Рет қаралды 22,037
Dzisiaj mówię o morning pages, czyli jak poprzez poranne pisanie obniżyć poziom niepokoju.
Ale co to takiego? Idea jest bardzo prosta. Każdego dnia rano zapisujesz trzy strony A4.
Notujesz to, co dzieje się w Twoim umyśle - piszesz o planach, trudnościach, sprawach poważnych i błahych. Podsumowujesz przemyślenia, robisz listę rzeczy do wykonania, a nawet powody, dla których chcesz coś dla siebie zrobić. Piszesz, piszesz, piszesz, aż zapiszesz trzy strony.
Czy warto prowadzić pamiętnik?
• Czy warto prowadzić pa...
MAIL/ COLLABORATION:
k.sawickam@wp.pl
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: / rodzinne-puzzle-650720...
Instagram: kasia.sawicka.p...
NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:
Toksyczni ludzie:
• TOKSYCZNI LUDZIE - 8 c...
Toksyczny Narcyz:
• TOKSYCZNY NARCYZ - 10 ...
Osobowość BORDERLINE:
• Osobowość BORDERLINE -...
SERIA DLA RODZICÓW:
• Jak kształtować od naj...
➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, mieszkam w Gdyni. Z wykształcenia pedagog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie.