Морская капуста РЕЦЕПТ/ Салат по Корейски / Польза Ламинарии

Правильное здоровое питание Польза морской капусты. Простой вкусный рецепт салата из Морской капусты (Ламинарии). Польза морской капусты. Как приготовить полезный салат из сушеной морской капусты. Салат по корейски. Диетология.
Морская капуста - это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот, это также отличное средство для очищения организма от шлаков. В морской капусте в отличие от обычной в два раза больше фосфора, в 11 раз больше магния, в 16 раз больше железа и в 40 раз больше натрия. В ней также содержатся полисахариды, фруктоза, альгиновая кислота, йод, витамины В1, В2, В12, Д, А, Е, аскорбиновая кислота, калий, клетчатка, микро и макроэлементы. По своему содержанию витаминов ламинария превосходит многие фрукты и овощи. Морская капуста способствует улучшению пищеварения и обменных процессов, укреплению иммунитета, нормализации функций щитовидной железы (в составе морской капусты имеется большое количество легко усвояемого йода, который и способствует нормализации функции щитовидной железы), центральной нервной системы и сердечно-сосудистой систем, выводит токсины, радионуклиды (благодаря содержанию альгинатов), холестерин, устраняет витаминно-минеральную недостаточность. Ламинария также способствует очистке крови в организме. Врачи всего мира рекомендуют применять морскую капусту при атеросклерозе, гипертонии, ишемической болезни, хроническом запоре. Ламинарию можно также применять при разгрузочной диете, с целью снижения веса, при очистке организма от шлаков.
Исследования выявили, что ламинария способна помогать и в онкологии (останавливает рост опухолей!). По сей причине невысокий процент заболевания раком груди у японок и китаянок объясняется именно тем, что они много употребляют в пищу морской капусты.
В Корее суп из морской капусты известен как блюдо, рекомендуемое роженицам для восстановления сил после родов. Ведь в морской капусте содержится большое количество кальция и йода, а кальций, как известно, нужен не только для укрепления костей и зубов, но и для улучшения свёртываемости крови: он способствует прекращению кровотечения и восстановлению сократительной способности мышц матки после родов. Йод же необходим для вырабатывания гормонов щитовидной железы.
Наш канал BIG FAMILY / Жизнь Многодетной Семьи обо всем понемногу из жизни БОЛЬШОЙ многодетной семьи: папа Валерий, мама Ирина и наши детки: Мария, Дария, Марк, Кира и Ольга.
На канале размешаем смешные и интересные видео из жизни нашей семьи.
Также видеорецепты нашей домашней семейной кухни. Как приготовить простые и вкусные блюда.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ: goo.gl/YXIukS
Оставляйте комментарии и оценки!
*****************************************************************
Домашняя кухня, Кулинария: goo.gl/AYy4j6
Мангал, гриль, готовим на Природе: goo.gl/mktgy0
Загородная жизнь, сад, огород: goo.gl/7yx8kg
Техника, Инструменты: goo.gl/yYg3GB
Сделай сам, своими руками: goo.gl/qgNAEy
Смешное видео: goo.gl/tbyg81
******************************************************************
Для поддержки и развития канала: WebMoney:
WMR R432845514592 (рубль)
WMZ Z925340409258 (доллар США)
WMU U839829006782 (гривна)

[@BigFamilyVLOG]

Простой вкусный рецепт салата из Морской капусты (Ламинарии). Как приготовить полезный салат из сушеной морской капусты. Салат по корейски.

[@user-on5wu3jx2q]

Подскажите количество ингридиентов....пожалуйста....

[@user-on5wu3jx2q]

Подскажите пожалуйста...количество ингридиентов....

[@klerka3383]

Какие вы славные, легкие в восприятии! Я даже подписалась. Папа великолепный, девчушки очаровашки. Ой, а про капусту-то ))))))) Чуть не забыла )))) Понравился рецепт, мастерство изложения его, без лишних слов, все по делу, буду делать! ))))))) Замочила ламинарию))))) Спасибо вам. РАдости вам, любви и благополучия! Быть добру!

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо большое!

[@user-fs6io9ex5w]

Классная семья, красивые дети. Вкусный салат . Спасибо.

[@user-ot4ey4jo4z]

Папа молодец!!! Замечательный рецепт , только его и готовлю 🤗

[@Vasilissa..]

Лайк обязательно! Салат замечательный. Папе БРАВО!

[@vselennayakometa7117]

милый папа👍😎 окружён прекрасными дочками, ваши дочки как прекрасные цветочки,🌹🌹🌹 милые как ангелочки.👪💞👍👍👍👍👍

[@olesjaknodel6150]

Очень вкусно с домашним пирожком 😂 🙏 Благодарю! Обязательно попробую. Пирожки уже готовы 😉👍

[@BigFamilyVLOG]

Очень вкусно!

