매일 집에서 30분 칼.소.폭 유산소 운동 (feat.🚫뱃살 다 빠짐 주의🚫)

#뱃살 #다이어트 #홈트
안녕하세요 오늘 운동은 집에서 30분 무조건 뱃살빠지는 유산소 운동입니다!!
오늘도 엄마TV와 함께 더 즐겁게 운동하고 더 건강하고 더 예뻐지시길 응원할게요💕

[@호우-h1g]

안녕하세요 저는 이걸 보면서 식단조절 하고 매일 만보씩 걷고 계속 이것만 해봤습니다 처음 몸무게 쟀을때가 105kg 이였습니다 한달 반 만에 무려 16kg 빠졌습니다 진짜 감사합니다 정상 몸무게로 가기위해 더 열심히 하겠습니다 영상 잘 챙기면서 보고 배우고 있는거 같습니다 진짜 너무너무 감사합니다 ㅠㅠ

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님의 한걸음 한걸음을 김쌤이 진심으로 응원합니다❤️ 16kg 감량도 너무 축하드리며 앞으로도 즐겁게 운동하실수 있도록 더욱 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다❤️

[@김미나-s4y]

나도 이런댓글 달고싶다 내 살은 왜 이리 요지부동일까? ㅋㅋㅋ

[@kyungahseo6817]

최고 67킬로에서 현재 54킬로. 키 162cm. 7개월째 꾸준히 따라하는중입니다 . 무릎. 어깨. 등통증완화되었지만 여전히 있어서 네이버설명도 보면서 열심히 하고 있네욤. . 개인피티받고싶지만 해외거주라. 열심히 따라하는중입니다. . 김쌤거 재미있고 효과좋고 저는 몸치치만 따라하기 쉬워서. 한국에 있는 친구들한테 홍보하고 있네요. ㅋㅋㅋ

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 7개월만에 13키로 감량 너무너무 축하드립니다❤️ 우리 회원님 해외에서도 더 건강하게 더 즐겁게 운동하실수 있도록 앞으로도 항상 노력해서 좋은 영상 만드는 엄미tv 김쌤이 되겠습니다❤️ 홍보까지 해주시고 너무너무 감사해요❤️

[@mothertv]

김쌤에게 온라인으로 집에서 PT 받기 ▼ 구독자분들 특가 할인 이벤트 진행중 ▼ 맘즈헬스 링크 : momshealth.co.kr 김쌤에게 오프라인으로 PT 받기 map.naver.com/p/search/오늘핏/place/1427077959?c=15.00,0,0,0,dh&placePath=%3Fentry%253Dpll

[@kabg7]

김쌤 님 저 덕뿐에 4키로 감량했습니다❤ 감사합니다🥹 요즘 살쪄서 걱정했는데..

[@박박상훈-q3p]

엄마 👩TV 🖥📺김쌤님 의 사이드 스텝 킥백 운동을 3kg+3kg=6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 호랑이 파워 와 갑진년 청룡 파워 파이팅 용의 해 새해복 많이 받으세요 🐉🐉🐉🐉🐲🐲🐲🇰🇷🐅🐯🦁🇬🇧🇬🇷🦊🦅🪽🐉🐲🇬🇷🇩🇪🇮🇩🐉🐲🪽🦅🇺🇸🦅🪽🇦🇺🦘🐨🦵🦵💪💪🔥🔥🌋🌋🔥🔥🔥🏋‍♂️🏋‍♂️

[@Anna-it6rg]

내가 10Kg 빼고 만다

[@jesustrust4190]

👍

[@어두운보리밥]

내가 30kg 빼고 만다 - 24.04.02 수정!! 저 덧글 남긴 후로 10kg 감량했습니다🎉🎉 더 열심히 분발 할게요😊😊😊

[@임인숙-s9i]

매일 지루하게 실내 자전거 타다가 우연히 엄마 티비 를 보게됐어요.지금은 엄마 티비 보면서 매일1시간 씩 운동해요 .덕분에 살도 빠지고 근력도 생기고 김쌤 ~고맙고 감사합니다 😊😅

[@mothertv]

김쌤과 매일 한시간씩 꾸준히 운동하시는 우리 회원님 너무너무 응원합니다❤️❤️❤️

[@jesustrust5081]

^^ 👍

[@윤진용-w2j]

한달 동안 열심히 함께해서 만족스럽게 3kg 감량했습니다 나이는56세 ㅋ 안빠지던 살이 김쌤운동같이 했더니 흡족한 결과가 ^^쭉~~ 더 하려구요~ 김쌤님~~감사합니다 ~^^

[@mothertv]

우리 회원님 한달만에 3kg 감량 너무너무 축하드립니다❤️ 앞으로도 건강하고 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되도록 하겠습니다❤️❤️

[@yeongwhajeong9533]

김샘 하체근력 키우기 운동법좀 올려주시면 안되나요? 다이어트하면서 모든 건강이 하체근력하고 관계가있다고 해서요 부탁드려요 구독자입니다

[@헤라짱-g6t]

덕분에 오늘도 완주합니다 꾸준히 하다보니 30 분도 거뜬하네요 엄마티비 김쌤 최고여 최고~!!!

