6 أسرار لزيادة سرعة الجري | سرعة جنونية !!🔥
Рет қаралды 958,278
Күн бұрын
@mosabri1 3 жыл бұрын
لا تنسوا تحملوا تطبيق يودكشنري ، الرابط في الوصف😍
@doctorinyourhome-3897 3 жыл бұрын
أنا طبيب أعمل بالحجر الصحي،، لكن مشاهداتي قليلة رغم اني بتعب في عملي💔 هل أجد من يد عمني؟👨🏻⚕️
@its_bodv 3 жыл бұрын
شيصير هساا يجيني اشعار بإنك تابعتني وربـي اموت من الفرح 🤣💔 تحياتـي لكم جميعاً 🌷 أين محبين فلسطين 🇵🇸.
@mr-gojo-satoru82 3 жыл бұрын
ثالث 🙂
@مصطفىبيست 3 жыл бұрын
حبيبي
@Ali-n9e4r 3 жыл бұрын
حلو
@amrshawky 3 жыл бұрын
احسنت النشر مو 👌
@Monur7n7 3 жыл бұрын
كفوووووو عمرو الملك الافضل
@يومياتمروان-ص2ع 3 жыл бұрын
اني جنت ماعرف صد
@الفنانسرمدالساهر 3 жыл бұрын
انت كمان بطل تعلمت كثير منك
@youalzahraa 3 жыл бұрын
اريد اكون اسرع من الصاروخ الصيني كيف 😂💔
@كرار-غ6غ8ه 3 жыл бұрын
ههههه 😂 بل حلم تصير اسرع من الضوء
@bilalbelgacem9581 3 жыл бұрын
تقبتها
@kimayatae7932 3 жыл бұрын
كل يوم ادرب على السرعة
@yahiaze4815 3 жыл бұрын
ركب تيربو ومحرك
@Amr_alolahy 3 жыл бұрын
ارسل رسالة حلم او Dreem للرقم المرادف لبلدك
@userhadeel 3 жыл бұрын
فيديو مختصر مفيد يعطيكم العافية 👏💥 واكيد بدنا خلف الكواليس 😍✌️
@omaral-soma2187 3 жыл бұрын
🌷صلو على نبي محمد صلى الله عليه وسلم 🌷
@MnaalAsa 7 ай бұрын
✨🎀عليه افصلو السلام🎀✨
@mczsafoh6290 3 жыл бұрын
اقسم بالله انك واحد مو طبيعي أسطورة انا استفدت كتير
@mohamedwawi312 3 жыл бұрын
اللهم انصر إخواننا في فلسطين ❤️❤️❤️❤️💗🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🤲🤲🤲🤲🤲🤲
@mazinnexus8484 3 жыл бұрын
اكتر مقطع كنت انتطره الله يعطيك الف عافية ❤❤
@kobdemos4241 3 жыл бұрын
الفيديو متعوب عليه و المومتاج اسطوري ❤️🔥 استمر يا وحش ❤️🔥🤍
@you_sef2556 3 жыл бұрын
شكرًا الله يعطيك العافية ❤️🔥
@diobrando-xi9st Жыл бұрын
@Wassima Zwina أنا أليوم جربت طريقته و عجبتني وحسيت نفسي متحسن جربها و شوف تعجبك أو لا
@alsultan917 2 жыл бұрын
أسسستمرر ياوححشش والله انكك كفو ومقاطعك مفيده جداا ..👌🏻💯💯❤
@عمرالخطاب-ل3غ 3 жыл бұрын
ربي يسعدك والله افادني مره كثيييير ان شاء الله اصير احسن من قبل و بدعيلك
@kaddakouider3302 3 жыл бұрын
شكرا براك الله فيك لكن نحتاج لتقنيات اثناء الجري مثل نظام الركض ثم المشي او الركض البطيىء شرح مثل هذا يعني وشكرا
@Boodyhagras008 3 жыл бұрын
والله مفيد جدا شكراااااااا 😊
@Hmmnnu 3 жыл бұрын
شكرا ي صبري علي المعلومات الرهيبة والمفيدة ♥♥♥
@صفوانالجبوري-ن5ظ 3 жыл бұрын
احسنت النشر بارك الله فيك وجزاك الله خيراً اخي العزيز
@dr3awy_74 3 жыл бұрын
افضل مقطع شفتو لزيادة السرعة ❤❤
@ahmadaboshaqdam5902 3 жыл бұрын
والله مرة استفدت💓💓💓استمر يا وحش
@hasanalsajour1649 3 жыл бұрын
عن عمر بن الخطاب قال رسول الله ﷺ : من سرته حسنته وساءته سيئته فذلكم المؤمن.
