Monster walk (spacer potwora)

[@minkes3082]

Pani film o rokowaniu pośladków jest znakomity, zawsze miałem problem i nie potrafiłem rolowac tej partii mięśniowej, a po Pani krótkim, treściwym filmiku się tego nauczyłem. Z całego serca dziękuje!!!!!

[@animo2222]

Rozbolały mnie mięśnie po ćwiczeniu, czyli chyba dobre dla mnie. Mam właśnie takie minibandy

[@adamkriper3830]

Witam, Pani Agnieszko czy jest różnica zakladania gumy powyżej kolan a w drugiej wersji przy kostce? bo ponoć niema to znaczenia a mi się wydaje że jest stabilniej przy kolanach.