Мотивация и похудение.

[@ЕленаТишакова-у2з]

Ты да мотиватор.Умничка и красавица🥰😍

[@ЛенаДосманова]

Натка, умничай на Здоровье, дорогая!!! У тебя это отлично получается. Дефицит калорий - да-да-да!!! Успех удержания веса только в этом.

[@olichkaprivet]

Здравствуй Наташа! Дочь похудела, после операции на 44 кг. Операцию сделали в январе 20г. Чувствует себя хорошо, полюбила себя, сменила балахоны, на модные брючки, джинсы, платья. Сейчас её вес 94, хочет чтобы вес был 75, но контролирует своё питание!

[@НатальяПерцева-с8и]

отличный результат! еще можно поработать и скинуть, привет ей передавайте!

[@tanyasmeyana5653]

О, Deep и меня вдохновила😃. Жаль она редко бывает в сети. Прекрасная женщина .

[@SVETLVASIL]

Приятно слушать грамотного и здравомыслящего человека! А то многие начинают говорить про генетику, гормоны, стрессы и тому подобные причины ожирения. Я не говорю, что эти факторы вообще не имеют никакого значения, но первопричиной все-таки является систематическое переедание. По себе знаю 🙂 И абсолютно верно, что если не будет создаваться дефицит калорий, не будет и снижения веса. Другой вопрос, что создать этот дефицит можно разными способами. Кому-то достаточно начать бегать по утрам, кому-то изменить питание, а кому-то и то и другое нужно сделать. Но в любом случае, для похудения работает только одна схема - тратить больше, чем потреблять.

[@СССР-к4т]

Наташа я так тебя Уважаю 👍

[@tanyasmeyana5653]

Натусечка, какая же ты красавица. Девчушечка совсем! Спасибо за твои видео-как с хорошей, мудрой подружкой пообщалась!!!

[@НаталияСтоляр-з7т]

Спасибо тебе большое, твои видио и есть мая мотивация! Ещё раз спасиба! 🥰

[@lidiak8773]

Привет Наташа.Эту твою мотивацию зовут DeepShlifer она тоже моя мотивация , сначала я её видео посмотрела а потом твоё увидела, и вы стали для меня моими мотиваторами,, но Деер уже давно не выкладывает новые видео, а тебя я смотрю регулярно .Люблю твои видео и тебя тоже, ты открытый человек и честный .🎋🎋

[@НатальяПерцева-с8и]

спасибо, будем худеть вместе, у Дип получилось быстро, а мы будем догонять

[@-mybarilove4267]

У Дип недавно были свежие фоточки в ФБ, она стройна и прекрасна.

[@neoneo4288]

@@-mybarilove4267 ссылку скиньте на дип, не могу найти

[@-mybarilove4267]

@@neoneo4288 kzbin.info

[@neoneo4288]

@@-mybarilove4267 Спасибо.

[@ЕленаТишакова-у2з]

Они ей хорошо лимфу гоняли массажи.Там лимфостаз огромный.И угли зло...но летом хочется так фруктов...

[@ilona2801]

Вы правы на все 100%. Даже при бариатрии нужно урезать углеводы по максимуму.

[@АжарАкимжанова]

Ещё бы сказали как 🤦‍♀️🙈🤪

[@Зулиха-я2к]

Права на💯

[@Юлия-о5я5м]

Наталья, вы молодец! Но, если б только дело было в мотивации. Невозможно быть всегда замотивированным, к сожалению. В у нас, людей с РПП, это не отсутствие мотивации, это внутренний конфликт. Когда голова понимает, что не надо есть вредности, а ты все равно их ешь. У меня оп через две недели, после нее собираюсь работать с психологом, так как понимаю, что без перестройки мозга могу потом сорваться(

[@НатальяПерцева-с8и]

Обязательно работайте!хорошо,что вы понимаете ,что вам это необходимо

[@Королева-с3щ]

Как ваши дела ?