@abdullah5272 3 жыл бұрын
4:13 الجلايكوجين هو السكر المخزن في الجسم و مكان تخزينه الاكبر هو العضلات
@bobo-kz6xq 2 жыл бұрын
والكبد ايضا
@rachahamzaoui4439 3 жыл бұрын
تااااااااابع 💙🖤 الله معك♥💯 صديقي
@zakarianekrouf1892 3 жыл бұрын
اسطورة الاساطير استمر😉
@dzh7 3 жыл бұрын
العراقيين يطالبون بمقطع نور صبري بأسرع وقت 😂😂❤️ للمعلومة نور صبري الحارس الوحيد في العالم اللي ما خسر اي مباراة أنتهت ب ركلات جزاء
@alizino_mestfaoui 3 жыл бұрын
بارك الله فيك ، معلومات جد مفيدة ، انا عمري 16 سنة و العب في مركز الجناح هل ممكن تعلمنا مهارات للقضاء على المدافعين و غيرهم ، اخوك من الجزائر
@ronaldo_7985 Жыл бұрын
اتوقع مابيسوي لانه حارس وصعب يتعلم هجوم بسرعه
@alizino_mestfaoui Жыл бұрын
@@ronaldo_7985 صحيح 😄
@mohamadmy7633 3 жыл бұрын
استفدنا كتير شكرا الله يقويك
@aboflah3914 3 жыл бұрын
قادمون الى 300000 الف مبروك صبري
@hyz719 2 жыл бұрын
@Mohamad mhd xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx:- Xxxxxxxxxxxxx
@Y00ngii_24 Жыл бұрын
@mohamadmhd6108hhhhhh wah b3a9li nari hrb Lia 3lik wah NTA abo flah😂😂😂😂
@nade7456 2 жыл бұрын
3:37 **حمض اللاكتيك وهو ينتج عن التنفس الغير هوائي في العضلات وينتج عن الجهد الكبير الذي يحدث للجسم نتيجة ممارسة اعمال شاقة فهو يستخدم الجلوكوز وينتج طاقة و حمض اللبنيك او اللاكتيك
@khaledlotfy2420 3 жыл бұрын
BICYCLE CRUNCHES اتعلمت منك يا مو صبرى
@كنوزقرآنية-م6ن 2 жыл бұрын
«سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ» -«اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّد»📿🤍
@كِ__يلوا Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه وشكران من القلب أن أنته مبدع كلش ❤️ 💗
@ahmedbasha3405 3 жыл бұрын
صلوا على النبي اذكروا الله واستغفروا الله
@Monur7n7 3 жыл бұрын
بصراحة المو صبري كفو بتمنى تعمل فيديوهات للمهاجمين و الوسط و الدفاع حتى لو كنت حارس شي يعني يفيدنا
@Learn_fun_english80 2 жыл бұрын
شكرا على للنصاءح😇🌹
@abohussain7830 3 жыл бұрын
اذكروا الله استغفروا ربكم صلو عالنبي
@Yonagame123 10 ай бұрын
الحمدلله انا سريعه خلقه ✌🏻✨🙃
@itskaiji6708 3 жыл бұрын
كم من احد يصلي عن النبي
@hahemhamzh3935 3 жыл бұрын
