Переход на трехразовое питание бариатрика.Зачем?

[@АсяКоваленко-е3я]

Здравствуйте, Наталья. Очень нравится Ваш канал.С удовольствием смотрю, слушаю и жду с нетерпением следующих видео.

[@yuliona2596]

Смотрю на вас и восхищаюсь!!! Надеюсь и у меня так же получится! Лайк за видео однозначно 👍👍👍

[@Юльча-и2ф]

Мне мой хирург тоже сказал:"Будешь питаться тремя чайными ложками трижды в день и будешь очень сыта. ЗАБУДЕШЬ ЧУВСТВО ГОЛОДА". Прошёл год после моего слива. До сих пор с горьким сарказмом вспоминаю слова хирурга.

[@НатальяПерцева-с8и]

Хирурги теоретики,а мы практики....

[@АжарАкимжанова]

@@НатальяПерцева-с8и ой согласна, бывает, что есть совсем не хочеться, а бывает перед месячными сметтаю все 🤪🙈🙈🙈

[@elenablog7435]

я за свои 20 лет диет поняла одно. а у меня так +15 -диета... и снова -15 и так всю жизнь!если бы я себя не останавливала было бы уже за 100 килограмм.только дифицит и подсчет каллорий и один раз в неделю застолье с семьей. белок овощи на гриле и пиво разбавленное минералкой и лимонадом.все остальные диеты временны.потом срыв.никто не будет всю жизнь сидеть на кето или будет вегетарианцом либо сыроедом.сейчас пробую питаться по вашему примеру маленькими порциями.потому зерно правды в этом есть .после этой операции худеет 90 %.еще очень помагает психолог Курпатов.смотрю его видео в ютубе и читаю его книги.очень помагает разобраться в своей голове. а вы конечно герой. смотрю ваши видео.слушаю советы. смеюсь с ваших шуток.у вас прекрассное чуство юмора.и очень помолодело лицо в сравнение с видео до операции.желаю и дальше придерживаться здорового питания .иначе если будет откат стать на путь истинный будет очень трудно.а если будет срывище сразу ищите помощь.

[@ЭльмираСеидова-д9щ]

Я согласна с вами. НАТАЛЬЯ спасибо вам,ваши записи мне очень помогали🥰🙏

[@luckyreich1330]

Наташа, этот хирург рекомендует 3-х разовое питание, чтобы у бариатрика снова растянулся желудок и человек снова пришёл к хирургу на операцию. Мой хирург под страхом смерти запретил мне делать промежутки между приёмами пищи дольше, чем 2,5 часа, если только я не хочу повторной операции. Слушайте только Вашего хирурга. Вы же неспроста доверили ему себя и своё здоровье.

[@jaanajaana5771]

Вот вот, то же самое по себе написала

[@lenasetrakova9909]

Абсолютно согласна с тобой, Наташ.Не вижу смысла растягивать желудок и есть как раньше. Какой смысл делать операцию и наступать на теже грабли. Неделю на отдыхе и без фруктов! Нимаю шляпу!!

[@MarinaOPTIMISTKA]

Здравствуйте Наталья.Смотрю вас давно.Вы очень правильно все говорите.Я тоже бариатрик.Операцию делала1.4года назад.пока Худею.

[@СветланаКулагина-н1т]

Марина,а на своем канале Вы скрываете бариатрию?

[@vikaradchenko3119]

@@СветланаКулагина-н1т почему же, она рассказывает об этом на своем канале.посмотрите ее видео.

[@Оксанаооо-с8ж]

Наташа, не перестаю вами восхищаться, ваш интелект не знает границ!!!! 3х разовое питание конечно подходит не всем, но доля правды в питании и инсулинорезист есть!!! Тут имеет место какие продукты вы употребл , если кушать продукты с низким инсулин индексом то можно и больше 3х раз питаться, но учтите что инсулин индекс продукта у разных людей на ожин и тот же продукт юудет ответ инсулина разный!!!!

