HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

  Рет қаралды 2,133,914

Monika Kołakowska

Monika Kołakowska

Күн бұрын

Пікірлер: 1 000
HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 🔥 NA STOJĄCO 🔥4 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY
39:58
HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 🔥 NA STOJĄCO 🔥4 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY
Monika Kołakowska
Рет қаралды 230 М.
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY
33:22
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY
Monika Kołakowska
Рет қаралды 2,2 МЛН
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
13:16
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН
Сильная Девушка любит одного ребенка 😂 #shorts от Ospen4iki
0:15
Сильная Девушка любит одного ребенка 😂 #shorts от Ospen4iki
Ospen4iki
Рет қаралды 59 МЛН
ҚАДІР ТҮНІ БЕЛГІЛЕРІ | Нұрлан имам | #қадіртүні
38:33
ҚАДІР ТҮНІ БЕЛГІЛЕРІ | Нұрлан имам | #қадіртүні
Talim TV online
Рет қаралды 321 М.
ТРЕШЕРМЕН СТРИМДА 1 VS 1 ШЫҚТЫМ! ТРЕШЕРДІ ОЙЫНЫММЕН ТАН ҚАЛДЫРДЫМ
11:28
ТРЕШЕРМЕН СТРИМДА 1 VS 1 ШЫҚТЫМ! ТРЕШЕРДІ ОЙЫНЫММЕН ТАН ҚАЛДЫРДЫМ
EROOKA
Рет қаралды 89 М.
Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
21:47
Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
Ola Żelazo
Рет қаралды 271 М.
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)
30:18
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)
Monika Kołakowska
Рет қаралды 3,4 МЛН
Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
16:15
Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska
Monika Kołakowska
Рет қаралды 1,8 МЛН
Trening na spalanie tłuszczu dla początkujących / bez kondycji - 25 minut
28:44
Trening na spalanie tłuszczu dla początkujących / bez kondycji - 25 minut
Jak żyć długo, zdrowo i szczęśliwie?
Рет қаралды 212 М.
WYZWANIE LATO 🔥9: Trening TABATA -260 KCAL bez maty
27:24
WYZWANIE LATO 🔥9: Trening TABATA -260 KCAL bez maty
Monika Kołakowska
Рет қаралды 144 М.
🔥STANDING TABATA 🔥NO EQUIPMENT / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / BURN 800 KCAL
45:53
🔥STANDING TABATA 🔥NO EQUIPMENT / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / BURN 800 KCAL
Monika Kołakowska
Рет қаралды 1,9 МЛН
Jak schudnąć z brzucha i boków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Bartek Szemraj
10:44
Jak schudnąć z brzucha i boków? 3 proste sposoby aby schudnąć w 1-2 dni! Bartek Szemraj
Bartek Szemraj
Рет қаралды 812 М.
Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska
29:44
Wyzwanie LATO 🔥 5: Trening Interwałowy -600 kcal | Monika Kołakowska
Monika Kołakowska
Рет қаралды 496 М.
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
28:21
20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 1 МЛН
20 MIN PILATES 🔥 Brzuch Uda Pośladki
23:33
20 MIN PILATES 🔥 Brzuch Uda Pośladki
Trening Fitness
Рет қаралды 306 М.
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
13:16
Камеди Клаб «Си Цзиньпин» Гарик Харламов, Демис Карибидис, Дмитрий Грачёв
Comedy Club
Рет қаралды 6 МЛН