[@user-kq5yg5ho3w]

Очень классный рецепт, спасибо большое

[@zlaizai]

Спасибо очень вкусно получилось

[@Galiya0]

Как милооо😍

[@user-rs2el5px7y]

Чудесные детки и заботливый папа ! 👍🌷🌷🌷🌞

[@user-sv8re7vb8w]

Какие классные!!!!

[@user-hc6ez4yp4m]

Сегодня попробовала по вашему рецепту, очень понравилось)) Спасибо большое

[@BigFamilyVLOG]

Рад помочь! Это действительно вкусно)

[@helenedeutsch3372]

Спасибо за рецепт

[@user-nj5mt5um3r]

Здравствуйте, приготовила сейчас вашему ретцепту, очень вкусно получилось👍спасибо вам!

[@BigFamilyVLOG]

Рад что вам понравился рецепт!

[@sairachaschagulgova8118]

Какие вы умницы и красавицы!!!!! И папа ваш добрый!!!!

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо)

[@user-co7jq6wt6x]

надо будет пробовать , выглядит вкусно .

[@BigFamilyVLOG]

морская капуста - и вкусно и полезно!

[@user-mk5tr6xi6u]

Рецепт супер делал когда впервые увидел!Извеняюсь что сразу лайк не поставил был немного увлечен приготовление!вот еще раз Вас нашёл и Огромное Спасибо за рецепт!Здоровья Вам и Вашей Семье!!!

[@BigFamilyVLOG]

Рад что понравилось!

[@user-fg8gm5hp5v]

Супер папа!!!🤗🤗🤗

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо)

[@Justbeautifullife_1111]

Классно 👍🔥

[@foxmen77711]

Ай молодцы . 👍👍👍

[@user-bp7ei8xc4m]

Красава папа,дети очаровательные,салат отличный,рекомендую всем.Лайк.

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо!

[@LalaSigal]

Поздравляю!100 000!! Привет с п.Котовского!!

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо! Привет поселку)

[@vselennayakometa7117]

какой хороший и добрый папа, хочу тоже такого классного папу.👍😎 У нас тоже в семье три сестры.👌 Семья ваша супер, обожаю такие прекрасные, дружные, крепкие семьи.👍👍👍💞👪💑 Вам желаю новых идей, рецептов, удачи, радости.😊 Лайки за вашу чудесную семью, красивых, милых дочерей, за классного, идеального папу👍👍👍👍👍 🌹💕👪и за полезный, вкусный рецепт.👍👍👍 🍲🍜🍛🍝Ура✋😄🙌

[@BigFamilyVLOG]

Огромное спасибо за такую оценку)

[@happylyalya3697]

А дочки красавицы - дай бог им здоровья)

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо....все в папу)

[@user-xg3vj5ns5v]

Молодец папа и дочки красавицы, спасибо за салат будем делать.👌👌👌

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо)

[@user-cr8ro3qd1p]

Конец ролика ваще убил...... какие девчухи классные......молодцы !!!!! Здоровья вам классная семья !!!❤❤❤❤❤😊😊😊😊

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо!

[@Hevonn]

Лайк за детвору))

[@user-lo1bq4yz6f]

Ооочень вкусно получилось!!!😋😋😋 Ребенку в тёплом виде даже больше понравилось. Только закончился, буду еще готовить😉 Сделала поострее, на гарнир рис 👍👍👍😋 готова есть это всегда😅 Большое спасибо за рецепт 💖

[@BigFamilyVLOG]

Рад что вам понравилось!

[@user-iq9gb7ws9b]

Хороший рецепт, маленькое дополнение, в этот салат добавляется немного сахара, корейцы во многие заправки добавляют сахар.

[@angelina2640]

Папа молодец!!!!

[@leonaa7]

Благодарю! За самый вкусный рецепт 👍👍👍 ... Я правда забыла в конце положить перец и красный и черный , но дети сказали очень при очень понравился салатик ... И ещё не множечко изменила рецепт по маслу , у вас два вида , а я добавила третий вид масла "КУНЖУТНОЕ МАСЛО" ... С меня лайк и подписка 👍👍👍

[@BigFamilyVLOG]

Рады что вам понравился рецепт)

[@user-oe4fv2yw5h]

спасибо. вкусняшка.

[@BigFamilyVLOG]

Морская капуста - не только вкусно но и оооочень полезно)

[@user-ly1ud9xt5i]

Видео весёлое👍 и хочу спросить вы все ингредиенты когда поставили в кастрюлю на малом огне 1 час жарили или просто так поставили???

[@user-on8fr1oh2h]

УЖЕ СЛЮНКИ БЕГУТ СПАСИБО

[@seryoga.kz.709]

какие дочки красивые

[@user-sf9lr1vy5s]

Лайк! За папу с дочками!!! Молодцы!!!!!!