[@ЛенаДосманова]

Дааа, согласна!!! Я тоже ем маленькими порциями (до 120 г). И как в эту порцию уместить все, что надо, чтобы на 6 часов хватило? Не знаю. Правда. Кстати, Соловьев Алексей Олегович, барихирург из Волгограда, брат Марии Олеговны из Петербурга, сделал себе резекцию. Интересно, а какими порциями наедается он, и как часто? Как бы ему такой вопрос задать?

[@ЛенвичВасильева]

Мария Олеговна, тоже советует три приема пищи, но это реально тяжело.

[@ЛенаДосманова]

Ленвич Васильева для меня это невозможно. Я привыкла есть помалу и часа через 3, когда через 4, но не три раза в день.

[@merlekiivet]

Спасибо за запись. Все логично. Я тоже питаюсь 5 х день и калории 1200 стараюсь не привышать. Пошла второй год после операции шунтированиа mini-bybass. Привет из Эстонии👋🙂

[@ВикторБахтин-м9о]

Лайк Наташа. Все хорошо обьяснила.

[@polinam2372]

уложила на лопатки!🤛😁👍

[@MarinaVGu]

Привет Наталья, я после слива год.. сейчас на отдыхе в отеле все включено. То есть у нас в израиле это 3 раза завтрак обед и ужин. Мне очень даже подошло. Иногда и на завтрак не хожу. Пью только кофе и на море. Просто в обед беру из столовой пару булочек и персики. Если до 19 часов захочется. Даже похудела. Так как много плаваю.. но конечно полупансион мне бы тоже подошёл так как там больше длится завтрак и ужин. И можно что то брать на перекус. Вот первый раз после операции я в отеле. Все хорошо

[@НатальяПерцева-с8и]

отлично , первый год желудок еще очень маленький, у меня все уже иначе

[@MarinaVGu]

@@НатальяПерцева-с8и ой Наташа , мой желудок уже вмещает 250 грамм. Изначально был 150 ммл

[@НатальяПерцева-с8и]

@@MarinaVGu я по себе чувствовала до 1.5 лет изменение размера.потом както уже он устаканился.

[@СветланаКулагина-н1т]

полностью с тобой согласна.мы же особенные в плане питания.Зачем нам увеличивать желудок?Очень странный бариатрический хирург.А нельзя эту порцию разделить и чуть -чуть взять с собой на перекус?Я бы не смогла 6 часов выдержать.

[@НатальяПерцева-с8и]

Света,и не один как оказывается ,такую рекомендацию дает еще один.сговорились

[@НатальяПерцева-с8и]

Ты знаешь,вот нехотела я заморачиваться .тем более я еще с челюстью ем все мягкое -жидкое а такое из столовой не вынесешь,этож египет,там нельзя выносить

[@ekaterinas4628]

Здравствуйте, фрукты за 15-20 мин. до основного приёма пищи. Но мне нормально и сразу же кушать после фруктов...

[@ЛарисаЛора-г1ч]

Привет,Натусик. Я тоже сейчас на морях,ситуация с точностью наоборот- ешь не хочу хоть сутки напролет. Но я с радостью отмечаю,что мой многострадальный желудок не хочет есть много и часто. Хорошего нам отдыха.🥰

[@НатальяПерцева-с8и]

Хорошего отдыха!

[@ЛарисаЛора-г1ч]

@@НатальяПерцева-с8и воткнула я свою фотку в профиль,до и после.

[@СветланаКулагина-н1т]

@@ЛарисаЛора-г1ч очень интересны были бы Ваши видео

[@ЛарисаЛора-г1ч]

@@СветланаКулагина-н1т девочки,да я так далека от этого.. Мне фото сын вставил,я чайник в интернете.

[@СветланаКулагина-н1т]

@@ЛарисаЛора-г1ч жаль

[@Оксанаооо-с8ж]

Поэтому каждый человек кто долгосрочно снижает вес знает свой набор продуктов который дает результат , и питание чазе всего становится аскетичным, но лично я от этого не стражаю, простая еда меня насыщает и я отношусь к еде как к строительному материалу!!!

