pq pas

[@Lucopecto]

@@GuilhemCassou participe à des courses (10km / semi). Avec l'engouement qu'y a pour certains évènements ça pourra te booster et te motiver

[@GuilhemCassou]

@@Lucopecto Après bien sûr j'ai déjà participé à des 10km, donc je connais un peu et c'est vrai que c'est sympa, mais je dirais que c'est pas le même type de plaisir. Et puis semi, je peux pas encore en faire avant 18 ans (mais je pense qu'il y aura des moments où je passerais sur des distances plus courtes comme 10km semi ou marathon ça dépendra de ce dont j'ai envie)

[@alexandrehayoun-m5960]

Chapeaux mec ! Sacré mental pour faire 50km à 16pige

[@GuilhemCassou]

Deuxième fois merci ! Et deuxième fois on me parle pas d'âge moi