استمر يا وحش ، تمارينك من مرة يوم خلتني اجلس في السرير 3 أيام . شكرا جزيلا
@firdawsstv5839 3 жыл бұрын
Hhhhh
@user-lu5qx4ri7o 2 жыл бұрын
@@firdawsstv5839 عايش
@ashn4816 Жыл бұрын
اول تمارينك هتحس بتعب وآلام لكن مع الوقت هيروحن
@عبدالله-ش1ل7ق Жыл бұрын
يمكن لانك ماتسوي تمارين وتشد عضلاتك كثير انا في نادي فالبداية كانت التمارين صعبة لان يجيني شد قوي بس مع الوقت تعودت وماصار يجيني شي
@MrBarbr 3 жыл бұрын
مشاء الله عليك ي دكتور صبري
@azizhussein3974 3 жыл бұрын
مبدع استمر ❤👏
@msms2321 3 жыл бұрын
شكرا والله على الاعلان كان مايهمني كان ودي اتعلم لغات لكن علمتني على الموقع الله يسعدك
@obaidahalhamawi7977 Жыл бұрын
تصحيح:لايوجود هرمون اسمه اللاكتيك باختصار لمن تجري عضلاتك تحتاج سكر تاخذ السكر الكلكوز وتكسره لحمض البايروفيت في حالة وجود الاكسجين اما في حالة عدم وجوده فهذا السكر يتكسر الى حمض اللاكتيك وهو غير محبب للخلايا ومنها يحدث الاعياء والتعب❤❤❤❤
@maroahmed-z9c 7 ай бұрын
كنت لسه هكتب تعليق عالموضوع ده بارك الله فيك ❤
@abdullah_alaklabiu8905 3 жыл бұрын
يعطي العافيه على المعلومات
@foxiglitch1337 3 жыл бұрын
اسطوره بحبك ❤️🌷
@agarioff197 3 жыл бұрын
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@سوبرمظفر72 2 жыл бұрын
شكراً على هاذه التمارين
@kindsoffood5856 3 жыл бұрын
رجاءا ماتتكلم عن الأولاد وحدهم لأنوا كمان البنات بدهم يستفيدوا شكلي أنا البنت الوحيدة هون حرام رجاءا أي بنت شافت تعليقي تجي من شان أعرف أنوا مش لأنا وحدي هون ماتقولوا إوا لي شوا جايبك لأنوا هي الرياضة موا بس للأولاد 😒 المهم بتمنى تدعوا لي أفوز بمبارة الجري وتبارك الله أنا الأولى في المدرسة في مادة الرياضة حتى أني تغلبت على الأولاد الي بدوا أقولوا هو أنوا مافي شيئ مستحيل كل شيئ بيجي بالمداومة والصبر والمثابرة والجد ومافي شيئ فالعالم يقدر يحدد مين أنت لا الجنس ولا اللون ولا العرق بتمنى التوفيق للجميع 🥊🏃🎖️
@lifewitharinn8560 3 жыл бұрын
انا بنت ههه
@hatemalmalky3970 2 жыл бұрын
اش دخل 😂 هو ماقال الاولاد وحدهم وش فيكي تحمستي سوي الي قاله وانتهى الموضوع وبعدين ماقلنا قولي قصة حياتك 😂 ولأنه ولد اكيد بيتكلم عنا اكثر زي قنوات البنات مايتكلمون عنا بعدين تجين وتقولي تكلم عنهم
@huaweianaas4403 2 жыл бұрын
عل مطبخ بس
@starbeats8063 Жыл бұрын
دراما زايدة.