[@НатальяПерцева-с8и]

Я обожаю простую еду,и тоже стала смотреть на нее как на строительный материал

[@ОльгаЗайцева-р7ф]

Наташа. Привет. Ещё нет двух месяцев. Как поем как кол стоит в пищеводе такое ощущение. У вас так было.

[@НатальяПерцева-с8и]

Оля,да.это на твоем сроке допустимо.с 4 месяца начнется более комфортное питание.сейчас максимально худей,все наладится

[@Юлия-о5я5м]

И у меня так же ((( тоже меньше 2х месяцев после операции

[@ОльгаЗайцева-р7ф]

Юлия может дальше будет легче. Все таки мало прошло времени. Хорошо заходит только жидкая пища. Если что пишите мне. Мы с вами только считай прооперированы. У многих уже прошло много времени. Видно забыли. Как было у них.

[@Юлия-о5я5м]

@@ОльгаЗайцева-р7ф и у меня только жидкая хорошо заходит, остальное назад. Куда Вам писать?)

[@ОльгаЗайцева-р7ф]

Наталья Перцева спасибо. Большое. Что ответили. Буду ждать четвёртый месяц. Спасибо.

[@lidiak8773]

Наталка ты где пропала?

[@ТетяМотя-щ6ъ]

Наташа. Добрый вечер. Вы говорите о 220 граммах порции. Это именно в граммах и миллилитров? Например в граммах 220 а в объёме эти 220 грамм как целая банка 1000 мл.

[@НатальяПерцева-с8и]

Я меряю на весах.это граммы

[@ЭльмираСеидова-д9щ]

Привет всем.У меня СЛИВ уже 8 месяцев,мне 65 лет.Нач.вес 99,сейчас 79.Очень мало похудела.Сейчас меня перевели на 3х разовое питание.Больше овощей сказали.У меня порция 200 грамм.3тий прием вечеромв 7 час .йогурт не сладкий.Вес тронулся.Голода нет.Живу в Израиле.

[@НатальяПерцева-с8и]

2 года реально жить на 3 разовом питании.в этот период цель-похудеть.человек живет на дифиците.но дальше трудно,желудок увеличится раза в 3-4 и уже период не похудения а удержания.другая ситуация

[@НатальяПерцева-с8и]

Первый год это золотой год,потом все изменится

[@lenasetrakova9909]

странные рекомендации! Как это бариатрику кушать больше овощей?! Вы тогда явно не набираете белок.

[@loveroflife.2705]

Добрый день. Дайте пожалуйста ссылку на ваши видео в настоящее время. Сколько времени уже прошло после операции?

[@НатальяПерцева-с8и]

Почти 5 лет

[@АльбинаВалиуллина-ъ7ъ]

А не проще взять с собой еду в контейнер и не мучить желудок большим количеством пищи. Почему не берете с собой еду,чтобы питаться до шести раз

[@НатальяПерцева-с8и]

В отпуске не хочется носиться с едой

[@ketoanna]

любой прием пищи поднимает инсулин. и то что вы через три часа хотите есть это оно и есть- качели. что касается объема порций... есть способ питания где они предельно компактные- это кето, то есть питание жирами. при питании жирами вы получаете возделенное насыщение ооочень маленьким объемом еды.

[@НатальяПерцева-с8и]

я на кето была 8 месяцев, не впечатлило так сильно

[@svv2744]

Какое кето после бариатрии? Чтобы наесться на кето нужно есть жир, и нормальное количество овощей , с урезанным желудком это нереально, да и для здорового человека кето питание признано одно из самых вредных

[@ketoanna]

@@svv2744 пруффов я так понимаю не будет...

