Jambes faibles ? Faites ces exercices !

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Dans cette vidéo, je vous propose des exercices très intéressants pour développer des jambes fortes : le patrick step up, le split squat, le sissy squat, les good mornings, les curls aux anneaux, etc.

[@dark8368]

🙏 Merci beaucoup Clément ! 👌

[@MouvementConscient]

Merci pour tous tes commentaires positifs ! Content que tu aies aimé les vidéos :)

[@davidboblique2448]

Très très bonne vidéo avec les exercices très bien expliqué 👏👏 merci Clément 🙏😉

[@MouvementConscient]

Merci beaucoup, David !

[@donthatetheplayerhatethegame]

Super intéressant merci

[@MouvementConscient]

Merci !

[@pascaldesmon6930]

Super video, et mdr avec le dessin😁!! 👍il y a encore des prejuges par rapport a ce qu'il ne fau tpas depasser le genou du pied!! Moi j'adore tout ge qui est amplitude complete !!, et meme au dela! Tant que je n'ai pas de douleur et que ca me fait du bien !! 👍

[@MouvementConscient]

Haha, content que tu aies kiffé le dessin ! Et merci pour ton retour :) Et ouais, il vaut toujours mieux tester les choses. A condition de le faire intelligemment bien sûr ^^

[@jean-marcpyree8060]

Merci

[@MouvementConscient]

Content que tu aies aimé la vidéo :)

[@N_L12]

Je travaille mes jambes en faisant des pistol squats lestés (à 20kgs 🙂), nordic curls, des split squats et des good morning / pike stretch / Jefferson curls. 2 à 3 sets par exercices, max d'intensité, et c'est gagné.

[@MouvementConscient]

Bravo ! Moi je n'y arrive pas avec 20 kgs.

[@N_L12]

@@MouvementConscient En même temps tu as l’air d’être assez grand et beaucoup plus lourd que moi (59 kgs), donc virtuellement tu déplace plus de poids quand tu fais un pistol squat ?

[@MouvementConscient]

Je vois ! Oui, je fais 1m86 pour 90 kgs là

[@AK-qb3xp]

Bonjour Clément ! Merci encore pour toutes ces vidéos instructives 😉 ! Mais j'ai une question : est ce que ces exercices equivalent aux pistol squats, au niveau du travail musculaire, ou bien c'est totalement différent, stp ? Et as tu prévu, dans un futur proche ou lointain, des vidéos dans le même style mais avec des exercices permettant de travailler plus spécifiquement le haut du corps ou pas ?

[@MouvementConscient]

Hello, Merci, content que tu aimes mon contenu :) Les exercices présentés restent différents. Mais si je devais choisir entre le pistol squat ou le split squat, je prends le dernier sans hésitation ! Et concernant ta dernière question : oui, c'est prévu !

[@AK-qb3xp]

@@MouvementConscient Merci beaucoup pour toutes ces réponses, Clément 😉 ! Bonne continuation !

[@donthatetheplayerhatethegame]

Super intéressant merci