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築44年のお家の冬は冷え冷え。
足腰の熱を逃さない重ね着で、着膨れせずに温かく過ごします。
襟元の保温も忘れずに、ネックウォーマーを編みました。
羊毛100%の毛糸で、自然の温かさを思い出しました。
ーー昭和の古いお家でひとり・手作り暮らし。Mari
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レシピ recipe
○材料(8個分) Ingredients
ぬるま湯 170g
インスタントドライイースト 5g
強力粉 200g
薄力粉 100g
ベーキングパウダー 小さじ1と1/2(6g)
砂糖 30g
塩 ひとつまみ
植物油 大さじ1(12g)
豚こま肉 250g
長ネギ 1/2本
干し椎茸 3枚(6g)(戻しておきます)
筍の水煮 70g
生姜 ひとかけ
醤油 大さじ1(18g)
オイスターソース 大さじ1(18g)
酒 大さじ1(15g)
ごま油 大さじ1(12g)
砂糖 小さじ1(3g)
塩 ふたつまみ
胡椒 少々
片栗粉 大さじ1(9g)
○作り方
1.ぬるま湯にインスタントドライイーストと砂糖の一部をくわえ、溶かします
2.ボウルに強力粉から植物油までを入れて、混ぜたら、イースト液(1)をくわえて、混ぜます
3.粉気がなくなったら、台に取りだして、なめらかになるまで捏ねます
4.表面が張るように丸めて、ボウルに入れ、濡れ布巾をかけて、2倍にふくらむまで、温かい場所で発酵させます
5.【発酵中に肉あんを作ります】
豚肉と野菜をみじん切りにしてボウルに入れ、すべての調味料をくわえて、しっかり混ぜます
6.発酵した生地を8等分して、丸め、濡れ布巾をかけて、15分間休ませます
7.とじ目を上にして、軽くつぶし、めん棒で直径15㎝ほどに伸ばします
8.肉あんを包みます
9.せいろにクッキングペーパーを敷き、湯が沸騰して、蒸気が上がったら、肉まんを並べ、蓋をして、強火で15分間蒸します
*動画では、温風ヒーターの前で生地を発酵させていますが、生地が乾燥しないように充分に注意しています。
温風が出ないタイプの暖房器具(昔ながらのストーブ・こたつ・ホットカーペットなど)は、生地が乾燥しにくいので、お勧めです。
もちろん、オーブン発酵もOK。
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お薦めの材料や道具
・強力粉(春よ恋)
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・薄力粉
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・インスタントドライイースト
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・きび砂糖
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・ベーキングパウダー
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・植物油(太白胡麻油)
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・ドレッジ
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・中華せいろ
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0:00 オープニング
0:39 足腰を温める重ね着
2:30 肉まんの作り方
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