[@svv2744]

@@ketoanna не вижу смысла что либо доказывать, время все покажет вам. У меня нет цели переубеждать вас в чем то, вы можете оставаться в том , что вам комфортно, лишь бы другим не вредило. Мира и добра!

[@НатальяМуравьева-б9н]

Кровоподтек на шее это что? Не хочется думать о ревности...

[@emmakayumova6707]

А купить можно фрукт или овощи и погрызть между приемами пищи ? Или в взять с собой недоеденный и сказать что ты имеешь особенность.

[@НатальяПерцева-с8и]

это будет не трехразовое питание.у меня был чистый эксперимент, нам же рекомендуют врачи, но я увидела, что это нереально

[@ЛюдмилаГалянт]

Наташенька привет!какая цена абдоминопластики у вас в Запорожье?

[@НатальяПерцева-с8и]

45000 гривень

[@Зулиха-я2к]

Привет Наталка 💐🌈🌞

[@ТетяМотя-щ6ъ]

Наверно этот хирург имел в виду приём пищи Завтрак обед и ужин. Но перекусы никто не отменял.

[@НатальяПерцева-с8и]

Нет,он против перекусов категорически

[@jaanajaana5771]

Наташа, трёхразовое из-за углеводной зависимости, инсулиновыз качелей и ТД. Ковальков хорошо рассказывает

[@jaanajaana5771]

И вот ещё что. Частое питание вызывает увеличение порций , тяжело вес удержать. ТК объем желудка ща раз вмещает 200-250 граммов а если постоянно жевать , то смысл операции и маленького желудка теряется :) сама там была , наела 3 кг, сейчас борюсь

[@НатальяПерцева-с8и]

Мне совершенно не подходит трехразовое питание

[@jaanajaana5771]

@@НатальяПерцева-с8и понимаю. И мне тяжело на нем. Замечаю что жую еще от скуки. И от грусти печали села на пиццу, но борюсь активно с этим поведением.у тебя были такие зажоры ?

[@НатальяПерцева-с8и]

@@jaanajaana5771 зожоров небыло ниразу

[@СветланаКулагина-н1т]

Наташ,озвуч фамилии врачей

[@НатальяПерцева-с8и]

Да ну их))))

[@ТетяМотя-щ6ъ]

Это Неймарк. Я тоже слышала его эфир. Он говорил это.

[@НатальяПерцева-с8и]

@@ТетяМотя-щ6ъ он не один

[@Редкийслучай-о8и]

Профессор бариатрических наук, с абдоминопластическим уклоном.....!!!!

[@НатальяПерцева-с8и]

Насмешили)))

[@СветланаКулагина-н1т]

Наташа,все ли у вас в порядке?как ты.как муж?Пожалуйста,расскажи.жду.

[@НатальяПерцева-с8и]

Мужа прооперировали 10 дней назад.через две недели вторая операция,ждем когда шов заживет.у меня все хорошо,вес стабильный,аппетит спокойный,в спорт не вернусь,у нас корона здесь уже совсем рядом,болеют соседи.сидим дома.

[@СветланаКулагина-н1т]

@@НатальяПерцева-с8и спасибо

[@Инна-д7ъ1я]

Наталья, а нельзя вечерний ужин, например, заменить фруктами и овощами.?И ещё у меня вопрос;У вас же гастрошунтиррвание, я правильно понимаю, что все равно пища даже при такой операции умудряется уходить в жир?ведь она должна быстренько покидать организм в вашем случае. Буду рада, если ответите🌹🌹🌹

[@НатальяПерцева-с8и]

ой, не покидает быстро пища, запоры бывают у меня и частенько.Поправиться можно и при моей операции,это так

[@ТатьянаКурмаева-ж5м]