[@나랑너랑-b5f]

내가 10키로 빼고만다

[@이한나-s2m]

내가 10키로 빼고만다 ~!김쌤과함께! 식단이랑같이했더니 2주만에 4키로뺐어요 2틀 방심했더니 2키로쪘..😅 다시 불태울게요

[@user-rc5md3zi8o]

쌤과 같이 하면 갱년기증상도 같이 날아가요~ 요샌 처음 할때완 달리 심하게 힘들지도 않고 시간도 빨리 가는듯요 내가 나머지 10키로 빼고만다~

[@김미나-s4y]

내가 10키로 빼고 만다 2024년 6월28일 23시 17분완료 대프리카 대구에서 에어커안틀고 땀 상상에 맡김

[@덕질중-r2k]

오랫만에 영상에서 쌤 목소리 들으니 활기차서 좋네요~~운동하고 싶은 욕구가 막 솟아요♥ 칼로리 소모 장난 아니네요~ 보는것만으로도 힘든 운동 ㅎ

[@jesustrust5081]

예수님은 당신을 기다리십니다

[@miripark254]

내가10kg빼고 만다 뺄수 있을까요?최선을 다해야겠지요 김쌤 을 알고 부터 나름하고 있답니다 감사합니다

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다함게 할수있다함게하면 땡큐입니당

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다함게 김샘수고하셨읍니다3회째했읍니다

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다함게 김쌤과함게 안녕내일마라용

[@윤진-o9y]

내가10키로 빼고만다 오늘도 운동 성공 김샘감사요~~

[@이민아-d8q]

84회차🎉오랫만에 열심히 운동을 했어요😊그래서 그런지 힘이 들었어요~하지만 자고 일어나면 몸은 개운하겠죠ㅎㅎ무리하면 안되니 조심히 해야겠어요😮김쌤 오늘도 수고하셨어요

[@나야나-h1c1e]

20240113 역시 김쌤은 표정 좋지만 목소리 들려주시니깐 더 반갑네요~~ 힘드셔도 가끔은 목소리 들려주세요^^

[@yim2595]

내가 김샘과함께 꾸준히해서 꼭 10kg빼고만다!

[@소순덕-t1i]

김쌤수고하셨습니다 중년이랐어서10kg빼고싶어요

[@yeshualove4506]

❤맞습니다

[@배꽃-m6v]

20일차...엄마티비 보며 홈트 합니다. 제 나이에 할 수 있는 운동이라 좋고, 김쌤 얼굴표정 보며 혼자 웃으며 합니다. 감사합니다. 이 영상은 동작이 빨라서 더 흥겹네요. 물론 숨차지만요. 감사합니다.

[@hychoi2177]

내가 10키로 빼고만다, 김쌤과 함께~😊

[@여박연주-o5p]

쉬워보여서 따라해봤더니 은근. 힘듭니다.ㅎ 꾸준히 하면. 효과좋을듯 하네여~ 구독.좋아요 누르고 갑니다.

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 좋아요, 구독 감사드려요❤️ 앞으로도 늘 우리 회원님 응원하겠습니다❤️❤️

[@베트남이혜경-t1p]

여행다녀와서 2주 아프고 나니 살은 4kg빠졌는데 체력바닥났네요~~ 초심으로 돌아가렵니다 감사합니다~^^ 10kg 빼고만다~ㅎㅎ

[@mothertv]

우리 회원님 김쌤이 늘 응원합니다 건강 잘 챙겨주세요❤️

[@권예은-y7s]

김샘~~감사합니다. 일 마치고 저녁에 김샘 운동 따라 하면 살도 빠지고 기분도 최고입니다. 만나는 분 마다 살 빠졌다는 소리를 들어서 김샘다이어트 소개시켜 주었어요~~~^^

[@mothertv]

우리 회원님 엄마TV 홍보까지 해주시고 ㅎㅎ 김쌤과 함께 열심히 다이어트 하는 우리 회원님 응원합니다❤️❤️

[@농사짓는사람]

내가함께 10키로 빼고만다 ~~~^^감사합니다

[@김순이-d5x]

김샘 넘넘 감사감사 우리같은 노이레들한테는 넘보원 73세입니다~^^

[@hychoi2177]