[@НатальяПерцева-с8и]

@@Королева-с3щ отлично,вчера удалила зуб)скоро запишу новое видео

[@Зулиха-я2к]

Привет Наталка 💐🌈🌞

[@ХАРЬКОВЧАНКАвСША]

Добрый день Наташа! Я тоже самое говорю, каким образом эта женщина похудела на столько без операции?? Незнаю я после бариатрии за год похудела на 48 кг, и сегодня у меня прошло после операции 2 года и з мес, и вес стоит и никак прыгает туда сюда , и я очень слежу за тем, что ем и не ем никаких мучных изделий, ничего калорийного. Короче надо всю жизнь с этим бороться, покой нам только снится))

[@ХАРЬКОВЧАНКАвСША]

В общей сложности я сбросила 53 кг за все время

[@НатальяПерцева-с8и]

теоретически я допускаю, если строго посидеть на 1000 ккал 2 месяца мы бы много скинули, вот и она .сколько давали, столько и ела,там ей жизнь спасали,хотя говорила, что она просила ее домой вернуть, что трудно ей было

[@Елизавета-о2х]

👍😘💓🌷

[@claramsk]

Я смотрю все серии "Я вешу 300 кг", которые на ютьюбе появляются. И вот что заметила: когда героев шоу закрывают в реаб. центре на контролируемой диете, они по 50 кг в месяц скидывают. А дома всегда по-разному, но больше 25 за месяц дома не видела чтобы скинули. И вы правы на 100 % - зависимость сколько кушаем и сколько скидываем - прямая!

[@НатальяПерцева-с8и]

ктоб меня закрыл на месяц)))

[@elenasharkovskaya6403]

Наталья,а где можно посмотреть рецепты кето диеты?Спасибо за ваши видео🙏🏻 👍

[@НатальяПерцева-с8и]

Ищите,их много есть в ютубе

[@elenasharkovskaya6403]

Наталья Перцева СПАСИБО

[@КлавдияСкороделова]

Лапуля.

[@ЕленаТишакова-у2з]

Вот бы поместить куда то себя.что б не готовить и не видеть еду...а только дали что то...и все.

[@НатальяПерцева-с8и]

Мы бы реально по десятке скинули бы

[@arsh8418]

Как относитесь к подходу к похудению канала фреш лайф 28.

[@НатальяПерцева-с8и]

Этот канал в основном для мужчин,а мужчина и женщина это разные вселенные,поэтому я редко смотрю этот канал.я изначально человек с морбидным ожирением и в моем случае я выбрала медицину

[@ЕленаТишакова-у2з]

Наташа мало углеводов это сколько.Я перелопатила столько информации...и так и не поняла где то коридор углей...

[@НатальяПерцева-с8и]

так если говорить конкретно про пример Доктора Назардана, он и не говорит сколько.Мне кажется 50-70 грамм в день для меня, если ниже то это уже кетоз, кетоз неплохо, но не всегда он нужен

[@lanaengel2400]

Это индивидуально, но при похудении рекомендации для женщин минимум 50, максимум 150. Надо пробовать, смотреть по себе. 80 - 100 грамм углеводов считается оптимально.

[@СветланаКулагина-н1т]

я сегодня первая

[@ЛюдмилаКандыба-ю7к]

Наташа,если можете ,ответьте пожалуйста.У Вас судороги в ногах бывают?Не знаю с чем это связать у себя?Судороги часто ,нельзя потянуться после сна.Может кто знает ,подскажите плиз!

[@НатальяПерцева-с8и]

У меня не бывает.Но может нехватать соли

[@СветланаКулагина-н1т]

у меня несколько раз было,потом само прошло,может нехватка магния.

[@СергейКраснокутский-ц9ы]

Дефицит магния.