Согласна на 100. У меня на 8 день после шунта сахар упал до 1,1-3,5, я к эндокринолога,так они 2 мне совет дня одна сказала бутер с сыром съесть,вторая картошку,хлеб,манную кашу.это не первокурсницы,а одна уже лет 50 работает,вторая с бариатриками работает,вы меня понимаете какой желудок, один бульон проходил и ложка две перетертой жидкой пищи,какой бутерброд,какая картошка и хлеб,Четыре дня думала все,усну и не проснусь гипогликемия.почему то об этом никто не пишет и не говорит.неужели у меня одной сахар падал.сейчас все более менее,1,5 мес прошло

[@СветланаКулагина-н1т]

@@ТатьянаКурмаева-ж5м У меня скоро 5 лет.тоже низкий сахар

[@ЛарисаЛора-г1ч]

И у меня.... Причем в самых неподходящих местах и ситуациях падает резко....

[@linaydahnaj8641]

Наташа подскажите ,а стоит ли через 1,5 года принимать нужно псиллиум ?

[@НатальяПерцева-с8и]

Я ваш вопрос не поняла

[@linaydahnaj8641]

@@НатальяПерцева-с8и Я услышала ,что очень полезно пищевые волокна -семена поддорожника (Псиллиум)(есть на Айхэрб). После операции шунт-1,5 года-, НО ХУДЕЕТСЯ ОЧЕНЬ СЛАБО- Я думаю,что уже закончилось действие операции ? Эти волокна заполнят желудок, но я вдруг ещё расстянет ? А может хорошо- снимет каллорийность ? Вы как профессионал не смогли бы это исследовать ? И ещё скоро будет сплошная серость на небе,а я завишу от солнца- как вы думаете стоит ли принимать антидеприсанты?

[@НатальяПерцева-с8и]

@@linaydahnaj8641 псиллиум я использовала,чтоб печь кетохлеб,больше я не нашла ему применение,вы можете попробовать,как вам пойдет,а антидепрессанты это к врачу нужно обращаться за советом.

[@kirakira1247]

Очень индивидуально это.Если!По какой-то причине после оп анастомоз уже не работает так, как должен, то 3 раза в день это правильно.При других вариантах думаю это не оправдано.Но можно 5 раз в день.Лично я на 3-х разовом, однако мой анастомоз после удаления язвы анастомоза уже не держит еду.Такая же ситуация при растяжении анастомоза может быть после нескольких лет и зависит от многих факторов - эластичность например или какие-то другие вмешательства.Но вам это зачем?Овощи свежие растягивают желудок, подумайте.

[@НаталияОсипович-ч8ы]

Здравствуйте Нашла вас в инстаграме хирурга Милица К.Н он вам делал операции,вы вмем довольны.Завтра собираюсь удалчть у него спайки вы его реклмендуете?Очень переживаю.

[@НатальяПерцева-с8и]

Я завтра буду в клинике).мой муж оперирраался в понедельник,у него убирали спайки.поеду его забирать.операция прошла успешно .была в понедельник.завтра забираю.а мои все операции прошли отлично

[@НаталияОсипович-ч8ы]

@@НатальяПерцева-с8и Спасибо что ответили.Я завтра приеду в 12.00 может вас увтжу.Постараюсь успокоиться.

[@НатальяПерцева-с8и]

@@НаталияОсипович-ч8ы я приеду в 14.00 муж в 307 палате.если вас на 3 этаже поместят,можете зайти

[@НаталияОсипович-ч8ы]

Спасибо за ответы

[@marenarab5331]

Перекус вставляй

[@DiankaMashka]

Наталья сколько вы похудели за 4 года?

[@НатальяПерцева-с8и]

63 кг

[@DiankaMashka]

Молодец

[@Редкийслучай-о8и]

Все одно и тоже. Лет так через 20 будет так! Здравствуйте ребята, 24 года назад я сделала себе бариатрическую операцию и отрезала жирный живот, в теперь я решила перейти на восьмиразовое питание, с полудниками и дополнительными завтраками. Зачем жрать по 8м раз, и что мне это даст, кроме дополнительного компоста на огород, поговарим следующий раз. Спасибо ребятки, до новых встреч лет так чезез 30ть. Пока пока, стоп снято.