오늘은 이른 운동 마치고 활기차게 시작합니당~ 대한민국 4강진출 앗싸! 정국의 드리머 영상운동도 함께~😊 즐거운 하루되세영~

[@mothertv]

안녕하세요 회원님^^ 우리 회원님 4강 진출 아자아자~!!ㅎㅎ 대표님 선수들 너무 멋지죠 ㅎㅎ 드러머 영상 재미있게 따라해주시니 제가 더 감사합니다❤️

[@전양숙-b8c]

이틀빠졌지만 목표 내가 10kg 빼고 만다.~~~~~

[@김영란-l2v]

내가 10킬로 빼고 만다 김쌤과 함께! 매일 김쌤과 함께 운동중이예요~ 체형이 나타나고 있어요 ㅎㅎ

[@mothertv]

우리 회원님 응원해주셔서 감사합니다❤️❤️ 김쌤이 늘 응원하겠습니다❤️❤️

[@이미순-j5s]

50대후반입니다 매번 엄마tv보고 홈트하고 있는데 이번 영상 간단하면서도 운동이 많이 되네요 감사합니다 😅

[@이민아-d8q]

118회차🎉10키로는 무리고 쌤~5키로만 딱 더 도전할께요😊오늘 챌린지운동 오운완~기절할거 같아요ㅋㅋㅋㅋ

[@mothertv]

울 회원님 오늘도 쵝5에요 ㅎㅎ 김쌤도 아직 갈길이 멀어요..😅

[@겨울-f5i]

내가 10kg빼고 만다 김쌤과 함께...👍 오늘도 김쌤과 함께 운동을 시작했습니다 😁운동을 하니 기분이 상쾌하네요 오늘하루도 파이팅하세요😊

[@jesustrust5081]

👍 ㅎㅎ

[@loren0272]

내가 10키로 빼고만다 김쌤과함께!!!!♡♡

[@yunjungyu9120]

김샘~~짱 내가 10키로 빼고 만다!!!

[@mothertv]

우리 회원님 해낼수 있어요❤️ 김쌤이 응원합니다❤️

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다김쌤과 함게

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다2일째두번했다

[@willgardenchurch9537]

내가함게10키로 빼고만다 김쌤 사랑합니다감사합니당😅

[@mothertv]

우리 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다❤️

[@행심정-p2y]

내가 10키로 빼고만다 500그램 빠짐 4일째 ㅋㅋㅋ 김쌤감사합니다

[@mothertv]

우리 회원님 10kg 감량 챌린지 함께했으면 좋겠어요❤️ kzbin.info/www/bejne/gn21pH5rnb-Djqs 링크 남겨드립니당❤️

[@junsoyoung9404]

중단하고싶을때 포기하지말라고 격려해준말듣고 끝까지 했습니다 꾸벅감사합니다.

[@jesustrust5081]

👍

[@박종숙-g2s]

내가 10kg 빼고만다 김쌤과 함께ㅎㅎㅎ

[@연정-h1p]

김쌤과 함께 내가 10kg빼고 만다!

[@김재희-v6g]

내가 10kg 빼고 만다. 김쌤과 함께

[@yeonsuk99]

ㄴㅐ가 10 킬로 빼고만다 김쌤과 함께

[@marry_mina]

내가 10kg빼고 만다 김쌤과 함께

[@전양숙-v3k]

김샘과 10kg 빼고 싶어용~~~~

[@이화남-h2n]

오늘도 병상에서 발때문에 운동은 못하지만 마음만은 운동이 되고 우울증도 해소되네요^^~김샘운동 퇴원해서도 꾸준이따라해봐야겠어요^^오늘도 화이팅하세요~^^

[@yunheeshin212]

내가 10키로 빼고 만다 김쌤과 함께. 꼭 꼭

[@gippeum_gadeuk]

쌤~❤ 저오늘 홈트하공 이영상하고 출근요~❤ 전 10키로 더 안빼고 되니까 근육량을 10키로? 으ㅋㅋ😅😅😅 근육량을 늘려볼께염~😊😊😊😊

[@mothertv]

우리 회원님 김쌤하고 같이 몸짱이되어 보아요 ㅎㅎ

[@gippeum_gadeuk]

@@mothertv 네 ㅋㅋㅋ 될때까지 해보자구염~♡♡♡ㅎㅎ

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다 함게🎉😅

[@YWBAE]

딱 3키로 빼고픈디 잘안빠지네요 감사합니다

[@여자수메르]

내가 10kg빼고 만다~~~~!😊

[@정혜화-k3c]

내가 10kg 빼고 만다

[@김미나-s4y]

