Морковный рулет🤤/ Стройнеем вкусно🔥

[@РазияКузнецова]

Такой замечательный и легкий рецепт , вот только подсластитель надо купить , спасибо Оленька за чудесный десерт !!! ❤❤❤

[@татьянапотехина-м2т]

У меня сегодня день рождение) пойду печь вкусняшку) Спасибо за рецепт) 😊

[@БорисоваОльга-ш1д]

Оля, приготовила рулет по вашему рецепту, правда для крема использовала только мягкий творожок 0%. Что хочу сказать, это ну очень вкусно. Спасибо что делитесь рецептами. Буду и другие рецепты пробовать, потому что я большой любитель десертов, но опыта в приготовлении низкокалорийных не было. Сейчас решила маленько скорректировать свой вес, но моя проблема в том что я сладкоежка и если с тарелками у меня все ок, то к чаю рука тянется за высококалорийной вкусняшкой. Своего врага я знаю в лицо и решила взять его под контроль, а с такими рецептами, простыми и вкусными думаю сделать это будет легко. Спасибо

[@Елена-р3э1л]

По опыту скажу,что надо менять привычки. Проверить все дефициты и с прмощью анализов и причину тяги к простым углеводов иначе провал неминуемо. Вечно у плиты стоять надоест и будете есть магазинную калорийную и "вредную бомбу". Надо договариваться с собой иначе мы,сладкоежки рабы ПП десертов или кондитерской отдела в магазине. Вчера ,только из ленты. Набрала там сладостей со стевией(есть отдел диетпитания...и чего только нет!) Учусь есть сладкое по 1 конфете а шоколад по паре долек. "Укали сахар" самый вкусный,с миндалём. Ещё печенье овсяное с кокосом и семенами чиа,понравилось. Желаю успехов в самодициплине❤❤❤

[@БорисоваОльга-ш1д]

@@Елена-р3э1л я за 25 лет выработала правильные привычки и как оказалось я интуитивно правильно ела, но я всегда любила печь торты, ну и ела вместе с семьёй с удовольствием, а так как я уже девушка далеко возрастная и все процессы протекают не так как в 20-40 лет тортики стали задерживаться и я превысила мед. норму на 5 кг, хочется вернуться в свою медицинскую норму.

[@ВалентинаМихайлова-ъ4щ]

Оля-затейница. Обязательно попробую приготовить. У меня минус 12 кг. Спасибо большое!

[@СветланаФилиппова-ц2к]

Олечка,спасибо за рецепт👍как уютно с Вами ,что не рецепт то шедевр,да еще и с кбжу👌Продвижение вашему каналу🙏

[@Hydeem.Vkysno]

Благодарю🤗

[@DNSMoskva-hc8oo]

Олечка, спасибо за простые и очень достойные рецепты, пробовала уже несколько и все очень вкусно! Спасибо! Вам удачи!

[@ЛюдмилаЧубукова-ъ7ц]

Олечка спасибо за вкусный рецепт 👍❤❤❤💐

[@elenamorozova1529]

Очень вкусный рулет. Большое спасибо за вкусняшку. 🍰

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо Оля за рецепт!!!

[@ИраЗ-ч1р]

Девочки, он даже без муки держит форму, это для тех, кто не хочет муки. Всегда пеку такой рулет, очень вкусный.

[@Лето25]

Здравствуйте, как без муки, просто морковь и разрыхлитель...?

[@ИраЗ-ч1р]

@@Лето25 яйца, морковь. Белки хорошо взбить и аккуратно ввести их в желтки с морковью.

[@АлександраЖурбей]

Он же с мукой,чуть для скрипления.Такой в микроволновке делают

[@pilger3370]

А можно заменить морковь на тыкву?

[@Елена-д5я3щ]

Вчера приготовила рулет, это безумно вкуснооооо🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@НатальяЖурова]

Очень вкусно! Спасибо за Ваши вкусные и полезные рецепты!

[@Галина-ю4е7ю]

Спасибо Оля. Все рецепты в тетрадь.😊

[@valentinazaiceva993]

Только что приготовила этот рулет. Он воздушный, цвет красивый, оранжевый. Тает во рту. Следующий раз буду готовить двойную порцию. Можно приготовить не только в виде рулета, но и в виде тортика. Теперь рецепт в копилочку.

[@Hydeem.Vkysno]

👍👍👍

[@ЕленаМягкова-к3ц]

Я бы ещё корицы добавила или ванилина ,но корицу больше люблю

[@Снежана-ы1у]

Лайк не глядя. Еще не загрузился. Позже глянем❤❤❤

[@olgavoitenko2629]

Оля, спасибо большое за такие замечательные рецепты! 😊

[@O_MY_FOOD]

Спасибо за рецепт 😊

[@ОксанаГолубова-ц1д]

Оля, здравствуйте. Этот рулет на перекус, или можно и на завтрак? Сколько по весу его можно есть, а то в видео вы не сказали?