@Reem-p8x Жыл бұрын
مدري شفيهم الاولاد ذي الايام صايرين يغارو زياده من البنات 😏
@YaakoubMokhtarMansour 21 күн бұрын
انزع الموسيقى اخي بارك الله فيك ذنوب جارية
@hhbb812 Жыл бұрын
مشكور على تمرين وعلي خليتني سريع ونفس قوي❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
@abdouhk2472 3 жыл бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد
@فكتورالغلابه-ت1ش 2 жыл бұрын
شباب بس تسون اللياقه لازم تشربون ماء 🌺❤️ 🇮🇶 استمر يا اسطوره ❤️
@mohammadmusleh7523 3 жыл бұрын
شكرا على النصائح المفيدة
@mrflah410 3 жыл бұрын
أنا سريع أصلاً 😂❤️ الحمدللّٰه ❤️
@mohammademb6645 3 жыл бұрын
حتى لو انت سريع بجوز في واحد يحكيلك تعال نتسابق ويسبكك وتتفاجئ فلازم تزيد من سرعتك حتى لو كنت سريع يعني هي أنا سريع لكن اريد أن أزيد من سرعتي فهذا يخليك اسرع بشوي
@mrflah410 3 жыл бұрын
@@mohammademb6645 ✌️😎
@doctorinyourhome-3897 3 жыл бұрын
"،، واقسم بالله اللي هيدخل يشجعني وهيتا بعني هدعيله في صلاه قيام الليل ،" 😭💔💔🌙✨
@SossPaka 3 жыл бұрын
ايش الشحذه ذي
@SossPaka 3 жыл бұрын
ترا اتوقع مايجوز تدعي لشخص بمقابل
@mr-gojo-satoru82 3 жыл бұрын
@@SossPaka هو اصلا كذاب تلكاه مايصلي الصلاة الاساسيه 😂
@SossPaka 3 жыл бұрын
@@mr-gojo-satoru82 ماادري
@hmz3218 3 жыл бұрын
خلص كل خره اتعب على محتواك بتصول بدال ما انت قاعد تشحد
@mohamedwawi312 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين ❤️
@ملكفورتنايت-ظ5و 3 жыл бұрын
التنفس من الانف اثناء الركض انا عندي زوائد و كذا فغالبا انا اتنفس من فمي و اذا تنفست من انفي احس شوي انو ذاق نفسي ممكن ترد علي بالفيديو الجاي بالأسئلة عادي و انا قاعد اركض اتنفس من فمي احبك من سوريا😙
@10.t 3 жыл бұрын
اول ثبت مو صبري
@داريو-غ5س 3 жыл бұрын
اللهم نجح جميع طلاب وطالبات💔 شـيـصـيـر لـو يـجـي اشـعـار فـلان تـابـعـككك
@كرار-غ6غ8ه 3 жыл бұрын
ما يوصلك اشعار
@mr-gojo-satoru82 3 жыл бұрын
@@كرار-غ6غ8ه 😂😂😂
@fdhggfdjhhh2575 3 жыл бұрын
استمر ❤️🌹🔥 سوي فيديو على نور صبري
@aliyasamen2882 3 жыл бұрын
تحيه لك ياصبري من العراق إلى سوريا 🇮🇶🇸🇾
@غسانخيربك 3 жыл бұрын
انت شخص تستحق تكون مدرب مو يوتيوبر يا كابتن صبري💎💎
@omaral-soma2187 3 жыл бұрын
دعاء يغفر الكبائر: قال الرسول -صلى الله عليه وسلم-: (لا يقولُ رَجُلٌ أستغفِرُ اللَّهَ الَّذي لا إلَه إلَّا هوَ الحيُّ القيُّومُ وأتوبُ إليهِ إلا غفرَ لَه، وإن كانَ فرَّ منَ الزَّحفِ)3مرات
@تميمباريان-ت9ذ 3 жыл бұрын
حللللللللللللوووووووووووووووو مرهههههه😍😍
@محمدالثلايا-ه6ه 3 жыл бұрын
شكرن على النصائح الجميله اخوك محمد من اليمن🇾🇪
@عبدالرحمنالهاشمي-م8ذ 2 жыл бұрын
اذكروا الله ❤
@زينالعابدينسليم-خ6غ 3 жыл бұрын
يا حياك مو صبري
@مدريديللأبد-ض8ق 3 жыл бұрын
حبيبي الغالي ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين شكرا جزيلا ياطيب
@zg6271 3 жыл бұрын
احبك متابعك من العراق
@r.uua1 3 жыл бұрын
حبيبي صبري ✨♥️