22시22분 완료 김쌤만 믿고 따라 갑니다 기특한거 중도포기 없음 끋까지 함 토닥토닥 그러나 이뱃살은 요지부동 안빠질라고 애들도 무장하는것같음 ㅠㅠ

[@na_yoon0317]

하면서 별로 힘들지 않아서 운동이 되는건가?했는데 다음날 살짝 근육통이 있네요ㅋㅋ 쉽고 운동효과도 있는듯해요ㅋㅋ

[@임보경-n5s]

내가10kg 빼고 만다😅

[@은꼬-z5s]

10키로 빼고만다 김쌤 최고♡

[@미남천재종욱]

나는 엄마티비하고 살 빠짐

[@jhseo9391]

내가 10kg 빼고 만다!

[@최은진10]

내가 10kg 빼고만다

[@오세덕-c1k]

내가 10kg 빼고만다

[@DyLee-qe3tl]

내가10kg빼고만다♥

[@코알라-m8g]

내가 체지방3키로 빼고만다!! 김쌤과 함께!! 24.1.14 인증

[@gippeum_gadeuk]

간만에 울쌤 멘트하셨네용~ㅎㅎ😊😊😊 오늘 저도 요거로 신나게 운동마물했어염❤❤❤

[@옥명숙-b8c]

내가 10키로 빼고만다

[@여자이홍규]

내가 10키로 빼고만다

[@양복자-i3o]

내가10키로빼고만다

[@ednayu2131]

내가 20kg 빼고 만다

[@문선인-q1w]

내가 10kg 빼고 만다

[@신영분-r3q]

내가 10kg 빼고 만다

[@선희최-l9d]

오! 새로운 ,,,,김쌤 감사 합니다 열심히 따라하고있는데 오늘은 이걸로 해봐야겠네요😊😊

[@KimSung-wk2ml]

아는분이 알려줘서 들어왔는데요, 재밌고 30분이 제법 빨리 가네요. 어깨에도 많이 도움이 되요. 감사해요. 매일 열심히 따라해보겠습니다.

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다

[@김일경-d6b]

나도 10킬로 빼고 만다

[@김지연-q8v1t]

내가 10kg 빼고 만다! 김쌤과 함께!

[@한수민-t2y]

내가 10kg 빼고 말꺼야 김쌤 멋져요 오늘도 수고 많았어요

[@용백김-j1q]

❤ 내가 10kg 빼고 만다 화이팅~~ 김쌤 목소리 들으니 자신감이 생겨요~~^^~

[@이해수-k8m]

땀줄줄~~

[@tlswk456-dy9xc]

이제 다리가 나아서 운동하네요 엄마TV화이팅입니다~~ 벌써 몸 이달라요~~

[@Smh612-q4e]

21일째,,

[@깅은숙]

이번에는 10키로 빼고만다 홧팅하자

[@jesustrust5081]

예수님은 당신을 사랑하십니다

[@이도아-n8b]

대박

[@해우-i4l]

김쌤 덕분에 오늘도 운동하고 갑니다~ 10키로 빼면 쓰러질듯 ㅎ

[@sunnyknit]

나도 10 kg 보내고 만다. 해 ㅎㅎ

[@박계순-l8e]

따라만 하면 어느새 땀이 나게 만드는 김쌤 덕분에 재미있게 운동하고 있습니다. 감사합니다.~^^

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다김쌤과함게감사합니다

[@neighbor_man]

조금은 힘들었지만 뱃살을 빼겠다는 의지로 끝까지 따라 했습니다. 감사합니다.~

[@mothertv]

끝까지 해낸 우리 회원님 최고입니다❤️

[@이은경-d9p]

출근 준비 해야겠읍니다!! 10kg빼고 만다 내가내가

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다김쌤과함게 오늘보다내일을위해 열심히하겠읍니당

[@화이팅대한민국-b3g]

😂😊😂😊😂😊화이팅^♡^

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다내가함게 김쌤감사합니다 끝까지해볼게요

[@willgardenchurch9537]

유레카오늘도수고했어김쌤과함게내가10키로빼고만다

[@작은나무-g7t]

골다공증 때문에 운동시작합니다.~감사합니다 ❤❤❤❤😂😂😂😂😂

[@서비주]

나도아침밥을먹고운동을해요않하면올라갈것같아서요

[@씰키리]

3킬로 빼고말꺼에요~~^^❤❤❤

[@yeshualove4506]

운동안할뻔 햇는데 이영상보고 운동 완주합니다~~ 10kg빼자~~

[@willgardenchurch9537]

내가10키로빼고만다김쌤과함게 화이팅감사합니다

[@헤라짱-x3s]

완주❤❤❤감사합니다