[@ЛюдмилаКандыба-ю7к]

@@НатальяПерцева-с8и спасибо большое за ответ

[@ЛюдмилаКандыба-ю7к]

@@СветланаКулагина-н1т спасибо большое за ответ

[@ЕленаТишакова-у2з]

А я сажусь писать видео.и бросаю...не могу на себя смотреть...все не так кожа волосы и толстая🤫🙄

[@НатальяПерцева-с8и]

Лена, за то потом будит с чем сравнить, я тоже писала видео и с больницы , и весь первый год, а сейчас то видны изменения

[@-mybarilove4267]

Мне аж стыдно стало, что я забросила свой канал. Буду думать, стоит ли его возрождать.

[@ОксанаПлисковская]

Конечно продолжайте!

[@НатальяПерцева-с8и]

Лена,у тебя есть и свои успехи и свои выводы,я бы с удовольствием тебя смотрела

[@-mybarilove4267]

​@@НатальяПерцева-с8и Спасибо. Я думаю в этом направлении.

[@ОльгаЗайцева-р7ф]

Господи когда уже операция. Уже не могу. Вес 145 кг.

[@НатальяПерцева-с8и]

Оля.вы ждете операцию?

[@ОльгаЗайцева-р7ф]

Наталья Перцева. Да должна была делать в марте. Но тут этот карантин. Все закрыли. Вот сижу жду. Чем больше жду тем страшнее.

[@nadjnadezhda8988]

Оля, держитесь, сейчас все налаживается, скоро сделают. Не надо боятся, все будет хорошо, главное вам поможет операция от лишнего веса избавится.

[@ВикторияНовикова-в4б]

@@ОльгаЗайцева-р7ф здравствуйте, дождались операции?

[@nadjnadezhda8988]

Рецепт один который помогает сбросить лишний вес это просто не жрать.(это я себе так говорю постоянно) Наташенька, шикарно выглядите!! Благодарю.

[@АннаКуценко-щ8ы]

Наоборот надо много есть. Смотря конечно что.

[@АидаВалевская]

Мы пишите глупости...не понимаю зачем???бесят просто такие дуры!!!

[@nadjnadezhda8988]

@@АидаВалевская будьте счастливы )))

[@-mybarilove4267]

Мне кажется, что телевидение - это такая бяка, где врать для рейтинга очень принято. И вполне могли завысить стартовый вес этой женщины. А участников программы могли заставить подписать договор о неразглашении, поэтому в публичном пространстве Аутлев не опровергает эту информацию. Но в любойм случае ожирение было критическое. И сброс до операции был значительный.

[@НатальяПерцева-с8и]

Возможно она и весила 250 кг до оп

[@tuxoiduser]

Не могла она похудеть на сотню кило за месяц. Это очень гепатотоксично. Она бы просто померла от эндогенного отравления организма.

[@НатальяПерцева-с8и]

она похудела, но она уже умерла позже, после похудения на 200 кг

[@tuxoiduser]

@@НатальяПерцева-с8и а ну с таким финалом тогда верю что она похудела на сотню кило. Эфедрин+Кленбутерол+L-тироксин+Йохмибин+конская доза кофеина+жесткое ограничение по калорийности и жир уйдет. Но цирроз и так пораженной жировым гепатозом печени не заставит себя долго ждать.

[@еленасчастливая-ъ4ц]

Ну или брехня или чудо . Может вода. 300кг может воды 70кг было

[@euzbashova]

елена счастливая нет,не брехня,чистая математика!чтоб поставить тушу такую на ноги и сделать мин набор!поднять руки!несколько шагов И так далее!,ее организм тратил по 5000кал,а хавала 1000.Наташа правильно сказала,ТОЛЬКО ДЕФФИЦИТ КАЛЛ и больше к сожалению ничего

[@MarinaVGu]

Она не моложе Ей 55 -57 лет

[@ТатьянаТесля-о5ф]

Отрезали ей наверно сперва, чтоб до желудка добраться.