[@user-vz1ps6jw7d]

Лайк и за салат и самое главное дочам твоим у меня тоже три дочи👍😁

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо.....у меня 4 дочи)

[@user-jd1zx7dl9e]

👏👏👍👍

[@Light08081988]

Добрый день. Приготовила капусту по вашему рецепту. Понравилось🙂🙂👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Готовлю и советую подружкам. Дякую🙂🙂👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌺🌺🌺🌺

[@BigFamilyVLOG]

Рад что вам понравился рецепт! 🙂

[@sergeeva5266]

У меня к морской капусте отдельная любовь

[@astrogorosk]

Отличный салат из морской капусты.

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо!

[@SK-qc7mc]

Всё на пять,только варить никогда не варю и не обрабатываю термически,так же сушоную заливаю тёплой водой она хорошо отмачивается,промываю и можно уже добавлять всё что на видио в вашем рецепте. Ни в коем случае кипятить,это ведь кладезь витаминов и минеральных элементов,при кипячении это всё теряется по крайней мере губительно для витаминов группы Б. Спасибо за идею!

[@BigFamilyVLOG]

Все таки на всякий случай лучше термически обработать....мало ли)

[@user-fg4xs2ft4p]

Я тоже считаю лучше не проваривать ,а,так рецепт понравился 👍

[@SkyTa2023]

Молодец! Я это не умела. Да и в сухом виде у нас ее нет.

[@user-cl1ys6fx1h]

На валдберис есть

[@user-gw7lx9tm3p]

А мы можем на консерве добавить

[@user-kr1wx7lr4t]

Благодарю за видео. А где вы покупаете сухую морскую капусту ?

[@BigFamilyVLOG]

на Привозе

[@Uran_room]

Во вкусвилл есть, хорошая

[@user-wi9mc2cl7q]

Молодцы)

[@BigFamilyVLOG]

Спасибо!

[@daimyojhin667]

Владик Молодчага щщщ

[@user-nu7nr3xk5m]

Здравствуйте!какой процент уксуса?70процент подойдет?

[@BigFamilyVLOG]

Уксус столовый 9%.

[@funmult6800]

Милын дочи

[@user-eg2tw3qk1k]

А где вы покупаете капусту ?

[@BigFamilyVLOG]

На Привозе.

[@valeriypatuk974]

А где покупали ?

[@BigFamilyVLOG]

На Привозе

[@user-fq8wi8qn6z]

Железной ложкой да по сковороде... Жена не видит.

[@gaudens2280]

Может кто-нибудь ответить, зачем, ради чего отваривать продукт, ценность которого полностью теряется при варке? Я вот искренне не понимаю. Пытаюсь понять, но не получается 🤯🤯🤯

[@Marni_Flute]

Я на думаю, что вы сможете ее есть сырой, она сильно отдаёт йодом и достаточно склизкая. Говорю вам как житель Сахалина, у нас тут даже коренные жители ее мало кто ест сырой. А она у нас тут растёт под ногами.

[@gaudens2280]

@@Marni_Flute Поняла... Для сравнения попробую разок отварить. А готовлю я ее не часто по озвученной вами причине)

[@Marni_Flute]

@@gaudens2280 мы ее собираем сырую и отвариваем до 5 мин. а вот с сухой да приходится возиться что б она разбухла и стала мягкой😅

[@Marni_Flute]

@@gaudens2280 kzbin.info/www/bejne/eZuao3iPmdlmra8 посмотрите на моем канале как мы ее собираем

[@gaudens2280]

@@Marni_Flute Извините, а вот такой вопрос. Верно ли понимаю, что морская капуста - это и есть зеленовато-коричневые водоросли, которые обычно пачками выбрасывает на песок во время отливов, например? Наблюдала пару раз такую картину, когда была на море.

[@user-tp3bc9lb2o]

5-56..а где пузырь корейский?

[@user-zc7lg7oi4u]

Кориандр должен быть ещё вроде

[@BigFamilyVLOG]

не обязательно....но по своему вкусу - можно!

[@user-sn8rq5du1n]

девчулькам чипсы всё равно нравятся больше всего!они ведь вредные!

[@arhon3712]

Может она и вкусно получилось, но после термообработки там ничего ценного не осталось.

[@13Sirko]

Бойся сковородкі!

[@marcusaurelius6607]

привет из сеула. это интересное изобретение не имеет ни какого отношения к корее вообще.

[@BigFamilyVLOG]

У нас так называют)

[@user-hu8zv9jo3d]

Нельзя её варить, весь йод и все витамины улетучатся. Останется только вкусовое ощущение с нулевой пользой.

[@user-mk6yh5by8s]

А зачем ее варить? Витаминам пипец! Сырая она должна быть! СЫРАЯ!!!

[@BigFamilyVLOG]

Неизвестно где она хранилась, лучше проварить!

[@user-io7er5hz3m]

вот кто занимается разведением женщин!