@haider3784 2 жыл бұрын
أحسنت أفكار مفيده. ✅
@ABU.MALIK5 3 жыл бұрын
شكرا الك ❤️❤️
@عالميياالنصر 3 жыл бұрын
مشاء الله تبارك الله
@mansoreldeeb995 3 жыл бұрын
نزل سلسله احتراف الحراسه وقرب مواعيد تنزيل الفيديوهات
@عبدالرحمن-ز6ح9ذ 3 жыл бұрын
اتمنة ترد شنو الفاكهة او الاكلة التي تحتوي علة كاهربو هيدرات صحية؟
@darkhamody530 2 жыл бұрын
موز او تمر او تفاح
@كرار-غ6غ8ه 3 жыл бұрын
حلو نصائحك حبي البنية الجسدية تعمل فارق جداً كبير متابعك من 20الف مشترك بل توفيق
@مسترسجادللكيمنك 3 жыл бұрын
اول حطلي قلب احبك متابعك من العراق
@محمد-ت3د5ح 3 жыл бұрын
هَــْـِْـْْـِلاّ واللة 🖤
@lolo_-_ff4478 Жыл бұрын
لأسف أنا مريض بي ضيق التنفس
@AZIZMAJEDI 8 ай бұрын
زيك بس ترا انا سريع ودوما احوال اطور من سرعتي لاتستلم❤️
@lolo_-_ff4478 8 ай бұрын
@@AZIZMAJEDI شكرا 🌹
@titanlucifer8936 3 жыл бұрын
عرفنا عند الشهيق من الأنف طب والزفير من الفم ام الأنف ؟؟ارجو الرد!
@hahemhamzh3935 3 жыл бұрын
الشهيق من الأنف ، الزفير من الفم .
@mohamdragheb4926 3 жыл бұрын
استمر ياوحش انا ابن بلدك وبفتخر فيك حبيب قلبي
@ronaldo-o8d7s 3 жыл бұрын
شكراً اعطيك العافيه💛
@__karamsr4__950 3 жыл бұрын
شكرا الكم يا المو يا فنان
@mustafafared2082 3 жыл бұрын
لا تلبس اسوار حفظك الله
@nabbelg651 2 жыл бұрын
شكرا كتير على الشي الي عملتو
@منوعاتكرويه-ظ7ع 3 жыл бұрын
اليوم عندي مباراه وهاذي التمارين راح تفيدني
@yahyax4456 3 жыл бұрын
مبدع
@eslamdroid9738 3 жыл бұрын
والله مبدع
@كنوزقرآنية-م6ن 2 жыл бұрын
اذكروني بدعوة 🥺💐 الله يرزقكم أضعافها لا تنسوني 💛اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت .. أستغفرك وأتوب إليك🤍
@88ii99 3 жыл бұрын
اسطوورة ياصبري
@aymansalamaaponouromda2285 3 жыл бұрын
تحية من مصر
@ammarlotfy. 3 жыл бұрын
اول ليك و اول تعليق و اول مشهدا
@musaabismail 11 ай бұрын
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، الموسيقى حرام فلا تنشرها.
@haytambelli5215 3 жыл бұрын
مشاء الله انا هيثم من الجزائر
@m9x544 3 жыл бұрын
شكرا على التطبيق
@ags_1031 3 жыл бұрын
والله أفكارك في المقاطع رهيبه 👍👍👍👍💕💕💕💕
@its_bodv 3 жыл бұрын
شيصير هساا يجيني اشعار بإنك تابعتني وربـي اموت من الفرح 🤣💔 تحياتـي لكم جميعاً 🌷 أين محبين فلسطين 🇵🇸.
@المصممياسرالحجامي 3 жыл бұрын
انته مبدع
@sajadmustafa5195 3 жыл бұрын
اللهم صلى على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم يارب العالمين وياك يارب العالمين
@abood4147 3 жыл бұрын
استمر اول
@Roro55236 10 ай бұрын
عندي مسابقه الجري😭✨
@osamataha533 3 жыл бұрын
تحيه الك صبري من العراق الى سوريا🥰
Jaidarman OFFICIAL / JCI
Рет қаралды 188 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 1,8 МЛН
محمد عبدالعال_Mohamed Abd el aal
Рет қаралды 679 М.
Action Sport
Рет қаралды 240 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 242 М.