[@Hydeem.Vkysno]

На перекус 100г Если на завтрак- 200-250г+ фрукт

[@ЗиляМинникаева-р2н]

Спасибо за рецепт

[@НатальяДокукина-т3э]

Спасибо Оленька, превосходнвй рулет , умничка ❤❤❤❤❤

[@vladgord4109]

Благодарю за рецепт)🌷

[@galinapirogova6631]

Спасибо,Олечка❤

[@СветланаШулиманова]

Классный рулетик! 💪👍

[@PrettyLove777]

Благодарю Вас за рецепт

[@ГалинаПродан-н3п]

Спасибо большое за рецепт,а морковь заменить тыквой можно? Здоровья, мира и добра

[@Hydeem.Vkysno]

Да, конечно

[@БорисоваОльга-ш1д]

Обязательно попробую

[@Olga76_76]

Спасибо ❤

[@anastasiyae9900]

Рецепт ❤ спасибо!

[@МарияСотскова-ч1и]

СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТИК.❤❤❤

[@АлександрТощев-е8т]

Вкуснятина. ❤❤❤

[@ИринаЖерносек-ц6ш]

Какой он красивый .я его уже хочу

[@Наталья-с2и9з]

Оленька, используете ли Вы псиллиум, клетчатку и отруби? Если да, то какого производителя и в каких пропорциях. Спасибо! Ваши видео смотреть приятно- речь красивая, без лишних слов, все аккуратно и чистенько!

[@Hydeem.Vkysno]

Нет

[@Снежана-ы1у]

Пошла готовить💥💥💥💥💯👍💞

[@Лето25]

Оля, привет, как думаешь, а с полбяной муки можно приготовить?

[@Hydeem.Vkysno]

Думаю да😉

[@ВалентинаБереснева-й5п]

Какая вкуснятина

[@НиноЦирдава]

Умница❤

[@Надежда-к9э-ю9ю]

Какой подсластитель применяете?

[@Hydeem.Vkysno]

Стевия

[@Надежда-к9э-ю9ю]

@@Hydeem.Vkysno Спасибо

[@ВераМирошниченко-ч8й]

Спасибо за рецепт! Очень аппетитно ❤ Олечка,в Ваш телеграмм почему то не могу войти? Подскажите, пожалуйста как это сделать Ссылка на него не открывается

[@Hydeem.Vkysno]

t.me/OPXydeemvkysno

[@ВераМирошниченко-ч8й]

Благодарю Вас ❤ все получилось и присоеденилась

[@ТатьянаКуропаткина-ж4я]

Красивый❤❤❤

[@ТатьянаМедведева-ю1п]

Щіро дякую,боєественно

[@natalibelyavceva4610]

Девочки, подскажите если диабет тип2- это возможно кушать?

[@Hydeem.Vkysno]

Да, в качестве сладкой точки после основного приёма пищи. Не на перекус.

[@RomashkaPolevaya]

Как Вы считаете кжбу? Спасибо.

[@Hydeem.Vkysno]

С помощью сайта калоризатор

[@ВераЛаврова-ч5у]

Оленька,напишите ,пожалуйста,какой высоты Ваша вазочка ,в которой тюльпаны?😊

[@Hydeem.Vkysno]

15см

[@ВераЛаврова-ч5у]

Спасибо большое! Тюльпаны купила,теперь вазочку закажу!🤗🤗🤗

[@Hydeem.Vkysno]

@user-kg5vt9pm7t я на дно камушки уложила. Для моих тюльпанов впзочка эта высоковата. 10-12 см было бы идеально

[@ВераЛаврова-ч5у]

Спасибо,я посмомотрю,у меня тюльпанчики 35 см, вместе с бутончиками,думаю см 20 будет хорошо.🤗

[@ТатьянаПермякова-м8в]

А если морковь заменить на тыкву, получится? Кто нибудь пробовал ? Спасибо за рецепт.

[@Hydeem.Vkysno]

Думаю, получится👌

[@amino4kka_]

здравствуйте, а в рулете чувствуется вкус моркови? не люблю (

[@Hydeem.Vkysno]

Нет, не чувствуется😉

[@ОльгаРагуля-ж9э]

Дякую💛💙

[@marinaperepelicuna6576]

Какого размера получился рулет?

[@Hydeem.Vkysno]

Линейкой не измеряла))))

[@marinaperepelicuna6576]

@@Hydeem.Vkysno Приблизительно, чтобы можно было ингредиенты просчитать, чтобы всем насладится....

[@ГалинаШишкина-щ2д]

Добрый день, скажите пожалуйста,а миска в которой вы смешиваете тесто ,она керамическая или эмалированная?

[@Hydeem.Vkysno]

Керамическая

[@irenakwiatkowska5840]

А где же рецепт? Ни в описании ни под видео🤷‍♀️

[@Hydeem.Vkysno]

В описании рецепт

[@larisazherenova5511]

А где описание рецепта?

[@НадеждаГавриленко-ч2е]

Нажмите на слово *ещё и будет рецепт

[@Hydeem.Vkysno]

Под видео

[@Ларисачернова-ю7б]

Пергамент какой стороной ложить на лист?

[@Hydeem.Vkysno]

Гладкой

[@Ларисачернова-ю7б]

@@Hydeem.Vkysno спасибо!